အခွံမာသီးနှင့်အတူလျှော်ပေါင်မုန့်

ကျွန်တော်တို့ရဲ့ကာဗွန်နိမ့်ပေါင်မုန့်အသစ်အတွက်အမျိုးမျိုးသောကာဗွန်အနိမ့်အမှုန့်မျိုးစုံကိုစမ်းသပ်ခဲ့တယ်။ အုန်းမှုန့်၊ လျှော်နှင့် flaxseed မုန့်ညက်ပေါင်းစပ်ခြင်းသည်အလွန်သိသာထင်ရှားသည့်အရသာကိုရရှိစေသည်။ ထို့အပြင်ပေါင်မုန့်အရောင်သည်ကျွန်ုပ်တို့၏အခြားကာဗွန်အနိမ့်ပေါင်မုန့်များထက်မဲမှောင်လာသည်။

"အခွံမာသီးနှင့်အတူ Hemp ပေါင်မုန့်" ကြော်

အခြောက်ခံသည့်အရာများအားလုံးကိုရောမွှေပါ။ ဆန်ခါ၊ ဂျုံမှုန့်၊ ဆား၊ ကုန်တယ်အခွံမာ၊ နေကြာစေ့နှင့်တဆေး။

ရေထဲမှာပျားရည်ပျော်, သံလွင်ဆီထည့်ပါ။

မုန့်စိမ်းပွား။ (လက်ဖြင့်ရောနှောသို့မဟုတ် HP သုံး၍ အသုံးပြုခြင်း) မုန့်စိမ်းသည်သိပ်သည်းပြီးသင်၏လက်များနှင့်လုံး ၀ မတွယ်ကပ်ပါ။

မုန့်စိမ်းကိုသံလွင်ဆီနှင့်ဆီလိမ်းထားသောမှိုထဲသို့ထည့်ပါ။ (ကျွန်ုပ်၏ယူနီဖောင်းအရွယ်အစားမှာ ၂၀ * ၁၀ * ၆ ဖြစ်သည်။ ) ပိတ်ချောထည်ဖြင့်ဖုံးအုပ်ပြီးချဉ်းကပ်ရန်မိနစ် ၄၅ မှ ၅၀ မိနစ်ခန့်ပူနွေးသောနေရာတွင်ထားပါ (၎င်းကိုမီးဖို၌ LIGHT mode အောက်တွင်ထားပါ)

မုန့်စိမ်းတက်လာ၏။ မုန့်စိမ်း၏မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်ထက်သောဓားဖြင့်ဖြတ်တောက်ခြင်းအနည်းငယ်ပြုလုပ်ပါ။ (ရွေးပိုင်ခွင့်ရှိသည်)

မုန့်ညက်တစ်ဇွန်းကိုရေနှင့်ရောပါ။ ဒီအရောအနှောနှင့်အတူပေါင်မုန့်၏အနာဂတ်အပေါ်ယံလွှာကုတ်။

ကုန်တယ်အခွံမာသီးနှင့်အစေ့နှင့်ဖြန်း။

၄၀-၄၅ မိနစ်ကြိုတင်ပြီး ၁၈၀ * မီးဖို၌ဖုတ်ရမည်။ မှို၌ပေါင်မုန့်ကိုအအေးခံရန် (၁၅-၁၅ မိနစ်) (သင့်မီးဖိုကိုအာရုံစိုက်ပါ) ။

ထိုအခါမှိုမှမုန့်ကိုဖယ်ရှား, လုံးဝအအေးခံသည်အထိတစ်ဝါယာကြိုးထိန်သိမ်းအပေါ်ထားတော်မူ၏။

Bon appetit! ကျန်းမာပါစေ

VK အုပ်စုရှိကွတ်ခ်ကိုစာရင်းသွင်းပြီးနေ့တိုင်းချက်ပြုတ်နည်းအသစ် ၁၀ ခုရယူပါ။

Odnoklassniki ၌ကျွန်ုပ်တို့အုပ်စုနှင့်ပူးပေါင်းပါ။ နေ့တိုင်းချက်ပြုတ်နည်းအသစ်ကိုရယူလိုက်ပါ။

သင်၏မိတ်ဆွေများနှင့်စာရွက်ကိုမျှဝေပါ -

ထမင်းပေါင်းအိုးများမှဓာတ်ပုံများ“ အခွံပါသောအခွံပါသောမုန့်” (6)

မှတ်ချက်များနှင့်သုံးသပ်ချက်များ

Aပြီလ ၇ ရက်၊ ၂၀၁၈ GalaAlya #

7ပြီလ 7, 2018 korztat #

Aပြီလ ၇ ရက်၊ ၂၀၁၈ GalaAlya #

Stoneပြီလ ၈ ရက်၊ ၂၀၁၈ မေရီကျောက်တုံး # (စာရွက်စာရေးသူ)

Aပြီလ ၁၄ ရက်၊ ၂၀၁၈ GalaAlya #

၂၀၁၈ 2ပြီ ၂ ရက်၊

2ပြီလ ၂၊ ၂၀၁၈ Svetlanka g980 #

၂၀၁၈ 2ပြီ ၂ ရက်၊

2ပြီလ ၂၊ ၂၀၁၈ Svetlanka g980 #

၂၀၁၈ 2ပြီ ၂ ရက်၊

2ပြီလ ၂၊ ၂၀၁၈ Svetlanka g980 #

2ပြီလ ၂၊ ၂၀၁၈ Lisa Petrovna #

2ပြီလ ၂ ရက်၊ ၂၀၁၈ korztat #

2ပြီလ ၂ ရက်၊ ၂၀၁၈ Galiniya #

2ပြီလ ၂ ရက်၊ ၂၀၁၈ korztat #

2ပြီလ 2, 2018 Lilek3011 #

2ပြီလ ၂ ရက်၊ ၂၀၁၈ korztat #

Stoneပြီလ ၂ ရက်၊ ၂၀၁၈ မေရီကျောက်တုံး # (စာရွက်၏စာရေးသူ)

2ပြီလ ၂ ရက်၊ ၂၀၁၈ korztat #

Stoneပြီလ ၂ ရက်၊ ၂၀၁၈ မေရီကျောက်တုံး # (စာရွက်၏စာရေးသူ)

2ပြီလ ၂ ရက်၊ ၂၀၁၈ korztat #

Stoneပြီလ ၂ ရက်၊ ၂၀၁၈ မေရီကျောက်တုံး # (စာရွက်၏စာရေးသူ)

2ပြီလ ၂ ရက်၊ ၂၀၁၈ korztat #

မတ်လ ၂၅ ရက် ၂၀၁၇ Demon #

မတ်လ ၂၅ ရက်၊ ၂၀၁၇ Mary Stone # (စာရွက်စာရေးသူ)

မတ်လ 13, 2017 Lisa ကို Petrovna #

မတ် ၁၃ ရက်၊ ၂၀၁၇ မေရီကျောက်တံတား # (စာရွက်စာရေးသူ)

မတ်လ 13, 2017 Lisa ကို Petrovna #

မတ်လ 14, 2017 felix032 #

မတ်လ 14, 2017 Lisa ကို Petrovna #

2ပြီလ ၂၊ ၂၀၁၈ Svetlanka g980 #

2ပြီလ ၂၊ ၂၀၁၈ Lisa Petrovna #

2ပြီလ ၂၊ ၂၀၁၈ Svetlanka g980 #

2ပြီလ ၂၊ ၂၀၁၈ Lisa Petrovna #

2ပြီလ ၂၊ ၂၀၁၈ Svetlanka g980 #

2ပြီလ ၂ ရက်၊ ၂၀၁၈ Nat W #

2ပြီလ ၂၊ ၂၀၁၈ Lisa Petrovna #

2ပြီလ ၂ ရက်၊ ၂၀၁၈ Galiniya #

2ပြီလ ၂၊ ၂၀၁၈ Lisa Petrovna #

ဖေဖော်ဝါရီ ၂၅ ရက်၊ မေရီကျောက်တုံး # (စာရွက်စာရေးသူ)

ဖေဖော်ဝါရီလ 25, 2017 yugai ludmila65 #

ဖေဖော်ဝါရီ ၂၅ ရက်၊ မေရီကျောက်တုံး # (စာရွက်စာရေးသူ)

ဖေဖော်ဝါရီလ 25, 2017 yugai ludmila65 #

ဇန်နဝါရီလ ၃၀ ရက်၊ မေရီကျောက်တံတား # (စာရွက်၏စာရေးသူ)

၂၀၁၆ အောက်တိုဘာ ၁၃ ရက်၊ Mary Stone # (စာရွက်စာရေးသူ)

၂၀၁၆ အောက်တိုဘာ ၁၃ ရက်၊

၂၀၁၆ အောက်တိုဘာ ၁၃ ရက်၊ Mary Stone # (စာရွက်စာရေးသူ)

၂၀၁၆ အောက်တိုဘာ ၁၀ ရက် YulchikPro #

၂၀၁၆ အောက်တိုဘာ ၁၀ ရက်၊ Mary Stone # (စာရွက်စာရေးသူ)

အောက်တိုဘာ ၁၀၊ ၂၀၁၆ ogiway #

၂၀၁၆ အောက်တိုဘာ ၁၀ ရက်၊ Mary Stone # (စာရွက်စာရေးသူ)

အောက်တိုဘာ ၁၀၊ ၂၀၁၆ ogiway #

အောက်တိုဘာ ၉၊ ၂၀၁၆ Fox #

၂၀၁၆ အောက်တိုဘာ ၁၀ ရက်၊ Mary Stone # (စာရွက်စာရေးသူ)

အောက်တိုဘာ ၁၇၊ ၂၀၁၆ Fox #

၂၀၁၆ အောက်တိုဘာ ၉ ရက်၊

၂၀၁၆ အောက်တိုဘာ ၉ ရက်၊ Mary Stone # (စာရွက်စာရေးသူ)

၂၀၁၆ အောက်တိုဘာ ၉ ရက် Pokusaeva Olga #

၂၀၁၆ အောက်တိုဘာ ၉ ရက်၊ Mary Stone # (စာရွက်စာရေးသူ)

အောက်တိုဘာ ၈၊ ၂၀၁၆ Dasha Mikhailovna #

၂၀၁၆ အောက်တိုဘာ ၈ ရက်၊ မေရီကျောက်တုံး # (စာရွက်စာရေးသူ)

အောက်တိုဘာ ၉၊ ၂၀၁၆ Dasha Mikhailovna #

အောက်တိုဘာ ၈၊ ၂၀၁၆ Violl #

၂၀၁၆ အောက်တိုဘာ ၈ ရက်၊ မေရီကျောက်တုံး # (စာရွက်စာရေးသူ)

၂၀၁၆ အောက်တိုဘာ ၈ ရက်၊

၂၀၁၆ အောက်တိုဘာ ၈ ရက်၊ မေရီကျောက်တုံး # (စာရွက်စာရေးသူ)

၂၀၁၆ အောက်တိုဘာ ၈ ရက်၊

၂၀၁၆ ခုနှစ်အောက်တိုဘာလ ၇ ရက်၊

၂၀၁၆ အောက်တိုဘာ ၇ ရက်၊ Mary Stone # (စာရွက်စာရေးသူ)

၂၀၁၆ ခုနှစ်အောက်တိုဘာ ၈ ရက်၊

အောက်တိုဘာ ၇၊ ၂၀၁၆ lelikloves #

၂၀၁၆ အောက်တိုဘာ ၇ ရက်၊ Mary Stone # (စာရွက်စာရေးသူ)

အောက်တိုဘာ ၇၊ ၂၀၁၆ lelikloves #

၂၀၁၆ အောက်တိုဘာ ၇ ရက်၊ Mary Stone # (စာရွက်စာရေးသူ)

၂၀၁၆ အောက်တိုဘာ ၇ ရက်၊

၂၀၁၆ အောက်တိုဘာ ၇ ရက်၊ Mary Stone # (စာရွက်စာရေးသူ)

အဆိုပါပါဝင်ပစ္စည်းများ

• ကြက်ဥ 6
• အဆီပါဝင်မှု ၄၀% ပါသောအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ ၅၀၀ ဂရမ်၊
• 200 ဂရမ်မြေပြင်ပျားရည်,
• နေကြာစေ့ ၁၀၀ ဂရမ်၊
• 60 ဂရမ်အုန်းသီးမုန့်ညက်
• 40 ဂရမ်လျှော်မှုန့်
• flaxseed မုန့်ညက်၏ 40 ဂရမ်,
• အပင် ၂၀ မျိုး၏အခွံမာသီး၊
• + သုံးဇွန်းခန့်အပင်မျိုးစေ့၏ခွံများ,
• မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း။
• ဆား

ဒီအနိမ့်ကာဗွန်စာရွက်များအတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများပမာဏပေါင်မုန့် 1 အဘို့ဖြစ်၏။ အဘိတ် 15 မိနစ်ကြာပါတယ်။ ချက်ပြုတ်တာ၊ မုန့်ဖုတ်တာကနောက်ထပ်မိနစ် ၅၀ ကြာလိမ့်မယ်။

အာဟာရတန်ဖိုး

အာဟာရတန်ဖိုးများသည်ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် ၁၀၀ ဂရမ်နှုန်းဖြင့်ကာဗွန်နိမ့်ထုတ်ကုန်တစ်ခုတွင်ဖော်ပြသည်။

ချက်ပြုတ်နည်း

အသေးစားကြိုတင်ကြည့်ရှုစစ်ဆေးမှု။ ဤသည်အသစ်စက်စက်ဖုတ်ကျေးရွာလျှော်ပေါင်မုန့်ပုံကိုဘယ်လိုဖြစ်ပါတယ်။

မီးဖိုကိုအပူချိန် 180 ° C (convection mode တွင်) ထားပါ။ သင်၏မီးဖို၌ convection mode မရှိပါကအပူနှင့်အထက်နှင့်အောက်အပူတို့တွင် 200 ° C ထားပါ။

အရေးကြီးသောအကြံပြုချက် -
မီးဖိုများသည်ထုတ်လုပ်သူ၏အမှတ်အသားပေါ် မူတည်၍ အသက်အရွယ်ပေါ် မူတည်၍ အပူချိန် ၂၀ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်နှင့်အထက်တွင်သိသာစွာကွဲပြားနိုင်သည်။

ထို့ကြောင့်မုန့်ဖုတ်စဉ်အတွင်းသင့်မုန့်ဖုတ်ထားသောပစ္စည်းကိုအမြဲစစ်ဆေးပါ၊ သို့မှသာမုန့်သည်သိပ်မမှောင်လာနိုင်အောင်သို့မဟုတ်မုန့်ဖုတ်ရန်အဆင်သင့်ဖြစ်ရန်အပူချိန်နိမ့်ကျမည်မဟုတ်ချေ။

လိုအပ်လျှင်အပူချိန်နှင့် / သို့မဟုတ်မုန့်ဖုတ်ချိန်ကိုချိန်ညှိပါ။

ကြက်ဥများကိုပန်းကန်လုံးကြီးထဲထည့်ပြီးအိမ်တွင်းဒိန်ခဲကိုထည့်ပါ။

တစ် ဦး creamy အစုလိုက်အပြုံလိုက်ရရှိသည်အထိအရသာဖို့ကြက်ဥ, အိမ်တွင်းဒိန်ခဲနှင့်ဆားရောမွှေရန်လက်ရောနှောသုံးပါ။

ကျန်ရှိသောခြောက်သွေ့သောအရာများကိုချိန်။ သီးခြားပန်းကန်လုံးထဲတွင်မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါနှင့်ရော။ ရောနှောပါ။

ခြောက်သွေ့သောပါဝင်ပစ္စည်းများရောမွှေပါ

ထို့နောက်လက်ရောနှော သုံး၍ ဤအရောအနှောကိုထောပတ်နှင့်ကြက်ဥထုနှင့်ပေါင်းစပ်ပါ။ အားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများကောင်းစွာရောနှောနိုင်အောင်သင်၏လက်နှင့်မုန့်စိမ်းပွား။

မုန့်စိမ်းသည် ၁၀ မိနစ်ခန့်ရပ်တည်ပါစေ။ ဤအချိန်အတောအတွင်းအပင်မျိုးစေ့များအခွံများရောင်လာပြီးမုန့်စိမ်းမှရေကိုချည်နှောင်လိမ့်မည်။

သင်၏လက်ကို သုံး၍ မုန့်စိမ်းမှမုန့်တစ်လုံးဖဲ့သည်။ မည်သည့်ပုံစံကိုသင်ပေးသည်သင်၏အကြိုက်များပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်, သင်ကပတ်ပတ်လည်သို့မဟုတ် elongated နိုင်ပါတယ်။

ထို့နောက်အပင်မျိုးစေ့များအခွံများကိုထိပ်တွင်ဖြန်း။ မုန့်ကိုညင်သာစွာလှိမ့်ပါ။ ယခုဓားဖြင့်ခွဲစိတ်ပြီးမီးဖို၌ထားပါ။ မိနစ် ၅၀ ဖုတ်ပါ။ ပြီးပြီ

Psyllium Husk နှင့်အတူအနိမ့် Carb Hemp ပေါင်မုန့်

ဟင်းချက်

1. လျှော်ဂျုံမှုန့်ကိုဘိန်းစေ့နှင့်ဂျုံမှုန့်နှင့်ရောပါ။ ရေ၊ ဆီ၊ ပျားရည်၊ လျှော်နှင့်ဂျုံမှုန့်နှင့်တဆေးအပေါ် အခြေခံ၍ မုန့်စိမ်းကိုကိုယ်တိုင်သို့မဟုတ်မုန့်စက်ဖြင့်ဒူးထောက်ပါ။
2. Knead အခွံမာသီးများနှင့်အစေ့။
3. မုန့်စိမ်းကိုလှိမ့ ်၍ အုတ်ပုံသဏ္ဌာန်ပေးသည်။
4. မုန့်ဖုတ်တဲ့ပန်းကန်ထဲထည့်ပြီးသံလွင်ဆီနဲ့ဆီလိမ်းပြီးတစ်နာရီလောက်ထိထသွားအောင်လုပ်ပါ။
5. အပူချိန် 160-180 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်မှာမီးဖို၌ဖုတ်ရမည်။ အအေးအားဖြင့်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။

ပေါင်မုန့်လုပ်နည်း

ယခင်ကရေ၌စိမ်အဆိုပါလျှော်စစ်ထုတ်ခြင်းနှင့်ရောနှောသို့သွန်းလောင်း။ အရည်ကိုလောင်း, လျှော်နို့များအတွက်ထုတ်ကုန်ရောမွှေပါ။ လျှော်နို့ထုတ်လုပ်မှုအတွက်သင်သည်အစေ့လုံးနှင့်သန့်စင်သောအစေ့များကိုအသုံးပြုနိုင်သည်။ ပထမ ဦး ဆုံးအမှု၌, 1 ခွက်ပြီးပြီဟင်းသီးဟင်းရွက်နို့ဘို့အစေ့ 1 ခွက်ယူပါ။ အကယ်၍ အခွံပါးပါးစေ့ကိုအသုံးပြုပါက ၁/၃ ခွက်စေ့များကိုတိုင်းတာပါ။ သင်၌လျှော်ဖိုက်ဘာမရှိပါကကြိတ်ထားသောမျိုးစေ့များနှင့်အတူအစားထိုးပါ။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနို့ကိုဆန်ခါဖြင့်စစ်ထုတ်သည်။ ငါတို့ကလျှော်စို့တစ်ခွက်ကိုတိုင်းတယ်။

မုန့်ညက်နှင့်လျှော်အမျှင်များကိုပန်းကန်ထဲသို့ထည့်ကာဆားနှင့်သကြားထည့်ပါ။ ခြောက်သွေ့သောလျှော်ပေါင်မုန့်ထုတ်ကုန်ရောမွှေပါ။

အမြန်ပြုသည့်တဆေးကိုကွန်တိန်နာထဲသို့ထည့်ပါ။ ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်ကိုကြိုတင်ထည့်သွင်းရန်မလိုအပ်ပါ။ ၎င်းသည်စစ်မှန်သောပေါင်မုန့်ကိုဖန်တီးရန်အချိန်ကိုများစွာသက်သာစေသည်။

လျှော်နို့ကိုငါသွန်းလောင်းခြင်းနှင့်ထုတ်ကုန်အားလုံးတစ်ဖုံ၌စုဆောင်းပါ။

ကျနော်တို့ 40C အပူ, မီးဖိုကပေးပို့ခြင်း, အကွာအဝေး၏ပုံစံအတွက်စမ်းသပ်မှုပေးပါ။ မိနစ် ၃၀ ပြီးနောက်လျှော်သောမုန့်စိမ်းသည်ပမာဏသိသိသာသာတိုးများလာလိမ့်မည်။

ကျနော်တို့ကမုန့်ကိုဖွဲ့စည်းပြီးပုံစံသို့ပြောင်းရွှေ့ရသည်။ အခန်းအပူချိန်တွင်မိနစ် ၃၀ ကြာအောင်သက်သေပြနိုင်သည်။ နူးညံ့သည်အထိ180Сမှ preheated မီးဖို၌ဖုတ်ရမည်။ ၃၅-၄၀ မိနစ်ကြာပါတယ် လုံးဝအအေးလျှော်လျှော်ပေါင်မုန့်ကိုချပ်များထဲသို့ခုတ်ပါ။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: Last To Stop Biking Wins $1,000,000 Part 4 (ဧပြီလ 2024).