Viburnum သည်သွေးကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချပေးပါသလား

viburnum နှင့်ဖရုံသီးနှစ်မျိုးလုံးသည်ရောဂါများစွာအတွက်အလွန်ကောင်းမွန်သောကုစားနည်းများဖြစ်သည်။

ဥပမာ Kalina သည်သွေးပေါင်ချိန်ကိုperfectlyုံကျစေသည်၊ သွေးကြောကျဉ်းခြင်း၊ ၎င်းကိုဆီးချိုရောဂါအတွက်လည်းအသုံးပြုသည်။ Viburnum အခေါက်သည်အမျိုးသမီးဖျားနာမှုအတွက်ရိုးရာဆေးတစ်လက်ဟောင်းဖြစ်သည်။

သဘာ ၀ ဓာတ်ငွေ့နှင့်သုတ်ခြင်း၊ သစ်သီးတစ်မျိုးမှတစ်မျိုးသို့မဟုတ်ပန်းသီးနှင့်အတူသစ်သီးခြောက်တို့နှင့်အတူချက်ပြုတ်ရုံမျှသာဖြစ်သည်။ Viburnum ကိုဆောင်းကာလတစ်လျှောက်လုံးရေခဲသေတ္တာထဲတွင်အပြည့်အဝသိုလှောင်ထားသည်။ အကျိုးဖြစ်ထွန်းစေပြီးသွေးတွင်းကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချပေးသည်။

ဒါပေမယ့် မှတ်မိဖို့လိုတယ်သော viburnum ကိုသွေးပေါင်ချိန်နိမ့်သူများ၊ အစာအိမ်အချဉ်ဓာတ်မြင့်မားခြင်းနှင့်သွေးပေါင်ချိန်မြင့်ခြင်းတို့အတွက်မသုံးနိုင်ပါ။ thrombosis တစ်ခုသဘောထားနှင့်အတူသူတို့အား!

ဖရုံသီးသည်အလွန်ကောင်းမွန်သောအစားအသောက်ထုတ်ကုန်ဖြစ်ပြီးမွေးကင်းစကလေးငယ်များကိုပင်ဖြည့်စွက်အစားအစာများအဖြစ်အကြံပြုသည်။

ဖရုံသီးပျော့ဖတ်, တနည်းအူလမ်းကြောင်းလှုပ်ရှားမှုအားပေးအားမြှောက် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိကိုလက်စထရောကိုလျော့နည်းစေပြီးအဆိပ်များကိုဖယ်ရှားပေးသည်။

သင်သည်ဖရုံသီးကိုမည်သည့်ပုံစံဖြင့်မဆိုအမဲသား၊ ဟင်းချို၊ သုပ်များ (ဥပမာ - လတ်ဆတ်သောဖရုံသီး၊ ပန်းသီး၊ တံစဉ်နှင့်ပျားရည်) ဖြင့်စားနိုင်သည်။

သို့သော်ဖရုံသီးသည်အစားအသောက်ထုတ်ကုန်ဖြစ်သော်လည်းဂရုတစိုက်အသုံးပြုသင့်သည့်ရောဂါများရှိနေသေးသော်လည်း၎င်းသည်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်း၏ peptic အနာ၊ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အက်ဆစ် - အခြေခံမျှတမှုကိုအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည်။

သွေးလက်စထရောကိုလျှော့ချဘို့ဟင်းသီးဟင်းရွက်, အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများ၏ပြန်လည်သုံးသပ်

သွေးထဲ၌ကိုလက်စထရောမြင့်မားသောပြwithနာနှင့်ရင်ဆိုင်ရသောလူအများစုတို့သည်အချိန်ကြာမြင့်စွာအထူးဆေးဝါးများသောက်သုံးရန်ဖိအားပေးခံရသည်။

ဒြပ်ထုတ်ကုန်များကိုကြာရှည်စွာအသုံးပြုခြင်းသည်မလိုလားအပ်သောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

သွေးထဲတွင် "မကောင်းသော" ကိုလက်စထရောများ၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုလျှော့ချရန်ကောင်းသောဖြေရှင်းချက်မှာဆေးဖက်ဝင်အပင်များ (ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၊ သစ်သီးများ၊ ပန်းများ၊ အခေါက်နှင့်အမြစ်များ) ကိုအသုံးပြုခြင်းဖြစ်သည်။

အဘယ်အရာကိုစက်ရုံအစိတ်အပိုင်းများကိုလက်စထရောနိမ့်

မဆိုဒြပ်သို့မဟုတ်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဆေးဝါးများ၏ဆေးဝါးဗေဒတန်ဖိုးကိုရောဂါဗေဒလုပ်ငန်းစဉ်အပေါ်၎င်း၏ထိရောက်သောသြဇာလွှမ်းမိုးမှု၌တည်၏။ သွေးထဲတွင်ကိုလက်စထရောချိန်ခွင်လျှာကိုအပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်စေသည့်အရာသည်အသုံးဝင်သောအစိတ်အပိုင်းများစွာပါ ၀ င်သည့်အပင်များ၊ ပန်းများ၊ အပင်များနှင့်သစ်သီးများမှဖြစ်သည်။

သွေးကြောများမှသွေးကြောများနှင့်သွေးပြန်ကြောနံရံများကိုအားဖြည့်ပေးခြင်း၊ အသည်းအတွင်းရှိအနိမ့်သိပ်သည်းဆလစ်ပိုပရိုတိန်းထုတ်လုပ်မှုကိုလျှော့ချပြီးကိုယ်ခန္ဓာတွင်းထုတ်လွှတ်မှုများကိုပိုမိုကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်ရမည်။ အပင်များ၏ဓာတုပစ္စည်းများသည်သွေးထဲတွင် "မကောင်းသော" ကိုလက်စထရောများ၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုလျှော့ချပေးသည်ကိုကျွမ်းကျင်သူများကရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။

ကိုလက်စထရောနိမ့်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ပန်းများ၊ အခေါက်များ၊ အပင်နှင့်အရွက်များတွင်ဗီတာမင်များစွာပါဝင်သည်။

Ascorbic acid (vitamin C) နှင့် tocopherol (vitamin E) တို့သည် antioxidant ဂုဏ်သတ္တိများရှိခြင်း၊ lipoproteins ၏ဓာတ်တိုးခြင်းမှကာကွယ်ခြင်း၊ သွေးခဲခြင်းကိုတားဆီးခြင်းနှင့်သွေးကြောဆိုင်ရာ elasticity ကိုတိုးတက်စေသည်။

ထို့အပြင်ဗီတာမင်စီနှင့်အီးသည်နှလုံးကြွက်သား၏လုပ်ဆောင်မှုကိုအကျိုးရှိစေပြီး၎င်းကိုအားကောင်းစေသည်။ ဤဗီတာမင်များသည် viburnum၊ rosehips, nuts, sunflower grain, oats, currant စသည်တို့ဖြင့်ကြွယ်ဝစွာတည်ရှိသည်။

ဗီတာမင် F သည်ခန်ဓာကိုယ်အားအစားအစာများထောက်ပံ့ရန်လိုအပ်သောအဆီများသောအဆီအက်စစ်များစုစည်းထားခြင်းဖြစ်သည်။ Linoleic, arachidonic, linolenic, docosahexaenoic fatty acids သည်သွေးထဲတွင်ကိုလက်စထရော၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုလျော့နည်းစေပြီး atheromatous plaques ၏သန္ဓေသားများကိုသန့်ရှင်းစေပြီးခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရောင်ရမ်းခြင်းများကိုကာကွယ်ရန်၊ သွေးလည်ပတ်မှုနှင့်နှလုံးလည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။

ဗီတာမင် F အမြောက်အများသည်အပင်ပေါက်ရန်အတွက်ပေါက်ရောက်သောဂျုံစေ့များ၊ ပိုက်ဆန်စေ့များ၊ နေကြာများ၊ ပဲနှင့်အခွံမာသီးဖြစ်သည်။

ဗီတာမင် B8 သည်သွေးကြောများပေါ်တွင်ကောင်းမွန်သောသန့်စင်ခြင်းဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ ၎င်းကိုလိမ္မော်သီး၊ သစ်သီးများ၊ သီးနှံများ၊ သစ်သီးများတွင်အများဆုံးတွေ့ရှိနိုင်သည်။ ဗီတာမင် B8 သည်နဂိုကတည်းကနဂိုကတည်းကနူးညံ့သိမ်မွေ့သော၊ နဂိုကတည်းကနူးညံ့သောသက်ရောက်မှုရှိပြီးနှလုံးနှင့် ဦး နှောက်၏လုပ်ဆောင်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်

Oatmeal ထုတ်ကုန်များတွင် biotin ပါ ၀ င်သည်။ အုပ်စု၏ဗီတာမင်ဖြစ်သည်။ Biotin သည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်အဆီဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုထိန်းညှိပေးပြီးနှလုံးကြွက်သားအားနည်းမှုကိုကာကွယ်ပေးပြီးသွေးထဲတွင်ကိုလက်စထရောကိုလျော့နည်းစေသည်။

အသီးများ၊ သစ်သီးများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ အရွက်များ၏ပါဝင်မှုသည် pectin ပါဝင်သည်။ ဤရွေ့ကားအစိတ်အပိုင်းများကိုအစာခြေလမ်းကြောင်းထဲမှာစုပ်ယူနှင့်ခန္ဓာကိုယ်မပြောင်းလဲထားခဲ့ပါ။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင် pectins သည်အူ၏လုပ်ငန်းလည်ပတ်မှုကိုကောင်းမွန်စွာအကျိုးသက်ရောက်သည်။ သည်းခြေရည်များစီးဆင်းမှုကိုတိုးတက်စေခြင်း၊ အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသောအရာများနှင့်အဆိပ်များကိုချည်နှောင်ခြင်း၊ ပိုလျှံသောကိုလက်စထရောကိုသွေးထဲမှဖယ်ထုတ်ခြင်း၊

Raspberry, Viburnum၊ ဖရဲသီး၊ ဖရုံသီးနှင့် Hawthorn တို့သည်သွေးကြောရောဂါကိုပိုမိုထိရောက်စွာတိုက်ထုတ်နိုင်သည်။ အသီးများတွင်အက်စ်ကောဘစ်အက်စစ်ပါဝင်မှုမြင့်မားသောကြောင့်၊ pectins သည်သွေးထဲတွင်ကိုလက်စထရော၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။

ဓာတ်သတ္တုနှင့်သတ္တုဓာတ်

အပင်များ၌ပါရှိသောအိုင်အိုဒင်း၊ မဂ္ဂနီစီယမ်၊ ကယ်လစီယမ်များနှင့်သူတို့၏အသီးများမှာကိုလက်စထရောလ်၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုလျော့ကျစေပြီး atherosclerotic ဖွဲ့စည်းမှုကိုတားဆီးပေးသည်။ သွေးကြောများ၊ သွေးပြန်ကြောများ၊ ဆံချည်မျှင်သွေးကြောများ၊ သဲလွန်စဒြပ်စင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတည်ငြိမ်အောင်လုပ်ဆောင်ခြင်းသည်သွေးကြောများမဖြစ်ပေါ်စေရန်တားဆီးပေးသည်။

ကျန်းမာသောအပင်များ

ယနေ့ခေတ်တွင်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များစွာသည်ကောင်းစွာလေ့လာပြီးသွေးထဲတွင်မြင့်မားသောကိုလက်စထရောကိုအောင်မြင်စွာအသုံးပြုကြသည်။ atherosclerosis အတွက်အသုံးပြုသောအပင်ပစ္စည်းများသည်ဗီတာမင်များ၊ pectins များ၊ သဲလွန်စဒြပ်စင်များ၊ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်၏လည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေသည့်အနိမ့်သိပ်သည်းဆ lipoproteins ပမာဏကိုလျှော့ချရန်လိုအပ်သည်။

Viburnum သည်နူးညံ့သိမ်မွေ့သော anti-sclerotic ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ ၎င်း၏အသီးများ၊ အရွက်များနှင့်အခေါက်များသည်ပြုတ်ရည်များသို့မဟုတ်သုတ်ဆေးများဖြင့်မြင့်မားသောကိုလက်စထရော၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုထိရောက်စွာလျှော့ချပေးသည်။ Viburnum တွင်အက်စ်ပလိုဘစ်၊ Malic, Valerianic, Citric အက်ဆစ်အမြောက်အများပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းသည် lipoproteins နှင့် free radicals များ၏ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။

Guelder-rose သည်သည်းခြေရည်များစီးဆင်းမှုကိုကောင်းမွန်စေသည်၊ သစ်သီးများသည် pectin, iron, magnesium, iodine ကြွယ်ဝသည်။ ဆိုးဆေးမှတစ်ဆင့် viburnum သည်ရောင်ရမ်းခြင်း၊ ဘက်တီးရီးယားပိုးများကိုပိုင်ဆိုင်သည်။ viburnum ပါ ၀ င်သည့် Flavonoids သည်သွေးကြောများ၏ elasticity ကိုအပြုသဘောသက်ရောက်စေသည်၊

Kalina သည် hypotonic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ နှလုံးလည်ပတ်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်၊ သွေးကြောနံရံများကိုအားကောင်းစေသည်။

Raspberries သည်နည်းလမ်းများစွာတွင် viburnum နှင့်ဂုဏ်သတ္တိများတူညီသည်။ ဒီအသီး၏အလားတူဓာတုဖွဲ့စည်းမှုကြောင့်ဖြစ်သည်။ အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များ၊ ဗီတာမင်စီ၊ pectin၊ မန်းဂနိစ်နှင့်ပိုတက်စီယမ်တို့သည် atherosclerotic plaque များဖွဲ့စည်းခြင်းကိုခွင့်မပြု၊

မြက်နှင့် oat အစေ့သည်ကိုလက်စထရောလ်၏ပြtheနာကိုအောင်မြင်စွာရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်သည်။ အားလုံးသည်ဗီတာမင်များ၊ မဂ္ဂနီစီယမ်၊ ကယ်လစီယမ်၊ အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များကြောင့်ကျေးဇူးတင်ပါသည်။ Oat သည်အဆီ၏ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။ အသည်းကိုသန့်ရှင်းစေသည်။

မြေဆီလွှာခြောက်သွေ့သော dandelion နှင့် chicory အမြစ်များကိုပိုလျှံသောကိုလက်စထရောကိုဖယ်ရှားရန်အသုံးပြုသည်။ dandelion နှင့် chicory မှဆေးဝါးကုန်ကြမ်းများသည်သွေးကြောများကိုသန့်ရှင်းစေခြင်း၊ သည်းခြေရည်ကိုထုတ်ပေးသည်။ အန္တရာယ်ဖြစ်စေသောအရာများ၊ အဆိပ်များကိုဖြစ်စေသည်။

Alfalfa မြက်သည်ကိုယ်ခန္ဓာမှ“ ဆိုးသော” ကိုလက်စထရောကိုကောင်းစွာဖယ်ရှားပေးသည်။ Alfalfa ပြုတ်ရည်ဟာဆီးချိုရောဂါရှိသူတွေအတွက်အထူးအသုံးဝင်ပါလိမ့်မယ်။ Alfalfa သည်ဗီတာမင်များပေါများပြီးခန္ဓာကိုယ်ကအလွယ်တကူစုပ်ယူနိုင်သည်။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၏အခကြေးငွေကို အသုံးပြု၍ ပိုလျှံသောကိုလက်စထရောကိုဖယ်ရှားနိုင်သည်။ အောက်ပါပေါင်းစပ်မှု၏ထိရောက်မှုကိုအတည်ပြုခဲ့သည်။

• နှင်းသီး၊ နှင်းပွင့်၊ ငရုတ်သီး၊ စမုန်ဖြူ၊
• buckthorn အခေါက်, Hawthorn နှင့် immortelle ပန်းပွင့်, motherwort နှင့် orthosiphon မြက်, နှင်းဆီတင်ပါး,
• dandelion နှင့်ဂျုံမြက်အမြစ်၊ ဘုစပတ်အရွက်၊
• ဘုစပတ်ဘူးသီး, yarrow, immortelle, chamomile ။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုအသုံးပြုခြင်းအပေါ်ကန့်သတ်ချက်များ

ကုသမှုလမ်းကြောင်းမစတင်မီတွင်သင်၏ဆရာဝန်နှင့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုအသုံးပြုရန်ဆွေးနွေးသင့်သည်။ အကယ်၍ လူတစ် ဦး တွင်တစ်စုံတစ်ရာသောရောဂါရှိပါကအပင်များ၏ဂုဏ်သတ္တိများသည်မနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်လိမ့်မည်ကိုအထူးကုဆရာဝန်ကသတိပေးလိမ့်မည်။

မည်သည့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များမဆိုလူတစ် ဦး တစ်ယောက်သည်သည်းမခံနိုင်မှုနှင့်ဓာတ်မတည့်မှုများကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။

အရေးကြီးသည်မှာများသောအားဖြင့်ဗီတာမင် K နှင့် tannins (chokeberry, viburnum အခေါက်၊ yarrow, hemophilus၊ စိန့်ဂျွန်၏ wort) များပါ ၀ င်သောကုန်ကြမ်းများသည်သွေးခဲခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီး၎င်းသည်သွေးခဲခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များသည်ကိုယ်ခန္ဓာအပေါ်ရှုပ်ထွေးသောသက်ရောက်မှုရှိသည်၊ ၎င်းသည်အမြဲတမ်းအပြုသဘောမဟုတ်ပါ။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ကုသမှုစတင်သောအခါ, တစ်ခုလုံးကိုပြည့်ပြည့်စုံစုံစဉ်းစားရန်အရေးကြီးပါသည်။ ဒါဟာစက်ရုံပစ္စည်း၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ဆေးဝါးဗေဒဂုဏ်သတ္တိများ, contraindications နှင့်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးရှိကြောင်းနားလည်သဘောပေါက်ထားရမည်။ ထို့အပြင်တစ် ဦး တည်းသွေးဇီဝဓါတုဗေဒ parameters တွေကိုလျင်မြန်စွာတိုးတက်မှုမျှော်လင့်ထားသင့်ပါတယ်။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကုထုံးသည်ပြုတ်ရည်များသို့မဟုတ် decoctions များပုံမှန်ကြာရှည်စွာစားသုံးရန်ထောက်ပံ့ပေးသည်။

Viburnum သည်သွေးကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချပေးပါသလား

ဆောင်း ဦး သီးမှအပအသုံးဝင်သောအရာမရှိပါ - အနီရောင် viburnum, barberry, တောင်ပြာ။ နွေရာသီကာလအတွင်းသူတို့သည်များသောအားဖြင့်ကုထုံးဆိုင်ရာအစိတ်အပိုင်းများကိုစုဆောင်းထားကြပြီ။ အဓိကအချက်မှာဆီးချိုရောဂါတွင် hypercholesterolemia ကုသမှုကိုမှန်ကန်စွာအသုံးပြုရန်ဖြစ်သည်။

လက်စထရောကို Guelder-rose လို့ခေါ်တဲ့ Guelder-rose ဟာလူနာတွေမှာအများဆုံးအသုံးပြုတဲ့ရိုးရာကုထုံးတစ်ခုပါ။ သစ်သီးအနီရောင်သစ်သီးများတွင်သဘာဝအက်ဆစ်၊ ဗီတာမင်များ၊ ဆိုးဆေးများ၊ ခါးသီးခြင်း၊ သကြား၊

Berries သည်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါနှင့်အအေးမိရောဂါများကိုကုသရာတွင်ကိုယ်ခံစွမ်းအားအခြေအနေကိုမြှင့်တင်ရန်၊ atherosclerotic သိုက်များ၊ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အခြားရောဂါများကိုတိုက်ဖျက်ရန်အတွက်အသုံးပြုသည်။ ချက်ပြုတ်နည်းများသည်လတ်ဆတ်သောအေးခဲ။ သစ်သီးခြောက်များကိုအသုံးပြုသည်။

သီး၌တွေ့ရသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုစီသည်၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ကုထုံးဆိုင်ရာသက်ရောက်မှုများရှိပြီး ၄ င်းသည်စနစ်များနှင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများအားလုံးကိုအကျိုးပြုသည်။ သီး၏အကျိုးရှိသောအရည်အသွေးများကိုစဉ်းစားပါ၊ ကိုလက်စထရောလ်အတွက် viburnum နှင့်အကောင်းဆုံးချက်ပြုတ်နည်းများကိုပြောဆိုပါ။

ဖွဲ့စည်းမှုနှင့် contraindications

အနီရောင် viburnum ၏ကုထုံးဂုဏ်သတ္တိများကိုရှေးခေတ်ကကတည်းကလူသိများကြသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဘိုးဘေးဘီဘင်များစွာသည်ရောဂါဗေဒကုသမှုအတွက်သီးသီးများသာမကလက်ကမ်းစာစောင်များ၊ အခေါက်များကိုလည်းအသုံးပြုခဲ့ကြသည်။ အသုံးဝင်သောအရည်အချင်းများသည်ဖွဲ့စည်းမှု၏ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာအစိတ်အပိုင်းများအပေါ်အခြေခံသည်။

ဒါဟာ pectins တွေအများကြီးရှိပါတယ်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူများကဤပစ္စည်းကို“ လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏စည်းစနစ်ကျမှု” ဟုခေါ်ကြသည်။ ဤသည်ကြောင့် pectins အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေအစိတ်အပိုင်းများ, ကင်ဆာရောဂါနှင့်အခမဲ့အစွန်းရောက်များမှဆဲလ်များနှင့်အသွေးကိုစင်ကြယ်စေကူညီသောအချက်ကိုကြောင့်ဖြစ်သည်။ အပင်ဖိုင်ဘာသည်ကိုလက်စထရောပမာဏကိုလည်းလျှော့ချပေးနိုင်ပြီးအစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းတွင်အာဟာရဓာတ်များစုပ်ယူမှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။

Tannin ဒြပ်စင်များသည်ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်၊ အကောင်းဆုံးသောချိန်ခွင်လျှာကိုထိန်းသိမ်းထားသောကြောင့်ရောဂါပိုးမွှားများကိုဖျက်ဆီးပစ်သည်။ သူတို့ကတစ် ဦး ပွနျလညျထူထောငျပိုင်ဆိုင်မှုရှိသည်။

ဖွဲ့စည်းမှုတွင်ထိုကဲ့သို့သောတ္ထုများပါရှိသည်:

• Flavonoids သည်အစာခြေအင်ဇိုင်းများ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးမြှင့်စေသည်၊
• Steroid saponins များသည်ဟော်မုန်းများနှင့်အင်ဇိုင်းများ၏သက်ရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်စေရန်၊ adaptogenic ဂုဏ်သတ္တိများရှိခြင်း၊ ရေနှင့်ဆားချိန်ခွင်လျှာကိုထိန်းညှိပေးခြင်း၊
• အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များသည်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်အဆီဖြစ်စဉ်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်၊ အခမဲ့အစွန်းရောက်များကိုဖယ်ရှားနိုင်သည်၊ ကိုယ်ခံစွမ်းအားအခြေအနေနှင့်အတားအဆီးများကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်၊ ရောဂါပိုးမွှားများပျံ့နှံ့ခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည် - ပိုးမွှားများ၊ ဗိုင်းရပ်စ်များ၊ မှိုများ၊
• Lipids (သေးငယ်သည့်ပမာဏ) - သူတို့သည်ပရိုတင်းများနှင့်ဟော်မုန်းများဖွဲ့စည်းခြင်းတွင်တက်ကြွစွာပါ ၀ င်သည်။
• Viburnum အသီးများတွင်အက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ်ထက်မည်မျှ citrus အသီးများပါဝင်သည်။ ၎င်းသည်ကိုယ်ခံအားကျဆင်းမှုကိုလျော့နည်းစေပြီးခန္ဓာကိုယ်အားအားနည်းစေသည်၊ ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်၊
• ဓာတ်သတ္တုဒြပ်စင်များ - ကယ်လစီယမ်၊ ပိုတက်စီယမ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ မန်းဂနိစ်၊ ဖော့စဖရပ်စ်၊ နီကယ်စသည်တို့ဖြစ်သည်။

အရွက်နှင့်အရွက်များကိုပန်းပွင့်နေချိန်အတွင်းရိတ်သိမ်းသည်။ ဤအချိန်တွင်သူတို့သည်အသုံးဝင်သောပစ္စည်းများနှင့်ပြည့်နှက်နေသည်။ အရွက်များကိုကျယ်ပြန့်သောရောင်ရမ်းရောဂါများ၊ အစာအိမ်နာရောဂါများ၊ ဆီးချိုရောဂါတွင်ကာလကြာရှည်စွာအနာပျောက်စေသောအနာများပြင်းထန်သောနေရာများတွင်အသုံးပြုသည်။

သီး, အရွက်များနှင့် viburnum အခေါက်များအပြင်, decoctions နှင့်ပြုတ်ရည်ကိုပြင်ဆင်နေကြသည်။ ဒါပေမဲ့သူတို့က contraindications ရှိသည်။ လတ်ဆတ်သော Berry သီးဖျော်ရည်တွင်အမျိုးသမီးဟော်မုန်းနှင့်တူသောအစိတ်အပိုင်းများပါ ၀ င်သည်။ ကိုယ် ၀ န်ဆောင်စဉ်အတွင်းသူတို့သည်ပြတ်တောက်ခြင်းများကိုဖြစ်စေနိုင်သည်သို့မဟုတ်သားအိမ်တွင်းဖွံ့ဖြိုးမှုကိုပျက်ပြားစေနိုင်သည်။

peptic အစာအိမ်နာနှင့်အတူ viburnum သီးသည် Hydrochloric acid နှင့် bili ၏အရည်ကိုတိုးပွားစေသဖြင့်ပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။ နာတာရှည်အနိမ့်ဖိအားနှင့်အတူ decoctions သောက်ရန်အကြံပြုသည်မဟုတ် - hypotonic အကျပ်အတည်း၏မြင့်မားတဲ့ဖြစ်နိုင်ခြေ။

အခြား contraindications သည်ရိုးဆက်ရောင်ရမ်းနာနှင့်ဂေါက်ရောဂါ၊ သွေးခဲစေခြင်းတို့ဖြစ်သည်။

Viburnum သည်သွေးခဲခြင်းနှင့်သွေးခဲခြင်းများကိုတိုးပွားစေသည်။

Viburnum ၏အသုံးပြုမှု၏ကုထုံးသက်ရောက်မှုများ

Viburnum သည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်ရှိအမျိုးမျိုးသောစနစ်များနှင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ ဆီးချိုရောဂါဒုတိယအမျိုးအစားတွင်ကျောက်ကပ်၊ ပန်ကရိယနှင့်သိုင်းရွိုက်ဂလင်းတို့၏လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်း၊ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်၊ ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်များကိုအနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသည်။

Viburnum အခြေခံဆေးများသည်ဂုဏ်သတ္တိများများစွာရှိသည်။ စနစ်တကျစားသုံးခြင်းသည် glycemia ကိုတည်ငြိမ်စေသည် - ဂလူးကို့စ်သည်ကန ဦး အဆင့်မှ ၂၀-25-25% လျော့နည်းစေသည်။ လူနာများတွင်အနိမ့်သိပ်သည်းဆ lipoproteins ၏အဆင့်လျော့နည်းစေသည်။

ချုံ၏အသီးများသည် SARS၊ bronchitis, tonsillitis, influenza နှင့်အခြားအအေးမိများကိုထိရောက်စွာတိုက်ထုတ်သည်။ လူနာ၏ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကိုအရှိန်အဟုန်မြှင့်ပေးသောရောင်ရမ်းမှုဆန့်ကျင်ရေးအကျိုးသက်ရောက်မှု၊ diaphoretic effect နှင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားတိုးမြှင့်မှုတို့ကြောင့်ဖြစ်သည်။

သွေးကြောများ၏သွေးကြောကျဉ်းမှုနောက်ခံကြောင့်နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းခြင်း၊ သွေးကြောကျဉ်းခြင်း၊ အဆိုပါကိရိယာသည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်၏လုပ်ငန်းကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်၊ သွေးကြောနံရံများကိုအားဖြည့်ပေးသည်။

အောက်ပါရောဂါများနှင့်ရောဂါဗေဒအခြေအနေများတွင် viburnum ကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။

1. အစာအိမ်, အသည်း / ကျောက်ကပ်ရောဂါဗေဒ၏အချဉ်ဓာတ်လျော့နည်း။
2. ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ အိပ်ပျော်ခြင်းနှောင့်ယှက်ခြင်း၊
3. ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုချိုးဖောက်။
4. ဆီးချိုရောဂါနှင့်မကြာခဏဆက်စပ်သည့်အရေပြားရောဂါများမှာ psoriasis, eczema, furunculosis, allergic dermatitis စသဖြင့်ဖြစ်သည်။
5. ဆီးလမ်းကြောင်း၊ သွေးကြောကျဉ်းခြင်း၊
6. မိန်းမများတွင်နာကျင်ခြင်းနှင့်လေးလံသောရာသီလာခြင်း၊ သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာတိုက်စားခြင်း၊ ဘက်တီးရီးယား vaginosis စသည်တို့ဖြစ်သည်။

လတ်ဆတ်သောအသီးများနှင့် viburnum ၏ decoctions များသည် immunostimulating နှင့်အထွေထွေအားဖြည့်ပေးသောအရာအဖြစ်အသုံးဝင်သည်။ ပုံမှန်စားသုံးခြင်းသည်သွေးကြောများကိုအားဖြည့်ပေးသည်၊ ကိုလက်စထရောကိုလျော့နည်းစေပြီးအအေးမိခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။

ကိုလက်စထရောကနေ viburnum ၏အသုံးပြုမှုကို

ကိုလက်စထရောမှ Guelder- နှင်းဆီကယ့်ကိုကူညီပေးသည်။ ဤအချက်ကိုဆီးချိုရောဂါ၏ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းမြောက်မြားစွာကအတည်ပြုသည်။ ဖျော်ရည်သည် LDL ကိုလျော့နည်းစေပြီးတက်ကြွမှုကိုတိုးစေသည်။ ၎င်း၏အရသာနှင့်အလွန်အကျွံအရသာကြောင့်၎င်းကိုရေဖြင့်ရောရမည်။

ချက်ပြုတ်ရန်အတွက်သင်သည်သီးသီးသီးအနည်းငယ်နှင့်ရေ ၂၅၀ မီလီမီတာလိုအပ်သည်။ အနီရောင် viburnum ကိုအရည်နှင့်အတူသွန်းလောင်း, 10 မိနစ်စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်။ အင်္ဂတေကိုသုံးပြီးနောက်သီးဖျော်ရည်များကိုဖျန်း။ အသီးဖျော်ရည်များနှင့်အသုံးဝင်သောအစိတ်အပိုင်းများကိုဖယ်ထုတ်ပစ်ပါ။ နောက်ထပ် 200 ml ပြုတ်ရေထည့်ပါ။ တစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ် 120 ml သောက်ပါ။ ကုသမှုသင်တန်း 10-25 ရက်ပတ်လုံးဖြစ်ပါတယ်။

ဆီးချိုရောဂါတွင်ကိုလက်စထရောပိုမိုများပြားလာပါကအရက်အတွက်မင်တဂိတ်ကိုပြင်ဆင်ရန်အကြံပြုသည်။ တစ်ဆင့်ချင်းချက်ပြုတ်နေသည်

• အခေါက်နှစ်ခုဇွန်းအရက် 250% အရက် 40% ကိုငါသွန်းလောင်း,
• ၁၀ ရက်ကြာမှောင်မိုက်ပြီးအေးမြသောအခန်းတစ်ခန်းတွင်“ ကုသမှု” ကိုအပြင်းအထန်တောင်းဆိုပါ။
• အစားအစာမတိုင်မီတစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ်အကြိမ် ၂၀-25-25 ကျစွာသောက်ပါ၊
• ကုသမှုကြာချိန်သည်နှစ်ပတ်ဖြစ်သည်။

နှလုံးရောဂါနှင့်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများ၊ ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်နှင့်အတူ viburnum ကိုရေကူးစက်ခြင်းသည် hypercholesterolemia၊ ဆီးချိုရောဂါ၊ နှလုံးနှင့်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကိုကူညီပေးသည်။ ချက်ပြုတ်ရန်အတွက်၊ သင်သည်သစ်သီးခြောက်ခြောက်ဇွန်းလိုအပ်သည်။ သူတို့က 1000 ml ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်ပြည့်၏။

ထိုအခါသင်သည်ရေရေချိုးအတွက်အပူလိုအပ် - 20-30 မိနစ်။ ထို့နောက်သူတို့သည်နာရီပေါင်းများစွာအတင်းအကျပ်ဖိအားပေးသည်။ ပြုတ်ရည်ထဲသို့ 200 ml သန့်စင်သောရေထည့်ပါ။ တစ်နေ့ငါးကြိမ်အထိလေးပုံတစ်ပုံခွက်သောက်ပါ။

ကုထုံး၏ကြာချိန်မှာ ၄ လနှင့်အထက်ဖြစ်သည်။

သွေးကြောအတွင်းရှိကိုလက်စထရောကျောက်ပြားများဖြစ်ပေါ်လာခြင်းကြောင့်သွေးလွှတ်ကြောသွေးတိုးရောဂါကိုရှုပ်ထွေးစေပါက၊

1. သစ်သီးခြောက်တစ်ဇွန်းတစ်ဇွန်းသည်ရေပူ ၂၅၀ မီလီမီတာရှိသည်။
2. နှစ်နာရီယူပါ။
3. ထွက် filter ရန်။
4. ပြုတ်ရည်ထဲသို့ပျားရည်နှစ်ဖက်ထည့်ပါ။
5. တစ်နေ့လျှင် ၅ ကြိမ်မူးယစ်ဆေးဝါးနှစ်ဇွန်းနှစ်ဇွန်းသောက်ပါ။
6. ည့်ခံတစ်လအတွင်းထွက်ယူသွားတတ်၏။

viburnum မှလက်ဖက်ရည်သည်ကိုယ်ခံအားကိုမြှင့်တင်ရန်၊ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဗီတာမင်နှင့်ဓာတ်သတ္တုများ၏ချို့တဲ့မှုကိုဖြည့်ဆည်းရန်အသုံးပြုသည်။ အဲဒါကိုပြင်ဆင်ရန်, သင် 250-300 ml ကိုရေသွန်းလောင်းသကြားနှင့်အတူပြီးလျှင်သီးတစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း, လိုအပ်ပါတယ်။ 15 မိနစ်အပြင်းအထန်တောင်းဆို။ မင်းသောက်နိုင်တယ်

ပျားရည်နှင့်အတူ Berries အာရုံကြော, အအေးမိ, မြင့်မားသောလက်စထရော, ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်ပြwithနာများအတွက်အသုံးပြုကြသည်။ ရေနှင့်ခြောက်သွေ့သောရေအောက်ရှိသီးများ၏ 200 ဂရမ်ကိုသုတ်ပါ။ gruel အခြေအနေကိုနှိပ်စက်ပြီးပျားရည် ၁၅၀ မီလီယံထည့်ပါ။ 10 ရက်အပြင်းအထန်တောင်းဆို။ ရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းထားပါ။ တစ်နေ့နှစ်ကြိမ်စားပွဲတစ်ဇွန်းကိုစားပါ။ နွေးသောအရည်များတွင်ထည့်နိုင်သည်။ သင်တန်းသည် ၇-၁၀ ရက်ဖြစ်သည်။

viburnum ၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများကိုဤဆောင်းပါးရှိဗီဒီယိုမှကျွမ်းကျင်သူများကဆွေးနွေးကြမည်။

သင်၏သကြားကိုညွှန်ပြပါသို့မဟုတ်အကြံပြုချက်များအတွက်ကျားမရွေးရွေးပါ။ ရှာဖွေခြင်းမတွေ့ပါ။ ပြသပါ။ ရှာဖွေခြင်းမတွေ့ပါ။ ပြသခြင်းရှာဖွေမှုမတွေ့ရှိပါ။

လက်စထရောကိုဘယ်လိုလျှော့ချနိုင်သလဲ

ကိုလက်စထရောသည်၎င်း၏အမာခံတွင်ရေတွင်ပျော်ဝင်နေသောအဆီတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုတိရိစ္ဆာန်သက်ရှိများနှင့်သာတွေ့နိုင်သည်။ ၎င်းသည်များသောအားဖြင့်ကိုယ်ခန္ဓာမှထုတ်လုပ်သည်၊ ကျန်တဲ့လူတစ်ယောက်ကအစားအစာနှင့်အတူရရှိသည်။

အသည်းသည်ကိုလက်စထရောထုတ်လုပ်မှုတွင် ဦး ဆောင်သည်။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်၌ဤအရာဝတ္ထု ၃၅၀ ဂရမ်ခန့်ရှိသည်။ ၎င်းတို့အနက် ၉/၁၀ သည်တစ်သျှူးများ၌ကျပြီးကျန်အပိုင်းများမှာသွေး (အက်စတာနှင့်ဖက်တီးအက်စစ်များ) ဖြစ်သည်။

ဦး နှောက် (ယင်း၏သိပ်သည်းသောအရာဝတ္ထု) တွင်၎င်းပါဝင်မှုသည် ၈% သောပါဝင်မှုသည်လူတစ် ဦး အတွက်ကိုလက်စထရော၏အရေးပါပုံကိုပြောပြနိုင်သည်။ ဟုတ်တယ်၊ မိခင်နို့မှာကိုလက်စထရောပမာဏများတယ်။

ကိုလက်စထရောမပါဘဲ၊ ဆဲလ်အမြှေးပါးများမတည်ရှိနိုင်ပါ။ ၎င်းတို့ကိုအစိုင်အခဲဖြစ်စေပြီးအာဟာရများနှင့်ရေမော်လီကျူးများကိုဆဲလ်များထဲသို့ထည့်သွင်းစေခြင်းဖြစ်သည်။ အားလုံးဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များတွင်လက်စထရော၏ပါဝင်မှုနှင့်သည်းခြေရည်အက်ဆစ်၏ပေါင်းစပ်လည်းတန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သောဖြစ်ပါတယ်။

သူတို့၏လုပ်ငန်းတာဝန်မှာအူအတွင်းရှိ lipids များ emulsification နှင့်စုပ်ယူခြင်းဖြစ်သည်။ ကိုလက်စထရောနှင့်လိင်ဟော်မုန်းများနှင့် adrenal gland များ၏ဟော်မုန်းများမထုတ်လုပ်ဘဲမဖြစ်နိုင်ပါ။ လက်စထရောနှင့်ဗီတာမင် D ထုတ်လုပ်ရန်လိုအပ်သည်။

သို့သော်သိပ်သည်းဆနိမ့်သော lipoprotein ကိုလက်စထရောပင်သည်ဆိုးရွားသည့်အတွက်ကျန်းမာရေးအတွက်အလွန်လိုအပ်သောအရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းသည်ကင်ဆာကိုကာကွယ်ခြင်းအပါအ ၀ င်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်၏လည်ပတ်မှုကိုပြုပြင်ပေးသည့်အပြင်အဆုတ်နှင့်သွေးကြောထဲသို့မကြာခဏရောက်ရှိနေသောအဆိပ်နှင့်ဘက်တီးရီးယားများစွာကိုလည်းလျော့နည်းစေသည်။

ထို့အပြင်သိပ်သည်းမှုနည်းသော lipoprotein cholesterol (သိပ္ပံနည်းကျမကောင်းသောလက်စထရော) ဟုသိကြသောရေယာဉ်များရှိဒဏ်ရာများနှင့်အက်ကြောင်းများအားပြန်လည်ပြုပြင်ပေးသည်ဟူသောအချက်ကိုလူတိုင်းသိနိုင်သည်။

ကိုလက်စထရောပိုလျှံခြင်းနှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်ဖြစ်လိမ့်မည်

ကိုလက်စထရောကိုလူ့ခန္ဓာကိုယ်၌သာမကတိရိစ္ဆာန်မှထွက်ရှိသည့်ထုတ်ကုန်များ၌လည်းတွေ့နိုင်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာလူတစ် ဦး သည်၎င်းနှင့်အတူပါ ၀ င်သည့်ဤအဆီဓာတ်ပမာဏကိုလည်းရရှိသည်။

ဆရာဝန်များကနေ့စဉ်အစားအစာဖြင့်ကိုလက်စထရော ၃၀၀ မီလီဂရမ်ထက်ပိုမသောက်နိုင်ဟုဆိုသည်။ ဤအရာ ၀ တ္ထုမရှိခြင်းနှင့်အတူပြproblemsနာများစွာလည်းပေါ်ပေါက်လာသော်လည်းအလွန်များပြားလှသည်။

250-300 မီလီဂရမ်ကဘာလဲ။ ကိုလက်စထရော?

• 400 ဂရမ်အမဲသားသို့မဟုတ်ကြက်သား
• ကြက်ဥတစ်လုံး (ကြက်ဥတွင်မည်မျှကယ်လိုရီမည်မျှရှိသည်)
• 500-700 ဂရမ်ပြုတ်ဝက်အူချောင်း
• 8 tbsp ထောပတ်
• ၂ ဌ အဆီနို့ (သို့မဟုတ် 3 l skim)
• 1 ကီလိုဂရမ် အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ (အဆီပါဝင်မှု ၅% အထိ)

ကြွင်းသောအရာသည်အန္တရာယ်ရှိလိမ့်မည်။

မျှတမှုမရှိသောအစားအစာအပြင်သွေးထဲရှိကိုလက်စထရောပမာဏကိုလည်းအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။

• အရက်မူး
• corticosteroids နှင့် estrogens ယူပြီး
• ပါးစပ်တားဆေး
• ဆီးချိုရောဂါ
• ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပျက်ကွက်
• အဝလွန်
• မျိုးရိုးဗီဇဓာတ်

အကယ်၍ သွေးထဲတွင်ကိုလက်စထရောပမာဏသည်ပုံမှန်ထက် ၅၀-၆၀% ပိုမိုမြင့်မားပါက၎င်းသည်စိုးရိမ်ပူပန်မှုအတွက်အကြောင်းပြချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်လက်စထရောပိုလျှံမှု၏အကျိုးဆက်များကိုလူတိုင်းသိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဤအရာသည်နှလုံးရောဂါဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုတွင်အခြေခံအကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီးလက်စထရောလ်ပြားဖြစ်ပေါ်ခြင်း၊

အဲဒီမှာအန္တရာယ်ကမပြီးဆုံးသေးဘူး ကိုလက်စထရောပိုများလာခြင်းကအိုမင်းခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုအရှိန်မြှင့်တင်ပေးပြီးကိုယ်ခန္ဓာ၏အနိမ့်အမြင့်ကိုလျော့နည်းစေသည်။

လက်စထရောကိုလျှော့ချစေသောဆေးဝါးများ

လက်စထရောမြင့်ခြင်းသည်လည်းလူနေမှုပုံစံစတဲ့ပြproblemနာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်, သင်ဥနှင့်အတူယေဘုယျအားဖြင့်တစ်အစားအစာနှင့်အတူစတင်ရန်လိုအပ်သည်။ သငျသညျကြက်ဥကိုစားနိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်တစ်ပါတ်အပိုင်းပိုင်းသာစုံတွဲတစ်တွဲ။ ဒါမှမဟုတ်ငုံးပြောင်းပါ။

အချို့ကသူတို့တွင်လက်စထရောမရှိသည်ဟုယုံကြည်သော်လည်း၎င်းသည်မမှန်ပါ။ အဲဒီမှာသင်တန်း၏, ဒါပေမယ့်နည်းပါးလာပမာဏ။ ကြက်သား၊ ကြက်သား၊ အရသာရှိသောအမဲသားကိုအရသာနည်းသော်လည်းပိုမိုပေါ့ပါးစွာအစားထိုးနိုင်သည်။

သို့သော်အဆီထွက်သောငါးများသည်အထူးသဖြင့်အဏ္ဏဝါငါးမျှသာဖြစ်သည်။ များစွာသောအဆီနှင့် fatty acids သည်၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်ကိုလက်စထရောလ်ပြားတည်ရှိမှုကိုဝင်ရောက်စွက်ဖက်သည်။ နှင့်အိုင်အိုဒင်းသည် thrombogenic blood clots အတွက်အလွန်ကောင်းသောအရည်ပျော်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

ကိုလက်စထရောကိုနောက်ထပ်လူသတ်သမားတစ်ယောက်က pectin ဖြစ်တယ်။ သူကခန္ဓာကိုယ်ကနေလျင်မြန်စွာဖုံးအုပ်ပြီးဖယ်ထုတ်ပေးတယ်။ စကားမစပ်, pectin မုန်လာဥနှင့်ပန်းသီး, ဒါပေမယ့်လည်းအတော်လေးအာဟာရပဲဖြစ်ပါတယ်။

ကြက်သွန်ဖြူနှင့်ကြက်သွန်ဖြူတို့သည်သွေးကြောများသန့်ရှင်းရေးအတွက်တိုက်ထုတ်သူများဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သင့်တွင်သူတို့ကိုအမြဲတမ်းရှိနေလျှင်၊ သွေးထဲတွင်ကိုလက်စထရောကိုမည်သို့လျှော့ချနိုင်သည်ဆိုသည့်မေးခွန်းသည်အချိန်ကာလနှင့်မသက်ဆိုင်ဘဲဖြစ်လာလိမ့်မည်။

ကြက်သွန်ဖြူကိုနေ့စဉ်နေ့တိုင်းလေးညှင်းပွင့်နှစ်ကောင်စားလျှင် "မကောင်းသော" ကိုလက်စထရောပမာဏကို ၁၅% လျော့ကျစေသည်။ ကြက်သွန်ဖြူနှင့်ကြက်သွန်ဖြူသည်ယုတ်ညံ့ခြင်းမဟုတ်ပါ၊

ကောင်းပြီ၊ မင်းလိုချင်ရင်အရက်ဖြစ်နိုင်တယ် စပျစ်ရည်တစ်ခွက်သို့မဟုတ်ကောင်းသောသောက်ရည်တစ်ခွက်သည်ကိုလက်စထရောပမာဏကိုမြင့်တက်စေနိုင်သည်။ (ဝိုင်ထဲမှာကယ်လိုရီဘယ်လောက်ရှိသလဲ)

လူတိုင်းသည်ဗီတာမင်များလိုအပ်သော်လည်းလက်စထရောကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်အထူးအခန်းကဏ္ play မှပါ ၀ င်သည်။ သွေးကြောဆိုင်ရာကျန်းမာရေးအတွက်တိုက်ခိုက်သူများသည်နီကိုတင်းအက်ဆစ် (ကိုလက်စထရောများစုဆောင်းခြင်းကိုတားဆီးသောဆေးများစွာတွင်တွေ့ရပြီး) နှင့်ဗီတာမင်အီးနှင့်စီ (ကောင်းမွန်သောကိုလက်စထရောပမာဏတိုးလာသည်) ဖြစ်သည်။

ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှနှလုံးရောဂါပညာရှင်များသည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရေးသည်သွေးလွှတ်ကြောများတွင်လက်စထရောဓာတ်ပါဝင်မှုကိုလျှော့ချနိုင်သည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်အဓိကအားဖြင့်အေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်ပြေးခြင်းနှင့်ပတ်သက်သောအကြောင်းရင်းများဖြစ်သည်၊ ၎င်းသည်အစားအစာနှင့်အတူပါ ၀ င်သည့်အဆီပိုသောအသွေးကိုသန့်ရှင်းစေသည်

အိုးထဲမှာရှိတဲ့အဆီဟာကြာရှည်မနေဘူးဆိုရင်သူကသူတို့ရဲ့နံရံတွေပေါ်မှာအခြေချဖို့အခွင့်အရေးမရှိဘူး။ ဤကိစ်စနှငျ့ ပတျသကျ၍ အခြားကာယရေးလှုပ်ရှားမှုများသည်မထိရောက်ပါ။

သို့သော်နိုင်ငံတွင်းရှိရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်အားများ၊ ကခုန်ခြင်း၊ အေရိုးဗစ်များလည်းကောင်းမွန်ပါသည်။ ထို့အပြင်ပန်းခြံအတွင်းနေ့စဉ်အနည်းဆုံးမိနစ် ၄၀ မျှအသင့်အတင့်ဖြင့်လမ်းလျှောက်သောသက်ကြီးရွယ်အိုများသည်လေဖြတ်ခြင်းသို့မဟုတ်နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေနည်းပါးသည်။ အဓိကအရာကတော့စက္ကန့် ၆၀ အတွင်းမှာသွေးခုန်နှုန်းက ၁၀-၁၅ ထက်ပိုပြီးမတိုးပါဘူး။

မူးယစ်ဆေးဝါးများအစား

ကမ္ဘာပေါ်တွင်ဥများနှင့်ထောပတ်များသာမကလက်စထရောကိုလျှော့ချသောထုတ်ကုန်များလည်းရှိကြောင်းသိရန်အရေးကြီးသည်။

၎င်းတို့ထဲတွင်ဥပမာအားဖြင့်၊ stérolနှင့် stanols ပါဝင်သောအဆီမဟုတ်သောဇီဝသက်ရှိသတ္တဝါများသည်ကိုလက်စထရောအတွက်ဆေးဆိုင်များနှင့်အတူတူပင်ဖြစ်သည်။

Live ဒိန်ချဉ်သည်ကိုလက်စထရောကိုစုပ်ယူမှုကိုတားဆီးပြီး၎င်းမှထွက်သောခန္ဓာကိုယ်မှအစားအစာစွန့်ပစ်ပစ္စည်းများနှင့်ဖယ်ရှားနိုင်သည်။

တိကျစွာတိကျသည့်အမျှင်သည်ကိုယ်ခန္ဓာမှကိုလက်စထရောကိုအခြား ballast တ္ထုများနှင့်ပေါင်းစပ်ပြီးဖယ်ထုတ်သည်။ သငျသညျတစ်နေ့လျှင်အမျှင် 18-20 ဂရမ်ကိုစားရန်လိုအပ်သည်။

တစ်ခါတစ်ရံသင်၏အကြိုက်ဆုံးအဖြူရောင်မုန့်ကိုအရသာရှိသောမုန့်ဖြင့်အစားထိုးရန်လုံလောက်သည်၊ သို့သော်ဖွဲနုနှင့်အမျှင်များလုံလောက်နိုင်သည်။

အခွံမာ။ ဥပမာအားဖြင့်ပျားရည်ဟာကိုလက်စထရောကိုသိသိသာသာလျှော့ချပေးတယ်။ ဟုတ်ကဲ့၊ အခွံမာသီးမှာအမျှင်ဓာတ်နှင့်ပရိုတင်းဓာတ်ပါရှိပြီး၎င်းသည်ဥနှင့်အသားကိုချစ်သူများအတွက်အမြဲတမ်းလိုအပ်နေသည်။

ပဲပိစပ်။ တူညီသောဇာတ်လမ်း - အမျှင်နှင့်ပရိုတင်းသည်အမဲသားထက်ပိုဆိုးသည်မဟုတ်။

ဆီ။ ၎င်းသည် creamy သို့မဟုတ်သန့်စင်ပြီးသာမကသံလွင်၊ linseed သို့မဟုတ် canola တို့ဖြစ်သည်။ ဒီထက်မကြာခဏပေမယ့် camelina ရေနံတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။

၎င်းတို့သည်ကိုလက်စထရောအဆင့်ကိုမထိခိုက်ပါ၊ သို့သော်သွေးကြောများနှင့်သွေးလွှတ်ကြောနံရံများကိုပိုမိုအားကောင်းစေပါသည်။ လက်စထရောသည်သူတို့ကိုမဖျက်ဆီးပါ။ သူတို့ကချက်ပြုတ်နေစဉ်ဆီအစားထိုးနိုင်ပါတယ်။

Oats ။ ၎င်းတွင် beta-glucans (အူ၏နံရံများကိုဖုံးအုပ်ထားပြီးလက်ဖြင့်လက်စထရောကိုချည်နှောင်လျက်) နှင့် pectins များရှိသည်။ ပြောင်းနှင့်ဖွဲနုများလည်းအသုံးဝင်သည်။

ဖျော်ရည်။ လိမ္မော်ရောင်နှင့် berry သီးတို့သည်ပြိုင်ဘက်ကင်းကြသည်။ Salicylic acid သည်၎င်းတို့တွင်ပေါများသောကြောင့်သွေးခဲခြင်းမဖြစ်အောင်တားဆီးပေးပြီးအစားအစာနှင့်အတူစားသုံးသည့်အဆီများကိုလည်းလျော့နည်းစေသည်။

စတိုးဆိုင်များတွင်အလွယ်တကူရှာဖွေနိုင်သောသုတ်ဆေးများနှင့်သကြားမဟုတ်ဘဲသဘာ ၀ ဖျော်ရည်များအကြောင်းကျွန်ုပ်တို့ပြောနေခြင်းဖြစ်သည်။

သို့သော်သမားရိုးကျဆေးပညာသည်သစ်သီးဖျော်ရည်များဖြင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုသာအိမ်တွင်ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချရန်၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်နည်းလမ်းကိုပေးထားသည်။ သူတို့သည်နံနက်ခင်းနှင့်ဗိုက်ဆာ။ သူတို့ကိုသောက်ကြသည်။

1. ပထမနေ့တွင်သင်သည်ဆလရီသီးဖျော်ရည် (၃၀ မီလီမီတာ) နှင့်မုန်လာဥနီ (၆၀ မီလီမီတာ) ကိုသောက်ရန်လိုအပ်သည်။
2. ဒုတိယနေ့တွင်၊ မုန်လာဥ (၆၀ မီလီမီတာ)၊ သခွားသီးနှင့်မုန်လာဥနီများ (၄၅ မီလီယံစီ) လိုအပ်လိမ့်မည်။ ဒီမတိုင်မီ Beetroot သည်တစ်နာရီသို့မဟုတ်နှစ်နာရီခန့်တွင်ရပ်သင့်သည်။
3. တတိယနေ့။ မုန်လာဥဖျော်ရည် (၆၀ မီလီမီတာ)၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ပန်းသီး (၄၅ မီလီမီတာစီ) ။
4. စတုတ်ထနေ့ ဂေါ်ဖီထုပ် (30 ml) နှင့်မုန်လာဥ (60 ml) ။
5. ပဥ္စမနေ့ရက် 30 ml ပမာဏအတွက်လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်။

ဒီနည်းလမ်းကိုဆီးချိုရောဂါအတွက် contraindicated ဖြစ်ပါတယ်။ ဤအရည်အားလုံးသည်ခေတ္တနားပြီးအရက်မူးပြီး၎င်းတို့ကိုယ်တိုင်ညှစ်သည်။

ရိုးရာနှင့်တရားဝင်ဆေးပညာ

သွေးတွင်းကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချစေသောဆေးဝါးများသည်အထူးသဖြင့်လက်စထရောကိုတိုးစေသည့်သွေးနီဥနှင့်သွေးခဲခြင်းအသွင်အပြင်ရှိပါကကြိုတင်ကာကွယ်ခြင်းအတွက်အသုံးပြုသည်။ မူးယစ်ဆေးဝါးရွေးချယ်မှုသည်အလွန်ကြီးပြီးတစ်ခုချင်းစီတွင်ကိုယ်ပိုင်ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသည်။

statins သည်အသည်း၌မကောင်းသောကိုလက်စထရောလ်ထုတ်လုပ်ခြင်းကိုပိတ်ဆို့သည်၊ bile အက်ဆစ်များ (ဥပမာ Velhol သို့မဟုတ် Questran) သည်ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချသည်၊ နီအိုစင်သည်မကောင်းသောကိုလက်စထရောပမာဏကိုလျော့ကျစေပြီးကောင်းမွန်သောကိုလက်စထရောပမာဏတိုးပွားစေသည်။

သူတို့ကိုကိုယ့်ကိုကိုယ်မသတ်မှတ်ပါနှင့်။ အားလုံးပြီးပါပြီ၊ ဗီတာမင်များမဟုတ်ပါ။

တိုင်းရင်းဆေးသည်၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်နည်းလမ်းများကိုကမ်းလှမ်းသည်။ ထို့ကြောင့်ဗော့ဒ်ကာတွင်ရှိသောဝက်ဝံကြက်သွန်နီ (စက်ရုံ၏ ၁ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းနှင့်ဗော့ဒ်ကာ ၅) သည်တစ်နေ့လျှင်အစက် ၄၀ ကျက်သည်။ nasturtium ၏တူညီသော tincture သည်ကိုလက်စထရောကိုလျော့နည်းစေသည်။ လျှို့ဝှက်ချက်သည်ဤအပင်များရှိဆာလဖာပါဝင်မှုဖြစ်သည်။

ထို့အပြင်သံလွင်ဆီနှင့်ဗာဒံနို့နှင့်ကြက်သွန်ဖြူ၊ ဗော့ဒ်ကာ၊ ဂျင်းနှင့်နနွင်းတို့တွင်ကြက်သွန်ဖြူ၏ကြက်သွန်ဖြူများကိုလည်းအကြံပြုသင့်သည်။ ပျားရည်မှထွက်သောဆေးတစ်လက် (2 tbsp ။ ), Valerian အမြစ် (2 tbsp ။ ) နှင့်ဇီယာစေ့မျိုးစေ့များ (1 tbsp ။ ) လည်းရေပန်းစားသည်။

ဤအရာအားလုံးကိုပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ (၂ လီတာ) ဖြင့်သွန်းလောင်းပြီး thermos တွင်တစ်ရက်ထားရစ်သည်။ ပြီးနောက်အစားအစာမတိုင်မီဇွန်းယူပြီး, ရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းထားနိုင်ပါတယ်။

ဒါဟာသွေးလက်စထရောကိုလျှော့ချဖို့အတော်လေးဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အကယ်၍ သင်သည်အစားအစာနှင့်လူနေမှုပုံစံစတဲ့ကျင့်စဉ်ကိုလိုက်နာမယ်ဆိုရင်၊

Express အကြံပေးချက်များ

၀ ိုင်သည်လက်စထရောကိုလျော့နည်းစေသော်လည်းဤပစ္စည်းကိုနှစ်သက်သူများသည်ထိုသောက်သုံးရေကိုစပျစ်သီးဖျော်ရည်နှင့်အနီရောင်ဖြင့်အစားထိုးနိုင်သည်။

၎င်းသည်လက်စထရောနှင့်ဘုစပတ်ရည်ကိုလျော့နည်းစေသော်လည်း၎င်းကိုစတိုးဆိုင်ထဲတွင်မဟုတ်ဘဲတောထဲ၌၎င်းကိုယ်တိုင်ရှာဖွေပါက ပို၍ ကောင်းသည်။

ပိုလီဖီနောလ်ပါ ၀ င်သည့်လက်ဖက်စိမ်းသည်ပြားများနှင့်အဆီများကိုလည်းခံနိုင်ရည်ရှိသည်။

ဆေးဝါးသောက်ခြင်းသည်ကာယပညာနှင့်အစားအသောက်များကိုမဖျက်နိုင်ပါ။

တက်ကြွသောကာဗွန်သည်အဆိပ်များနှင့်အတူလက်စထရောကိုဖယ်ရှားနိုင်သည်။ ဤရည်ရွယ်ချက်များအတွက် ၈ ဂရမ် ၂၈ ရက်ကြာအောင်ဂရုတစိုက်ဖြတ်ယူရမည်။

ကယ်လ်ဆီယမ်သည်သွေးကြောများကိုအားဖြည့်ပေးသည်။ အချို့သောလေ့လာမှုများအရကယ်လ်ဆီယမ်သည်ကိုလက်စထရောအဆင့်ကိုကောင်းစွာအကျိုးသက်ရောက်ကြောင်းပြသခဲ့သည်။

မြင့်မားသောကိုလက်စထရောသည်အောက်ပါရောဂါများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည် -

ရိုးရာကုထုံးများအတွက်အစားထိုးအဖြစ်ဆောင်ရွက်နိုင်သည့်ဆီးချိုရောဂါများအတွက်ဆေးဝါးများ။
အရေးကြီး! မူးယစ်ဆေးဝါးမ ၀ ယ်မီသင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။

Viburnum ကိုလက်စထရောလျှော့ချပေးသည် - လက်စထရောအကြောင်း

1. ဒီဆေးကဘာလဲ
2. Ursosan နှင့်ကိုလက်စထရော
3. Ursosan ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချရန်

သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါလက္ခဏာများကိုတွေ့ရှိပြီးသောလူများသည် Ursosan ၏“ လက်စထရော” ဆေးကိုသောက်ကြသည်။ ကံမကောင်းစွာဖြင့်ဆရာဝန်များအားလုံးအနေဖြင့်အဘယ်ကြောင့်ဤအခြေအနေမျိုးတွင်အသည်းအတွက်ဆေးဝါးကိုသောက်ရကြောင်းနှင့် Ursosan သည်သွေးတွင်းကိုလက်စထရောကိုကျဆင်းစေခြင်းအားရှင်းလင်းစွာရှင်းပြရန်လိုအပ်သည်ဟုမယူမှတ်ပါ။ တွက်ကြည့်ရအောင်။

Ursosan သည်အသည်းဆိုးကျိုးများမှအသည်းကိုကာကွယ်သည့်အသည်းရောင်ရောဂါကာကွယ်သည့်ဆေးများကိုရည်ညွှန်းသည်။ ဤသည်ဤမူးယစ်ဆေးဝါးတီထွင်ခဲ့သောအဘို့, သူ့အဓိကရည်ရွယ်ချက်ဖြစ်ပါတယ်။ Ursosan သည်အသည်းအတွင်းရှိဆဲလ်အမြှေးပါးများကိုတည်ငြိမ်စေသည်၊

Ursosan ၏အကူအညီဖြင့်အသည်းရောင်ရောဂါ (ဗိုင်းရပ်စ်အပါအ ၀ င်)၊ ကျောက်တုံးကျောက်ရောဂါ၊ အသည်းအသည်းပျက်စီးခြင်း၊ biliary tract dyskinesia နှင့်အခြားရောဂါများကိုကုသနိုင်သည်။ ဒါ့အပြင်ဒီမူးယစ်ဆေးဝါးတစ်ခု immunostimulating အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။

Ursosan နှင့်ကိုလက်စထရော

Ursosan သည်သွေးတွင်းကိုလက်စထရောလား? ကျိန်းသေဟုတ်တယ်။ Ursosan သည်အူအတွင်းမှအစာများမှထွက်လာသောလက်စထရောကို ၀ င်ရောက်စွက်ဖက်ခြင်းအားတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းပိတ်ဆို့သည်။ အသည်းအတွင်းရှိပေါင်းစပ်ခြင်းကိုတားစီးသည်။ ဤဆေးသည်ကိုလက်စထရောအမြှေးများကိုပျော်ဝင်စေပြီးသူတို့၏နောက်ထပ်ဖွဲ့စည်းမှုကိုတားဆီးနိုင်သည်။

atherosclerosis လက္ခဏာများ မရှိ၍ Ursosan ကိုသောက်သုံးသူများပင်လျှင်အချို့သောအခြေအနေများတွင်ကိုလက်စထရောသည်ပုံမှန်ထက်နိမ့်ကျနိုင်သည်။ ဤအခြေအနေသည်ကျန်းမာရေးအတွက်အန္တရာယ်မရှိဟုသတ်မှတ်ထားပြီးမူးယစ်ဆေးဝါးဖြင့်ကုသမှုပြီးဆုံးသွားသည်။

Ursosan ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချရန်

မြင့်မားသောကိုလက်စထရောနှင့်အတူ Ursosan ကိုအတော်အတန်ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်အသုံးပြုသော်လည်းမည်သို့ပင်ဖြစ်စေမိမိကိုယ်ကိုဆေးမသောက်ပါနှင့်၊ မိမိကိုယ်ကိုမူးယစ်ဆေးဝါးတစ်ခု“ ဆေးညွှန်း” ခြင်းမပြုပါနှင့်။ ၎င်းကိုအသုံးပြုရန်အတွက်ဆန့်ကျင်မှုများများစွာရှိပါသည်။ ထို့ကြောင့်သင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူသည်အန္တရာယ်နှင့်အကျိုးအမြတ်အချိုးကိုအကဲဖြတ်သင့်သည်။

မူးယစ်ဆေးဝါးမသောက်မီ၊ ALT နှင့် AST (အသည်းအင်ဇိုင်းများ) အတွက်စစ်ဆေးမှုများနှင့်သွေးထဲတွင်ကိုလက်စထရောအဆင့်ကိုဆုံးဖြတ်ရန်အကြံပြုလိုသည်။ ၎င်းသည်အသည်းအခြေအနေနှင့်ကိုလက်စထရောပြောင်းလဲမှုအခြေအနေကိုစစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။

ဆရာ ၀ န်ကဆေးမသောက်မီနှင့်အပြီးစမ်းသပ်မှုများကိုနှိုင်းယှဉ်ခြင်းဖြင့် Ursosan သည်ကိုလက်စထရောကိုလျော့နည်းစေပြီးလူနာတစ် ဦး ကိုကုသရန်ဤဆေးကိုအသုံးပြုသင့်သည်မရှိသည်ကိုအလွယ်တကူနားလည်နိုင်သည်။ ကုထုံး၏အစတွင်, အသည်းအင်ဇိုင်းများ၏လှုပ်ရှားမှုအဆင့်ကိုစောင့်ကြည့်ဖို့အကြံပြုသည်။

Ursosan ကိုအဖြူရောင်ဖျော့ဖျော့ gelatin capsules ပုံစံဖြင့်ရရှိနိုင်သည်။ ညနေခင်း၌အစားအစာများကိုသောက်သုံးရန်ရေနှင့်ဆေးကြောရန်အကြံပြုပါသည်။ လူနာ၏အလေးချိန်ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းအပါအဝင်ဆေးပမာဏကိုဆရာ ၀ န်တစ် ဦး ချင်းစီမှတွက်ချက်သည်။

ဖြစ်နိုင်သောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများစွာရှိသော်ငြားလည်းများသောအားဖြင့်ဆေးကိုအလွယ်တကူသည်းခံနိုင်သည်။ ကုသမှုတစ်ခုပြုလုပ်ပြီးနောက် Ursosan ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုသတိပြုမိပြီးသွေးလက်စထရောကျဆင်းလာလိမ့်မည်။

ဖရုံသီးနှင့်ကိုလက်စထရောတို့သည်အပြန်အလှန်ဆက်စပ်သောဒြပ်စင်နှစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်သည်လူသားများအတွက်အလွန်အသုံးဝင်သည်။ ၎င်းသည်ရောဂါများစွာကိုဖယ်ရှားရန်၊ ခန္ဓာကိုယ်အားဗီတာမင်များနှင့်သတ္တုဓာတ်များဖြင့်ကြွယ်ဝစေသည်။

ကိုလက်စထရောနှင့်အတူဖရုံသီးနှင့်ဖရုံသီးဖျော်ရည်ကိုသောက်ရန်အကြံပြုသည် - ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဤသဘာဝဖက်တီးအရက်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်အကောင်းဆုံးကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။

ထိုသို့သောကုသမှုသည်အမျိုးသားတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်အသုံးပြုမှုကိုဆန့်ကျင်သောကြောင့်၎င်းသည်ကုထုံးမစတင်မီဖြစ်နိုင်ခြေရှိသည့်ပြcomplနာများအားလုံးကိုဖယ်ထုတ်ရန်အထူးကုဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။

ဖရုံသီး၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ထိခိုက်မှု

များသောအားဖြင့်အစားအစာများစွာသည်ကိုလက်စထရောကိုပုံမှန်ထက်ပိုမိုမြင့်မားစေသော်လည်းအကျိုးအရှိဆုံးမှာလိမ္မော်သီး - ဖရုံသီးဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်၎င်းအားအပြုသဘောဆောင်သောရှုထောင့်များသာမကခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ထိခိုက်မှုများကိုပါခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာလိမ့်မည်။

ဖရုံသီးသည်ဗီတာမင်နှင့်ဓာတ်သတ္တုကြွယ်ဝသောဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖြစ်သည်။ များသောအားဖြင့်ရောဂါများစွာကိုကုသပြီးကိုယ်ခန္ဓာ၏ကျန်းမာရေးတစ်ခုလုံးကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။ အချို့သောအင်္ဂါရပ်များကိုအသုံး ၀ င်သောဂုဏ်သတ္တိများနှင့်ဆက်စပ်နိုင်သည်။

1. ဖရုံသီးသည်ဗီတာမင်အေကြွယ်ဝသောကြောင့်မျက်စိအမြင်အာရုံကိုကောင်းမွန်စေသည်
2. အစာခြေလုပ်ငန်းစဉ်ကိုတိုးတက်စေသည်။ ပိုလျှံတဲ့ခန္ဓာကိုယ်အဆီတွေကိုဖယ်ရှားဖို့ကူညီပေးတယ်၊ ရလဒ်အနေနဲ့သွေးထဲမှာအဆီဓာတ်ပါဝင်မှုကိုလျှော့ချပေးတယ်။ ပျော့ဖတ်သည်ကောင်းစွာအစာကြေသည်၊ အမျိုးမျိုးသောဟင်းလျာများကိုအစာကြေစေနိုင်သည်၊ နွေးထွေးသောအသားညစာပြီးလျှင်ဖရုံသီးကိုစားသုံးသင့်သည်။ ၎င်းတွင်ဖိုင်ဘာအလုံအလောက်ပါဝင်သည်။
3. ၎င်းသည် antioxidant ဂုဏ်သတ္တိများရှိပြီးအဆိပ်များ၊ အဆိပ်များနှင့်ကိုလက်စထရောအကြွင်းအကျန်များကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ ဒါက pectin အမျှင်ကြောင့်ဖြစ်သည်။
4. ပုံမှန်သွေးပေါင်ချိန်, သွေးကြောများ၏နံရံများကိုခိုင်မာစေ။
5. ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိရေနှင့်ဆားချိန်ခွင်လျှာကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။
6. ၎င်းသည်ရောဂါများစွာမှကာကွယ်သည့်တုံ့ပြန်မှုကိုအစပျိုးပေးသည်။ ဥပမာ - တီဘီရောဂါနှင့် Pyelonephritis ။
7. ၎င်းတွင်သံနှင့်ဗီတာမင်တီများစွာပါဝင်သည်။
8. ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုတိုးတက်စေသည်၊ သွေးခဲခြင်းကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။
9. ဒါဟာ diuretic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်, အိပ်မပျော်ဖယ်ရှားပစ်ရန်ကူညီပေးသည်, အာရုံကြောနှင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကခိုင်မာစေ။
10. ၎င်းသည်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုဆန့်ကျင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပြီးမကြာခဏမီးလောင်ခြင်း၊ အနာများ၊

ထို့အပြင်ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်၏အပြုသဘောဆောင်သောလက္ခဏာများတွင်၎င်းသည်ကင်ဆာရောဂါကိုကာကွယ်ရာတွင်အထောက်အကူဖြစ်စေပြီးဆဲလ်များ၏လျင်မြန်စွာအသစ်ပြန်လည်ဖြစ်ပေါ်စေခြင်း၊ အရိုးတစ်သျှူးကိုခိုင်မာစေသည် အကယ်၍ ဖရုံသီးသည်နေ့စဉ်အစားအစာတွင်ပါဝင်လျှင်၎င်းသည်ကုန်ထုတ်စွမ်းအားကိုတိုးစေလိမ့်မည်။

ဖရုံသီးဖျော်ရည်သည် ၈၉% သောရေပါဝင်ပြီး၎င်းသည်အလွန်ကျန်းမာပြီးအာဟာရဓာတ်ဖြစ်သည်။

၎င်းသည်နှလုံး၊ သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများ၊ ဝမ်းရောဂါ၊ အအေးမိခြင်း၊ အဝလွန်ခြင်းနှင့်အိပ်မပျော်ခြင်းများကိုကာကွယ်ရန်အတွက်၎င်းကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ တစ်နေ့လျှင်အနည်းဆုံး ၀.၅ လီတာသောက်ရမည်။

အဝလွန်ခြင်းသာမကကပ်ပါးပိုးမွှားများကိုပါဖယ်ရှားပေးမည့်မျိုးစေ့များကိုမမေ့ပါနှင့်။

သို့သော်တ ဦး တည်းဖရုံသီးအသုံးဝင်သည်သာမကကိုယ်ခန္ဓာကိုထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုကိုလည်းဖယ်ထုတ်မထားသင့်။ ဒီဟင်းသီးဟင်းရွက်ကို gastritis၊ အက်ဆစ် - အောက်ခြေဟန်ချက်ညီမှု၊ အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ colic၊ သကြားဓာတ်မြင့်မားမှုနှင့်သွားသွားကြွေများတွင်အသုံးပြုရန်မအကြံပြုပါ။

၎င်းသည်အကျိုးရှိစေရန်ဖရုံသီး၏စားသုံးမှုသည်အလယ်အလတ်ရှိသင့်သည်၊ ဖြစ်နိုင်သည်မှာလတ်ဆတ်သော၊

မြင့်မားသောကိုလက်စထရောနှင့်ဖရုံသီးနှင့်အတူ၎င်း၏လျှော့ချရေး၏အန္တရာယ်

များသောအားဖြင့်လူနာများသည်သွေးပေါင်ချိန်မြင့်သည်ဟုတိုင်တန်းသော်လည်းများစွာသောသူတို့သည်ဤသွေဖည်မှုကိုကိုလက်စထရောနှင့်မြင့်မားစွာဆက်စပ်မှုမရှိပါ။

ဤသဘာဝဖက်တီးအရက်သည်သွေးကြောများတွင်စုဆောင်းမိသောကြောင့်ပုံမှန်သွေးစီးဆင်းမှုကိုပိတ်ဆို့စေသည့်ကျောက်ပြားပြားများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ၎င်းသည်ရောဂါများစွာကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီးအခြေအနေပိုမိုဆိုးရွားလာစေသည်။

မည်သည့်ပုံစံဖြင့်မဆိုနေ့စဉ်ကိုလက်စထရောနှင့်အတူဖရုံသီးသည်ဆီးချိုရောဂါ၊ အသည်းနှင့်ပန်ကရိယရောဂါများ၊ ကျောက်ကပ်နှင့်ဆီးလမ်းကြောင်း၊ သွေးတိုးရောဂါတို့မှကာကွယ်မှုကိုကူညီပါလိမ့်မည်။ ဤရောဂါများမှာမြင့်မားသောကိုလက်စထရောနှင့်ပိုမိုဆက်စပ်သည်။

အထူးသဖြင့်အရေးကြီးသောနှုန်းထားများကိုတားဆီးသည့်ဆေးကုသမှုတွင်ဖရုံသီးအစေ့များနှင့်ပျော့ဖတ်များဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်လူနာသည်ဤရောဂါများရှိကြောင်းတွေ့ရှိပါကအစားအစာကိုချက်ချင်းဂရုပြုရန် - အန္တရာယ်ရှိသောထုတ်ကုန်များအားလုံးကိုဖယ်ရှားရန်နှင့်သစ်သီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များမှပြုလုပ်သောဟင်းလျာများအရေအတွက်တိုးမြှင့်ရန်အကြံပြုသည်။ အရည်များများသောက်ရန်လည်းလိုအပ်သည်။

ထိရောက်သောဆေးတစ်လက်ကိုပြင်ဆင်ရန်အတွက်သင်ပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည် -

• 100 g ဖရုံသီးပျော့ဖတ်,
• ၄ Tsp buckwheat ပျားရည်
• viburnum 200 gr ။

Kalina ရောနှောရောစပ်ပါကပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ကျန်ကြိတ်နှင့်ပေါင်းထည့်သင့်ပါတယ်။ ရရှိလာသောအရောအနှောများကိုပိုးကင်းအိုးတစ်လုံးသို့ပြောင်း။ အအေးခံ။ ထားရမည်။ 1 Tsp များအတွက်မူးယစ်ဆေးဝါးကိုသောက်ရန်အကြံပြုသည်။ တစ်နေ့လျှင်, နံနက်စာမတိုင်မီနံနက်ယံ၌။

အကယ်၍ လူနာသည်ဖရုံသီးကိုသောက်ခြင်းမှဆိုးရွားသောတုံ့ပြန်မှုကိုခံစားရပါကအထူးကုဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းတိုင်ပင်ခြင်း၊ အစားအစာမှထုတ်ပယ်ခြင်း (သို့) သွေးထဲတွင်မြင့်မားသောကိုလက်စထရောကိုဖယ်ရှားရန်အထောက်အကူပြုသည့်အခြားအသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်ဖြင့်အစားထိုးသင့်သည်။

လက်စထရော - အိမ်တွင်ရိုးရာကုထုံးများကိုမူးယစ်ဆေးမပါဘဲမည်သို့လျှော့ချနိုင်သည်၊ ကိုလက်စထရော + ပြန်လည်သုံးသပ်ချက်များ၏အကြောင်းရင်းများ

မြင့်မားသောသွေးလက်စထရောကိုဇီဝဓာတုဗေဒဆိုင်ရာခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းဖြင့်တွေ့ရှိနိုင်သည်။ သို့သော်ကျန်းမာရေးအခြေအနေနှင့် ပတ်သက်၍ အသေးစိတ်အချက်အလက်များအရဤပစ္စည်း၏အပိုင်းအစများ၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုထင်ဟပ်စေသော lipid ပရိုဖိုင်းကိုပြောပြသည်။

သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါလက္ခဏာများဖြစ်ပေါ်စေမှုတွင်ကိုလက်စထရောအဆင့်နှင့် LDL နှင့် HDL အကြားအချိုးအစားမျှသာမကအရေးပါသောအခန်းကဏ္ played မှပါ ၀ င်သည်။ အဆိုပါ equilibrium နိမ့်သိပ်သည်းဆ lipoproteins ဆီသို့ပြောင်းရွှေ့သောအခါ, placque အစစ်ခံ၏ဖြစ်စဉ်ကို activated ဖြစ်ပါတယ်။

သွေးတွင်းကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချရန်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ - ၀ င်ခွင့်အတွက်တားမြစ်ချက်များ

1. စက်ရုံအစိတ်အပိုင်းများ၏တန်ဖိုးကဘာလဲ
2. ဗီတာမင်
3. သဲလွန်စဒြပ်စင်
4. ပိုးသတ်ဆေး
5. အဘယ်အရာသည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုသွေးလက်စထရောနိမ့်
6. လက်စထရောချက်ပြုတ်နည်းများများအတွက်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများ
7. ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကန့်သတ်

နှစ်ပေါင်းများစွာအဘို့အကိုလက်စထရောနှင့်အတူရုန်းကန်?

အင်စတီကျု့မှူး -“ နေ့စဉ်သောက်နေခြင်းဖြင့်ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချရန်မည်မျှလွယ်ကူသည်ကိုသင်အံ့သြလိမ့်မည်။

pharmacological အေးဂျင့်များမသာအန္တရာယ်ရှိသောကိုလက်စထရောလျှော့ချနိုင်ပါတယ်။ ကိုလက်စထရောမြင့်မားသောကြောင့်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများရှိသူများအတွက်ဆရာဝန်များသည်အာဟာရအရည်အသွေးကိုဂရုပြုရန်နှင့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုအစားအသောက်ထဲသို့မိတ်ဆက်ပေးရန်အကြံပေးသည်။ ကိုလက်စထရောမှဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည် lipid ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်၊

အိမ်တွင်လက်စထရောကိုလျှော့ချနည်း။ အထွေထွေအခြေခံမူများ

"မကောင်းသော" ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချရန်ထိရောက်သောနည်းလမ်းတစ်ခုမှာအထူးဆေးဝါးများဖြစ်သော statins သို့မဟုတ် fibrates ဖြစ်သည်။ သို့သော်ဆရာဝန်ကအထူးအစားအစာများကိုညွှန်ကြားလိမ့်မည်။ the ည့်ခံနေစဉ်အတွင်းသူကသင့်အားခွင့်ပြုထားသော၊ တားမြစ်ထားသောအစားအစာများအကြောင်းပြောပြပြီးအစားအစာတစ်ခုပြုလုပ်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။

lipid ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုရောဂါများအတွက်အစားအစာ၏ယေဘူယျအခြေခံမူများမှာ

• အမြန်အစားအစာမှချွင်းချက် - Semi- ချောထုတ်ကုန်, သောက်သည်အသား။
• အသားနီ၊ ကြက်ဥ၊ ဆားနှင့်သကြားဓာတ်၊ သကြားလုံးများအန္တရာယ်ရှိသောထုတ်ကုန်များသုံးစွဲမှုလျှော့ချခြင်း။
• ရေများများစားစားရှိသောရေ၊ လက်ဖက်စိမ်း၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့်အသစ်ညှစ်ထားသောဖျော်ရည်များသောက်သုံးခြင်း။

လူနာများစွာတွင်မြင့်မားသောသွေးတွင်းကိုလက်စထရောများ၏အကြောင်းရင်းများမှာမမှန်မကန်သောအစားအစာနှင့်မော်တာလှုပ်ရှားမှုမရှိခြင်းတို့ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်သွေးကြောကျဉ်းရောဂါရှိသည့်လူနာများကိုကုသရာတွင်လူနေမှုပုံစံစတဲ့ပုံသဏ္isာန်သည်ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ နှင့်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းအတွက်အသေးစားသွေဖီနှင့်အတူ, statins မပါဘဲလက်စထရောကိုလျှော့ချအစားအစာနှင့်အခြားရွေးချယ်စရာနည်းလမ်းများ၏အကူအညီဖြင့်သာဖြစ်နိုင်သည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ၏အကျိုးကျေးဇူးများသည် ၄ ​​င်းတို့၏ဗီတာမင် A နှင့် E၊ mono- နှင့် polyunsaturated fatty acids များပါဝင်သည်။ ၎င်းသည်လူ့ကိုယ်ခန္ဓာတွင်အသုံးဝင်သောမြင့်မားသောသိပ်သည်းဆ lipoproteins အဆင့်ကိုတိုးစေပြီးမကောင်းသောကိုလက်စထရော၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။

ခေါင်းဆောင်များသည်အောက်ပါထုတ်ကုန်များဖြစ်သည်။

• သံလွင်ဆီ လေဖြတ်ခြင်းနှင့်နှလုံးရောဂါဖြစ်ပွားခြင်းများကိုကာကွယ်ရန်အတွက်အစာမစားမှီနာရီဝက်အလိုတွင်၊ ဗိုက်ထဲတွင်အစာအိမ်အတွင်း၌လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းသို့မဟုတ်နှစ်ခွက်သောက်သင့်သည်။ သင်သည်အချည်းနှီးသောအစာအိမ်တွင်သံပုရာတစ်ဝက်ခန့်ညှစ်ထားသောဖျော်ရည်နှင့်အတူမသန့်စင်သောဆီ ၂ ခုဇွန်းရောစပ်။ သောက်နိုင်သည်။
• ပင်လယ် buckthorn ။ အသုံးဝင်သောဖက်တီးအက်စစ်များ၊ သဲလွန်စဒြပ်စင်များနှင့်ဗီတာမင်များရှိသည့်သိုလှောင်ရုံဖြစ်သည်။ ရလဒ်ကောင်းတစ်ခုအနေဖြင့်သင်မသောက်မီမိနစ် ၂၀ မှ ၃၀ အတွင်းတစ်နေ့လျှင်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းတစ်ခွက်သောက်ရန်လိုအပ်သည်။ လတ်ဆတ်သောပင်လယ် buckthorn သီးနှင့်သူတို့ထံမှယိုများမှာအသုံးဝင်သည်မဟုတ်ပါ။
• ပိုက်ဆန်ဆီ။ မြင့်မားသောကိုလက်စထရောအတွက်အကောင်းဆုံးအိမ်တွင်းကုထုံးတစ်ခုဖြစ်သည်။ ပုံမှန်နှင့်သင့်လျော်စွာအသုံးပြုခြင်းဖြင့်ရေနံသည်အိုမီဂါ -၃ ၏ပေါင်းစပ်မှုနှင့်သွေးကြောများ၏အတွင်းနံရံများပေါ်တွင်ပြားတည်ငြိမ်အောင်ပြုလုပ်ပေးသည်။ ကျွမ်းကျင်သူများကနံနက်စာမစားမှီမိနစ် ၄၀-၆၀ မိနစ် flax ဆီဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုအနည်းဆုံး ၂ လမှ ၃ လသောက်သုံးရန်အကြံပြုသည်။ ၎င်းဆီကိုစင်ကြယ်သောပုံစံဖြင့်မသောက်နိုင်သူများအား၎င်းအားအိမ်တွင်းဒိန်ခဲဇွန်းပေါင်းများစွာနှင့်ရောနှောပါသို့မဟုတ်ကဖေးတစ်ခွက်တွင်ပျော်ဝင်ရန်အကြံပေးသည်။

ဆီများအပြင်, flaxseed ကောင်းစွာသူ့ဟာသူသက်သေပြခဲ့သည်။ ကိုလက်စထရောကိုလျှင်မြန်စွာလျှော့ချနိုင်ရန်အတွက်သင်သည်ဤထုတ်ကုန်၏အနည်းဆုံးဇွန်း ၂ ခွက်ကိုနေ့စဉ်စားသင့်သည်။ အစေ့များကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်အသုပ်များ၊ oatmeal၊ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲများနှင့်အတူအိမ်လုပ်ကိတ်မုန့်များချက်ပြုတ်နိုင်သည်။

ဆီများကိုအမှောင်ထုထဲတွင်သိုမှီးထားရန်လိုသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်တိုက်ရိုက်နေရောင်ခြည်၏လွှမ်းမိုးမှုကြောင့်သူတို့သည်သူတို့၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကိုလျင်မြန်စွာဆုံးရှုံးသွားစေသည်။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များသည်ကောင်းမွန်စွာလေ့လာထားသည့်ကိုလက်စထရောဆေးများဖြစ်ပြီးဆန့်ကျင်ဖက်ဆေးလုံးဝနီးပါးမရှိချေ။ ဗီတာမင်များ၊ အိုင်အိုဒင်း၊ ကယ်လ်ဆီယမ်နှင့် pectin များများပါ ၀ င်သည့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများသည်သွေးထဲတွင်ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချပေးသည်။ ဒါဟာ pectin ၏အကူအညီဖြင့်သည်းခြေ၏ထွက်သွားပုံမှန်ဖြစ်ခြင်း, အဆိပ်ခန္ဓာကိုယ်ကနေခညျြနှောငျခြင်းနှင့်ဖယ်ထုတ်ပစ်ခြင်း, ဆိုးရွားသော atherosclerosis ၏ဟောကိန်းကိုထိခိုက်စေသည်။

အကောင်းဆုံးရလဒ်ကိုအောက်ပါဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သီးနှင့်အတူလေ့လာတွေ့ရှိခဲ့သည်။

• Kalina ။ ကနေဆေးဖက်ဝင် decoctions ၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်, သစ်သီးများ, အရွက်များနှင့်အခေါက်ကိုအသုံးပြုကြသည်။ viburnum သီးမှထုတ်ယူထားသောသစ်သီးဖျော်ရည်များသည်ကိုလက်စထရောအဆင့်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရုံသာမကသွေးကြောနံရံများကိုလည်းအားဖြည့်ပေးသည်။
• Linden သစ်ပင်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်မှအဆိပ်များကိုဖယ်ရှားပေးသည်၊ ကိုယ်အလေးချိန်ပိုလျှော့ချရန်နှင့်သွေးထဲတွင် lipids အချိုးအစားကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်ကူညီသည်။ ရလဒ်ကောင်းတစ်ခုအနေဖြင့်သင်ရေနွေးတစ်ခွက်သောက်သုံးရေခွက်နှင့်ပြည့်ပြီးခြောက်သွေ့သောကုန်ကြမ်းနှစ်ခုဇွန်းမှ ပြင်ဆင်၍ တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်သောက်သုံးသောက်ရန်လိုအပ်သည်။
• Oats မူးယစ်ဆေးမရှိဘဲကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချဖို့အထိရောက်ဆုံးအပင်တစ်ခု။ ၎င်း၏မျိုးစေ့များနှင့်အဓိကအားဖြင့်ဗီတာမင်များ၊ အိုင်အိုဒင်း၊ ကျန်းမာသောသောက်စရာကိုပြင်ဆင်ရန်ဆေးကြောထားသောမျိုးစေ့တစ်ခွက်ကိုတစ်လီတာပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်ဖြည့်ပြီးမှောင်မိုက်သောနေရာတွင်ရှစ်နာရီကြာအောင်ကြိုးစားပါ။ ရရှိလာတဲ့အရည်ကိုစစ်ထုတ်။ အချည်းနှီးသောအစာအိမ်တွင် 200 ml သောက်ရမည်။
• Clover အဆိုပါစက်ရုံလက်ဖက်ရည်ပုံစံအတွက်အသုံးဝင်သည်။ ၎င်းကိုပြင်ဆင်ရန်ခြောက်သွေ့သောကုန်ကြမ်း ၁၀ ဂရမ်ကိုရေတစ်ခွက်တွင်ငါးမိနစ်ခန့်ပြုတ်ပါ။ ထို့နောက်ဟင်းရည်ကိုအအေးနှင့်သေးငယ်သော sips ဖြင့်သောက်ပါ။
• Calendula ကောင်းသော antisclerotic နှင့် choleretic အေးဂျင့်။ ၎င်းမှလက်ဖက်ရည်သည်အမျိုးသမီးများအတွက်ကိုလက်စထရောကိုကျဆင်းစေသည်။
• တောင်ပြာအခေါက်။ ၎င်းကိုရေအေး၏ 500 ml နှုန်းအရကုန်ကြမ်းခြောက်ဇွန်းငါးခုအချိုးအစားတွင်ပြင်ဆင်ထားသော decoction ပုံစံဖြင့်အသုံးပြုသည်။ အရောအနှောကိုအပူချိန်နိမ့်တွင် ၁ နာရီခွဲမှ ၂ နာရီခန့်ချက်ပြုတ်သင့်သည်။ ထို့နောက်တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ် ၃၀ မီလီမီတာအအေးခံပြီးသောက်သင့်သည်။

hypercholesterolemia အတွက်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၏စားသုံးမှုကိုသင်၏ဆရာဝန်နှင့်သဘောတူရမည်။ ချို့တဲ့သော lipid ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှင့်အတူလူနာများတွင်ဆီးချိုရောဂါနှင့် cholelithiasis ကဲ့သို့သောရောဂါပိုးမွှားများအားမကြာခဏတွေ့ရှိရသည်။ ထို့အပြင်စက်ရုံများအတွက်ဓာတ်မတည့်မှုများမကြာခဏဖြစ်ပွားလေ့ရှိကြောင်းသတိရသင့်သည်။

စက်ရုံအစိတ်အပိုင်းများ၏တန်ဖိုးကဘာလဲ

အခြေအနေကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်မည်သည့်ဆေးဝါးများ၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များသို့မဟုတ်ဆေးများကိုမဆိုအချိန်ကြာမြင့်စွာသောက်သုံးသင့်သည်။ ဒြပ်မူးယစ်ဆေးဝါးများဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ၏ရှည်လျားသောစာရင်းရှိသည်။ ကိုလက်စထရောကိုကျဆင်းစေသည့်အပင်များသည်သွေးကြောများသန့်စင်ခြင်းကိုညင်ညင်သာသာသက်ရောက်စေပြီးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများလည်ပတ်မှုကိုအကျိုးရှိစေသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏စာဖတ်သူများသည်လက်စထရောကိုလျှော့ချရန် Aterol ကိုအောင်မြင်စွာအသုံးပြုခဲ့သည်။ ဤထုတ်ကုန်၏လူကြိုက်များမှုကိုမြင်တွေ့ရပြီးနောက်သင်၏အာရုံကိုမင်းတို့ကမ်းလှမ်းရန်ကျွန်ုပ်တို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။

မည်သည့်မူးယစ်ဆေးဝါးအစိတ်အပိုင်း၏တန်ဖိုးကိုရောဂါဗေဒဖြစ်စဉ်ကိုလျှော့ချသို့မဟုတ်ပြောင်းပြန်ရန်၎င်း၏စွမ်းရည်တည်ရှိသည်။ လက်စထရောအဆင့်ကိုမျှမျှတတအကျိုးရှိသောအရာဝတ္ထုများပါ ၀ င်သောဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုပြုလုပ်နိုင်သည်။

သွေးကြောအတွင်းရှိ Atherosclerotic plaque များသည်အစာမှအဆီဓာတ်များစုပ်ယူခြင်းကိုတားဆီးပေးသော bioactive element များကိုပျော်ဝင်စေပြီးအသည်း၌ lipoproteins ထုတ်လုပ်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။

ဤအရာများသည် -

• သွေးကြောနံရံများကိုအားဖြည့်ပေးခြင်း၊
• ခန္ဓာကိုယ်မှအန္တရာယ်ရှိသောဒြပ်ပေါင်းများကိုဖယ်ရှားခြင်း၊
• သွေးဖြန်း
• သွေးခဲခြင်းကိုကာကွယ်ပါ။
• အဆီဇီဝြဖစ်ပျက်စေခြင်း၊
• သွေးဖိအားကိုလျှော့ချ။

ဆေးဖက်ဝင်သောဆေးဖက်ဝင်အပင်များတွင်အစိတ်အပိုင်းအားလုံးသည်သွေးလက်စထရောကိုလျှော့ချရန်အသုံးပြုသည်။ အရွက်များ၊ ပင်စည်၊ ကျဉ်းမြောင်းသွယ်လျ, ပန်းများ။

ဗီတာမင်များသည်သွေးကြောများနှင့်ကိုလက်စထရောကိုထိရောက်စွာသန့်စင်ပေးနိုင်သည်။ ဗီတာမင် A နှင့် C တို့၏ antioxidant ဂုဏ်သတ္တိများသည်ရှုပ်ထွေးသောပရိုတင်းဓာတ်များ၏ဓာတ်တိုးခြင်းကိုတားဆီးပေးသည်၊ သွေးကြောနံရံများ၏ elasticity ကိုတိုးစေပြီး thrombosis ဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျော့နည်းစေသည်။ ဗီတာမင်စီနှင့်အီးသည်နှလုံးကိုအကျိုးရှိစေပြီးကြွက်သားကိုအားကောင်းစေသည်။ ဤဗီတာမင်များကိုနှင်းဆီတင်များ၊ viburnum၊ Currant၊ oats, nuts နှင့် sunflower တို့တွင်တွေ့ရသည်။

ဗီတာမင် F သည်ကိုယ်ခန္ဓာကို polyunsaturated acids များဖြစ်သော linoleic, linolenic, arachidonic ။ သူတို့ကနဗ်ကြောသေတ္တာပြား၊ လက်စထရောနိမ့်ရေယာဉ်များကိုသန့်ရှင်းပေးပြီးသွေးလည်ပတ်မှုကောင်းမွန်စေသည်။ ပဲများ၊ ပိုက်ဆန်စေ့များနှင့်ဂျုံစေ့တို့သည်ဗီတာမင်အက်ဖ်ဘီကြွယ်ဝသည်။

ဗီတာမင် B8 သည်အလွန်ကောင်းမွန်သောဆေးနှင့်ဆေးသက်သာစေပါသည်။ ၎င်းသည် ဦး နှောက်ဆိုင်ရာလည်ပတ်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်၊ နဗ်ကြောပုံစံများဖြစ်ပေါ်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။ သစ်တောနှင့်ဥယျာဉ်သီး, လိမ္မော်သီး, စီရီရယ်တွင်ပါရှိသော။

ဗီတာမင်ဘီအားလုံး (biotin) ကို oatmeal အစာတွင်တွေ့ရသည်။ Biotin သည်ပုံမှန် lipid နှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအတွက်တာဝန်ရှိပြီးနှလုံးကြွက်သား၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။

သဲလွန်စဒြပ်စင်

ရေယာဉ်များသည် elasticity ကိုပုံမှန်လည်ပတ်စေရန်၊ သွေးခဲခြင်းကိုကာကွယ်ရန်လိုအပ်သည်။ လက်စထရောကိုလျှော့ချစေသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များတွင်အိုင်အိုဒင်း၊ ကယ်လစီယမ်၊ မဂ္ဂနီစီယမ်တို့ပါရှိသည်။ ရွက်၊ ဘိန်း၊ အပင်၊ နှမ်း၊ ဆူးပင်ပေါက်များ၊ တင်ပါးဆုံရိုး၊

အိုင်အိုဒင်းတွင် beets၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊ ပဲပုပ်၊ အစိမ်းနှင့် parsley အမြစ်၊ ခရမ်းချဉ်သီးများ၊ အခွံမာသီးများသည်မဂ္ဂနီစီယမ်များစွာကြွယ်ဝသည်။

Pectin တ္ထုများသည်အူ၏လုပ်ငန်း၊ သူတို့သည်အဆိပ်များကိုချည်နှောင်ပြီးဖယ်ရှားပေးသည်။ သွေးကြောနှင့်သွေးကြောများကိုသန့်ရှင်းစေသည်။ မည်သည့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်သွေးတွင်းကိုလက်စထရောကိုကျဆင်းစေနိုင်သည်ကိုရွေးချယ်ခြင်းသည် pectins ရာခိုင်နှုန်းအများဆုံးပါဝင်သောသူများအား ဦး စားပေးသည်။ ပိုးသတ်ဆေးများသည်အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသောအရာများအားလုံးကိုဆွဲဆောင်နေစဉ်ခန်ဓာကိုယ်ကိုမပြောင်းလဲဘဲအပြည့်အဝထားရှိသည်။

အပင်များမှထုတ်ယူထားသောအမှုန့်များကိုအစားအစာလုပ်ငန်းများတွင်ထူထဲစေသည့်အပြင်ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံဆိုင်ရာပစ္စည်းအဖြစ်အသုံးပြုသည်။

အဘယ်အရာသည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုသွေးလက်စထရောနိမ့်

ယနေ့အပင်ကောင်းစွာလေ့လာကြသည်။ ၎င်းတို့သည်ဆေးဝါးနှင့်ရိုးရာဆေးပညာများတွင်ကိုလက်စထရောကိုမြင့်မားစေခြင်းအပါအဝင်ရောဂါအမျိုးမျိုးကိုကုသရန်အသုံးပြုသည်။

ရလဒ်ကောင်းကိုလက်စထရောမှဟင်းသီးဟင်းရွက်များကရရှိသောရလဒ်ကောင်းများဖြစ်သည်။ (ဗီတာမင်၊ သတ္တုဓာတ်၊ pectin) ။

1. Kalina ။ viburnum တွင်အရွက်, အခေါက်, အသီးကိုသီးကိုသုံးပါ။ ၎င်းတွင်အက်စစ်အမြောက်အများပါ ၀ င်သည်။ malic, ascorbic, citric, valerian ။ ၎င်းသည်နဗ်ကြောဖျက်ဆေးကိုအကျိုးသက်ရောက်သည်။ သည်းခြေရည်များစီးထွက်မှုကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။ Viburnum flavonoids သည်သွေးကြောများကိုပိုမို elastic ဖြစ်စေပြီးနှလုံးကြွက်သားကိုခိုင်မာစေသည်။
2. Raspberries ။ ၎င်းသည်ဖွဲ့စည်းမှုနှင့် viburnum နှင့်ဆင်တူသည်။ အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များ၊ ပိုတက်စီယမ်၊ မန်းဂနိစ်၊ Raspberry သည်နဗ်ကြောပြားများဖွဲ့စည်းခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။
3. Oats သွေးတွင်းကိုလက်စထရောကိုကျဆင်းစေတဲ့အကောင်းဆုံးဟင်းသီးဟင်းရွက်တစ်မျိုး။ Oats ၏မြက်ခင်းနှင့်အစေ့များတွင်ဗီတာမင်များ၊ ကယ်လ်စီယမ်နှင့်မဂ္ဂနီဆီယမ်များပါ ၀ င်သည်။ အပင်သည်အသည်းကိုသန့်စင်စေပြီးအဆီဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။
4. Dandelion ။ အပင်၏အမြစ်သည်သွေးကြောများကိုသန့်ရှင်းစေပြီးအဆိပ်အတောက်များကိုဖယ်ရှားပေးသည်။
5. Alfalfa ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်အထူးအသုံးဝင်သည်။ ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုလျော့ကျစေပြီးခန္ဓာကိုယ်မှမကောင်းသောကိုလက်စထရောကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ Alfalfa မှာအလွယ်တကူအစာကြေလွယ်တဲ့ဗီတာမင်များနှင့်သတ္တုဓာတ်များစွာရှိသည်။
6. Linden ပန်းပွင့်။ သွေး၏ဇီဝဓါတုဗေဒဖွဲ့စည်းမှုကိုထိခိုက်အဆိပ်ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ ပိုလျှံသောကိုလက်စထရော၏ leaching saponins ၏ပါဝင်မှုကြောင့်ဖြစ်သည်။ Lime Blossom သည်လက်စထရောကိုပုံမှန်ဖြစ်စေပြီးအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာနှင့်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်၏အခြေအနေကိုတိုးတက်စေသည်။
7. Calendula carotenoids နှင့် flavonoids ပါရှိသည်။ ၎င်းသည်ကိုလက်စထရော၊ ရောင်ရမ်းခြင်းကိုဆန့်ကျင်သောနဗ်ကြောသေကောင်အဖြစ်အသုံးပြုသည်။ Mucus သည်အဆုတ်၏ epithelium ကိုကာကွယ်သည်။
8. သကြား။ တစ် ဦး decoction ၏ပုံစံအတွက်အမြစ်ကိုအသုံးပြုသည်။ ကြာရှည်စွာအသုံးပြုခြင်းဖြင့်ကိုလက်စထရောကိုထိရောက်စွာလျှော့ချပေးသည်။
9. ပိုက်ဆန်အစေ့ သွေးကြောများကိုထိန်းသိမ်းရန်အတွက်အလွန်ကောင်းသောကိရိယာတစ်ခု။ အမှုန့်များသို့မဟုတ်စိမ်အစေ့များ၏အကူအညီဖြင့်နှလုံး၊ အစာအိမ်၊ အူ၏လည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။

လက်စထရောမှမည်သည့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုသောက်ရမည်ကိုရွေးချယ်သောအခါအခြောက်နှင့်ကြိတ်ခွဲထားသောကုန်ကြမ်းများသည်ထိရောက်မှုရှိရုံသာမကလတ်ဆတ်သောအပင်များနှင့်သစ်သီးများမှညှစ်ထားသောဖျော်ရည်များကိုလည်းသတိရပါ။ သို့သော်၎င်းတို့ထဲတွင်များစွာသောအက်ဆစ်များနှင့်ခါးသီးမှုများပါ ၀ င်ပြီး၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်၏အခြားအညွှန်းများကိုသိသိသာသာပြောင်းလဲနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်ဆရာ ၀ န်နှင့်သဘောတူခြင်းသည်ပိုကောင်းသည်။

လက်စထရောချက်ပြုတ်နည်းများများအတွက်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများ

ကိုလက်စထရောနိမ့်သောဆေးဖက်ဝင်အပင်များသည်အခကြေးငွေ၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်အရက်မူးနိုင်သည်။ အောက်ပါပေါင်းစပ်မှုများကိုထိရောက်သောအဖြစ်အသိအမှတ်ပြုသည်။

• ပူစီနံ၊ မိခင်မွှေး၊ သမင်၊ နှင်းဆီနှင့်ဟံသဖန်းပင်များ၊
• ရနံ့၊ ပန်းပွင့်များ၊
• Helichrysum ပန်းပွင့်များ၊ မြင်းခွာ၊ buckthorn အခေါက်၊ orthosiphon, နှင်းဆီတင်ပါး၊
• မြင်းမြင်းအမြစ်၊ ဂျုံဆန်၊ ဒန်ဒယ်လီယွန်၊ ဘုစပတ်အရွက်များ၊ မြက်များနှင့်ပေါက်ပေါက်ပန်းများ၊ chokeberry အသီးများ။

ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချရန်၊ သင်သည်သက်သေပြထားသောရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများကိုသုံးနိုင်သည်။

• သွေ့ခြောက်သော linden ပန်းပွင့်နှင့် Plantain အရွက်တစ်နှစ်ပတ်လုံးစားသုံးနိုင်ပါတယ်။ တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်ထမင်းမစားမီလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်လုံးစားသုံးရန်ကုန်ကြမ်းများကိုဂျုံမှုန့်နှင့်ရောနှော။ ရောစပ်ရန်လိုအပ်သည်။ အဆင်ပြေစေရန်, အမှုန့်ကိုရေအနည်းငယ်ဖြင့်နှိုးဆော်ပြီးပျော့ဖတ်ကိုစားပါ။ ၂ ပတ်လုံးလုံးကိုလက်စထရောပမာဏပုံမှန်ဖြစ်စေပြီးဖိအားနဲ့ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချပေးတယ်၊ ခန္ဓာကိုယ်ကအဆိပ်တွေကိုသန့်စင်ပေးတယ်။
• ကုန်တယ်ပန်းသီးနှင့် apricots အခြောက်များအပြင် oatmeal သည်တစ်နေ့တာအတွက်ခွန်အားဖြစ်စေရုံသာမကလက်စထရောအဆင့်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။ မှန်ကန်တဲ့မနက်စာအတွက်စာရွက်ကိုသတိပြုပါ။
• Rosehip နှင့် Hawthorn တို့တွင်ဗီတာမင်စီများစွာပါ ၀ င်သည်။ အသီးများမှအရသာရှိသောအချဉ်ပြုတ်များနှင့်သစ်သီးဖျော်ရည်များကိုပြင်ဆင်သည်။ လန်းဆန်းစေသောအချိုရည်သည်မိသားစုတစ်စုလုံးအတွက်အကျိုးရှိသည်။ ဆွေမျိုးများ၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုဂရုစိုက်ရန်နှင့်သူတို့၏ကိုယ်ပိုင်ကိုလက်စထရောအဆင့်ကိုထိန်းညှိရန်ဘုံစားပွဲတစ်ခုအတွက်ပုံမှန်သူတို့ကိုပြင်ဆင်ပါ။
• ကြက်သွန်ဖြူအကျိတ်သည်ခန္ဓာကိုယ်မှပိုလျှံနေသောကိုလက်စထရောကိုဖယ်ထုတ်ပြီးဖယ်ရှားပေးသည်။ 300 ဂရမ်ကုန်တယ်လေးညှင်းပွင့်ဗော့ဒ်ကာတစ်ဖန်လောင်း။ ၇ ရက်ကြာမှောင်မိုက်တဲ့နေရာမှာထားပါ။ တစ်နေ့လျှင်တစ်စက်ထည့်ပြီး ၂၀ သို့ယူပါ။ ၂ ချောင်းကိုတဖြည်းဖြည်းလျှော့ချပါ။ ၂ သို့ရောက်ပါ။
• ရွှေနှုတ်ခမ်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဇီဝဖြစ်စဉ်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။ အရွက်များကိုပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်သွန်းလောင်းပြီးအအေးခံသည့်အထိရပ်တည်ပါ။ အစာမစားမှီဇွန်းတစ်ဇွန်းယူပါ။ ဟင်းရည်ကို ၃ လအထိကြာအောင်ယူသည်။ သို့သော်ကိုလက်စထရောကိုအကြီးအကျယ်ထိရောက်စွာလျှော့ချနိုင်သည်။

တစ် ဦး choleretic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်သောအပင်အားလုံးသည်သွေးလက်စထရောကိုကျဆင်းစေအပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ သင်ဆေးဆိုင်တွင် choleretic ကုန်ကျငွေကိုသင်ဝယ်ယူနိုင်ပြီးအထုပ်ပေါ်ရှိထောက်ခံချက်ကိုယူနိုင်သည်။

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကန့်သတ်

ကျွန်ုပ်တို့သည်အပင်များကိုဆေးဖက်ဝင်ဟုဆိုလျှင်၎င်းသည်သူတို့၌ဆန့်ကျင်မှုရှိသည်ဟုဆိုလိုသည်။ ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချရန်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များမသောက်မီဆရာဝန်၏အကြံဥာဏ်ကိုရယူပါ။ လက်ရှိရောဂါများအပေါ် အခြေခံ၍ အကောင်းဆုံးကုစားနည်းကိုသူအကြံပေးလိမ့်မည်။

အပင်များသည်မတည့်သည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုများနှင့်သည်းမခံမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ သူတို့ထဲကတချို့ကိုတင်းကျပ်စွာသောက်သုံးသင့်သည်။ သင့်လျော်သောစားသုံးမှုသည်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပြည့်စုံသောကုသမှုကိုပေးသည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ကုသခံရဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်ပြီး, ချက်ချင်းရလဒ်မမျှော်လင့်ပါနဲ့။ ထိုကဲ့သို့သောကုထုံး၏တိကျတဲ့ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်စနစ်များအပေါ်နှေးကွေးတသမတ်တည်းအကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှု၌တည်ရှိ၏။

ပုံမှန်အားဖြင့်အသွေး၏ဇီဝဓါတုဗေဒ parameters များကိုစစ်ဆေး, ဆေး၏ regimen ကိုမချိုးပါနဲ့။ ထိုအခါသင်သည်လက်စထရောကိုပုံမှန်ဖြစ်ရုံသာမကအခြားရောဂါများနှင့်ဖိစီးမှုများကိုခံနိုင်ရည်ရှိသည်။

နှလုံးဆိုင်ရာမမှန်မကန်ဖြစ်မှုကိုအထောက်အကူပြုသောအဘယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်လက်ဖက်ရည်သည်?

မှန်ကန်သောအစားအစာနှင့်သောက်သုံးမှုတို့ဖြင့်သင်အနိမ့်ဆုံးမမှန်မကန်ဖြစ်ခြင်းကိုတိုက်ခိုက်နိုင်သည် - အရှိန်အဟုန်အားနည်းခြင်းနှင့်နှလုံးကျုံ့ခြင်း၏စည်းချက်။ ၎င်းအတွက်ဆရာဝန်မှအကြံပြုထားသည့်ဆေးဝါးများနှင့်လှုပ်ရှားမှုနှင့်အာဟာရစနစ်ကိုသိသိသာသာပြောင်းလဲခြင်းအပြင်၊ ရိုးရှင်းသောထိရောက်သောရိုးရာကုထုံးများကိုအထူးဂရုပြုရန်လိုအပ်သည်။

စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်စေသောအခြေအနေများနောက်ခံရှိနှလုံးခုန်ခြင်းနှင့်အတူနှလုံးပုံမမှန်ခြင်းအတွက်အခြားရွေးချယ်စရာချက်ပြုတ်နည်းများကပြုတ်ရည်နှင့်လက်ဖက်ရည်သောက်ရန်အကြံပြုသည်။ သို့သော်လက်သည်းအနက်ရောင်လက်ဖက်ရည်ကြမ်းသောက်ခြင်းအတွက်အစားအစာမှဖယ်ထုတ်ပစ်ရမည်။

လက်ဖက်ရည်ကြမ်းသည်မမှန်သည့်အချိန်များအတွင်းနှလုံးကိုမည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သည်

လက်ဖက်ရည်သည်အစဉ်အလာအားဖြင့်၎င်း၏နွေးထွေးသောအကျိုးသက်ရောက်မှုကြောင့်အရက်မူးသည်။ လက်ဖက်ခြောက်အနက်ရောင်၏ဤအကျိုးသက်ရောက်မှုတွင်ပါရှိသောကဖိန်းဓာတ်ကြောင့်ဖြစ်သည်။ သို့သော်နှလုံးမမှန်မှန်ဖြင့်ထိုသို့သောလက်ဖက်ရည်သည်ဆန့်ကျင်ဖက်ဖြစ်သည် - လက်ဖက်ရည်ကြမ်းသည်နှလုံးရောဂါကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီး၎င်း၏တည်ငြိမ်သောလည်ပတ်မှုကိုအကြီးအကျယ်ပျက်ပြားစေနိုင်သည်။

ဤသဘောမျိုးဖြင့်လက်ဖက်ရည်ကြမ်းသည်လက်ဖက်ရည်ကြမ်းကိုအစားထိုး။ မရပါ၊ အကြောင်းမှာ၎င်းသည်သွေးကြောနံရံများကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသောတက်ကြွသောအရာများပါ ၀ င်သောကြောင့်လက်ဖက်ရည်အနက်ရောင်ထက်ပိုမိုအားကောင်းသည့်အပြုအမူဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်လက်ဖက်ရည်တွင်ကဖိန်းဓာတ်ပါဝင်မှုမြင့်မားခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များသည်လက်ဖက်ရည်နှင့်အနက်ရောင်လက်ဖက်ရည်များတွင်ဤချို့ယွင်းချက်များမှကင်းဝေးနေသည်။

လက်ဖက်ရည်အသုံးပြုခြင်းကဘာလဲ

နှလုံးရောဂါနှင့်ပတ်သက်သောလက်ဖက်ရည်သည်အရသာရှိသည့်သောက်ရုံသာမကကျန်းမာသန်စွမ်းသောဆေးဖြစ်လာနိုင်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်ပုံမှန်မဟုတ်ပါကလက်ဖက်ရည်သည်သင်၏အကောင်းဆုံးသူငယ်ချင်းနှင့်လူ၏ဆရာဝန်ဖြစ်နိုင်သည်။ လက်ဖက်ရည်ကုထုံးသည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်ဖြစ်သောဗီတာမင်များအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။ အကြောင်းမှာဆေးဖက်ဝင်လက်ဖက်ရည်ပါဝင်သောတက်ကြွသောအရာ ၀ တ္ထုများနှင့် antioxidants များသည်မျှတသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ မှန်ကန်စွာရွေးချယ်ထားသောလက်ဖက်ရည်အခကြေးငွေ -

• ခန္ဓာကိုယ်ကိုသန့်ရှင်းစင်ကြယ်စေပြီး
• ညင်ညင်သာသာဇီဝြဖစ်ချိန်ခွင်လျှာ
• နှလုံးသားအတွင်းနာကျင်မှုကိုသက်သာစေသည်
• သွေးပေါင်ချိန်နှင့်နှလုံးခုန်နှုန်းတည်ငြိမ်
• သွေးကြောကျဉ်းခြင်းနှင့်သွေးကြောနံရံများတိုးခြင်း၊
• စိတ်ဖိစီးမှုကိုသက်သာစေသည်

အနာရောဂါနှင့်အညီရွေးချယ်ထားသည့်ဖွဲ့စည်းမှုကြောင့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၏ကုသမှုအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရရှိသည်။

လက်ဖက်ရည်ကြမ်းဖြည့်စွက်ဆေးများ

နှလုံးရောဂါကုသမှုအတွက်လက်ဖက်ရည်တွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအားအဓိကဖြည့်စွက်ဆေးများမှာ - ဟော်တယ်၊

ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်သို့ဖြည့်စွက်ဆေးများ၏အကျိုးသက်ရောက်မှု:

• ဟော်မုန်းသည်နှလုံး၏စည်းချက်မှုကိုတည်ငြိမ်စေသည်။
• rosehip - နှလုံးကြွက်သားများကိုဗီတာမင်များထောက်ပံ့ပေးသည်။
• valerian - အေးဆေးတည်ငြိမ်တယ်၊
• ပူစီနံ - အနားယူအနားယူခြင်း၊ အိပ်ပျော်ရန်ကူညီပေးခြင်း၊ သွေးစီးဆင်းမှုကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေခြင်း၊
• ရသေ့ - စိတ်ကိုသက်သာစေသည်၊ နှလုံးခုန်နှုန်းတည်ငြိမ်စေသည်။
• ဆူးပင်ပေါက် - သံဓာတ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ ပိုတက်စီယမ်၊ ဗီတာမင်စီပါ ၀ င်သောဖော့စဖောရက်စ်ပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းသည်သွေးကြောများ၏နံရံများကိုခိုင်မာစေပြီးသွေးကိုသန့်ရှင်းစေသည်။
• Clover - ကယ်လစီယမ်၊ ကြေးနီ၊ သံ၊ ဖော့စဖရပ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ ဗီတာမင် A၊ B နှင့် C အရင်းအမြစ်များ၊
• မြင်းခွာ - နှလုံးနံရံများကိုခိုင်မာစေသည်။

ရိုးရာဆေးပညာတွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အပင်များ၏အရွက်များ၊

ဘုန်းကြီးကျောင်းလက်ဖက်ရည်

ဘုန်းတော်ကြီးသင်လက်ဖက်ခြောက်သည်သဘာဝနှင့်သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ကိုထိခိုက်စေနိုင်သောဆေးပင်များစုဆောင်းခြင်းဖြစ်သည်။ လက်ဖက်ရည်ကြမ်းလက်ဖက်ရည်သည်ဘီလာရုစ်နိုင်ငံရှိဘုန်းတော်ကြီးကျောင်းတစ်ကျောင်းမှလာသည်။ ရာစုနှစ်များစွာကတည်းက၎င်းကိုလက်ဖြင့်ကောက်ယူခဲ့ပြီးရာစုနှစ်နှင့်ချီ။ မပြောင်းလဲသေးသောနည်းပညာအဟောင်းများကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။ လက်ဖက်ရည်အတွက်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုချစ်ခြင်း၊ ၎င်းတို့သည်ရောဂါများကိုဖယ်ရှားရန်ကူညီသည့်ရှေးရိုးရာဓလေ့ထုံးစံများနှင့်အညီပြင်ဆင်ထားခြင်းဖြစ်သည်။

နှလုံးသားအတွက်မူရင်းဘုန်းကြီးကျောင်းလက်ဖက်ရည်ကိုမှာယူပါ

ဘုန်းတော်ကြီးသင်လက်ဖက်ရည်ကြမ်းစုဆောင်းရန်ရွေးချယ်စရာများစွာရှိသည်။ တစ်ခုချင်းစီတွင်ဖွဲ့စည်းမှုသည်ကွဲပြားခြားနားမှုများရှိပြီးထူးခြားသောပါဝင်ပစ္စည်းများပါ ၀ င်ပြီးသတ်သတ်မှတ်မှတ်ရောဂါတစ်ခုကိုကုသရန်ရည်ရွယ်သည်။

အနာပျောက်စေသောအကျိုးသက်ရောက်မှုအပြင်ဘုန်းကြီးကျောင်းစုဆောင်းခြင်းသည်အလွန်အရသာရှိပြီးစွမ်းအင်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်၏တက်ကြွမှုကိုတိုးပွားစေသည်။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များရဲ့လျှို့ဝှက်ချက်ကိုသံtoာတော်များကကူးယူခဲ့တဲ့လက်ရေးစာမူများကြောင့်ကျွန်တော်တို့ကိုနိဂုံးချုပ်လိုက်ပါတယ်။

ဘုန်းကြီးကျောင်းလက်ဖက်ရည်၏ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်လုပ်ဆောင်ချက်

Monastic လက်ဖက်ခြောက်၏ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၏စုဆောင်းမှုကိုပစ်မှတ်ထားအာရုံစိုက်ပြီးရာစုနှစ်များစွာစမ်းသပ်ပြီးဖြစ်သည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်အသီးအသီးကိုကျပန်းရွေးချယ်တော်မမူနှင့်၎င်း၏ function ကိုလုပ်ဆောင်တယ်။ ဘုန်းကြီးကျောင်းလက်ဖက်ရည်၏ဖွဲ့စည်းမှု၌ပါဝင်သည်:

arhythmia နှင့်အတူလက်ဖက်ရည်ကြမ်းလက်ဖက်ရည်ကြမ်းနှင့်အခြားလက်ဖက်ရည်အမျိုးအစားများထက်ကောင်းကျိုးများရှိသည်။

• ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမရှိပါ
• ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာဖော်ရွေ
• ဓာတုပစ္စည်းများကလုပ်ငန်းများ၌မဟုတ်
• ပြည့်စုံသောရောဂါကုထုံးသက်ရောက်သည်,
• ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကခိုင်မာစေ
• နှလုံး၌နာကျင်မှုကိုသက်သာစေသည်
• နှလုံးခုန်နှုန်းပုံမှန်
• အာရုံကြောတင်းမာမှု၊ ကြောက်ရွံ့မှု၊
• လိုအပ်သော microelement များကိုနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်သို့ထောက်ပံ့ပေးသည်။
• ယေဘုယျအခြေအနေကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေခြင်း၊

ဝန်ခံချက်၏နည်းလမ်း

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များစုဆောင်းမှုကိုလက်ခံရရှိ၏နည်းလမ်းအတော်လေးရိုးရှင်းတဲ့ဖြစ်ပါသည်:

1 ခွက်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်အတူ 1 ဇွန်းစိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်, မိနစ် 30 ထားခဲ့ပါ, 0.5 မှခွက် 2 မှ 3 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်။

ကျွန်ုပ်တို့၏စာဖတ်သူများသည်လက်စထရောကိုလျှော့ချရန် Aterol ကိုအောင်မြင်စွာအသုံးပြုခဲ့သည်။ ဤထုတ်ကုန်၏လူကြိုက်များမှုကိုမြင်တွေ့ရပြီးနောက်သင်၏အာရုံကိုမင်းတို့ကမ်းလှမ်းရန်ကျွန်ုပ်တို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။

ဘုန်းကြီးကျောင်းစုဆောင်းခြင်းသည်ဓာတ်ခွဲခန်းစမ်းသပ်မှုများအောင်မြင်ပြီးဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ထိရောက်မှုကိုသက်သေပြနိုင်ခဲ့သည်၊ ထို့ကြောင့်၎င်းကိုကုထုံးနှင့်ကုသမှုခံယူသူအဖြစ်အကြံပြုသည်။ လက်ဖက်ရည်မ ၀ ယ်မီသင်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်လိုအပ်သည်။ အစာအိမ်ရောဂါအပါအဝင်နှလုံးရောဂါ၊ Monastic Tea ကိုပုံမှန်အသုံးပြုပြီးနောက်လုံးဝပျောက်ကင်းအောင်ကုသနိုင်သည်။

ရောဂါလက္ခဏာများသည်သင်၏ကျန်းမာရေးကိုမသန်မစွမ်းဖြစ်စေပြီးမဖျက်ဆီးမှီတိုင်အောင်မစောင့်ပါနှင့်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်မိတ်ဆွေဖွဲ့ခြင်းဆိုသည်မှာသဘာဝတရား၏အကူအညီကိုရယူခြင်းဖြစ်သည်။ ဘုန်းတော်ကြီးသင်လက်ဖက်ရည်သည်အချိန်ကုန်ခံပြီးကျန်းမာရေးနှင့်စွမ်းဆောင်ရည်ကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေရန်အတွက်တတ်နိုင်သောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

ပျားမွေးမြူရေးထုတ်ကုန်များ၏အကျိုးကျေးဇူးများ

ပျားထုတ်ကုန်များသည်ဗီတာမင်များ၊ ဓာတ်သတ္တုများနှင့် antioxidants များကြွယ်ဝသောကြောင့်သွေးထဲတွင်ပုံမှန်ကိုလက်စထရောပါဝင်မှုကိုထိန်းသိမ်းနိုင်သည်။ သူတို့သည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုကျန်းမာသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်ပြည့်နှက်စေပြီးအန္တရာယ်ရှိသောအဆီများမပါ ၀ င်ပါ။

atherosclerosis ၏အိမ်တွင်းကုသမှုတွင်အောက်ပါကုထုံးများကိုအသုံးပြုသည်။

• နနွင်းနှင့်ပျားရည် ပထမ ဦး ဆုံးအစာမစားမှီနာရီဝက်ဝက်တွင်သစ်ကြံပိုးခေါက်နှင့်နနွင်းနှင့်အတူလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုစားသည်။ လိုအပ်ပါကထုတ်ကုန်ကိုသန့်ရှင်းသောရေအနည်းငယ်ဖြင့်ဆေးကြောနိုင်သည်။
• သံပုရာ - ပျားရည်အရောအနှော။ ၎င်းကိုပြင်ဆင်ရန်ပျားရည်ဇွန်းနှစ်ဇွန်းကိုသံပုရာတစ်ဝက်ဖျော်ရည်နှင့်ရော။ နွေးထွေးသောရေသန့်တစ်ခွက်တွင်ရောစပ်ပါ။ ရရှိလာတဲ့သောက်စရာကိုမနက်စာမစားမီနေ့တိုင်း 200 ml သောက်ရန်အကြံပြုသည်။
• လတ်ဆတ်သောကြက်သွန်ဖြူနှင့်ပျားရည်အရောအနှော။ ကောင်းစွာသက်သေပြခြင်းနှင့်ထိရောက်သော tool ကို။ ပျားရည် ၅၀၀ ဂရမ်အတွက်သံပုရာတစ်လုံးနှင့်ကြက်သွန်ဖြူငါးခွက်မှ ၇ ခတ်လိုအပ်သည်။ ဒီအရောအနှောကိုရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းပြီးလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ခွက်စီသောက်သင့်တယ်။
• Propolis tincture ။ "မကောင်းတဲ့" ကိုလက်စထရောကိုတိုက်ထုတ်ရန်ကူညီသည်။ ၎င်းကိုသီးခြားစီပြင်ဆင်နိုင်သည်သို့မဟုတ်ဆေးဆိုင်တွင်ဝယ်ယူနိုင်သည်။ တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်၊ အရည် ၃၀-၅၀ မီလီမီတာ၌ရောစပ်သည့်တန်ချိန်ခုနစ်ချောင်းကိုသောက်ရန်လိုအပ်သည်။

ပျားရည်ကို hay fever, urticaria နှင့်အခြားမတည့်သည့်တုံ့ပြန်မှုများဖြင့်ကုသရန်မလိုအပ်ပါ။ တစ်ချိန်တည်းတွင်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်ပျားထုတ်ကုန်များအသုံးပြုခြင်းကိုကန့်သတ်ထားရန်အရေးကြီးသည်။

အခြားနည်းများဖြင့်သွေးတွင်းကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချနည်း။ ရိုးရှင်းသောဆေးများသည်ရိုးရာဆေးကိုမယုံကြည်သောသူများအကြားအလွန်ရေပန်းစားသည်။ ၎င်းတို့ထဲမှမည်သည့်ဆေးကိုမဆိုဆေးဆိုင်တစ်ခုတွင်စျေးနှုန်းချိုသာစွာဖြင့် ၀ ယ်နိုင်သည်။

• ကာဗွန်ပါဝင်သည်။ ၎င်းသည်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်း၏တောက်ပမှုသို့ရောက်သောအခါ၎င်းသည်ပိုလျှံဖက်တီးအက်စစ်များနှင့်အဆိပ်များကိုချည်နှောင်ခြင်းနှင့်ဖယ်ထုတ်ခြင်းပြုလုပ်နိုင်သည်။ ဤကိရိယာသည်လုံးဝအန္တရာယ်ကင်းသည်၊ ၎င်းကိုကလေးများနှင့်ကိုယ် ၀ န်ဆောင်အမျိုးသမီးများမှပင်ရယူသည်။ အကြံပြုထားသောသောက်သုံးသောပမာဏသည်တစ်ပတ်လျှင် ၈ ဂရမ်၊ သုံးပိုင်းခွဲထားသည့်ဆေးများဖြင့်ဖြစ်သည်။
• နီကိုတင်းအက်ဆစ် လူနာများနှင့်ဆရာဝန်များအကြားကောင်းသောပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းခံထိုက်။ အနိမ့်သိပ်သည်းဆ lipoproteins နှင့် triglycerides ကိုလျှော့ချရန်ကူညီသည်သွေးဖိအားကိုတည်ငြိမ်စေသောကြောင့် myocardial infarction ၏အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချပေးသည်။
• ငါးဆီ။ လေ့လာမှုများအရ ၄ ဂရမ်သောက်သုံးရန်နေ့စဉ်အသုံးပြုမှုသည်ကိုလက်စထရောပမာဏကို ၂၀% လျှော့ချနိုင်သည်။

ကိုလက်စထရောကိုရိုးရာကုထုံးများဖြင့်သိသိသာသာလျှော့ချရန်မဖြစ်နိုင်ကြောင်းသတိရရန်အရေးကြီးသည်။ ရိုးရာနည်းစနစ်အားလုံးသည်ကောင်းမွန်သောရလဒ်များကိုအစားအစာ၊ ဆေးသောက်ခြင်း၊ လိုအပ်ပါကဆေးနှင့်သာပေါင်းစပ်သည်။

ပြန်လည်သုံးသပ်ချက်များ - "လက်ဖက်ရည်ကြမ်းသည်အလွန်ကောင်းမွန်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်၊ သို့သော်သင်ပါဝင်ပတ်သက်ရန်သင့်အားကျွန်ုပ်အကြံမပေး"

အဘွားမှာအမြဲတမ်းကိုလက်စထရောမြင့်မားနေတယ်၊ ​​ဒါကိုကျွန်တော်တို့စိုးရိမ်နေကြတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်ဆရာ ၀ န်ထံသို့သွားခဲ့သည်၊ ဆရာ ၀ န်ကသင့်လျော်သော statins များကိုသတ်မှတ်သည် (Fluvastin, ကျွန်ုပ်ထင်မြင်ချက်ကိုကျွန်ုပ်အတိအကျမမှတ်မိပါ) သို့သော်ဓာတုဗေဒသည်ကိုယ်ခန္ဓာကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေသောကြောင့်အဖွားသည်ခေါင်းမာမာဖြင့်ငြင်းဆိုခဲ့သည်။

သူမသည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ချောဆီများဖြင့်ကုသမှုခံယူခဲ့ပြီးသင်တန်းများကိုပုံမှန်သောက်ခဲ့သည်။ သို့သော်သူမကြိုးစားသမျှသည်သူမ၏ကိုလက်စထရောမကျဆင်းခဲ့ပါ။ နောက်ဆုံးတော့ငါဆေးသောက်ဖို့သဘောတူခဲ့တယ်။

ကံကောင်းထောက်မစွာ၊ အိပ်မပျော်ခြင်းသို့မဟုတ်ဓာတ်မတည့်ခြင်းကဲ့သို့သောကတိက ၀ တ်ပြုထားသောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများမရှိခဲ့ပါ။ သို့သော်အကျိုးသက်ရောက်မှုမှာကိုလက်စထရောသည်ပုံမှန်ပြန်ဖြစ်လာပြီးယခုအခါ၎င်းတို့သည်မျှော်လင့်ထားသည့်အတိုင်းသောက်နေပြီးဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်လည်းမသက်ဆိုင်တော့ပါ။

Tatiana Michaelis, http://kod-zdorovya.ru/analizy/biokhim/kholesterin/h-ponizit/h-narodnymi-sredstvami.html

ကိုလက်စထရောနှင့်ပတ်သက်သောပြနာများမှာအာဟာရမပြည့်ဝမှုကြောင့်ပေါ်ပေါက်လာသောကြောင့်အစာမကြေသည့်အစားအစာများနှင့်သယ်ဆောင်ရန်မလိုအပ်ပါ။ ရိုးရာနည်းလမ်းများအနက်ကြက်သွန်ဖြူကိုတစ်နေ့လျှင်လေးညှင်းပွင့်နှင့် ၀ တ်ပြုရန်အကြံပေးသည်။ သို့သော်လူတိုင်းအတွက်မဟုတ်ပါ။ အနံ့သည်အလွန်ဆိုးရွားသည်။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များသည်အလွန်ကောင်းမွန်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော်လည်းမည်သည့်ဆေးဖက်ဝင်မှမပါဝင်ပါ။

ငါထင်တာကကိုလက်စထရောဟာအဟာရအပေါ်မှာအဓိကမူတည်တယ်။ ကျွန်တော့်အဖေမှာလက်စထရောအဆင့် ၈ ရှိတယ်။

သူသည်အစားအစာကြောင့်သူ၏ကျဆင်းမှုကိုအောင်မြင်ခဲ့သည်။ ဆိုလိုသည်မှာသူသည် (ကြက်ဥတွင်ကိုလက်စထရောများစွာရှိသည်) အဆီ၊ ကြော်၊ ထောပတ်၊ ကြက်ဥများကိုမစား ခဲ့၍ အနည်းဆုံးချိုသော (ကွတ်ကီးများမှ - အရိုးရှင်းဆုံး၊ ထောပတ်ဘီစကစ်မရှိ၊ ။ သူကမဆိုဆေးဝါးယူခဲ့ပါဘူး အခုသူမှာကိုလက်စထရော ၅ ပါ ၀ င်ပြီ

စီမံကိန်းကိုထောက်ပံ့ပါ - link ကိုမျှဝေပါ။ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: Viburnum opulus 'Roseum' - Common Snowball (နိုဝင်ဘာလ 2024).