Flaxseed နှင့် Flaxseed Oil > ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာ

အချိန်ကြာမြင့်စွာသကြားဓာတ်ကိုတည်ငြိမ်စေသည်
ပန်ကရိယအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုပြန်လည်ရရှိသည်

ကျွန်ုပ်တို့၏စာဖတ်သူများသည်လက်စထရောကိုလျှော့ချရန် Aterol ကိုအောင်မြင်စွာအသုံးပြုခဲ့သည်။ ဤထုတ်ကုန်၏လူကြိုက်များမှုကိုမြင်တွေ့ရပြီးနောက်သင်၏အာရုံကိုမင်းတို့ကမ်းလှမ်းရန်ကျွန်ုပ်တို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။

အာဟာရဗေဒပညာရှင်များစွာ၏အဆိုအရ atherosclerosis အတွက် flaxseed oil သည်ကုထုံးဆိုင်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည့်အသုံးဝင်ပြီးအလွယ်တကူစားနိုင်သောဆေးဖြစ်သည်။ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါကိုကုသရန်နှင့် lipid ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်အတွက် Omega-3 နှင့် Omega-6 ကိုအသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။

ထို့အပြင် flaxseed ပစ္စည်းတွင်ဗီတာမင် A, E, F နှင့် polyunsaturated fatty acids များစွာပါဝင်သည်။ ဖွဲ့စည်းမှု alpha-linolenic ရှုပ်ထွေးသော, linoleic fatty acid, oleic acid နှင့်အခြားအရေးကြီးသောအစိတ်အပိုင်းများရှိနေခြင်းဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည်။

နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါနှင့်စူးရှသောနှလုံးကပ်ဘေးများကိုကာကွယ်ရန်အတွက်ပိုက်ဆန်ကိုပုံမှန်အသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ ထို့အပြင်ဤကိရိယာသည်သွေးတိုးရောဂါ၊ ဆီးချိုရောဂါပိုလီယိုရောဂါပျောက်ကင်းမှုတို့ကိုထိရောက်စွာကုသသည်၊ အဆုတ်နံရံများ၏အခြေအနေကို bronchial ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါသို့မဟုတ်အဆုတ်ရောင်ရမ်းရောင်ရမ်းမှုဖြစ်ခြင်းကိုကောင်းမွန်စေသည်။

သွေးကြောကျဉ်းစေခြင်းအတွက် linseed oil အသုံးပြုနည်း

ထုတ်ကုန်များထုတ်လုပ်ရာတွင်သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ထိခိုက်မှုမရှိစေရန်ပထမတန်းစားပိုက်ဆန်မျိုးစေ့များကိုအသုံးပြုသည်။ ဤရွေ့ကားအစိတ်အပိုင်းများကို lipid ဇီဝြဖစ်, သွေးကြောများ atherosclerotic ကိုတွေ့ရှိရပါသည်အဖြစ်ရောဂါဗေဒရောဂါဗေဒ၏ချိုးဖောက်မှုထိရောက်စွာကုသပါ။

အကယ်၍ သင်သည်ကျန်းမာသောဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီကိုပုံမှန်သုံးစွဲပါကသွေးထဲတွင်အန္တရာယ်ရှိသော lipids ပမာဏလျော့နည်းသွားသည်။ ဤသဘာဝထုတ်ကုန်သည် aorta ၏နံရံများ၊ သွေးလွှတ်ကြောများနှင့်သွေးပြန်ကြောများကိုသန့်ရှင်းစေပြီး၊ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အခြားရောဂါများတွင်ပြcomplနာများဖြစ်ပွားခြင်းကိုကာကွယ်ပေးပြီးအဓိကကုသမှု၏ထိရောက်မှုကိုတိုးစေသည်။

ပိုက်ဆန်အစေ့ဆီကိုအဓိကဟင်းလျာများအတွက်ထပ်ထည့်သည်။ ပြင်ဆင်ထားသောအစားအစာ၏ရောဂါဗေဒနှင့်အရသာထူးခြားချက်များအပေါ် မူတည်၍ ဆေးညွှန်းကိုတစ် ဦး ချင်းရွေးချယ်သည်။ ငယ်ရွယ်စဉ်ကတည်းကပင်ထုတ်ကုန်ကို menu ထဲ၌ထည့်ရန်အကြံပြုသည်။

အကယ်၍ ကလေးတွင် bronchopulmonary system ကိုနာတာရှည်ရောဂါရှိပါကဇွန်းတစ်ဇွန်းသည်ရောင်ခြင်းကိုရပ်တန့်ရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအက်ဆစ်များနှင့်ဗီတာမင်များခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ၀ င်ရောက်ခြင်းကြောင့်ပantibိပစ္စည်းများကိုထုတ်လုပ်ပြီးအကာအကွယ်ပေးသည့်လုပ်ဆောင်မှုများကိုပြုလုပ်သည်။
လူနာများတွင်ကိုယ်ခံအားစနစ်တိုးတက်လာသည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့သင်နေ့စဉ်သကြား၊ linseed oil နဲ့ ground flaxseed တို့ကိုရောစပ်ခြင်းဖြင့်ပြုလုပ်သောမူးယစ်ဆေးဝါးလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုစားရန်လိုအပ်သည်။
ဦး နှောက် arteriosclerosis အတွက်ပိုက်ဆန်ကိုအစာမစားမီတစ်နေ့ဇွန်းတစ်ဇွန်းသောက်သည်။

ထုတ်ကုန်၏အရသာသည်သူတို့ကြိုက်နှစ်သက်မှုနှင့်မကိုက်ညီပါက၎င်းကိုသန့်ရှင်းသောရေခွက်တစ်ခွက်နှင့်ဆေးကြောရသည်။

အဘယ်ကြောင့်ပိုက်ဆန်ဆီ atherosclerosis များအတွက်ထိရောက်သောသည်

အထူးကျန်းမာရေးအစားအစာဆိုင်များတွင်ရောင်းချသောရေနံကိုအအေးခံခြင်းဖြင့်အရည်အသွေးမြင့်မားသောကုန်ကြမ်းများမှပြုလုပ်သည်။ ဤကိရိယာသည် lipid ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှင့် atherosclerosis ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုထိရောက်စွာကူညီပေးသည်။ အကယ်၍ သင်သည်ထုတ်ကုန်ကိုပုံမှန်သုံးပါက၊ သွေးထဲတွင်အန္တရာယ်ဖြစ်စေသောကိုလက်စထရောပမာဏသည်သိသိသာသာမြန်ဆန်စွာလျော့နည်းသွားသည်။

ထို့အပြင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီသည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်၏ရောဂါများကိုကာကွယ်ပေးသည်၊ သိုင်းရွိုက်ဂလင်း၊ အစာအိမ်နှင့်အူ၏လည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။ အသည်းရောင်ရောဂါပိုးများကိုအပြုသဘောသက်ရောက်စေသည်။

အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများသည်အဓိကအားဖြင့် Omega-3, Omega-6 နှင့် Omega-9 fatty acids အမြောက်အများရှိနေခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဆရာ ၀ န်များအဆိုအရ၎င်းဓာတ်ပစ္စည်းများ၏ချို့တဲ့ခြင်းသည်သွေးကြောများမှသွေးကြောများကျဆင်းခြင်းကိုဖြစ်စေသည်။ထို့ကြောင့် flaxseed ဆီပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့်အရေးကြီးသောဒြပ်စင်များ၏ရှားပါးမှုကိုလျော်ကြေးပေးသည်။

သဘာဝထုတ်ကုန်တွင်ငါးအသားနှင့်တူညီသောပစ္စည်းများရှိပြီး၎င်းသည်အလားတူဖွဲ့စည်းမှုဖြင့်ထုတ်လုပ်သည်။ အဆိုပါဆီသည်တိကျတဲ့အရသာနှင့်အနံ့ရှိပါတယ်။
ပုံမှန်အားဖြင့်လက်စထရောပမာဏသည်လည်ပင်း၊ ဦး နှောက်၊ နှလုံးနှင့်အနိမ့်ဆုံးသွေးကြောများတွင်စုဆောင်းသည်။ Flaxseed ဆီသည် ဦး နှောက်သွေးစီးဆင်းမှုကိုတိုးတက်စေသည်၊ ဦး ခေါင်း၌သွေးကြောများပိတ်ဆို့ခြင်း၊ နှလုံးရောဂါနှင့်လေဖြတ်ခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျော့နည်းစေသည်။

polyunsaturated fatty acids နှင့် acetylsalicylic acid ကိုအဓိကအစားအစာအဖြစ်ဖြည့်စွက်ရန်အတွက်ကြိုတင်ကာကွယ်မှုအဖြစ်အကြံပြုသည်။

အလားတူကိရိယာသည်ချို့ယွင်းသည့် lipid ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှင့်ဆက်စပ်နေသောများစွာသောရှုပ်ထွေးမှုများကိုရပ်တန့်စေနိုင်သည်။

Atherosclerosis များအတွက်ပိုက်ဆန်

ရေနံအပြင်, ပိုက်ဆန်အစေ့များသည်သွေးကြောကျဆင်းခြင်းအတွက်ထိရောက်သောဆေးတစ်လက်ဖြစ်သော်လည်းဤထုတ်ကုန်ကိုမည်သို့ကောင်းစွာအသုံးချရမည်ကိုသင်သိရန်လိုအပ်သည်။ အာဟာရဖြည့်စွက်ဆေးကိုသုံးပြီးနောက်ကုထုံး၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုခုနစ်ရက်အကြာတွင်တွေ့မြင်နိုင်သည်။

အစေ့၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများသည်သဘာဝအပင်ပရိုတိန်းဖွဲ့စည်းမှုတွင် Omega-3 နှင့် Omega-6 polyunsaturated fatty acids၊ အဆီပျော်ဝင်နိုင်သောဗီတာမင် A, E, D, K, F, B6, B12 တို့၏တည်ရှိမှုနှင့်ဆက်စပ်သည်။

သဘာဝပိုက်ဆန်နက် linetol ကို flaxseed မှပြုလုပ်သည်။ ဤပြင်ဆင်မှုသည် ethyl alcohol နှင့်အကျိုးရှိသော fatty acids များပါ ၀ င်သောရွှေရောင်ရှိသောရွှေဆီပါရှိသည်။

သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ၊ နှလုံးရောဂါ၊ သွေးတိုးရောဂါနှင့်အခြားနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဗေဒရောဂါများကိုကာကွယ်ရန်နှင့်ကုသရန်အတွက်မူးယစ်ဆေးဝါးတစ်မျိုးသို့မဟုတ် flaxseeds များကိုအသုံးပြုသင့်သည်။
သဘာဝဆေးတစ်လက်သည် thrombotic ပြcomplနာများကိုကာကွယ်ပေးပြီးလူနာ၏အခြေအနေကိုလုံလောက်စွာပြုပြင်ပေးသည်။

ယေဘုယျအားဖြင့်ပိုက်ဆန်အစေ့များသည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီကဲ့သို့မကောင်းသောကိုလက်စထရောအဆင့်ကိုလျှော့ချပေးသည်၊ သွေးဖွဲ့စည်းမှုကိုတိုးတက်စေသည်။ အပင်အမျှင်ဓာတ်ပါဝင်မှုကြောင့်အူအတွင်းသို့အန္တရာယ်ဖြစ်စေသော lipids များကိုမစုပ်ယူနိုင်ပါ။

ဆရာဝန်များနှင့်လူနာများ၏ပြန်လည်သုံးသပ်မှုများအရပိုက်ဆန်သည်လူ့ကိုယ်ခန္ဓာအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်သည်။

ကိုလက်စထရောနှင့် conenzyme Q10 လျော့နည်းစေသည်,
ဆီးချိုရောဂါ၏သွေးသကြားအာရုံစူးစိုက်မှုကိုပုံမှန်,
antiplatelet လုပ်ဆောင်မှုကြောင့်၎င်းသည်သွေးခဲလွယ်ကူမှုကိုလျှော့ချပေးပြီးသွေးခဲခြင်းကြောင့်သွေးခဲခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
သွေးတိုးနှင့်အတူသွေးကြောများ၏လေသံနှင့် elasticity တိုးမြှင့်ဖို့ကူညီပေးသည်,
ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုတိုးတက်စေရန်နှင့်ကူးစက်ရောဂါများနှင့်အခြားရောဂါဖြစ်ပွားစေသောအရာ ၀ တ္ထုများ၏ကိုယ်ခံအားကိုမြှင့်တင်ရန်ကူညီသည်။
ရောင်ရမ်းခြင်းကိုတိုက်ဖျက်နိုင်သည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုကြောင့် endothelium ၏နာတာရှည်ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်ကိုလျော့နည်းစေသည်။
၎င်းသည် atherosclerosis၊ myocardial infarction နှင့်လေဖြတ်ခြင်းတို့ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

Aterosclerosis ကိုဆီအဆီနှင့်မည်သို့ကုသရမည်နည်း

နံနက်ယံ၌အစာမစားမီနာရီဝက်အလိုတွင်ဗလာနို့ဗူးဖြင့်မူးယစ်ဆေးဝါးကိုသောက်သုံးခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ တနည်းအားဖြင့်ညစာစားပြီးနောက်နာရီဝက်အကြာ၌ရေနံကိုသောက်ပါ။ ၎င်းထုတ်ကုန်ကိုသန့်ရှင်းသောပုံစံဖြင့်အသုံးပြုပြီးရေခွက်တစ်ခွက်ဖြင့်ဆေးကြောကာရိုးရာဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီအစားသုပ်သို့မဟုတ်ဂျုံယာဂုတွင်ထည့်သည်။

သွေးကြောကျဉ်းကျဉ်းရောဂါရှိနေခြင်းတွင်ကိုလက်စထရောတိုးခြင်းကိုကာကွယ်ရန်တစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်၊ တစ်နေ့တစ်ကြိမ်ပြုလုပ်သည်။ တစ်ခုတည်းသောက်သုံးသောတစ် ဦး ထက်ပိုဇွန်းမဟုတ်ပါဘူး။ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကိုကုထုံးကို ၂ လမှ ၃ လအထိပြုလုပ်သည်။ ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးကုသမှုသည်သုံးပတ်ထက်မပိုပါ။

ချဉ်သောဆီသည်တစ်ခါတစ်ရံဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကိုမစင်ချောင်များနှင့်အစာအိမ်တွင်မနှစ်မြို့ဖွယ်ခံစားမှုများဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဤသို့ဖြစ်ခဲ့လျှင်ဆေးပမာဏအနည်းငယ်ကိုလျှော့ချပေးသည်၊ သို့သော် reception ည့်ခံခြင်းကိုမရပ်ပါ။ သုံးရက်အကြာတွင်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအသုံးပြုလာပြီးအဆင်မပြေမှုများပျောက်ကွယ်သွားသင့်သည်။

ကုသမှုခံယူစဉ်အတွင်းအရေးကြီးသောစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာရမည်။

ဟင်းလျာများကိုကြော်သောအခါပိုက်ကွန်ကိုဘယ်တော့မှအသုံးမပြုသင့်ပါ။အပူကာလအတွင်းထုတ်ကုန်သည်ဓာတ်တိုးခြင်းကိုခံယူပြီးအကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများအားလုံးပျောက်ကွယ်သွားသည်။ ၎င်းသည်လောင်ကျွမ်းနိုင်သောပစ္စည်းများလည်းဖြစ်သည်။
၀ ယ်ယူသည့်အချိန်တွင်သိုလှောင်ထားသည့်ကာလတိုတောင်းသောကြောင့်ကုန်ပစ္စည်းများ၏သက်တမ်းကိုဂရုစိုက်ပါ။ ကုန်သွားသောထုတ်ကုန်သည်ကိုယ်ခန္ဓာကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။
Flaxseed oil သည်သကြားဓာတ်လျော့စေသောဆေးများနှင့် Aspirin တို့၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။ ထို့ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါသည်ကုသမှုမခံယူမီသူတို့၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။

သိုလှောင်နေစဉ်အတွင်းထုတ်ကုန်ပစ္စည်းသည်နေရောင်ခြည်နှင့်နွေးထွေးသောလေတို့မှဝေးကွာသောလည်ပင်းကျဉ်းမြောင်းသည့်တင်းကျပ်စွာပိတ်ထားသည့်မှောင်မိုက်သောကွန်တိန်နာတွင်ရှိနေသင့်သည်။

ရေနံအတွက်ခွင့်ပြုထားသောအပူချိန်သည် ၂၃ ဒီဂရီထက်မပိုပါ။

Contraindications နှင့်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများရှိနေခြင်း

အကျိုးရှိသည့်ဂုဏ်သတ္တိများစွာရှိသော်လည်းဆီမွှေးကိုမတော်လျော်စွာအသုံးပြုပါကအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ကုသမှုမစတင်မီသင်၌ဆန့်ကျင်မှုမရှိကြောင်းသေချာစေရန်လိုအပ်သည်။

လူတစ်ယောက်တွင်အစာအိမ်အူလမ်းကြောင်းရှိလျှင်သတိထားသင့်သည်။ ထုတ်ကုန်အူလမ်းကြောင်းလှုပ်ရှားမှုပိုမိုကောင်းမွန်သောကြောင့်လူနာသည်ဝမ်းလျှောခြင်းကိုခံစားရနိုင်သည်။

ပိုက်ဆန်သည် choleretic နှင့် diuretic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ၎င်းသည် calculi ၏ရွေ့လျားမှုနှင့် excretory ပြွန်များ၏ပိတ်ဆို့ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ထို့ကြောင့်, ကျောက်တုံးကျောက်ရောဂါအတွက်ရေနံ contraindicated ဖြစ်ပါတယ်။

ရှားရှားပါးပါးဖြစ်ရပ်များတွင်ယားယံခြင်းနှင့်အရေပြားပေါ်ရှိအဖုအပိန့်များရှိခြင်းနှင့်ဓာတ်မတည့်ခြင်းဖြစ်ခြင်းကြောင့်လည်ချောင်းရှိအမြှေးပါးရောင်ခြင်းများဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာပျက်ကွက်ခြင်းနှင့်ကင်ကင်၏ဖောရောင်ခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောချိုးဖောက်မှုများတွေ့ရှိပါကသင်ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူသင့်သည်။
ပိုက်ဆန်သည်သဘာဝ phytoestrogens များကြွယ်ဝသောကြောင့်အချို့သောဖြစ်ရပ်များတွင်အမျိုးသားများတွင် urogenital စနစ်ပြိုကွဲစေသည်။
စီစဉ်ထားသောစစ်ဆင်ရေးမတိုင်မီသုံးပတ်အလိုတွင်ပိုက်ဆန်မှရေနံကိုမယူနိုင်ပါ။ အမှန်မှာဤဆေးသည်ခွဲစိတ်ကုသမှုခံယူနေစဉ်အတွင်းသွေးထွက်ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည့် antiplatelet effect ရှိသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်နှင့်နို့တိုက်နေသည့်အမျိုးသမီးများအတွက်ကုထုံးကိုပြုလုပ်ရန်မလိုအပ်ပါ၊ အဆီသည်ယိုယွင်းစေသောဂုဏ်သတ္တိရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်သားအိမ်၏အသံနှင့်သန္ဓေသား၏အခြေအနေကိုဆိုးဆိုးရွားရွားထိခိုက်စေနိုင်သည်။

flaxseed ဆီ၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကိုဤဆောင်းပါး၏ဗီဒီယိုတွင်ဆွေးနွေးထားသည်။

အချိန်ကြာမြင့်စွာသကြားဓာတ်ကိုတည်ငြိမ်စေသည်
ပန်ကရိယအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုပြန်လည်ရရှိသည်

Flaxseed oil - လက်စထရောကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်တက်ကြွစွာလက်ထောက်

နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဗေဒရှိသည့်လူနာများစွာတွင်လက်စထရော (အောက်ဆီဂျင်) ကိုလက်စထရော (ကိုလက်စထရော) သို့မည်သို့ယူရမည်နည်းဟုမေးစရာရှိသည်။ အတွေ့အကြုံရှိသောနှလုံးအထူးကုဆရာ ၀ န်များအနေဖြင့် lipid ပရိုဖိုင်း၏စံချိန်စံနှုန်းများကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန် - မြင့်မားသော“ မကောင်း” သောအနိမ့်သိပ်သည်းဆလက်စထရော (LDL) နှင့် triglycerides များကိုလျှော့ချရန်နှင့်“ ကောင်းသော” မြင့်မားသောသိပ်သည်းဆမြင့်မားသော lipoproteins (HDL) များပါဝင်မှုကိုတိုးမြှင့်နိုင်ရန်အတွက် menu တွင် cholesterol ကိုထည့်သွင်းရန်တိုက်တွန်းပါသည်။ အစားအစာ linseed ရေနံ။ ဘာကြောင့်လဲ

ကိုလက်စထရောမြင့်တက်သောအခါ linseed ရေနံဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ
contraindications နှင့် linseed ဆီ၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး
triglycerides ကိုလျှော့ချရန်ပိုက်ဆန်ဆီလောင်စာဆီ

အအေးခံသည့် flaxseed ရေနံသည်ထူးခြားသောထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်ပြီး Omega-3 polyunsaturated linolenic acids ပမာဏ ၅၀ မှ ၅၇% အထိအစားအစာများအားလုံးတွင် ဦး ဆောင်သည်။ နှိုင်းယှဉ်ကြည့်ပါကသံလွင်ဆီတွင်၎င်းတို့၏ပါဝင်မှုသည် ၀.၈%၊ ပဲပုပ် ၁၀% နှင့်နေကြာဆီတို့တွင်ယေဘူယျအားဖြင့်မရှိသလောက်ဖြစ်သည်။ Omeganol သည်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးများပင် ၃၅% သာရှိသည်။

လေ့လာမှုများအရအိုမီဂါ -၃ ကိုထပ်မံစားသုံးခြင်းသည်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့်မြင့်မားသောကိုလက်စထရောနှင့်အတူဖြစ်ပေါ်လာသောရောဂါဗေဒများစွာ၏တိုးတက်မှုကိုအမှန်တကယ်လျော့နည်းစေသည်ကိုသက်သေပြခဲ့သည်။ မည်သည့်နှလုံးသွေးကြောရောဂါမဆိုနှင့်အတူလူနာများအတွက် linseed ဆီစနစ်တကျအသုံးပြုမှုကိုရှင်းလင်းစွာဖော်ပြထားသည်။

ကိုလက်စထရောမြင့်တက်သောအခါ linseed ရေနံဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ

လူ့ဆဲလ်အမြှေးပါးအများစုသည်အိုမီဂါ -၃ နှင့်အိုမီဂါ -6 မပြည့်ဝသောအက်ဆစ်များဖြင့်ဖွဲ့စည်းထားသည်။မျှတမှုမရှိသောအစားအစာသည်ဤအမြှေးပါးဖွဲ့စည်းပုံကိုချိုးဖောက်စေသည်။ ၎င်းတို့တွင်လက်စထရောနှင့်ပြည့်နှက်နေသောအစိုင်အခဲအဆီများစတင်ပျံ့နှံ့လာပြီးအန္တရာယ်ရှိသောအခမဲ့အစွန်းရောက်များပေါ်လာပြီးကယ်လစီယမ်ဆားများကိုထုတ်လွှတ်သည်။ ၎င်းသည်ဆဲလ်များ၏အထိခိုက်မခံသောတုံ့ပြန်မှုကိုဟော်မုန်းများထိခိုက်စေပြီး၎င်းသည်လိုအပ်သောပစ္စည်းများ၏ဆဲလ်များဖြစ်သောဂလူးကို့စ်၊ အိုင်အိုဒင်း၊ ပိုတက်စီယမ်၊ ကယ်လစီယမ်နှင့်ဆိုဒီယမ်များသို့ထိုးဖောက် ၀ င်ရောက်ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

flaxseed ဆီ၏အသုံးဝင်မှုသည်၎င်း၏ဓာတုဖွဲ့စည်းမှုနှင့်အာရုံကြောဆဲလ်များ၏ myelin အဖုံးများ (သို့) လူ့ဆဲလ်အမြှေးပါးများ၏ lipid အလွှာနှင့်ဆင်တူသည်။ အကယ်၍ သင်သည်အိုမီဂါ -၃ အဆင့်ကိုထိန်းချုပ်ထားသောနည်းဖြင့်တိုးမြှင့်ပါကဆဲလ်နံရံများ၏တည်ဆောက်ပုံကိုတဖြည်းဖြည်းပြန်လည်ပြုပြင်ပေးသောကြောင့် platelets၊ “ ဆိုးသော” ကိုလက်စထရော၊ ဗိုင်းရပ်စ်၊ ပိုးမွှားများနှင့်လွတ်လပ်သောအစွန်းရောက်များသည်သင်္ဘောအတွင်း၌အခြေချရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကိန်းဂဏန်းများအရဆရာဝန်များနှင့်လူနာ၏ပြန်လည်သုံးသပ်မှုအတွေ့အကြုံ၊ flaxseed ဆီစနစ်တကျစီမံခန့်ခွဲမှုသို့မဟုတ်အစားထိုး Lintenol အရသိသာသောဆိုးရွားမှုနှင့်“ ကောင်းသော” lipoproteins များတိုးပွားလာခြင်းကို ဦး တည်ခြင်းမရှိသော်လည်း triglycerides သည်လျင်မြန်စွာနှင့်ကောင်းစွာကျဆင်းစေသည်ကိုသတိပြုသင့်သည်။ ပြီးတော့ဒါက lipid ပရိုဖိုင်းကိုတိုးတက်အောင်ကူညီပေးတယ်။

သတိပြုပါ အရည်အသွေးမြင့်သောချောဆီကိုအောက်ပါညွှန်ကိန်းများဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာများ - စံနမူနာပြ - ပွင့်လင်းမြင်သာမှု၊ အရသာနူးညံ့သိမ်မွေ့သောအရသာနှင့်ငါးဆီ၏ထူးခြားသောအနံ့လက္ခဏာများရှိသည်။ ထုံထိုင်းခြင်းနှင့် rancidity ဆိုသည်မှာကုန်ထုတ်လုပ်မှုဖြစ်စဉ်နည်းပညာတွင်သိုလှောင်ခြင်းနှင့် / သို့မဟုတ်အမှားများကိုဖောက်ဖျက်ခြင်းဖြစ်သည်။

Contraindications နှင့် linseed ဆီ၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး

ဒီသဘာဝအပြင်ဆင်မှုကိုယူ။ အဘို့အဘယ်သူမျှမကအထူး contraindications ရှိပါတယ်။ သို့သော်၊ အောက်ပါလူနာများအတွက်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ခြင်းမပြုဘဲ၎င်းကိုအသုံးပြုရန်တားမြစ်သည်။

ဟီမိုဖီးယားရောဂါခံစားနေရပြီး
အသှေးကိုယူပြီး
အသည်းပျက်စီးမှုနှင့်အတူလူနာ,
ဟော်မုန်းများ၊ စိတ်ကျဆေးများသို့မဟုတ်ဗိုင်းရပ်စ်နှိမ်နင်းသောဆေးများဖြင့်ကုသမှုခံယူနေသည်။

ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများမှာရှားပါသည်။ ဤသည်အစာအိမ်အဆင်မပြေ, ဖောင်းနှင့် / သို့မဟုတ်ချောင်မစင်ဖြစ်နိုင်သည်။ ဖြစ်ရပ်အများစုတွင်ထိုကဲ့သို့သောမနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်ရပ်များသည်တစ်ပတ်အတွင်းပျောက်ကွယ်သွားသည်။ မတည့်ခြင်းနှင့်ဆင်တူသည့်တုံ့ပြန်မှုများသည်ပိုက်ဆန်များအပေါ်တစ် ဦး ချင်းသည်းမခံနိုင်မှုနှင့်လည်းဆက်စပ်သည်။

အာရုံစူးစိုက်မှု! flaxseed ဆီကိုဆေးဆိုင်များ၊ (200-250 ml) အမှောင်ဖန်ခွက်တစ်လုံးသို့မဟုတ် gelatin တောင့်များတွင်ဝယ်ပါ။

ဆီလီကွန်၊ ဆယ်လီနီယမ်နှင့်ဗီတာမင်အီးတို့ဖြင့်ကြွယ်ဝပြည့်စုံသောကုန်ပစ္စည်းကိုမဝယ်ပါနှင့်။ ၎င်းသည်ငွေရှာခြင်းနှင့်ကုန်ပစ္စည်းထုတ်လုပ်သူထံမှကြော်ငြာပြောင်းခြင်းမျှသာမဟုတ်ပါ။ တံဆိပ်ပေါ်တွင်ဖော်ပြထားသောဖွဲ့စည်းမှုတစ်ခုတည်းသောကမ္ပည်းဖြစ်သင့်သည် - အအေးညှစ်, အအေးဖိ။

Atherosclerosis - အထွေထွေပြန်ကြားရေး

၄ င်းသည်နာတာရှည်ရောဂါဖြစ်သည့်သွေးကြောများအတွင်း၌ lipid foci များဖြစ်ပေါ်ခြင်း၊ အဓိကအားဖြင့်လက်စထရောလ်များဖြစ်သောသွေးကြောပိတ်ဆို့မှုများနှင့်အကျင့်စရိုက်၏အားနည်းချက်များကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

အနာဂတ်တွင်သင်္ဘော၏သက်ရောက်မှုရှိသည့်နေရာများတွင်ဆက်သွယ်မှုတစ်သျှူးများ (နဗ်ကြောဖွဲ့ရောဂါ) များပြန့်ပွားမှုဖြစ်ပွားခြင်းကြောင့်၎င်းသည်ရေယာဉ်များ၏တောက်ပမှုကိုတဖြည်းဖြည်းနှေးနှေးကျဆင်းစေနိုင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောဖြစ်စဉ်များ၏ရလဒ်သည်သက်ရောက်သောသွေးလွှတ်ကြောကိုအာဟာရဖြစ်စေသည့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါသို့နာတာရှည်တဖြည်းဖြည်းတိုးပွားလာသောသွေးဖြည့်တင်းမှုဖြစ်သည်။

အကယ်၍ သွေးလွှတ်ကြော၏တောက်ပမှုကိုအပြည့်အဝပိတ်ဆို့ထားပါက၎င်းသွေးကြောမှကျွေးသောတစ်သျှူးများ၏နှလုံးရောဂါသို့မဟုတ် gangrene သည်ပေါ်ပေါက်လာသည်။ အကြောင်းပြချက်တစ်ခုအနေဖြင့်ပုံမှန်နှလုံးအိမ်တွင်းအသုံးအနှုန်း“ နှလုံးရောဂါ” သည်နှလုံးပျက်စီးခြင်းနှင့်သာသက်ဆိုင်သည်။ သို့သော်ထိုကဲ့သို့သောတွေ့ရှိရပါသည်မည်သည့်ကိုယ်တွင်းကလီစာတွေကိုနှင့်တစ်ရှူးများတွင်ဖြစ်နိုင်သည်။

Atherosclerosis ၏အကြောင်းရင်းများ

ယခင်ကအဓိကဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုယန္တရားယုံကြည်သည် သွေးကြောကျဉ်းရောဂါ သွေးကြော hypercholesterolemia ၏နံရံများ၏အသက်အရွယ် -related ကိုတွေ့ရှိရပါသည်နှင့်ဆက်စပ်။ ခေတ်သစ်အယူအဆများအရ Atherosclerosis သည်မည်သည့်အသက်အရွယ်မဆိုဖြစ်ပွားနိုင်သော autoimmune ဖြစ်စဉ်များနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။

မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်းသွေးကြောကျုံ့ရောဂါသည်လူငယ်များအပါအ ၀ င်လူအများအပြားသို့ပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။ သို့သော်ရောဂါအများစုသည်အသက် ၅၀ မှ ၆၀ ကြားအမျိုးသားများနှင့်နှစ် ၆၀ နောက်ပိုင်းအမျိုးသမီးများတွင်ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။

အထင်ရှားဆုံးဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု သွေးကြောကျဉ်းရောဂါ မြင့်မားသောဖွံ့ဖြိုးပြီးစီးပွားရေးနှင့်အတူနိုင်ငံများ၏နေထိုင်သူများသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင် atherosclerosis သည်အရေးကြီးသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများဖြစ်သောနှလုံးနှင့် ဦး နှောက်ကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ ၎င်းသည်ပြင်းထန်သောရှုပ်ထွေးမှုများ (နှလုံးရောဂါ၊ လေဖြတ်ခြင်း၊ ခြေလက်အင်္ဂါ Ischemia) စသည်တို့ကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်အလွန်သိသိသာသာ သွေးကြောကျဉ်းရောဂါ အဆီ, ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်အဆီ - ပရိုတိန်းရှုပ်ထွေးသော၏ဇီဝြဖစ်၏ရောဂါဗေဒ features တွေ။ လေ့လာမှုများအရတစ်ရှူးများတွင်သွေးကြောကျဉ်းကျဉ်းရောဂါဖြစ်ခြင်းနှင့်အတူ macroergic phosphorus ဒြပ်ပေါင်းများ၊ ကြေးနီ, မန်းဂနိစ်, အိုင်အိုဒင်းနှင့်ကိုဘော့ဓာတ်များလျော့နည်းသွားသည်။ လည်းဗီတာမင်များချို့တဲ့သည်, oxidative ဖြစ်စဉ်များလျှော့ချခြင်းနှင့်ဆက်သွယ်မှု, glandular နှင့်ကြွက်သားတစ်သျှူးများတွင်အပြောင်းအလဲများကိုပေါ်ပေါက်ပါတယ်။ သွေးလွှတ်ကြောများ၏အတွင်းပိုင်းအခွံ၏လုပ်ဆောင်မှုနှင့်ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံဆိုင်ရာသမာဓိကိုချိုးဖောက်ခြင်းလည်းအရေးကြီးသည်။

Atherosclerosis ၎င်းသည်အရာ ၀ တ္ထုများနှင့်သြဇာလွှမ်းမိုးမှုကိုအပြည့်အဝလေ့လာခြင်းမပြုရသေးသောအချက်များနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ ဤအအချက်များအနက်မျိုးရိုးလိုက် predisposition အလွန်သိသာထင်ရှားသောအခန်းကဏ္ plays မှပါဝင်သည်။ သို့သော်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ဖိစီးမှု (စိတ်ဖိစီးမှု)၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ အလွန်အကံျွသောက်ခြင်း၊ တိရိစ္ဆာန်အဆီအလွန်အကျွံစားသုံးခြင်း၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုလျော့နည်းခြင်းစသည်တို့သည်ခန္ဓာကိုယ်ပြင်ပမှခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်စေသောအရာအချို့ပေါင်းစပ်မှုဖြင့်ရောဂါလက္ခဏာကိုပြသနိုင်သည်။

Atherosclerosis ၏ရောဂါလက္ခဏာများ

Atherosclerotic အပြောင်းအလဲများ အမျိုးမျိုးသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်တစ်ရှူး၌ထ။ ဤကိစ္စတွင်လူနာ၏တိုင်ကြားမှုများသည်အလွန်ကွဲပြားသည်။ ဦး နှောက်၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့် ဦး ခေါင်းဆူညံခြင်း၊ တစ်နေ့တာအတွင်းအိပ်ငိုက်ခြင်းနှင့်ညအိပ်အိပ်မောကျခြင်းများဖြစ်ပေါ်လာပြီးစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းဆောင်ရည်ကျဆင်းလာသည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ

atherosclerotic ကျောက်ကပ်၏တန်ဆာများပျက်စီးမှုနှင့်အတူ ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်း၌အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသည့်အရာများအားစုဆောင်းထားခြင်းကြောင့်ကျောက်ကပ်၏လုပ်ဆောင်မှုများကိုဖောက်ဖျက်ခြင်းဖြင့်အဆိပ်သင့်စေနိုင်သည်။

ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏အချက်များတစ်ခုမှာ သွေးကြောကျဉ်းရောဂါ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုဖြစ်ပါတယ်။ လူတစ် ဦး ၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုနိမ့်လေလေ၊ လူတစ် ဦး သည်တက်ကြွသောနေထိုင်မှုပုံစံဖြင့်နေထိုင်သည်ဆိုပါကတိရိစ္ဆာန်အဆီအလွန်အကျွံစားသုံးခြင်းဖြင့်ပင်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်အားသို့မဟုတ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရေးတွင်ပါ ၀ င်ပါကသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဖြစ်ပေါ်မှုနှေးကွေးသည်။

အသည်းအခြေအနေသည် atherosclerosis ဖွံ့ဖြိုးမှုနှုန်းကိုလည်းအကျိုးသက်ရောက်သည်။ atherosclerosis နှင့်အတူအသည်း၏ biliary function ကို, စည်းကမ်းအဖြစ်, လက်စထရောအတွက်တိုးစေပါတယ်သော။

ကာကွယ်တားဆီးရေး

atherosclerosis ၏ကုသမှု၌တည်၏ ၄ င်း၏ကာကွယ်တားဆီးရေးသည်အဓိကအရေးပါသည်။ ပုံမှန်ကြွက်သားလှုပ်ရှားမှု၊ လူနာ၏အသက်၊ ကျား / မနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းရည်များ၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ အထူးသဖြင့်သကြားဓာတ်များသည်သွေးခဲခြင်းဖြစ်ပေါ်ရန်အထောက်အကူပြုသောကြောင့်အလွယ်တကူအစာကြေနိုင်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များစားသုံးမှုကိုလျှော့ချရန်လည်းလိုအပ်သည်။ သို့သော် pectin (ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သီးနှံများ၊ သစ်သီးများ) အမြောက်အများပါ ၀ င်သည့်ရှုပ်ထွေးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များကိုစားသုံးသင့်သည်၊ အကြောင်းမှာ၎င်းတို့သည်ခန္ဓာကိုယ်မှပိုလျှံသောကိုလက်စထရောထုတ်လွှတ်မှု၊ သွေးခဲခြင်းနှင့်သွေးခဲခြင်းကိုလျော့နည်းစေသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်အရက်နှင့်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကိုလုံးဝဖယ်ရှားပစ်ရန်လိုအပ်သည်၊ ၎င်းသည်ဗီတာမင်များကိုဖျက်ဆီးခြင်းနှင့် atherosclerotic ဖြစ်စဉ်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

အလေးချိန်ထိန်းချုပ်ခြင်းနှင့်အစားအသောက်

ပစ္စည်းများရန် သွေးကြောရောဂါကာကွယ်တားဆီးရေး ထို့အပြင်ကိုယ်အလေးချိန်ပါဝင်သင့်သည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်မှလက်စထရောကိုကယ်ဆယ်ရန်အထောက်အကူပြုသောကြောင့်မစင်၏ပုံမှန်ကိုထိန်းချုပ်ရန်လည်းအရေးကြီးသည်။ ဒါဟာ lipid အဆင့်ဆင့်နှင့်ထိုင်ခုံပုံမှန်၏စည်းမျဉ်း၌, သငျသညျ atherosclerotic ဖြစ်စဉ်ကိုတိုက်ဖျက်ဖို့အကောင်းဆုံးနှင့်အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုအဖြစ် linseed ဆီနှင့်ပိုက်ဆန်အစေ့ကိုသုံးနိုင်သည်။

သတိရ! သွေးကြောကျဉ်းနေသည့်လူနာသည်အချို့သောအစားအစာများကိုလိုက်နာရမည်။

ပထမသင်တန်းကိုတစ်ဝက်အထိလျှော့ချပြီးပေါင်မုန့်နှင့်သကြားစားသုံးမှုကိုလျှော့ချခြင်းဖြင့်ဟင်းလျာများ၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှုကိုလျှော့ချရန်လိုအပ်သည်။

အစားအစာကိုဆားမပါဘဲလုံးဝပြင်ဆင်ထားသင့်ပြီးလိုအပ်ပါကစားပွဲ၌အနည်းငယ်ဆားထည့်သင့်သည်။ တစ်ချိန်တည်းတွင်တစ်နေ့လျှင်ဆားပမာဏ ၄-၅ ဂရမ်ထက်မပိုသင့်ပါ။ သကြား၊ ယို၊ ပျားရည်၊ ရည်၊ ချိုသောဖျော်ရည်များ၊ အခြားသကြားလုံးများ၊ ပေါင်မုန့်၊ ကွတ်ကီး၊ ကိတ်မုန့်၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများ၊ သစ်သီးများ၊ သစ်စေ့များ၊

ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ၊ ဂေါ်ဖီထုပ်၊ ပဲပုပ်၊ သခွားသီး၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊ squash, ရွှေဖရုံသီး၊ ဇီယာစေ့၊ ပုံမှန်အချိုးအစားနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းသို့ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုပုံမှန်ဖြစ်အောင်လုပ်ခြင်း၊ သွေးကြောနံရံများကိုအားဖြည့်ပေးခြင်း၊ သူတို့၏နံရံများ၌ကိုလက်စထရောပမာဏမကျရောက်စေရန်ကာကွယ်ပေးသောဗီတာမင်ပမာဏကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာရန်လိုအပ်သည်။ အထူးသဖြင့်အရေးကြီးပါသည်။ ဗီတာမင်စီ၊ အုပ်စု B၊ P နှင့် PP တို့၏ ၀ င်ရောက်မှုကိုထိန်းညှိရန်အထူးအရေးကြီးပါသည်။ အီးပင်လယ်စာသည်အိုင်အိုဒင်း၊ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်များ၊ ဤထုတ်ကုန်များထဲတွင်ဆေးဖက်ဝင်အဟာရနှင့်အာဟာရတန်ဖိုးနှစ်မျိုးလုံးပါဝင်သော flaxseed oil ဖြစ်သည်။

အာရုံစူးစိုက်မှု! သက်ကြီးရွယ်အိုများသည်မူးယစ်ဆေးဝါးများသည်းမခံနိုင်မှုနှင့်ထိရောက်မှုမရှိခြင်းတို့ကြောင့်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဗေဒကိုဆေးကုသမှုသည်ပြtreatmentနာဖြစ်သည်။ များသောအားဖြင့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုကျွမ်းကျင်စွာအသုံးပြုခြင်းသည် ပို၍ ထိရောက်သည်။

Flaxseed ဆီနှင့်၎င်းမှကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများသည်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါကုသမှုအတွက်ထိရောက်သောဆေးဖက်ဝင်အပင်များဖြစ်သည်။

ဒါဟာဆေးဝါး linseed ဆီသုံးစွဲဖို့အရေးကြီးတယ်

သတိထား! flaxseed ဆီ၏ဆေးဝါးကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများကိုသာအသုံးပြုပါ။

အိမ်တွင်ရရှိသောပိုက်ဆန်အဆီတွင်အန္တရာယ်ရှိသောအညစ်အကြေးများပါ ၀ င်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်အဆိပ်မဟုတ်လျှင်အသုံးဝင်သောဆေးကိုဖြစ်စေသည်၊

ဆိုတဲ့အချက်ကိုပေးထားသည် စင်ကြယ်သောပိတ်ချောဆီ ဟင်းသီးဟင်းရွက်အမြစ်များဖြစ်သော်လည်းစုစည်းထားသည့်အဆီသည်မူးယစ်ဆေးဝါးကိုသည်းခံနိုင်မှုကိုလျှော့ချနိုင်သည်၊ ကျွန်ုပ်တို့ဖော်ပြပြီးဖြစ်သည်၊ ထို့ကြောင့်သတ္တုတွင်းတူးဖော်ခြင်းကိုနားလည်ရန်အရေးကြီးသည် ပိတ်ချောဆီ ၎င်းသည်ပိုက်ဆန်အစေ့အသီးများ၌တည်ရှိပြီးဆေးဖက်ဝင်အပင်များသည်ပိုက်ဆန်အစေ့များပါဝင်ခြင်းနှင့်ပိုမိုလွယ်ကူစွာသည်းခံနိုင်သည်။ ထိုသို့သောဆေးဝါးများသည်အစာခြေလမ်းကြောင်းအတွက်ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးဖြစ်စေပြီးအခြားအစိတ်အပိုင်းများရှိနေခြင်းကြောင့်လူနာ၏ခန္ဓာကိုယ်အပေါ် ပိုမို၍ ဘက်ပေါင်းစုံအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။

တစ်ပြိုင်နက်တည်းရောဂါကုသမှု

သွေးကြောကျဉ်းခြင်းရောဂါကိုအသည်းနှင့်ဘီလီယာရောဂါ၊ အူလမ်းကြောင်းလှုပ်ရှားမှုနှင့်အိပ်စက်ခြင်းရောဂါများနှင့်မကြာခဏပေါင်းစပ်ကြောင်းသတိပြုမိသည်။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုရွေးချယ်သည့်အခါ၎င်းနှင့်အတူအသုံးပြုရန်အကြံပြုလိုပါသည် ပိတ်ချောဆီ (နှင့်မကြာခဏပင် flaxseed နှင့်အတူ) dandelion officinalis ၏အရွက်များနှင့်အမြစ်များလတ်ဆတ်သောဖျော်ရည်။ 1: 3 ၏အချိုးအစားနှင့်အတူ dandelion ၏အရွက်များနှင့်အမြစ်များမှအသီးဖျော်ရည်နှင့်အတူ linseed ရေနံအရောအနှောတစ်ခုတက်ကြွ anti-sclerotic, ဝမ်းရောဂါနှင့် immunostimulating အေးဂျင့်သည်။

dandelion ဖျော်ရည်ကိုဘယ်လိုရနိုင်မလဲ? dandelion ၏အရွက်နှင့်အမြစ်များကိုသေချာစွာဆေးကြောပြီးရေစစ်ထုတ်ပေးသည်။ ထို့နောက်ကြိတ်ခွဲကာအသားကြိတ်စက်သို့မဟုတ်ဖျော်ရည်များဖြင့်ဖြတ်သွားသည်။ ရရှိလာတဲ့ slurge ညှစ်နေသည်။ ကြွင်းသောအရာကိုရေအနည်းငယ်နှင့်ရော။ ပြန်လည်ညှစ်ထုတ်သည်။ ထို့ကြောင့်ရရှိသောဖျော်ရည်သည်အပင်၏ရေတွင်ပျော်ဝင်နေသောအစိတ်အပိုင်းများပါ ၀ င်သည်။

ဇွန်းတစ်ခွက်ကိုလင်ဇီးဆီတစ်ဇွန်းတစ်ဇွန်း (၃) ခုနှင့်ရော။ ရောစပ်ပြီး dandelion ဖျော်ရည်ကိုတစ်ရက်လျှင် ၂ ကြိမ်မစားမီမိနစ် ၂၀ မှ ၃၀ ကြာသည်။အသီးဖျော်ရည်၏ခါးသီးမှုသည်အစာအိမ်ဖျော်ရည်များ၊ အူလမ်းကြောင်းလှုပ်ရှားမှုနှင့်အစာစားချင်စိတ်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။

linseed oil နှင့် dandelion ဖျော်ရည်နှစ်မျိုးလုံးသည် choleretic နှင့် laxative ကဲ့သို့လုပ်ဆောင်သည်။ ၎င်းသည်အူအတွင်းမှကိုလက်စထရောကိုလျင်မြန်စွာဖယ်ထုတ်ပေးသည့်အတွက်သွေးထဲတွင်၎င်း၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။ ထိုအကျိုးသက်ရောက်မှုများအပြင်လတ်ဆတ်သော dandelion ဖျော်ရည်သည်အသွေးဖွဲ့စည်းမှုကိုတိုးတက်စေသည်။ leukocytes အရေအတွက်တိုးပွားစေသည်၊ သရက်ရွက်၊ ကျောက်ကပ်နှင့်ဆီးအိမ်၏လည်ပတ်မှုကိုကောင်းမွန်စေပြီးအိပ်မပျော်မှုကိုသက်သာစေသည်။

dandelion ဖျော်ရည်ကိုသောက်ပြီးနောက်နှစ်ပတ်အကြာတွင်လူနာအများစုသည်မှတ်ဥာဏ်ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာပြီးစွမ်းဆောင်ရည်တိုးတက်လာသည်။ နှလုံးရောဂါမှပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုနှင့်ပျောက်ကွယ်သွားသောရောဂါလက္ခဏာများပျောက်ကွယ်သွားသည်။

Dandelion ဖျော်ရည်နှင့်သစ်သီးဖျော်ရည် linseed ရေနံနှင့်အတူရောနှော နွေ ဦး ရာသီကာလတစ်လျှောက်လုံးကိုလောင်သင့်သည်။ ဒီအရောအနှောကိုသောက်ခြင်းကနေဘယ်ရှုပ်ထွေးမှုတွေကိုမှမတွေ့ရှိခဲ့ဘူး

dandelion မှအသီးဖျော်ရည်ရရန်မဖြစ်နိုင်ပါက (ဥပမာ - သာမန်နေ့စဉ်ပျင်းရိခြင်းပင်လျှင်) သင်သည်ပိုက်ဆန်နှင့် dandelion တို့၏ကုသနိုင်သောဂုဏ်သတ္တိများကိုဤနည်းဖြင့်အသုံးပြုနိုင်သည် - dandelion ရွက်များမှအသုပ်တစ်ခုကို ပြင်ဆင်၍ linseed oil ဖြင့်ပြုလုပ်နိုင်သည်။

ပိုက်ဆန်သုပ်

Flaxseed ရေနံနှင့်အတူ Dandelion အရွက်သုပ်

dandelion ၁၀၀ ဂရမ်အရွက်
ဆီအဆီ 10 g,
အရသာအတွက်ဆား။

လတ်ဆတ်သော dandelion အရွက်များကိုနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးကြောခြင်း၊

Flaxseed ရေနံနှင့်ဥနှင့်အတူ Dandelion အရွက်သုပ်

dandelion ၁၀၀ ဂရမ်အရွက်
ဆီအဆီ 10 g,
ကြက်ဥ 1 pc ။ ,
အရသာအတွက်ဆား။

လတ်ဆတ်သော dandelion ရွက်များကိုဆေးကြောခြင်း၊ ထုထည်ဖြတ်ခြင်း၊ အရသာရှိရန်ဆားထားခြင်း၊

သွေးကြောနှင့်သွေးတိုးရောဂါနှင့်အတူစုဆောင်းခြင်းအမှတ် 1

ပိုက်ဆန်အစေ့အမှုန့် 20 ဂရမ်ကြဲ
မှိုခြောက်မြက် 25 ဂရမ်
အမျိုးသမီး Melissa officinalis ပျိုးပင် 25 ဂရမ်
ရိုင်းသောစတော်ဘယ်ရီ၏အရွက်များနှင့်အသီးကိုသီး 30 ဂရမ်
ကြီးမားသော 5 ဂလင်းမြက်ပင်
dandelion officinalis ၏အရွက် 30 ဂရမ်

2 tbsp ။ ကြိတ်ခွဲကုန်ကြမ်း၏ဇွန်းပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 300 ml ကိုငါသွန်းလောင်းနှင့် 1 နာရီများအတွက် thermos အတွက်အခိုင်အမာ, filter ကို။ အစားအစာများနှင့်အတူမီ 20-30 မိနစ်တစ်နေ့လုံး 3-4 ဆေးများအတွက်လက်ခံခဲ့သည် သွေးကြောကျဉ်းရောဂါနှင့်သွေးတိုးရောဂါ။ ကုသမှုသင်တန်းသည်တစ်လအထိကြာမြင့်ပြီးသည့်နောက်စုဆောင်းမှုကိုပြောင်းသည်။

Atherosclerosis နှင့်အိပ်မပျော်နှင့်အတူစုဆောင်းခြင်းအမှတ် 2

ပိုက်ဆန်အစေ့အမှုန့် 20 ဂရမ်ကြဲ
Horsetail မြက် 15 ဂရမ်
Melilotus officinalis ပျိုးပင် 15 ဂရမ်
Blackcurrant 20 ဂရမ်အရွက်
Lingonberry သည် ၂၀ ဂရမ်ရှိသည်
Motherwort ပျိုးပင်ငါးလက်ပါ ၁၅ ဂရမ်
သာမန် hop ၏ collopion 10 ဂရမ်
oat မျိုးစေ့များ 30 ဂရမ်

ယခင်စာရွက်၌ရှိသကဲ့သို့ချက်ပြုတ်။ 2 tbsp ကိုသုံးပါ။ တစ်နေ့ ၃-၄ ကြိမ်ဇွန်းနှင့်အတူအစာမစားမှီမိနစ် ၃၀ သွေးကြောကျဉ်းရောဂါ နှင့်ဖြစ်ရပ်များ အိပ်မပျော်, ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာသွေးတိုးရောဂါ။ ကုသမှုသင်တန်းသည် (၃) ပတ်အထိကြာမြင့်ပြီး၊

သွေးကြောကျဉ်းရောဂါ, အိပ်မပျော်ခြင်းနှင့်ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာသွေးတိုးရောဂါနှင့်အတူစုဆောင်းခြင်းအမှတ် 3

ပိုက်ဆန်အစေ့အမှုန့် 20 ဂရမ်ကြဲ
dandelion officinalis 20 ဂရမ်၏အမြစ်များ
မှိုခြောက်မြက် 20 ဂရမ်
Melilotus officinalis ပျိုးပင် 15 ဂရမ်
ရိုင်းသောစတော်ဘယ်ရီ၏အရွက် 20 ဂရမ်
Calendula officinalis ပန်းပွင့် 20 ဂရမ်

2 tbsp ။ 300 ml ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုရိတ်သိမ်းစုဆောင်းမှု၏ဇွန်းထဲသို့သွန်းလောင်း 1 နာရီအခိုင်အမာ, filtered ။ အစားအစာမတိုင်မီမိနစ် 30 မိနစ် 30 မှ 3-4 ဆေးများအတွက်တစ်နေ့တာတစ်လျှောက်လုံးလက်ခံခဲ့သည် atherosclerosis နှင့်အိပ်မပျော်ခြင်း, ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာသွေးတိုးရောဂါနှင့်အတူ။ ကုသမှုသင်တန်းသည်တစ်လအထိကြာမြင့်ပြီးသည့်နောက်စုဆောင်းမှုကိုပြောင်းသည်။

Blackcurrant၊ တောင်တက်ငှက်နှင့်ပိုက်ဆန်အစေ့များကို အခြေခံ၍ စုဆောင်းခြင်းအမှတ် ၄

ပိုက်ဆန်အစေ့အမှုန့် 20 ဂရမ်ကြဲ
Chamomile ဆေးဆိုင်ကိုပန်းပွင့် 20 ဂရမ်
Calendula officinalis ပန်းပွင့် 20 ဂရမ်
စမုန်နက်မျိုးစေ့ 10 ဂရမ်
Highlander ရဲ့မြက် 30 ဂရမ်
Lingonberry သည် ၂၀ ဂရမ်ရှိသည်
20 ဂရမ်မျိုးစေ့ကိုကြဲ oats ၏အစေ့
Blackcurrant အသီးကိုသီး 30 ဂရမ်

ယခင်စာရွက်၌ရှိသကဲ့သို့အဘိတ်, အသုံးပြုပါ။

ခွန်အားမရှိခြင်း၊ အိပ်ချိန်ကိုအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေခြင်း၊

ပိုက်ဆန်အစေ့အမှုန့် 20 ဂရမ်ကြဲ
Meadow clover ပန်းပွင့် 20 ဂရမ်
dandelion officinalis ၏အရွက် 15 ဂရမ်
မှိုခြောက်မြက် 20 ဂရမ်
Chamomile ဆေးဆိုင်ကိုပန်းပွင့် 20 ဂရမ်
Schisandra chinensis 5 ဂရမ်အရွက်
Peppermint ပျိုးပင် 20 ဂရမ်

1 tbsp ။စုဆောင်းခြင်းဇွန်းကိုရေပွက်ပွက်ဆူနေသောတစ်ခွက်နှင့်အတူသွန်းလောင်း, မိနစ် 30 အပြင်းအထန်တောင်းဆို, filter ။ တစ်နေ့လျှင် ၂ ကြိမ်ခွက်ဝက်တစ်ဝက်သောက်ပါ atherosclerosis နှင့်ခွန်အားမရှိခြင်း၊ အိပ်စက်ခြင်းရောဂါ၊။ ကုသမှုသင်တန်းသည် (၃) ပတ်အထိကြာမြင့်ပြီး၊

ပိုက်ဆန်အစေ့အမှုန့် 20 ဂရမ်ကြဲ
သုံးရွက်လက်ပတ်နာရီမြက် ၁၀ ဂရမ်
Calendula officinalis ပန်းပွင့် 20 ဂရမ်
Chamomile ပန်းပွင့်သည် 15 ဂရမ်
30 ဂရမ်တွားတတ်သောတိရစ္ဆာန်မျိုးတမျိုး၏ Rhizomes
Lingonberry သည် ၂၀ ဂရမ်ရှိသည်
Peppermint ပျိုးပင် 10 ဂရမ်
20 ဂရမ်မျိုးစေ့ကိုကြဲ oats ၏အစေ့

ယခင်စာရွက်၌ရှိသကဲ့သို့အဘိတ်, အသုံးပြုပါ။

ပိုက်ဆန်အစေ့အမှုန့် 20 ဂရမ်ကြဲ
Melilotus officinalis ပျိုးပင် 10 ဂရမ်
licorice အမြစ်များအဝတ်အချည်းစည်း 15 ဂရမ်
စန္ဒီ Helichrysum ပန်းများ 20 ဂရမ်
မှိုခြောက်မြက် 20 ဂရမ်
ကြီးမားသော 10 ဂရမ် Celandine မြက်
oat မျိုးစေ့များ 30 ဂရမ်

1 tbsp ။ စုဆောင်းခြင်းဇွန်းကိုရေပွက်ပွက်ဆူနေသောတစ်ခွက်နှင့်အတူသွန်းလောင်း, မိနစ် 30 အပြင်းအထန်တောင်းဆို, filter ။ တစ်နေ့လျှင် ၂ ကြိမ်ခွက်ဝက်တစ်ဝက်သောက်ပါ atherosclerosis နှင့်ခွန်အားမရှိခြင်း၊ အိပ်စက်ခြင်းရောဂါ၊။ ကုသမှုသင်တန်းသည် (၃) ပတ်အထိကြာမြင့်ပြီး၊

နှလုံးရောဂါနှင့်ကျောက်ကပ်သွေးတိုးရောဂါနှင့်အတူစုဆောင်းခြင်းအမှတ် 8

ပိုက်ဆန်အစေ့အမှုန့် 20 ဂရမ်ကြဲ
ရိုင်းသောစတော်ဘယ်ရီ၏အရွက်များနှင့်သစ်သီးများ 20 ဂရမ်
20 ဂရမ်ဆွဲထားဘုစပတ်၏ဘူးသီး
Chamomile ဆေးဆိုင်ကိုပန်းပွင့် 20 ဂရမ်
Meadow clover ပန်းပွင့် 20 ဂရမ်
သစ်ကြံပိုးတင်ပါးဆံပင် ၃၀ ဂရမ်
ပန်းသီးဟော်သရဲပန်းပွင့် ၁၅ ဂရမ်

2 tbsp ။ စုဆောင်းမှုဇွန်းပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 300 ml ကိုငါသွန်းလောင်းနှင့် 1 နာရီ, thermos အတွက်အပြင်းအထန်တောင်းဆို။ အစားအစာမတိုင်မီ ၂၀ မိနစ် ၂၀ မှ ၃၄ မိနစ်တွင်လက်ခံပါသည် နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါနှင့်ကျောက်ကပ်သွေးတိုးရောဂါနှင့်အတူ.

ကုသမှု၏သင်တန်း 3-4 ပတ်ကြာသည်, ထို့နောက်စုဆောင်းခြင်းပြောင်းလဲသွားတယ်။

အူရောင်ခြင်းနှင့်အူရောင်နှင့်အတူစုဆောင်းခြင်းအမှတ် 9

ပိုက်ဆန်အစေ့အမှုန့် 20 ဂရမ်ကြဲ
ဇီယာစေ့မျိုးစေ့များ 10 ဂရမ်
ကတ္မြိန်မျိုးစေ့များ 10 ဂ
ရိုင်းသောစတော်ဘယ်ရီ၏အရွက်များနှင့်သစ်သီးများ 20 ဂရမ်
Horsetail မြက် 20 ဂရမ်
dandelion officinalis 20 ဂရမ်၏အမြစ်များ

ယခင်စာရွက်၌ရှိသကဲ့သို့ချက်ပြုတ်။ တစ်နေ့လျှင် ၃-၄ ကြိမ်ခွက်ခွက်တစ်ခွက်နှင့်တစ်ခွက်သောက်ပါ သွေးကြောကျဉ်းခြင်း၊.

Hypovitaminosis နှင့်အတူစုဆောင်းခြင်းအမှတ် 10

ပိုက်ဆန်အစေ့အမှုန့် 20 ဂရမ်ကြဲ
ကြီးမားသော Plantain 20 ဂရမ်၏အရွက်
သုံးရွက်လက်ပတ်နာရီမြက် ၁၀ ဂရမ်
Rowan အသီးကိုသီး 30 ဂရမ်
ဘုံဘလူးဘယ်ရီ၏အရွက်များနှင့်အသီးကိုသီး 30 ဂရမ်
သစ်ကြံပိုးတင်ပါးဆံပင် ၃၀ ဂရမ်
ဆွဲထားဘုစပတ် 20 g ရွက်
Calendula officinalis ပန်းပွင့် 20 ဂရမ်

2 tbsp ။ စုဆောင်းမှုဇွန်းပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 300 ml ကိုငါသွန်းလောင်း, 1 နာရီ, filter ကို။ 2 tbsp ယူပါ။ အစားအစာမတိုင်မီမိနစ် 30 တွင်တစ်နေ့လျှင် 3-4 ကြိမ်ဇွန်း atherosclerosis နှင့် hypovitaminosis အတူ.

ကုသမှု၏သင်တန်း 3-4 ပတ်ကြာသည်, ထို့နောက်စုဆောင်းခြင်းပြောင်းလဲသွားတယ်။

ကိုယ်ခံစွမ်းအားကျဆင်းမှုနှင့်အတူစုဆောင်းခြင်းအမှတ် 11

ပိုက်ဆန်အစေ့အမှုန့် 20 ဂရမ်ကြဲ
Chamomile ပန်းပွင့် 30 g
ကြီးမားသော 10 ဂရမ် Celandine မြက်
oat မျိုးစေ့များ 30 ဂရမ်
Peppermint ပျိုးပင် 20 ဂရမ်
ကြီးမားသော Plantain 20 ဂရမ်၏အရွက်
Highlander ရဲ့မြက် 20 ဂရမ်
licorice အမြစ်များအဝတ်အချည်းစည်း 20 ဂရမ်

ယခင်စာရွက်၌ရှိသကဲ့သို့ချက်ပြုတ်။ 2 tbsp ယူပါ။ 3-4 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်ဇွန်း atherosclerosis နှင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားအတွက်ကျဆင်းခြင်းနှင့်အတူ.

ကုသမှုသင်တန်းသည်တစ်လအထိကြာမြင့်ပြီးသည့်နောက်စုဆောင်းမှုကိုပြောင်းသည်။

ပိုက်ဆန်အစေ့အမှုန့် 20 ဂရမ်ကြဲ
Chamomile ပန်းပွင့်သည် 15 ဂရမ်
ကြီးမားသော 20 ဂရမ် Celandine မြက်
မှိုခြောက်မြက် 15 ဂရမ်
သိုးမွှေးပန်းပွင့် 20 ဂရမ် Astragalus မြက်
licorice အမြစ်များအဝတ်အချည်းစည်း 15 ဂရမ်
ကြီးမားတဲ့ Plantain ၏ 25 အရွက်
Lingonberry သည် ၂၀ ဂရမ်ရှိသည်

စုဆောင်းခြင်းနံပါတ် (၁၃)၊ ဦး နှောက်ရဲ့သွေးကြောတွေကိုပျက်စီးစေတယ်

သွေးကြောကျဉ်းရောဂါနှင့်အတူ ဦး နှောက်၏သွေးကြောများပျက်စီးခြင်းနှင့်မူးဝြေခင်း၊ နှလုံးခုန်ကျခြင်းလက္ခဏာများနှင့် ပတ်သက်၍ ရှုပ်ထွေးသောစုဆောင်းမှုအစီအစဉ်ကိုအကြံပြုသည်။

ပိုက်ဆန်အစေ့ 20 ဂရမ်ကြဲ
licorice အမြစ် 10 ဂရမ်ဘွားမြင်လေ၏
5 ဂရမ်ဆွဲထားဘုစပတ်၏ဘူးသီး
ဆွဲထားဘုစပတ် 10 g ရွက်
အဖြူရောင်ပွင့်ချပ် 10 ဂရမ်နှင်းဆီပန်း
Melilotus officinalis ပျိုးပင် 10 ဂရမ်
ဘုံနှာခေါင်း၏အသီးအပွ 10 ဂရမ်
Raspberry အသီးကိုသီး 20 ဂရမ်
Origanum သာမန် 20 ဂရမ်
Coltsfoot 20 ဂရမ်အရွက်
ကြီးမားတဲ့ Plantain 20 ဂရမ်၏အရွက်
Horsetail မြက် 30 ဂရမ်
Sage 30 ဂရမ်အရွက်
မှိုအခြောက်လှန်း 30 ဂရမ်
ပျိုးပင်ကန ဦး အက္ခရာများ 30 ဂရမ်
Anise သာမန် 10 ဂရမ်
Sandworm ပန်းပွင့် 10 ဂရမ်

1 tbsp ။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ ၅၀၀ မီလီမီတာနှင့်အတူပေါင်းထည့်သောအရောအနှောကိုဇွန်းနှင့်အဖုံးပိတ်ပြီးပူနွေးသောနေရာတွင်မိနစ် ၃၀ မျှတည်ထားပါ။ စစ်ထုတ်ပါ။ အစာမစားမီ ၁-၁၅ မိနစ်ခန့်တစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ်ခွက်တစ်ဝက်သောက်ပါ။အနည်းဆုံးတစ်လကုသမှု၏သင်တန်း, ထို့နောက်စုဆောင်းမှုပြောင်းလဲသွားတယ်။

ပိုက်ဆန်နှင့်ကိုလက်စထရော၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ

ပိုက်ဆန်သည်သဘာဝတွင်ထူးခြားသည့်အပင်တစ်ပင်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများ၊ သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများ၊ အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများအတွက်အသုံးဝင်သည်။ ဒီအပင်ကိုရိုးရာဆေးပညာနဲ့ဆေးဝါးတွေမှာသုံးပြီးဆေးရဲ့အစိတ်အပိုင်းတွေကိုရည်ညွှန်းပါတယ်။

ပိုက်ဆန်အစေ့တွင် polyunsaturated fatty acids များမြင့်မားစွာပါဝင်သည်။ အိုမီဂါ ၃ (60%)အိုမီဂါ 6 (20%)အိုမီဂါ 9 (10%) ။ ပထမ ဦး ဆုံးလူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ၀ င်ရောက်သောအခါသွေးတွင်းကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချပေးပြီး triglycerides ဓာတ်ပြုခြင်းကိုကူညီသည်။ ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။ ၎င်းသည်သွေးခဲခြင်းနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကိုတားဆီးပေးသည်။ Omega 6 သည် ဦး နှောက်၏သွေးကြောများအပေါ်ကောင်းမွန်သောသက်ရောက်မှုရှိပြီးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများရှိသူများအတွက်အထူးအသုံးဝင်သည်။

ပိုက်ဆန်အစေ့တွင်ဗီတာမင်နှင့်ဓာတ်သတ္တုအမြောက်အများပါ ၀ င်သည်။ A, B1, B2, B6, E, C အပြင်ပိုတက်စီယမ်၊ မဂ္ဂနီစီယမ်၊ သွပ်နှင့်သေးငယ်သည့် lignans များ။ ဤအရာအားလုံးသည်သွေးကိုကောင်းကျိုးသက်ရောက်စေသည်၊ ၎င်းကိုပျော်ဝင်စေပြီးကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချပေးပြီးဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုမြန်စေသည်။

linseed oil ၏ဂုဏ်သတ္တိများသည်ရောဂါများကိုကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဗေဒရှိသူများသည်သူတို့၏အစားအစာတွင် linseed oil ထည့်ရန်အကြံပြုသည်။ မကောင်းသောကိုလက်စထရောအဆင့်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်ဆရာဝန်များက၎င်းကိုအစားအစာထဲသို့ထည့်ရန်အကြံပြုသည်။

လက်စထရောကိုလျှော့ချဖို့ linseed ရေနံကိုယူနည်း

နံနက်၊ နေ့လည်စာနှင့်ညနေခင်းများဖြစ်သောချောဆီကိုတစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်မြင့်မားသောကိုလက်စထရောအတွက်အကြံပြုသည်။ ယစ်မူးနေတယ် အစာစားခြင်းမပြုမီ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်မဟုတ်သော်လည်းလူတိုင်းကဗလာကိုဗိုက်ထဲသို့မထည့်နိုင်သဖြင့်သင်ကိုယ်တိုင်နှစ်ကြိမ်စားသုံးရန်ကန့်သတ်နိုင်သည်။

Flaxseed oil သည်မည်သည့်ကိစ္စတွင်မျှခါးသီးခြင်းမရှိသင့်ပါ။ ဆိုလိုသည်မှာဆီသည်ယိုယွင်းပျက်စီးသွားပြီဖြစ်သည်။ ဒါဟာအဝါရောင်သို့မဟုတ် tan ပိတ်ချောအရောင်ရှိပါတယ်။ အနံ့ကလည်းအရမ်းကြမ်းတမ်းမဖြစ်သင့်ဘူး။ လူနာအချို့သည်ကုသရန်ရွေးချယ်သည် ရေနံတောင့.

သင်တန်းကြာရှည်ခံ သုံးပတ်, နှစ်ပါတ်၏ကြားကာလနှင့်အတူပြီးနောက်ခြောက်လပြီးနောက်သာရေကိုသောက်ရန်ဖြစ်နိုင်ပါလိမ့်မည်။ အစားအသောက်ဖြင့်ဆေးကိုသောက်ရန်မတိုက်တွန်းပါ။ ရေနံဆီသည်အပူချိန်မြင့်မားခြင်းကိုမကြိုက်ပါ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းကို၎င်းကိုအပူအစာနှင့်မထည့်နိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

တစ် ဦး ကာကွယ်မှုအဖြစ် ရောဂါများအတွက်, ဇွန်းတစ်ဇွန်းတစ်ခွက်၊ အရွက်များကိုဖြည့်ရန်အကြံပြုသည်၊ ငံပြာရည်ကိုပြင်ဆင်ရန်ချဉ်သောမုန့်နှင့်ရောစပ်နိုင်သည်။ သို့မဟုတ်ပါက၎င်းကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူဂျုံယာဂုသို့မဟုတ်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲထဲထည့်နိုင်သည်။

ချော်ဆီကိုအသုံးပြုသည် သွေးကြောနှင့်အတူကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချရန်နှင့်သွေးကြောအခြေအနေတိုးတက်စေရန်။ တစ်ရက်လျှင်သုံးကြိမ်အစာမစားမီ ၄၀ သောက်သည်။

ကိုလက်စထရောများအတွက်ပိုက်ဆန်အမျိုးအနွယ်ကိုယူနည်း

ပိုက်ဆန်အစေ့များသည် lipid ချိန်ခွင်လျှာကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေသည်။ ၎င်းတို့ကိုအသုံးပြုရန်နည်းလမ်းများစွာရှိသည်။ သို့သော်အကောင်းဆုံးမှာစင်ကြယ်သောမျိုးစေ့များယူရန်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်လိုအပ်သောဗီတာမင်များအပြင် phytohormones များပါ ၀ င်သည့်သန့်ရှင်းသောပိုက်ဆန်စေ့များဖြစ်သည်။ သူတို့ထဲကတစ်ခုကတော့အမျိုးသမီးဟော်မုန်းဖြစ်သည်။ သင်သည်ကော်ဖီကြိတ်တွင်ကောက်ပဲသီးနှံများကိုကြိတ်ဆုံနှင့်ဇွန်းတစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်သောက်နိုင်သည်။

သင်ခုတ်မယူပဲ flaxseed ကိုယူနိုင်သည်။ သူတို့ကအသုပ်သို့မဟုတ်သီးနှံအတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းအဖြစ်အသုံးပြုကြသည်။ ဒီသင်တန်းကိုသုံးပတ်ပါဝင်ပါသည်။

ပိုက်ဆန်မျိုးစေ့မှ decoctions ပါစေအရာအလွန်ရိုးရှင်းစွာပြင်ဆင်နေကြသည်။ တစ်ပန်းကန်လုံးတွင်ပိုက်ဆန်အစေ့များဇွန်း ၃-၄ ဇွန်းကိုထည့်ကာရေပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုဖုံးအုပ်ပြီးဖုံးအုပ်ထားပါ။ ထိုအခါပိုက်ဆန်ပြုတ်ရည်တစ်ခုသို့မဟုတ်နှစ်ခုဇွန်းအရက်မူးသည်။ ဒီကိရိယာကသွေးတွင်းကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချပေးတယ်။

နောက်ထပ် ရေနံနှင့်အမျိုးအနွယ်ကိုစားသုံးမှုကိုပေါင်းစပ် တစ်ချိန်တည်းမှာ။ ကြိတ်ထားသောပိုက်ဆန်စေ့များ၊ ခန့်မှန်းခြေဇွန်းနှစ်လုံးခန့်သည်အိပ်ရာမ ၀ င်မီအဆီနည်းသောကဖ်ဖရင့်ဖြင့်ရော။ အရက်မူးသည်။ ဤကိစ္စတွင်, သူတို့သည်နံနက်ယံ၌နှင့်နေ့လည်စာမှာရေနံကိုသောက်လျက်, ည ဦး ယံ၌ - ပိုက်ဆန်အစေ့နှင့်အတူ kefir ။

အကယ်၍ သင်သည်ပိုက်ဆန်အစေ့သို့မဟုတ်ရေနံကိုပုံမှန်သောက်ပါကနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကိုကာကွယ်ရန်၊ သွေးတိုးရောဂါအတွက်သွေးပေါင်ချိန်ကိုလျှော့ချရန်၊ သွေးတွင်းကိုလက်စထရော၊ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါတွင်မေ့မြောခြင်းကိုကာကွယ်ရန်နှင့်ကင်ဆာရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုလျော့နည်းစေမည်။

ဆီအကောင်းတစ်မျိုးရွေးခြင်း

ပိုက်ဆန်သည်လျင်မြန်စွာပျက်စီးယိုယွင်းပြီးနေကိုမနှစ်သက်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်စူပါမားကက်များတွင် ၀ ယ်ရန်မထိုက်တန်ပါ၊ သိုလှောင်မှုအခြေအနေကိုထိုနေရာတွင်မကြာခဏလေးစားခြင်းမရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ကိုလက်စထရောနှင့်အတူကူညီရန် linseed ရေနံနိုင်ရန်အတွက်ဆေးဆိုင်တစ်ဆိုင်တွင် ၀ ယ်ခြင်းသည်ပိုကောင်းသည်။

နေကိုအလျင်အမြန်ယိုယွင်းပျက်စီးစေနိုင်သောကြောင့်၎င်းကိုမှောင်မိုက်သောပုလင်းများတွင်သာသိုလှောင်ထားသည်။ ၀ ယ်ယူခြင်းမပြုမီ၊ သက်တမ်းကုန်ဆုံးမည့်ရက်ကိုစစ်ဆေးသင့်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် linseed oil ကို ၆ လထက်မပိုသောသိုလှောင်ထားနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အကယ်၍ ထုပ်ပိုးခြင်းသည်ထုတ်ကုန်ကိုခြောက်လထက် ပို၍ ကြာအောင်သိုလှောင်ထားနိုင်သည်ဟုညွှန်ပြပါကရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲသောဆေးများကိုထည့်ပြီး၎င်းဆီသည်ကုသရန်မသင့်တော်ပါ။ အထုပ်တွင်သင်ဖွဲ့စည်းမှုကိုသေချာစွာဖတ်ရှုသင့်ပြီး၎င်းတွင်ဆီမွှေးများပါ ၀ င်မှုရှိမရှိသေချာစေသင့်သည်။

linseed oil အကူအညီဖြင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများ၏ရောဂါများကိုကုသရန်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်ယေဘူယျအားဖြည့်ဆေးအဖြစ်အသုံးပြုသည်။ ရေခဲပုလင်းတစ်လုံးကိုရေခဲသေတ္တာထဲတွင် ၂ လထက်မကသိုလှောင်ထားသည်။ လက်ဖ ၀ ါးတစ်လုံးသည်ကိုလက်စထရောကိုကျဆင်းစေရန်ကုထုံးတစ်ခုအတွက်လုံလောက်သည်။

ပိုက်ဆန်မုန့်ညက်

ပိုက်ဆန်ကိုပိုက်ဆန်စေ့များမှထုတ်လုပ်သည်။ ၎င်းသည်အဆီမဟုတ်သောကုန်ကြမ်းများမှဆီကိုထုတ်ယူပြီးနောက်ပြုလုပ်သည်။ Flaxseed ဂျုံမှုန့်တွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပရိုတိန်းများစွာပါ ၀ င်သည် မြင့်မားသောကိုလက်စထရောနှင့်အတူအဘယ်သူမျှမကုထုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်.

အမှုန့်ကိုအဟာရဓာတ်ဖြည့်တင်းမှုဌာနများတွင်ရောင်းချသည်၊ ထို့ကြောင့်၎င်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်အတွက်ထိရောက်သောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အစားအစာနယ်ပယ်၌, meatballs flax ဂျုံမှုန့်, မုန့်ဖုတ်မုန့်, pancakes, ဂျုံယာဂုကိုဖန်ဆင်းသို့မဟုတ်သူတို့တစ်တွေပန်းကန်ပေါ်မုန့်ညက်အနည်းငယ်ဖြန်းနိုင်ရုံကနေပြင်ဆင်နေကြသည်။

အစေ့တစ် decoction

Flaxseed decoction သည်သွေးတွင်းကိုလက်စထရောကိုကုသရာတွင်အသုံးများသောချက်ပြုတ်နည်းများဖြစ်သည်။ ဤကိရိယာ၏အဓိကအားသာချက်များမှာလက်တွေ့တွင်အသုံးပြုမှုတွင်ဆန့်ကျင်သောလက္ခဏာများမပါရှိသော်လည်း၎င်းသည်စွမ်းဆောင်ရည်မြင့်မားခြင်းဖြစ်သည်။ ပိုက်ဆန်အမျိုးအနွယ်၏သုတ်ဆေးသည်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်း၏ရောဂါများအတွက်ကောင်းမွန်သောချွဲအလုံအလောက်ရှိသည်။

ပိုက်ဆန်မျိုးစေ့များဖယ်ရှားခြင်းအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများစွာရှိသည်။ For ပထမစာရွက် သင်သန့်ရှင်းသောပိုက်ဆန်စေ့များ၊ ဇွန်း ၈ လုံး၊ လီတာပွက်ပွက်ဆူနေသောရေလိုအပ်သည်။ မျိုးစေ့များကိုအိုးကြီး (သို့) ပိုကောင်းသည့်အိုးတလုံးထဲတွင်ထည့်။ ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုသွန်းပြီး ၅ နာရီကြာအောင်ထားပါ။ ထုတ်ကုန်ပစ္စည်းကိုစစ်ထုတ်ရန်မလိုအပ်ပါကအစေ့များသည်အောက်ခြေတွင်ကျန်ရှိလိမ့်မည်။ 2-3 ရက်သတ္တပတ်ကြာအောင်ကုသမှုတစ်ခုအဘို့, တစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်မှသုံးကြိမ်တိုင်အောင်တစ်ခွက်တစ်ဝက်ကိုပိုက်ဆန်အသားအရည်ကိုသောက်သုံးရန်လိုအပ်သည်။ သောက်နေစဉ်မနှစ်မြို့ဖွယ်ခံစားမှုများကိုရှောင်ရှားရန်သင်သည်သံပုရာဖျော်ရည်အနည်းငယ်ထည့်နိုင်သည်။

For ဒုတိယစာရွက် လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှစ်လုံးနှင့်ရေ ၃၀၀ မီလီယံလိုအပ်ပါလိမ့်မည်။ အစေ့များကိုကြက်ဥထဲသို့ထည့်ပြီးလျှင်ရေဖြည့်ပါ၊ ၁၀ မိနစ်ခန့်ပြုတ်ပါ၊ တစ်ခါတစ်ရံတုန်ခါလျက်၊ ချွဲကွဲစေရန်။ ကုစားပြီးနောက်သင် strain ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်လုံးလုံးနှင့်ရေ ၂ ခွက်ကိုလည်းသင်ယူနိုင်သည်။ အစေ့များကိုရေဖြည့်ပြီးနောက်မီးထဲသို့ထည့်ပြီးပြုတ်ကာတစ်ချိန်လုံးလှုပ်ခါရမည်။ ပြီးနောက်ဟင်းရည်စစ်ထုတ်ပြီးသန့်ရှင်းသောချွဲသုံးရက်ဇွန်းတစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်သောက်၏။

နောက်စာရွက် မျိုးစေ့တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း, ရေနှစ်ခုမျက်မှန်ပါဝင်သည်။ ရေအေးနှင့်အတူပြီနောက်ဟင်းထဲမှာ flaxseed လောင်းတစ်ဆူပွက်စေခြင်းငှါငါဆောင်။ အအေးထုတ်ကုန်ကိုစစ်ထုတ်သည်။ တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်ဖလားလက်ဖက်ရည်တစ်ခွက်သုံးကြိမ်သောက်သုံးပါကသင်သံပုရာသို့မဟုတ်ပူစီနံကိုထည့်နိုင်သည်။

ပိတ်ချောအနမ်း

ဤစာရွက်အတွက်သင် flaxseed ဂျုံလိုအပ်သည်။ ဂျုံမှုန့် ၄ ဇွန်းကိုရေတစ်လီတာတွင်ပျော်သည်။ Kissel ကိုဆူအောင်တည်စေသည်။ အရသာ၊ အနံ့၊ လှပမှုအတွက်အသွင်အပြင်အတွက်သင်သည်ယို၊ anise၊ သစ်ကြံပိုး၊ သံပုရာသို့မဟုတ်ပျားရည်တို့ကိုအဆုံးတွင်ထည့်နိုင်သည်။ ပိုက်ဆန်ဂျယ်လီကိုတစ်နေ့ ၃-၄ ကြိမ်အစားအစာမသောက်မီသောက်ပါ။ ထို့အပြင်၎င်းသည်ကလေးများအတွက်အလွန်အသုံးဝင်လိမ့်မည်။

ချဉ်သောအစေ့

ကိုလက်စထရောကိုဖယ်ရှားစဉ်အဆိပ်အတောက်များကိုပိုမိုမြန်ဆန်စွာဖယ်ရှားပေးသည့်ကိုယ်ခန္ဓာ၏မူးယစ်ဆေးဝါးများအတွက်ကောင်းမွန်သောဆေးတစ်လက်ဖြစ်သည်။ အချို့သောအချိန်ဇယားအတိုင်းသူတို့ကပိုက်ဆန်အမှုန့်ကိုလည်းအသုံးပြုသည်။ ချက်ပြုတ်ရန်ပထမပတ်တွင်ဂျုံမှုန့်တစ်ဇွန်းနှင့်ချဉ်သောခွက်တစ်ခွက်ယူပါ။ သူတို့ရောနှောထားရမည်, သင်သည်ခြယ်သစ်တော်သီးသို့မဟုတ်ပန်းသီးထည့်နိုင်သည်။ မနက်စာအတွက်သောက်သင့်တယ် ဤကိရိယာသည်သွေးတွင်းကိုလက်စထရောကိုကျဆင်းစေရုံသာမကရောဂါဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုကာကွယ်ပေးသည်။

ပိုက်ဆန်နှင့်နို့ကိုဆူးပင်

နို့မှုန့်သည်နို့တိုက်သတ္တ ၀ ါများဖြစ်သောဘိုရွန်၊ ခရိုမီယမ်၊ ပိုတက်စီယမ်၊ မဂ္ဂနီစီယမ်၊ အိုင်အိုဒင်း၊ သွပ်၊ ဆယ်လီနီယမ်၊ ဗီတာမင် F၊ B၊ ဤကဲ့သို့သောဗီတာမင်များများစားစားကြောင့်နို့ဆူးပင်သည်အခြားကုထုံးဆိုင်ရာအေးဂျင့်တစ် ဦး နှင့်အတူကုထုံး၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်စေရန်အသုံးပြုသည်။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုဆေးကြောရန်အတွက် flaxseed, ဇီဝခြောက်သွေ့သောဆူးပင်နှစ်ဇွန်းနှင့် flaxseed ဆီသုံးဇွန်းကိုယူပါ။ အစေ့များနှင့်နို့ကိုဆူးပင်ကိုကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ရန်ကော်ဖီကြိတ်တွင်ထည့်ထားသည်။ အပင်များကိုရေနံနှင့်ရောပြီးတစ်နာရီခန့်တွင်ရေခဲသေတ္တာထဲထည့်သည်။ ဒီအရောအနှောကိုသုံးပတ်ကြာအစာစားပြီးနောက်နံနက်ခင်းတွင်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဖြင့်သောက်ရန်လိုသည်။

အရေးကြီးသော contraindications

ပိုက်ဆန်အစေ့များသည်သွေးတွင်းကိုလက်စထရောကိုကျဆင်းစေပါသည်။ ၎င်းသည်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါကုသရန်အထိရောက်ဆုံးကုသမှုတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း၎င်းသည်အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ဆိုးကျိုးများလည်းရှိသည်။ အသုံးမပြုခင်၊ သင်ကပိုက်ဆန်အစေ့များမှရန်ပုံငွေများကိုမသိမ်းဆည်းနိုင်ကြောင်းအမြဲတမ်းသတိရသင့်သည်။

ရောဂါဗေဒ,
အူကျောက်ရောဂါ
ဓာတ်မတည်
ဝမ်းချုပ်ခြင်း။

ပိုက်ကွန်ကိုခွင့်မပြုပါ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ် သို့မဟုတ်အစာကျွေး။ ပိုက်ဆန်သည်များသောအားဖြင့်ဝမ်းချုပ်ခြင်း၊ ဝမ်းလျှောခြင်းနှင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတစ် ဦး တွင်၎င်းသည်သားအိမ်သေစေနိုင်သည်။ ၎င်းကိုလွဲချော်လျှင်ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်းသို့မဟုတ်အချိန်မတန်မီမွေးဖွားခြင်းတို့ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ပိုက်ဆန်မျိုးစေ့ချွဲသည်ဝမ်းချုပ်ခြင်းကိုဖြစ်စေသည်။ ပိုက်ဆန်ကိုဖယ်ရှားရန်အတွက်ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချရန်ကုသမှုတစ်ခုလုံးအတွက်တစ်ပြိုင်နက်တည်းရေအမြောက်အများကိုသောက်သုံးခြင်းသည်ပိုကောင်းသည်။

ပိုက်ဆန်သည်ရိုးရာနည်းလမ်းများဖြင့်သွေးတွင်းကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချပေးသည်။ Omega ဖက်တီးအက်စစ်များများပါ ၀ င်သည့်၎င်း၏ထုတ်ကုန်များသည်သွေးကိုကောင်းစွာလျော့ချပေးနိုင်သည်။

Triglycerides ကိုလျှော့ချရန်ပိုက်ဆန်ဆီလောင်စာဆီ

hyperlipidemia ကုသမှုတွင်, ပိုက်ဆန်အစေ့အဆီကိုအစာမစားမီမိနစ် ၃၀ ကြာသည်။

1 Tsp - ပထမ ဦး ဆုံး 3 ရက်အတွင်း။ တစ်နေ့ ၃ ကြိမ်
4th နှင့် 5th နေ့၌ - 1 Tsp ။ အသီးသီးတစ်နေ့လျှင် ၄ ကြိမ်နှင့် ၅ ကြိမ်စီ
နောက်ထပ်, ဆေးထိုးတဖြည်းဖြည်း 1 tbsp မှတိုးမြှင့်ရပါမည်။ ဌ တစ်နေ့ ၅ ကြိမ်
သင်တန်းကြာချိန် -35-60 ရက်။

နာတာရှည်ပန်ကရိယသို့မဟုတ် calculous cholecystitis ရှိလျှင်လူနာသည် biliary duct dyskinesia ၏သမိုင်းရှိပါကအစားအစာနှင့်သာသောက်ရန် flaxseed oil ကိုအကြံပြုသည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်အသုပ်များကို flaxseed oil ဖြင့်အရသာခံနိုင်သည်၊ သို့သော်၎င်းကိုအစာမကြေစေရန်၎င်း၊ ပူသောဟင်းလျာများတွင်ထည့်ရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ မည်သည့်ကိစ္စတွင်မဆိုအတိုင်းအတာကိုလေ့လာသင့်သည်။ နေ့စဉ်အစားအသောက်ကိုလက်စထရောအစားအစာကိုပြုစုသောအခါထိုကဲ့သို့သောအချိုးအစားလိုက်နာသင့်ပါတယ်။

များသောအားဖြင့်ဆရာ ၀ န်သည်ကိုလက်စထရောဓာတ်မတည့်ခြင်းဖြင့်သဘာဝပျော့ပျံ့ပျံ့နှံ့မှု၊ ဒါကိုရှင်းပြဖို့လွယ်တယ်။ ၎င်းတို့တွင် phytosterols နှင့် phytostanols များပါ ၀ င်သည် - အူအတွင်းပိုလျှံနေသောကိုလက်စထရောကိုစုပ်ယူမှုကိုတားဆီးပေးသောပစ္စည်းများ။ ထို့အပြင်ခေတ်သစ်အာဟာရဗေဒပညာရှင်များသည်ကိုလက်စထရောမြင့်မားစွာဖြင့်လက်တွေ့အစာအာဟာရအတွက်လိုအပ်သောဖွဲ့စည်းမှုနှင့်သဘာဝအပင်အစားအစာများ၏ပမာဏကိုတင်းကြပ်စွာလိုက်နာရန်လိုအပ်မှုကိုအလေးထားကြောင်းသတိပြုသင့်သည်။

သတိရ! ရေခဲသေတ္တာနံရံတွင်သို့မဟုတ်အအေးခံဓာတ်သတ္တုသိုလှောင်ခန်းတွင်ပိတ်ချောဆီတစ်ပုလင်းကိုသိမ်းဆည်းထားနိုင်သည်။

၀ ယ်ခြင်းမပြုမီထုတ်လုပ်မှုအချိန်ကိုဂရုပြုသင့်သည်။ ထုတ်လုပ်မှု နေ့မှစ၍ ၂ လထက်မပိုသင့်ပါ။ ပုလင်းဖွင့်ပြီးနောက်, တင်းတင်းထုပ်ဝက်အူဖို့မမေ့မလြော့ပါ။ ပွင့်လင်းပုလင်း၏ contents လျင်မြန်စွာစားသုံးရမည်ဖြစ်သည်, linseed ရေနံသည်၎င်း၏မြင့်မားသောဓာတ်တိုးမှုနှုန်းအတွက်အခြားသူများနှင့်ကွဲပြားနေသည်။

ဆေးတောင့်၌အဆီထည့်ခြင်းသည် ပို၍ အဆင်ပြေစေရုံသာမက ပို၍ ပျော်စရာကောင်းသည်။ gelatin shell သည်အထူးအနံ့နှင့်မနှစ်မြို့ဖွယ်ရနံ့ကိုဖုံးကွယ်ထားသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောဆေးတောင့်များကိုတစ်နေ့နှစ်လတွင်တစ်ကြိမ်နှစ်လအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။သောက်သုံးသောဆေးပမာဏသည် linseed oil သုံးသောဆေးတောင့်ပမာဏပေါ်တွင်မူတည်သည်။ 300 mg - 4 pcs, 700 mg - 2 pcs, သို့မဟုတ် 1350 mg - 1 kapsule ။ သင်တန်းပြီးနောက်သင်ရက် ၃၀ မှ ၆၀ အတွင်းအနားယူရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းတွင်ကြက်သွန်ဖြူကိုအခြေခံသည့် lipid-lowering agent အပြင် amaranth oil နှင့် chitosan တို့ကိုတစ်ပြိုင်နက်တည်းသောက်ရန်အကြံပြုသည်။

နိဂုံးချုပ်အနေဖြင့် Lseseed oil သည်ကိုလက်စထရောထုတ်လွှတ်မှုအတွက် panacea မဟုတ်ကြောင်းထပ်မံသတိရသင့်သည်။ ၎င်းသည်ထိရောက်သည်ဟုယူမှတ်သော်လည်း၊ သွေးကြောများနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများအားသွေးကြောနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကာကွယ်ခြင်း၊ ကုသခြင်းနှင့်ကာကွယ်ခြင်းတို့တွင်အရန်အထောက်အကူပြုကိရိယာတစ်ခုဖြစ်ပြီး၊ အစားအစာ၊ လေ့ကျင့်ခန်းစနစ်နှင့်ဆေးဝါးများတွင်ပါဝင်သင့်သည်။

အဘယ်အရာကိုအသွေးပါးလွှာများအတွက်ပိုကောင်း

ဆေးပညာတွင်အထူရှိသောဆေးကိုလျင်မြန်စွာခဲနိုင်သည်။ သွေးကြောပိတ်ဆို့မှု၊ များသောအားဖြင့်သွေးကြောတွင်းရောဂါများဖြစ်ပွားခြင်း၊ သူတို့၏ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုကာကွယ်ရန်သွေးကိုမည်သည့်အရာနှင့်ရောစေနိုင်သည်ကိုသင်သိရန်လိုအပ်သည်။ ယနေ့နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးကိုလူသိများသည်။

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများ
ရိုးရာဆေးပညာ
အစားအစာနှင့်သောက်စရာအစီအစဉ်,
ကျန်းမာလူနေမှုပုံစံစတဲ့။

ဆေးဝါးများ

သွေးခဲမှုကိုလျှော့ချရန်ဆေးအမျိုးမျိုးကိုတီထွင်ခဲ့ကြသည်။ ဤရွေ့ကား antiplatelet အေးဂျင့်များနှင့် anticoagulants ဖြစ်ကြသည်။ ယခင်ကသွေးခဲခြင်းဖြစ်ပေါ်မှုကိုကာကွယ်ပေးသည်၊ သွေးဥမွှားများကပ်လာခြင်းကိုလျော့နည်းစေသည်။ ၎င်းတွင် Ticlopidine နှင့် Aspirin တို့ပါဝင်သည်။ Anticoagulants များသည်သွေးခဲမှုစနစ်အပေါ်စိတ်ပျက်အားလျော့စွာပြုမူသည်။ ၎င်းတို့ထဲတွင် Warfarin နှင့် Heparin တို့ဖြစ်သည်။

Aspirin, ဒါမှမဟုတ် acetylsalicylic acid ။ ၎င်းသည်သွေးခဲခြင်းကိုတားဆီးပေးသောအထင်ရှားဆုံးနှင့်အတွေ့ရဆုံးသောသွေးရည်ကြည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင်ဆန့်ကျင်မှုများနှင့်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများရှိသဖြင့်လူတိုင်းအတွက်မသင့်တော်ပါ။
ခေါင်းဆောင်းများ။ ဦး နှောက်၏သွေးကြောများတွင်သွေးကြောမလုံလောက်ခြင်း၊
Phenylin ။ trombosit clumping ကိုကာကွယ်ပေးသည်။ စီမံချက်ကို ၈-၁၀ နာရီအကြာတွင်စတင်ပြီးနာရီ ၃၀ ကြာသည်။ ဤဆေးသည်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများစွာနှင့်ဆန့်ကျင်ဖက်လက္ခဏာများရှိသည်။
Cardiomagnyl ။ ထိရောက်သော anti-ခဲဆေး။ thrombosis ကာကွယ်တားဆီးဖို့အသုံးပြုခဲ့သည်။
ကျောက်တံတား။ ဤဆေးသည်ကြာရှည်တည်တံ့သောသက်ရောက်မှုရှိပြီး၊
Aescusan ။ varicose သွေးပြန်ကြောနှင့်အတူသတ်မှတ်။ ၎င်းသည်သွေးလည်ပတ်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်၊ သွေးကြောဆိုင်ရာစိမ့် ၀ င်မှုကိုလျှော့ချပေးသည်၊ ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်နာကျင်မှုကိုသက်သာစေသည်။
Thromboass ။ ၎င်းသည်သွေးကိုပျံ့နှံ့စေရန်အသုံးပြုသည်၊ သွေးခဲစေသည့်အချက်များ၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုလျှော့ချခြင်းဖြင့်ခဲဖြစ်ပေါ်စေသည်။
Gingo Biloba ။ ၎င်းသည်သွေးလည်ပတ်မှုကိုကောင်းမွန်စေသည်၊ သွေးဥမွှားများကိုလှုပ်ရှားစေခြင်း၊

ခင်ဗျားတို့သိတဲ့အတိုင်းပဲ၊ Aspirin ကလွဲရင်ဒီနေ့ခေတ်မှာဆေးတွေအများကြီးရှိတယ်။ ဆေးသောက်ခြင်းသည်ဆရာဝန်၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်သာလိုအပ်ကြောင်းအမြဲသတိရသင့်သည်။

သစ်အယ်သီး tincture

ဗော့ဒ်ကာ (၀.၅ လီတာ) သစ်သီးဝလံများစွာကိုသစ်သီးဝလံများစွာသွန်းလောင်းပြီးနှစ်ပတ်အကြာအခါအားလျော်စွာလှုပ်ခါပေးပါ။ မှောင်မိုက်ဖန်ထည်ပစ္စည်းများသုံးပါ။ အဆိုပါ tincture အဆင်သင့်ဖြစ်တဲ့အခါ, strain ။ တစ်လကိုအကြိမ် ၃၀ ကျပြီးတစ်နေ့ကိုအကြိမ်များစွာသောက်ပါ။ နေရောင်ခြည်မရစေရန်အတွက်မှောင်မိုက်သောနေရာတွင်သိုလှောင်ပါ။

ငါးများ၊ peony အမြစ်များ၊ အင်ဂျလီကာ၊ Kalanchoe၊ saber မြက်၊ အဖြူရောင်မိုးမခပင်၊ Raspberry ရွက်များစသည့်ရိုးရာကုထုံးများကိုမှတ်သားသင့်သည်။

အာဟာရသည်သွေးခဲခြင်းကိုလျှော့ချရာတွင်အရေးပါသောအခန်းကဏ္ plays မှပါ ၀ င်သည်။ ပထမ ဦး စွာသင်မည်သည့်ထုတ်ကုန်များကထူအောင်ပြုလုပ်ပြီး၎င်းတို့သုံးစွဲမှုကိုကန့်သတ်ရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းတို့တွင်အောက်ပါတို့ပါဝင်သည် -

နို့ထွက်ပစ္စည်း မှလွဲ၍ မည်သည့်တိရိစ္ဆာန်မှထွက်သောအစားအစာမဆိုဤကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်များတွင်ခန္ဓာကိုယ်မှအရည်များကိုဖယ်ရှားပေးသည့်ကိုလက်စထရောနှင့်အက်ဆစ်များစွာရှိသည်။
မီးခိုးအသားများနှင့်ကြော်ထားသောအစားအစာများ၊ အထူးသဖြင့်အညိုရောင်အပေါ်ယံလွှာနှင့် t
ပရိုတိန်းအစာ
အထူးသဖြင့်သကြား (သကြားလုံးများ၊ ကိတ်မုန့်များ၊ ကိတ်မုန့်များ၊ လတ်ဆတ်သောပေါင်မုန့်နှင့်အာလူး)၊
အရက်, ကာဗွန်နှင့် sugary အချိုရည်။

သွေးဖြန်းရန်အတွက်အောက်ပါအစားအစာများကိုပိုမိုစားရန်အကြံပြုသည်။

မည်သည့်လတ်ဆတ်သောသစ်သီးသီးမဆို - ချယ်ရီသီး၊ viburnum၊ ချယ်ရီသီး၊ အနီရောင် Currant၊ ပင်လယ် buckthorn၊ Raspberry, စပျစ်သီး၊ တံစဉ်များကို၊ စပျစ်သီးပျဉ်၊
အသီးများ - သံပုရာ၊ သင်္ဘောသဖန်းသီး၊ လိမ္မော်သီး၊ သလဲသီး၊
ပိတ်ချောနှင့်သံလွင်ဆီ,
နေကြာစေ့
ဗာဒံသီး၊
ကြက်သွန်၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊
ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ - သခွားသီးများ၊ ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း၊ ခရမ်းချဉ်သီးများ (လတ်ဆတ်သောခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်)၊ မုန်လာဥ၊ zucchini၊ ဂေါ်ဖီထုပ်၊ ချိုမြိန်သောဘူဂေးရီးယားငရုတ်ကောင်း (ဖြစ်နိုင်သည်အနီ)၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊
ပေါက်ရောက်သောဂျုံစေ့များ၊
ဂျင်းမြစ်
မဂ္ဂနီစီယမ်ကြွယ်ဝသောအစားအစာများ၊

ပရိုတိန်းရင်းမြစ်များကအကြံပြုသည်မှာ -

ပင်လယ်ငါး
ကြက်နှင့်ငုံးဥများ,
နို့ထွက်ပစ္စည်းများ - ဒိန်ချဉ်၊
အစားအစာအသား - ကြက်ဆင် (အဆီနှင့်အရေပြားမပါဘဲ) ။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်သွေးယိုစီးမှု

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်သွေးယိုစီးမှုသည်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ဤကာလအတောအတွင်းအမျိုးသမီးအားလုံးနီးပါးတွင်သွေးသည်အရည်ဖြစ်လာသည်။ ၎င်းသည်ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာစံသတ်မှတ်ချက်တစ်ခုဖြစ်သည်ဟုယူဆပြီးကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်ပြန်လည်ထားရှိသော်လည်းသွေးပြန်ကြောများ၊ သွေးခဲခြင်း၊ သန္ဓေသားအောက်စီဂျင်ငတ်မွတ်မှုနှင့်ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်းတို့ကြောင့်အခြေအနေကိုဂရုမစိုက်ဘဲမထားသင့်ပါ။ သွေးခဲမှုကိုလျှော့ချရန်ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်မည်သည့်ကုထုံးများကိုယူသုံးသင့်သနည်းဟုဆရာဝန်ကပြောသင့်သည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်ကာလအတွင်းဆေးဝါးများသောက်ရန်ခွင့်မပြုပါ၊ ထို့ကြောင့်တိုင်းရင်းဆေးနှင့်ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာများကိုအစားအစာတွင်ထည့်သွင်းခြင်းသည်ကယ်လွှတ်ခြင်းသို့ရောက်လိမ့်မည်။

အသီးများ - သလဲသီး၊ နာနတ်သီး၊ apricots ခြောက်၊
သီး - Plum၊ စတော်ဘယ်ရီ၊ viburnum, cranberries, ပင်လယ် buckthorn, Raspberry, အနက်ရောင် Currant,
ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ - zucchini, ခရမ်းချဉ်သီး၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊ ကြက်သွန်၊ beets၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊
နံ့သာမျိုး: ဇီယာစေ့၊ ဂျင်း၊ paprika, သစ်ကြံပိုး၊ သမင်၊ oregano, နနွင်း၊ ဟင်း၊
ကိုကိုးနှင့်ချောကလက်
ပိတ်ချော၊ သံလွင်ဆီ၊
ပူစီနံ
ဘူးသီး, အခေါက်, Birch ရည်။

အစားအစာနှင့်ရိုးရာဆေးပညာသည်မလုံလောက်ပါကဆရာဝန်သည် Thrombo ACC, Phlebodia, Curantil, Cardiomagnyl ကဲ့သို့သောဆေးများကိုညွှန်းနိုင်သည်။

နိဂုံး

သွေးခဲခြင်းကိုလျှော့ချရန်နှင့် ၄ င်းကို viscous နည်းစေရန်အတွက်အစီအမံများလိုအပ်သည်။ ရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်သွေးပေါများသောဆေးပြားများကြောင့်လူတစ် ဦး စီသည်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုကိုရွေးချယ်နိုင်သည်။ အဓိကကတော့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဆေးဝါးသောက်ဖို့မဟုတ်ပါဘူး။ အမှုတစ်ခုချင်းစီတွင်မည်သည့်ဆေးဝါးများသည်သင့်လျော်သည်ကိုဆရာ ၀ န်မှသာဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။

လူကြိုက်များချက်ပြုတ်နည်းများခြုံငုံသုံးသပ်ချက်

၎င်းသည်ဗီတာမင်များနှင့်အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝသောကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအစားအစာများကိုစားသုံးခြင်းဖြင့် flaxseed ဆီ၏ကုသနိုင်စွမ်းသည်တိုးပွားလာလိမ့်မည်။ ၎င်းသည်မည်သည့်သုပ်၏အရသာကိုကြွယ်ဝစေလိမ့်မည်၊ ၎င်းကိုအခြေခံသည့်ဝက်အူချောင်းများသည်ဒုတိယသင်တန်းများအတွက်သင့်လျော်သည်၊ အစားအစာစားစရာအစာသည်ပေါင်မုန့်ကိုအစားထိုးလိမ့်မည်။ နိမ့်လောင်ကျွမ်းသောအပူချိန်ကြောင့်အပူကုသမှုများအတွက်မသင့်တော်ပါ။ ၎င်းကိုမုန့်အစားစီရီရယ်၊ အသင့်ပြင်ဆင်ထားသောပူပြင်းသည့်ဟင်းလျာများတွင်ထည့်သွင်းသည်။

လူကြိုက်အများဆုံးသုပ်သည်ချောဆီနှင့် တွဲဖက်၍ ရွက်ကြွေများဖြစ်သည်။ စာရွက်ပါအစိတ်အပိုင်းများသည်တစ် ဦး ကိုတစ် ဦး အပြန်အလှန်ဖြည့်ဆည်းပေးပြီးဘီလီရီယမ်၏လုပ်ငန်းကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်၊ သွေးကြောနံရံများ၏ခိုင်ခံ့မှုကိုထိခိုက်စေသည်၊ ကိုလက်စထရောနိမ့်သည်။ ထိုကဲ့သို့သော "နွေ ဦး" အသုပ်အဖြစ်မကြာမီပထမ ဦး ဆုံး dandelions ပေါ်လာသည်အဖြစ်ပြင်ဆင်ထားသည်။ ၁၀၀ ဂရမ်။ လတ်ဆတ်သောကောင်းစွာဆေးကြောခြင်းနှင့်အခြောက်, ထုကုန်တယ်အရွက် 10 ဂရမ်နှင့်အတူ seasoned နေကြသည်။ မြည်းစမ်းဖို့ဆားအနည်းငယ်နှင့်အတူရာသီ, စက်ရုံရေနံ။ တနည်းအားဖြင့်ကြက်ဥကြက်ဥကြက်ဥတစ်လုံးကိုအသုပ်ထဲထည့်ပြီးလှန်ထားသည့်ကြက်တစ်ကောင်ပေါ်တွင်ကြိတ်ပါ။

3: 1 အချိုးအစားဖြင့် dandelion ဖျော်ရည်နှင့် linseed ဆီအရောအနှောကိုတစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်အစာမစားမှီမိနစ် ၂၀ ကြာသည်။ ဤကိရိယာသည်ကိုယ်ခန္ဓာမှကိုလက်စထရောကိုဖယ်ထုတ်ရန်လှုံ့ဆော်ပေးသည်၊ သွေးကြောများ၏အလင်းကိုကျယ်စေပြီး၊

Flaxseed သည်ရေရှည်အသုံးပြုရန်အတွက်သွယ်ဝိုက်သောအားဖြင့်မဟုတ်ပါ၊ နံနက်စာတွင်ပုံမှန် guest ည့်သည်ဖြစ်နိုင်သည်။atherosclerosis ကိုကာကွယ်ရန်နှင့် ၄ င်းကိုနံနက်ခင်းနှင့်ညနေပိုင်းများတွင် ၁ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်လုံးအတွက်သန့်ရှင်းသောပုံစံဖြင့်အခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီများနှင့်အတူသောက်နိုင်သည်။

ဦး နှောက်၊ လည်ပင်း၊ အသည်း၊ နှလုံးနှင့်အခြားမည်သည့်ဆေးဝါးကိုမဆိုဆေးကြောရန်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်လိုအပ်သည်။ ပိုက်ဆန်ထုတ်ကုန်များမတည့်တုံ့ပြန်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ၀ မ်းလျှောရောဂါဖြစ်ပွားလေ့ရှိသောအသည်းချို့တဲ့သူများအတွက်ထုတ်ကုန်ကိုအသုံးပြုခြင်းအားဆန့်ကျင်မှုများရှိသည်။ ၎င်းကိုသတိထားစွာအသုံးပြုသင့်သည်။ ထုတ်ကုန်ကိုလက်ခံရရှိလျှင်, သုခချမ်းသာကိုတင်းကျပ်စွာထိန်းချုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ သင်တန်း၏ကြာချိန်၊ ဆန့်ကျင်မှုများနှင့် ၀ င်ခွင့်လိုအပ်ချက်ကိုလေ့လာမှု၏သမိုင်းကြောင်းအရဆရာဝန်ကဆုံးဖြတ်သည်။

အကယ်၍ ကလေးတွင် bronchopulmonary system ကိုနာတာရှည်ရောဂါရှိပါကဇွန်းတစ်ဇွန်းသည်ရောင်ခြင်းကိုရပ်တန့်ရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအက်ဆစ်များနှင့်ဗီတာမင်များခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ၀ င်ရောက်ခြင်းကြောင့်ပantibိပစ္စည်းများကိုထုတ်လုပ်ပြီးအကာအကွယ်ပေးသည့်လုပ်ဆောင်မှုများကိုပြုလုပ်သည်။
လူနာများတွင်ကိုယ်ခံအားစနစ်တိုးတက်လာသည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့သင်နေ့စဉ်သကြား၊ linseed oil နဲ့ ground flaxseed တို့ကိုရောစပ်ခြင်းဖြင့်ပြုလုပ်သောမူးယစ်ဆေးဝါးလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုစားရန်လိုအပ်သည်။
ဦး နှောက် arteriosclerosis အတွက်ပိုက်ဆန်ကိုအစာမစားမီတစ်နေ့ဇွန်းတစ်ဇွန်းသောက်သည်။

ထုတ်ကုန်၏အရသာသည်သူတို့ကြိုက်နှစ်သက်မှုနှင့်မကိုက်ညီပါက၎င်းကိုသန့်ရှင်းသောရေခွက်တစ်ခွက်နှင့်ဆေးကြောရသည်။

သင်၏သကြားကိုညွှန်ပြပါသို့မဟုတ်အကြံပြုချက်များအတွက်ကျားမရွေးကိုရွေးချယ်ပါ

အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများသည်အဓိကအားဖြင့် Omega-3, Omega-6 နှင့် Omega-9 fatty acids အမြောက်အများရှိနေခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဆရာ ၀ န်များအဆိုအရ၎င်းဓာတ်ပစ္စည်းများ၏ချို့တဲ့ခြင်းသည်သွေးကြောများမှသွေးကြောများကျဆင်းခြင်းကိုဖြစ်စေသည်။ ထို့ကြောင့် flaxseed ဆီပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့်အရေးကြီးသောဒြပ်စင်များ၏ရှားပါးမှုကိုလျော်ကြေးပေးသည်။

သဘာဝထုတ်ကုန်တွင်ငါးအသားနှင့်တူညီသောပစ္စည်းများရှိပြီး၎င်းသည်အလားတူဖွဲ့စည်းမှုဖြင့်ထုတ်လုပ်သည်။ အဆိုပါဆီသည်တိကျတဲ့အရသာနှင့်အနံ့ရှိပါတယ်။
ပုံမှန်အားဖြင့်လက်စထရောပမာဏသည်လည်ပင်း၊ ဦး နှောက်၊ နှလုံးနှင့်အနိမ့်ဆုံးသွေးကြောများတွင်စုဆောင်းသည်။ Flaxseed ဆီသည် ဦး နှောက်သွေးစီးဆင်းမှုကိုတိုးတက်စေသည်၊ ဦး ခေါင်း၌သွေးကြောများပိတ်ဆို့ခြင်း၊ နှလုံးရောဂါနှင့်လေဖြတ်ခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျော့နည်းစေသည်။

အလားတူကိရိယာသည်ချို့ယွင်းသည့် lipid ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှင့်ဆက်စပ်နေသောများစွာသောရှုပ်ထွေးမှုများကိုရပ်တန့်စေနိုင်သည်။

သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ၊ နှလုံးရောဂါ၊ သွေးတိုးရောဂါနှင့်အခြားနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဗေဒရောဂါများကိုကာကွယ်ရန်နှင့်ကုသရန်အတွက်မူးယစ်ဆေးဝါးတစ်မျိုးသို့မဟုတ် flaxseeds များကိုအသုံးပြုသင့်သည်။
သဘာဝဆေးတစ်လက်သည် thrombotic ပြcomplနာများကိုကာကွယ်ပေးပြီးလူနာ၏အခြေအနေကိုလုံလောက်စွာပြုပြင်ပေးသည်။

ကိုလက်စထရောနှင့် conenzyme Q10 လျော့နည်းစေသည်,
ဆီးချိုရောဂါ၏သွေးသကြားအာရုံစူးစိုက်မှုကိုပုံမှန်,
antiplatelet လုပ်ဆောင်မှုကြောင့်၎င်းသည်သွေးခဲလွယ်ကူမှုကိုလျှော့ချပေးပြီးသွေးခဲခြင်းကြောင့်သွေးခဲခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
သွေးတိုးနှင့်အတူသွေးကြောများ၏လေသံနှင့် elasticity တိုးမြှင့်ဖို့ကူညီပေးသည်,
ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုတိုးတက်စေရန်နှင့်ကူးစက်ရောဂါများနှင့်အခြားရောဂါဖြစ်ပွားစေသောအရာ ၀ တ္ထုများ၏ကိုယ်ခံအားကိုမြှင့်တင်ရန်ကူညီသည်။
ရောင်ရမ်းခြင်းကိုတိုက်ဖျက်နိုင်သည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုကြောင့် endothelium ၏နာတာရှည်ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်ကိုလျော့နည်းစေသည်။
၎င်းသည် atherosclerosis၊ myocardial infarction နှင့်လေဖြတ်ခြင်းတို့ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ချဉ်သောဆီသည်တစ်ခါတစ်ရံဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကိုမစင်ချောင်များနှင့်အစာအိမ်တွင်မနှစ်မြို့ဖွယ်ခံစားမှုများဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဤသို့ဖြစ်ခဲ့လျှင်ဆေးပမာဏအနည်းငယ်ကိုလျှော့ချပေးသည်၊ သို့သော် reception ည့်ခံခြင်းကိုမရပ်ပါ။သုံးရက်အကြာတွင်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအသုံးပြုလာပြီးအဆင်မပြေမှုများပျောက်ကွယ်သွားသင့်သည်။

ကုသမှုခံယူစဉ်အတွင်းအရေးကြီးသောစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာရမည်။

ဟင်းလျာများကိုကြော်သောအခါပိုက်ကွန်ကိုဘယ်တော့မှအသုံးမပြုသင့်ပါ။ အပူကာလအတွင်းထုတ်ကုန်သည်ဓာတ်တိုးခြင်းကိုခံယူပြီးအကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများအားလုံးပျောက်ကွယ်သွားသည်။ ၎င်းသည်လောင်ကျွမ်းနိုင်သောပစ္စည်းများလည်းဖြစ်သည်။
၀ ယ်ယူသည့်အချိန်တွင်သိုလှောင်ထားသည့်ကာလတိုတောင်းသောကြောင့်ကုန်ပစ္စည်းများ၏သက်တမ်းကိုဂရုစိုက်ပါ။ ကုန်သွားသောထုတ်ကုန်သည်ကိုယ်ခန္ဓာကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။
Flaxseed oil သည်သကြားဓာတ်လျော့စေသောဆေးများနှင့် Aspirin တို့၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။ ထို့ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါသည်ကုသမှုမခံယူမီသူတို့၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။

ရေနံအတွက်ခွင့်ပြုထားသောအပူချိန်သည် ၂၃ ဒီဂရီထက်မပိုပါ။

ရှားရှားပါးပါးဖြစ်ရပ်များတွင်ယားယံခြင်းနှင့်အရေပြားပေါ်ရှိအဖုအပိန့်များရှိခြင်းနှင့်ဓာတ်မတည့်ခြင်းဖြစ်ခြင်းကြောင့်လည်ချောင်းရှိအမြှေးပါးရောင်ခြင်းများဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာပျက်ကွက်ခြင်းနှင့်ကင်ကင်၏ဖောရောင်ခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောချိုးဖောက်မှုများတွေ့ရှိပါကသင်ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူသင့်သည်။
ပိုက်ဆန်သည်သဘာဝ phytoestrogens များကြွယ်ဝသောကြောင့်အချို့သောဖြစ်ရပ်များတွင်အမျိုးသားများတွင် urogenital စနစ်ပြိုကွဲစေသည်။
စီစဉ်ထားသောစစ်ဆင်ရေးမတိုင်မီသုံးပတ်အလိုတွင်ပိုက်ဆန်မှရေနံကိုမယူနိုင်ပါ။ အမှန်မှာဤဆေးသည်ခွဲစိတ်ကုသမှုခံယူနေစဉ်အတွင်းသွေးထွက်ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည့် antiplatelet effect ရှိသည်။

ခေတ်သစ်ညစ်ညမ်းသည့်ဂေဟစနစ်ပတ်ဝန်းကျင်၊ အကျင့်ဆိုးများ၊ အဆီဓာတ်နှင့်ကာယလှုပ်ရှားမှုမရှိခြင်းသည်သွေးကြောကျုံ့ခြင်းနှင့်အခြားနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများအပါအဝင်အမျိုးမျိုးသောရောဂါများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

atherosclerotic ရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုသည်ဆိုးရွားသည့်အကျိုးဆက်များနှင့် myocardial infarction၊ နှလုံးပျက်ခြင်း၊

ရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုအထောက်အကူပြုသောသဘာဝအန္တရာယ်အချက်များများစွာရှိသည်။ ထို့ကြောင့်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအစီအမံများနှင့်ရိုးရာကုထုံးများနှင့်သွေးကြောကျဉ်းရောဂါကိုလိုအပ်သောကုသမှုများကိုသင်သိသင့်သည်။

Atherosclerosis သည်သွေးကြောများ၏နာတာရှည်ရောဂါဖြစ်သည်။ နာမကျန်းဖြစ်စဉ်ကာလအတွင်းကိုလက်စထရောနှင့်အခြားအဆီအမျိုးအစားများကိုသွေးကြောများ၏အတွင်းနံရံများ (အလယ်အလတ်နှင့်ကြီးမားသောသွေးလွှတ်ကြောများ) တွင်သိုမှီးထားခြင်းကြောင့်၎င်းသည်အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှသွေးစီးဆင်းမှုကိုကန့်သတ်ထားသည်။ ရောဂါ၏ရလဒ်အနေဖြင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများသို့သွေးစီးဆင်းမှုနည်းပါးသည်ကိုတွေ့ရပြီး ၄ င်းတို့၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုကိုထိခိုက်သည်။

Atherosclerosis သည်ပြင်းထန်သောရောဂါများစွာကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။

သွေးပြန်ကြော
myocardial infarction
နှလုံးပျက်ကွက်
နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာနှင့်အခြားသူများ။

ရောဂါ၏ဖွဲ့စည်းခြင်းဖြင့်လိုက်ပါသွားသည်

စွဲ
မြင့်မားသောကိုလက်စထရောနှင့်ချို့ယွင်းဇီဝြဖစ်,
ဆီးချိုရောဂါ။

Atherosclerosis သည်ရောဂါအများဆုံးဖြစ်သည့်ရောဂါဖြစ်ပြီး၎င်းကိုအထူးသဖြင့်အန္တရာယ်ရှိစေသည်။ရောဂါသည်ချက်ချင်းကုသမှုနှင့်ပုံမှန်ကာကွယ်မှုလိုအပ်သည်။

သွေးကြောနံရံများ၌ကိုလက်စထရောများစုပုံလာခြင်းသည်လူနာအားလုံး ၀ စိတ်အနှောင့်အယှက်မဖြစ်စေဘဲဆယ်စုနှစ်များစွာကြာရှည်နိုင်သည်။ atherosclerotic ရောဂါသဘာဝကျကျဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည့်အန္တရာယ်အချက်များများစွာရှိသည်။

အသက်
မျိုးရိုး
အကျင့်ဆိုးများ (ဆေးလိပ်၊ အရက်),
အဝလွန်ခြင်း
အာဟာရချို့တဲ့ခြင်း။

ကျန်းမာသောဘဝပုံစံနှင့်မျှတသောအစားအစာတို့သည်သွေးကြောများ၏အခြေအနေကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီး atherosclerotic သိုက်များမဖြစ်ပေါ်စေရန်ကာကွယ်ပေးလိမ့်မည်။

နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ၊ ဓါတ်ခွဲခန်း၊ ဓာတ်ခွဲခန်းစစ်ဆေးမှုများနှင့်အခြားလေ့လာမှုများအားဖြင့်ရောဂါလက္ခဏာကိုရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်ပြီးလက်တွေ့စမ်းသပ်မှုကို အသုံးပြု၍ အရည်အချင်းပြည့်မီသောဆရာဝန်ကလူနာအားကန ဦး စစ်ဆေးမှုများပြုလုပ်နိုင်သည်။

အချက်အလက်များကိုလေ့လာပြီးနောက်ဆရာ ၀ န်သည်ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိပြီး atherosclerotic ရောဂါ၏အဓိကဖြစ်သောရောဂါ၏အကြောင်းရင်းကိုဆုံးဖြတ်သည်။

ဖော်ထုတ်ပါရောဂါဗေဒနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများနှင့်နှလုံးနှင့် ဦး နှောက်ထဲသို့သွေးစီးဆင်းမှုနှင့်ဆက်စပ်သောအခြားပြproblemsနာများဖြစ်ပွားမှုကိုအထောက်အကူပြုရန်။ ဘေးဒဏ်သင့်ဒေသအပေါ် မူတည်၍ ရောဂါ၏လက္ခဏာများပြောင်းလဲသွားသည်။

Atherosclerosis သည်ကန ဦး အဆင့်တွင်ပြင်းထန်သောရောဂါလက္ခဏာများမရှိပါ။ နှလုံးသွေးကြောများ၏ atherosclerosis ၏ပထမဆုံးနိမိတ်လက္ခဏာများမှာ Angina attack (နှလုံးဝေဒနာများ) ဖြစ်ပြီးပြီးပြည့်စုံသောဆေးစစ်ခြင်းအတွက်ပထမဆုံးအချက်ဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏စာဖတ်သူအများစုသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိကိုလက်စထရောလ်အဆင့်ကိုလျှော့ချရန်အယ်လီနာ Malysheva မှရှာဖွေတွေ့ရှိသောအစေ့နှင့် Amaranth ဖျော်ရည်ကို အခြေခံ၍ ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်လူသိများသည့်နည်းလမ်းကိုတက်ကြွစွာအသုံးပြုကြသည်။ သင်ဤနည်းစနစ်နှင့်သင်ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်ရန်ကျွန်ုပ်တို့အကြံပြုပါသည်။

Malysheva နည်းလမ်းသစ်အကြောင်းဖတ်ပါ။

ဦး နှောက်ဆိုင်ရာသွေးကြောများမှလေဖြတ်ခြင်း၊ မူးဝြေခင်း၊ မျက်နှာပျက်ခြင်း၊ မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းခြင်း၊ မလှုပ်ရှားမှုကြောင့် ဦး နှောက်သွေးလွှတ်ကြောကိုလက်စထရောပိတ်ဆို့ခြင်းသည်လေဖြတ်ခြင်းနှင့်ပြည့်နှက်နေသည်။

အစွန်အဖျားသို့ပျက်စီးခြင်းသည်အရံပစ္စည်းများအားပိတ်ဆို့ခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပွားသည်။ ဤရောဂါလက္ခဏာများကြောင့်လက်များ၊ ခြေထောက်များနှင့်နောက်ကျောများတွင်နာကျင်ခြင်းဝေဒနာခံစားရသည်။ အလုပ်စွမ်းရည်နိမ့်ခြင်းနှင့်အားနည်းခြင်း၊ အရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်း၊

ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာသွေးလွှတ်ကြောများ၏ atherosclerotic ရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကို ischemia နှင့်သွေးလွှတ်ကြောသွေးတိုးရောဂါ၏ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုနှိုးဆွ။ ဤ atherosclerosis အမျိုးအစားသည်ရောဂါလက္ခဏာများမပြဘဲအချိန်ကြာမြင့်စွာဖြစ်ပေါ်သည်။

ကုသမှုနည်းလမ်းများတွင်လက်စထရောလ်စုဆောင်းခြင်းကိုလုံးလုံးလျားလျားသုတ်သင်ရှင်းလင်းခြင်းနှင့်ရောဂါ၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုရည်ရွယ်သည့်ကုထုံးဆိုင်ရာနည်းလမ်းများပါဝင်သည်။ သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါလက္ခဏာများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှောင်းပိုင်းတွင်အဆင့်များညွှန်းကိန်းများလျှော့ချရန်နှင့်သွေးမှလက်စထရောနှင့်အဆီစုဆောင်းခြင်းကိုလုံး ၀ ဖယ်ရှားပစ်ရန် ရည်ရွယ်၍ ပြည့်စုံသောဆေးဝါးကုသမှုကိုအသုံးပြုသည်။

Atherosclerotic ရောဂါသည်ဆေးကုသမှုအတွက်ကောင်းမွန်သော်လည်းဆေးတစ်မျိုးစီတွင်၎င်း၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများရှိသည်။ ထို့ကြောင့်ပြherနာကိုရိုးရာဆေးပညာ၏အကူအညီဖြင့်ဖယ်ရှားပစ်ရန်အကြံပြုလိုသည်၊ ၎င်းသည် atherosclerotic သရုပ်လက္ခဏာများကိုဖျက်စီးရုံသာမကခန္ဓာကိုယ်၏အလုံးစုံအားဖြည့်မှုကိုဖြစ်စေသည်။

ရောဂါကိုထိန်းချုပ်သည့်ရိုးရာနည်းလမ်းများတွင်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၊ သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကိုတိုက်ဖျက်ရန်အစားအစာနှင့်သမားရိုးကျဆေးညွှန်းများကုသမှုတို့ပါဝင်သည်။

ဆရာဝန်များအဆိုအရဆေးဖက်ဝင်အပင်များသည်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါကုသမှုကိုအကောင်းဆုံးပံ့ပိုးပေးသည့်နည်းလမ်းများအနက်မှတစ်ခုအပါအ ၀ င်အခြားအဓိကဆေးဝါးများဖြစ်သည်။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုဆေးဝါးများ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်မကြာခဏအသုံးပြုကြသည်။ atherosclerosis မှသည်ပေါင်းစပ်ပါဝင်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များစုဆောင်းခြင်းကကူညီလိမ့်မည်။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဆေးဖက်ဝင်အပင်များဖျက်သိမ်းမှုအပေါ်အခြေခံပြီးကုသမှုသင်တန်းဖြစ်သင့်သည်။ စာရွက်တစ်ရွက်ကိုနှစ်လကြာသည်၊ ထို့နောက်တစ်ခြားကွဲပြားသောဖွဲ့စည်းမှုဖြင့်အစားထိုးပြီးနောက်နှစ်လကြာသည်အထိတစ်နှစ်ကြာသည်။

ငါမကြာသေးမီကကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်ပုံမှန်ရန်အကြောင်းပြောသည်သဘာဝ choledol ရည်အကြောင်းကိုဆွေးနွေးထားတဲ့ဆောင်းပါးတစ်ပုဒ်ကိုဖတ်ပါ။ဤရည်ကိုသုံးပြီးသင်ကိုလက်စထရောကိုမြန်မြန်လျှော့ချနိုင်ပြီးသွေးကြောများပြန်လည်ထူထောင်နိုင်သည်၊ သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကိုဖယ်ထုတ်နိုင်သည်၊ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေနိုင်သည်၊

ကျွန်ုပ်သည်မည်သည့်သတင်းအချက်အလက်ကိုမဆိုယုံကြည်ရန်အသုံးမပြုခဲ့ပါ၊ သို့သော်စစ်ဆေးရန်နှင့်အထုပ်တစ်ခုစီကိုမှာယူရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည် တစ်ပါတ်အကြာတွင်အပြောင်းအလဲများကိုကျွန်တော်သတိပြုမိခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်၏နှလုံးသားသည်စိုးရိမ်ပူပန်မှုရပ်တန့်သွားပြီး၊ ပိုမိုကောင်းမွန်လာသည်၊ အားအင်နှင့်စွမ်းအင်ပေါ်လာသည်။ ဆန်းစစ်ခြင်းများပြုလုပ်ထားခြင်းနှုန်းမှကိုလက်စထရောအတွက်ကျဆင်းပြသခဲ့သည်။ သင်စမ်းကြည့်ပါ၊ မည်သူမဆိုစိတ်ဝင်စားလျှင်အောက်ပါဆောင်းပါးနှင့်ချိတ်ဆက်ပါ။

ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းစွဲလမ်းမှုမဖြစ်စေရန်ဤသို့ပြုသည်။ အောက်ပါတို့မှာရောဂါတိုက်ဖျက်ရေးတွင်အသုံးပြုနိုင်သည့်ထိရောက်သောချက်ပြုတ်နည်းများဖြစ်သည်။

ဒါဟာတန်းတူညီမျှအချိုးအစားအတွက်နှင်းဆီတင်ပါး, peppermint, ရိုင်းစတော်ဘယ်ရီအရွက်နှင့် Oats ကောက်ရိုးပေါင်းစပ်ဖို့လိုအပ်ပေသည်။ တစ် decoction အဘို့, 1 tbsp ကိုငါသွန်းလောင်းရန်လိုအပ်ပါသည်။ ဌ ရေနှစ်ခွက်နှင့်အတူအရောအနှော။ ဟင်းရည်ကိုလက်ခံခြင်းသည် ၁၀၀ မီလီလီတာရှိသောမုန့်ညက်တစ်ပွဲမတိုင်မီဖြစ်ပွားသည်။
သေးငယ်သောဂျပန် sophora သီးတောင့်တစ်ခွက်ကိုကြိတ်ပြီးကြမ်းပြင်ပေါ်လီတာဝက်ဝက်အရည်အသွေးရှိသောဗော့ဒ်ကာများကိုသွန်းလောင်းပါ။ ဤအညစ်အကြေးကိုရေခဲသေတ္တာထဲတွင် ၃ ပတ်ထားရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ပြုတ်ရည်ကိုလက်ခံ 1 tbsp အရသိရသည်ယူသွားတတ်၏။ ဌ တစ်နေ့သုံးကြိမ်အစားအစာများမီ။
ကြေမွ dandelion အမြစ်များကို 1 Tsp တွင်သိမ်းသည်။ အစာမစားမီ။ ဤနည်းလမ်းကိုခြောက်လအသုံးပြုနိုင်သည်။
တောင်ကြားပြာ၊ ဟော်သ်၊ ဗာလာရီယန်အမြစ်ကိုအပိုင်းသုံးပိုင်း ခွဲ၍ မုန်လာဥနှင့်ဇီယာစေ့များ၊ မြင်းခွာမြက်များ၊ 1 tbsp ။ ဌ စုစုပေါင်းစုဆောင်းခြင်း 200 ml ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေထဲမှာပေါင်း။ ception ည့်ခံတစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ် ၅၀ မီလီလီတာတွင်ပြုလုပ်သည်။
1 tbsp ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။ ဌ ကြီးမားသော Plantain ၏အရွက်ခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့် 10 မိနစ်ရေပွက်ပွက်ဆူနေသော၌စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်။ တစ်နာရီအတွင်းသေးငယ်တဲ့ sips အတွက်ဟင်းရည်ကိုသောက်လော့။ ဒီပမာဏဟာနေ့စဉ်ဆေးပါ။

ထို့အပြင် phytotherapeutic နည်းစနစ်ဖြင့် atherosclerosis ကုသမှုကိုသင်ဆေးဆိုင်တွင်ဝယ်ယူထားသောဆေးပင်များ၏ tinctures ကိုသုံးနိုင်သည်။

သွေးကြောကျဉ်းရောဂါကိုရိုးရာကုထုံးများဖြင့်ကုသခြင်းကိုနှစ်ပေါင်းများစွာဆေးပညာဆရာများ၏အတွေ့အကြုံအားဖြင့်အတည်ပြုပြီးအသုံးပြုရန်အတည်ပြုခဲ့သည်။ ရိုးရာနည်းလမ်းများဖြင့်ချက်ပြုတ်နည်းများသည်ခန္ဓာကိုယ်မှပိုလျှံသောကိုလက်စထရောကိုဖယ်ရှားရန်နှင့်စုဆောင်းသောစုဆောင်းမှုများကိုဖျက်ဆီးရန်ကူညီသည်။ ထို့အပြင်အချို့သောချက်ပြုတ်နည်းများသည်သွေးကြောကျဉ်းခြင်းပြင်းထန်သောအဆင့်များတွင်နာကျင်မှုလက္ခဏာများကိုသက်သာစေသည်။ သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါကိုအခြားနည်းလမ်းများဖြင့်မကုသမီဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပြီးအစိတ်အပိုင်းများနှင့်လိုက်ဖက်ညီမှုရှိမရှိကိုဆုံးဖြတ်ရန်လိုအပ်သည်။

အောက်ပါချက်ပြုတ်နည်းများကိုအသေးစိတ်သုံးသပ်ပါ။

ပျားရည်၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနှင့်လတ်ဆတ်သောညှစ်ထားသောသံပုရာဖျော်ရည်များကိုတူညီသောအချိုးအစားဖြင့်ပေါင်းစပ်ပါ။ အရောအနှောကို 1 tbsp အချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်ခေါ်ဆောင်သွားရမည်ဖြစ်သည်။ ဌ ဝန်ခံချက်သည်နှစ်လဖြစ်သည်။ ကုသမှုသင်တန်းသည်တစ်ပတ်ကြာအနားယူရန်လိုအပ်ပြီး၎င်းနောက်သင် reception ည့်ကြိုပြန်လည်ယူနိုင်သည်။
ကြက်သွန်ဖြူတစ်ရွက်ကြက်သွန်ဖြူတစ်ရွက်ကြိတ်ပါ။ အကြောင်းအရာများကိုနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောထွေးပြီးကြမ်းပြင်ကိုရေလီတာများဖြင့်ဖြည့်ပါ။ အရောအနှော 4 ရက်အဘို့အစိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်ကြကုန်အံ့။ ကြက်သွန်ဖြူကြက်သွန်ဖြူလက်ခံရရှိခြင်း 2 tbsp အရသိရသည်။ ဌ အစားအသောက်မီနံနက်ယံ၌။
ရောဂါကာလအတွင်းပြင်းထန်သောခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့်အတူ, ဇီယာစေ့ကဲ့သို့သောကုသမှုကိုကူညီလိမ့်မယ်။ ချက်ပြုတ်ဘို့, 1 tbsp ကိုငါသွန်းလောင်း။ ဌ ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတစ်ခွက်နှင့်အတူမျိုးစေ့များစိုက်။ 1 tbsp များအတွက်တူညီသောအချိန်ကြားကာလအတွက် 4 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်အောင်လက်ခံမှု။ ဌ မင်္ဂလာပါ။
ဦး နှောက်နှင့်သက်ဆိုင်သည့် ဦး နှောက်အမြှေးပါးကိုမူးဝြေခင်း၊ Melissa သည်ဤရောဂါလက္ခဏာများသက်သာစေရန်ကူညီလိမ့်မည်။ ဒီကုန်ကြမ်းပေါ်ရှိလက်ဖက်ရည်ကြမ်းကိုတစ်နေ့လုံးအကြိမ်ပေါင်းများစွာသောက်ရမည်။ အမျိုးသမီး Melissa သည်လည်းစိတ်တိုလွယ်စေပြီးသက်သာစေသောဆေးကိုဖြစ်စေသည်။
သွေးကြောကျဉ်းရောဂါနှင့်အောက်သွေးစွန်းခြင်းအားဖြင့်ဆူးပင်များရေချိုးခြင်းသည်ရိုးရာဆေးတစ်လက်ဖြစ်သည်။ ဒါဟာစက်ရုံ၏လတ်ဆတ်သောအရွက်တွေအများကြီးစုဆောင်းရန်, ရေချိုးခန်းထဲမှာနေရာချခြင်းနှင့်ရေပူကိုငါသွန်းလောင်းရန်လိုအပ်သည်။ နာရီဝက်ခန့်အကြာတွင်သင်ရေနာရီဝက်ခန့်သောက်နိုင်သည်။ အခြားနည်းလမ်းကိုတစ်ရက်ထပ်လုပ်သင့်သည်။
ဆောင်းတွင်း၌သင်သည်ခြောက်သွေ့သောဆူးပင်ကိုသုံးနိုင်သည်၊ သို့သော်၎င်းသည်ထိရောက်မှုနည်းသည်။
1 tbsp ၏မွေးစားခြင်း။ ဌဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီသို့မဟုတ်အာလူးတစ်လုံး၏လတ်ဆတ်သောညှစ်ထားသောအသီးဖျော်ရည်သည်အစာအိမ်နာရောဂါမှသက်သာရာရစေနိုင်သည်။ ထို့အပြင်ဤနည်းလမ်းသည်အခြားနှလုံးရောဂါများတွင်အပြုသဘောသက်ရောက်မှုရှိသည်။ အစာအိမ်အားနည်းနေသူတွေအနေနဲ့သူတို့သုံးတာကိုဆန့်ကျင်တယ်။
ကြက်သွန်နီ ၁၀၀ ဂရမ်ကိုကြိတ်ပြီးလျှင်ကြက်သွန်နီတစ်ဇွန်းလောက်ထည့်ပြီးလျှင်သကြားတစ်ခွက်တစ်ဝက်ထည့်ပါ။ ဒီအရောအနှောကိုတစ်နေ့တာအတွင်းထည့်သင့်တယ်။ ကြက်သွန်နီရည်ကို 1 tbsp အတွက်အသုံးပြုသည်။ ဌ အစားအစာမတိုင်မီတစ်နာရီတစ်ကြိမ်သုံးကြိမ်။
1 tbsp ကျေးဇူးတင်စရာပါ။ ဌ horseradish နှင့် 200ml ချဉ်သောမုန့်နှင့်အတူအစိတ်အပိုင်းပေါင်းစပ်။ အဆိုပါအရောအနှော 1 tbsp အတွက်ယူသည်။ ဌ အစာစားခြင်းမပြုမီ။
ကြက်သွန်ဖြူ 50 ဂရမ်ကြိတ်ဆုံနှင့်အရည်အသွေးဗော့ဒ်ကာတစ်ခွက်ကိုငါသွန်းလောင်း။ အခန်းတွင်းအပူချိန်ကို ၃ ရက်ခန့်ထည့်ရန်ခွင့်ပြုပါ။ တစ်နေ့ ၁၀ ကြိမ်သောက်သုံးပါက ၁ ဆ Tsp တစ်ချပ်တွင်အရည်တစ်စက်ကျဆင်းသည်။ သာမန်ရေအေး။ ကြက်သွန်ဖြူသည်သွေးကြောများ၏ဖိအားနှင့် elasticity အဆင့်ကိုတိုးပွားစေပါသည်။ နေ့လည်စာတွင်ကြက်သွန်ဖြူကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်း (လေးညှင်းပွင့် ၁-၂) သည်သွေးတိုးရောဂါ၏နောက်ကွယ်တွင်ဖြစ်ပေါ်လာသောသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါအားကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်ကူညီလိမ့်မည်။

ဤသည်သွေးကြောရောဂါတိုက်ဖျက်ရေးအတွက်အထိရောက်ဆုံးရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများဖြစ်ကြသည်။

ပိုက်ဆန်အမျိုးအနွယ်တွင် ၄၈% သောဆီများပါဝင်ပြီး၎င်းကိုအမျိုးမျိုးသောရောဂါများကုသရာတွင်အသုံးပြုသည်။ အာဟာရပညာရှင်များသည်ခန္ဓာကိုယ်ကအလွယ်တကူအစာကြေလွယ်သောကြောင့်အသုံးဝင်သောဗီတာမင်များပြားသောကြောင့် flaxseed ဆီအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။

Flaxseed oil တွင်သိထားသည့်ငါးဆီအရေအတွက်ထက်သာလွန်သည့် fatty acids ပါဝင်သည်။ အမျိုးသမီးများကျန်းမာရေးအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော Omega-3 နှင့် Omega-6 တို့ပါ ၀ င်သည်။

ခန္ဓာကိုယ်မှမဖန်တီးထားသောဗီတာမင် F, A, E သည်နှလုံးရောဂါများကိုတိုက်ဖျက်ရန်ကူညီသည်။ ကိုလက်စထရောနှင့်ပိုလျှံသောကိုလက်စထရောနှင့်အတူပြproblemsနာများအတွက်အာဟာရဓာတ်များနှင့်ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာတက်ကြွသောပစ္စည်းများသည်အစားအစာတွင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။

Flaxseed ရေနံကိုစားသုံးရန်၊ ဆေးတစ်လက်တည်းနှင့်အခြားအသုံးဝင်သောအစိတ်အပိုင်းများနှင့်ရောစပ်ရန်အသုံးပြုသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, ပျားရည်, သစ်သီးရည်နှင့်အခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနှင့်။

ပိတ်ချောဆီကိုထိန်းချုပ်မှုနှင့်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများအတွက်ကျယ်ပြန့်စွာအသုံးပြုသည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, 1 tbsp သောက်ပါ။ ဌ အချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်ရေနံနှင့်အိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီတစ်နာရီ။ ကုသမှုကို ၃ ပတ်မှ ၃ ပတ်အထိကြာပြီးနောက် ၂ ပတ်လောက်အနားယူရန်လိုအပ်သည်။

သိရန်အရေးကြီးသည်။ အသည်းချို့တဲ့ခြင်း၊ ၀ မ်းပျက် ၀ မ်းလျှောခြင်း (သို့) အသည်းကွဲခြင်းများဖြစ်ပွားခြင်းအတွက် linseed oil အသုံးပြုခြင်းကိုတားမြစ်သည်။

ဒီကုသမှုကိုအသုံးမပြုမီ, အရည်အချင်းပြည့်မီသောဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။

အကောင်းဆုံးသောပေါင်းစပ်မှုမှာ linseed oil နှင့် dandelion ဖျော်ရည်များပေါင်းစပ်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဆေးတစ်လက်ကိုပြင်ဆင်ရန်သင် 1 tbsp ရောမွှေရန်လိုအပ်သည်။ ဌ ပိုက်ဆန်ဆီနှင့် 3 tbsp ။ ဌ dandelion ဖျော်ရည်။ အရောအနှောကိုမစားခင်မိနစ် ၂၀ မှ ၃၀ အတွင်းတစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်ယူသည်။

ထိုသို့သောကိရိယာသည်အူအတွင်းမှကိုလက်စထရောကိုဖယ်ထုတ်ပြီးသွေးထဲရှိ၎င်း၏အဆင့်ကိုလျှော့ချရန်ကူညီပေးသော choleretic နှင့် laxative effect ဖြစ်သည်။ Dandelion ဖျော်ရည်ဟာမှတ်ဥာဏ်ကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေပြီးစွမ်းဆောင်ရည်ကိုမြှင့်တင်ပေးတယ်။

Flaxseed ဆီသည် atherosclerosis နှင့်အခြားနှလုံးရောဂါများအပေါ်ကောင်းသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ၎င်းကိုကုသမှုနှင့်ကာကွယ်ခြင်းအဖြစ်ယူနိုင်သည်။

Atherosclerotic စုဆောင်းခြင်းကိုနှစ်ပေါင်းများစွာစုဆောင်းထားသဖြင့်၎င်းသည်ရောဂါမဖြစ်ပွားမီနှင့်၎င်းတို့ကိုကိုင်တွယ်ရန်နှင့်ရောဂါနောက်ခံမှရောဂါများကိုကာကွယ်ရန်ဖြစ်သည်။ ၎င်းအတွက်ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။

ပုံမှန်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစစ်ဆေးခြင်းဖြင့်ရောဂါကိုဆက်တိုက်ရောဂါများမှကာကွယ်နိုင်သောကန ဦး အဆင့်များတွင်သင်ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်သည်။
သင့်လျော်သောအစားအစာသည်ကိုလက်စထရောကိုပိုကာကွယ်နိုင်သည်။ atherosclerosis ၏လက္ခဏာများပထမ ဦး ဆုံးဖြစ်ပျက်မှာ, ရောဂါ၏ဆိုးကျိုးများကိုဖယ်ရှားပစ်လိမ့်မည်သည့်အထူးအစားအစာကိုလိုက်နာရန်လိုအပ်သည်။
ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းနှင့်အရက်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်းတို့သည်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်လိုအပ်သောဗီတာမင်များနှင့်အာဟာရဓာတ်များကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီလိမ့်မည်။အလွန်သေးငယ်သောအရက်သည်ကိုလက်စထရောပမာဏများပြားစေပြီး lipids ၏သွေးကိုသန့်စင်ပေးကြောင်းသိပ္ပံနည်းကျသက်သေပြနိုင်ခဲ့သည်။ သို့သော်အရက်သေစာသောက်ခြင်းကိုကာကွယ်ရန်အရက်ကိုသောက်သုံးခြင်းသည်မသင့်လျော်ပါ၊ အရက်သည်အခြားရှုပ်ထွေးမှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
အလယ်အလတ်ကာယလှုပ်ရှားမှုကြောင့်အဆီများများစုပုံခြင်းနှင့်အဝလွန်ခြင်းပြwithနာများကိုကာကွယ်ပေးသည်။ မည်သည့်အသက်အရွယ်မဆိုလှုပ်ရှားမှုရှိရမည်။
လတ်ဆတ်သောသစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၌တွေ့ရသောလေးလံသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုစားပါကသွေးခဲခြင်းကိုဖယ်ရှားပစ်နိုင်သည်။

atherosclerosis ကာကွယ်ခြင်းတွင်ရိုးရာနည်းလမ်းများအတိုင်း atherosclerotic bioadditives သို့မဟုတ်သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများအပေါ် အခြေခံ၍ ဆေးဝါးများပါဝင်သည်။

Atherosclerosis ကိုအလွယ်တကူကုသနိုင်သည်။ အဓိကအနေဖြင့်ရောဂါကိုအချိန်မီဖော်ထုတ်ပြီးဖြစ်နိုင်ခြေရှိသောရှုပ်ထွေးမှုများကိုသတိပေးရန်ဖြစ်သည်။

လုံးဝကုထုံးမဖြစ်နိုင်ဘူးလို့သင်ထင်သလား။

ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း၊ အနည်းဆုံးအားစိုက်ထုတ်ခြင်းနှင့်ပြင်းထန်သောအသက်ရှူကျပ်ခြင်းတို့ကြောင့်သင်ကြာမြင့်စွာကပင်ညှဉ်းပန်းနှိပ်စက်ခဲ့ဖူးပါသလား။ ယခုမေးခွန်းကိုဖြေပါ။ ဒီလက္ခဏာတွေအားလုံးကိုသည်းခံနိုင်ပါသလား။ ထိရောက်မှုမရှိသောကုသမှုကိုသင်မည်မျှအချိန်“ ပေါက်ကြား” ပြီးပြီနည်း။

ဤရောဂါလက္ခဏာများအားလုံးသည်သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိကိုလက်စထရောတစ်မျိုးတိုးပွားလာကြောင်းညွှန်ပြသည်ကိုသင်သိပါသလား။ သို့သော်လိုအပ်သောအရာများသည်ကိုလက်စထရောကိုပုံမှန်ပြန်ရောက်စေရန်ဖြစ်သည်။ အမှန်မှာရောဂါလက္ခဏာများကိုမဟုတ်ဘဲရောဂါကိုယ်နှိုက်ကိုကုသခြင်းသည် ပို၍ မှန်ကန်သည်။ မင်းသဘောတူလား

ထို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်ရုရှားကျန်းမာရေး ၀ န်ကြီးဌာန၏နှလုံးရောဂါဆိုင်ရာဌာန၏အကြီးအကဲ Akchurin Renat Suleymanovich နှင့်အထူးသီးသန့်တွေ့ဆုံမေးမြန်းခြင်းကိုထုတ်ဝေရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ ဆောင်းပါးဖတ်သည်

ဖွဲ့စည်းမှုနှင့် atherosclerosis ၏အကျိုးကျေးဇူးများ

flaxseed ဆီ၏ဖွဲ့စည်းမှုသည်မူးယစ်ဆေးဝါး linetol နှင့်အလားတူအစိတ်အပိုင်းများအချိုးအစားရှိသည့်အဝါရောင်အဆီများသောအရာဝတ္ထုနှင့်တူညီသည်။ Linetol သည်ကိုလက်စထရောကိုလျော့နည်းစေပြီး atherosclerosis ကိုကာကွယ်ရန်နှင့်ကုသရန်အတွက်သတ်မှတ်ထားသည်။

linseed ဆီ၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းများ:

ပြည့်နှက်နေသည့် fatty acids:
- alpha linolenic,
- oleic
- လင်းလင်း။
ဗီတာမင်များ
- က
- ငွေကျပ်
- အီး
တွင်းထွက်ပစ္စည်းများ
- မန်းဂနိစ်
- ဖလိုရင်း
- ကယ်လစီယမ်
- သွပ်။

linseed oil ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်သွေးကြောများအပေါ်ကောင်းမွန်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပြီးကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုလည်းအားကောင်းစေသည်။

Alpha-linolenic acid ဟာအလွန်အသုံးဝင်ပါတယ်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အားသွေးကြောစနစ်ကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသော docosahexaenoic နှင့် eicosapentenoic အက်ဆစ်များကိုဖန်တီးရန်ကူညီသည်။ flaxseed ရေနံနေ့စဉ်အသုံးပြုမှုမှရရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှု:

နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်သို့ ၀ င်ရောက်ခြင်းကိုလျှော့ချခြင်းဖြင့်လေဖြတ်ခြင်း၊ နှလုံးရောဂါ၊
ကိုလက်စထရောလျော့နည်း။
ဂလူးကို့စ၏ပုံမှန်။
သွေးကြောသေံတိုးလာ။
BP လျှော့ချရေး။
ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်အားကောင်းလာစေရန်။

အပင်၏အစေ့သည်ဖွဲ့စည်းမှုတွင် polyunsaturated fatty acids တည်ရှိနေခြင်းကြောင့်သွေးကြောများသွေးကြောကျဉ်းခြင်းရောဂါအတွက်လည်းအသုံးဝင်သည်။ ခြောက်သွေ့သောကုန်ကြမ်းများတွင်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းမဖန်တီးသော်လည်းအစားအစာမှရသောဗီတာမင် F ၄၆% ပါ ၀ င်သည်။ မျိုးစေ့များစားခြင်းသည်သွေးတွင်းကိုလက်စထရောကိုလျော့နည်းစေပြီး၊ လက်ရှိလက်စထရောလ်ပြားများကြီးထွားမှုမရှိဘဲအသစ်သောပုံစံများမဖြစ်ပေါ်လာပါ။

ဘယ်လိုလျှောက်ထားမလဲ

ကုထုံးဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက် linseed oil အသုံးပြုခြင်းမပြုမီအထူးကျွမ်းကျင်သူနှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်လိုအပ်သည်။ ဤထုတ်ကုန်သည်ဆေးဝါးအချို့၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပြောင်းလဲနိုင်သည်၊ ကုသမှုကိုဆေးညွှန်းချိန်တွင်ထည့်သွင်းစဉ်းစားသည်။ သွေးကြောကျဉ်းခြင်းနှင့်အတူလူနာများကထုတ်ကုန်၏အသုံးပြုမှုကို 4-8 ရက်သတ္တပတ်၏သင်တန်းများအတွက်ယူသွားတတ်၏။ 1 tbsp အဘို့အရေနံကိုတစ်နေ့ 2 ကြိမ်အစားအစာမတိုင်မီအသုံးပြုသည်။ ဌ ကုန်ပစ္စည်းတစ်ခုကိုမီနူးသို့သဟဇာတဖြစ်စေရန်အလို့ငှာ၎င်းနှင့်အတူအစားအစာများကိုအချိန်ကုန်လျှင်ပိုကောင်းသည်။ 2-3 ပတ်ကြာပြီးနောက်လျှောက်လွှာ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပြသသည်။

ထုတ်ကုန်ကိုအမှုန့်ပုံစံဖြင့်ကုသခြင်းနှင့်သွေးလွှတ်ကြောရောဂါကာကွယ်ခြင်းအတွက်အသုံးပြုသည်။

အသုံးမပြုခင်ပိုက်ဆန်များကိုရောနှောထားသော Blender သို့မဟုတ်ကော်ဖီကြိတ်စက်များအသုံးပြုရမည်။ရရှိလာတဲ့အမှုန့်ကိုရေပွက်ရည်နဲ့ရောပြီးပျားရည်ကိုအာသာငမ်းငမ်းတိုးစေတယ်။ ကုထုံးအတွက်မြေဆီလွှာကိုတစ်နေ့ ၂ ကြိမ် tbsp သောက်သည်။ ဌ သွေးကြောကျဉ်းခြင်းကိုတားဆီးရန်ခြောက်သွေ့သောမြေ၏ထုတ်ကုန်၏ ၅ ဂရမ်ခန့်ကို ၂ ပတ်မှ ၂ ပတ်ခန့်လောက်လုံလောက်စွာအသုံးပြုပါ။

Contraindications နှင့်ဆိုးရွားသောတုံ့ပြန်မှု

linseed ဆီသုံးစွဲမှုအပေါ်အဓိကကန့်သတ်ချက်များ:

အူလမ်းကြောင်းရောဂါဗေဒ။ ထုတ်ကုန်သည်အူလမ်းကြောင်းလှုပ်ရှားမှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးဝမ်းလျှောစေနိုင်သည်။
ZhKB ။ Cholagogue နှင့်အပင်၏ diuretic အရည်အသွေးများကျောက်များရွေ့လျားခြင်းနှင့်သည်းခြေပြွန်များ၏ပိတ်ဆို့ခြင်း။
သွေးခဲရောဂါ။ ပိုက်ဆန်သည် antiplatelet effect ရှိသည်။ ထို့ကြောင့်ခွဲစိတ်ကုသရန်သတ်မှတ်ထားသည့်လူနာများအားခွဲစိတ်မှုမတိုင်မီ ၂-၃ ပတ်အလိုတွင်ရပ်ဆိုင်းသင့်သည်၊
ဟော်မုန်းပြတ်တောက်ခြင်း။ ပိုက်ဆန်တွင်သဘာဝ phytoestrogens များပါ ၀ င်ပြီး၊ သူတို့၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိပမာဏများပြားလာခြင်းနှင့်ယောက်ျားများသည် urogenital အင်္ဂါများကိုအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည်။
ကင်ဆာ။ ကင်ဆာရောဂါရှိသောအမျိုးသမီးများတွင်အီစရိုဂျင်ပမာဏတိုးများလာသည်။ phytoestrogens အသစ်ရောက်ရှိလာခြင်းသည်အကျိတ်များကြီးထွားစေသည်။
ကိုယ်ဝန်နှင့်နို့တိုက်ချိန်။ ထုတ်ကုန်များ၏နွမ်းနယ်အရည်အသွေးသည်သားအိမ်၏လေသံကိုတိုးမြှင့်နှင့်လည်းသူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့မိခင်နို့မှတဆင့်ရတဲ့, ကလေးအပေါ်ပြုမူနိုင်ပါတယ်။
ဓာတ်မတည်

သန့်စင်သော linseed oil သည်အဆီစုစည်းထားသောအဆီတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုသည်းခံနိုင်ခြင်းသည်အဖုအပိန့်ထွက်ခြင်း၊ အရေပြားယားယံခြင်း၊ လည်ချောင်း mucosa ရောင်ရမ်းခြင်းစသည့်ဘေးထွက်ရောဂါလက္ခဏာများကြောင့်ရှုပ်ထွေးစေနိုင်သည်။ ထိုသရုပ်သကန်များသည်၎င်းကိုချက်ချင်းရပ်တန့်ရန်လိုအပ်သည်။ ဒါဟာအပင်မျိုးစေ့များအပါအဝင်ရေနံသုံးစွဲဖို့သာ။ ကောင်း၏။ ထိုသို့သောထုတ်ကုန်သည်အစာခြေအင်္ဂါများကိုလျော့နည်းစေသည်။ ထို့အပြင်သီးခြားစီထုတ်လုပ်သည့် flaxseed ဆီသည်အန္တရာယ်ရှိသောဆေးဝါးအဖြစ်သို့ပြောင်းလဲစေသောအန္တရာယ်ရှိသောအညစ်အကြေးများရှိနိုင်သဖြင့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုဆေးကုသရာတွင်အသုံးပြုသည်။