ဂျေရုဆလင် artichoke: အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ, အန္တရာယ်နှင့်ဆီးချိုရောဂါများအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများ

ဂျေရုဆလင် artichoke သည်ကြယ်ကမ္ဘာမှနှစ်ရှည်ပင်များဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောကုသမှုဂုဏ်သတ္တိများရှိသောကြီးမားသောအရည်ရွှမ်းသောဥရှိသည်။ ဤစက်ရုံ၏အမည်မှာယခင်ဂျေရုဆလင် artichoke မှဆင်းသက်လာပြီးဂျေရုဆလင်ဟုအဓိပ္ပါယ်ရသည်။
ဂျေရုဆလင် artichoke အတွက် "နေထွက်အမြစ်"၊ "ဂျေရုဆလင် artichoke" သို့မဟုတ် "earth pear" ပင်အခြားရွေးချယ်စရာအမည်များကိုမကြာခဏတွေ့နိုင်သည်။

အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနည်းတူဂျေရုဆလင် artichoke သည်အမျှင်ဓာတ်၊ ဗီတာမင်နှင့် antioxidants များပေါများသည်။ အနာပျောက်စေသောဂုဏ်သတ္တိများသည်အခြားထုတ်ကုန်များနှင့်ထူးခြား။ မရှိမဖြစ်ဖြစ်သည်။

ဂျေရုဆလင် artichoke ၎င်း၏အကျိုးကျေးဇူးများအားဖြင့်ခွဲခြားမသာ။ သူ၌အန္တရာယ်ရှိသောဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။

ဂျေရုဆလင် artichoke သည်ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုသည်းမခံသောလူ့ခန္ဓာကိုယ်ကိုထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ဓာတ်မတည်၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု, ချွဲအမြှေးပါးရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် lacrimation ။

ပုံမှန်အားဖြင့်ဤအပင်၏ဥသည်အူသိမ်ကိုအနည်းငယ်အဆင်မပြေစေသည်။ ၎င်းသည်ဓာတ်ငွေ့တိုးပွားမှုနှင့်ဓာတ်ငွေ့တိုးပွားလာခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သောစွမ်းရည်ကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်အူလမ်းကြောင်းကျန်းမာရေးပြproblemsနာများရှိသူများသည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အမြောက်အများကိုစားသုံးခြင်းမှရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။

အမှန်မှာ၊ အထက်ပါအရာအားလုံးသည်ဂျေရုဆလင် artichoke ကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေသည်ဟုပြောရန်ခက်ခဲသည်။ အများစုမှာလူအချို့သည်သူတို့၏ကျန်းမာရေးအခြေအနေနှင့်ဆန့်ကျင်။ ဂျေရုဆလင် artichoke ကိုမကြာခဏစားသုံးသင့်သည်ဟူသောစည်းမျဉ်းကိုပြဌာန်းထားသည်။

အမျိုးအစား ၁ နှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဂျေရုဆလင် artichoke ၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများ

ဟင်းသီးဟင်းရွက်သည်အနာပျောက်စေသောဂုဏ်သတ္တိများနှင့်ထိခိုက်မှုနှစ်မျိုးလုံးရှိသော်လည်း 1 နှင့် 1 အမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ သဘာဝဗီတာမင်များ၊ ဓာတ်သတ္တုဒြပ်စင်များနှင့်အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ၏ထူးခြားသောမျှတမှုသည်လူနာ၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုအသုံးဝင်ဆုံးနှင့်လိုအပ်သမျှကိုပေးသည်။

ဤအမျိုးအစား ၁ ရောဂါဖြင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်သည်သွေးထဲရှိသကြားဓာတ်ပမာဏကိုလျော့နည်းစေသည်။ ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ နှင့်အတူယေရုရှလင် artichoke ဟင်းလျာများသည်သကြားဓာတ်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေပြီးအင်ဆူလင်ဓာတ်ပေါင်းစပ်ရန်အတွက်ပန်ကရိယကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဂျေရုဆလင် artichoke ကိုဘယ်လိုချက်ပြုတ်ရမယ်ဆိုတာမသိဘူးဆိုရင်ဒီဟင်းပွဲအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းတွေကိုရှာကြည့်ရအောင်။

1. ဂျေရုဆလင် artichoke ဟင်းလျာများရဲ့ချက်ပြုတ်နည်းတွေအားလုံးကိုမေ့ပျောက်ပြီးကုန်ကြမ်းပုံစံနဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကိုစားတာကအကောင်းဆုံးပါပဲ။ သေးငယ်သောအပင်၏အမြစ်များကိုဖြတ်တောက်ပြီးလတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်အသုပ်ထဲသို့ထည့်ပါ။
2. နောက်ထပ်ရိုးရှင်းသောနည်းတစ်နည်းမှာဂျေရုဆလင် artichoke ဖျော်ရည်ကိုညှစ်ထားသောအရာဖြစ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောကုထုံးသောက်သုံးမှုသည်အစာမစားမီမိနစ် ၂၀ မှ ၃၀ အတွင်းစားသုံးရန်အကြံပြုသည်။ ကုသမှုသင်တန်းသည် ၁၄ ရက်ထက်မပိုစေရ။ မဟုတ်ရင်ဂျေရုဆလင် artichoke ဟာကိုယ်ခန္ဓာကိုမတည့်တဲ့ဓာတ်မတည့်မှုတွေဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
3. အမြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပြုတ်ရည်။ ဂျေရုဆလင် artichoke ကို grater grat ပေါ်တွင်ပွတ်သပ်ပြီးစက်ရုံ၏ဇွန်း ၃-၄ ဇွန်းကိုရေပွက်ပွက်ဆူနေသော။ အနည်းဆုံး ၃ နာရီသောက်သင့်ပါသည်။ မချိုဘူး။ မည်သည့်အမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူ, ဒီလက်မခံနိုင်သည်။ ထိုနောက်မှသင်သည်ယေရုရှလင် artichoke ၏ပြုတ်ရည်ကိုတစ်နေ့လုံးသုံးနိုင်သည်၊ ၎င်းကိုလွင်ပြင်ရေဖြင့်အစားထိုးနိုင်သည်။ ၎င်း၏အကျိုးကျေးဇူးမှာလူနာမှအဆိပ်နှင့်အဆိပ်များကိုဖယ်ထုတ်ခြင်းဖြစ်သည်။
4. အောက်ပါဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားများအတွက်ဂျေရုဆလင် artichoke ပန်းကန်အတွက်အထူးအချက်အပြုတ်စွမ်းရည်မလိုအပ်ပါ။ မင်းရဲ့ပုံမှန် mashed အာလူးကိုဂျေရုဆလင် artichoke puree နဲ့အစားထိုးကြည့်ပါ။ အမြစ်သီးနှံများကိုအခွံခွာပြီးကွင်းထဲသို့ခုတ်ပြီးချက်ပြုတ်သည်အထိမိနစ် ၂၀ မှ ၄၀ အတွင်းရေပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုပို့ပါ။ လိုချင်လျှင်ဆားအနည်းငယ်သို့မဟုတ်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုပေါင်းနိုင်သည်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ အပူကုသမှုမှာထုတ်ကုန်မှအသုံး ၀ င်သောအရာများစွာပျောက်ကွယ်သွားသော်လည်းယေရုရှလင် artichoke puree ၏အာနိသင်ထက်သိသိသာသာပိုမိုမြင့်မားနေ ဦး မည်ဖြစ်သည်။

ယေရုရှလင် artichoke အမြစ်များကိုဆောင်းတွင်းရှည်စွာကယ်တင်နိုင်သည်။ သူတို့ကသိသိသာသာနွေ ဦး သည်အထိနီးပါးမှောင်မိုက်မြေအောက်ခန်းထဲမှာသိမ်းထားတဲ့နေကြသည်။ သင်နှစ်စဉ်မည်သည့်အချိန်၌မဆိုဆီးချိုရောဂါရှိဂျေရုဆလင် artichoke ဟင်းပွဲများချက်ပြုတ်ရန်အတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုသင်ကြိုးစားနိုင်သည်။ ထို့အပြင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုပြင်ဆင်ခြင်းသည်အလွန်ရိုးရှင်းပြီးစားရန်အလွန်အရသာရှိသည်။ ဂျေရုဆလင် artichoke သည်အလွန်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများကိုပေါင်းစပ်ထားသောကြောင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: Собираем грибы рыжики , очень полезные грибы , очень много рыжиков (မေ 2024).