ဆီးချိုရောဂါများအတွက်ချွေးပေါင်းအိမ်: ဆီးချိုရောဂါသို့ 2 အမျိုးအစားနှင့် 1 ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူရေနွေးငွေ့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်

ငါဆီးချိုရောဂါများအတွက်အိမ်သာသို့သွားနိုင်သလား - သတင်း

ဆီးချိုရောဂါသည်လူ့ဟော်မုန်းတွင်အင်ဆူလင်အင်ဆူလင်ဟော်မုန်းမရှိသောအခါဖြစ်ပေါ်သည်။ ထိုသို့သောရောဂါသည်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များ၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၊ အဆီနှင့်ပရိုတိန်းများအားချိုးဖောက်ခြင်းဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည်။ ယနေ့ခေတ်တွင်ဆီးချိုရောဂါသည်အံ့ not စရာမဟုတ်ပါ။ လူနာ၏အသက်အရွယ်ပင်ဖြစ်ပါစေ၊ ၎င်းသည်သေဆုံးမှု၏တတိယအကြောင်းအရင်းဖြစ်သည်ဟုယူမှတ်ခြင်းသို့မဟုတ်အများပြည်သူကြားတွင်အသုံးအများဆုံးရောဂါများစာရင်းတွင်တတိယနေရာတွင်ရှိသည်။

ပုံမှန်အခြေအနေတွင်သကြားသည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏ထောင့်ပေါင်းစုံအတွင်းသို့ ၀ င်ရောက်ပြီးအသက်အတွက်လိုအပ်သောအစိတ်အပိုင်းများအဖြစ်သို့ပြောင်းလဲသွားသည်။ ဆီးချိုရောဂါတွင်သကြားသည်သွေးထဲတွင်မတည်ငြိမ်ဘဲစွမ်းအင်ငတ်မွတ်မှုကိုဖြစ်စေသည်။ ဒါပေမယ့်ဆရာဝန်ဆီမသွားဘဲဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာကိုဘယ်လိုမှတ်မိမလဲ။ အလုပ်မှာရှိနေတုန်းသင်ဟာအစားအစာမရှိဘဲအချိန်ကြာမြင့်စွာနေခဲ့ရသည်ဆိုပါစို့။ သင်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုခံစားရပြီးအသက်ရှူခြင်းကိုနှောက်ယှက်သည်။ သင်ပြိုကွဲနေသည်ကိုမြင်နေရပြီ။ ဒီရောဂါလက္ခဏာတွေကဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်တယ်။ ဤရောဂါရှိသူများစွာသည်အင်ဆူလင်ကိုအစားထိုးနိုင်သောသူတို့၏ဆရာဝန်ထံမှဆေးဝါးလိုအပ်သည်။ ထိုသို့သောလူနာလိုအပ်ချက်များသည်များသောအားဖြင့်ကောင်းမွန်သောအရာတစ်ခုသို့မပို့ဆောင်နိုင်ပါ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်အလွန်အကျွံသုံးစွဲသည့်အခါ hypoglycemic coma ဖြစ်ပေါ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်ဆရာဝန်များကနေကြာစေ့၊ နို့ထွက်ပစ္စည်းအများစု၊ သစ်သီးခြောက်များနှင့်အခွံမာသီးများအားအကြံပြုသည်။

အထက်ပါအချက်များနှင့်အတူတက်ရောက်သူဆရာဝန်သည်ဆီးချိုရောဂါရှိသူလူနာနှင့်ရေချိုးရန်အကြံပြုလိမ့်မည်။

လူတွေဘာကြောင့်ဆီးချိုရောဂါနဲ့ကိုယ်အလေးချိန်ကျရတာလဲ

ဆီးချိုရောဂါရေချိုး

ရေချိုးခြင်းသည်လူတို့အားကာယပိုင်းပြန်လည်ကျန်းမာစေပြီးကိုယ်ကျင့်တရားကျေနပ်မှုကိုဖြစ်စေသည်မှာလျှို့ဝှက်ချက်မဟုတ်ပါ။ ခန္ဓာကိုယ်ရှိအဏုဇီဝဗေဒအများစုသည်ရေချိုးပြီးသေဆုံးသည်။ ၎င်းသည်ရေချိုးခြင်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာတစ်ခုလုံး၏အရေပြားအပေါ်အကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုကိုပြသသည်။ ဤအဖွဲ့အစည်းသို့အလည်အပတ်ခရီးခြင်းသည်ဆိုးရွားသောဂလင်းများအပေါ်ကောင်းမွန်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိစေပြီး၊ ကျွန်ုပ်တို့၏အရေပြားအတွက်ထိုသို့သောအပူလွှဲပြောင်းခြင်းသည်အလွန်အကျိုးရှိသည်၊ သို့သော်၎င်းသည်အတွင်းပိုင်းကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။

နှလုံး၊ အသည်း၊ အဆုတ်နှင့်ကျောက်ကပ်တို့ကိုရေချိုးပေးသည်။ အဆိုပါရေယာဉ်များသည်စွမ်းအင်ဖြင့်အမျိုးမျိုးသောအဆိပ်များ၊

ခက်ခဲပြီးပင်ပန်းသည့်အလုပ်လုပ်သောနေ့ပြီးနောက်ရှူရှိုက်ရန်နှင့်အနားယူရန်ခက်ခဲသောအခါသင်၏ပခုံးနာကျင်ခြင်းနှင့်နှလုံးပူဆွေးခြင်းများခံစားရသည့်အခါရေချိုးခန်းသို့သွားရန်သင့်အားအကြံပေးပါသည်။ အကယ်၍ လူတစ်ယောက်အချိန်ကြာမြင့်စွာအဝလွန်ခြင်းနှင့်ပြwithနာရှိပါက - အကြံဥာဏ်သည်အတူတူပင် - ရေချိုးကန်သို့သွားပါ။ လူတစ် ဦး ၏အလေးချိန်ကိုဘိုဟိုက်ဒရိတ်၊ အဆီနှင့်ပရိုတိန်းတို့၏မှန်ကန်သောချိန်ခွင်လျှာကထိန်းညှိသည်။ အကယ်၍ ပထမနေရာသည်အဆီများမှယူထားလျှင်၎င်းသည်ပြproblemနာကိုဖြေရှင်းရန်အရေးတကြီးလိုအပ်သည်၊ ရေချိုးကန်သို့သွားခြင်းသည်မကူညီနိုင်ပါ။ ဤကိစ္စတွင်သင်မှန်ကန်သောအစားအစာကိုရွေးချယ်ပြီးလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်အချိန်ယူရမည်။

ဆီးချိုရောဂါရေချိုးရန်လာရောက်လည်ပတ်ရန်အကြံပြုချက်များ

ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူ, ရေချိုးရန်, သင်လေ့လာရန်နှင့်အချို့သောစည်းမျဉ်းများနှင့်အကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာရန်လိုအပ်သည်:

• လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအရသင့်သုခချမ်းသာကိုတင်းကြပ်စွာထိန်းချုပ်
• ရေချိုးကန်နှင့်ရေနွေးငွေ့ခန်းတစ်ခုတည်းသို့မသွားပါနှင့်။
• အပူချိန်ရုတ်တရက်ပြောင်းလဲခြင်းကိုခွင့်မပြုပါနှင့်ရေနွေးငွေ့ခန်းပြီးနောက်နှင်းမဝင်ပါစေနှင့်။
• glicemia ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်အရေးပေါ်နည်းလမ်းများဖြင့်သင့်ကိုယ်သင်ပေးပါ။
• decompensation ကာလအတွင်း acetone ၏ရှေ့မှောက်တွင်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်အဆင့်ကိုသွေဖည်ခြင်းဖြင့်ချွေးပေါင်းအိမ်သို့မသွားပါနှင့်။

ရိုးရာဆေးပညာအရရေချိုးခြင်းသို့ aromatherapy နှင့်အချို့သောဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုအသုံးပြုခြင်းနှင့်ပေါင်းစပ်ရန်အကြံပြုသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, တစ် ဦး ချွေးပေါင်းအိမ်သို့မဟုတ်ရေချိုးအိမ်သို့ရောက်သောအခါ, ခါးသောဒေါနထံမှလက်ဖက်ရည်, ပင်လယ်အော်အရွက်သို့မဟုတ်ပဲရွက်၏ decoction ထံမှသိုလှောင်ရန်အကြံပြုသည်။ Birch တံမြက်စည်းများသည်အရေပြားအခြေအနေကိုသိသိသာသာတိုးတက်စေပြီး၊

ဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာများနှင့်နဂိုကတည်းက hypoglycemia လက္ခဏာများကိုအပြည့်အဝလေ့လာပါ။ သူတို့ကိုလက်လွတ်မခံရန်အရေးကြီးသည်။ Euphoria သည်ရေချိုးခြင်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းမှသြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်တွင်ဆီးချိုရောဂါရှိသောလူနာသည်သူ၏ကျန်းမာရေးပြောင်းလဲမှုများကိုလိုက်နာလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ ဤအကြောင်းကြောင့်သင်နောက်မှလိုက်နိုင်ပြီးဖြစ်နိုင်လျှင်ရှေး ဦး သူနာပြုပေးမည့်သူငယ်ချင်းသို့မဟုတ်ဆွေမျိုးများနှင့်အတူရေချိုးခန်းသို့သင်သွားရမည်။

အကယ်၍ သင်သည်နူးညံ့သော hypoglycemia လက္ခဏာကိုခံစားရပါကသကြားနှင့်သစ်သီးဖျော်ရည်တစ်ခွက်နှင့်လက်ဖက်ရည်ကိုချက်ချင်းသောက်ပါ။ အကယ်၍ အခြေအနေပိုမိုဆိုးရွားလာပါကဂလူးကို့စ် (glucose) ကိုသွေးကြောတွင်းသို့ထိုးသွင်းပါသို့မဟုတ်အထူးမူးယစ်ဆေး Glucagon ကိုသုံးပါ။

အမျိုးအစား ၁ နှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ရှေး ဦး သူနာပြု

ထိန်းချုပ်မှုတိုင်းတာပြီးနောက်မှမည်သည့်လုပ်ဆောင်မှုမျိုးမဆိုပြုလုပ်သင့်ကြောင်းမမေ့ပါနှင့်! ပိုမိုဆိုးရွားလာသည့်အခြေအနေပြသခြင်းသည်အင်ဆူလင်လိုအပ်သောအချိန်တွင် hyperglycemia နှင့်ဆက်စပ်မှုရှိနိုင်သည်။

endocrine ရောဂါအတွက်မည်သည့်ကုထုံးကိုမဆိုသင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပြီးမှသာခွင့်ပြုထားသည်ကိုသတိပြုပါ။ မိမိကိုယ်ကိုကုသခြင်းသည်သင်၏ကျန်းမာရေးကိုဆိုးကျိုးဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါချွေးပေါင်းအိမ်ကိုဘယ်လိုသွားရမလဲ

ဟုတ်ပါတယ်, သင်အခြေခံစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုလိုက်နာလျှင်, ဆီးချိုရောဂါအတွက်အလယ်အလတ်ရေချိုးတက်ရောက်သူအတော်လေးဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

• သင့်အနေဖြင့် decompensation ကာလအတွင်း, acetone, မြင့်မားသော / အနိမ့်သွေးဂလူးကို့စ၏မျက်မှောက်၌ရေချိုးရေချိုးနိုင်ပါတယ်။
• ရေနွေးငွေ့ခန်းကိုတစ်ယောက်တည်းမသွားပါနဲ့။
• သင့်ရဲ့သုခချမ်းသာကိုဂရုတစိုက်နားထောင်ပါ။
• ရုတ်တရက်အပူလွန်ကဲခြင်းနှင့်အလွန်အမင်းအေးခြင်းကိုရှောင်ကြဉ်ပါ (ဥပမာ - လေပူပြီးသောနောက်ဆီးနှင်းထဲရေငုပ်ခြင်း) ကိုရှောင်ပါ။
• လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများစဉ်အတွင်းမဖြစ်မနေရှိနေခြင်းနှင့်ချုပ်တည်းခြင်းကိုကျင့်သုံးခြင်း။
• glycemia ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်အရေးပေါ်ရန်ပုံငွေများပေးခြင်း။

ရေချိုးခြင်းတွင်ဆီးချိုရောဂါကိုလည်းသတိထားရန်လိုအပ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်စိုထိုင်းသောဝန်းကျင်တွင်ဖန်းဂတ်စ်ကူးစက်မှုများပြန့်ပွားနိုင်ခြေသည်သိသိသာသာမြင့်တက်နေသည်။ ရေနွေးငွေ့ခန်းသို့သွားပြီးနောက်သင်ရောဂါစတင်ဖြစ်ပေါ်လာခြင်းကိုသတိမပြုမိစေရန်၊ အထူးသဖြင့်ခြေထောက်များကိုသေချာစွာစစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။ အနာများ၊ ခြစ်ရာများ၊ ဖြတ်တောက်ခြင်းများစသည်တို့နှင့်အတူချွေးပေါင်းအိမ်သို့သွားခြင်းသည်အန္တရာယ်ရှိသည်။ ဒုတိယကူးစက်မှုတစ်ခုသည်သူတို့နှင့်ပူးပေါင်းနိုင်ပြီး၎င်းသည်ပြwithနာကိုဖြေရှင်းရန်အလွန်ခက်ခဲလိမ့်မည်။

ရေချိုးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ၏အကျိုးကျေးဇူးများ

ရေနွေးငွေ့ခန်းကိုသွားတဲ့အခါစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေအရဆီးချိုရောဂါဟာအသုံးဝင်ပြီးလုံးဝလုံခြုံစိတ်ချရတယ်။ ယေဘုယျကုသမှုအကျိုးသက်ရောက်မှုအပြင်သကြားဓာတ်လျှော့ချနိုင်သည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုကို ၆ နာရီအထိသင်မျှော်လင့်နိုင်သည်။ ပျော်ရွှင်မှုကိုအလွဲသုံးစားမပြုသင့်ပါ၊ တစ်လလျှင် ၁ ကြိမ်မှ ၃ ကြိမ်ကြည့်ပါ။

တိုင်းရင်းဆေးပညာသည်အပူကုသမှုနှင့်အထူးဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့်ရနံ့ကုထုံးများကိုပေါင်းစပ်ရန်အကြံပြုသည်။ ထို့ကြောင့်ရေချိုးခြင်း၌ခါးသောသစ်မာ၊ ပဲရွက်များဖယ်ရှားခြင်း၊ Birch တံမြက်စည်းများသည်အရေပြားအခြေအနေကိုသိသိသာသာတိုးတက်စေလိမ့်မည်။

အတိအကျသိရန်နှင့်နဂိုကတည်းက hypoglycemia သို့မဟုတ်ဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာများကိုမလွတ်ရန်အရေးကြီးသည်။ စိတ်ရှုပ်ခြင်း၏လွှမ်းမိုးမှုအောက်တွင်လူနာကိုယ်တိုင်သည်သုခချမ်းသာပြောင်းလဲမှုကိုသတိမပြုမိပါ။ ပတ် ၀ န်းကျင်ကလူတွေကဂရုစိုက်ရမယ်၊ ကယ်ဖို့လာဖို့အဆင်သင့်ဖြစ်ရမယ်။

နူးညံ့သော hypoglycemia လက္ခဏာများနှင့်အတူသင်သည်ချိုသောလက်ဖက်ရည်၊ သစ်သီးဖျော်ရည် (၁ ခွက်ခန့်) ကိုသောက်ရန်လိုအပ်သည်။ အကယ်၍ အခြေအနေသည်ပိုမိုဆိုးရွားလာပါကဂလူးကို့စ်ကိုသွေးကြောအတွင်းသို့ထိုးသွင်းရန် (သို့) အထူးဂလူးကဂွန်ကိုအထူးအသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။

သတိရပါ၊ မည်သည့်လုပ်ဆောင်မှုကိုမဆိုထိန်းချုပ်တိုင်းတာပြီးနောက်မှသာဖြစ်နိုင်သည်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ရောဂါအခြေအနေနိမ့်လက္ခဏာများလည်း hyperglycemia နှင့်ဆက်စပ်နိုင်ပါတယ်, ထို့နောက်ဆန့်ကျင်ပေါ်, အင်ဆူလင်လိုအပ်သည်။

သတိရပါ၊ endocrine ရောဂါအတွက်ကုထုံးနည်းလမ်းတိုင်းကိုဆရာ ၀ န်တစ် ဦး နှင့်တိုင်ပင်ပြီးမှသာသုံးနိုင်သည်။ မိမိကိုယ်ကိုဆေးကုခြင်းသည်အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။

ဆက်စပ်သောစာရင်းများ

1. အိမ်တွင်လက်စထရောကိုပြပါ
2. အိမ်တွင်ခြေထောက်ပေါ်အနာမှအစအနာများကိုကုသခြင်း
3. Carbohydrates: သူတို့ကဘာတွေလဲ၊
4. ဗလာဒီမာပိုဇ်နာကဆီးချိုရောဂါကိုပျောက်ကင်းအောင်ကုသပေးခဲ့တာအမှန်ပဲ

ရေနွေးငွေ့ခန်းတစ်ခုပြီးတဲ့နောက်ရေချိုးတံမြက်စည်းတွေကိုဘယ်လိုခြောက်သွေ့အောင်လုပ်မလဲ

အကယ်၍ သင်သည်မွှေး၊ အရည်အသွေးမြင့်မား။ သွက်လက်သည့်တံမြက်စည်းရှိပါကရုရှားရေချိုးခြင်း၏စိတ်ကျေနပ်မှုနှင့်ကုထုံးဆိုင်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှုများများလာသည်။ ရေနွေးငွေ့ခန်းအတွက်လိုအပ်သောအရည်အချင်းကိုပြင်ဆင်ရန်မှာလုံးဝမခက်ခဲပါ။ အချိန်မီဖြတ်တောက်ပါ၊ ခိုင်မြဲစွာချည်နှောင်ထားပါ၊ စနစ်တကျခြောက်သွေ့။ ရေချိုးရန်အိမ်သို့ယူပါ။

ရေချိုးဘို့တံမြက်စည်းခြောက်ဖို့ဘယ်လို

လက်ျာဘက်တံမြက်စည်းသည်သက်တောင့်သက်သာရှိပြီး fluffy၊ မွှေးသည်။ တံမြက်စည်းအနှိပ်စဉ်အတွင်းအရွက်ကနေမကျကြဘူး။ အရွက်များပေါ်တွင်အဝါရောင်သို့မဟုတ်အနက်ရောင်အစက်များမပါဘဲအစိမ်းမှိုင်းသည်။ steamed တံမြက်စည်းအကိုင်းများသည်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရှိပြီးလတ်ဆတ်သည့်အလားဖြစ်သည်။ ရေချိုးရန်အတွက်သင်သည်စိတ်ပျက်စရာမရှိပါက coniferous and leafidu သစ်ပင်များ၊ အချို့သောမွှေးသောအပင်များမှကွက်လပ်များကိုယူပါ။

ရေချိုးရန်တံမြက်စည်းသပိတ်ပင်ရိတ်သိမ်းခြင်း။ ရေချိုးရန်တံမြက်စည်းများကိုမည်သို့ချည်နှောင်ရမည်နည်း။ ကိုယ်တိုင်လုပ်ပါ

သင်ဟာ Sauna များ၊ ရေချိုးကန်များ၊ ရေနွေးငွေ့ခန်းများကိုနှစ်သက်သူတစ် ဦး ဖြစ်လျှင် - မတူကွဲပြားသောမတူကွဲပြားသောဂုဏ်သတ္တိများရှိသောအနာဂတ်မတူညီသောတံတားများအတွက်ကြိုးထိုးရန်ကြိုးစားပါ။ အစဉ်အလာသင်အနီးရှိကြီးထွားလာအနှိပ်အပင်များအတွက်အသုံးပြုရုရှားရေချိုးထဲမှာ။ ရွက်ကြွေတံမြက်စည်းများမှ:

coniferous အကိုင်းအခက်ကိုသုံးပါ:

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုပေါင်းစပ်ထားသောချုံဖုတ်မှချည်ထိုးထားသောကွက်လပ်:

တံမြက်စည်းရိတ်သိမ်းချိန်ကိုလိုက်နာရန်အရေးကြီးသည်။ ရှေးရိုးရာအစဉ်အလာအရသူတို့အတွက်အခက်များကိုချိုးဖဲ့ရန်မေလအားလပ်ရက်အပြီး - သုံးပါးတစ်ဆူ။ သငျသညျယခုနှစ်များအတွက်ဘုရားကျောင်းပြက္ခဒိန်၌၎င်း၏ရက်စွဲကိုရှာဖွေရန်ရှိသည်။ နောက်ပိုင်းအလုပ်တွင်အလုပ်မနှောင်းပါနှင့်

အရွက်သည်နွေရာသီအစပိုင်းတွင်ဖြတ်ထားသောအကိုင်းအခက်များမှမကျပါ။ သူတို့သည်အံ့သြဖွယ်ကောင်းလောက်အောင်သိုလှောင်ထားနိုင်ပြီးအံ့သြဖွယ်ကောင်းသောအနံ့နှင့်ကြာရှည်စွာအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများကိုထိန်းသိမ်းထားသည်။ သုံးပါးပေါင်းတစ်ဆူအပြီးနှစ်ပတ်အကြာ - ဤသည်မှာသင်မိသားစုအားတစ်နှစ်ပတ်လုံးတံမြက်စည်းများထောက်ပံ့ပေးရမည့်ကာလဖြစ်သည်။

ဤသည် coniferous ကွက်လပ်သာသက်ဆိုင်သည်။

ရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲသောကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုခံစားရရန်အတွက်ဘုစပတ်၊ သပိတ်ပင်၊ လင်ပင်၊ မြက်ပင်များကိုရထားလမ်းများ၊ ကားလမ်းများ၊ စက်မှုလုပ်ငန်းများနှင့်သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်အန္တရာယ်ကင်းသောအရာဝတ္ထုများမှစုဆောင်းရန်လိုအပ်သည်။ သဘာဝ၊ သစ်တော၊ မြက်ခင်းပြင်များသို့ခရီးသွားခြင်း၊ သန့်ရှင်းသောပစ္စည်းများကိုထိုနေရာမှယူဆောင်လာခြင်းဖြင့်၎င်းသည်အသက်ရှည်ခြင်းနှင့်ဖျားနာခြင်းသက်သာစေသည်။ တံမြက်စည်းအတွက်ကျန်းမာသန်စွမ်းသောအပင်များကိုရွေးချယ်ပါ။

၀ ယ်သူအတွက်အကြံဥာဏ်အနည်းငယ်။

• အရှည် 50-80 စင်တီမီတာဖြတ်သောအကိုင်းအခက်,
• သူတို့ကိုစိုစွတ်သောအသီးကိုမရွာစေနှင့်။
• ချိတ်ထားသောအကိုင်းအခက်များကိုမိုးအောက် (သို့) မိုးတွင်းအောက် (ခန်းမအတွင်း၊ ကားဂိုဒေါင်တွင်၊ ထပ်ခိုးတွင်) ခြောက်သွေ့စေပါ။
• တောက်ပသောနေရောင်ခြည်သည် workpieces (နှင့်ယေဘုယျအားဖြင့်အလင်းနည်းလေလေကောင်းလေ) မကျသင့်ပါ။
• ခြောက်သွေ့သောနေရာများတွင်စိုထိုင်းဆမြင့်မားခြင်း၊
• တံမြက်စည်းများကိုမခြောက်စေနှင့်။ ဘုစပတ်၊ သပိတ်ပင်၊ Linden ကွက်လပ်များအတွက်ခြောက်သွေ့ချိန်သည်တစ်ပတ်ခွဲမှနှစ်ပတ်အထိဖြစ်သည်။

ရေချိုးတံမြက်စည်းများမည်သို့ခြောက်သွေ့ရမည်ကိုလေ့လာရန်ရိုးရာဓလေ့များကိုထိန်းသိမ်းသောလက်မှုပညာရှင်များ၏အကြံဥာဏ်ကိုအသုံးပြုပါ။ ရိုးရာသပိတ်ပင်နှင့်ဘုစပတ်ဗတ်စ်၏ဂုဏ်သတ္တိများနှင့်အခြား၊ လူကြိုက်များသော်လည်း ပို၍ အသုံး ၀ င်ရန်ပြင်ဆင်ထားရန်ကြိုးစားပါ။ လေ့လာသူသစ်ရိတ်သိမ်းသူများသည်ပြီးပြည့်စုံသောရေချိုးတံမြက်စည်းကိုဖန်တီးရန်အဆင့်ဆင့်ညွှန်ကြားချက်များလိုအပ်လိမ့်မည်။

1. ခြောက်သွေ့ခြင်းမပြုမီပိုင်းဖြတ်ထားသောအကိုင်းအခက်များမှအလက်များ၊ အကိုင်းများ၊
2. အရွက်၏အရှေ့ဘက်ခြမ်းကိုတည့်တည့်ကြည့်လျှင်အကိုင်းအခက်များကိုခေါက်ပါ။
3. လက်ကိုင်ကိုနှစ်နေရာတွင်တင်းတင်းချည်ထားပါ။ အရွက်များစတင်ပြီးအစွန်းမှ ၃-၅ စင်တီမီတာမှပြန်ဆုတ်သွားသည့်နေရာများ။ ဘေစ့ထုတ်ကုန်၏လက်ကိုင်ကိုအလယ်၌ပင်ချထားပါ။
4. ညှပ်ဖို့ညှပ်အကိုင်းအခက်ဆွဲထားပါ။
5. အရွက်ခြောက်အောင်မခြောက်ပါစေနှင့်။
6. အချောတံမြက်စည်းကိုခေါက်။
7. အနံ့ဆိုးရန်အတွက်သဇင်၊ ယူကလစ်ပင်၊ ငရုတ်ကောင်း၊ ဆူးပင်ပေါက်များ၊

ထင်းရှူးရေချိုးခန်းတံမြက်စည်းကိုပြင်ဆင်မည်နည်း

ထင်းရှူးပင်များကိုဆေးထိုးရန်အတွက်တံမြက်စည်းများကိုသင်မခြောက်မီအမြဲစိမ်းအပင်တစ်ပင်သည်ရွက်ကြွေသောအပင်နှင့်မည်သို့ကွာခြားကြောင်းသတိရပါ။ ဆောင်းရာသီနားချိန်မရှိခြင်းသည်သင်၏အလုပ်အတွက်အထောက်အကူပြုလိမ့်မည်။

တစ်ပတ်လုံးရိတ်သိမ်းနိုင်သည်။ လတ်ဆတ်သော coniferous တံမြက်စည်းများ, မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများပါဝင်သည်များစွာသောအနာရောဂါငြိမ်းစရာဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။

သင်၏ပြတင်းပေါက်များအောက်တွင်မကြီးပွားပါကအနာဂါတ်အရိပ်သည်အနာဂတ်အတွက်အဓိပ္ပာယ်ရှိသည်။

coniferous တံမြက်စည်းနှင့်ရေချိုးရန်အလွန်မလွယ်ကူပါ၊ အတွေ့အကြုံရှိရေနွေးငွေ့ရေချိုးသူများသည်အပူချိန်မြင့်မားသောထောင်နှင့်ချီသောဆူးများကိုခံနိုင်ရည်ရှိသည်။

conifer အကိုင်းအခက်များမှတံမြက်စည်းများကိုစနစ်တကျခြောက်သွေ့ရန်နှင့်အသုံးမပြုမီ - ၂၀-30 မိနစ်ခန့်ရေနွေးငွေ့ကိုအကြံပြုသည်။

ထင်းရူးပင်များနှင့်အတူအနှိပ်အထူးကြမ်းတမ်းပုံရသည်, ဒါပေမယ့်သူကရေချိုးထဲမှာ cellulite တိုက်ဖျက်ဖို့အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုအဖြစ်အသိအမှတ်ပြုသည်။

: ရေချိုးတံမြက်စည်းလုပ်နည်း

အလားအလာရှိသောအကျိုးကျေးဇူးများ

အနီအောက်ရောင်ခြည်ဓါတ်ရောင်ခြည်သည်အစွမ်းထက်သောအနာပျောက်စေသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။

ရေချိုးနေသူတစ် ဦး ၏ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်သည် ၃၈ ဒီဂရီအထိတိုးလာသည်။ အပေါက်များများလာသည်။ ချွေးထွက်လာပြီးအလွန်များပြားစွာဖြင့်ကိုယ်ခန္ဓာကိုညစ်ညမ်းစေသောအဆိပ်များနှင့်အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေပစ္စည်းများအားသန့်စင်ပေးသည်။ ဤအပူပေးနည်းဖြင့်ချွေးဂလင်းများသည်ရေချိုးခြင်းတွင်သာမန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များထက်များစွာမြန်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်အစိုဓာတ်သည်အငွေ့ပျံမှုနည်းသောကြောင့်အရေပြားအပေါ်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်ခြင်းမရှိပါ။

ကျွမ်းကျင်သူများအဆိုအရအနီအောက်ရောင်ခြည်သုံးချွေးပေါင်းအိမ်များသည်အန္တရာယ်ရှိသောအရာဝတ္ထုများ၏ ၂၀% ကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်ကူညီပေးသည်။ ပုံမှန်ရေချိုးနည်းများနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်၎င်းသည်အန္တရာယ်ရှိသောအစိတ်အပိုင်းများ၏ ၅% ကိုသာထုတ်ယူသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်၊ အနီအောက်ရောင်ခြည်ချွေးပေါင်းအိမ်သို့လည်ပတ်ပြီးနောက်လူတစ် ဦး ၏ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်လာပြီးကိုယ်အလေးချိန်တက်ကြွစွာပါဝင်ခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ကိုယ်ခံအားကိုအားဖြည့်ပေးသည်။

ကုထုံးရှုထောင့်မှကြည့်လျှင်အနီအောက်ရောင်ခြည်ချွေးပေါင်းအိမ်သည်အောက်ပါကဲ့သို့သောရောဂါများကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းသည် -

• သွေးကြောစနစ်၏ Atherosclerosis
• ပြား
• ဖိအားပြproblemsနာများ
• ကိုယ်ခံစွမ်းအားအားနည်းခြင်း
• အမျိုးမျိုးသောဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါဗေဒ
• အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာပြproblemsနာများ
• ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပြproblemsနာများ
• နောက်ကျောနှင့်အဆစ်ကြွက်သားများတွင်နာကျင်မှု
• တစ် ဦး ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ဇာတ်ကောင်များ၏ထင်ရှား
• Spasmodic ပြproblemsနာများ
• Hematomas
• အနာ
• တိုးလာစိတ်လှုပ်ရှားမှုနှင့်စိတ်ကျရောဂါအခြေအနေများတစ်ခုသဘောထားကို

သဘာဝကျကျ, ချွေးပေါင်းအိမ်လည်းအရေပြားအခြေအနေအပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ သူမသည်အမျိုးမျိုးသောနှင်းခူ၊ အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်း၊ psoriasis၊ ဝက်ခြံနှင့်ဝက်ခြံ၊

ထို့အပြင်အနီအောက်ရောင်ခြည်အ ၀ ိုင်းအတွင်း၌ပြုလုပ်ထားသောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျလေ့ရှိသည်။ နောက်ဆုံးတွင် ၁၀ ကီလိုမီတာအကွာအဝေးအတွင်းလူမျိုးများအတွင်းသင်သုံးစွဲသည့်ကယ်လိုရီများများဆုံးရှုံးနိုင်သည်။

Contraindications

ထိုကဲ့သို့သောချွေးပေါင်းအိမ်များကိုခွဲခြားသောအနီအောက်ရောင်ခြည်ရောင်ခြည်လှိုင်းများကိုမကြောက်ပါနှင့်။ သူတို့လုံးဝအန္တရာယ်ကင်းတယ် 1.9 kW ထက်မကျော်ပါစေနဲ့။ သို့သော်ဤနေရာတွင်အန္တရာယ်ရှိသည့်နေရာများရှိသည်။ အကယ်၍ သင်သည်ထိုကဲ့သို့သောရေချိုးကန်ထဲ၌မိနစ် ၄၀ ကျော်ထိုင်ပါကအပူလေဖြတ်ခြင်းနှင့်ပြင်းထန်သောအပူလွန်ကဲခြင်းအန္တရာယ်သိသိသာသာတိုးပွားလာသည်။ အခြေအနေသည်ပိုမိုဆိုးရွားသွားမည်ဖြစ်သောကြောင့် (ရေခန်းနေစဉ်ရေသည်အငွေ့ပြန်သွားသဖြင့်) အပူစီးဆင်းမှုသည်ပိုမိုဆိုးရွားပြီးပိုမိုခက်ခဲလာလိမ့်မည်။

တားမြစ်ထားသောအချက်များစာရင်းကိုသေချာစဉ်းစားပါ။ ဤရွေ့ကားပါဝင်သည်:

• ရာသီလာခြင်း - ဤနေရာတွင်တက်ကြွသောအပူစီးဆင်းမှုကြောင့်သွေးထွက်လွယ်။ စတင်နိုင်သည်
• ကင်ဆာနှင့်ညင်သာပျော့ပျောင်းသောနှစ် ဦး စလုံးသည်သစ်ခုတ်သုတ်ဆေးများရှိနေခြင်းသည်အပူ၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်တွင်သူတို့သည်ပိုမိုလျင်မြန်စွာကြီးထွားလာနိုင်သည်။
• စူးရှသောအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှုသို့မဟုတ်တုပ်ကွေး၏တက်ကြွသောအဆင့် - နွေးရန်ဆန္ဒရှိသော်လည်း၎င်းသည်မထိုက်တန်ပါ။ ရောဂါဗေဒ၏သင်တန်းရှုပ်ထွေးနိုင်ပါတယ်
• တစ် ဦး သာမိုမီတာအပေါ်ဂဏန်းတိုး
• မကြာသေးမီကခွဲစိတ်ကုသမှုနှင့်အတူ
• ကလေးမွေးဖွား
• နာတာရှည်အရက်
• အသည်းနှင့်ဆီးစနစ်၏ရောဂါဗေဒမူမမှန်
• တီဘီရောဂါ
• ဆီးချိုရောဂါ

ထို့အပြင်အောက်ပါအချက်များသည်အနီအောက်ရောင်ခြည်ရောင်ခြည်သုံးလာသည့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုများကိုတားမြစ်သည့်အရာများထဲတွင်လည်းပါဝင်သည်။ အစာမစားလိုခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းအားနည်းခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းခြင်း၊

အနီအောက်ရောင်ခြည်ချွေးပေါင်းအိမ်သို့လည်ပတ်ခြင်းအတွက်စည်းကမ်းများ

အကောင်းဆုံးကတော့အနီအောက်ရောင်ခြည်ချွေးပေါင်း sauna ကိုတစ်နာရီလျှင် ၁၀-၁၂ ကြိမ်ကြည့်ရှုသင့်ပြီးအစည်းအဝေးသည်နာရီဝက်ခန့်ကြာသည်။ သင်သည်ချွေးပေါင်းအိမ်သို့နေ့စဉ်သွားရောက်နိုင်သည်။ သို့မဟုတ်အခြားနေ့တိုင်းလမ်းလျှောက်နိုင်သည်။

စတင်သူများအတွက်သင်ပထမဆုံးအကြိမ်တက္ကစီသို့သွားလျှင်၊ ၂၅ မိနစ်ထက်မပိုပါနှင့်။ ပြီးတော့သင်အပူချိန်ကိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းစောင့်ကြည့်ရမယ် - ၄၅ ဒီဂရီမကျော်နိုင်ဘူး။ ထိုအခါခန္ဓာကိုယ်ပုံမှန်ပြောင်းလဲမှုများကိုရိပ်မိပါလိမ့်မည်နှင့်အလျင်အမြန်နှင့်အလွယ်တကူသူတို့ကိုလိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်နိုင်ပါလိမ့်မည်။

အကယ်၍ ကျွန်ုပ်တို့သည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျသည့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအကြောင်းပြောနေသည်ဆိုလျှင် ၂ ရက်လျှင်တစ်ကြိမ်ကြိမ်နှုန်းဖြင့်သင်လမ်းလျှောက်နိုင်သည်။ သင်ခန်းစာမှာနာရီဝက်ဖြစ်သည်။

ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှု

သဘာဝကျကျ၎င်းသည်ပဏာမပြင်ဆင်မှုအတွက်စိုးရိမ်ဖွယ်ဖြစ်သည်။ ထို့နောက်၎င်းသည်ခြယ်လှယ်မှုမှအများဆုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရရှိလိမ့်မည်။

• သင်ကချွေးပေါင်းအိမ်ကိုမသွားခင်မှာသေချာစွာမစားနိုင်ပါ။ နောက်ဆုံးအစာကိုရေနွေးငွေ့ခန်းမတိုင်မီ ၁.၅ နာရီကြာသင့်ပါသည်။ ဒါပေမယ့်ပိုပြီးရေသောက်ရကျိုးနပ်ပါတယ်။ ထို့အပြင်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းအရည်ထိန်းညှိမှုပြန်လည်ရရှိစေရန်အတွက်သင်သည်ဓာတ်ငွေ့၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၊ လက်ဖက်စိမ်းစသည်တို့မရှိဘဲတွင်းထွက်ရေကိုသုံးနိုင်သည်။
• ဖြစ်စဉ်ကိုအရှိန်မြှင့ ်၍ ခန္ဓာကိုယ်၏အပေါက်များပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်အတွက်သင်အမြဲတမ်းရေပူရေသောက်သင့်သည်။ ရေချိုးခန်းတွင်ခြေထောက်များကိုပုံမှန်အတိုင်းလျှော့ချပြီးထိုင်ခုံတွင်နေရာချခြင်းကအကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ သငျသညျ, သင်တန်း, မုသာစကားကိုပြောနိုင်ပေမယ့်အကျိုးသက်ရောက်မှု 2 ဆပိုမိုဆိုးရွားပါလိမ့်မယ်။ သင်ကြွက်သားများကိုအနှိပ်ခံနိုင်သည် - သူတို့သည်နက်ရှိုင်းစွာနွေးထွေးသောကြောင့်နှိပ်နယ်မှု၏အကျိုးသက်ရောက်မှုမှာ ပို၍ စိတ်ဝင်စားဖွယ်ဖြစ်သည်။
• ထွက်ပေါ်လာသောချွေးများကိုသုတ်ပုဝါနှင့်သုတ်သင့်သည် အရေပြားအတွင်းသို့အနီအောက်ရောင်ခြည်များဝင်ရောက်ခြင်းကိုဝင်ရောက်စွက်ဖက်လိမ့်မည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအချိန်မီသုတ်ပစ်သင့်သည်။ သဘာဝကျကျချွေးထွက်ရန်အတားအဆီးဖြစ်စေသည့်အခြားနည်းလမ်းများကိုဖယ်ထုတ်ရန်လိုအပ်သည်။
• ထိုကဲ့သို့သောတက်ကြွခြင်းနှင့်နက်ရှိုင်းသောအပူ၏လွှမ်းမိုးမှုအောက်ရှိလိမ်းဆေးများနှင့်လိမ်းဆေးများသည်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်ကိုနားလည်ရန်အရေးကြီးသည်။
• လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအဆုံးတွင် ၁၀-၁၅ မိနစ်ခန့်အိပ်ရန်လိုအပ်ပြီးနွေးထွေးသောရေအောက်တွင်perfectlyုံခံရပ်ရန်လိုအပ်သည်။ သို့မှသာအရေပြားမျက်နှာပြင်ပေါ်ရှိအဆိပ်များကိုဖယ်ထုတ်ပစ်နိုင်သည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်အနီအောက်ရောင်ခြည်ချွေးပေါင်းအိမ်

ကိုယ် ၀ န်ဆောင်အမျိုးသမီးများအနီအောက်ရောင်ခြည်ချွေးပေါင်းအိမ်သို့သွားနိုင်သလား။ နောက်ဆုံးတွင်ထိုကဲ့သို့သောရေနွေးငွေ့ခန်းသည်အားသာချက်များနှင့်အပိုဆုကြေးများမလုံလောက်နိုင်ပါ။ သို့သော်အားလုံးမဟုတ်ပါ။

နက်ရှိုင်းသောနွေးထွေးမှုသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းလမ်းကြောင်းကိုဆိုးကျိုးဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်သင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရမည်။ အကယ်၍ သူခွင့်ပြုပါကသင်သည်ရိုးရှင်းသောစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာရမည်။

• သင့် ဦး ခေါင်းကိုအလင်းရောင်ရှိသောသဘာဝပစ္စည်းဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောပဝါဖြင့်ဖုံးအုပ်ထားပါ
• ရေများများသောက်ပါ
• လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအပြီးကောင်းမွန်စွာအေးအောင်သေချာပါစေ - ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးသည်စောင့်ဆိုင်းခန်းတွင်နှစ်ဆပိုနေသင့်သည်
• သငျသညျသာနိမ့်စင်ပေါ်ပေါ်မှာထိုင်နိုင်ပါတယ်

အကယ်၍ ဆန့်ကျင်ဖက်လက္ခဏာများမရှိပါကအနီအောက်ရောင်ခြည်ချွေးပေါင်းအိမ်တွင်းအစည်းအဝေးများသို့တက်နိုင်သည်။