အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပျားရည်ကိုစားနိုင်ပါသလား။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြင့်သင့်တော်သောအာဟာရဓာတ်သည်ကြီးမားသောအခန်းကဏ္ plays မှပါ ၀ င်သည်။ သို့သော်ဆီးချိုရောဂါသည်အစားအစာများကိုရွေးချယ်သောအခါသွေးသကြားဓာတ်တိုးများလာစေရန်သတိပြုရန်လိုအပ်သည်။ ပျားရည်သည်အငြင်းပွားဖွယ်ရာထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်ပြီးကျွမ်းကျင်သူများသည်ဤကုန်ပစ္စည်းသည်အသုံးဝင်သည်၊ မဟုတ်အတိအကျမပြောနိုင်သေးပါ။ ဤအတောအတွင်း, ပျားရည်နှင့်ဆီးချိုရောဂါအားလုံးအတူတူသဟဇာတအရာဖြစ်ကြ၏။ ၎င်းရောဂါကိုဤရောဂါအတွက်အသုံးပြုနိုင်သော်လည်း၎င်းကိုတိုင်းတာရန်လိုအပ်သည်။

ပျားရည်နှင့်၎င်း၏အင်္ဂါရပ်များ

ရှေးအချိန်ကတည်းကပျားရည်သည်အသုံးဝင်ရုံသာမကရောဂါများစွာကိုကုသပေးသည့်ကုထုံးလည်းဖြစ်သည်ဟုယူမှတ်ခဲ့ကြသည်။ ၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများကိုဆေးပညာ၊ အလှကုန်နှင့်အာဟာရများတွင်အသုံးပြုသည်။

ပျားမွေးမြူရေးသည်ပျားမွေးမြူသူများအားပျားများကျွေးမွေးသည့်နှစ်၊ မည်သည့်အချိန်ကောက်ယူသည်၊ ဒီအခြေခံပေါ်မှာ, ပျားရည်တစ် ဦး ချင်းအရောင်, texture, အရသာနှင့်အခြားထုတ်ကုန်များတွင်မတွေ့ရသောထူးခြားသောဂုဏ်သတ္တိများရရှိသည်။ ထိုကဲ့သို့သောဝိသေသလက္ခဏာများမှပျားရည်သည်ကျန်းမာသည်၊ အပြန်အလှန်အားဖြင့်ကျန်းမာရေးကိုမည်သို့ထိခိုက်သည်ဆိုသည်ပေါ်တွင်မူတည်သည်။

ပျားရည်သည်ကယ်လိုရီမြင့်မားသောထုတ်ကုန်ဖြစ်သည်ဟုယူဆသော်လည်း၊ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကိုလက်စထရော (သို့မဟုတ်) ဖက်တီးဓာတ်မပါသည့်အတွက်အသုံးဝင်သည်။ အထူးသဖြင့် E နှင့် B၊ သံ၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ ပိုတက်စီယမ်၊ ဆိုဒီယမ်၊ အက်စ်ကောဘစ်အက်စစ်များစွာရှိသည်။ ထုတ်ကုန်သည်ပရိုတင်း၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်ကျန်းမာသောအစားအသောက်အမျှင်များပေါများသည်။ ဆီးချိုရောဂါသည်အလွန်ဂရုစိုက်သောအစားအစာနှင့်ထုတ်ကုန်များရွေးချယ်ရန်လိုအပ်သည်။

ပျားရည်သည်အလွန်ချိုမြိန်သောထုတ်ကုန်ဖြစ်သော်လည်း၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှု၏အများစုမှာသကြားဓာတ်မဟုတ်ဘဲ fructose၊ ဤအကြောင်းကြောင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်ပျားရည်ကိုအသုံးပြုခြင်းအတွက်စည်းမျဉ်းအချို့ကိုလိုက်နာပါကအလွန်အသုံးဝင်သည်။

ကုန်ပစ္စည်းနှင့်ဆီးချိုရောဂါ

သင်၌ဆီးချိုရောဂါရှိပါကသင်သည်ပျားရည်ကိုစားနိုင်သော်လည်းအနည်းဆုံးဂလူးကို့စ်ပမာဏရှိစေရန်သင့်တော်သောပျားရည်အမျိုးအစားကိုရွေးချယ်ရန်လိုအပ်သည်။ အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများသည်လူနာမည်သည့်ပျားရည်အမျိုးအစားကိုစားမည်ဆိုသည်ပေါ်တွင်မူတည်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပျားရည်ကိုရွေးချယ်သင့်ပြီးရောဂါ၏ပြင်းထန်မှုကိုအာရုံစိုက်ပါ။ ဆီးချိုရောဂါ၏နူးညံ့သိမ်မွေ့မှုနှင့်အတူလူနာ၏သကြားဓာတ်အဆင့်ကိုညှိနှိုင်းပေးခြင်းကိုအရည်အသွေးမြင့်အာဟာရနှင့်မှန်ကန်သောဆေးဝါးများရွေးချယ်ခြင်းတို့ဖြင့်ပြုလုပ်သည်။ ဤကိစ္စတွင်အရည်အသွေးရှိသောပျားရည်သည်ပျောက်ဆုံးနေသောအာဟာရဓာတ်များကိုသာအစားထိုးပေးသည်။
အလွန်အရေးကြီးသည်မှာလူနာစားသောထုတ်ကုန်ပမာဏဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုအဓိကဟင်းလျာများအဖြစ်ထည့်သွင်းအသုံးပြုခြင်းအားဖြင့်ခဲတံနှင့်သေးငယ်သောအပိုင်းများတွင်စားနိုင်သည်။ တစ်နေ့လျှင်ပျားရည်ဇွန်းနှစ်ဇွန်းထက်မပိုရ။
သဘာဝနှင့်အရည်အသွေးမြင့်မားသောပျားမွေးမြူရေးကိုသာစားပါ။ ပထမ ဦး စွာအပေါင်းတို့၏, ပျားရည်၏အရည်အသွေးသည်၎င်း၏စုဆောင်းခြင်း၏ကာလနှင့်နေရာပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ထို့ကြောင့်နွေ ဦး ရာသီ၌စုဆောင်းထားသည့်ပျားရည်သည်ဆောင်း ဦး ရာသီများ၌စုဆောင်းထားသည့် fructose ပမာဏများစွာကြောင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်များစွာအကျိုးရှိသည်။ ထို့အပြင်ဒုတိယအမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါရှိသောပျားရည်ဖြူသည် linden သို့မဟုတ် mortar ထက်အကျိုးကျေးဇူးများပိုမိုရရှိစေမည်။ အရောင်းနှင့်အရောင်များကိုမထည့်သွင်းနိုင်ရန်အတွက်သင်ယုံကြည်စိတ်ချရသောရောင်းသူများထံမှထုတ်ကုန်ကို ၀ ယ်ယူရန်လိုအပ်သည်။
ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ တွင်ပျားအုံနှင့်ပျားရည်ကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်၊ ဖယောင်းသည်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်နှင့် fructose အစာကြေခြင်းကိုအကျိုးသက်ရောက်သည်။

ဘယ်ထုတ်ကုန်ကဆီးချိုရောဂါအတွက်ကောင်းပါသလဲ အရည်အသွေးနိမ့်သောဂလူးကို့စ်ပါဝင်သောအရည်အသွေးမြင့်သောပျားရည်သည်ကိုက်ညီမှုရှိခြင်းအားဖြင့်အသိအမှတ်ပြုနိုင်သည် အလားတူထုတ်ကုန်ဖြည်းဖြည်း crystall ပါလိမ့်မယ်။ ထို့ကြောင့်ပျားရည်ကိုအေးခဲမထားပါကဆီးချိုရောဂါဖြင့်စားနိုင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လူနာများအတွက်အများဆုံးအသုံးဝင်သည်မှာသစ်အယ်သီး၊ သစ်သီးအကာရှသား၊

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပျားရည်ကိုပမာဏအနည်းငယ်ဖြင့်စားနိုင်သည်။ ထုတ်ကုန်၏လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှစ်လုံးသည်ပေါင်မုန့်တစ်လုံးပါ ၀ င်သည်။ ဆန့်ကျင်ဖက်လက္ခဏာများမရှိသောကြောင့်ပျားရည်သည်သုပ်များနှင့်ရောစပ်ပြီးနွေးထွေးသောအချိုရည်ကိုပျားရည်ဖြင့်ပြုလုပ်ပြီးသကြားအစားလက်ဖက်ရည်တွင်ထည့်သည်။ ပျားရည်နှင့်ဆီးချိုရောဂါတို့သည်သဟဇာတဖြစ်သော်လည်းသင်၏သွေးဂလူးကို့စ်အားစစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။

ပျားရည်၏အသုံးဝင်သောနှင့်အန္တရာယ်ရှိသောဂုဏ်သတ္တိများ

ဒုတိယအမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါရှိသောပျားရည်သည်ဤရောဂါကိုတိုက်ဖျက်ရန်အတွက်အသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်သိသည့်အတိုင်းရောဂါဖြစ်ပွားမှုကြောင့်ပြည်တွင်းကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်ကိုအဓိကထိခိုက်သည်။ ပျားရည်သည်ကျောက်ကပ်နှင့်အသည်းကိုအကျိုးသက်ရောက်သည်။ အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်း၏လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကိုပြန်လည်ပြုပြင်ပေးသည်။ သွေးကြောများကိုဓာတ်မတည့်ခြင်းနှင့်စုဆောင်းခြင်းမှသန့်စင်သည်။

ဤသဘာဝထုတ်ကုန်သည်နှလုံး၏လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကိုမြှင့်တင်ပေးသည်၊ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဘက်တီးရီးယားကူးစက်မှုများကိုဖယ်ရှားပေးသည်၊ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်၊ ဒဏ်ရာများကိုကုသပေးသည်။ ဆီးချိုရောဂါသည်ခြုံငုံ။ ကောင်းကျိုးချမ်းသာကိုတိုးတက်စေပြီးအာရုံကြောစနစ်ကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေပါသည်။ ထို့အပြင်ပျားရည်သည်ကိုယ်ခန္ဓာထဲသို့ ၀ င်ရောက်လာသောအန္တရာယ်ရှိသောပစ္စည်းများနှင့်မူးယစ်ဆေးဝါးများအားအကောင်းဆုံးကြားခံအဖြစ်ဆောင်ရွက်နိုင်သည်။

ထုတ်ကုန်သည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အကျိုးရှိစေပါသည်။

၎င်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာကိုသန့်စင်ပေးသည် ထုတ်ကုန်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှင့်ရေပူတစ်ခွက်မှကျန်းမာသော elixir သည်ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်။
အာရုံကြောစနစ်ကိုသက်သာစေသည်။ အိပ်ချိန်မဝင်ခင်အရက်မူးတဲ့လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဘူးဟာအိပ်မပျော်မှုအတွက်အကောင်းဆုံးဆေးဖြစ်သည်။
စွမ်းအင်မြှင့်။ စက်ရုံဖိုင်ဘာဖြင့်ပျားရည်သည်စွမ်းအားနှင့်စွမ်းအင်ကိုတိုးပွားစေသည်။
ရောင်ရမ်းခြင်းကိုသက်သာစေသည် အအေးမိခြင်းသို့မဟုတ်လည်ချောင်းနာခြင်းများနှင့်ပက်သက်သောပျားရည်ကိုအသုံးပြုသည်။
ချောင်းဆိုးသက်သာခြင်း ပျားရည်နှင့်အတူအနက်ရောင်မုန်လာဥကိုထိရောက်သောချောင်းဆိုးဖိနှိပ်မှုဟုမှတ်ယူသည်။
အပူချိန်လျော့နည်းစေသည်။ ပျားရည်နှင့်လက်ဖက်ရည်သည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏အခြေအနေကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကိုကျဆင်းစေသည်။
ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုတိုးမြှင့်။ Rosehip ဟင်းရည်ကိုလက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှင့်ပျားရည်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ခွက်တွင်စိုက်ထားသည်။

သို့သော်အချို့သောသူများအတွက်ဤထုတ်ကုန်၏အန္တရာယ်များကိုသင်သတိရသင့်သည်။ အကယ်၍ လူနာ၏ရောဂါလျစ်လျူရှုထားသည့်ပုံစံတွင်ပန်ကရိယသည်အလုပ်နှင့်မကိုက်ညီလျှင်ပန်ကရိယကမောက်ကမဖြစ်မှု၊ ရောဂါလက္ခဏာများ၊ ဆီးချိုရောဂါနှင့်ပန်ကရိယအားအတူတကွတွေ့ရှိပါက၎င်းသည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားတွင်ပျားရည်ကိုတားရန်တားမြစ်ထားသည်။ ဓာတ်မတည်သောသူများအတွက်ပျားရည်ကိုမသောက်ပါ။ သွားယိုယွင်းခြင်းကိုကာကွယ်ရန်အစာစားပြီးနောက်သင့်ပါးစပ်ကိုဆေးရန်လိုအပ်သည်။

ယေဘုယျအားဖြင့်ဤထုတ်ကုန်သည်အလယ်အလတ်ထိုးဆေးများနှင့်သင့်ကျန်းမာရေးကိုတင်းကျပ်စွာထိန်းချုပ်ထားခြင်းဖြင့်စားသုံးပါကအန္တရာယ်ရှိသည်ထက် ပို၍ အကျိုးရှိသည်။ ပျားရည်မစားမီအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လူနာများသည်၎င်းတို့၏ဆရာဝန်ထံမှအကြံဥာဏ်ရယူရန်လိုအပ်သည်။

သကြားအစားပျားရည်ကိုသုံးပါကဆီးချိုရောဂါဖြစ်လာနိုင်သလား။

ဟုတ်တယ်။ ပျားရည်သည်စားပွဲသကြားကဲ့သို့ပင်နီးပါးဆိုးသည်။ ဆီးချိုရောဂါအတော်များများကပျားရည်မှာသကြားရှိသလားလို့သိချင်ကြတယ်။ ဟုတ်ပါတယ်။ ပျားရည်ဟာသကြားနီးပါးပါ။ ပျားများကကြိုးစားပြီးအချို့အရသာအညစ်အကြေးများထည့်သွင်းပေမယ့်ပေမယ့်။

100 ဂရမ်အာဟာရတန်ဖိုး	ပျားရည်	granulated သကြား
Carbohydrates	ဂလူးကို့စ 50% နှင့် fructose 50%	ဂလူးကို့စ 50% နှင့် fructose 50%
Glycemic အညွှန်းကိန်း	58	60
ကယ်လိုရီ	300	387
သကြား,%	82	99,91
အဆီ	မဟုတ်ဘူး	မဟုတ်ဘူး
ပရိုတိန်း, ဆ	0,3	0
ကယ်လစီယမ်မီလီဂရမ်	6	1
Iron mg	0,42	0,01
ဗီတာမင် C, မီလီဂရမ်	0,5	မဟုတ်ဘူး
ဗီတာမင် B2 (riboflavin), မီလီဂရမ်	0,038	0,019
ဗီတာမင် B3 (niacin), မီလီဂရမ်	0,121	မဟုတ်ဘူး
ဗီတာမင် B5 (pantothenic acid), မီလီဂရမ်	0,068	မဟုတ်ဘူး
ဗီတာမင် B6 (pyridoxine), မီလီဂရမ်	0,024	မဟုတ်ဘူး
ဗီတာမင် B9 (ဖောလစ်အက်စစ်)၊ mcg	2	မဟုတ်ဘူး
မဂ္ဂနီစီယမ်မီလီဂရမ်	2	မဟုတ်ဘူး
Phosphorus မီလီဂရမ်	2	မဟုတ်ဘူး
သွပ်မီလီဂရမ်	0,22	မဟုတ်ဘူး
ပိုတက်စီယမ်မီလီဂရမ်	52	2
ရေ%	17,1	0,03

အထက်ပါဇယားကိုသုံးပြီးသကြားဇယားနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်ပျားရည်၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ထိခိုက်မှုများကိုသင်ဆန်းစစ်နိုင်သည်။ ပျားထုတ်ကုန်များတွင်ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်အနည်းငယ်သာရှိသည်။ သို့သော်ဂလူးကို့စ်နှင့် fructose သည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့အကြိမ်များစွာရောက်စေသည့်အန္တရာယ်များသည်ဤဗီတာမင်များ၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုပိုများစေသည်။ ထို့ကြောင့်၊ သင်အဝလွန်နေလျှင်နှင့် / သို့မဟုတ်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေမြင့်မားပါကတားမြစ်ထားသည့်ဤစာရင်းတွင်ဖော်ပြထားသည့်အစားအစာများနှင့်ဝေးဝေးနေပါ။

ပျားရည်ကသကြားဓာတ်မြှင့်သလား။

ဟုတ်တယ်၊ ပျားရည်ဟာသကြားဓာတ်ကိုမြန်မြန်ဆန်ဆန်ပြင်းပြင်းထန်ထန်နဲ့အချိန်ကြာမြင့်စွာထုတ်ပေးတယ် ပျားရဲ့ထုတ်ကုန်ကိုမစားခင်နဲ့စားပြီးနောက်သကြားကိုဆီးချိုရောဂါဖြင့်တိုင်းတာခြင်းဖြင့်၎င်းကိုအိမ်တွင်းဂလူးကို့စ်တိုင်းတာမှုဖြင့်အလွယ်တကူစစ်ဆေးနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါသည်ပျားရည်သို့မဟုတ်အခြားအာရုံစူးစိုက်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုစားပြီးနောက်အင်ဆူလင်ဆေးဖြင့်အမြင့်ဆုံးသကြားဓာတ်ကိုလျင်မြန်စွာဖြိုချရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်စားဂလူးကို့စနှင့် fructose သကြား၌ခုန်စေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အမြန်ဆုံး ultrashort အင်ဆူလင်ပင်ဒေါက်တာ Bernstein တားမြစ်ထားသည်ဟုယူဆသောထုတ်ကုန်များ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများအတွက်လျော်ကြေးပေးနိုင်ရန်အတွက်သွေးထဲမှာ "လှည့်" ရန်အချိန်မရှိကြပါဘူး။

အကယ်၍ ဆီးချိုရောဂါသည်အင်ဆူလင်ဓာတ်ပမာဏကိုတိုးမြှင့်ပေးရန်ကြိုးစားလျှင်၊ သူသည်သွေးနည်းသောသကြား (hypoglycemia) ၏အန္တရာယ်ကိုတိုးပွားစေလိမ့်မည်။ ၎င်းသည်အင်ဆူလင်ကုထုံး၏မပြင်းထန်သောရှုပ်ထွေးမှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး၎င်းသည်ကျန်းမာရေးကိုအနည်းငယ်ယိုယွင်းပျက်စီးခြင်းမှအဆုံးအထိသေစေနိုင်သောအန္တရာယ်ရှိသည့်အကျိုးဆက်များကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ သင်၏သကြားဓာတ်တည်ငြိမ်အောင်မည်သို့ထိန်းသိမ်းရမည်ကိုရှာဖွေရန် Dr. Bernstein ၏ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ။ အာဟာရနှင့်အင်ဆူလင်သောက်သုံးမှုများကိုမည်သို့ဟန်ချက်ညီစေနိုင်ကြောင်းလေ့လာပါ။

ဆီးချိုရောဂါဝေဒနာရှင်များအတွက်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များစုစည်းဖြစ်ပေါ်စေသောသွေးသကြားဓာတ်မြင့်တက်လာမှုကိုမည်သည့်အင်ဆူလင်မှမလျော်ပေးနိုင်ပါ။ ထို့ကြောင့်တားမြစ်ထားသောအစားအစာများကိုသာမစားပါနှင့်။ အနိမ့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အစားအစာကိုတင်းကြပ်စွာလိုက်နာပါ။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ငါပျားရည်စားလို့ရမလား။ သို့ဆိုလျှင်အဘယ်ပမာဏဖြင့်နည်း။

အကယ်၍ သင်သည်ဆီးချိုရောဂါကုသမှု၊ မသန်စွမ်းမှုနှင့်စောစီးစွာသေဆုံးရခြင်းတို့၏ရလဒ်များကိုစိတ်မ ၀ င်စားပါကကြောက်စရာမလိုပါကသင်လိုချင်သမျှကိုစားနိုင်သည်။ ပျားရည်အပြင်ကန့်သတ်ချက်ထုတ်ကုန်များအပါအ ၀ င်၊

ရောဂါများကိုရှောင်ရှားလိုသောဆီးချိုရောဂါသည်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းပါးသောအစားအစာကိုတိတိကျကျလိုက်နာပြီး၊ ဤ site ရှိအခြားအကြံပြုချက်များကိုလည်းလိုက်နာသည်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူအများစုသည်အစားအစာ၊ metformin ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများ (Siofor, Glucofage) နှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရေးတို့ဖြင့်သူတို့၏သကြားဓာတ်ကိုပုံမှန် (၅.၅ မီလီမီတာထက်မပိုပါ) ကိုထိန်းသိမ်းနိုင်ကြသည်။ အကယ်၍ ဤအစီအမံများမလုံလောက်ပါကဆေးပြားကိုသေးငယ်သောဆေးများဖြင့်အင်ဆူလင်ထိုးဆေးကိုထည့်ရန်မပျင်းပါနှင့်။

သင်အင်ဆူလင်ကိုထိုးသည်ဖြစ်စေ၊ မထိုးသည်ဖြစ်စေပျားရည်သည်တားမြစ်ထားသောထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဂရမ်တစ်လုံးတည်းမသုံးတာပိုကောင်းတယ်။

နှင့်ဆီးချိုရောဂါစားပွဲပေါ်မှာသကြားကိုပျားရည်နှင့်အစားထိုးလိုလျှင်?

ပျားရည်သည်ဆီးချိုရောဂါဆိုင်ရာပြcomplနာများဖြစ်ပေါ်လာစေရန်စားပွဲတင်သကြားကဲ့သို့ပင်လှုံ့ဆော်ပေးသည်။ သင်တစ် ဦး သို့မဟုတ်အခြားတစ်ခုခုကိုမစားနိုင်ပါ။ ထို့အပြင်ထုတ်ကုန်များစွာကိုလည်းတားမြစ်သည်။ သို့သော်အသား၊ ငါး၊ ကြက်နှင့်ကြက်ဥသည်ကိုလက်စထရောကိုမကြောက်ရွံ့ဘဲဘေးကင်းစွာစားသုံးနိုင်သည်။ ကာဗွန်ဟိုက်ဒရိတ်နိမ့်ကျသောအစားအစာသည်ကျန်းမာရေးအတွက်သာမကအရသာရှိသည့်အပြင်ဇိမ်ကျသော်လည်းဈေးမကြီးသော်လည်း၊ မင်းတော်ဝင်စားမယ်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်သူတို့၏အစားအစာတွင်သကြားလုံးများမရှိခြင်းကိုမခံနိုင်လောက်အောင်တောင့်တနေကြသောခရိုမီယမ် picolinate ကိုအစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးများသောက်ရန်အကြံပြုသည်။ ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်စားပြီးသည့်နောက်၎င်းဆေးသည်သကြားလုံးများကိုတမ်းတမှုကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ ဆောင်းပါးအပေါ်ပိုမိုဖတ်ပါ“ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဗီတာမင်”

ဒါကြောင့်ပျားရည်ကိုစားသုံးရန်ဖြစ်နိုင်သလား

စုစုပေါင်းကယ်လိုရီလိုအပ်ချက်ကြောင့်သဘာဝအသုံးမပြုသောချိုသောအရည်များကိုသတိထားစွာစားသုံးခြင်းသည် glycemia ကိုတိုးစေလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ သို့သော် fructose သည်ဤထုတ်ကုန်အတွက်အဓိကချိုမြိန်စေပြီး၎င်းကိုတစ်နေ့လျှင် ၅၀ ဂရမ်ထက်ပိုမိုသောအစားအစာများတွင်ထည့်သွင်းရန်မလိုအပ်ပါ။ ၎င်းသည်သင်၏ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေသော hypoglycemia ကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

ထို့ကြောင့်သင်သည်သင်၏နေ့စဉ်အစားအစာကိုကယ်လိုရီဖြင့် ဦး စွာဆုံးဖြတ်ရမည်။ ဝတ်ရည်တစ်ဇွန်းတွင် ၆.၁ kcal ပါဝင်ပြီး ၈.၁ ဂရမ် fructose နှင့် ၁၇ ဂရမ်သည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်သည်။ အရည်အချင်းပြည့်ဝသောအာဟာရရှိသောအာဟာရပညာရှင်များသည်သဘာဝရည်ကိုအမျိုးသမီးများအတွက်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၆ ခုနှင့်အမျိုးသားများအတွက်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၉ ခုထက်မကရန်ကန့်သတ်ထားရန်အကြံပြုသည်။

hypoglycemic လူနာသည်မနက်စာမစားခင်သို့မဟုတ်အပြီး၌လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းခန့်ကိုလက်ဖက်ရည်၊ ရေသို့မဟုတ်သဘာဝဖျော်ရည်များဥပမာအားဖြင့်သံပုရာသို့မဟုတ်စပျစ်သီးဖြင့်ရောစပ်။ စားနိုင်သည်။ အလွန်ကောင်းမွန်သောကုထုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုကို၎င်းကိုစံပယ်သို့မဟုတ်မာဂျိုရမ်နှင့်ရောစပ်ခြင်းအားဖြင့်အောင်မြင်နိုင်သည်။

အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပျားရည်ကိုထိခိုက်

ပျားရည် - ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်အခြားအာဟာရဓာတ်များစွာပါဝင်သောကျန်းမာရေးအတွက်အကျိုးများစွာရှိသည်။ သို့သော်၎င်းတွင်သကြားများစွာပါ ၀ င်ခြင်းကဒုတိယအဆင့်တွင်ရှိသည့်ဆီးချိုရောဂါကိုရှောင်ရှားသင့်သည်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူလေ့လာမှုများစွာက၎င်းသည်အခြားသကြားပါ ၀ င်သည့်အစိတ်အပိုင်းများထက်သွေးအားဂလူးကို့စ်အပေါ်အနည်းငယ်သက်ရောက်မှုရှိကြောင်းအတည်ပြုသည်။

၎င်းသည်သကြားဓာတ်ထက်ချိုသည် ဖြစ်၍ ၎င်းကိုသေးငယ်သောပမာဏဖြင့်စားနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါတွင်တွေ့ရသောဝတ်ရည်များ၏အကျိုးကျေးဇူးများမှာ -

ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်များကိုတိုက်ခြင်း (C-reactive protein) ပါရှိသည်။
dextrose နှင့် sucrose ထက်သွေးထဲရှိသကြားဓာတ်ပမာဏကိုသိသိသာသာလျော့နည်းစေသည်။
အင်ဆူလင်ကိုမှီခိုနေသည့်အခြေအနေနှင့်ဆက်စပ်နေသည့်အခြားအမှတ်အသားတစ်ခုဖြစ်သော homocysteine ကိုလျော့ချပေးသည်။
ကိုလက်စထရောနှင့် triglycerides မကောင်းပါ
ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုအထောက်အကူပြုစေသောအရေးကြီးသောအချက်တစ်ချက်ဖြစ်သော oxidative stress ကိုလျော့နည်းစေသည်။
ဟေမိုဂလိုဘင် A1c အဆင့်ကို
သကြားဓာတ်လျော့စေသောဆေးများ (metformin နှင့် glibenclamide) ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။
ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချနိုင်သည်
lipid သွေးအဆင့်တိုးတက်စေသည်။

ထို့အပြင်၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်၏ခွန်အားနှင့်စွမ်းအင်ကိုပြန်လည်ရရှိစေပြီးကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်အားကောင်းစေသည်၊ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။

အခြားရိုးရှင်းသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်ပျားရည်သည်ကိုယ်ခံစွမ်းအားမြှင့်တင်ရန်အဖိုးတန်သောဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ သဘာ ၀ ရည်ကိုစားသုံးခြင်းသည်အခြားချိုမြိန်စေသည့်အစားအစာများတွင်ပါဝင်ခြင်းထက်ပိုမိုထိရောက်လိမ့်မည်ဟုကျွန်ုပ်တို့စိတ်ချစွာပြောနိုင်သည်။

သို့သော်လူနာတစ် ဦး စီသည်မိမိ၏လိုအပ်ချက်နှင့်ကျန်းမာရေးကိုဖြည့်ဆည်းရန်သူ၏အစားအစာကိုပြုပြင်ရန်လိုအပ်သည်။ ဤထုတ်ကုန်ကိုစားသုံးပြီးနောက်ကိုယ်ခန္ဓာနှင့်သွေးဂလူးကို့စ်တို့၏တုံ့ပြန်မှုကိုသေချာစွာစစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။

ပျားရည်၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အန္တရာယ်များအကြောင်း

ဘယ်လိုရွေးချယ်မလဲ

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ထုတ်ကုန်များကိုရွေးချယ်သောအခါ၊ ဂလူးကို့စ်အညွှန်းကိန်း (GI) ကိုသင်ဂရုပြုသင့်သည်။ ၎င်းသည်အစာစားပြီးသည်နှင့်တစ်စုံတစ်ရာသောသွေး၏ဂလူးကို့စ်များ၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုသြဇာသက်ရောက်နိုင်သည်ကိုညွှန်ပြသည်။ သဘာဝအချိုရည်ညွှန်းကိန်းသည်အမျိုးအစားပေါ်မူတည်ပြီး ၃၂-၅၅ ယူနစ်အထိရှိသည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်ပျားရည်သည်လုံးဝအန္တရာယ်မရှိသော်လည်း၎င်းကိုမှန်ကန်စွာရွေးချယ်ရမည်။ ၎င်းတွင်မွှေးသောအရသာမျှသာမကအချို့သောအခြေအနေများတွင်အသုံးဝင်နိုင်သည်။ ၎င်းတွင် fructose, glucose, dextrose နှင့်အခြားအစိတ်အပိုင်း ၁၈၀ ပါဝင်သည်။

ထို့ကြောင့်, ပျားရည်ကိုရွေးချယ်သောအခါ, သင် fructose နှင့် destrosa ပမာဏကိုကြည့်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

ဖျားနာခြင်းဖြင့် fructose အလားအလာမြင့်မားသော dextrose နှင့်ထုတ်ကုန်ကိုအသုံးပြုခြင်းသည် ပို၍ ကောင်းသည်။ အကာရှသားဝတ်ရည် (GI သည် 32%) သို့မဟုတ် Manuka sirop (GI 50%) သည်ကောင်းမွန်သောရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။

ထို့အပြင်အချိုဓာတ်ကိုအသုံးပြုသောအခါထုတ်ကုန်များ၏အရည်အသွေးကိုလျှော့ချပေးသော oxymethyl furfural နှင့်အခြားအင်ဇိုင်းမ်များ၏ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုကာကွယ်ရန်အပူကိုအပူမပေးပါ။

ဆန့်ကျင်

ပျားရည်သည်အစာကြေအင်ဇိုင်းများပါ ၀ င်သည့်သဘာဝချိုမြိန်သည်။ အထူးသဖြင့်အမျိုးအစား 2 ရောဂါဗေဒရှိသူများအဘို့အအထူးသဖြင့်ဆန့်ကျင်သော triglycerides နှင့်ကယ်လိုရီပါဝင်မှုမြင့်မားသောကြောင့်၎င်းသည်အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။

ပုံမှန်အားဖြင့်ဤလူနာများသည်အဝလွန်ခြင်းသို့မဟုတ်အဝလွန်ခြင်းနှင့်အင်ဆူလင်ဓာတ်ခံနိုင်ရည်ရှိသည်။

အကယ်၍ သင်သည်ရည်များများစားပါကနှလုံးရောဂါကဲ့သို့သောနာတာရှည်ရောဂါများဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကိုတိုးမြင့်စေနိုင်သည်။ ပန်ကရိယကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေလည်းတိုးလာသည်။ ဝတ်ရည်သည်အင်ဆူလင်၏လုပ်ဆောင်မှုကိုအကျိုးသက်ရောက်သဖြင့် ၄ င်း၏အလုပ်ကိုစဉ်ဆက်မပြတ်လှုံ့ဆော်ပေးသောကြောင့်ဤပစ္စည်းသည်ရောဂါနှင့်ဆက်စပ်သောရှုပ်ထွေးမှုများစွာ၏အသွင်အပြင်ကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။

ပျားရည်အသုံးပြုခြင်း၏အခြားဆိုးကျိုးသက်ရောက်မှုမှာဝက်ခြံဖြစ်ခြင်း၊ အရေပြားပေါ်တွင်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြင့်နေထိုင်ခြင်းသည်အသွင်အပြင်နှင့်ဆန့်ကျင်။ မနေသင့်ပါ။ သကြားဖြူကိုအစားထိုးနိုင်သောထုတ်ကုန်များရှိပါသည်၊ သို့သော်သာမာန်အသိနှင့်ကြံ့ခိုင်မှုကိုမမေ့သင့်ပါ။ ပျားရည်သည်သကြားကဲ့သို့ရိုးရှင်းစွာသကြားဓာတ်ပါဝင်မှုကိုတိုးပွားစေသည်။ သို့သော်ဆရာဝန်၏အကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာပြီးမျှတသောအာဟာရကိုသေချာစေခြင်းအားဖြင့်၎င်းသည်အစားအစာတွင်အခါအားလျော်စွာပါဝင်နိုင်သည်။