သွေးသကြား 5, 8 ဘာလုပ်ရမှန်းနှင့်ထိုကဲ့သို့သောခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရလဒ်များကိုအန္တရာယ်ရှိပါသလဲ

endocrine စနစ်နှင့်ပန်ကရိယပုံမှန်လည်ပတ်နေစဉ်တွင်၊ သကြားဓာတ်သည်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများအားလုံးကိုထောက်ပံ့ရန်လုံလောက်သည်။ ဂလူးကို့စ်အလွန်အကျွံဖြင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုပျက်ပြားစေပြီးခန္ဓာကိုယ်၏ခံစားမှုကိုခံစားစေသည်။ မနည်းသည်မှာသကြားဓာတ်နည်းခြင်း - hypoglycemia ။ သွေးသကြားဓာတ် 5 8 ဘာလုပ်ရမလဲ၊ မည်သည့်အညွှန်းကိန်းများကိုစံအဖြစ်သတ်မှတ်သည်ကိုကျွန်ုပ်တို့ ပိုမို၍ ပြောပြလိမ့်မည်။

စံနှုန်းများနှင့်ချိုးဖောက်မှုများ

လူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ရောက်လျှင်သကြားဓာတ်သည်တိုက်ရိုက်စုပ်ယူခြင်းမဟုတ်ပါ။ အစာခြေလမ်းကြောင်းတွင်သကြားကိုသကြားဓာတ်ကိုဂလူးကို့စ်သို့ပြိုကွဲစေသည်။ ခွဲစိတ်ရန်လိုအပ်သောအင်ဇိုင်းများကို glycosyl hydrolases ဟုခေါ်သည်။ Hydra ၏ရှေ့ဆက်ဟီရာကတုံ့ပြန်မှုသည်ရေအောက်ပတ်ဝန်းကျင်တွင်သာဖြစ်နိုင်သည်ဟုဆိုသည်။

sucrose ၏အစိတ်အပိုင်းအချို့ကိုအူသိမ်နှင့်ပန်ကရိယတွင်ထုတ်လုပ်သည်။ ထိုမှတစ်ဆင့်ဂလူးကို့စ်သည်သွေးကြောထဲသို့ ဝင်၍ လူ့ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်ပျံ့နှံ့သွားသည်။

ကျန်းမာသောလူ့ခန္ဓာကိုယ်သည်နေ့စဉ်ပမာဏတိုင်းအတွက်ဂလူးကို့စ်လိုအပ်သည်။ ၎င်းသည်များသောအားဖြင့်အစားအစာနှင့်အတူအပြင်ဘက်မှခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ဝင်ရောက်သည်။ ဂလူးကို့စသည် ဦး နှောက်ဆဲလ်များ၊ အရိုးများနှင့်ကြွက်သားများကိုအဟာရဖြည့်တင်းပေးသည်။

အကယ်၍ သကြားသည်ပုံမှန်ထက်ကျော်လွန်သွားပါကဆဲလ်များ၏အာဟာရကိုပျက်ပြားစေပြီးခန္ဓာကိုယ်၏လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကိုရှုံးသည်။ သွေးထဲတွင်သကြားပမာဏကိုချိုးဖောက်ခြင်းနှစ်မျိုးရှိသည်။

1. အကြောင်းအရာလျှော့ချ - hypoglycemia ။ ပထမ ဦး ဆုံး ဦး နှောက်နှင့်အာရုံကြောစနစ်၏ဆဲလ်များဒုက္ခရောက်သည်။
2. မြင့်မားသောအကြောင်းအရာ - hyperglycemia ။ သကြားဓာတ်သည်ဆဲလ်များ၏ပရိုတင်းတွင်သိုလှောင်ထားပြီးပျက်စီးစေသည်။ hyperglycemia နှင့်အတူနှလုံး၊ ကျောက်ကပ်၊ အသည်းနှင့်အမြင်အာရုံကိုအဓိကထိခိုက်သည်။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကိုဓာတ်ခွဲခန်းတွင်သော်လည်းကောင်း၊ အိမ်တွင်းရှိဂလူးကို့စ်တိုင်းတာဖြင့်သော်လည်းကောင်းတိုင်းတာသည်။ လူတစ် ဦး ချင်းစီ၏သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏသည်၎င်း၏လုပ်ဆောင်မှု၊ ပန်ကရိယ၏လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းနှင့်အင်ဆူလင်ကိုဟန့်တားစေသောဟော်မုန်းများထုတ်လုပ်မှုအပေါ်မူတည်သည်။

ဆီးချိုရောဂါသည်အရူးအမူးဖြစ်ပြီးအစပိုင်း၌သူကိုယ်တိုင်မထင်ရှားပါ။ အောက်ပါရောဂါလက္ခဏာများပေါ်လာလျှင်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုချက်ချင်းစစ်ဆေးရန်အကြံပြုသည်။

1. အမြဲတမ်းရေငတ်နေတယ်၊ ​​nasopharyngeal mucosa ခန်းခြောက်သွားတယ်။
2. ဆီးသွားတာတွေမကြာခဏဖြစ်လာတယ်
3. မောပန်းခြင်း၊

သကြားမရှိခြင်းနှင့်ဖြစ်နိုင်ချေရှိသည့်သရုပ်ဖော်မှုများ

• ချွေးထွက်များခြင်း၊
• သတိ၏ယာယီမိုးအုံ့,
• အားနည်းချက်
• စိတ်တို။

ကိုယ်ဝန် ၂၄ မှ ၂၈ ပတ်အတွင်းကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အမျိုးသမီးများအတွက်သကြားကိုသွေးစစ်ဆေးခြင်းသည်မဖြစ်မနေလိုအပ်သည်။

ပုံမှန် "အစာရှောင်"

စစ်ဆေးမှုမတိုင်မီ ၈ နာရီအစာမစားနိုင်ပါ။ သွေးသည်သွေးပြန်ကြောထဲမှယူသည်၊

ပထမ ဦး ဆုံးခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပုံမှန်အားဖြင့်အောက်ပါတန်ဖိုးများကိုပြသသင့်ပါတယ်:

• အရွယ်ရောက်ပြီးသူများတွင်စံသတ်မှတ်ချက်မှာ ၄.၁-၅.၈ မီလီမီတာ / လဖြစ်သည်။
• တစ်လမှ ၁၄ နှစ်မှကလေးငယ် - ၃.၃-၅.၅ မီလီမီတာ / l၊
• တစ်လအထိကလေးများအတွက် - 2.8-4.4 mmol / l ။

၅.၈ ၏ညွှန်ကိန်းကိုစံအဖြစ်သတ်မှတ်ပြီးသကြားဓာတ်အတွက်သွေးလှူဒါန်းရန်မလိုအပ်ပါ။ သငျသညျရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အကြာတွင်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပြန်လုပ်နိုင်ပါတယ်။ အကယ်၍ ညွှန်ကိန်းသည်ပုံမှန်ထက်ပိုမိုမြင့်မားပါကဒုတိယလူနာကိုစစ်ဆေးရန်လူနာကိုဖိတ်ကြားသည်။

မည်သူမဆိုသကြားဓာတ်စစ်ဆေးနိုင်သည်၊ သို့သော်ကျန်းမာရေးရောဂါအတွက်စစ်ဆေးမှုကိုအထူးအကြံပြုလိုသည်။

1. အသည်းရောဂါ
2. အဝလွန်ခြင်း
3. အဆိုပါ adrenal ဂလင်းနှင့်အတူပြ,နာများ,
4. သိုင်းရွိုက်ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။

မြင့်မားသောသကြားသည်ယာယီဖြစ်နိုင်သည်။ မြင့်မားသောနှုန်းထားများကိုစိတ်ဖိစီးမှုများ၊ မကြာသေးမီကလူနာသောက်ခဲ့သည့်ဆေးဝါးသို့မဟုတ်ကုသမှုမတိုင်မီကစားသုံးခဲ့သည့်ချိုမြိန်သောပမာဏတို့ဖြင့်အစပျိုးနိုင်သည်။ မှားယွင်းသောရလဒ်များကိုဖယ်ထုတ်ရန်ဒုတိယလေ့လာမှုနှင့်ဟော်မုန်းများနှင့်အင်ဇိုင်းများထပ်မံစစ်ဆေးရန်သတ်မှတ်ထားသည်။

ပုံမှန် "ဝန်အောက်မှာ"

ပထမ ဦး ဆုံးဆန်းစစ်ပြီးနောက်အထူးကုများသံသယရှိပါကဂလူးကို့စ်သည်းခံနိုင်မှုအတွက်စမ်းသပ်မှုတစ်ခုပြုလုပ်သည်။ ရောဂါများအတွက်ဝန်အောက်မှခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းသည်မဖြစ်မနေလိုအပ်သည်။

• လူနာတွင်ဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာများရှိသည်။
• လူ့ဆီး၌သကြားဓာတ်ပါဝင်သည်။
• ဆီးချိုရောဂါကိုမျိုးရိုးဗီဇအရကြိုတင်ခန့်မှန်းထားတယ်၊
• တစ်နေ့လျှင်ဆီးတိုးပွားလာသည်

ထို့အပြင်ကလေး၏အလေးချိန်သည် ၄ ​​ကီလိုဂရမ်ထက်ကျော်လွန်ပါက၊ ဆီးချိုရောဂါရှိနေခြင်းကိုဖယ်ထုတ်ရန်၊ ကလေးသည်ဇီဝဓါတုဗေဒဆိုင်ရာသွေးစစ်ဆေးမှုကိုခံယူသည်။

မကုသမီလူနာကို ၇၅ ဂရမ်ဂလူးကို့စ်ဖြင့်လက်ဖက်ရည်ပေးသည်။ နှစ်နာရီအကြာသွေးပြန်ကြောကိုသွေးပြန်ကြောထဲမှယူသည်။ ကလေးတစ် ဦး အတွက်ဂလူးကို့စ်ပမာဏကို ၁၊ ၇၅ ဂရမ် / ကီလိုဂရမ်ခန့်မှန်းသည်။

ပုံမှန်အားဖြင့် load အောက်ရှိ analysis သည် ၇.၈ mmol / L. ပုံအထိပြသသင့်သည်။ ဒေသတွင်းရှိညွှန်းကိန်းများသည် ၇.၈ မှ ၁၁.၀ မီလီမီတာ / ၁ မီလီမီတာအထိရှိပါကလူနာအားဂလူးကို့စ်အားသည်းခံနိုင်စွမ်းအားပြသသည်။ ဆီးချိုရောဂါကိုကြိုတင်ဆီးချိုဟုသတ်မှတ်ပြီးလူတစ် ဦး အားဆေးညွှန်းသတ်မှတ်သည်။

ဝန်ကိုအောက်ရှိခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာအတွက်ညွှန်ပြ 5.8 အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့စဉ်းစားသည်နှင့်လူတစ် ဦး အပိုဆောင်းစာမေးပွဲမလိုအပ်ပါ။

ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးလုပ်ရပ်များ

ဂလူးကို့စ်၏တန်ဖိုးသည် ၅.၈ mmol / L ကိုကျန်းမာစေသောသူတစ် ဦး အားထိတ်လန့်စေနိုင်သည်၊ အန္တာရာယ်နှင့်ပန်ကရိယဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုအားနည်းနေသောသူများသည်အန္တရာယ်ရှိသည်။

သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်အတွက်စည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာရန်လုံလောက်သည်။

1. မကြာခဏကားမောင်းပြီးအားကစားရုံသို့တစ်ပတ်နှစ်ကြိမ်လည်ပတ်သည်။
2. မှန်ကန်သောနေထိုင်မှုပုံစံကိုလိုက်လျှောက်ပါ - ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်း၊ အရက်ဖြတ်ခြင်း၊
3. တစ်နေ့တာ၏လေ့ကျင့်ခန်းကိုစောင့်ကြည့်ပါ၊ ကျန်းမာသောလူတစ် ဦး အတွက် ၇-၈ နာရီအိပ်စက်သည်။
4. ပြင်ပလမ်းလျှောက်မှုများကိုမကြာခဏယူပါ
5. ကျန်းမာသောအစားအစာကိုစားပါ။

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအစာအာဟာရ

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်များသောလူများသည်သူတို့၏အစာအာဟာရမှဖြစ်သောချိုသောအစားအစာများ၊ နေ့စဉ်အစားအစာ ၇၀% သည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများပါဝင်သင့်သည်။ ခြွင်းချက်အနေဖြင့်ဓာတ်ပါဝင်မှုမြင့်မားသောအာလူးနှင့်သစ်သီးများဖြစ်သည်။

အသားသည်ဗီတာမင်ဓာတ်များစွာပါဝင်ပြီးခန္ဓာကိုယ်သည်နှလုံး၊ အာရုံကြောဆဲလ်များနှင့်ကြွက်သားများပုံမှန်လည်ပတ်ရန်လိုအပ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ချေရှိသောသူများကိုပါးလွှာသောအသားများကိုသာစားရန်အကြံပေးသည်။

ငါး၊ ပုစွန်၊ ပြည်ကြီးငါး၊ mussels - ပင်လယ်စာဖြင့်ထိရောက်စွာဖြည့်စွက်ပါ။ မီးဖို၌ထမင်းကိုချက်ပြုတ်သို့မဟုတ်ဖုတ်ရသည်။ ဒါဟာရေနံအတွက်ကြော်ခြင်းကိုရှောင်ကြဉ်ရန်အကြံပြုသည်။

အစားအစာမှလုံးဝဖယ်ထုတ်လိုက်: mayonnaise, သကြား, လုပ်ငန်းများ၌အစားအစာများ, စည်သွတ်အစားအစာ။

၁.၅% အထိပါဝင်သောနို့ထွက်ပစ္စည်းများသည်အသုံးဝင်သည်။ ဒါဟာလုံးဝအဆီ - အခမဲ့အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ, kefir စားရန်အကြံပြုသည်မဟုတ်။ အဆီနည်းခြင်းကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်မှအကျိုးကျေးဇူးများကိုရရှိမည်မဟုတ်ပါ။ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲမှပရိုတိန်းနှင့်ကယ်လစီယမ်များကိုစုပ်ယူရန်အဆီအနည်းငယ်လိုအပ်သည်။

အားကြီးသောကော်ဖီနှင့်လက်ဖက်ရည်တွင်မပါဝင်ပါနှင့်။ ကျန်းမာသောဖျော်ရည်များသို့မဟုတ်အိမ်လုပ်အသီးများနှင့်အချိုရည်များကိုအစားထိုးပါ။

အသွေးကိုဂလူးကို့စလျှော့ချဘို့ရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများ

ရိုးရာနည်းလမ်းများဖြင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုထိရောက်စွာလျှော့ချပေးသည်။

1. ပင်လယ်အော်အရွက်၏ Tincture ။ 10 ပင်လယ်အော်အရွက်, 2 လေးညှင်းပွင့်ယူနေကြသည်။ 500 ml ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကို 6 နာရီကြာမှောင်မိုက်သောနေရာ၌သွန်းလောင်းခြင်းနှင့် infuse နေကြသည်။ နံနက်ယံ၌ဗလာပြုတ်ရည်ကိုဗိုက်အောင့်တွင်၊ အစာမစားမှီနေ့လည်စာနှင့်အိပ်ချိန်မဝင်ခင်ညနေခင်းတွင်သောက်သည်။ ကုသမှုသင်တန်းသည် (၇) ရက်ဖြစ်သည်။
2. aspen အခေါက်နှင့်အတူသံပုရာဖျော်ရည်။ Aspen အခေါက်သွေ့ခြောက်ခြင်းနှင့်ကြေမွ။ 1 သံပုရာကြေမွအခေါက်၏ 1 ဇွန်းအပေါ်ခေါ်ဆောင်သွားသည်။ အဆိုပါပါဝင်ပစ္စည်းများရေ 200 ml နှင့်အတူသွန်းလောင်းနှင့်ရေရေချိုးထဲမှာထားရှိကြသည်။ အပူချိန်နိမ့်ပြီးမိနစ် ၃၀ ခန့်ပြုတ်ပါ။ ချောဟင်းရည်စစ်ထုတ်ခြင်းနှင့်အအေးဖြစ်ပါတယ်။ မူးယစ်ဆေးဝါးကိုနံနက် ၁ နာရီနှင့်အိပ်ရာမဝင်ခင်ဇွန်း ၁ ခွက်တွင်သောက်သုံးသည်။
3. ခုနစျပါးဟင်းသီးဟင်းရွက်ပြုတ်ရည်။ ချက်ပြုတ်ရန်အတွက်၎င်းတို့သည်တူညီသောအချိုးအစားဖြင့်ယူဆောင်သည်။ mint၊ lemon balm, hawthorn (အသီးများ)၊ viburnum (သစ်သီးများ)၊ Linden ပန်းများ၊ chamomile ဆေးဆိုင်အရောင်၊ calendula ။ ပါဝင်ပစ္စည်းများရောနှောခြင်းနှင့်ဗော့ဒ်ကာ 250 ml ကိုသွန်းလောင်း။ ထုတ်ကုန်ကို ၁၀ ရက်ကြာမှောင်မိုက်။ အေးသောနေရာတွင်ထားရှိသည်။ ထိုအခါပြုတ်ရည်ကိုစစ်ထုတ်ပြီးရေခဲသေတ္တာထဲမှာသန့်ရှင်းရေးလုပ်တယ်။ နံနက်ခင်း၌ဗိုက်ဆာ။ ၁၀၀ မီလီလီတာနှုန်းဖြင့်ရေ ၁၀ ကျဆင်းပါ။ ၀ င်ခွင့်သင်တန်းသည်အနည်းဆုံး ၁ လဖြစ်သည်။

သွေးသကြားဓာတ် ၅.၈ ကိုမခြိမ်းခြောက်သင့်ပါ၊ သို့သော်သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် ပတ်သက်၍ သင်ပိုမိုဂရုပြုသင့်သည်။ သင့်တင့်လျောက်ပတ်သောအစားအစာနှင့်ရိုးရှင်းသောရိုးရာချက်ပြုတ်မှုများကိုလိုက်နာပါကသွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုလျင်မြန်စွာလျှော့ချပေးနိုင်လိမ့်မည်။ အခြေအနေကိုစောင့်ကြည့်ပြီးတစ်လတစ်ကြိမ်စာမေးပွဲစစ်ဆေးရန်အကြံပြုပါသည်။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: 제로콜라는 0칼로리 이지만 콜라니까 살찐다 vs 아니다 (မေ 2024).