ပန်ကရိယအန္တရာယ်ရှိသောထုတ်ကုန်များ > ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာ

အဆုံး၌လူတယောက်သည်သူစားသောအရာဖြစ်သည်။ အကယ်၍ အစားအစာသည်ဆိုးကျိုးများ၊ ဒြပ်ထုများ၊ နိုက်ထရိတ်နှင့်အခြားအဆိပ်အတောက်များကိုအစာကြေစေရန်ခက်ခဲသောအရာဖြစ်လျှင်ပ,ိဇီဝဆေးဝါးကုသမှုခံယူခြင်းမရှိသေးပါကအစာကြေစနစ်ကျရှုံးပြီးအကူအညီတောင်းလိမ့်မည်။ နာကျင်မှုနှင့်မပျောက်ကင်းနိုင်သောဆင်းရဲဒုက္ခများကိုမခံရပ်နိုင်ရန်အသည်းနှင့်ပန်ကရိယအတွက်အကျိုးရှိသောအစားအစာများကိုအသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။

အဓိကအစာခြေအင်္ဂါ

ပန်ကရိယသည်တစ်နေ့လျှင် ၁၀ ကီလိုဂရမ်အထိအစာကြေနိုင်သောအင်ဇိုင်းများကိုထုတ်လွှတ်သည့်အဓိကအစာခြေအင်္ဂါဖြစ်သည်။ ၎င်း၏အရွယ်အစား (၂၀ စင်တီမီတာခန့်) နှင့်အလေးချိန် ၁၀၀ ဂရမ်ရှိသည့်အတွက်ထုတ်ကုန်များ၏အရှုပ်ထွေးဆုံးအစိတ်အပိုင်းများဖြစ်သောအဆီ၊ steapsin မှသာပြိုကွဲသည်။ အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းမှအစားအစာအစာအိမ်မှ ၀ င်ရောက်ခြင်း၊ အသည်းမှဆီးအိမ်မှသည်းခြေရည်နှင့်ဂလင်းမှလိုအပ်သောအင်ဇိုင်းမ်များတိုက်ရိုက်အလုပ်လုပ်ခြင်း။

အဓိကအစာခြေအင်္ဂါသည်လိုအပ်သောပမာဏကိုထုတ်ပေးရန်အလွန်အရေးကြီးသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်သူတို့၏ချို့တဲ့မှုနှင့်ပိုလျှံမှုသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အန္တရာယ်ရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ပန်ကရိယနှင့်သဟဇာတဖြစ်သောအစားအစာများသည်မျှတမှုကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီသည်။

exocrine (အစာခြေ) လုပ်ဆောင်မှုအပြင်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါသည်အင်ဒီကရင်ကိုအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုလည်းလုပ်ဆောင်သည်။ ပန်ကရိယ၏ကျန်းမာရေးသည်လူတစ် ဦး တွင်ဆီးချိုရောဂါခံစားရမှုရှိမရှိကိုဆုံးဖြတ်သည်။ အဓိကအစာခြေအင်္ဂါ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသောအရေးကြီးဆုံးအချက်များအနက်မှ ၃ ခုခွဲခြားသင့်သည်။

ဖက်တီးအစားအစာများ
အရက်နှင့်နီကိုတင်း,
သည်းခြေအိတ်ထဲမှကျောက်တုံးများသည်သင့်လျော်သောသည်းခြေရည်များထုတ်လွှတ်မှုကိုတားဆီး။ ရောင်ရမ်းမှုဖြစ်စေသည်။

ကိုယ်ခန္ဓာတွင်လက်စထရောဓာတ်များစွာပါရှိသောကြောင့်ကျောက်တုံးများဖြစ်ပေါ်လာသည်နှင့်အမျှမည်သည့်အစားအစာများကိုရှောင်ရှားရမည်ကိုသင်သိသင့်သည်။

ပန်ကရိယ: အကျိုးရှိသောနှင့်အန္တရာယ်ရှိသောစက်ရုံအစားအစာများ

အစားအစာမှအက်စစ်အသီးများကိုဖယ်ထုတ်ခြင်းသည်အကြံဥာဏ်ကောင်းပါသည်။ သူသည်အဓိကအစာခြေအင်္ဂါနှင့်ကြမ်းတမ်းသောအမျှင်များကိုမကြိုက်ပါ။ ဖရဲသီး၊ စတော်ဘယ်ရီ၊ နာနတ်သီး၊ သင်္ဘောသီး၊ ချိုသောစိမ်းလန်းသောပန်းသီးများကိုပျော်ရွှင်စွာဖြင့်စားနိုင်သည်။ ပန်ကရိယနှင့်အတူရှိပြproblemsနာများနှင့်အတူ, အဆုံးစွန်သောဖုတ်ရပါမည်။ သစ်တော်သီးများ၊ Citrus အသီးများ၊ ချယ်ရီသီးများ၊ သရက်သီးများ၊ Plum များ၊ မက်မွန်သီးများနှင့်ချဉ်သောပန်းသီးများမှသင်ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။ ဆန္ဒရှိလျှင်သင်သည်သူတို့ကိုသေးငယ်တဲ့ပမာဏသို့မဟုတ် mashed form မှာစားနိုင်ပါတယ်။

ကျန်းမာသောအစာခြေလမ်းကြောင်းဖြင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုသင်စားနိုင်သည်။ ၎င်းတို့အားလုံး၌လူတစ် ဦး အတွက်လိုအပ်သောဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများရှိသည်။ သို့သော်ပြproblemsနာများပေါ်ပေါက်လာပါက sorrel၊ အဖြူရောင်ဂေါ်ဖီထုပ်၊ Rutabaga, မုန်လာဥ၊ ဟင်းနုနွယ်ရွက်၊ သို့သော်အချောဟင်းလျာများတွင်သင်အမြဲတမ်းအစိမ်းရောင်ထည့်နိုင်သည် - parsley, ဇီယာစေ့နှင့်ဆလတ်။ သွေးမှကိုလက်စထရောကိုဖယ်ရှားပေးသည့်ရုရှားကြိုက်နှစ်သက်သည့်ခရမ်းချဉ်သီးများနှင့် ပတ်သက်၍ အငြင်းပွားစရာများစွာရှိသည်။ ကျွမ်းကျင်သူများ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကပန်ကရိယကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်ကြောင်း၊ အခြားတစ်ခုကမူဆန့်ကျင်ဘက်အားပြောဆိုသည်။ သို့သော်သူတို့နှစ် ဦး လုံးကဖုတ်ထားသောပုံစံတွင်ပန်ကရိယအတွက်အလွန်အသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်များဖြစ်သည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ ကုန်ကြမ်းပုံစံအတွက်အတော်လေးသင့်လျော်သောသခွားသီးကဲ့သို့။

အခြားထုတ်ကုန်များမှအသုံးပြုရန်မလိုလားအပ်သောအရာ

အရက်၊ နီကိုတင်းနှင့်အလွန်အကျွံအဆီဓာတ်ပါဝင်သောအစားအစာများသည်ပန်ကရိယကိုသေစေနိုင်သောကြောင့်အောက်ပါအစားအစာများကိုတင်းကြပ်စွာတားမြစ်ထားသည်။ အသားနှင့်ငါးများအသားများ၊ , ချစ်ပ်များနှင့်ဆားအခွံမာသီး, ကိတ်မုန့်, pastries နှင့်အခြားမုန့်ညက်အမျိုးမျိုးအပါအဝင်။ ပေါင်မုန့်အပါအ ၀ င်လတ်ဆတ်သောမုန့်များကိုစားရန်မလိုလားပါ။ တစ်ရက်ပြီးနောက်သို့မဟုတ် crackers ပုံစံဖြင့်စားခြင်းသည်ပိုကောင်းသည်။

ကော်ဖီ၊ အချိုရည်အမျိုးမျိုးနှင့်ပြင်းပြင်းထန်ထန်ချက်ပြုတ်ထားသောလက်ဖက်ရည်တို့သည်ပန်ကရိယအတွက်ကောင်းမွန်သောအစားအစာများမဟုတ်ပါ။ ဤစာရင်းကိုအလွန်အကျွံမထားသောအသားအမျိုးမျိုး (ဝက်အူချောင်းများ၊ ဝက်အူချောင်းများနှင့်ဝက်အူချောင်းများ) အပြင်ဒိန်ခဲများအပါအ ၀ င်မြင့်မားသောအဆီပါဝင်သောနို့ထွက်ပစ္စည်းများနှင့်အတူ ဆက်လက်၍ စာရင်းပြုစုနိုင်သည်။ ဤအရာအားလုံးသည်အဓိကအစာခြေကိုယ်တွင်းအင်္ဂါမှအစာကြေရန်ခက်ခဲသောအရာများနှင့်သက်ဆိုင်သည်။

အစားအစာကပန်ကရိယနဲ့အသည်းအတွက်ကောင်းတယ်

အသည်းသည်အဆိုးရွားဆုံးအဆိပ်နှင့်အဆိပ်အတောက်များကိုအာဟာရသိုလှောင်ပေးသောလူ့ဂလင်းကြီးဖြစ်ပြီးကာကွယ်မှုနှင့်အနားယူရန်လိုအပ်သည်။ ထို့ကြောင့်အစားအစာကိုဆုံးဖြတ်ရာတွင်အသည်းနှင့်ပန်ကရိယကိုအကျိုးပြုသောအစားအစာများကိုရွေးချယ်သင့်သည်။ စာရင်းတွင်ပါဝင်ရမည် -

flavonoids နှင့်နီကိုတင်းအက်ဆစ်, ဖိုင်ဘာ, betanin, betaine နှင့်အခြားအသုံးဝင်သောဒြပ်စင်များပါဝင်သော beets ။ ၎င်းသည်ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်များကိုတိုက်ခိုက်ခြင်း၊ အသည်းထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ခြင်း၊ ကိုလက်စထရောနှင့်ခန္ဓာကိုယ်မှအရည်များများကိုဖယ်ရှားပေးခြင်းဖြစ်သည်။ ဒီကုန်ပစ္စည်းကိုဖျော်ရည်၊ ကုန်ကြမ်းနဲ့အသားပြုတ်ပုံစံနဲ့စားနိုင်တယ်။
မဂ္ဂနီစီယမ်နှင့်အတူပြည့်နှက်ဖရုံသီးနှင့်ဖရဲသီး။
glucosinolate ဖြင့်ကြွယ်ဝသောပန်းဂေါ်ဖီနှင့်ပန်းဂေါ်ဖီတို့သည်အန္တရာယ်ရှိသောအဆိပ်များနှင့်ကင်ဆာရောဂါများကိုတက်ကြွစွာတိုက်ဖျက်ကာကင်ဆာကိုကာကွယ်ပေးသည်။
လိမ္မော်နှင့်လီမွန်များသည်ဗီတာမင်စီရှိနေခြင်းကြောင့်အသည်းအတွက်အလွန်အသုံးဝင်သည်။ သို့သော်ပန်ကရိယနှင့်ပတ်သက်သောပြproblemsနာများအတွက်၎င်းတို့ကိုငြင်းဆန်ရန်ပိုကောင်းသည်။
ဆယ်လီနီယမ်၊ ဖော့စဖရပ်နှင့်သံတို့ပါ ၀ င်သည့်အစိမ်းရောင်များသည်ခံတွင်း၌မနှစ်မြို့ဖွယ်ခါးသီးမှုနှင့်အသည်းနှင့်ပန်ကရိယတို့တွင်နာကျင်မှုများကိုကာကွယ်ရန်ကူညီပေးသည်။
ပန်းသီးများသည်ပိုတက်ဆီယမ်၊ မဂ္ဂနီစီယမ်နှင့်သံကိုပေးသွင်းသူများဖြစ်သည်။

ပရိုတိန်းအစာ

ခန္ဓာကိုယ်၏တည်ဆောက်မှုအရာဖြစ်သောပရိုတင်းများသည်အသည်းအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ အလွယ်ကူဆုံးအစာစားနိုင်သည့်အရာများမှာဥ (၉၇%)၊ နို့ထွက်ပစ္စည်းများ (၉၅%)၊ ငါး (၉၀%)၊ အသား (၈၀%) နှင့်ပဲပင်များ (၆၀-၇၀%) တို့ဖြစ်သည်။ "ပန်ကရိယအတွက်အသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်များ" စာရင်းထဲတွင်မပါ ၀ င်သောကြက်ဥမှအနှစ်ကိုဖယ်ထုတ်ခြင်းသည်ပိုကောင်းသည်။ နို့ကိုပန်းကန်များပြင်ဆင်ရာတွင် - စီရီရယ်၊ ဟင်းချို၊ အိုမီလက်သို့မဟုတ်ဒိန်ချဉ်ပုံစံဖြင့်အသုံးပြုသင့်သည်။ အသုံး ၀ င်သောအဆီနည်းသောအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ။

အသားထုတ်ကုန်များမှကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်စွမ်းအင်ကိုအထောက်အကူပြုသည့်ဆယ်လီနီယမ်နှင့်ဆိုဒီယမ်ပါသောကြက်ဆင်အသားကို ဦး စားပေးသင့်သည်။ ဗီတာမင် B12 နှင့်ဖော့စဖရပ်တို့ပါ ၀ င်သောနွားနို့၊ ကြက်သား (အဖြူအမဲ)၊ အဆီနည်းသောငါးများ၊ ငါး၊ ကော့စ်၊ ငါးကြင်း၊ ပဲပင်များကိုအစားအစာတွင်အလွန်အရေးကြီးသည့်စီရီရယ်ပုံစံဖြင့်စားသုံးသင့်သည်။

ကျန်းမာရေးအတွက်

အချိုရည်များရွေးချယ်သောအခါသဘာဝသဘာဝကိုအာရုံစိုက်သင့်သည်။ ဤရွေ့ကားပန်ကရိယများအတွက်အသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်များမှာ။ သစ်သီးခြောက်များနှင့်သစ်သီးများနှင့်သစ်သီးများမှအချိုမှုန့်များကိုအစာစားခြင်းအတွက်မလိုလားသော်လည်းအရေးကြီးသောဗီတာမင်များဖြစ်သည်။ တစ် ဦး rhubarb သောက်သောအသည်းအတွက်အလွန်အသုံးဝင်ဖြစ်သော Decoctions ။ လူကြိုက်များသောဉာဏ်ပညာက "အသည်းရောင်ရောဂါသည်ဟင်းရည်ထဲတွင်ရူဗarbarbအမြစ်ကိုသေစေလိမ့်မည်"

လက်ဖက်စိမ်းသည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောထုတ်ကုန်များထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ နို့တစ်လုံးလုံးကိုဖယ်ထုတ်ပြီးနို့အချိုရည်၏အကူအညီဖြင့်မီနူးကိုအမျိုးမျိုးအသုံးပြုနိုင်သည်။ ၎င်းကိုအသုံးဝင်သောနေရာတွင်တစ်နေ့လျှင် ၂ ခွက်သို့မဟုတ်သုံးခွက်သောက်နိုင်သောတွင်းထွက်ရေဖြစ်သည်။

ဘယ်လိုစားရမလဲ

တစ်နေ့ကိုရေတစ်ခွက်သို့မဟုတ်ရိုင်းသောနှင်းဆီတစ်စက်ဖြင့်စတင်ခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ လူကြိုက်များသောဉာဏ်ပညာကဤသို့ဆိုထားသည် -“ သင်သည်ရေနှင့်မိတ်ဆွေဖြစ်လိမ့်မည်၊ ဒုတိယစည်းမျဉ်းမှာအအေးနှင့်ပူလွန်းသောဟင်းလျာများကိုအသုံးပြုခြင်းမှဖယ်ထုတ်ခြင်းဖြစ်သည်။ လူတစ် ဦး အတွက်အဆီ၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်ပရိုတင်းဓာတ်တို့၏မျှတသောအစာသည်အရေးကြီးသည်၊ ထို့ကြောင့်အဆီများကိုလုံးဝဖယ်ထုတ်။ မရပါ၊ သို့သော်၎င်းတို့၏ပမာဏသည်တစ်နေ့လျှင် ၆၀-၈၀ ဂရမ်သာရှိသင့်သည်။ အချောဟင်းလျာများတွင်ထည့်သွင်းထားသောထောပတ်ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်အကောင်းဆုံး။ ပရိုတင်းသည် 140-160 g နှင့်လုံလောက်သည်။ အဓိကစည်းမျဉ်းမှာပန်ကရိယသည်သက်သောင့်သက်သာရှိစေရန်အစာအာဟာရအလုံအလောက်လိုအပ်သည် (၄-၅ ကြိမ်) ။

လှော်သည်တက်ကြွသောလျှို့ဝှက်ချက်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးသောကြောင့်အာဟာရပညာရှင်များသည်ရေနွေးငွေ့၊ ထမင်းနှင့်မုန့်ဖုတ်ရန်အကြံပြုကြသည်။ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ချေရှိသောသုက်ပိုးကိုပျားရည်၊ ဂလူးကို့စ်သို့မဟုတ် fructose တို့ဖြင့်အလွယ်တကူအစားထိုးနိုင်သည်။ ဤရွေ့ကားပန်ကရိယအစားအစာများဖြစ်ကြသည်။

အပိုဆောင်း "ခေတ်မီ" ထုတ်ကုန်

ပန်ကရိယသည်ရောဂါလက္ခဏာများမခံစားရစေရန်အတွက်၎င်းထုတ်ကုန်များသုံးစွဲမှုကိုလျှော့ချရန်အကြံပြုသည်။

သန့်စင်ပြီးသကြား။
ဆား (၎င်းသည်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းရောဂါများကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီးခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအဆိပ်များကိုစုဆောင်းသည်) ။
စည်သွပ်ဘူး (အစာခြေလမ်းကြောင်းကိုအလွယ်တကူအဆိပ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ )
Herring
နံ့သာမျိုးနှင့်နံ့သာမျိုးများ (မုန်ညင်း၊ ငရုတ်ကောင်းစသည်) ။
Ketchup နှင့်ပဲပိစပ်။
pies နှင့် cookies များကို။
အသီးနှင့်သစ်သီးများကိုချဉ်ပါ။
White ကဂေါ်ဖီထုပ်။
ပဲမျိုးစုံ
မုန်လာဥ။
လိမ်းဆေး
Preserves
စပျစ်သီး
pancakes
အသည်းနှင့်ကျောက်ကပ်။
အဆီနို့ထွက်ပစ္စည်းများ
ကြက်ဥကြော်။
မုန့်ဖုတ်
ဂျုံယာဂု။
လက်ဖက်ရည်ကြမ်း။

အရေးကြီးတယ်။ ပန်ကရိယတွင်အစားအစာကိုအနုတ်လက္ခဏာပြရုံသာမကမကောင်းသောအလေ့အထများ၊ အထူးသဖြင့်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကိုပါတွေ့ရသည်။

အဘယ်အရာကိုဒီကိုယ်တွင်းကလီစာတွေကို၏ရောဂါများမှ ဦး ဆောင်နေသည်

များသောအားဖြင့်ပန်ကရိယသည်အောက်ပါအကြောင်းများကြောင့် "ဖျားနာခြင်း" ဖြစ်သည်။

မသင့်တော်သောအာဟာရ (အထက်ပါအစားအစာများကိုစားခြင်း) ။
အလွန်အကျွံစား
ညစာစားခြင်း။
"ပြေးသည်။ " ပါဝါ
ပူလွန်းသို့မဟုတ်အအေးစားခြင်း။
မျှတမှုမရှိသောမီနူး။

သီးခြားစီကအာရုံကြောစနစ်၏အခြေအနေကိုဖော်ပြရကျိုးနပ်သည်။ အမှန်မှာစိတ်ဖိစီးမှုသည်ဤခန္ဓာကိုယ်၏ရောဂါများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုအထောက်အကူပြုနိုင်သည်။ ၎င်းကို Neurosis ဖြင့်လူတစ် ဦး ၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားလျော့နည်းသွားခြင်းနှင့်သူသည်ပိုမိုအားနည်းလာခြင်းတို့ကြောင့်ဖြစ်သည်။

အများအားဖြင့်စိတ်ဖိစီးမှုများသည်သင်စားသောအရာအပေါ်အလွန်အကျွံစားသုံးခြင်းနှင့်ထိန်းချုပ်မှုဆုံးရှုံးခြင်းကိုဖြစ်စေသည်။ ဤသည်အလှည့်များတွင်အမှိုက်သရိုက်များအသုံးပြုခြင်းကို ဦး တည်သည်။

အသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်

အောက်ပါတို့သည်ပန်ကရိယအတွက်အသုံးဝင်သည် -

ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချိုများအသုံးပြုခြင်း။
ပူနွေးသောအစားအစာ။
ဂျုံ။
အသားပြုတ်နှင့်ငါး။
Kefir နှင့်အဆီနည်းသောဒိန်ချဉ်။
Blackcurrant နှင့်ပန်းသီး။
ပင်လယ်စာ။
ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ
Rosehip ဟင်းရည်။
သဘာဝအသီးဖျော်ရည်။
သစ်သီးခြောက်များ
ရေ။
လက်ဖက်စိမ်း

အခြားပန်ကရိယကျန်းမာရေးဆိုင်ရာအာဟာရအကြံပေးချက်များကိုဖတ်ပါ။

လုပ်ငန်းအတွေ့အကြုံ ၇ နှစ်ကျော်ရှိသည်။

ကျွမ်းကျင်မှု: အူလမ်းကြောင်းနှင့်အူလမ်းကြောင်းစနစ်ရောဂါများကိုရောဂါရှာဖွေခြင်းနှင့်ကုသခြင်း။

ပန်ကရိယပြproblemsနာများအတွက်အခြေခံအာဟာရလမ်းညွှန်များ

အစားအစာကိုလိုက်နာပါ၊ သေးငယ်သောအပိုင်းများ၌မကြာခဏအစာစားပါ၊ ညစာသည်နေ့စဉ်ရိက္ခာ၏ ၁၅-၂၀% ထက်မပိုစေသင့်ပါ။
"သီးခြား" အဟာရ (ပရိုတိန်းနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်သီးခြားစားသုံးမှု) ၏နိယာမကိုလိုက်နာပါ။
အခန်းတွင်းအပူချိန်တွင်ငြိမ်သက်နေသောရေများစွာကိုသောက်ပါ၊ ၎င်းသည်အစာခြေခြင်းလုပ်ငန်းကိုအထောက်အကူပြုသည်။ မချိုမြိန်သောအချိုများနှင့်သစ်သီးဖျော်ရည်များကိုခွင့်ပြုသည်။
အသက်၊ ကျား / မနှင့်စွမ်းအင်သုံးစွဲမှုနှင့်အညီအစားအစာ၏နေ့စဉ်ကယ်လိုရီတန်ဖိုးကို လိုက်၍ မလွန်ပါနှင့်။
အပူမဟုတ်တစ်ဝက်သို့မဟုတ်အခန်းအပူချိန်ကိုမစားပါနှင့်။
သင့်ရဲ့အစားအစာနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဝါး။
အသားပြုတ်၊ ထမင်းနှင့်ရေနွေးငွေ့ထုတ်ကုန်များကို ဦး စားပေးပါ။

တားမြစ်ထားသောအစားအစာများ - သင်ပန်ကရိယ၏ရောဂါများနှင့်အတူမစားနိုင်ပါ

ပန်ကရိယကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သောကိုယ်ခန္ဓာစားသုံးမှုကိုတားဆီးပါ။

အဆီနှင့်ကြော်အစားအစာများ,
ခန်ဓာကိုယ်၌အရည်ထိန်းထားခြင်းကွောင့်ဖိအားတိုးစေသည့်ငန်ငန်သောစည်သွပ်ဘူးများ၊
အစာခြေလမ်းကြောင်း၏နံရံများကိုစိတ်ဆိုးစေခြင်း,
အရက် (အထူးသဖြင့်ဘီယာ) သည်သွေးကြောများကျဉ်းကျဉ်းကျဉ်းစေပြီးဆဲလ်များကျုံ့ခြင်း၊ အစာခြေခြင်းနှင့်ဆီးချိုရောဂါကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။
ချဉ်သောဖျော်ရည်များနှင့်မွှေးသောကာဗွန်နိတ်အချိုရည်များ၊
mayonnaise နှင့်ရှလကာရည်ဝက်အူချောင်းများနှင့် marinades,
ချိုမြိန်သောအသီးမျိုးကွဲ (စတော်ဘယ်ရီ, Raspberry, စတော်ဘယ်ရီ),
ခိုင်မာတဲ့လက်ဖက်ရည်နှင့်ကော်ဖီ၊
မွှေးသောနံ့သာမျိုး၊
ချိုသောနှင့်ဂျုံမှုန့်ထုတ်ကုန်များ - ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာများသည်အစာကြေရန်ခက်ခဲပြီးဆီးချိုရောဂါဖြစ်စေနိုင်သည်။ "Borodino" နှင့် "Riga" ပေါင်မုန့်အမျိုးမျိုးကိုစားသည့်အခါအူသိမ်သည်ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

ထို့ကြောင့်သင့်လျော်သောအစာအာဟာရ၏စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများနှင့်အုပ်ချုပ်မှု၊ အန္တရာယ်ရှိသောအစားအစာများကိုဖယ်ထုတ်ခြင်းနှင့်အသုံးဝင်သောအစားအစာများ၏ကြွယ်ဝမှုကို အခြေခံ၍ ပန်ကရိယသည်နာရီလက်တံအဖြစ်အလုပ်လုပ်မည်ဖြစ်ပြီးပြင်းထန်သောရောဂါများသည်၎င်းကိုမကြောက်ရွံ့ပါ။

ဤရေးသားချက်များကိုသင်စိတ်ဝင်စားပါလိမ့်မည်။

နင်နဲ့တွေ့ရင် Alena Yasneva ပါ !!

Pancreatitis နှင့်တားမြစ်ထားသောထုတ်ကုန်များ

ပန်ကရိယရောင်နာသည်ပန်ကရိယ၏မည်သည့်အစိတ်အပိုင်းကိုမဆိုရောင်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဤရောဂါသည်ရောင်ရမ်းခြင်း၊ ပူဆွေးခြင်းနှင့်တခါတရံ necrosis ရောဂါများပါ ၀ င်နိုင်သည်။

အကယ်၍ လူနာသည်တက်ရောက်နေသောသမားတော်၏အကြံဥာဏ်ကိုလျစ်လျူရှုပြီးတားမြစ်ထားသောအစားအစာများကိုစားသုံးပါကပန်ကရိယရောဂါကိုပိုမိုတက်ကြွ။ သင့်လျော်သောကုသမှုဖြင့်ပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။

ပန်ကရိယရောဂါအတွက်တားမြစ်ထားသောထုတ်ကုန်များစာရင်းတွင်ရောင်ရမ်းမှုဖြစ်စဉ်ကိုအထောက်အကူပြုရန်သို့မဟုတ်၎င်းအားနှိုးဆွပေးသောအရာအားလုံးပါ ၀ င်သည်။ ပန်ကရိယရောဂါရှိသည့်လူနာ၏အစာသည်ပန်ကရိယကိုစိတ်အနှောင့်အယှက်မဖြစ်စေရ။

ပထမ ဦး ဆုံးအနေနဲ့ရောင်ရမ်းပန်ကရိယနှင့်အင်ဇိုင်းတွေထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသောထုတ်ကုန်များကိုမီနူးမှလုံးဝဖယ်ထုတ်ပစ်သင့်သည်။ အရက်ယမကာများနှင့်အဆီဓာတ်များသည်အစာခြေစနစ်အတွက်အလွန်ခက်ခဲပြီးထပ်မံကြိုးစားအားထုတ်မှုလိုအပ်သည်။ ပန်ကရိယရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာသည့်အချိန်တွင်ဤထုတ်ကုန်များသည်အလွန်အန္တရာယ်ရှိသည်။

ပန်ကရိယရောဂါဖြင့်ကြက်၊ အသား၊ မှိုနှင့်ငါးအမြောက်အများကိုတားမြစ်ထားသောအစားအစာများအဖြစ်သို့လည်းထည့်သွင်းသည်။ နံ့သာမျိုးများစွာပါ ၀ င်သည့်စပ်။ စပ်သောဟင်းလျာများသည်ပန်ကရိယကိုအလွန်အန္တရာယ်ဖြစ်စေသည်ဟုယူဆကြပြီး၎င်းကိုယ်တွင်းအင်္ဂါသည်ကျန်းမာသောအခြေအနေ၌ပင်ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာများကိုခံစားနေရသည်။

ပန်ကရိယရောဂါဖြစ်ပွားမှုတွင်သင်သည်လတ်ဆတ်သောကြွယ်ဝသောကိတ်မုန့်ထုတ်ကုန်များကိုမစားသင့်ပါ။ crackers နှင့်အနည်းငယ်ညိုသောပေါင်မုန့်တို့ကို ပိုမို၍ ရွေးချယ်သင့်သည်။ ရှလကာရည်နှင့်အတူပြင်ဆင်သောအစားအစာများကိုတားမြစ်ထားသည်၊ ထို့ကြောင့်ဆောင်းရာသီတွင်ဆားငန်ပြင်ဆင်မှုများ၊ မှိုထုတ်ကုန်များသည်ပန်ကရိယအတွက်အလွန်အန္တရာယ်ဖြစ်စေသောကြောင့်ပြုတ်။ ကြော်ခြင်း၊ ချဉ်သောမှိုများကိုမီနူးမှဖယ်ထုတ်ပစ်သင့်သည်။

အထက်ပါထုတ်ကုန်များအပြင်တားမြစ်ထားသောအစားအစာများစာရင်းတွင်ငါး၊ အဆီနှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများ (အထူးသဖြင့်ချဉ်သောမုန့်များ) ပါ ၀ င်သည်။ ပန်ကရိယရောင်နာနှင့်အတူကတ်နှင့်ကာဗွန်နိတ်အစားအစာများကိုတင်းကြပ်စွာတားမြစ်ထားသည်။ လက်ဖက်ရည်ကြမ်းနှင့်ကော်ဖီတို့သည်ပန်ကရိယအတွက်အန္တရာယ်ရှိသောထုတ်ကုန်များဖြစ်သည်။

ပဲပုပ်အမျိုးအစားများအားလုံးသည်မိုးသည်းထန်စွာရွာသွန်းသောအစားအစာများဖြစ်သည်ဟုမှတ်ယူထားကြပြီးမလိုအပ်ဘဲအသုံးပြုခြင်းကပန်ကရိယကိုတင်းမာစေသည်။ ဒါ့အပြင်ရေခဲမုန့်၊ ကိတ်မုန့်၊ မုန့်နှင့်မုန့်စသည့်သကြားလုံးများကိုမစားသင့်ပါ။

ကြက်ဥ၊ caviar နှင့်ဆားငန်သောငါးများကိုစားခြင်းမှရှောင်ကြဉ်ရန်ရောင်ရမ်းခြင်းကာလကိုဆရာဝန်များကအကြံပြုသည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်အချို့ကိုလည်းတားမြစ်ထားသည်။ ဖြူဂေါ်ဖီထုပ်၊ မုန်လာဥ၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊ ဟင်းနုနွယ်ရွက်၊ beets, မုန်လာဥနှင့် sorrel ။ ရက်များ၊ စပျစ်သီးနှင့်ငှက်ပျောသီးကဲ့သို့သောအစားအစာများကိုအစားအစာမှဖယ်ထုတ်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ပိန်ကရိယအားအကဲခတ်ခြင်းနှင့်ထောပတ်တို့ကိုလည်းထည့်သွင်းစဉ်းစားသည်။ ပန်ကရိယနှင့်အတူအကာအကွယ်မဲ့သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်ဆိုးဝါးသောပျက်စီးမှုကိုဖြစ်စေသည်။ ဖရဲသီးနှင့်ဖရဲသီးများကိုပင်တားမြစ်ထားသည်။ ပန်ကရိယရောင်နာအတွက်အခွံမာနှင့်အစေ့များကိုလုံးဝမထောက်ခံပါ။

ငရုတ်ကောင်း, ကြက်သွန်နီ, မုန်ညင်း, horseradish နှင့်ကြက်သွန်ဖြူလည်းပန်ကရိယအတွက်တားမြစ်ထားသောအစားအစာများစာရင်းထဲတွင်ပါဝင်သည်။ Mayonnaise နှင့် ketchup တို့သည်ပန်ကရိယကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။