ဆီးချိုရောဂါအတွက်ခရိုမီယမ် - အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဆေးဝါးများနှင့်ဗီတာမင်

လုံးဝကျန်းမာသောလူများတွင်ခရိုမီယမ်မလုံလောက်ခြင်းသည်စိတ်ကျရောဂါနှင့်စိတ်ကျရောဂါကိုဖြစ်စေသည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိခရိုမီယမ်ပီကိုလင်းစသည်လူနာ၏သွေးအတွင်းရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုအကောင်းဆုံးမျှတမှုသို့လျှော့ချနိုင်သည်။ ၎င်းသည် Cr ၏နေ့စဉ်ဆေးကိုအလွယ်တကူစားနိုင်သောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါပုံစံဖြင့်ပေးသည်။ ဒီဓာတုဒြပ်စင်၏ချို့တဲ့မှုကအင်ဆူလင်အပေါ်မှီခိုမှုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။ ထို့အပြင်ခရိုမီယမ်မရှိခြင်းကသကြားလုံးများကိုစွဲလမ်းစေသည်။

သိရန်အရေးကြီးသည်။ အဆင့်မြင့်ဆီးချိုရောဂါကိုပင်ခွဲစိတ်ကုသမှုသို့မဟုတ်ဆေးရုံများမရှိဘဲအိမ်တွင်ကုသနိုင်သည်။ Marina Vladimirovna ပြောတာကိုပဲဖတ်ပါ။ ထောက်ခံချက်ကိုဖတ်ပါ။

လူသားများအတွက်ခရိုမီယမ်၏အကျိုးကျေးဇူးများ

Cr နှင့်ကုသခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါရှိရန်အရေးကြီးသည်။ အတူတူလက္ခဏာတွေကိုကျော်လွှားရန်ကူညီပေးသည်။ အထူးသဖြင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်။ ဇီဝဖြစ်ပျက်မှုဆိုင်ရာရောဂါနှင့်အတူလူတစ် ဦး သည်၎င်းမှအစားအစာမှမှန်ကန်စွာစုပ်ယူနိုင်စွမ်းကိုလက်လွှတ်ဆုံးရှုံးသည်။ ခရိုမီယမ်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများကိုသတ်မှတ်သည်။

သကြားချက်ချင်းလျှော့ချ! အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှဆီးချိုရောဂါသည်အမြင်အာရုံပြproblemsနာများ၊ အရေပြားနှင့်ဆံပင်အခြေအနေများ၊ အနာ၊ gangrene နှင့်ကင်ဆာအကျိတ်များကဲ့သို့သောရောဂါများအားလုံးကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ လူများသည်သူတို့၏သကြားပမာဏကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်ခါးသီးသောအတွေ့အကြုံကိုသင်ကြားပေးခဲ့သည်။ ဆက်ဖတ်ပါ။

• ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားနှစ်မျိုးလုံး၏ကုသမှုအတွက်
• မျက်ခွံပုံမှန်ရန်,
• နှလုံးသွေးကြောစနစ်၏ပြinနာများနှင့်အတူ
• အိုမင်းခြင်း၏နောက်ခံ (သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုမြင့်မားခြင်း၊ သက်ရှိသတ္တဝါများကိုလျင်မြန်စွာပင်ပန်းနွမ်းနယ်စေသည်)၊
• သွေးကြောကျဉ်းရောဂါကိုကာကွယ်ရန်၊
• အိပ်မပျော်ခြင်း, ခေါင်းကိုက်ခြင်း,
• အရိုးခိုင်မာစေရန်
• အသည်း function ကိုတိုးတက်စေရန်။

၎င်းကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်များ (beets, ဂေါ်ဖီထုပ်၊ မုန်လာဥ)၊ သစ်သီးများနှင့်အတူသီးများ (ချယ်ရီသီး, Plum, apples, ပင်လယ် buckthorn, cranberries) နှင့်ပုလဲမုယောစပါး, ပဲစေ့များ, ပုစွန်, ကမာ, ဥ, အသည်း, အခွံမာသီး၌တွေ့ရသည်။ သို့သော်ဤထုတ်ကုန်များစွာကိုဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လူနာများအတွက်အသုံးပြုရန်အတွက်ဖွံ့ဖြိုးပြီးအစားအသောက်အစီအစဉ်ကိုလိုက်နာရန်သတိထားသင့်သည်။ ထုတ်ကုန်များ၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုပိုမိုကောင်းမွန်အောင်ထိန်းသိမ်းရန်အတွက်သံမဏိဟင်းလျာများတွင်ချက်ပြုတ်ရန်လိုအပ်သည်။ ထို့အပြင်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိချို့တဲ့မှုကို Chromium Picolinate ကဲ့သို့သောဆေးများဖြင့်သာဖြည့်နိုင်သည်။ အမျိုးအစား ၁ ရောဂါရှိသော်လည်း၎င်းဆေးသည်အသုံးဝင်သည်။

Chrome မရှိခြင်း

Cr သည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတွင်ပါ ၀ င်သောအရေးအကြီးဆုံးသဲလွန်စတစ်ခုဖြစ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိစိတ်ဖိစီးမှုများ၊ ကလေးမွေးဖွားစဉ်ကာလအတွင်းအမျိုးသမီးများသည်အားကစားအတွက်စိတ်အားထက်သန်မှုအလွန်များခြင်းကြောင့်ခရိုမီယမ်အညွှန်းကိန်းကျဆင်းနိုင်သည်။ Cr မရှိခြင်းကြောင့်သကြားလုံးများကိုတမ်းတလာသည်နှင့်အမျှလူတစ် ဦး သည်သူ၏ဆန္ဒများကိုထိန်းချုပ်ရှုံးသည်။ သကြားဓာတ်စုပ်ယူမှုကိုထိန်းညှိသောဤဒြပ်စင်ဖြစ်သောကြောင့်ဂလူးကို့စ်ကြွယ်ဝသောအစားအစာများကိုများများစားစားရရှိခြင်းဖြင့်ခရိုမီယမ်ကိုပြင်းထန်စွာစားသုံးပါလိမ့်မည်။ ချို့တဲ့ခြင်းဖြင့်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှေးကွေးကာလူတစ် ဦး သည်ကိုယ်အလေးချိန်တိုးလာသည်။ အထူးသဖြင့်ဒုတိယအမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်လိုအပ်သည်။ ခရိုမီယမ်မပါဘဲဘေ့အက်ဆစ်ပေါင်းစပ်မှုမဖြစ်နိုင်သော်လည်းဇင့်သည်လည်းအရေးကြီးသည်။ ခန္ဓာကိုယ်သည် Cr ချို့တဲ့မှုကိုဤနည်းဖြင့်အချက်ပြလိမ့်မည် -

• ဆီးချိုရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်း,
• အဝလွန်
• ကလေးများနှေးကွေးတိုးတက်မှုနှုန်း
• ပင်ပန်းနွမ်းနယ်,
• စိုးရိမ်ခြင်း
• ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း
• စိတ်ကျရောဂါ
• အထီးမျိုးပွားအတွက်ချို့ယွင်း erectile function ကို,
• လှုပ်ရှားမှုများအတွက်ညှိနှိုင်းနှောင့်အယှက်,
• ရှည်လျားသောအနာအနာ။

အစားအစာတွင်အာဟာရပြည့်ဝစွာပါဝင်မှုသည်၎င်း၏နေ့စဉ်စားသုံးမှုကိုလုံလောက်စေသည်။

အရွယ်ရောက်ပြီးဖြစ်သောလူ့ခန္ဓာကိုယ်ရှိခရိုမီယမ်ပါဝင်မှုသည် 5 mg Cr ဖြစ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်သည်စားသုံးသောအစာ၏ ၁၀% ကိုသာစုပ်ယူနိုင်သည်။ အစာစားခြင်းဖြင့်ဒြပ်စင်တစ်ခု၏ချို့တဲ့မှုကိုဖြည့်ရန်ခက်ခဲသည်။ ထုတ်ကုန်များခရိုမီယမ်ကြွယ်ဝသောမြေဆီလွှာတွင်စိုက်ပျိုးရပါမည်ကတည်းက။ ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ တွင်ခန္ဓာကိုယ်၏သေးငယ်သောပမာဏကိုပင်စုပ်ယူရန်ပိုမိုခက်ခဲသည်။

Chromium Picolinate သည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်တစ်ခုတည်းသောကုသနည်းမဟုတ်ပါ။ ရောဂါကိုရပ်တန့်ရန်မဖြစ်နိုင်ပါ၊ သို့သော်တည်ငြိမ်သောလျော်ကြေးရရှိရန်နှင့်ပြcomplနာများကိုကာကွယ်ရန်မှာအမှန်တကယ်ဖြစ်သည်။

ပိုလျှံခရိုမီယမ်

အထူးသဖြင့်အဆိပ်ဖြစ်နိုင်သည်။ ခရိုမီယမ်မူးယစ်ဆေးဝါးအန္တရာယ်သည်လေထဲတွင်သဲလွန်စဒြပ်စင်များ၏မြင့်မားသောအာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်အတူသို့မဟုတ်ခရိုမီယမ်ပါ ၀ င်သည့်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်မှုများကိုမထိန်းချုပ်နိုင်ခြင်းကြောင့်တိုးပွားလာသည်။ သဲလွန်စများပိုများလာသည်နှင့်အမျှဓာတ်မတည့်မှုများဖြစ်ပေါ်လာပြီးအရေပြားပေါ်တွင်အဖုအပိန့်များထွက်လာကာအာရုံကြောစနစ်ပျက်စီးသွားကာကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေများလာသည်။ ထို့ကြောင့်ဘေးအန္တရာယ်ကျရောက်နေသောသူများသည်ဆရာဝန်၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်တိကျစွာကင်ဆာပညာရှင်တစ် ဦး မှပရော်ဖက်ရှင်နယ်စာမေးပွဲများပြုလုပ်ရန်နှင့်ဗီတာမင်များနှင့်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးများကိုသောက်သုံးရန်လိုအပ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါမှခရိုမီယမ်နှင့်အတူအဓိကဆေးဝါးများ

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဗီတာမင်အမျိုးမျိုးရှိပြီးခရိုမီယမ်နှင့်ဗန်နာဒီယမ်ကဲ့သို့သောဒြပ်စင်များရှိသည်။ နေ့စဉ်ဆေးဝါးကိုပုံမှန်စားသုံးခြင်းသည် ၂၀၀ မှ ၆၀၀ mcg အထိရှိသင့်သည်။ ၎င်းသည်လူနာတစ် ဦး ချင်းစီ၏လိုအပ်ချက်ပေါ်မူတည်သည်။ အစားအစာဖြည့်စွက်ရာတွင်အသုံးပြုသည့်သဲလွန်စဒြပ်စင်များ၏လမ်းကြောင်းကိုထည့်သွင်းစဉ်း စား၍ သင့်တော်သောမီနူးတစ်ခုကိုရေးဆွဲရန်အတွက်အာဟာရပညာရှင်နှင့်တိုင်ပင်ရန်လူနာကိုလည်းအကြံပေးသင့်သည်။

ခရိုမီယမ်သည်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်မည်သို့သက်ရောက်မှုရှိသနည်း။

လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအရာဝတ္ထုတစ်ခုသည်သွေးဂလူးကို့စ်၏စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများဖြစ်သည်။

ပန်ကရိယမှထုတ်လုပ်သောအင်ဆူလင်ဟော်မုန်းနှင့်အတူခရိုမီယမ်သည်ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်ရှိသကြားဓာတ်ကိုတစ်သျှူးသို့ရွှေ့ပြောင်းသည်။

ငါဆီးချိုရောဂါဆန့်ကျင် Chrome ကိုယူနိုင်သလား? ကျွမ်းကျင်သူအများစုကဤမေးခွန်းကိုအပြုသဘောဆောင်သည့်အဖြေပေးသည်။

ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများတွင်ပါဝင်သောဤပစ္စည်းဥစ္စာကိုမကြာခဏအောက်ပါကိစ္စများတွင်အသုံးပြုသည်:

1. ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ မှာခရိုမီယမ်ပါတဲ့ဆေးဟာမရှိမဖြစ်လိုအပ်တယ်။ ထို့အပြင်ဤဆေးပြားသည်ပထမအင်ဆူလင်ကိုမှီခိုသောရောဂါ၏ရောဂါလက္ခဏာရှိသည့်လူနာများအတွက်အသုံးဝင်ပါသည်။ ဆီးချိုရောဂါတွင်ခန္ဓာကိုယ်သည် ၀ င်လာသည့်ခရိုမီယမ်ကိုအစာမှအပြည့်အဝစုပ်ယူနိုင်စွမ်းမရှိသောကြောင့်၎င်းသည်အပိုဆောင်းရှုပ်ထွေးမှုများနှင့်ဇီဝတက်ကြွစွာပါဝင်သည့်အရာများပိုမိုလိုအပ်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်အမျိုးအစား ၁ နှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်ခရိုမီယမ်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများကိုပုံမှန်သောက်ပါက၊ သင်အင်ဆူလင်နှင့်အခြား hypoglycemic agent များလျော့နည်းသွားသည်။
2. ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပိုလျှံအလေးချိန်ပုံမှန်ရန်။ အဝလွန်ခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဇီဝဖြစ်ပျက်မှုဆိုင်ရာပြordersနာများ၏အကျိုးဆက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်လူနာများသည်သတ်မှတ်ထားသောအစားအစာများကိုတင်းကြပ်စွာလိုက်နာပြီး၎င်းတို့၏အစားအစာကိုဂရုတစိုက်စောင့်ကြည့်ရမည်။ အစားအစာကုထုံး၏ထိရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်စေရန်ခရိုမီယမ်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်၊ ဆီးချိုရောဂါသည်၎င်း၏ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုရပ်တန့်စေလိမ့်မည်။
3. နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်၏အလုပ်နှင့်အတူပြproblemsနာများရှိပါက။ ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုချိုးဖောက်မှုနှင့်အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းကိုပြသခြင်းကြောင့်သွေးတိုးရောဂါနှင့်နှလုံးရောဂါတို့သည်ရောဂါဗေဒဖွံ့ဖြိုးမှု၏ရလဒ်ဖြစ်သည်။ ခရိုမီယမ်ပါဝင်သောဆီးချိုရောဂါအတွက်ဗီတာမင်များသည်သွေးကြောများနှင့်သွေးလွှတ်ကြောများ၏အခြေအနေကိုတိုးတက်စေပြီးသွေးတွင်းကိုလက်စထရောအဆင့်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။
4. အိုမင်းခြင်းနှင့်အတူ။ သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်မြင့်မားခြင်းသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏အပင်ပန်းခံခြင်းနှင့်အိုမင်းခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဆီးချိုရောဂါသည်အမြဲတမ်းတိုးများလာသောဂလူးကို့စ်အဆင့်များနှင့်အတူလိုက်ပါလာခြင်းကြောင့်ရလဒ်အနေဖြင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်စနစ်များအားလုံး၏ဝန်များတိုးများလာသည်။

ယနေ့အချိန်၌ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဗီတာမင်အမျိုးမျိုးရှိပြီးခရိုမီယမ်နှင့်ဗန်နာဒီယမ်တို့ပါ ၀ င်သည်။ လူ၏တစ် ဦး ချင်းစီ၏ဝိသေသလက္ခဏာများပေါ် မူတည်၍ ပုံမှန်နေ့စဉ်စားသုံးမှုသည် 200 မှ 600 mcg အတွင်းရှိသင့်သည်ဟုယုံကြည်ရသည်။ ခရိုမီယမ်နှင့်ဗန်နာဒီယမ်ပါ ၀ င်သောဆေးဝါးများစီမံခန့်ခွဲမှုနှင့် ပတ်သက်၍ ထောက်ခံချက်များကိုတက်ရောက်သူဆရာဝန်ကပြသင့်ပါသည်။

ထို့အပြင်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူတစ် ဦး ကခရိုမီယမ်နှင့်ဗန်နာဒီယမ်တို့ပါဝင်သောဆီးချိုရောဂါအတွက်အကောင်းဆုံးဗီတာမင်ရှုပ်ထွေးမှုကိုရွေးချယ်ရန်သင့်အားကူညီလိမ့်မည်။

ခရိုမီယမ်သည်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်မည်သို့သက်ရောက်မှုရှိသနည်း။

သူ၏ဓာတုဒြပ်စင်ဇယားတွင် Mendeleev သည် chromium (Cr) ကိုတူညီသောအုပ်စုတွင်ထားခဲ့သည်မှာတိုက်ဆိုင်မှုမရှိပါ။

ဤရွေ့ကားသေးငယ်သောပမာဏသို့မဟုတ်လုံလောက်စွာကြီးမားပမာဏအတွက်ဖြစ်စေပုဂ္ဂိုလ်တစ် ဦး အတွက်အရေးကြီးသောသဲလွန်စဒြပ်စင်ဖြစ်ကြသည်။

ထို့ကြောင့်သံဓာတ်အတော်များများသည်ဟီမိုဂလိုဗင်၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သောအောက်စီဂျင်သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးကိုအဆက်မပြတ်လုပ်ဆောင်သည်။ ကိုဘော့မပါဘဲ hemopoiesis မဖြစ်နိုင်ပါ။ ဤအုပ်စုရှိကျန်ရှိနေသောသတ္တုများသည်ဓာတုဓာတ်ပြုမှုကိုခံယူသောအင်ဇိုင်းများ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည် ဤရွေ့ကား biocatalysts ခရိုမီယမ်ပါဝင်သည်။

ဤသတ္တုသည်များသောအားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါ၏ကံကြမ္မာကိုဆုံးဖြတ်ပေးသည်။ (ဂလူးကို့စ်သည်းခံစိတ်ဓာတ်ဟုခေါ်သည်) မော်လီကျူးအလေးချိန်နည်းသောအော်ဂဲနစ်ရှုပ်ထွေးသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီးအင်ဆူလင်ဓာတ်၏ဇီဝဓာတုဗေဒဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုကိုအထောက်အကူပြုသည်၊ ၎င်းသည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်စဉ်ကိုထိန်းညှိပေးသည်။

တစ်ချိန်တည်းမှာပင်သွေး၏ဂလူးကို့စ်ပမာဏသည်တည်ငြိမ်နေပြီးပိုလျှံမှုကိုအသည်းကိုဂလိုင်ကဂျင်ပုံစံဖြင့်သိုလှောင်ထားသည်။ ပန်ကရိယကိုထုတ်လုပ်သည့်အင်ဆူလင်သည်လိုအပ်မှုနည်းပါးသည်။

ထို့ကြောင့်၊ လုံလောက်သောခရိုမီယမ်ပါဝင်သောဆီးချိုရောဂါသည်ဖွံ့ဖြိုးဆဲကိုလုံးဝမစွမ်းဆောင်နိုင်ကြောင်းအမှန်တကယ်ကြေငြာခဲ့သည့်သိပ္ပံပညာရှင်များတွေ့ရှိချက်သည်အမှန်တကယ်တော်လှန်ပြောင်းလဲခြင်းဖြစ်သည်။

"လုံလောက်မှု" 6 mcg ဆိုလိုသည်။ ဒါဟာခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဒီဒြပ်စင်၏ပုံမှန်ပါဝင်မှုကိုအဆက်မပြတ်ဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့စတင်တန်ဖိုးရှိပုံရသည်နှင့်ပြproblemsနာများအားလုံးဖြေရှင်းနိုင်ပါလိမ့်မည်။ ဒါပေမယ့်သိပ်မရိုးရှင်း အစားအစာဖြည့်စွက်မှုပုံစံဖြင့်၎င်း၏ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများကိုအစာမစားမှီသို့မဟုတ်၎င်းနှင့်အတူအသုံးပြုသင့်သည်၊ ထို့နောက်အင်ဆူလင်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်ခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်လာလိမ့်မည်။

ခရိုမီယမ်ဒြပ်ပေါင်းများကိုသွပ်ဒြပ်ပေါင်းများနှင့်အတူအကောင်းဆုံးစုပ်ယူသည်။ အပင်ဆဲလ်များ၌များသောအားဖြင့်အမိုင်နိုအက်ဆစ်များရှိနေခြင်းသည်အပြည့်အဝအပြည့်အ ၀ တိုးတက်စေရန်အတွက်လိုအပ်သည်။

၎င်းသည်ကုန်ကြမ်းနှင့်သဘာ ၀ ထုတ်ကုန်များစားသုံးရန်လိုအပ်သည်ဟုကောက်ချက်ချသည်။ ၎င်းဒြပ်စင်သည်အခြားပစ္စည်းများနှင့်မျှမျှတတပုံစံဖြင့်၎င်း၊ ၎င်းကိုဓာတုပစ္စည်းများသို့မဟုတ်သန့်စင်ပြီးဖြစ်သောထုတ်ကုန်များမှထုတ်ယူရန်မကြိုးစား - စက်မှုနည်းပညာများ အသုံးပြု၍ သက်ရှိအားလုံးကိုသန့်စင်ခြင်း။

ခန္ဓာကိုယ်ရှိခရိုမီယမ်အပေါ်ဗီဒီယိုဟောပြောပွဲ:

သို့သော်ဤ microelement ဖြင့်အလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းသည်လည်းဘဝအတွက်မသင့်တော်ပါ။ ၎င်းသည်အစားအစာတွင်သွပ်နှင့်သံဓာတ်ပါ ၀ င်မှုအားနည်းခြင်းကြောင့်၎င်းမှခရိုမီယမ်ဒြပ်ပေါင်းများစုပ်ယူမှုမြင့်တက်လာသောအခါအလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းဖြင့်ခြိမ်းခြောက်နိုင်သည်။ တူညီသောအကျိုးဆက်များသည်ဓာတုဗေဒထုတ်လုပ်မှုတွင်ပါ ၀ င်မှုဖြစ်စေသည်။ ဥပမာအားဖြင့်ခရိုမီယမ်ပါဝင်သောကြေးနီဖုန်မှုန့်များ၊ slag များသို့မဟုတ်ထိုသို့သောအရာဝတ္ထုများကိုမျိုချမိခြင်းများကိုအခြားနည်းလမ်းဖြင့်ရှူရှိုက်မိခြင်းဖြစ်သည်။

ပန်ကရိယ (ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်စုပ်ယူမှုအပေါ်အင်ဆူလင်၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးမြှင့်ခြင်းအားဖြင့်) ကူညီခြင်းအပြင်သဲလွန်စဒြပ်စင်သည်အခြားသိုင်းရွိုက်ဂလင်းကိုလည်းကူညီသည်။ ၎င်း၏တစ်ရှူးအတွင်းရှိအိုင်အိုဒင်းချို့တဲ့မှုကို ၄ င်း၏ရှေ့မှောက်တွင်ပြုလုပ်ပေးသည်။

ဒီ endocrine အင်္ဂါနှစ်ခုရဲ့အဆီ, ပရိုတိန်း, ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်စွမ်းအင်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအပေါ်ပေါင်းစပ်အကျိုးသက်ရောက်မှုကကိုယ်ခန္ဓာနှင့်သက်ရှိလုပ်ငန်းစဉ်၏သဘာဝလမ်းကြောင်း၏အကောင်းဆုံးသောအစုလိုက်အပြုံလိုက်ကိုထိန်းသိမ်းထားသည်။

ပရိုတိန်းများသယ်ယူပို့ဆောင်ခြင်းအပြင်ခရိုမီယမ်ဒြပ်ပေါင်းများသည် ၄ ​​င်းတို့ဖွဲ့စည်းထားသောဖွဲ့စည်းပုံအတွင်းရှိလေးလံသောဒြပ်စင်များ၊ ရေဒီယိုကူကလစ်များ၊ အဆိပ်အတောက်များကိုဖယ်ရှားပေးသည်။

ခရိုမီယမ်ပါဝင်မှုမရှိပါကမပြောင်းလဲသောမျိုးရိုးဗီဇအချက်အလက်များကိုလွှဲပြောင်း။ မရနိုင်ပါ။ RNA နှင့် DNA ဖွဲ့စည်းပုံ၏သမာဓိကိုမစဉ်းစားနိုင်ပါ။ ထို့ကြောင့်၎င်း၏ဒြပ်ပေါင်းများ၏ချို့တဲ့မှုကြောင့်တစ်သျှူးများ၏ကြီးထွားမှုနှင့်ကွဲပြားခြားနားမှုများပျက်ပြားသွားပြီးဆဲလ်အတွင်းရှိဒြပ်စင်များသည်လည်းပြောင်းလဲသွားသည်။

၎င်းသည်အခြေအနေပေါ် မူတည်၍ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်၏ကျန်းမာရေးကိုလည်းအထောက်အကူပြုသည်။

• lipid ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု (အထူးသဖြင့်ကိုလက်စထရော)၊
• သွေးပေါင်ချိန်
• အကောင်းဆုံးအစုလိုက်အပြုံလိုက်၏တည်ငြိမ်မှု။

musculoskeletal system နှင့်လည်းသက်ဆိုင်သည်။ ၎င်းဒြပ်စင်သည်အရိုးပွရောဂါမဖြစ်အောင်ကာကွယ်ပေးသည်။

ငယ်စဉ်ကလေးဘဝတွင်ဤအရေးပါသောဇီဝြဖစ်ပျက်မှု၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်ကြီးထွားမှုနောက်ကျကျန်ခဲ့သည်။ အရွယ်ရောက်သူများတွင်အမျိုးသားမျိုးပွားမှုဆိုင်ရာရောဂါများ၊ ဗန်နာဒီယမ်ချို့တဲ့မှုနှင့်ပေါင်းစပ်စဉ် (၁၀၀% နီးပါး) သည်ဆီးချိုရောဂါစတင်ခြင်းကိုဖြစ်စေသည်။

လူတစ် ဦး ၏စုစုပေါင်းသက်တမ်းသည်အထက်ပါအချက်များအားလုံးအပေါ်မှီခိုမှုကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်မှခရိုမီယမ်မရရှိခြင်းကြောင့်၎င်းကိုလျော့ချနိုင်သည်။

အဘယ်ကြောင့်ပြတ်လပ်မှုပေါ်ပေါက်နိုင်သနည်း

နာတာရှည်အာဟာရချို့တဲ့မှုကိုအမြဲတမ်းသို့မဟုတ်ယာယီအကြောင်းပြချက်များဖြင့်ရှင်းပြနိုင်သည်။

ပထမတစ်ခုမှာ

• မွေးရာပါဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာရောဂါများ (မျိုးရိုးလိုက်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အဝလွန်ခြင်း)၊
• နာတာရှည်စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများ
• (အားကစားသမားများ၊ အလုပ်သမားများအကြား) သိသိသာသာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားထုတ်မှု၊
• ဓာတုသို့မဟုတ်သတ္တုထုတ်လုပ်မှုနှင့်ဆက်စပ်မှု,
• မြင့်မားသောသန့်စင်ပြီးချောထုတ်ကုန်များမှဟင်းလျာများကိုလွှမ်းမိုးသောအစားအစာထုံးတမ်းစဉ်လာများ။

၎င်းတွင်သက်ကြီးရွယ်အိုအရွယ်များပါ ၀ င်သည်။

• ကိုယ်ဝန်ကာလ
• လူနေမှုအခြေအနေများပြောင်းလဲခြင်း (အစားအစာပြောင်းလဲခြင်းနှင့်လုပ်ဆောင်မှုအခြေအနေနှင့်အတူအခြားဒေသတစ်ခုတွင်ယာယီနေထိုင်ခြင်း)၊
• (အပျိုဖော်ဝင်ခြင်းနှင့်သွေးဆုံးခြင်းကြောင့်) ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုများ။

အတွင်းပိုင်းနှင့်ပြင်ပအစီအစဉ်နှစ်ခုလုံး၏အကြောင်းရင်းများတွင်အခြားသူများ၏စုပ်ယူမှုကိုတားဆီးသော ၀ တ္ထုများထဲတွင်ပိုလျှံမှုပါဝင်သည်။

ခရိုမီယမ်နှင့်မန်းဂနိစ်ပါဝင်မှုကိုလျှော့ချနေစဉ်ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်ခဲနှင့်အလူမီနီယမ်ပိုလျှံနေခြင်းအပေါ် မူတည်၍ ၎င်းတို့အကြားဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်ခြင်း (ပြိုင်ဆိုင်မှု) ဆက်နွယ်မှုရှိသည်။ သို့သော်အခြားအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုရောက်ရှိလာသောအခါအခြေအနေသည်အလွယ်တကူ Synergism (အသိုင်းအဝိုင်း) သို့ပြောင်းလဲနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်ချက်ပြုတ်ရာတွင်ခရိုမီယမ်ဒြပ်ပေါင်းများ၏လုံခြုံရေးကိုတိုးမြှင့်နိုင်သည့်နည်းတစ်နည်းမှာအလူမီနီယမ်ဟင်းလျာများကိုသံမဏိတမျိုးတည်းဖြင့်အစားထိုးခြင်းဖြစ်သည်။

ဒေါက်တာ Malysheva မှဗွီဒီယို

ဒြပ်စင်မရှိခြင်း၏အကျိုးဆက်များ

ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုနှောင့်ယှက်ခြင်းနှင့်အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်ခြင်း၏ဖြစ်စဉ်များကြောင့်နာတာရှည်ခရိုမီယမ်ချို့တဲ့မှု၏ရလဒ်မှာ -

• ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှု (အထူးသဖြင့်ဒုတိယအမျိုးအစား)၊
• ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ပိုလျှံလာခြင်း (endocrine pathology ကြောင့်အဝလွန်ခြင်း)၊
• နှလုံးနှင့်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများ (သွေးလွှတ်ကြောသွေးတိုးရောဂါ၊ သွေးကြောကျဉ်းခြင်း၊ အရေးကြီးသောအင်္ဂါများသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများဖြစ်သော ဦး နှောက်၊ ကျောက်ကပ်)၊
• သိုင်းရွိုက်ကမောက်ကမဖြစ်မှု,
• အရိုးအရိုးပွရောဂါ (ကန့်သတ်သည့်မော်တာလုပ်ဆောင်မှုနှင့်အရိုးကျိုးလွယ်ခြင်းနှင့်အတူ),
• ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများ၏လျင်မြန်စွာပျက်ကွက်ခြင်း (ဟောင်းနွမ်းခြင်း) ကြောင့်အချိန်မတန်မီအိုမင်းခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ပိုလျှံငွေကဘာကို ဦး တည်စေ?

တစ် ဦး ချင်းစီ၏အစားအသောက်စွဲလမ်းမှုနှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်လက္ခဏာများအပြင်အခြားအကြောင်းရင်းများ (ပတ်ဝန်းကျင်ညစ်ညမ်းမှုနှင့်သဘာဝဓာတ်ငွေ့ညစ်ညမ်းခြင်း၊ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်တာ ၀ န်များ၏တာ ၀ န်များ) ၏ရလဒ်အဖြစ်ပိုလျှံနိုင်သည်။

ထို့ကြောင့်သံဓာတ်နှင့်သွပ်ပါဝင်မှုနည်းသောအစားအစာများနှင့်အတူသတ္တုဓာတ်ပေါင်းစပ်ခြင်းဖြစ်စဉ်သည်အူအတွင်းရှိခရိုမီယမ်ဒြပ်ပေါင်းများကိုစုပ်ယူနိုင်စွမ်းတိုးလာသည်။ ထို့အပြင်ခရိုမီယမ်ပါဝင်သည့်ဆေးဝါးများကိုအလွဲသုံးစားပြုခြင်းလည်းဖြစ်နိုင်သည်။

အကယ်၍ အရာအားလုံးသည်မြင့်မားသောဆေးများဖြင့်အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေပါကခရိုမီယမ်အဆိပ်သင့်မှုအတွက် 200 mcg သည်လုံလောက်ပြီး ၃ မီလီဂရမ်ပမာဏသည်သေစေနိုင်သည်။

ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိပိုလျှံသောအရာများသည်ရုပ်ဆင်းသဏ္ဌာန်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

• အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာအင်္ဂါများနှင့်ချွဲအမြှေးပါးများရောင်ရမ်းခြင်းပြောင်းလဲမှုများ,
• မတည့်သရုပ်စတင်ခြင်း,
• နာတာရှည်အရေပြားကိုတွေ့ရှိရပါသည် (အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်း, နှင်းခူ),
• အာရုံကြောစနစ်၏ရောဂါများ။

ချို့တဲ့ခြင်းနှင့်ပိုလျှံ၏ရောဂါလက္ခဏာများ

ဤအရာဝတ္ထု၏နေ့စဉ်လိုအပ်ချက်သည် ၅၀ မှ ၂၀၀ အတွင်းရှိခန္ဓာကိုယ်အတွင်းခရိုမီယမ်နည်းပါးသောကြောင့်၎င်းသည်တည်ရှိနိုင်သည်သို့မဟုတ်ဖြစ်နိုင်သည်။

• နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု (ခွန်အားဆုံးရှုံးမှု)၊
• အဆက်မပြတ်စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုတစ်ပြည်နယ်ထဲမှာဖြစ်ခြင်း,
• ပုံမှန်ခေါင်းကိုက်ခြင်း
• တုန်လှုပ်စေသောလက်များ
• သွားရောဂါ, လှုပ်ရှားမှုညှိနှိုင်း,
• အနိမ့်ဆုံးအစွန်းနှစ်ဖက်လုံးနှင့်သက်ဆိုင်သည့် sensitivity ကိုလျော့နည်းစေခြင်း (သို့မဟုတ်အခြားရောဂါ)၊
• ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာများ (ကိုယ်အလေးချိန်မြန်ဆန်ခြင်း၊ သကြားမသည်းခံခြင်း၊ သွေးထဲတွင်“ လေးလံသော” ကိုလက်စထရောပိုလျှံခြင်း)၊
• မျိုးပွားခြင်း (မျိုးပွားခြင်း) စွမ်းရည်များ (သုက်ပိုးများမျိုးမပွားနိုင်စွမ်းမရှိခြင်း)၊
• ကလေးများသည်ကြီးထွားမှုနှင့်ဖွံ့ဖြိုးမှုနောက်ကျကျန်နေသည်။

အစားအစာ၊ လေ၊ ရေတို့မှထွက်လာသောအရာဝတ္ထု၏နာတာရှည်ပိုလျှံမှုလက္ခဏာများသည် -

• ပါးစပ်နှင့်နှာခေါင်းလိုင်ခေါင်းများရှိပါးလွှာသောအမြှေးပါးများပေါ်တွင်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ဆုတ်ယုတ်ကျဆင်းလာသည့်သရုပ်ဖော်ခြင်းများ (ဖောက်ထားခြင်းအထိ - နှာခေါင်းအစွန်အဖျား၏ဖောက်ထားခြင်းအထိ)၊
• ဓာတ်မတည့်သည့်အခြေအနေများနှင့်ရောဂါများအတွက်မြင့်မားသောစွမ်းရည်သည်မတည့် rhinitis မှပြင်းထန်သည့်အမျိုးမျိုးသော asthmatic (obstructive) bronchitis နှင့် bronchial ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါအထိ၊
• အရေပြားရောဂါများ (နှင်းခူအတန်း၊ atopic dermatitis)၊
• asthenia, neurosis, astheno-neurotic မမှန်,
• အစာအိမ်အနာ
• ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပျက်ကွက်
• ပါဝင်ပတ်သက်ကျန်းမာတစ်ရှူးများ၏ယိုယွင်းလက္ခဏာများကင်ဆာသို့။

ဗီတာမင်နှင့်ဆေးဝါးများ

ခရိုမီယမ် ၂၀၀ မှ ၆၀၀ မိုက်ခရိုဂရမ် (နေ့စဉ်လူနာ၏ခန္ဓာကိုယ်၏ဂုဏ်သတ္တိများပေါ် မူတည်၍) ပုံမှန်လက်ခံရရှိရန်လိုအပ်သောကြောင့်ဆီးချိုရောဂါလူနာများအတွက်ဗီတာမင်ဆေးများကိုဤဒြပ်စင်သာမကဘဲဗန်နာဒီယမ်ပါ ၀ င်သည်။

Picolinate (သို့မဟုတ်) Polinicotinate ပုံစံသွင်ပြင်ဒြပ်စင်သည်အများဆုံးလိုအပ်ချက်ရှိသည် (အတည်ပြုထားသောလက်တွေ့ရလဒ်များ) ။

multivitamin-mineral ဖွဲ့စည်းမှု (chromium picolinate) ကိုအသုံးပြုခြင်းသည် tablet၊ capsules သို့မဟုတ် spray (sublingual - sublingual use) အတွက်ထုတ်လုပ်သည့် chromium picolinate ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်မည်သို့ပင်အုပ်ချုပ်ရေးနည်းစနစ်အားဖြင့်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်အဆီဇီဝြဖစ်ပျက်မှုများကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။

ဆီးချိုရောဂါတွင်ဤသဲလွန်စလိုအပ်ချက်ပိုမိုလိုအပ်လာခြင်းကြောင့်ဆေး၏ပျမ်းမျှနေ့စဉ်ဆေးပမာဏသည် ၄၀၀ mcg နှင့်အထက်ခန့်မှန်းထားသည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းဒြပ်စင်ကိုပုံမှန်အားဖြင့်အလွယ်တကူစိမ့်ဝင်နိုင်စေရန်အတွက်ဆေးကိုနံနက်ခင်းနှင့်ညနေပိုင်းများတွင်နှစ်ကြိမ် ခွဲ၍ စားသည်။ နေ့စဉ်ခွက်သုံးဆယ်ပမာဏဖြင့်ခရိုမီယမ် picolinate တစ်မှုန်ရေမွှားသည် hyoid intoရိယာသို့ထိုးသွင်းသည်။

သင့်တင့်လျောက်ပတ်သောမူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုရှိသော်လည်းမိမိကိုယ်ကို (ဆရာ ၀ န်နှင့်ကြိုတင်တိုင်ပင်ခြင်းမရှိပဲ) တားမြစ်သည်။

၎င်းကိုအသုံးပြုခြင်းနှင့်စပ်လျဉ်း။ ဆန့်ကျင်မှုများစွာရှိသည်။

• ကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့်နို့တိုက်,
• ကလေးများ
• မူးယစ်ဆေးဝါးများ၏ပါဝင်ပစ္စည်းများမှဓာတ်မတည်နှင့်အတူပုဂ္ဂိုလ်များ။

ရှုပ်ထွေးမှုအတွက်ယူရန်အတွက်အထူးအကြံပြုချက်များရှိပါသည်။

• အစာစားနေစဉ်သို့မဟုတ်အစာလုံလောက်သောပမာဏဖြင့်သောက်သုံးခြင်း (အစာအိမ်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုရှောင်ရှားရန်) ဆေးတောင့်ကိုအသုံးပြုခြင်း၊
• အက်စ်ကောဘစ်အက်စစ်ကိုသကြားဓာတ်မပါဘဲအသုံးပြုခြင်းနှင့်ပေါင်းစပ်ခြင်း (ဒြပ်စင်၏သွပ်သွင်းခြင်းကိုလွယ်ကူစေရန်)၊
• ဒြပ်စင်၏စုပ်ယူမှုကိုတားဆီးသော antacids နှင့် calcium carbonate တို့ဖြင့်တစ်ပြိုင်နက်တည်းအသုံးပြုသည့်ဆေးဝါးကိုဖယ်ထုတ်ခြင်း၊
• သာကုသမှုပေးဆရာဝန်၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်ရှုပ်ထွေးတာ။

အထက်ပါအခြေအနေများကိုတားဆီးရန်အတွက်ထုတ်ကုန်ကိုအသုံးပြုသော်လည်းဖြစ်နိုင်သည့်ဆေးပမာဏကိုတင်းကျပ်စွာထိန်းချုပ်နိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါတွင်အစားအစာနှင့်အတူပါ ၀ င်သောဤအရာ ၀ တ္ထုကိုအပြည့်အဝသိမ်းပိုက်နိုင်စွမ်းဆုံးရှုံးမှုကိုထောက်ရှု။ မျှတသောရှုပ်ထွေးသောနှင့်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးများဖြင့်စားသုံးမှုကိုတိုးမြှင့်ခြင်းအားဖြင့်၎င်း၏ချို့တဲ့မှုကိုဖြည့်ဆည်းပေးရန်လိုအပ်သည်။

Hexavalent ခရိုမီယမ်၏ဇီဝရရှိနိုင်မှုသည် trivalent ထက် ၃-၅ ဆပိုမိုမြင့်မားကြောင်းသတိပြုသင့်သည်။ Picolinate သာမကဒီသတ္တု၏ Asparaginate ကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့်၎င်းသည်သိသိသာသာတိုးပွားလာသည် (0.5-1% မှ 20-25) ။

Policicotinate (Picolinate ထက်ဇီဝတက်ကြွမှုပိုကောင်းသည့်) ခရိုမီယမ်ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ပထမဆေးဝါးနှင့်အတူတူပင်ဝိသေသလက္ခဏာများနှင့်သုံးစွဲမှုစည်းမျဉ်းများရှိပြီးဆရာဝန်နှင့်လည်းသဘောတူသင့်သည်။

Dr. Kovalkov မှဗွီဒီယို

မြင့်မားသောခရိုမီယမ်ထုတ်ကုန်များ

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အဓိကပံ့ပိုးသူများသည်အပတ်စဉ်အနည်းဆုံးနှစ်ကြိမ်နှစ်ကြိမ်ထည့်သွင်းသောအခါအသည်းနှင့်ဘီယာတို့၏တဆေးဖြစ်သည်။ ဘီယာကုမ္ပဏီ၏တဆေးကိုမသုံးစွဲမီမိနစ် ၃၀ ကြာအောင်ပြုတ်ပြီးသောအခါရေကိုပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်ယစ်မူးစေသည်။

ခရိုမီယမ်ပါဝင်မှုမြင့်မားသည့်အများဆုံးအသုံးပြုသောအစားအစာများတွင်အောက်ပါတို့ကိုအထူးအလေးပေးဖော်ပြသင့်သည်။

• ဂျုံစေ့ပေါင်မုန့်ထုတ်ကုန်များ၊
• အခွံအာလူး
• ဒိန်ခဲအမာ
• အမဲသားဟင်းလျာများ
• လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ (ခရမ်းချဉ်သီးများ, beets, ဂေါ်ဖီထုပ်, မုန်လာဥ) မှသုပ်။

ဒီသဲလွန်စတွင်ကြွယ်ဝသောသီးနှင့်အသီးများပါဝင်သည်။

trace element အတော်များများလည်းပါတယ် -

• ပုလဲမုယောစပါး
• ပဲ
• ဂျုံပျိုးပင်
• ဂျေရုဆလင် artichoke,
• အခွံမာ
• ဖရုံသီးအစေ့
• ဥ
• ပင်လယ်စာ (ကမာ၊ ပုစွန်၊ ငါး) ။

အာဟာရဆိုင်ရာ ဦး စားပေးမှုများမည်သို့ပင်ရှိစေကာမူဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လူနာ၏အစားအစာကိုဆရာဝန်များဖြစ်သော endocrinologist နှင့် nutritionist တို့၏ပါဝင်မှုဖြင့်တွက်ချက်သင့်သည်။

အဘယ်ကြောင့်ပြတ်လပ်မှုရှိသေး၏

စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းအရခရိုမီယမ်ချို့တဲ့ခြင်းကိုအောက်ပါရောဂါများရှိနေခြင်းမှတွေ့ရှိရသည်။

1. ဆီးချိုရောဂါ
2. ဇီဝဖြစ်စဉ်ရောဂါ။
3. Atherosclerosis
4. အဝလွန်။

ခန္ဓာကိုယ်ရှိခရိုမီယမ်ပမာဏသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်သို့မဟုတ်စဉ်ဆက်မပြတ်စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်စေသည့်အခါရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားစိုက်ထုတ်မှုများ၊

အကယ်၍ အစားအစာသည်ပေါင်မုန့်နှင့်ခေါက်ဆွဲများလွှမ်းမိုးပြီးဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများမရှိလျှင်အာဟာရချို့တဲ့ခြင်းလည်းဖြစ်နိုင်သည်။

ဆေးဝါး Glibomet နှင့်ပတ်သက်။ ဆီးချို၏ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း

ခရိုမီယမ်သည်လူသိများသောဓာတ်သတ္တုဖြစ်ပြီးသွေးတွင်းဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုထိန်းညှိနိုင်သည်။ ဦး နှောက်၊ ကြွက်သားတစ်သျှူးနှင့် adrenal gland များ၌ပါဝင်သည်။

ကြည့်ကြရအောင်။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဘာလုပ်ဆောင်မှုကခရိုမီယမ်ကိုလုပ်တယ်ဆိုတာကြည့်ရအောင်။ အထူးသဖြင့်၊

1. ၎င်းသည် lipid ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတွင်ပါဝင်သည် (သွေးမှမကောင်းသောကိုလက်စထရောကိုဖယ်ထုတ်ပြီး“ ကောင်း၏”) ကိုစုဆောင်းစေသည်။
2. သိုင်းရွိုက်ဂလင်းကိုပုံမှန်အခြေအနေတွင်ထိန်းသိမ်းထားသည် (၎င်းကိုအိုင်အိုဒင်းချို့တဲ့မှုဖြင့်အစားထိုးသည်) ။
3. ၎င်းသည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည် (အဆီကိုထုတ်လုပ်သည်၊ ပုံမှန်အလေးချိန်ကိုထိန်းသိမ်းသည်) ။
4. မျိုးပွားခြင်းဖြစ်စဉ်များကိုလှုံ့ဆော်သည် (မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာမျိုးရိုးလိုက်အချက်အလက်များကိုသိမ်းဆည်းသည်)

ထို့အပြင်ခရိုမီယမ်သည်သွေးတိုးရောဂါဖြစ်ပွားခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။ အရိုးတစ်သျှူးကိုပိုမိုအားကောင်းစေပြီးဒြပ်ပေါင်းများ၏ radionuclides၊ အဆိပ်နှင့်ဆားများကိုဖယ်ထုတ်ခြင်းတွင်ပါ ၀ င်သည်။

ချို့တဲ့ခြင်းအကြောင်းရင်းများ

အစားအစာများတွင်၎င်းဓာတ်သတ္တုသည်လူတစ် ဦး ၏နေ့စဉ်လိုအပ်ချက်ကိုဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်သည့်ပမာဏအနည်းငယ်မျှသာပါဝင်သည်။ ထို့အပြင်ဤပစ္စည်းဥစ္စာကြွယ်ဝသောထုတ်ကုန်အများစုသည်အစားအစာများအဖြစ်ခွဲခြားခြင်းမပြုပါ၊ ထို့ကြောင့်၎င်းတို့သည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျသည့်အခါများသောအားဖြင့်အစားအစာမှဖယ်ထုတ်ခြင်းခံရသည်။

ထို့အပြင်အချို့သောအခြေအနေများသည်ခရိုမီယမ်ပမာဏလျော့ကျစေသည်။

• ဆီးချိုရောဂါ
• စဉ်ဆက်မပြတ်စိတ်ဖိစီးမှု
• ပရိုတိန်းမရှိခြင်း
• ရိုးရှင်းသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကြွယ်ဝသောအစားအစာများကိုအလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်း၊
• ညီမျှမှုမရှိသောအစားအစာ
• သိုင်းရွိုက်ကမောက်ကမဖြစ်မှု,
• စူးရှသောကူးစက်ရောဂါများ
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုတိုးတက်လာခြင်း၊
• ကိုယ်ဝန်

သင့်တွင်အထက်ပါအခြေအနေတစ်ခုသို့မဟုတ်တစ်ခုထက်ပိုပါကသင်ကိုယ်တိုင်မူးယစ်ဆေးဝါးများကိုစတင်မသောက်နိုင်ပါ။ ပထမ ဦး စွာသင်သည်ခရိုမီယမ်နှင့်သံပမာဏကိုဆုံးဖြတ်ရန်သွေးစစ်ဆေးမှုကိုပြုလုပ်ပြီးနောက်၎င်းသတ္တုဓာတ်များ၏စံချိန်စံညွှန်းကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေရန်သင့်လျော်သောဆေးများကိုညွှန်ကြားမည့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။

ကိုယ်ဝန်နှင့်နို့ကာလအတွင်းခရိုမီယမ်ကိုယူ

ခရိုမီယမ်သည်အခြားသတ္တုများ၊ ဗီတာမင်များနှင့်အတူကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်လိုအပ်သောသဲလွန်စများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ သူ၏ကိုယ် ၀ န်ဆောင်စဉ်လိုအပ်ချက်မှာ ၃၀ mcg၊ နို့တိုက်ချိန် - ၄၅ mcg ဖြစ်သည်။

သို့သော်အထူး multivitamin ရှုပ်ထွေးသောမိခင်များအနေဖြင့်နောက်ထပ်ခရိုမီယမ်ပြင်ဆင်မှုများမလိုအပ်ပါ။ ဓာတ်သတ္တုသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်ရှုပ်ထွေးသောနေရာများတွင်ပါ ၀ င်သည်။ ထို့အပြင်အလွန်အကျွံပေါများခြင်းသည်မိခင်နှင့်ကလေး၏ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်နိုင်သည်။

ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းခရိုမီယမ်မရှိခြင်း၏အဓိကလက္ခဏာများ

လူသားများတွင်ခရိုမီယမ်၏ချို့တဲ့မှုနှင့်အတူအောက်ပါလက္ခဏာများပေါ်ပေါက်နိုင်သည် -

1. ပင်ပန်းနွမ်းနယ်
2. ကလေးများအတွက်တိုးတက်မှုနှုန်းနှောင့်နှေး။
3. သကြားဓာတ်ကိုသည်းမခံနိုင်ခြင်း၊
4. ပိုလျှံသောအလေးချိန်။
5. စိုးရိမ်ပူပန်မှု
6. ခြေလက်အင်္ဂါများသည်ထိခိုက်လွယ်သောခံစားချက်ရှိသည်။
7. လှုပ်ရှားမှုညှိနှိုင်းမှုမရှိခြင်း။
8. မကြာခဏခေါင်းကိုက်ခြင်း
9. ပိုလျှံလက်စထရော။
10. သိသိသာသာကိုယ်အလေးချိန်သို့မဟုတ်ကိုယ်အလေးချိန်။
11. ယောက်ျားများတွင်မျိုးဆက်ပွားကမောက်ကမဖြစ်မှု။

ခရိုမီယမ်ပါသောဆေးများကိုဆရာ ၀ န်မှသာသတ်မှတ်သင့်သည်။ အထူးကုသည်ထိရောက်မှုအရှိဆုံးအာဟာရဖြည့်စွက်မှုကိုရွေးချယ်ကာတစ်နေ့လျှင် ၁၀၀ မှ ၂၀၀ mcg အတွင်းသတ်မှတ်နိုင်သည်။ အကြံပြုထားသည့်စံသတ်မှတ်ချက်ထက်ကျော်လွန်ပါကအရေပြား၊ အစာအိမ်နာခြင်း၊

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုကုသရန်အတွက်ဆေးအသစ်များနှင့်နည်းလမ်းများ

ကုသမှုကိုအထူးကျွမ်းကျင်သူတစ် ဦး ၏လမ်းညွှန်မှုဖြင့်သာပြုလုပ်သင့်သည်။

ဆီးချိုအမျိုးအစား (၂) မှခရိုမီယမ်ကိုဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှင့်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုသက်ရောက်စေသောဒြပ်စင်တစ်ခုအဖြစ်အသုံးပြုသည်။

ခရိုမီယမ် (Cr) ကိုထပ်မံစားသုံးခြင်းသည်ချို့ယွင်းသောဂလူးကို့စ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုရှိသူများ၏သွေးထဲတွင်ယင်း၏အာရုံစူးစိုက်မှုသည်ဤရောဂါမှမခံစားရသူများထက်သိသာစွာနိမ့်ကျခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ အင်ဆူလင်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုမြှင့်တင်ရန် Cr ion သည်လိုအပ်သည်။

ဇီဝဗေဒအခန်းကဏ္ studies လေ့လာမှုများ

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါတွင်ခရိုမီယမ်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုသွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်အဆင့်ဆင့်ကိုစမ်းသပ်လေ့လာခဲ့သည်။ သဲလွန်စဒြပ်စင်များနှင့်ပြည့်နှက်ဘီယာ၏တဆေးကိုစားခြင်းကအင်ဆူလင်၏ hypoglycemic အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတိုးပွားစေခဲ့သည်။

သုတေသနဓာတ်ခွဲခန်းထဲမှာဆက်ပြောသည်။ ရိုးရာအနေဖြင့်စမ်းသပ်တိရိစ္ဆာန်များတွင် hypercaloric အစာအာဟာရကြောင့်တိုးတက်သောဆီးချိုရောဂါ၏လက္ခဏာများဖြစ်ပေါ်ခဲ့သည်။

1. ပိုလျှံအင်ဆူလင်ပေါင်းစပ်ချို့တဲ့
2. ဆဲလ်ပလာစမာတွင်တစ်ပြိုင်နက်တည်းကျဆင်းခြင်းနှင့်အတူဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုတိုးလာခြင်း၊
3. ဂလူးကို့ရီရီးယား (ဆီး၌သကြားဓာတ်တိုး) ။

ခရိုမီယမ်ပါဝင်သောဘီယာထုတ်လုပ်သည့်တဆေးကိုအစားအစာထဲသို့ထည့်သောအခါ၊ ရက်အနည်းငယ်အကြာတွင်ရောဂါလက္ခဏာများပျောက်ကွယ်သွားသည်။ ခန္ဓာကိုယ်၏အလားတူတုံ့ပြန်မှုသည်ဇီဝဓာတုဗေဒပညာရှင်များ၏စိတ် ၀ င်စားမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီး endocrine ရောဂါများနှင့်ဆက်စပ်သည့်ဇီဝဖြစ်စဉ်ပြောင်းလဲမှုများတွင်ဓာတုဒြပ်စင်၏အခန်းကဏ္studyingကိုလေ့လာရန်ဖြစ်သည်။

သုတေသန၏ရလဒ်မှာ chromodulin သို့မဟုတ် glucose tolerance factor ဟုခေါ်သောဆဲလ်များ၏အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းဖြစ်သည်။

အဝလွန်ခြင်း၊ endocrine ရောဂါများ၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားစိုက်ထုတ်ခြင်း၊ atherosclerosis နှင့်အပူချိန်မြင့်တက်လာခြင်းနှင့်အတူဖြစ်ပွားသောရောဂါများတွင်အာဟာရဓာတ်ချို့တဲ့ခြင်းကိုဓာတ်ခွဲခန်းမှရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။

ခရိုမီယမ်ကိုစုပ်ယူမှုညံ့ဖျင်းမှုကြောင့်ဆီးချိုရောဂါ (acid pH တိုးပွားလာခြင်း) တွင်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုနှုန်းမြင့်မားသောကယ်လစီယမ်ကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ ကယ်လစီယမ်အလွန်အကျွံစုဆောင်းခြင်းသည်မလိုလားအပ်သောအရာဖြစ်ပြီးသဲလွန်စဒြပ်စင်နှင့်၎င်း၏ချို့တဲ့မှုကိုလျင်မြန်စွာဖယ်ရှားပေးသည်။

ဇီဝဖြစ်ပျက်မှု

Cr သည် endocrine glands၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၊ ပရိုတင်းနှင့် lipid ဇီဝြဖစ်စ်များ၏လည်ပတ်မှုအတွက်လိုအပ်သည်။

• သွေးမှဂလူးကို့စ်ကိုသယ်ယူပို့ဆောင်ရာတွင်အသုံးပြုသောအင်ဆူလင်၏စွမ်းရည်ကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။
• lipids (အော်ဂဲနစ်အဆီနှင့်အဆီနှင့်တူသောဝတ္ထုများ) ၏ပြိုကွဲခြင်းနှင့်စုပ်ယူမှုတွင်ပါဝင်
• ၎င်းသည်လက်စထရောဟန်ချက်ကိုထိန်းညှိပေးသည် (မလိုလားအပ်သောအနိမ့်သိပ်သည်းဆလက်စထရောကိုလျော့နည်းစေပြီးတိုးပွားစေပါသည်
• မြင့်မားသော Density ကိုလက်စထရော)
• oxidative ကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသောအမြှေးပါးရောဂါများမှသွေးနီဥများ (သွေးနီဥများ) ကိုကာကွယ်ပေးသည်
• intracellular ဂလူးကို့စချို့တဲ့နှင့်အတူလုပ်ငန်းစဉ်များ,
• ၎င်းသည်နှလုံးရောဂါကာကွယ်သည့်အကျိုးသက်ရောက်မှု (နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျော့နည်းစေသည်)၊
• ဆဲလ်များ၏ intracellular ဓာတ်တိုးခြင်းနှင့်အချိန်မတန်မီအိုမင်းခြင်းကိုလျှော့ချသည်။
• တစ်ရှူးသစ်များအစားထိုးစိုက်ပျိုးတိုးပွားစေသည်
• အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသော thiol ဒြပ်ပေါင်းများကိုဖယ်ရှားသည်။

အားနည်းချက်

Cr သည်လူသားများအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဓာတ်သတ္တုများနှင့်သက်ဆိုင်သည်။ ၎င်းသည်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများမှ ဖန်တီး၍ မရပါ၊ အပြင်မှ ထွက်၍ အစားအစာဖြင့်သာထွက်လာနိုင်သည်။ ၎င်းသည်ယေဘူယျဇီဝဖြစ်စဉ်အတွက်လိုအပ်သည်။

အသက်၊ လက်ရှိကျန်းမာရေးအခြေအနေ၊ နာတာရှည်ရောဂါများနှင့်ကာယလှုပ်ရှားမှုများပေါ် မူတည်၍ နေ့စဉ်သောက်သုံးသောပမာဏသည် ၅၀ မှ ၂၀၀ အထိအထိရှိသည်။ ကျန်းမာသောလူတစ် ဦး သည်မျှတသောအစားအစာတွင်ပါဝင်သောပမာဏအနည်းငယ်လိုအပ်သည်။

ကျန်းမာသောအစားအစာကုထုံးဖြင့်ဆီးချိုရောဂါတွင်ခရိုမီယမ်မရှိခြင်းကိုအပြည့်အဝလျော်ကြေးပေးနိုင်သည်။ နေ့စဉ်အစားအစာတွင် trace element ပါဝင်သောအစားအစာများပါ ၀ င်သင့်သည်။

ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့အစာနှင့်ဝင်သောဓာတုဒြပ်စင်သည်သဘာဝဇီဝဗေဒပုံစံဖြစ်သည်၊ ၎င်းသည်အစာအိမ်အင်ဇိုင်းများအလွယ်တကူဖြိုခွဲနိုင်ပြီးအလွန်အကံျွပမာဏများပြားစေသည်။

လူတစ်ယောက်ကျန်းမာနေရင်သူ့သန္ဓေသားကသွေးထဲရှိသကြားဓာတ်ကိုလိုအပ်တဲ့အင်ဆူလင်ပမာဏလိုအပ်သည်။ ဒီသဟဇာတယန္တရားပျက်ကွက်သောအခါဆီးချိုရောဂါဖွံ့ဖြိုးလာသည်။

အကယ်၍ ကျွန်ုပ်တို့သည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအကြောင်းပြောနေသည်ဆိုပါက၎င်း၏လိုအပ်ချက်မှာအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုမလုံလောက်ခြင်းသို့မဟုတ်ခန္ဓာကိုယ်၏အသုံးပြုရန်အားနည်းနေခြင်းတို့ဖြစ်သည်။

ပန်ကရိယဟော်မုန်းကိုခံနိုင်ရည်ရှိခြင်း၏အဓိကအကြောင်းရင်းမှာအသည်းနှင့်ကြွက်သားများအတွင်း၌အလွန်အကျွံ lipid စုဆောင်းခြင်းဖြစ်သည်။ အင်ဆူလင်ကကိုယ်ခန္ဓာကိုဂလူးကို့စ်ကိုလုံလောက်စွာလောင်ကျွမ်းစေပြီးလောင်စာအဖြစ်အသုံးပြုရန်တွန်းအားပေးသည့်လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုလုံးကိုအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။

သကြားပိုလျှံမှုအများစုသည်သွေးစီးဆင်းမှုတွင်တည်ရှိပြီး၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်၏တစ်သျှူးများအထူးသဖြင့်မြင့်မားသောပြင်းအားများတွင်ပျက်စီးစေနိုင်သည်။ ထို့အပြင်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်မားစွာဖြစ်ပေါ်နိုင်သည် -

• မျက်စိကန်းခြင်း
• ကျောက်ကပ်ရောဂါဗေဒ
• နှလုံးနှင့်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများ။

ဤအကြောင်းကြောင့်ခေတ်သစ်သိပ္ပံပညာရှင်များသည်အဆီပါဝင်မှုကိုလျှော့ချရန်နည်းလမ်းသစ်တစ်ခုကိုတီထွင်ရန်တာဝန်ရရှိထားကြသည်။ ကြွက်များတွင်သိပ္ပံနည်းကျသုတေသနပြုစဉ်အဆီသည်သူတို့၏အသည်းမှဖယ်ရှားပစ်ခဲ့သည်။

၎င်းသည်စမ်းသပ်တိရိစ္ဆာန်များသည်အင်ဆူလင်ကိုလုံလောက်စွာသုံးစွဲနိုင်ရန်ကူညီပေးခဲ့သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်လည်းသူတို့၏သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ပမာဏလျော့ကျသွားပြီးဆီးချိုရောဂါကိုဖယ်ရှားနိုင်ခဲ့သည်။

ခရိုမီယမ်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများ

တစ် ဦး ချင်းထောက်ခံချက်တစ်ခုအရ ၂၀ ကီလိုဂရမ်အပို ၂၀ ကီလိုဂရမ်နှင့်အလွန်ရွေ့လျားနေသည့်လူနေမှုအဆင့်အတန်းရှိသူတစ် ဦး သည်ပထမလတွင်သကြား ၁၂ မှ ၆ ကိုလျှော့ချလိုက်သောအခါကျွန်ုပ်တို့၏လေ့ကျင့်ခန်းတွင်မှတ်တမ်းတစ်ခု။ ထို့ကြောင့်အလေးချိန် 3 ကီလိုဂရမ်လျှော့ချ, ထိရောက်မှုတိုးမြှင့်ခဲ့သည်။

သကြားဓာတ်လျှော့ချခြင်းနှင့်အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းရှိသောသဘာဝကုစားနည်းများကိုဤတွင်ဖော်ပြထားသည်။ သို့သော်မည်သို့ပင်ဆိုစေ၊ ယခုအချိန်အထိကျွန်ုပ်တို့သည်တစ် ဦး ချင်းဆေးဝါးမဟုတ်သောထုတ်ကုန်များကိုအစားထိုးခြင်းထက်ဘက်စုံမဟာဗျူဟာကိုအကောင်အထည်ဖော်ပြီးဖြစ်သည်ကိုသတိပြုပါ။

Gluconorm Bolgartrave

ခရိုမီယမ်ဒြပ်စင်သည်သဘာဝတွင်အတော်အတန်ပျံ့နှံ့နေပြီး၎င်းကိုခန္ဓာကိုယ်လိုအပ်သည်

နှင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာလုပ်ဆောင်ချက်အားလုံး၎င်း၏ယန္တရားများကိုလုံးဝသတ်မှတ်ကြသည်မဟုတ်။ ၎င်းသည်ပုံစံနှစ်မျိုးဖြင့်တွေ့ရှိနိုင်သည် - trivalent (ခရိုမီယမ် ၃)၊ ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာတက်ကြွမှု၊ ကျွန်ုပ်တို့သည်အစားအစာနှင့်အတူစားသော hexavalent (ခရိုမီယမ် ၆)၊ အဆိပ်အတောက်ဖြစ်သောစက်မှုလုပ်ငန်းညစ်ညမ်းမှုကြောင့်ဖြစ်သည်။

trivalent အခြေအနေကိုကျွန်ုပ်တို့စိတ်ဝင်စားကြသည်။ အဓိကလူသိများသောခရိုမီယမ်ဒြပ်ပေါင်းသည်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်၊ အဆီနှင့်ပရိုတိန်းများ၏ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတွင်ပါဝင်သောအင်ဆူလင်ဖြစ်သည်။

လုံလောက်သောစားသုံးမှုနှင့်ပါဝင်မှုသည်ခရိုမီယမ်၏အသက်အရွယ်နှင့်သက်ဆိုင်သောအင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းကိုလျော့နည်းစေသည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကဲ့သို့သောရောဂါများကိုကုသခြင်းနှင့်ကာကွယ်ခြင်းတို့တွင်ကောင်းမွန်သောအာဟာရသည်ကြီးမားသောအခန်းကဏ္ plays မှပါ ၀ င်သည်။ သို့သော်လူတိုင်းသည်မိမိတို့၏အယူအဆကိုကျန်းမာသောအစားအစာတစ်ခုအဖြစ်သတ်မှတ်ကြသည်

"အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာ") ။ များစွာသောသူတို့အတွက်ရရှိနိုင်သည့်အဟာရပြည့်ဝသောအာဟာရရှိသောအစားအစာရှိကြောင်းကိုဆွေးနွေးခြင်းသည်အချိန်ကြာမြင့်နိုင်သည်။

ထို့ကြောင့်၊ အချက်အလက်များမျှသာဖြစ်သည် - အလုပ်လုပ်သည့် Muscovites များအကြားအက်စ်ကောဘစ်အက်စစ်ကိုယ်ခန္ဓာတွင် ၄၇% တွင်အားနည်းချက်ရှိကြောင်း၊ ၇၃% တွင်ဗီတာမင် B1၊ ၇၃% တွင် B2၊ ၆၈% တွင် B၊ ၄၇% တွင် D၊ ၃၂% တွင်ဗီတာမင် ၂ ခုနှင့် ၁၈% တွင် ၃ ယောက်တွင် hypovitaminosis ရှိသည်။

အကယ်၍ ၎င်းသည်ကျန်းမာသောလူများတွင်ဗီတာမင်ချို့တဲ့မှုဖြစ်လျှင်၊ ဆီးချိုရောဂါရှိသူလူနာများတွင်အခြေအနေသည်ရှုပ်ထွေးသည်။

အဘယ်ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်ဗီတာမင်များပိုမိုစားသုံးရန်လိုအပ်သည်။

ပထမအချက်အနေဖြင့်အတင်းအကျပ်စားသောအစားအစာများသည်များသောအားဖြင့်အာဟာရသည်လိုအပ်သောပစ္စည်းများကိုအပြည့်အ ၀ မပေးနိုင်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဒုတိယအချက်မှာဤရောဂါနှင့်အတူဗီတာမင်ဓာတ်များ၏ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုဖြစ်သည်။

ဒါကြောင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဗီတာမင် B1 နှင့် B2 ကိုကျန်းမာသန်စွမ်းသူများထက်ဆီးလမ်းကြောင်းထဲတွင်ပိုမိုတက်ကြွစွာထုတ်ပေးသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင် B1 ချို့တဲ့ခြင်းသည်ဂလူးကို့စ်သည်းခံစိတ်ကိုလျော့နည်းစေပြီးအသုံးပြုမှုကိုတားဆီးသည်။ သွေးကြောနံရံများ၏ထိခိုက်လွယ်မှုကိုတိုးစေသည်။တစ် ဦး က B2 ချို့တဲ့အဆီဓာတ်တိုးနှောင့်အယှက်များနှင့်အင်ဆူလင် - မှီခိုဂလူးကို့စအသုံးချလမ်းကြောင်းအပေါ်ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးတိုးပွားစေပါသည်။

သင်ဟာဗီတာမင်များသောက်သုံးခြင်း၏“ အရသာတစ်မျိုး” ရရန်အတွက်သင်၏ကျန်းမာရေးကိုလျင်မြန်စွာတိုးတက်စေပြီးတက်ကြွမှုကိုတိုးပွားစေမည့်အရာများအကြောင်းအရင်ပြောပါမည်။ အကယ်၍ ဆီးချိုရောဂါမျက်စိအတွင်းတိမ်၊ တောက်တောက်သို့မဟုတ် retinopathy တီထွင်ပြီးပြီဆိုလျှင် antioxidants နှင့်အခြားဖြည့်စွက်ဆေးများသည်ဤပြproblemsနာများ၏လမ်းကြောင်းကိုသက်သာစေလိမ့်မည်။ ဆောင်းပါးပိုမိုဖတ်ပါ "မူးယစ်ဆေးမပါဘဲသွေးတိုးရောဂါကိုဘယ်လိုကုသနိုင်မလဲ။ "

Alpha Maxiel နှင့် Megapolien တို့ကိုဤအစီအစဉ်အတွက်အထူးထုတ်လုပ်ထားပြီးအခြားနေရာများတွင်ရောင်းချခြင်းမရှိပါ။ ထို့ကြောင့်အိုမီဂါ -၃ အက်ဆစ်ပါဝင်မှုကို ၃၅% ဖြင့် Megapolien ဖြင့်အသုံးပြုပါ။ ဒီပစ္စည်းဟာ antioxidant action ရဲ့အဓိကအင်ဇိုင်းတွေထဲကတစ်ခုပါ။

ယူကရိန်းနိုင်ငံ၊ Elite-Farm မှ“ Active Chrome” ဖြည့်စွက်ချက်နှင့်တူညီသည်။ သတိပြုသင့်သည်မှာဗီတာမင်အေသည်ပါအောက်ဆိုဒ်ဒြပ်ပေါင်းများဖြစ်ပေါ်လာခြင်းနှင့်အတူ autooxidation ဖြစ်ပေါ်ခြင်းဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၎င်း၏စားသုံးမှုကို၎င်းသည်ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးမြှင့်ပေးသည့်ဗီတာမင်စီနှင့်အီး၊ ဆယ်လီနီယမ်စသည်တို့နှင့်ပေါင်းစပ်ရမည်ဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါမှအစာအိမ်အတွက်တစ် ဦး ကရိုက်ချက်

သို့သော်အခြားအသက်အရွယ်ရှိလူများသည်လည်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအာဟာရများမရှိကြပါ။ ကိုယ်ဝန်သို့မဟုတ်အသည်းပြproblemsနာများအတွက်ထပ်တူဖြစ်သည်။

• Catalogue - ဘဝပျော်ရွှင်မှု MFOD
• ခရုမ်း။ ထုတ်ကုန်များနှင့်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများခရိုမီယမ်ပါဝင်သည်
• ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဗီတာမင် ဆီးချိုရောဂါလူနာများအတွက်ဗီတာမင်

ဆန့်ကျင်ဘက် ဦး တည်ချက်အတိုင်းအသည်းကိုတိုးတက်အောင်ပြုလုပ်ခြင်းသည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု၏တည်ငြိမ်မှုနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်၊ သွေးထဲမှာပါ ၀ င်မှုနှင့်သွေးကြောကျဉ်းမှုအန္တရာယ်ကိုအပြုသဘောသက်ရောက်စေသည်။ ခရိုမီယမ်ချို့တဲ့ခြင်းသည်အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုဖွံ့ဖြိုးစေသောအဓိကယန္တရားတစ်ခုဖြစ်ပြီးခရိုမီယမ် (တစ် ဦး တည်းအနေဖြင့်သို့မဟုတ် antioxidant ဗီတာမင်စီနှင့်အီးနှင့်ပေါင်းစပ်။ ) သည်ဂလူးကို့စ်၊ Hb A1c နှင့်အင်ဆူလင်ခုခံမှုကိုလျော့နည်းစေသည်။

၎င်းတွင်ကြွယ်ဝသောဖွဲ့စည်းမှုပါဝင်သောကြောင့်၎င်းသည် ၀ ယ်လိုအားအလွန်လိုအပ်သည်။ အက်စ်ကောဘစ်အက်စစ်၏ antioxidant အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုအခြား antioxidants များဖြစ်သော Vitamin E နှင့် Glutathione တို့ဖြင့်ထင်ရှားစေသည်။

ကောင်းကျိုးချမ်းသာအပြောင်းအလဲတွေနဲ့ပတ်သက်ပြီးအတွေ့အကြုံကနေရှာကြည့်ဖို့အကြံပေးလိုပါတယ်။ တစ်နေ့နေ့မှာမျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှုသည်သင့်အတွက်မည်သည့်ကုစားနည်းများကိုအကောင်းဆုံးဖြစ်ကြောင်းအတိအကျသိရှိနိုင်လိမ့်မည်။

မူးယစ်ဆေးဝါးများကဲ့သို့ဗီတာမင်ဖြည့်စွက်ဆေးများသည်လူတစ် ဦး စီကိုမိမိကိုယ်တိုင်ပြုမူသည်။ မတူညီသောကုစားနည်းများကိုကြိုးစားစမ်းကြည့်ပါ၊ ထို့နောက်သင်အမှန်တကယ်အကျိုးသက်ရောက်မှုခံစားရမည့်သူများထံမှပုံမှန်ယူပါ။

ဆိုလိုသည်မှာဆီးချိုရောဂါရှိသူအများစုသည်ရောဂါမစတင်မီမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဗီတာမင်များနှင့်သတ္တုဓာတ်များမရှိခြင်းဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါနှင့်အနီးဆုံးနေရာ၌ယားယံခြင်းအတွက်နံ့သာမျိုး

ကံမကောင်းစွာဖြင့်ထုတ်လုပ်သူ Kurortmedservice (Merzana) သည် 1 ml ပမာဏကျသောခရိုမီယမ်ပါဝင်သည်ကိုမဖော်ပြပါ။ မဂ္ဂနီစီယမ်သည်တစ်ရှူးများ၏အင်ဆူလင်ကိုထိခိုက်လွယ်စေသည်။ ယင်းကြောင့်ဆေးထိုးချိန်အတွင်းအင်ဆူလင်ဓာတ်ပမာဏကိုလျော့နည်းစေသည်။

ဆဲလ်များ၌အင်ဆူလင်နှင့်သိသိသာသာမကိုက်ညီပါကအမှုန်တိုင်းတွင်သွေးကြောဆိုင်ရာပြcomplနာများဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်၊

အခြိနျမှနျမှကဤကိစ္စတွင်အတွက်သက်သေပြအကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အတူသဘာဝပစ္စည်းဥစ္စာများသာသုံးစွဲဖို့သဘာဝကျပါတယ်။ ဒုတိယနှင့်တတိယလအစီအစဉ်တွင် - အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါသည်နာတာရှည်ရောဂါဖြစ်သည်။

ကျန်းမာရေးမကောင်းသောကြောင့်ထိန်းချုပ်အုပ်စုတွင်လူနာ ၈၉ ရာခိုင်နှုန်းသည်အလုပ်ပျက်သွားပြီးအစီအစဉ်ကိုရွှေ့ဆိုင်းလိုက်သည်။ အဓိကအုပ်စုတွင်ထိုကဲ့သို့သောရောဂါများမရှိပါ။ ဤဆောင်းပါး၏ကျန်အပိုင်းများတွင်ဤကိရိယာများအားလုံးပါ ၀ င်သည်။

အမျိုးသမီးများအတွက်ဆီးချိုရောဂါ၏ကန ဦး အဆင့်၏ကုသမှု

ဒီမူးယစ်ဆေးဝါးကိုဘူလ်ဂေးရီးယားမှမျိုးရိုးလိုက်ဆရာဝန်ဒေါက်တာ Toshkov မှဖန်တီးခဲ့သည်။ ထို့ကြောင့် hyperglycemia သည်စွမ်းအင်ချို့တဲ့မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများသည်အောက်စီဂျင်နှင့်အာဟာရများကင်းမဲ့နေသည်။

ဆီးချိုရောဂါတွင်ဗီတာမင်များသာမကဓာတ်သတ္တုပစ္စည်းများ (သွပ်၊ ခရိုမီယမ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ မန်းဂနိစ်စသည်တို့) ကိုပါဖြည့်စွက်ရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းသည် retina ၏ယိုယွင်းပျက်စီးခြင်းနှင့်ဆီးချိုအတွင်းတိမ်နှင့်များစွာကူညီသည်။ ခရိုမီယမ်ဒြပ်ပေါင်းများသည်အစားအစာ၊ ရေနှင့်လေတို့ဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ၀ င်ရောက်သည်။

ခရိုမီယမ်ပါဝင်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်ဒီဓာတ်သတ္တုကြွယ်ဝသောအစားအစာများကိုအစားအသောက်ထဲထည့်ရန်အကြံပြုသည်။

• ခရမ်းချဉ်သီး, ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း, အာလူး, beets,
• Plum, ပန်းသီး, သီး,
• တံစဉ်များကို, အခွံမာသီး,
• ဂျုံပင်ပေါက်၏
• ပဲအမျိုးမျိုး၊
• ဘီယာရဲ့တဆေး
• ကြက်ဥ၊ ဒိန်ခဲ၊ အသည်း၊ ကြက်၊ အမဲသား၊

သို့သော်သတိပြုသင့်သည်မှာဤထုတ်ကုန်များမှသာအာဟာရသည်ဆဲလ်များ၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုအတွက်လုံလောက်သောပမာဏဖြင့်မထောက်ပံ့နိုင်ကြောင်းသတိရသင့်သည်။ ထို့ကြောင့်, ချို့တဲ့၏အမှု၌, အထူးဖြည့်စွက်ယူရမည်ဖြစ်သည်။

စာရင်းနှင့်ကုန်ကျစရိတ်

ခရိုမီယမ်ပါ ၀ င်သောဆေးအမျိုးအစားနှစ်မျိုးရှိသည်။ ၎င်းသည်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးများဖြစ်သောပုံမှန်အားဖြင့်“ ခရိုမီယမ် picolinate” (ဆေးပြားများ၊ ဆေးတောင့်များသို့မဟုတ်အရည်ပျော်ရည်များ) နှင့်ဗီတာမင်အမျိုးမျိုးတို့ဖြစ်သည်။ မျှတသောအစားအစာနှင့်ပေါင်းစပ်ပါကမည်သည့်ဆေးကိုမဆိုသောက်သုံးခြင်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်ပိုမြန်စေရုံသာမကကိုယ်အလေးချိန်ဖြစ်စဉ်ကိုတတ်နိုင်သမျှသက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေနိုင်သည်။

ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအတွက်ခရိုမီယမ်ပါဝင်သောဆေးဝါးစာရင်း။

• Chromium picolinate ဆိုသည်မှာအကောင်းဆုံးဖွဲ့စည်းမှု၊ အစာကြေလွယ်ခြင်းနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအတွက်အကျိုးအရှိဆုံးသောကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်အတွက်အကောင်းဆုံးအဖြစ်အသိအမှတ်ပြုထားသောအစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင်ပိုလီယိုအက်စစ်နှင့်ပေါင်းပြီးအဓိကဓာတ်သတ္တုများပါ ၀ င်သည်။
• “ Chromium Picolinate Plus” - ယခင်အစာအာဟာရဖြည့်စွက်မှုနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင် parsley leaf extract၊ Garcinia cambogia အသီးများနှင့် Gimnema အရွက်များပါ ၀ င်သည်။
• Carnitine Plus Chrome သည်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ခြင်း၊ အစာစားချင်စိတ်ကိုပိတ်ဆို့ခြင်းနှင့်သကြားလုံးများအတွက်စွဲလမ်းမှုအတွက်ရည်ရွယ်သည့် carnitine ထည့်သွင်းခြင်းနှင့်အတူကျယ်ပြန့်သောဖြည့်စွက်ဖြည့်စွက်ဆေးဖြစ်သည်။ ခရိုမီယမ်နှင့် carnitine ပေါင်းစပ်မှုကြောင့်၎င်းသည်ကိန်းဂဏန်း၏လျင်မြန်သောဆွဲအားကိုရရှိစေပြီးအသားအရေကိုနူးညံ့စေသည်။
• Centuri 2000 သည်ခရိုမီယမ်ပါ ၀ င်သည့် ၂၄ ဗီတာမင်ပေါင်းစပ်ထားခြင်းဖြစ်ပြီး၎င်းသည်ဟော်မုန်းရောဂါများကိုဖယ်ရှားရန်၊ ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ခြင်း၊
• Vitrum Performance သည် multivitamin chromium ရှုပ်ထွေးသောအရာတစ်ခုဖြစ်ပြီးခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုပိုမိုမြန်ဆန်စွာနှင့်ပိုမိုသက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေလိုသောတက်ကြွသူများအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။
• ဘီယာ carotene၊ ဗီတာမင် B1 ပါ ၀ င်သောဘီယာကုမ္ပဏီ၏တဆေးသည်ဇင့်နှင့်ပေါင်းစပ်နိုင်သည်။

ဤဆေးအားလုံး၏စျေးနှုန်းများမှာမတူညီပါ။

• "Chromium picolinate": Turboslim (Evalar) တောင့်တောင့်အမှတ် ၉၀ - ၅၀၀ မှ ၆၀၀ အထိ၊ Solgar ဆေးတောင့်အမှတ် ၉၀ - ၁၂၀၀–၁၃၀၀ ရူဘယ်၊ ၅၀ မီလီမီတာအကျိတ် - ရူဘီ ၁၅၀ မှ။
• "Chromium Picolinate Plus" ဆေးတောင့်အမှတ် ၁၂၀ - ၂၇၀၀-၂၀၀၀၀ ရူဘယ်။
• Carnitine Plus Chromium - ၅၀၀ မီလီမီတာအရည်ပါဝင်သောအာရုံစူးစိုက်မှု - ၆၀၀-၇၀၀ ရူဘယ်၊ ၃၅၀ မီလီဂရမ်ဆေးပြားအမှတ် ၆၀ - ၃၀၀-၄၀၀ ရူဘယ်။
• "Centuri 2000" ဆေးပြားနံပါတ် ၉၀ - ၁၄၀၀ - ၁၅၀၀ ရူဘယ်။
• Vitrum Performance တက်ဘလက်အမှတ် ၆၀ - ၉၀၀–၁၂၀၀၀၀ ရူဘယ်။
• ရူဘီ ၁၂၀ မှခရိုမီယမ်ဆေးပြားများ ၀.၄၅ နံပါတ် ၁၀၀ ဖြင့်ဘီယာထုတ်လုပ်သူ၏တဆေး။

ဤဆေးအားလုံးအနက်“ Chromium Picolinate” သည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအတွက်အများဆုံးအသုံးပြုသည်။ ၎င်းသည် ၄ ​​င်း၏စျေးနှုန်းချိုသာသောစျေးနှုန်း၊ အစာကြေလွယ်ခြင်းနှင့်အကျိုးဖြစ်ထွန်းသောအကျိုးသက်ရောက်မှုများစွာတို့ဖြင့်ခွဲခြားသည်။

"ခရိုမီယမ်ပီကလစ်နို"

Chromium picolinate သည်အစောပိုင်းဆီးချိုရောဂါရှိသူများတွင်သကြားဓာတ်ပမာဏကိုထိန်းညှိရန်ဆေးအဖြစ်အသုံးပြုခဲ့သည်။ ထို့နောက်၎င်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျပြီးအားကစားသမားများတွင်ကြွက်သားကြီးထွားနှုန်းကိုမြှင့်တင်ရန်စတင်အသုံးပြုခဲ့သည်။

ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်လုပ်ဆောင်ချက်

မူးယစ်ဆေးဝါး၏အစိတ်အပိုင်းများမှာ

• ခရိုမီယမ်သည်တစ်ရှူးများ၏အင်ဆူလင်ကိုပိုမိုထိရောက်စွာအသုံးချနိုင်မှု၊ သကြားဓာတ်အဆင့်ကိုလျှော့ချပေးခြင်း၊
• picolinic acid - အလေးချိန်ကိုထိခိုက်ခြင်းမရှိသော်လည်းအဓိကဓာတ်သတ္တုများသွတ်သွင်းခြင်းလုပ်ငန်းကိုတိုးတက်စေသောအရန်ပစ္စည်း။

BAA "Chromium Picolinate" သည်စနစ်များစွာ၏လုပ်ဆောင်မှုအပေါ်အပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျရုံသာမကခန္ဓာကိုယ်၏ယေဘူယျအခြေအနေကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်အတွက်အသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။

• ယားယံခြင်း၊
• ခံနိုင်ရည်တိုးစေသည်
• ကြွက်တက်ခြင်းကိုဖယ်ရှားပစ်
• glaucoma ကာကွယ်ခြင်း
• အချိန်မတန်မီအိုမင်းခြင်းကိုဖြစ်စေသော glycosylated protein များထုတ်လုပ်မှုကိုနှေးကွေးစေသည်။

ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်အတွက်ခရိုမီယမ်ကိုကြိုတင်ပြင်ဆင်ခြင်းနှင့်တက်ကြွစွာလေ့ကျင့်ခြင်းတို့ဖြင့်ပေါင်းစပ်။ သာအသုံးပြုသင့်သည်။ သတိပြုသင့်သည်မှာအလွန်အကျွံသောက်သုံးပါကဓာတ်သတ္တုသည်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်ပြီးဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများစွာဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

မူးယစ်ဆေးဝါးအားလုံးသည်၎င်းတို့၏လုပ်ဆောင်မှုတစ်ခုနှင့်တစ်ခုနှင့်ဆင်တူသည်၊ ၎င်းတွင်အဓိကပါဝင်သောပစ္စည်းများမှာခရိုမီယမ်ဖြစ်သည်။ သို့သော်၊ ဆေးတစ်မျိုးစီတွင်အချို့သောလက္ခဏာများရှိသည်။

ခရိုမီယမ်ပါသောဆေးအမျိုးအစားနှစ်မျိုးရှိသည်။

• ခရိုမီယမ်နှင့်အတူဗီတာမင်အမျိုးမျိုး,
• အစားအသောက်ဖြည့်စွက်။

သင့်တော်သောအာဟာရနှင့်တက်ကြွသောကာယလှုပ်ရှားမှုနှင့်ပေါင်းစပ်လျှင်ထိုကဲ့သို့သောကုစားနည်းသည်လျင်မြန်စွာကိုယ်အလေးချိန်ကျစေနိုင်သည် အပိုပေါင်များအပြင်အဝလွန်ခြင်းနှင့်ဆက်စပ်သောအခြားကျန်းမာရေးပြproblemsနာများလည်းပျောက်ကွယ်သွားလိမ့်မည်။

1. ခရိုမီယမ် picolinate ။

ဤသည်အစားအစာဖြည့်စွက်သည်၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုကြောင့်, ကိုယ်အလေးချိန်များအတွက်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုအဖြစ်အသိအမှတ်ပြုထားပြီးဖြစ်သော။ ၎င်းတွင်ခရိုမီယမ်နှင့်ပိုလီကိုနစ်အက်စစ်တို့ပါဝင်ပြီး၎င်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာကိုပိုမိုကောင်းမွန်စွာစုပ်ယူနိုင်အောင်ကူညီသည်။

ခရိုမီယမ် picolinate အပေါ်ကုန်ကျစရိတ်:

• Turboslim ဆေးတောင့်သည်ရူဘယ် ၆၀၀ ခန့်ရှိသည်။
• ဆေးတောင့် Solgar No. 90 သည်ရူဘယ် ၁၃၀၀ ကုန်ကျသည်။

စီမံခန့်ခွဲမှုအမိန့် - အစားအစာနှင့်တစ်နေ့လျှင် ၁ တောင့်သောက်သည်။ သင်တန်းကိုကန့်သတ်မထားပါ။

2. ခရိုမီယမ် picolinate ။

ယခင်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်၏ analogue ။ ၎င်းဒြပ်စင်များအပြင်သဘာ ၀ အစိတ်အပိုင်းများလည်းပါ ၀ င်သည်။ ဥပမာ - ကမ္ဘောဒီးယားဂါစီနီယာအသီးများ၊ parsley ထုတ်ယူမှုနှင့် gimnem အရွက်များ။ Picolit သည်ကောင်းသောခရိုမီယမ်ကိုကောင်းစွာပြင်ဆင်ထားခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်သကြားလုံးများအတွက်စွဲလမ်းမှုကိုမှေးမှိန်စေသည်၊ အစာစားချင်စိတ်ကိုလျော့နည်းစေသည်၊ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုမြန်စေသည်။

ပျမ်းမျှစျေးနှုန်းမှာခရိုမီယမ် picolinate ဆေးတောင့်များအတွက်အမှတ် ၁၂၀ သည်ရူဘယ် ၂၈၀၀ မှ ၂၉၀၀ ဖြစ်သည်။

စီမံခန့်ခွဲမှုအမိန့် - အစာမစားမီတစ်နေ့လျှင် ၁-၂ တောင့်တင်းသည်။ သင်တန်းသည်တစ်လဖြစ်သည်။

3. Carnitine Plus အား Chrome ။

၎င်းသည်ခရိုမီယမ်အပြင် carnitine ပါ ၀ င်သည့်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးဖြစ်သည်။ မူးယစ်ဆေးဝါး၏လုပ်ဆောင်မှုသည်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ရန်၊ အစာစားချင်စိတ်ကိုလျှော့ချရန်နှင့်သကြားလုံးများအတွက်စွဲလမ်းမှုကိုပိတ်ပင်ရန်ရည်ရွယ်သည်။ chromium နှင့် carnitine ပေါင်းစပ်ခြင်းသည်အရေပြားကိုပိုမို elastic ဖြစ်စေပြီးမုန်းတီးသော kilograms များကိုတိုက်ထုတ်ရာတွင်အထောက်အကူဖြစ်စေသည်။

အရည်၏အာရုံစူးစိုက်မှု 500 ml အတွက်စျေးနှုန်းခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်ရူဘယ် 700 နှင့် 350 မီလီဂရမ်တက်ဘလက်များအတွက် - 350-400 ရူဘယ်။

အုပ်ချုပ်မှုအမိန့် - အစားအစာနှင့်တစ်နေ့လျှင် ၁-၂ လုံးဆေးပြား။ သင်တန်းကတော့ ၂ ပတ် ၂ ပတ်ပါ။ လိုအပ်ပါကသင်ထပ်ခါတလဲလဲလုပ်နိုင်သည်။

အရည်အာရုံစူးစိုက်မှုကိုရေ ၃၀၀ မီလီမီတာတွင်ရောထားရမည်။ အမျိုးသားများအတွက်နေ့စဉ်ဆေးပမာဏမှာ ၁၅ ml၊ အမျိုးသမီးများအတွက် ၁၀ ml ဖြစ်သည်။ ပြင်ဆင်ထားသောထုတ်ကုန်ကိုလေ့ကျင့်ခြင်းမပြုမီတစ်ရက်သို့မဟုတ်နာရီဝက်အကြာတွင်သောက်သင့်သည်။

4. Centuri 2000 ။

၎င်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအတွက်ခရိုမီယမ်ပါသောဗီတာမင်ရှုပ်ထွေးသောတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်ရှုပ်ထွေးသောဟော်မုန်းရောဂါများကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ အဆီများပျက်စီးခြင်းကိုအရှိန်မြှင့်ပေးပြီးဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။

Centuri 2000 မှာတက်ဘလက်အမှတ် ၉၀ ဟာရူဘယ် ၁၀၀ ဖြစ်တယ်။

အုပ်ချုပ်မှုအမိန့် - အစားအစာနှင့်တစ်နေ့လျှင် ၁ ပြား။ သင်တန်းသည်တစ်လဖြစ်သည်။

5. Vitrum စွမ်းဆောင်ရည်။

ခရိုမီယမ်ပါဝင်သော Multivitamin ရှုပ်ထွေးသော။ အများကြီးပိုမြန်သူတို့ရဲ့အလေးချိန်ပုံမှန်ရန်ရှာကြံတက်ကြွသောလူများအတွက်ဒီဇိုင်း။

Vitrum Performance တက်ဘလက်အရေအတွက် ၆၀ သည်ရူဘယ် ၁၀၀၀ မှ ၁၂၀၀ ဖြစ်သည်။

ဖော်ပြထားသောခရိုမီယမ်ပြင်ဆင်မှုများအားလုံးကိုဆေးဆိုင်တွင်ရောင်းသည်။ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန် chrome picolinate ကိုမကြာခဏအသုံးပြုလေ့ရှိသည်။ မည်သည့်ဆေးကိုမဆိုဆရာ ၀ န်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးသင့်ကြောင်းကျွန်ုပ်တို့အား ထပ်မံ၍ သတိပေးလိုပါသည်။

သင်ဟာဗီတာမင်များသောက်သုံးခြင်း၏“ အရသာတစ်မျိုး” ရရန်အတွက်သင်၏ကျန်းမာရေးကိုလျင်မြန်စွာတိုးတက်စေပြီးတက်ကြွမှုကိုတိုးပွားစေမည့်အရာများအကြောင်းအရင်ပြောပါမည်။ သူတို့ကို ဦး စွာစမ်းကြည့်ပါ။ ဟုတ်တယ်၊ တချို့ဆိုရင်ဆီးချိုရောဂါမှမဟုတ်တာအမှန်ပဲ။

အသုံးပြုရန်အတွက်ညွှန်ကြားချက်များ

Chrome ကိုအသုံးပြုသောအခါအကြံပြုချက်များ

လူတစ်ယောက်ခရိုမီယမ်ပါဝင်တဲ့ဆေးတွေကိုဘယ်အချိန်မှာသောက်ရမယ်ဆိုတာကြည့်ရအောင်။ ထိုကဲ့သို့သောကိစ္စများတွင်ပါဝင်သည်:

• ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းခရိုမီယမ်ချို့တဲ့ခြင်း,
• အဝလွန်ခြင်း
• anorexia (အစာစားချင်စိတ်ပြင်းထန်ခြင်းနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်မြန်ခြင်း)၊
• ဆီးချိုရောဂါ
• အဆိုပါ endocrine စနစ်ကရောဂါ,
• မြင့်မားသောသွေးသကြား
• အာရုံကြောစနစ်၏ရောဂါများ - စိတ်ဖောက်ပြန်မှု၊ စိတ်အပြောင်းအလဲများ၊
• တိုးတက်မှုနှုန်းနှောင့်နှေး
• သွေးရည်ကြည်အဆီအာရုံစူးစိုက်မှုတိုးလာ
• aorta ၏နံရံများတွင် atherosclerotic plaque များ၏အသွင်အပြင်၊
• ဆီးဂလူးကို့စ
• အရက်ယမကာကိုခံနိုင်ရည်ရှိခြင်း
• မျိုးဆက်ပွား function ကိုလျော့နည်းသွားသည်။

နှစ်များတစ်လျှောက်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိခရိုမီယမ်ပမာဏလျော့ကျသွားသည်။ လူတစ်ယောက်အသက်ကြီးလေ၊ နေ့စဉ်လိုအပ်မှုကိုဖြည့်ဆည်းရန်ခက်ခဲလေဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင်အာဟာရချို့တဲ့မှုရှိပြီးဂလူးကို့စ်သည်းခံစိတ်ကိုလျော့နည်းစေပြီးဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကိုတိုးပွားစေသည်။

ခရိုမီယမ်ကိုဆေးဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်းသာသောက်နိုင်သည်။ သင်ကိုယ်တိုင်သည်အထက်ဖော်ပြပါအခြေအနေများအနက်အနည်းဆုံးတစ်ခုကိုတွေ့ရှိပါကမည်သည့်အခြေအနေမျိုး၌မိမိကိုယ်ကိုဆေးဝါးမသောက်ပါနှင့်။ ခရိုမီယမ်ပမာဏကိုဆုံးဖြတ်ရန်ဆရာ ၀ န်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်လိုအပ်သည်။ သင့်ဆရာဝန်ကသင့်အားသင့်ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိဤသဲလွန်စဒြပ်စင်၏စံနှုန်းကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေရန်ကူညီပေးမည့်သင့်လျော်သောဆေးများကိုပြောပြလိမ့်မည်။

ခရိုမီယမ် picolinate ခရိုမီယမ်ချို့တဲ့ခြင်း, ဟော်မုန်းရောဂါများ, ဆီးချိုရောဂါ, အာရုံကြောစနစ်၏ရောဂါများ, အဝလွန်ခြင်းနှင့် anorexia များအတွက်အဖြစ်စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများနှင့်ဟော်မုန်းပျက်ကွက်မှုအတွက်သတ်မှတ်ထားသည်။

ဆရာဝန်၏ထောက်ခံချက်အရခရိုမီယမ် picolinate သည် atherosclerosis နှင့်နှလုံးပျက်ခြင်းကိုကာကွယ်ရန်၊ ခန္ဓာကိုယ်၏ခုခံအားစနစ်ကိုကာကွယ်ရန်နှင့်ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့်အိပ်မပျော်ခြင်းတို့ကိုအသုံးပြုသည်။

ညွှန်ကြားချက်များအရခရိုမီယမ် picolinate ကိုတစ်နေ့လျှင် ၂ ကြိမ် (၁-၂) တောင့်ကိုသောက်စေခြင်း၊ ဆေး၏နေ့စဉ်ဆေးပမာဏသည် ၁ မီလီမီတာထက်မပိုစေသင့်ပါ။ ဆိုလိုသည်မှာ 200 μgထက်မကသောခရိုမီယမ်ဖြစ်သည်။ ကုသမှုကြာချိန်သည် ၁၀-၂၅ ရက်ဖြစ်သည်။

doping လေ့လာမှုရလဒ်များအရပရော်ဖက်ရှင်နယ်အားကစားသမားများသည်ခရိုမီယမ် picolinate ကိုခွင့်ပြုသည်။

ခရိုမီယမ် picolinate အဘို့အညွှန်ကြားချက်အရ, နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ, ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်နှင့် ဦး နှောက်၏ရောဂါများနှင့်အတူလူနာများအတွက်မူးယစ်ဆေးဝါးသောက်သုံးသောလျှော့ချသင့်သည်။ ခရိုမီယမ် picolinate လက်ခံရရှိရန်စတုတ္ထအဆင့်တွင်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပါတယ်။

အသုံးပြုရန်ညွှန်းကိန်း

Chrome အသုံးပြုမှုအတွက်ညွန်ကြားချက်များ

1. ပရိုတိန်း, အဆီနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များ၏ပြိုကွဲတိုးတက်စေရန်
2. ပုံမှန်သွေးဂလူးကို့စကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့
3. အဆိုပါ lipid ပရိုဖိုင်းကိုပြုပြင်ရန် (နိမ့်သိပ်သည်းဆ lipoproteins နှင့် triglycerides ၏အသွေးအဆင့်ကိုလျှော့ချနိုင်သည်)
4. ကိုယ်အလေးချိန်အတွက်အကူအညီအဖြစ်
5. နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့
6. ပါကင်ဆန်ရောဂါနှင့်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းမှကာကွယ်ရန်

Chrome ၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ

သုံးသောခရိုမီယမ်သည်အကြံပြုထားသောဆေးများတွင်ဆိုးကျိုးများမဖြစ်စေနိုင်ပါ။ Hexavalent - အဆိပ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အသုံးများသောတိုင်ကြားမှုများမှာအစာအိမ်အဆင်မပြေခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်းနှင့်အန်ခြင်းဖြစ်သည်။ အသုံးပြုရန် Chrome ညွှန်ကြားချက်သည်အမြင့်ဆုံးသောက်သုံးမှုတွင်နှလုံး၊ ကျောက်ကပ်နှင့်အသည်းအတွက်အန္တရာယ်ရှိသောအရာတစ်ခုဖြစ်သည်။

အချို့သောခရိုမီယမ်ဖြည့်စွက်ဆေးများသည်တဆေးပါ ၀ င်သည်။ ခရိုမီယမ် (သို့မဟုတ်ဘီယာထုတ်လုပ်သည့်တဆေး) ပါသောဖြည့်စွက်ဆေးများသည်အင်ဆူလင်ကဲ့သို့သောဆီးချိုရောဂါကိုကုသရာတွင်အသုံးပြုသောဆေးဝါးများ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်ပေးနိုင်သည်။

ခရိုမီယမ်ဖြည့်စွက်ဆေးများကိုကိုယ် ၀ န်ဆောင်နှင့်နို့တိုက်နေသည့်အမျိုးသမီးများ၊ ဝက်ရူးပြန်ရောဂါရှိသူများအသုံးပြုရန်မသင့်ပါ။

> အသုံးပြုရန်ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ

ဆီးချိုရောဂါသည်များသည်ခရိုမီယမ်ကိုသောက်သုံးခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ ဆရာဝန်နှင့်ဆွေးနွေးသင့်သည်။ အင်ဆူလင်နှင့်အခြားဆေးဝါးသောက်သုံးသောဆေးများကိုချိန်ညှိရန်လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ စိတ်ကျရောဂါသို့မဟုတ်ပါကင်ဆန်ရောဂါကုသရာတွင်အသုံးပြုသောဆေးဝါးများ၏ဆေးပမာဏကိုလည်းပြောင်းလဲရန်လိုအပ်သည်။ သင်မကျန်းမမာဖြစ်နေပါကဤဖြည့်စွက်ဆေးများမသုံးစွဲမီသင့်ဆရာဝန်နှင့်ဆွေးနွေးပါ။

ခရိုမီယမ်ပါဝင်သောကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများကိုဆန့်ကျင်သောအရာများထဲမှတစ်ခုမှာ -

• တစ် ဦး ချင်းစီသည်းမခံ
• ကိုယ်ဝန်နှင့်နို့။

အကယ်၍ သင်ရန်ပုံငွေပမာဏကိုလိုက်နာပါကဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများမရှိတော့ပါ။ အလွန်အကျွံသုံးစွဲမှုသည်ဆိုးကျိုးများဖြစ်ပေါ်စေသည်။

• အရေပြားရောဂါဗေဒပြproblemsနာများ
• ချွဲအမြှေးပါးရောင်ခြင်း,
• အာရုံကြောမမှန်
• မတည့်တုံ့ပြန်မှု
• ကင်ဆာရောဂါ။

Chromium Picolinate ကိုချိန်းဆိုရာတွင်ဆေး၏အစိတ်အပိုင်းများ၊ ကိုယ်ဝန်နှင့်မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်း၊

သတိဖြင့်သတိပြုရန်မှာအသက် ၁၆ နှစ်အောက်ကလေးများ၊ ဆီးချိုရောဂါနှင့်ပါကင်ဆန်ရောဂါဝေဒနာသည်များအပြင်အသက်ကြီးခြင်းများအတွက်ဆေးကိုသတ်မှတ်သည်။

အရံအာရုံကြောစနစ်ပျက်စီးခြင်း၊ ကျောက်ကပ်နှင့် retina သွေးကြောများအပြင်အာဟာရချို့တဲ့မှုကြောင့်ပေါ်ပေါက်လာသောတွဲဖက်ရောဂါများကဲ့သို့သောရောဂါ၏ရှုပ်ထွေးမှုများကိုရှောင်ရှားရန်သဘာဝ၊ အထူးတီထွင်ထားသောဗီတာမင်များဖြစ်သော Doppelherz, Alphabet, Complivit နှင့်အခြားသူများကိုရှောင်ရန်။ မှန်ကန်သောဖွဲ့စည်းမှုနှင့်စျေးနှုန်းကိုရွေးချယ်ခြင်း။

အင်တာနက်မှတဆင့်အခြားတိုင်းပြည်များ၌၎င်းတို့ကိုစျေးသိပ်မကြီးလှပါဘူး၊ အွန်လိုင်းစတိုးသို့မဟုတ်ဆေးဆိုင်တွင် ၀ ယ်ပြီးသင်နှင့်သင့်တော်သောထုတ်လုပ်သူကိုရွေးချယ်နိုင်ပါတယ်။

Doppelherz ပိုင်ဆိုင်မှုဆီးချိုရောဂါ (pcs ။ 60)500-550 စ။ ၂၇၀-၃၀၀ စ။

ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်ဗီတာမင် (Werwag Pharma, ဂျာမနီ၊ ၉၀ pcs ။ )

ခရိုမီယမ်ပီကလစ်နို

ကျဆင်းမှု - r ကို 200 မှ, ဆေးတောင့် - 30 pcs များအတွက် r ကို 150 ကနေ။

Coenzyme q10 (Doppelherz ပိုင်ဆိုင်မှု)

Milgamma compositum, Angiovit, Neuromultivitis (ခဗီတာမင်)r ကို 300 ကနေ။

ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်၏ရလဒ်များကို

မာဂရီးတာ၊ အသက် ၄၀ ကျွန်ုပ်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ပြီးနောက်ပေါ်ပေါက်လာသည့် ၁၀ နှစ်တာဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူနေထိုင်ခဲ့သည်။ ယခုငါ chromium picolinate ကိုအစဉ်မပြတ်စားသည်၊ ကာဗွန်ဓာတ်နည်းသောအစားအစာတွင်ထိုင်ပြီးကျွန်ုပ်၏အခြေအနေကိုထိန်းချုပ်သည်။ တက်ဘလက်ကိုခရိုမီယမ်ဖြင့်စတင်သောက်ချိန် မှစ၍ ယနေ့သူမ ၇ ကီလိုဂရမ်ဆုံးရှုံးခဲ့ပြီးကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းခြင်းမရှိတော့ဘဲကျန်းမာရေးပြန်လည်ကောင်းမွန်လာသည်။

ယူဂျင်း (၃၈) နှစ်ကျွန်ုပ်ကလေးက (၂) နှစ်လောက်နေမကောင်းဖြစ်ခဲ့ပြီး၊ အစားအစာကြောင့်အစားအသောက်အတွက်အစားအစာကြောင့်အင်ဆူလင်မရှိဘဲလုပ်ရန်ကြိုးစားသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင်မနှစ်မြို့ဖွယ်အခြေအနေများဖြစ်ပေါ်လာပြီး၊ ကံကောင်းထောက်မစွာပင်သကြားဓာတ်များသည်ကျဆင်းခြင်းမရှိသဖြင့်သင့်တော်သောအစားအစာ၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကြီးကြပ်မှုနှင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဗီတာမင်များသောက်သုံးခြင်းအားဖြင့်အခြေအနေကိုထိန်းချုပ်နိုင်သည်။

Anatoly (၄၅ နှစ်) လွန်ခဲ့သောခြောက်လတာကာလအတွင်းကျွန်ုပ်သည် Doppelherz ရှုပ်ထွေးသောသောက်သုံးရေကိုသောက်သုံးခဲ့ပြီးကျွန်ုပ်၏အခြေအနေသိသိသာသာတိုးတက်လာသည်ဟုခံစားမိသည်။ မကြာသေးမီကဆရာဝန်များကညွှန်ကြားထားသောအတိုင်း Alpha Lipoic Acid သောက်သည် သွေးစစ်ဆေးမှုသည်ဂလူးကို့စ်၏တန်ဖိုးများကိုပြသခဲ့သည်။ ယခုကျွန်ုပ်၏ကျန်းမာရေးနှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်စွာဆက်စပ်မှုရှိရန်၊ အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးများကိုသောက်သုံးရန်နှင့်ပုံမှန်စစ်ဆေးရန်အတွက်ကျွန်ုပ်ကြိုးစားသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ခရိုမီယမ်၏အကျိုးကျေးဇူးကားအဘယ်နည်း။

ဤဒြပ်စင်ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်သကြားမှတစ်သျှူးများသို့သကြားကိုရွေ့လျားစေသည်။ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူခရိုမီယမ်သည်တည်ငြိမ်သောကိုယ်အလေးချိန်ကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်ကိုလက်စထရောပိုလျှံခြင်းကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ ထို့အပြင်ခရိုမီယမ်သည်သွေးပေါင်ချိန်ကိုလျော့နည်းစေပြီးအဆိပ်အတောက်များနှင့်အရည်ဓာတ်များကိုသန့်စင်ပေးသည်။ ၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ၎င်းဒြပ်စင်သည်သိုင်းရွိုက်ဂလင်းကိုတက်ကြွစွာအထောက်အပံ့ပေးသည်။ အိုင်အိုဒင်းချို့တဲ့မှုကိုပါလျော်ကြေးပေးနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ခရိုမီယမ်ချို့တဲ့မှု၏အန္တရာယ်ကားအဘယ်နည်း။

အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့်ခရိုမီယမ်ပမာဏလျော့ကျနိုင်သည်။

ဤကိစ္စတွင်လူတစ် ဦး သည်သကြားလုံးများကိုတမ်းတနေသည်။ ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းသို့ဂလူးကို့စ်တိုးများလာသည်နှင့်အမျှလူတစ် ဦး သည်ကိုယ်အလေးချိန်တိုးလာသည်။ ထိုသို့သောဖြစ်စဉ်ကိုကာကွယ်ရန်ခရိုမီယမ်၏တည်ရှိမှုသည်အရေးကြီးသည်။ သွေးထဲမှာသကြားဓာတ်စုပ်ယူမှုကိုထိန်းညှိပေးတယ်။ ခရိုမီယမ်မရှိခြင်းကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်ကဒီအချက်ပြမှုတွေကိုပေးလိမ့်မယ် -

1. လူတစ်ယောက်လျင်မြန်စွာပင်ပန်းလာသည်။
2. အဆိုပါခြေလက်အင်္ဂါများ၏ sensitivity ကိုလျော့နည်းစေသည်။
3. အဝလွန်ခြင်းနှင့်စိုးရိမ်ခြင်းပေါ်လာသည်။
4. လှုပ်ရှားမှုများ၏ညှိနှိုင်းမှုနှောင့်အယှက်ဖြစ်ပါတယ်။
5. တစ် ဦး ကလက်တုန်ခါပေါ်လာသည်။
6. ကိုလက်စထရောကခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာစုပြုံနေတယ်။
7. ခေါင်းကိုက်ခြင်းဖြစ်ပွားသည်။
8. အကယ်၍ ကလေးဘဝတွင်ခရိုမီယမ်၏ချို့တဲ့မှုရှိပါကကလေးသည်တဖြည်းဖြည်းကြီးထွားလာပြီးဖွံ့ဖြိုးမှုနောက်ကျကျန်နေသည်။
9. မျိုးပွားနိုင်စွမ်းပျောက်ဆုံးသွားသည်။

ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိခရိုမီယမ်အဆင့်များသည်အချို့သောရောဂါဗေဒများ၏တိုးတက်မှုကြောင့်လျော့ကျသွားနိုင်သည်။

ထို့အပြင်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အဆက်မပြတ်လေးလံသောဝန်များ၊ အာဟာရချို့တဲ့မှုနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုများနှင့်အတူပါ ၀ င်မှုပမာဏလျော့ကျသွားသည်။

ပိုလျှံသောခရိုမီယမ်ကိုထိခိုက်ပါ

ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိခရိုမီယမ်အလွန်အကျွံသည်လူတစ် ဦး အားဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ ၎င်းသည်များသောအားဖြင့်လေထဲတွင်ခရိုမီယမ်ပါဝင်မှုမြင့်မားသော၊ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိသံနှင့်သွပ်ပမာဏအနည်းငယ်သာရှိသည့်အပြင်ဆရာဝန်၏ဆေးညွှန်းမပါဘဲခရိုမီယမ်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများကိုခွင့်ပြုချက်မရှိဘဲအသုံးပြုခြင်းနှင့်အန္တရာယ်ရှိသည့်စက်မှုလုပ်ငန်းများတွင်အလုပ်လုပ်သူများနှင့်ဖြစ်လေ့ရှိသည်။

ပိုလျှံသော element တစ်ခုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

• အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်း
• ဓာတ်မတည်
• mucosal ရောင်ရမ်းခြင်း,
• ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်ပျက်စီးခြင်း၊
• ကင်ဆာ

ခရိုမီယမ်ပါ ၀ င်သောခွင့်ပြုချက်မရှိဘဲအသုံးပြုခြင်းကိုစွန့်လွှတ်သင့်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောအရာဝတ္ထုကိုယူသောအခါ, ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းဖို့အကြံပြုသည်။

မည်သည့်အစားအစာများနှင့်အပင်များမှာခရိုမီယမ်ပါဝင်မှုအများဆုံးပါလဲ။

ခရိုမီယမ်၏အဓိကအရင်းအမြစ်မှာဘီယာထုတ်လုပ်သည့်တဆေးဖြစ်သည်။ သူတို့၏ဆီးချိုရောဂါလူနာများကိုအနည်းဆုံးတစ်ပတ်လျှင်နှစ်ကြိမ်သောက်သင့်သည်။ ဘီယာကုမ္ပဏီ၏တဆေးကိုရေနှင့်အရင်ရေဖြင့်ဖြန်း။ သောက်နိုင်သည်။ ဒီအရောအနှောကိုမိနစ် ၃၀ ခန့်ထည့်သင့်သည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသူသည်စားသုံးမှုကိုမမေ့သင့်ပါ။

• အခွံပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း, အာလူးပြုတ်,
• ရိတ်သိမ်းပေါင်မုန့်,
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ
• ဒိန်ခဲ
• အမဲသား။

ခရိုမီယမ်ပါသောအစားအစာများကိုကိုယ် ၀ န်ဆောင်စဉ်နှင့် ၄၀ ကျော်သူများအတွက်စားသုံးသင့်သည်။

Chrome တွေထဲမှာ -

အပင်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များတွင်ဤကဲ့သို့သောဒြပ်စင်ရှိသည်။

သင်သည် chrome ပါသောသစ်သီးနှင့်သစ်သီးများကိုစားနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါတိုးတက်မှုကာလအတွင်းထိုသို့သောထုတ်ကုန်များကိုစားသုံးရန်မလိုအပ်ပါ။ သို့သော်မကြာခဏဆိုသလိုဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိခရိုမီယမ်နှင့်အတူဆေးဝါးများ

ဆီးချိုရောဂါအားလုံးသည်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများစွာရှိသောကြောင့်သူတို့၏သကြားပမာဏကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်ဒြပ်ဆေးများကိုမသောက်သုံးနိုင်ပါ။ ထို့ကြောင့်ဆရာဝန်များသည်ခရိုမီယမ်ပါသောဆေးများကိုထိုလူနာများကိုမကြာခဏညွန်ကြားသည်။

ယနေ့ခေတ်တွင်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အထူးပြုလုပ်ထားသောရှုပ်ထွေးသောနှင့်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ချက်များစွာရှိသည်။ မည်သည့်ဆေးအမျိုးအစားကိုပင်ရွေးချယ်ပါစေ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိခရိုမီယမ်မရှိခြင်းနှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုပုံမှန်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထိုသို့သောထုတ်ကုန်များကိုတက်ဘလက်များ၊ ဆေးတောင့်များသို့မဟုတ်မှုန်ရေမွှားများဖြင့်ထုတ်လုပ်သည်။

ခရိုမီယမ်ပါ ၀ င်သည့်အဓိကဆေးဝါးများမှာ -

1. Centuri 2000 ။ ၎င်းသည်နေ့စဉ်ဗီတာမင်များနှင့်အကျိုးရှိသောဒြပ်စင်များရှိပြီးခရိုမီယမ်ပမာဏကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။ ၎င်းသည်အစာခြေလမ်းကြောင်းတစ်ခုလုံး၏လည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေလိမ့်မည်။ တက်ကြွသောလူနေမှုပုံစံကို ဦး ဆောင်သူများအတွက်အကြံပြုသည်။
2. ခရိုမီယမ်ပီကလစ်နို။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အကောင်းဆုံးဆေး။ မူးယစ်ဆေးဝါးသောက်သုံးပြီးနောက်ချိုသောအစားအစာများအတွက်စွဲလမ်းမှုမှာလျော့နည်းသွားသည်၊ အဝလွန်ခြင်းအတွက်ညွှန်ပြ။
3. Vitrum စွမ်းဆောင်ရည်။ ၎င်းသည်နေ့စဉ်ခရိုမီယမ်ပါဝင်သည်။ တက်ကြွသောလူများအတွက်အကြံပြုသည်။
4. ကျန်းမာနေပါ။ element တစ်ခုလုံးကို chrome ပါ ၀ င်ပါတယ်။ ဗီတာမင် - ဓာတ်သတ္တုရှုပ်ထွေးသောအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှုကိုကာကွယ်ပေးပြီးကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုမြင့်မားစေပြီးလှုပ်ရှားမှုကိုပေးသည်။
5. ခရိုမီယမ် Picolinate Plus အား။ garcinia, parsley နှင့် gimnema ထုတ်ယူမှုများပါ ၀ င်သောအဟာရဖြည့်စွက်ဆေးတစ်ခု။

အခြားခရိုမီယမ်ထုတ်ကုန်များလည်းရှိသည်။ ထိုကဲ့သို့သောဆေးဝါးများကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့်နေ့စဉ်ခရိုမီယမ်ပမာဏ ၆၀၀ mcg ထက်မပိုသင့်ကြောင်းသတိရသင့်သည်။

၎င်းဒြပ်စင်များကိုကောင်းစွာစုပ်ယူနိုင်ရန်အတွက်သင်တစ်နေ့လျှင် ၂ ကြိမ်၊ ညနေပိုင်းနှင့်နံနက်တွင်အစားအစာဖြင့်ရန်ပုံငွေယူရန်လိုအပ်သည်။ ရေမှုန်ရေမွှားပုံစံများကိုအရာဝတ္ထုများသည်အိပ်စက်ပြီးနောက်နေ့တိုင်းအသုံးပြုနိုင်သည်။

ခရိုမီယမ်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများအပေါ် အခြေခံ၍ သင်ရွေးချယ်သောအစားအစာကိုကူညီရန်အာဟာရပညာရှင်တစ် ဦး နှင့်တိုင်ပင်ရန်အရေးကြီးသည်။

အထူးကု၏အကြံပြုချက်များ

မူးယစ်ဆေးဝါးများသုံးစွဲနေစဉ်ကုထုံး၏ထိရောက်မှုကိုတိုးတက်စေမည့်စည်းမျဉ်းအချို့ကိုလိုက်နာသင့်သည်။ သူတို့က:

1. သကြားမပါသည့်အက်စ်ကောဘင်ကိုမူးယစ်ဆေးဝါးနှင့်တစ်ချိန်တည်းမှာယူသောအခါခန္ဓာကိုယ်မှခရိုမီယမ်ကိုအကောင်းဆုံးသွယ်ဝိုက်သောနည်းဖြင့်တွေ့ရှိနိုင်သည်။
2. အစာအိမ်ကိုယားယံခြင်းမဖြစ်စေရန်အတွက်ရန်ပုံငွေများကိုအစားအစာနှင့်ယူပြီးရေများများဖြင့်ဆေးကြောသင့်သည်။
3. ၎င်းဒြပ်စင်များသည်ပထမအရာများကိုစုပ်ယူမှုအားနည်းသောကြောင့် antacids နှင့် calcium တို့မှခရိုမီယမ်ကိုထုတ်ယူသောအခါငြင်းဆန်ပါ။

ခရိုမီယမ်ကိုကြိုတင်ကာကွယ်မှုအတွက်လည်းသောက်သုံးနိုင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောအရာဝတ္ထုများကိုအသုံးမပြုမီဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်ပြီးကုထုံးတစ်လျှောက်လုံးသူနှင့်အတူလေ့လာသင့်သည်။

ဆီးချိုရောဂါတွင်ခရိုမီယမ်၏အရေးပါမှုနှင့်ထိုရောဂါဝေဒနာခံစားနေရသောလူ၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအခန်းကဏ္ about နှင့်ဤဒြပ်စင်ကိုအဘယ်ကြောင့်လျှော့မတွက်သင့်ကြောင်းပညာရေးဆိုင်ရာဗီဒီယိုကိုကြည့်ကြပါစို့။

သင်မြင်သည့်အတိုင်းခရိုမီယမ်သည်လူတိုင်း၏ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အရေးကြီးသည်။ တစ်ခါတစ်ရံ၎င်းင်း၏မရှိခြင်းကိုမိမိဘာသာဆုံးဖြတ်ရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ ထိုသို့ပြုလုပ်ရန်အတွက်သင်အနေဖြင့်စာမေးပွဲအပြည့်အစုံကိုစစ်ဆေးရန်နှင့်စစ်ဆေးမှုများကိုအောင်မြင်ရန်လိုအပ်သည်။ ပထမဆုံးဆိုင်းဘုတ်များနှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်အတွက် endocrinologist, therapist (သို့) gastroenterologist ကိုသွားသင့်သည်။ ဆရာဝန်တစ် ဦး တည်းသာမှန်ကန်သောကုထုံးကိုမှန်ကန်စွာရှာဖွေဖော်ထုတ်နိုင်၊ သတ်မှတ်နိုင်သည်။