ဆီးချိုရောဂါရှိသူလူနာများအတွက်ဗီတာမင်များကိုများသောအားဖြင့်သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်များများပြားလာခြင်းနှင့်အတူကိုယ်ခံအားကိုထိန်းသိမ်းရန်ညွှန်ကြားထားသည်။ ဤကိစ်စတှငျအားလုံးအသုံးဝင်သောတ္ထုများခဏတာအတွင်းခန္ဓာကိုယ်မှဖယ်ထုတ်ပစ်ကြသည်။

ခန္ဓာကိုယ်သည်ပိုမိုမြန်ဆန်ပြီးပြင်ပအကြောင်းအချက်များ၏ရောဂါဖြစ်ပွားစေသောသြဇာကိုပိုမိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသောလူနာများအတွက်ကျန်းမာသန်စွမ်းသောလူတစ် ဦး အတွက်လိုအပ်သောနေ့စဉ်နှုန်းထက်ဗီတာမင်ပမာဏပိုမိုများပြားရန်လိုအပ်သည်။

ငါဘာကြောင့်ယူသင့်သလဲ

ဆီးချိုရောဂါ (DM) ကိုအုပ်စုနှစ်စုခွဲသည်။

• အင်ဆူလင်မှီခို။ အသှငျအပွငျ၏အကြောင်းပြချက်အင်ဆူလင်ဟော်မုန်းပမာဏမလုံလောက်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ဂလူးကို့စ်စားသုံးမှုကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။
• အင်ဆူလင်မဟုတ်သော။ ဤအမျိုးအစား၏လက္ခဏာတစ်ခုမှာဖျားနာသူများ၊ အထူးသဖြင့်ပိုလျှံသောပြwithနာရှိသောသက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက်ဂလူးကို့စ်ကိုအစာကြေရန် ပို၍ ခက်ခဲသည်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်သတ်မှတ်ထားသောဗီတာမင်များသည်အဝလွန်ခြင်းကိုရင်ဆိုင်ရန်အထောက်အကူပြုမည်။

ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများလည်ပတ်မှု၊ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှင့်ဖြစ်နိုင်သောရှုပ်ထွေးမှုများကိုနှောင့်ယှက်သောကြောင့်၎င်းအချက်များသည်ကျန်းမာရေး၏ယေဘုယျအခြေအနေကိုအကျိုးသက်ရောက်သည်။ မကောင်းသောအကျိုးဆက်များကိုရှောင်ရှားရန်ကိုယ်ခန္ဓာကိုအသုံး ၀ င်သောအရာများနှင့်ထောက်ပံ့ရန်လိုအပ်သည်။ ထို့အပြင်အဝလွန်ခြင်းကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်ဆရာဝန်ကအစားအသောက်ကိုသတ်မှတ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်ကဗီတာမင်တွေရှုပ်ထွေးမှုလုံးဝမရှိဘူး။

၎င်းသည်အာဟာရပြည့်ဝမှုနှင့်အာဟာရပြည့်ဝမှုကိုအာဟာရဖြစ်စေရန်နှင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားအတွက်အလွန်အရေးကြီးသည်။

ဆီးချိုရောဂါဗီတာမင်

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဗီတာမင်များကိုလူနာများအားမကြာခဏသတ်မှတ်ပေးသည်။

ပထမ ဦး စွာအာရုံကြောစနစ်ကိုစနစ်တကျစီစဉ်သည်။ ၎င်းတွင်မဂ္ဂနီစီယမ်ကိုကူညီလိမ့်မည်။ ၎င်းသည်ဆီးချိုအမျိုးအစား ၁ အတွက်အင်ဆူလင်ကိုတိုးပွားစေသောကြောင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အသုံးဝင်သည်။

ဒုတိယအချက်မှာဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ အတွက်ဗီတာမင်ဓာတ်ပေါင်းစုံသည်ယေဘုယျအခြေအနေကိုထိန်းသိမ်းရန်သာမကသကြားလုံးများကိုတုန်လှုပ်ချောက်ချားစေရန်လည်းလိုအပ်သည်။ ဤနေရာတွင်မည်သည့်ဓာတ်သတ္တုမျှခရိုမီယမ်ထက်ကောင်းစွာမရပ်တည်နိုင်ပါ။ မျက်စိတိတ်နေခြင်းနှင့်မျက်စိအတွင်းတိမ်များကာကွယ်ရန်မျက်စိဗီတာမင်များလိုအပ်သည်။

သို့သော် "Iodomarin" ကိုလက်ခံရရှိခြင်းသည် endocrine စနစ်ကိုရှင်းလင်းစေသည်။

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၁

အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောသဲလွန်စဒြပ်စင်သည်အဓိကအားဖြင့်မဂ္ဂနီစီယမ်ဖြစ်သည်။ သွပ်နှင့်ဆယ်လီနီယမ်တို့သည်ဆီးချိုအမျိုးအစား ၁ တွင်ကျန်းမာရေးကိုကောင်းမွန်စေသည့်ဗီတာမင်များဖြစ်သည်။

ပြီးနောက်, ဆယ်လီနီယမ်၏မရှိခြင်းတိုးတက်မှုနှုန်းနှောင့်နှေးစေပါတယ်, ဒီကအထူးသဖြင့်ကလေးများအဘို့ဖြစ်၏။ အသားအရေထိခိုက်လွယ်မှုကိုရှောင်ရှားနိုင်ရန်အတွက်ဇင့်၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကိုမှတ်မိရန်လိုအပ်သည်။

မှန်ကန်သောသောက်သုံးသောပမာဏကိုစစ်ဆေးခြင်းသည်အလွန်အရေးကြီးသည်၊ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်ယင်း၏ပိုလျှံမှုသည်အကျိုးဆက်များကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အကောင်းဆုံးဗီတာမင်များ -

• ရဖို
• retinol
• အက်စ်ကောဘစ်အက်စစ်
• နီကိုတင်းအက်ဆစ်
• သီယို
• အထူးသဖြင့် B12 ဗီတာမင်များ။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဆေးဝါးများ

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ တွင်တစ်ရှူးများ၏အင်ဆူလင်ကိုပိုမိုထိရောက်သောဖြည့်စွက်ဆေးများကိုသောက်သုံးသင့်သည်။

အစာစားချင်စိတ်ကိုထိန်းချုပ်ရန်အရေးကြီးသည်၊ အစဉ်အမြဲဆာလောင်မွတ်သိပ်နေခြင်းသည်မည်သည့်ကောင်းကျိုးကိုမျှမဖြစ်စေနိုင်သော်လည်းလူတို့တွင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များစုပုံလာခြင်းနှင့်အဝလွန်ခြင်းတို့ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ဒီအခြေအနေမှာလက်ထောက် chrome ဖြစ်ပါတယ်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိဖောလစ်အက်စစ်သည်ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိဆဲလ်အသစ်များထုတ်လုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ နှင့်ပုံမှန်အက်စ်ကောဘစ်အက်စစ်သည် hagiopathy ကိုတိုက်ဖျက်သည်။

မျက်လုံးပြင်ဆင်မှုများ

Taufona - ဆုတ်ယုတ်ကျဆင်းလာသည့်မျက်စိရောဂါများတွင်အသုံးပြုသောမျက်ခုံးများ။

ဆီးချိုရောဂါတွင်၊ မကြာခဏဖြစ်ခြင်း - ဆီးချိုရောဂါဆိုင်ရာ retinopathy - အမြင်အာရုံအင်္ဂါများကိုပြင်းထန်စွာထိခိုက်ပျက်စီးစေခြင်း၊ ၎င်းသည်အမြင်အာရုံဆုံးရှုံးခြင်းသို့မဟုတ်မျက်စိအတွင်းတိမ်နှင့်အရောင်တောက်ခြင်းများကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

ထို့ကြောင့်ဤအချက်ကိုကြိုတင်သတ်မှတ်ရန်နှင့်ကြိုတင်ကာကွယ်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ တက်ရောက်သူဆရာဝန်ကိုစစ်ဆေးရန်အတွက် optometrist ကိုသေချာစွာရည်ညွှန်းလိမ့်မည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကောင်းသောမျက်လုံးဗီတာမင်များသောက်သုံးခြင်းသည်ကာကွယ်ခြင်းအတွက်ပင်လိုအပ်သည်။ ၎င်းသည်ဆေးလုံးသို့မဟုတ်ဆေးအမျိုးအစားတစ်မျိုးဟုတ်မဟုတ်ကိုမူအရေးမကြီးပါ။

ကာကွယ်ရေးရည်ရွယ်ချက်များအတွက်မျက်လုံးပေါက်များဖြစ်သော Quinax, Taufon, Katachrome နှင့် Catalin ။

ဆီးချိုရောဂါ insipidus များအတွက်မူးယစ်ဆေးဝါးများ

ရောဂါ၏ဤပုံစံသည်ရှားပါးသည်၊ အသက်အရွယ်အုပ်စုအပေါ် မူတည်၍ ယောက်ျားနှင့်မိန်းမနှစ်ယောက်လုံးတွင်ရောဂါရှိသည်။ ၎င်းသည် vasopressin မရှိခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။

ပထမ ဦး ဆုံးအနေဖြင့်ဆားဓာတ်မပါဘဲအပိုင်းအစငယ်နှင့်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်ပြည့်နှက်နေသင့်သောအစားအစာကိုစစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။ ထိုသို့သောအခြေအနေမျိုးတွင်သံသည်အဓိကလိုအပ်သည်။

ထို့ကြောင့်၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုများပြားလာသည့်အခါအစားအစာများနှင့်ပြင်ဆင်မှုများကိုအသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။

ကလေးများအတွက်ဆေးဝါးများ

ကလေးများအတွက်၊ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အထူးဗီတာမင်များမရနိုင်ပါ။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်ဆယ်လီနီယမ်ပါသောဆေးနှင့်မဂ္ဂနီဆီယမ်တို့ကိုသတ်မှတ်သည်။ multivitamins တွေသောက်ဖို့လည်းလိုတယ်။

ခလေးသည်အထူးထိန်းချုပ်မှုလိုအပ်သည်၊ သို့မှသာသူသည်လိုအပ်သောဓာတ်သတ္တုပမာဏကိုရရှိသည်၊ အထူးသဖြင့်ခန်ဓာ၏ဖွဲ့စည်းမှုတိုးတက်နေသော ၃ နှစ်အထိဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်ဆေးဝါးထုတ်ကုန်များသည်အဆင်ပြေပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်တစ်နေ့လျှင်တစ်နေ့ဆေးတစ်လုံးသည်ကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်လုံလောက်ပြီး၊ အထုပ်တွင်စံအနေဖြင့်ဆေးတောင့် ၃၀ ပါရှိသည်။

အဲဒီမှာတစ်လထုပ်ပိုးအလုံအလောက်ရှိပြီးကလှည့်ကွက်အတိုင်းလိုက်နာရန်လွယ်ကူသည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသောကလေးများအတွက်ထိုကဲ့သို့ရှုပ်ထွေးသောဗီတာမင်များဖြစ်သော Vitrum, Complivit သို့မဟုတ် Neuromultivit ကိုအသုံးပြုသည်။

အခြားအကျိုးရှိသောပစ္စည်းများ

အထက်ပါအဏုဇီဝဓာတုပစ္စည်းများအပြင်ဆာလ်ဖာ၊ ဖော့စဖရပ်နှင့်ဗန်နာဒီယမ်တို့ပါဝင်သောသွေးသကြားဓာတ်လျှော့ချသည့်ဆေးဝါးများသည်အရေးကြီးသောအခန်းကဏ္ is မှပါ ၀ င်သည်။ အထူးသဖြင့်ကလေးများနှင့်သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက်အရိုးပွရောဂါကိုတိုက်ဖျက်ရန်အတွက်လိုအပ်သည်။

မန်းဂနိစ်ချို့တဲ့ခြင်းသည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်စေပါသည်။ ဤဒြပ်စင်သည်အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုနှင့်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုဖြစ်စဉ်တွင်အရေးကြီးသောအခန်းကဏ္ plays မှပါ ၀ င်သည်။ ရှုပ်ထွေးသောဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုအသုံးပြုရန်လည်းဖြစ်နိုင်သည်။

သာဓကအားဖြင့်ဂျာမန်ဆေးများဖြစ်သော Amaril နှင့် Galvus Met သည်သွေး၏ဂလူးကို့စ်အဆင့်ကိုလုံးဝလျော့နည်းစေသည်။

ဗီတာမင်နှင့်တွင်းထွက်ပစ္စည်းများ

မူးယစ်ဆေးဝါးများ၏အမည်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်သက်ရောက်မှုများကိုဇယားတွင်ဖော်ပြထားသည်။

ဗီတာမင် B3 သို့မဟုတ်နီယာစင် - လိုအပ်သော၊ ရှုပ်ထွေးပြီးအန္တရာယ်ရှိသည်

ဗီတာမင် B3 သို့မဟုတ် Niacin လူအများစုနားလည်ရန်ခက်ခဲသည်။ အကယ်၍ သင်ဆေးဆိုင်တစ်ခုတွင်ဗီတာမင် B3 ကိုမေးမြန်းပါကသင့်အားနီကိုတင်းအက်ဆစ်သို့မဟုတ်နီကိုတင်းနိုက်ကိုရောင်းနိုင်သည်။ ၎င်းသည်ဗီတာမင် B3 တစ်မျိုး၏ကွဲပြားသောပုံစံနှစ်မျိုးဖြစ်ပြီး၎င်းသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ကွဲပြားသောကုထုံးဆိုင်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှုများရှိသည်။
ကျွန်ုပ်တို့သိသည်နှင့်မကြာခဏကြားရသည်မှာ -

၁) ဗီတာမင်တွေများများစားစားမရှိပါဘူး။ B ခဗီတာမင်တွေကရေတွင်ပျော်ဝင်နိုင်ပြီးခန္ဓာကိုယ်မှထုတ်ယူထုတ်ယူသည်။
၂) အစားအစာထဲမှာဗီတာမင်တွေအများကြီးရှိပြီးဖြည့်စွက်ဆေးတွေကိုမသောက်နိုင်ဘူး။

၃) ဗီတာမင်များကိုကုသရန်အတွက်မဟုတ်ဘဲကြိုတင်ကာကွယ်မှုအတွက်သာအသုံးပြုသည်။

ယခုအခါသိပ္ပံနည်းကျဆောင်းပါးများတွင်သတင်းအချက်အလက်များသည်မကြာခဏဆိုသလိုဗီတာမင်ဖြည့်စွက်ဆေးများသောက်သုံးရန်လိုအပ်ကြောင်းနှင့်ပတ်သက်လာသည်။

• အစာရှားပါးတယ်
• အချို့သောလူများ၌အူများမှသူတို့၏အစာချေဖျက်နိုင်ခြင်း၊
• ရောဂါများစွာတွင်သွေးထဲတွင်ချို့တဲ့နေသည်။

ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအတွက်မဟုတ်ဘဲ၊ လူသားများတွင်ရှိသည့်ရောဂါများကိုကုသရန်အတွက်ဗီတာမင်များမတူရန်လိုအပ်သည်။

ထို့ကြောင့်မတူညီသောဗီတာမင်ဆေးများကိုပေးသည်။

၁) အကြံပြုထားသည့်နေ့စဉ်ဆေးများ
၂) ကုထုံးဆေးများ

ဗီတာမင်ဘီအားလုံးအတွက်“ ဗီတာမင်ဘီ၏ရှုပ်ထွေးမှု၊ ဗီတာမင်များ၏စံနှုန်းများကိုမည်သို့ရွေးချယ်ရမည်နည်း” ဆောင်းပါးသည်အကြံပြုထားသောနေ့စဉ်နှင့်ကုထုံးဆေးများကိုပေးသည်။

ဗီတာမင် B 3 (niacin) နဲ့ပတ်သက်ပြီးသင်ဘာသိထားရမလဲ။

၁။ ဗီတာမင် B 3 သည်ပုံစံနှစ်မျိုးရှိသည်။

၁။ ပုံစံတစ်ခုချင်းစီသည်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ကွဲပြားခြားနားသောသက်ရောက်မှုရှိသည်။
ပုံစံနှစ်မျိုးလုံးကိုအစားအစာနှင့်ဖြည့်စွက်ပုံစံတွင်တွေ့ရသည်။

၂။ နီကိုတင်းအက်ဆစ်သည်ဗီတာမင် B3 ပုံစံတစ်မျိုးဖြစ်သည်။

၎င်းသည်သွေးတွင်းကိုလက်စထရောနှင့်နှလုံးရောဂါတို့ကိုကုသရာတွင်အသုံးပြုသည်။

၃) Nicotinamide သို့မဟုတ် niacinamide, နီကိုတင်းအက်ဆစ်နှင့်မတူဘဲ, ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချမထားဘူး။

သို့သော်၎င်းသည်အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါ၊ အရေပြားရောဂါအချို့နှင့် schizophrenia တို့ကိုကုသရန်ကူညီပေးသည်။

၄။ niacin ၏ကုထုံးသည်အကြံပြုထားသောနေ့စဉ်ဆေးများထက်သိသိသာသာပိုမိုများပြားသည်။

မြင့်မားသောဆေးများသောက်လျှင်ဤဗီတာမင်သည်ပြင်းထန်သောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများဖြစ်စေနိုင်သည်။

2. Niacin ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ။

ဗီတာမင်ဘီအားလုံးကဲ့သို့ပင်နီကိုတင်းအက်ဆစ်သည်အစားအစာများကိုစွမ်းအင်အဖြစ်သို့ပြောင်းလဲပေးသည်။

အထူးသဖြင့် niacin သည်အဓိကအစိတ်အပိုင်းများဖြစ်သောဆယ်လူလာဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတွင်ပါ ၀ င်သည့် coenzymes နှစ်ခု (NAD နှင့် NADP) ဖြစ်သည်။

ထို့အပြင်၎င်းသည်ဆဲလ်များအကြားအချက်ပြခြင်းနှင့် DNA ပြုပြင်ခြင်းတွင်အခန်းကဏ္ plays မှပါ ၀ င်ပြီး၎င်းသည်ဆဲလ်များ၌ antioxidant အဖြစ်လုပ်ဆောင်သည်။

niacin ချို့တဲ့၏ 3. ရောဂါလက္ခဏာများ။

လူ့ခန္ဓာကိုယ်၌နီအိုကင်းမပါသည့်လက္ခဏာများစာရင်းကိုဒီမှာကြည့်ပါ -

၁) မှတ်ဥာဏ်နှင့်ရှုပ်ထွေးမှုပျောက်ဆုံးခြင်း ၂) ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း

၄) ခေါင်းကိုက်ခြင်း
၅) ဝမ်းလျှောခြင်း
၆) အရေပြားပြproblemsနာများ။

နီယာစင်ချို့တဲ့မှုကိုဥရောပနိုင်ငံအများစုတွင်ရှားပါးသည်ဟုယုံကြည်ရသည်။

ဤဗီတာမင် (သို့) pellagra ပြင်းထန်စွာချို့တဲ့ခြင်းကိုအဓိကအားဖြင့်တတိယကမ္ဘာနိုင်ငံများတွင်တွေ့ရှိရသည်

4. လူတစ် ဦး သည်ဗီတာမင် B3 မည်မျှလိုအပ်သနည်း။

သိပ္ပံပညာရှင်များက၎င်းသည်လူတစ် ဦး ၏အသက်နှင့်ကျားမအပေါ်မူတည်သည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။

niacin ၏ကုထုံးများသည်အကြံပြုထားသောနေ့စဉ်ဆေးများထက်ပိုမိုမြင့်မားပြီးဆေးဘက်ဆိုင်ရာကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်သာသောက်သင့်သည်။

Niacin အတွက်အကြံပြုထားသောအစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးများ။

0-6 လများ: 2 mg / day * 7-12 လ: 4 mg / day ** လုံလောက်သောစားသုံးမှု (AI) 1-3 နှစ်: 6 mg / day 4-8 နှစ်: 8 mg / day

9-13 နှစ် - 12 မီလီဂရမ် / နေ့

ဆယ်ကျော်သက်နှင့်လူကြီးများသည်။

ယောက်ျားလေးများနှင့်ယောက်ျားများ၊ ၁၄ နှစ်နှင့်အထက် - ၁၆ မီလီဂရမ် / တစ်ရက်၊ မိန်းကလေးများနှင့်အမျိုးသမီးများ၊ ၁၄ နှစ်နှင့်အထက် - ၁၄ မီလီဂရမ် / တစ်နေ့၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများ - တစ်နေ့ ၁၈ မီလီဂရမ်။

အမျိုးသမီးများနို့တိုက်ခြင်း - တစ်နေ့ ၁၇ မီလီဂရမ်

ဆီးချိုရောဂါဆိုတာဘာလဲ

ဆီးချိုရောဂါဟုခေါ်သောရောဂါသည်အမှန်တကယ်ကွဲပြားခြားနားသောရောဂါနှစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ငယ်စဉ်ကလေးဘဝတွင်ဖွံ့ဖြိုးလေ့ရှိသောဆီးချို (လူငယ်ဆီးချို၊ သို့မဟုတ်အမျိုးအစား ၁ ဆီးချို) သည်တစ်ခါတစ်ရံတွင်အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်သောခန္ဓာကိုယ်၏ဆဲလ်များသည်ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှုကြောင့်သို့မဟုတ်ဓာတုအဆိပ်များနှင့်ထိတွေ့ပြီးနောက်ပျက်စီးခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုကိုထိန်းချုပ်သောအင်ဆူလင်ဟော်မုန်းမပါဘဲ၊ ခန္ဓာကိုယ်မှကယ်လိုရီများကိုအစာမှသိမ်းဆည်း။ မရပါ၊ ၎င်းတို့သည်စုပ်ယူခြင်းမရှိဘဲ“ ဆီး၌သကြား” ဖြစ်သည်။ ဤကဲ့သို့သောဆီးချိုရောဂါရှိသူသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ ၀ ံပုလွေလိုချင်ခြင်း၊ မငတ်မမွတ်နိုင်သောရေငတ်ခြင်းနှင့်မကြာခဏဆီးသွားခြင်းတို့ကိုခံရလိမ့်မည်။ ဤအမျိုးအစားသည်ပုံမှန်အင်ဆူလင်ကိုပုံမှန်ထိုးဆေးနှင့်အရည်အချင်းပြည့်ဝသောဆရာဝန်၏ကြီးကြပ်မှုလိုအပ်သည်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ I အမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါခံစားနေရသူတစ် ဦး သည်သင့်တော်သောအာဟာရနှင့်ပုံမှန်လေ့ကျင့်မှုများဖြင့်သူ၏အခြေအနေကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေနိုင်သည်၊ သို့သော်အင်ဆူလင်ကိုတစ်နည်းမဟုတ်တစ်နည်းဖြင့်မစွမ်းဆောင်နိုင်ပါကမည်သူမျှဤရောဂါကိုအစားအစာတစ်မျိုးတည်းဖြင့်ကုသနိုင်မည်မဟုတ်ပါ။

လူကြီးများတွင်သာဖြစ်ပွားသောအခြားဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား (အရွယ်ရောက်ပြီးသူဆီးချို (သို့) အမျိုးအစား ၂ ဆီးချို) သည်အင်ဆူလင်မရှိခြင်းကြောင့်မဟုတ်ဘဲအလွန်အကျွံသောက်ခြင်းမှထွက်ပေါ်လာခြင်းမဟုတ်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့စားသည့်အခါသွေးထဲတွင်သကြားပမာဏများပြားလာခြင်းကြောင့်ပန်ကရိယအတွက်အချက်ပြဖြစ်သည်။ ဒီအင်ဆူလင်ဟာတစ်ရှူးတွေရဲ့သွေးထဲကသကြားဓာတ်ကိုထုတ်ယူခွင့်ပေးတဲ့တစ်ရှူးတွေရှိတဲ့အထိခိုက်မခံတဲ့ဖွဲ့စည်းမှုတွေအပေါ်ပြုမူပါတယ်။ ဒါကြောင့်ချက်ချင်းအသုံးပြုခြင်း (သို့) အနာဂတ်အတွက်သိုလှောင်ခြင်း။ နောက်ပိုင်းတွင်အဆိုပါစံဖို့သွေးသကြားဓာတ်အတွက်မြင့်တက်ခြင်းနှင့်လည်းအမြောက်အမြားအတွက်အင်ဆူလင်ကိုထုတ်လုပ်ပါတယ်။ အချို့သောလူတို့အဘို့, ပန်ကရိယလည်းပြင်းပြင်းထန်ထန်တုံ့ပြန်။ရှည်လျားလွန်းသောအင်ဆူလင်ပမာဏမြင့်မားခြင်းကြောင့်တစ်ရှူးများ၌အထက်ဖော်ပြပါအထိခိုက်မခံနိုင်သောဖွဲ့စည်းမှုများကိုပျက်စီးစေပြီးအင်ဆူလင်ဓာတ်ကဲ့သို့မြင့်မားသောပြင်းအားများကိုမတုံ့ပြန်နိုင်ခြင်း။ ထို့နောက်ပန်ကရိယသည်အင်ဆူလင်ကိုပိုမိုထုတ်လုပ်ရန်လိုအပ်ပြီးလိုအပ်သောဓာတ်ပြုမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီးပုံမှန်သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ပန်ကရိယသည်အင်ဆူလင်ဓာတ်တိုးပွားလာသည်နှင့်အမျှသွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်ပမာဏကိုပုံမှန်ကန့်သတ်ချက်ဖြင့်ထိန်းညှိနိုင်သည်။ သို့သော်တစ်သျှူးများ၌အထိခိုက်မခံသောဖွဲ့စည်းမှုများအလွန်အမင်းပျက်စီးသွားသည့်အချိန်၌ပန်ကရိယမှထုတ်လုပ်သောအင်ဆူလင်အများဆုံးပမာဏသည်သွေးထဲ၌သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုကိုပုံမှန်အဖြစ်သို့ပြန်ရောက်ရန်မလုံလောက်ပါ။ ဤအချိန်တွင်သွေးသကြားမြင့်တက်လာပြီးအရွယ်ရောက်ပြီးသူတစ် ဦး သည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပေါ်လာသည်။

အင်ဆူလင်ပိုလျှံခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသောလူကြီးများတွင်အခြားပြtroublနာများဖြစ်စေနိုင်သည်။ ကိုလက်စထရောနှင့်သွေးအတွင်းရှိအခြားအဆီများ၊ နှလုံးရောဂါ၊ သွေးလွှတ်ကြောများ၏နဗ်ကြောဖွဲ့ခြင်း၊ သွေးပေါင်ချိန်မြင့်မားခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဆားများ၊ အရည်များနှင့်အဆီများစုဆောင်းခြင်း။ ဤရောဂါသည်အချိန်မီဖမ်းဆီးခြင်း၊ သင့်တော်မှန်ကန်စွာကုသမှုခံယူပြီးမှန်ကန်သောအစားအစာကိုစားသုံးပါကလုံးဝထိန်းချုပ်မှုအောက်တွင်ရှိပြီးလူနာသည်လက်တွေ့ကျကျအလုပ်လုပ်နိုင်လိမ့်မည်။ ဆီးချိုရောဂါသည်မပျောက်ကင်းနိုင်သောရောဂါတစ်ခုဖြစ်ပြီးအမြဲတမ်းဂရုပြုရန်၊ ထိန်းချုပ်ရန်နှင့်သတိရှိရန်လိုအပ်သည်။ သင်သည်သင်၏အခြေအနေကိုထိန်းချုပ်ရန်သင်ယူနိုင်သည်၊ သို့သော်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်၏အင်ဆူလင်ဓာတ်အလွန်အကျွံထုတ်လုပ်နိုင်စွမ်းသည်စားသောအစာကိုတုံ့ပြန်ရန်အစဉ်အမြဲရှိနေလိမ့်မည်။ သင်မလျော်ကန်သောအစာကိုစားပါကဆီးချိုရောဂါ၏လက္ခဏာများသည်အထက်တွင်ဖော်ပြထားသောလျှို့ဝှက်ရောဂါများနှင့်အတူအပြည့်အဝအတိုင်းအတာနှင့်ပြည့်စုံလိမ့်မည်။

နိဂုံးချုပ်အတွက်စကားအနည်းငယ်။ အကယ်၍ သင်သည်အရွယ်ရောက်သူတစ် ဦး ဖြစ်လျှင်၊ ဆီးချိုရောဂါရှိပါက၊ အင်ဆူလင်ထိုးဆေးသို့မဟုတ်သင့်လျော်သောပါးစပ်ဆေးများကိုသောက်သုံးနေပါက၊ ထိုအစားအစာနှင့်ကုသမှုစနစ်ကိုသင်အနီးကပ်လိုက်နာသင့်ပြီးကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်ကသင့်ကိုထိရောက်စွာထိန်းချုပ်နိုင်သည့်ဤဆေးများကိုစိတ်ချစွာဆေးများရှာရန်ကူညီနိုင်သည်။ သွေးသကြားဓာတ်အဆင့်။ အကယ်၍ သင်သည်ထိုကဲ့သို့သောနည်းလမ်းကိုတိတိကျကျလိုက်နာပါကမူးယစ်ဆေးဝါး၏အကျိုးသက်ရောက်မှုသည်လျင်မြန်လိမ့်မည်။ သင်သည်သွေးပေါင်ချိန်နှင့်သွေးသကြားဓာတ်ကိုတိုင်းတာသည့်ကိရိယာများကို ၀ ယ်ယူသင့်သည်၊ ၎င်းတို့ကိုမည်သို့အသုံးပြုရမည်ကိုလေ့လာသင့်သည်။ ထို့ကြောင့်သင်သည်သွေးပမာဏပြောင်းလဲမှုများကိုစောင့်ကြည့်ပြီးမှတ်တမ်းတင်ပြီးကျန်းမာရေးအတွက်အန္တရာယ်မရှိဘဲသင်ဆေးသောက်ချိန်ကိုလျှော့ချရန်သင့်အားကူညီနိုင်သည့်သင့်ဆရာဝန်အားသတင်းပို့ပါလိမ့်မည်။ အကယ်၍ သင်သည်သွေးပမာဏကိုစဉ်ဆက်မပြတ်စောင့်ကြည့်နေမည်ဆိုလျှင်အင်ဆူလင်တစ်စုံတစ်ယောက်အားသွေးသကြားသို့မဟုတ်သွေးပေါင်ချိန်ကျခြင်းကိုလက်မခံနိုင်သောကျဆင်းမှုကိုမတော်တဆဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ယခုမည်သည့်အရာများနှင့်အစားအစာများကသင့်ကိုကူညီနိုင်သလဲဆိုတာကြည့်ရအောင်။

အဘယ်အရာကကူညီသနည်း။

ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်အရွယ်ရောက်သူများအတွက်၊ မှန်ကန်သောအစားအစာသည်အံ့ဖွယ်အလုပ်များကိုပြုလုပ်နိုင်သည်။ သို့သော်ဤရောဂါကုသရန်အများအားဖြင့်အကြံပြုသောအစားအစာသည်လူနာ၏အခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။ ရိုးရာအစဉ်အလာအရနှစ်ပေါင်းများစွာတိုင်အောင်ဆေးပညာ၏အကြံပြုချက်အရဆီးချိုရောဂါအတွက်အကောင်းဆုံးသောအစားအစာတွင်ရှုပ်ထွေးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ် ၅၅ မှ ၆၀%၊ အဆီ ၃၀% နှင့်ပရိုတိန်း ၁၀-၁၅% ပါဝင်သင့်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာအပေါ်ယံအပေါ်ယံခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုသည်အကြံပြုထားသောပရိုတင်းပမာဏနှင့်စတင်ခြင်းသည်ဤထင်မြင်ချက်သည်လမ်းလွဲနေသည်ဟုပြသည်။ အချိန်ဖြုန်းငါအခုငါပြသသောအရာကိုကြည့်ပါ။

ဥပမာအနေနဲ့ ၈၅ ကီလိုဂရမ်အလေးချိန်ရှိတဲ့လူကြီးတစ်ယောက်ကိုဥပမာပေးကြည့်ရအောင်။ adipose တစ်သျှူးများကိုဖယ်ထုတ်ပြီး၎င်း၏အလေးချိန်သည် ၆၅ ကီလိုဂရမ်ခန့်ရှိသည်။ ဤလူသည်သူ၏ကြွက်သားများနှင့်အခြားကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၏အရေးကြီးသောလုပ်ဆောင်မှုများကိုထောက်ပံ့ရန်တစ်နေ့လျှင်အနည်းဆုံးပရိုတင်းအနည်းဆုံး ၇၀ ဂရမ်လိုအပ်သည်။ပရိုတိန်းဂရမ်တစ်ခုစီကို ၄ ကယ်လိုရီခန့်မှန်းတွက်ချက်သည်၊ ထို့ကြောင့်၎င်း၏အနိမ့်ဆုံးပရိုတင်းပမာဏမှာခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် ၂၈၀ ကယ်လိုရီဖြစ်သည်။ အကယ်၍ ၎င်းသည်သူ၏နေ့စဉ်အစားအစာ၏ ၁၀% ပါကသူသည်တစ်နေ့လျှင် ၂၈၀၀ ကယ်လိုရီကိုစားသုံးပါလိမ့်မည်။ ၎င်းသည်အံ့သြဖွယ်ကောင်းသည်၊ သို့သော်သူသည်ဓာတ်ပေါင်း၏ ၁၆၈၀ ကယ်လိုရီဖြစ်သောရှုပ်ထွေးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ် (စီဓာတ်) ပုံစံဖြင့်အတူတူကယ်လိုရီ ၂၈၀၀ ၏ ၆၀% ကိုမည်သို့စားနိုင်မည်နည်း။ ပရိုတိန်းကဲ့သို့ပင်ဂရမ်စီဓာတ်ပါ ၀ င်သောပမာဏသည်ကယ်လိုရီ ၄ ကယ်လိုရီခန့်မှန်းထားသဖြင့်ဤပျမ်းမျှလူကြီးလူကောင်းတစ် ဦး သည်တစ်နေ့လျှင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ် ၄၂၀ ဂရမ်ကိုစားသုံးရပါလိမ့်မည်။ သူသည်ကျန်ရှိနေသောကယ်လိုရီများကိုအဆီများမှရရှိလိမ့်မည်။ ၎င်းသည်ယေဘုယျအားဖြင့်အင်ဆူလင်၏လုပ်ဆောင်မှုကိုမထိခိုက်ပါ။

ယခုငါ့အကြံအစည်ကိုဆင်ခြင်လော့။ ဒီလူဟာဆီးချိုရောဂါရှိသူပါ။ သူ၏ဆီးချိုရောဂါသည်နှစ်ပေါင်းများစွာမြင့်မားသောအင်ဆူလင်ဓာတ်ရလဒ်ကြောင့်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် ((ဓာတ်ဓာတ်သို့မဟုတ်သကြား)) ဖြစ်သည်။ ဆန့်ကျင်သောဟော်မုန်းများကြောင့်မျှတမှုမရှိသောအင်ဆူလင်အဆင့်ကိုမြင့်တက်စေသည့်အစားအစာ၏အစိတ်အပိုင်းများဖြစ်သည်။ တစ်နေ့လျှင်ဓာတ် ၈၀ မှ ၁၀၀ ဂရမ်အောက်ထက်နည်းသောအင်ဆူလင်သည်ပြင်းထန်သောလျှို့ဝှက်ချက်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ သို့ဖြစ်လျှင်ဤလူသည်နေ့တိုင်းသတ်မှတ်ထားသောပမာဏထက်ငါးဆနီးပါးစီဓာတ်ကိုစားသုံးရန်သင့်လျော်ပါသလား။ မဟုတ်ပါ။ ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာဖြင့်သင်၏ဆီးချိုရောဂါသည်သွေးပေါင်ချိန်တိုးခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်တိုးခြင်း၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေများနှင့်မျက်စိအတွင်းတိမ်ဖြစ်ပေါ်ခြင်းတို့နှင့်အတူလိုက်ပါလာပါကသင်အံ့အားသင့်မည်လော။ မဟုတ်ပါ။ ဒါဆိုသူ့မှာဘာရှိသလဲ။

ကန ဦး ကာလတွင်၊ သင်အင်ဆူလင်ပမာဏကိုပုံမှန်အဖြစ်သို့ရောက်စေသည်အထိ၊ သင်သည်အချို့သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များကို ပို၍ ပင်လုံ့လရှိရှိကန့်သတ်ထားရမည်။ သင်၏နေ့စဉ်အစားအစာကိုပရိုတင်း၊ ကစီဓါတ်နှင့်အဆီခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်တူညီသောစားသုံးမှုခြောက်ခုခွဲရန်ကြိုးစားပါ။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်သည်ပုံမှန်မဟုတ်ပါက (၁၄၀ မီလီဂရမ် / ၁၀၀ မီလီမီတာထက်မပိုပါ)၊ မည်သည့်အစာမဆို (တစ်နေ့လျှင်စုစုပေါင်း ၃၀ ဂရမ်ထက်ပိုသော) မည်သည့်အစားအစာတွင်မဆိုဘိုဟိုက်ဒရိတ်အမျိုးအစား ၅ ဂရမ်ထက်မပိုပါနှင့်။

ပျော်ဝင်နိုင်သောဖိုင်ဘာသည် polysaccharides ("ရှုပ်ထွေးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်") ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး၎င်းသည်အစာထဲတွင်ပါ ၀ င်သည့်ဓာတ်ဓာတ်နှင့်အဆီပါဝင်မှုကိုနှေးကွေးစေသည်။ အသီးများတွင်ပျော်ဝင်နိုင်သောဖိုင်ဘာကို pectin, သီးနှံများတွင် - bran ဟုခေါ်သည်။ ဤအရာဝတ္ထုများ၏အမည်မည်သို့ပင်ဖြစ်ပါစေ၊ သူတို့၏လုပ်ဆောင်ချက်သည်အတူတူပင်ဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သင်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်လျှင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအပါအ ၀ င်အနည်းဆုံး ၅၀ ဂရမ်ပျော်ဝင်နိုင်သောအမျှင်ဓာတ်ပါသည့်အစားအစာများကိုသေချာပေါက်စားသုံးသင့်သည်။ ဤကိစ္စတွင်အထူးသဖြင့်ညအချိန်တွင်အမျှင်ဓာတ်သုံးစွဲမှုပမာဏကိုသိသိသာသာတိုး။ မတိုးနိုင်ပါ။ သို့မဟုတ်လျှင်ဖောင်းပွခြင်း၊ အကြံပြုချက်များ။ အနည်းဆုံး ၅၀ ဂရမ်ပျော်ဝင်နိုင်သောအမျှင်ကိုနေ့တိုင်းစားသုံးပါ။ ဒါပေမယ့်တဖြည်းဖြည်းလုပ်! အစားအစာခြောက်ခြောက်စီတွင်ဖိုင်ဘာကြွယ်ဝသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်သစ်သီးများအနည်းငယ်ပါဝင်သောအစားအစာကိုစတင်ပါ (သို့သော်ဖရဲသီးနှင့်သီးများစွာမစားပါ) ။ ဒီအခြေစိုက်စခန်းမှာစီးပွားဖြစ်ရရှိနိုင်တဲ့စုပ်ယူနိုင်တဲ့အမှုန့် (consil, metamucil, citrusil) ကိုဂရုတစိုက်ထည့်ပြီးဟင်းသီးဟင်းရွက်များမှပြုလုပ်သည်။ တစ်ပတ်အတွင်းသကြားဓာတ်မပါသော citrus သောက်ခြင်းဖြင့်မနက်စာစားချိန်၌ဤအမှုန့်လေးလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းသောက်ခြင်းဖြင့်စတင်ပါ။ ထို့နောက်တစ်ပတ်အတွက်နေ့လည်စာစားချိန်တွင်ဇွန်း၏ဒုတိယလေးပုံတစ်ပုံထည့်ပြီးနောက်ဆုံးတစ်နေ့လျှင်လေးဆမှခြောက်ကြိမ်အထိတစ်ကြိမ်စီနှင့်အတူလက်ဖက်ရည်ဇွန်းလေးပုံတစ်ပုံကိုယူပါ။ တဖြည်းဖြည်းအပတ်စဉ်ကြားကာလများတွင်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဝက်အားတစ်နေ့လျှင်လေးဆမှခြောက်ကြိမ်၊ ထို့နောက်ဇွန်း၏လေးပုံသုံးပုံ၊ ဇွန်းအပြည့်၊ ဇွန်းတစ်ပုံခွဲနှင့်နောက်ဆုံးတစ်နေ့လျှင်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှစ်ဇွန်းမှလေးဆခြောက်ကြိမ်တိုးမြင့်သည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်မှအခြားဖိုင်ဘာကြွယ်ဝသောထုတ်ကုန်များမှရရှိသောအမျှင်များအပြင်ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်ပျော် ၀ င်နိုင်သောအမျှင် ၃၀ မှ ၄၀ ဂရမ်ကိုပေးလိမ့်မည်။ ဒါဟာထိုကဲ့သို့သောအမျှင်များစဉ်ဆက်မပြတ်စားသုံးမှုအဆင့်ကိုထိန်းသိမ်းရန်အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ တစ်ရက်တွင် ၆၀ ဂရမ်၊ နောက်သုံးရက်အတွင်း ၁၀ ဂရမ်ကိုထပ်မသောက်ပါနှင့်။တည်မြဲပါ၊ အစိုးရကိုလိုက်နာပါ။ သင်သွေးထဲတွင်သကြားပမာဏကိုအပြည့်အဝထိန်းချုပ်နိုင်ပါလိမ့်မည်။

ပြင်းထန်သောဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှု မှလွဲ၍ သင်၌အခြားရောဂါများထက်ဆီးချိုရောဂါရှိပါကကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်ဗီတာမင်စီသည် ပို၍ အရေးပါသောအခန်းကဏ္ plays မှပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းသည်ပရိုတိန်းများကိုဓာတ်တိုးခြင်းမှကာကွယ်ခြင်း၊ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်တက်စေသည့်တစ်ရှူးများကိုပြုခြင်း၊ သွေးကြောငယ်များ၏သမာဓိကိုတိုးမြှင့်ခြင်း (ဆီးချိုရောဂါအတွင်းဖြစ်ပေါ်သောအဆိပ်များစုဆောင်းခြင်း)၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်သည်းခံနိုင်မှုကိုတိုးတက်စေခြင်းနှင့်လက်စထရောနှင့် triglycerides အဆီများအဆကိုလျော့နည်းစေသည်။ နောက်ထပ်တစ် ဦး အသှေးကိုအဆီ) ။ အကြံပြုချက်များ - တစ်နေ့လျှင်အနည်းဆုံးဗီတာမင်စီ ၁ ဂရမ်သောက်ပါ။ ထို့အပြင်ကျွန်ုပ်တို့သည်အက်စကောဘစ်အက်စစ်ပုံစံဖြင့်ယူထားသောဗီတာမင်စီပမာဏကိုတစ်နေ့လျှင် 4-8 ဂရမ်သို့ရောက်ရှိရန်သို့မဟုတ်လေးပတ်မှခြောက်ပတ်အတွင်းသင့်အစာအိမ်သည်းခံနိုင်သည့်အဆင့်သို့တဖြည်းဖြည်းတိုးမြှင့်ရန်ကျွန်ုပ်တို့အကြံပြုခဲ့သည်။ သင်လိုချင်သောအဆင့်သို့ရောက်ရန်သင်၏ဗီတာမင်စီစားသုံးမှုကိုမည်သို့တိုးမြှင့်ရမည့်အကြောင်းသင့်လျော်သောဆောင်းပါးကိုဖတ်ပါ။ ကျေးဇူးပြု၍ သတိပြုပါ - ဆီးချိုရောဂါရှိသူတို့သည်အက်စကောဘစ်အက်စစ်၏ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကြောင့်ခံစားရသောသွေးကြောများ၏အတွင်းနံရံကိုညစ်ညမ်းစေသည့်အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သင်ဤသည်ကို bioflavonoids နှင့်ဗီတာမင်စီသောက်ခြင်းဖြင့်ကာကွယ်နိုင်သည် (အောက်တွင်ကြည့်ပါ) ။

Biotin ကအင်ဆူလင်ကိုတစ်သျှူးထိခိုက်လွယ်စေပြီးသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချပေးတယ်။ ခြေထောက်များ၊ ခြေထောက်များနှင့်လက်များ၌ထုံခြင်း၊ တွန့်ခြင်းသို့မဟုတ်နာကျင်မှုခံစားရလျှင်၎င်းသည်လည်းကူညီနိုင်သည်။ အကြံပြုချက်များ - တစ်နေ့လျှင်ဘီလီယံ ၁၅ ဂရမ်ခန့်သောက်ပါ။ အကယ်၍ သင်သည်အင်ဆူလင်သို့မဟုတ်ပါးစပ်ဆီးချိုရောဂါကိုသောက်သုံးနေပါကသင်၏သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုနေ့စဉ်စစ်ဆေးသင့်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ပုံမှန်ဆေးသောက်လျှင်ပင်ဤအဆင့်သည်ရုတ်တရက်အလွန်နိမ့်ကျသွားနိုင်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်ဗီတာမင်များစတင်သုံးစွဲပါက၊ သင်သည်အင်ဆူလင်ကိုထိုးဆေးပုံစံဖြင့်သောက်နေပါကသင်၏သကြားဓာတ်ပမာဏကိုဂရုတစိုက်စစ်ဆေးရန်သင့်ဆရာဝန်၏အကူအညီကိုသေချာစွာရှာဖွေသင့်သည်၊ ဆရာ ၀ န်တစ် ဦး ၏အကူအညီဖြင့်သင်သောက်သုံးသည့်ဆေးပမာဏကိုသင်လိုအပ်သည့်အနိမ့်ဆုံးသို့နီးကပ်စေနိုင်သည်။

အထူးသဖြင့်ဆီးချိုရောဂါကြောင့်မကြာခဏဖြစ်ပွားသောအာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါ (အာရုံကြောစနစ်၏ရောဂါ) ၏ပြင်းထန်မှုကိုကာကွယ်ရန်သို့မဟုတ်လျှော့ချရန်အတွက်ဗီတာမင်ဘီသည်အရေးကြီးသည်။ ဗီတာမင်ဘီကိုသူတို့အတူတကွအသုံးပြုလျှင်ပိုမိုထိရောက်သည်။ သငျသညျအုပ်စု B ၏ဗီတာမင်၏အပိုဆေးထိုးနေလျှင်ပင်, သင်ကျိန်းသေဤအုပ်စု၏ကျန်ရှိသောဗီတာမင်အနည်းဆုံးအနည်းဆုံးသောက်သင့်ပါတယ်။ အကြံပြုချက်များ - ဤအုပ်စုတွင်ရှိသောဗီတာမင်ပမာဏတိုးမြှင့်ပေးသည့်ပမာဏနှင့်တစ်ချိန်တည်းတွင်ဘီဘီဂရမ် ၁၀၀ မီလီဂရမ်နေ့စဉ်သောက်ပါ။

Niacin (Vitamin B3) သည်“ ဂလူးကို့စ်သည်းခံနိုင်စွမ်း (PTH)” ဟုခေါ်သောပစ္စည်းတစ်ခု၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီးအင်ဆူလင်နှင့်သွေးသကြားပမာဏကိုထိန်းညှိရာတွင်အရေးပါသောအခန်းကဏ္ plays မှပါ ၀ င်သည်။ အင်ဆူလင်ကိုမှီခိုသည့်ဆီးချိုရောဂါဖြင့်ပြုလုပ်သောလေ့လာမှုများအရ ၆၆% တွင်နီကိုတင်းအက်ဆစ်သည်နောက်ထပ်အင်ဆူလင်ထိုးခြင်းကိုလုံးဝရပ်တန့်စေခဲ့သည်။ ကျွန်တော့်ကိုရှင်းပြပါရစေ။ ဤသူအပေါင်းတို့သည်အရွယ်ရောက်ပြီးသောဆီးချိုရောဂါများဖြစ်ပြီးအင်ဆူလင်လိုအပ်ချက်က ၄ င်းတို့၏ခန်ဓာကိုယ်ထုတ်လုပ်နိုင်စွမ်းထက်ပိုသောကြောင့်သူတို့သည်ဆေးထိုးရန်အတင်းအကျပ်ဖိအားပေးခံရခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်ကအင်ဆူလင်အနည်းငယ်သာထုတ်လုပ်သည်သို့မဟုတ်လုံးဝမထုတ်လုပ်နိုင်သည့်ကလေးဘဝကတည်းကဆီးချိုရောဂါရှိခဲ့သည်။ အကြံပြုချက်များ အကယ်၍ သင်သည်အရွယ်ရောက်ပြီးသောဆီးချိုရောဂါတစ်မျိုးဖြစ်လျှင်အင်ဆူလင်ကိုအမြဲတမ်းအသုံးပြုသည်ဆိုပါကနီကိုတင်းအက်ဆစ် (နီကိုတင်းနိုက်ပုံစံဖြင့်) ကိုတစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ်မှ ၆ ကြိမ်ခန့် (စုစုပေါင်းတစ်နေ့လျှင် ၁.၅ မှ ၃ ဂရမ်မှထွက်ပေါ်လာမည်ဖြစ်ပြီးသကြားပမာဏကိုဂရုတစိုက်စောင့်ကြည့်ပါ) စတင်ပါ။ သွေးထဲတွင်, အင်ဆူလင်ဆေးပမာဏကိုဖြည်းဖြည်းချင်းလျှော့ချပါ၊ သို့သော်အမြဲတမ်းတက်ရောက်နေသောဆရာဝန်၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်ရှိသည်။ အကယ်၍ သင်အင်ဆူလင်ကိုအမြဲတမ်းမသောက်ပါက၊ နီကိုတင်းအက်ဆစ် ၅၀၀ မီလီဂရမ်ကိုတစ်နေ့တစ်ကြိမ်သို့မဟုတ်နှစ်ကြိမ်သောက်ခြင်းဖြင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ် (ဂလူးကို့စ်) အားခုခံနိုင်မှုကိုတိုးမြင့်နိုင်သည်။ သတိပြုရန် - လူအချို့တွင်နီကိုတင်းအက်ဆစ်သည်ဖလပ်ဖြစ်စေသည်။ဤဗီတာမင်နှင့်ပတ်သက်သည့်ဆောင်းပါးတစ်ပုဒ်ကိုဖတ်ပါ။ ၎င်းကိုစတင်သုံးစွဲပါကမည်သည့်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများနှင့်၎င်း၊ အခြားမူးယစ်ဆေးဝါးများနှင့်ထုတ်ကုန်များနှင့်အပြန်အလှန်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိကြောင်းကိုသိအောင်လုပ်ပါ။

ဂလူးကို့စ်ကိုစနစ်တကျစုပ်ယူနိုင်ရန်အတွက်သိုင်းမင် (Vitamin B1) သည်ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်ရှိရမည်။ ဤဗီတာမင်ဓာတ်ချို့တဲ့ခြင်းသည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုထိန်းချုပ်နိုင်ရုံသာမကဆီးချိုရောဂါများစွာအတွက်ပုံမှန်ဖြစ်သည့်ခြေထောက်၊ ခြေထောက်၊ လက်ချောင်းများနှင့်လက်များတွင်နာကျင်ခြင်း၊ နာကျင်ခြင်းနှင့်လည်ချောင်းနာခြင်းများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အကြံပြုချက်များ။ သင်မည်သို့တုန့်ပြန်သည်ကိုဆုံးဖြတ်ရန် ၁၀၀-200 မီလီဂရမ်မီလီဂရမ်ကိုနေ့စဉ်အနည်းဆုံး ၂ ပတ်သောက်ပါ။ သဘာ ၀ အခြေအနေတိုးတက်လာခြင်းနှင့်သကြားဓာတ်ပမာဏအတက်အကျပြောင်းလဲခြင်းကိုသင်သတိပြုမိပါကစိတ်ရောဂါလက္ခဏာများကသင့်ကိုစိတ်အနှောင့်အယှက်မပေးမချင်းဤဆေးကိုဆက်သောက်ပါ။ ၎င်းနောက်တစ်နေ့လျှင် ၅၀ မီလီဂရမ် Tiiamine ကိုဆက်သောက်ပါ။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုနီကိုတင်းအက်စစ် - ခန္ဓာကိုယ်အတွက်ဗီတာမင်များ

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုသကြားဓာတ်လျှော့ချသောဆေးများအသုံးပြုခြင်းကိုလျှော့ချသင့်သည်။ ဤပြင်းထန်သောနာမကျန်းမှုကိုထိရောက်စွာတိုက်ဖျက်နိုင်ရန်အတွက်ကုထုံးဆိုင်ရာအစားအစာ၊ ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်နီကိုတင်းအက်ဆစ်ကဲ့သို့သောအထောက်အကူပြုပစ္စည်းများပါဝင်သောဘက်ပေါင်းစုံချဉ်းကပ်မှုလိုအပ်သည်။

Nicotinic acid သည်ရိုးရာဆေးပညာအရအစားအသောက်ဖြည့်စွက်ရုံသာမကအမှန်တကယ်ဆေးအဖြစ်အသိအမှတ်ပြုထားသောတစ်ခုတည်းသောဗီတာမင်ဖြစ်သည်။ (နီကိုတင်းအက်ဆစ်ဟုလည်းခေါ်သည်) ဗီတာမင် PP သို့မဟုတ် B3 ၏ကုသမှုဂုဏ်သတ္တိများဗီတာမင်စီ၏ကုထုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုထက်ကျော်လွန်။

သို့သော်မည်သည့်ဆေးဝါးမဆိုကဲ့သို့၊ ဗီတာမင် B3 ကိုအလွန်အကျွံအကန့်အသတ်ဖြင့်သာသောက်သုံးရန်လိုအပ်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်နီကိုတင်းအက်ဆစ်အလွန်အကျွံသည်ကိုယ်ခန္ဓာကိုပျက်စီးစေနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ဗီတာမင် PP နှင့်အတူဆီးချိုရောဂါအတွက်ကုသမှုမစတင်မီ၎င်းသည်လူနာ၏ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်မည်သို့သက်ရောက်မှုရှိကြောင်း၊ ၎င်းကိုမည်သို့မှန်မှန်ကန်ကန်ယူရမည်နှင့်ဆန့်ကျင်မှုရှိမရှိအတတ်နိုင်ဆုံးလေ့လာရန်လိုအပ်သည်။

ဤဆေးသည်မည်သည့်လူအတွက်မဆိုအလွန်အသုံးဝင်သည်၊ သို့သော်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဗီတာမင်နီကိုတင်းအက်ဆစ်ကိုအထူးသဖြင့်ပြင်းထန်သောကုသမှုအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။

ထို့ကြောင့်၎င်းကိုဆီးချိုရောဂါဗီတာမင်ဟုမကြာခဏခေါ်ဝေါ်ကြသည်။

Niacin သည်အောက်ပါကုထုံး၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများရှိသည်။

• ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ ကိုကုသခြင်းနှင့်ကာကွယ်ခြင်း၊
• ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်၊
• လက်စထရောကိုလျှော့ချ
• အထူးသဖြင့်ခြေလက်အင်္ဂါများ၌သွေးလည်ပတ်မှုတိုးတက်စေရန်၊
• လက်စထရောလ်ပြားများနှင့်သွေးခဲများဖွဲ့စည်းခြင်းကိုကာကွယ်ခြင်းနှင့်သွေးကြောဆိုင်ရာဥာဏ်ရည်ဥာဏ်ရည်မြင့်မားမှုနှင့်ခရိုမိုဘုန်းလိပ်တိုးတက်မှုကိုကာကွယ်ခြင်း၊
• စိတ်ကျရောဂါနှင့် neurosis ၏ပပျောက်ရေး။

ယနေ့နီကိုတင်းအက်ဆစ်သည်အမျိုးမျိုးသောပုံစံများဖြင့်ရရှိနိုင်သည်။ တစ်ခုချင်းစီတွင်၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။

ဤအကြောင်းကြောင့်ဆေးဆိုင်များတွင်ဆေးကိုတီထွင်ရာတွင်အသုံးပြုသောဤဗီတာမင်ပေါ် မူတည်၍ နီကိုတင်းအက်ဆစ်ကိုနာမည်အမျိုးမျိုးဖြင့်ရောင်းချသည်။ လောလောဆယ်ဆေးဆိုင်များတွင်အောက်ပါနီကိုတင်းအက်ဆစ်ပြင်ဆင်မှုများကိုသင်တွေ့ရှိနိုင်သည်။

1. Nicotinamide
2. နီကာ
3. မကြာခဏအခြားဗီတာမင်ရှုပ်ထွေး၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်ဗီတာမင် B3 သို့မဟုတ် PP ။

တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ ဤရောဂါနှင့်ပေါ်ပေါက်လာသောပြvariousနာအမျိုးမျိုးအပေါ်သက်ရောက်မှုရှိသောကြောင့်တစ် ဦး ချင်းစီသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကိုယ်ပိုင်နည်းလမ်းဖြင့်အသုံးဝင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါကုသရာတွင်မည်သည့်အခါနှင့်မည်သည့်နီကိုတင်းအက်ဆစ်သည်မည်သည့်ပုံစံနှင့်မည်သည့်ပုံစံဖြင့်အသုံးပြုမည်ကိုနားလည်ရန်အတွက်၎င်းတို့အကြောင်းကိုသင် ပိုမို၍ အသေးစိတ်ပြောရန်လိုအပ်သည်။

Nicotinamide

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိ Nicotinamide သည်အင်ဆူလင်ကိုတစ်သျှူးများသည်းခံနိုင်မှုကိုကူညီပေးသည်။ သင်သိသည့်အတိုင်းပင်အင်ဆူလင်ကိုမှီခိုခြင်းမရှိသောဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုဤဟော်မုန်းသည်အတွင်းဆဲလ်များ၏အာရုံမခံစားနိုင်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အထူးသဖြင့်ရောဂါအခြေအနေပိုဆိုးလာခြင်းကြောင့်အင်ဆူလင်ကုထုံးသို့အတင်းအကျပ်ပြောင်းရွှေ့ခံရသည့်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်ဖြစ်သည်။

Nicotinamide ကိုပုံမှန်စားသုံးခြင်းကသူတို့ကိုအင်ဆူလင်ထိုးဆေးကိုလုံးဝစွန့်ပစ်စေပြီးသကြားဓာတ်လျှော့ချသည့်ဆေးဝါးများအတွက်ခန္ဓာကိုယ်လိုအပ်ချက်ကိုသိသိသာသာလျှော့ချပေးသည်။ ၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသူလူနာများတွင်များသောအားဖြင့်ကုသမှုမလုံလောက်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်သောပြင်းထန်သောရောဂါများကိုကာကွယ်ရန်ကူညီသည်။

Nicotinamide သည်ပန်ကရိယဆဲလ်များပျက်စီးခြင်းကိုရပ်တန့်စေပြီး ၄ င်း၏အခြေအနေကိုသိသိသာသာတိုးတက်စေသည်။ ၎င်းသည်အမျိုးအစား ၁ နှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါတို့တွင်အလွန်အရေးပါသည်။ ဤပုံစံသည်နီကိုတင်းအက်ဆစ်သည်ပန်ကရိယ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေပြီးအင်ဆူလင်ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။

ထို့ကြောင့်ဤဆေးသည်ပန်ကရိယတစ်သျှူးအားအကြီးအကျယ်ဖျက်ဆီးရန်အချိန်မရသေးသည့်အချိန်တွင်ဆီးချိုရောဂါ၏ပထမအဆင့်တွင်ယူရန်အထူးထိရောက်သည်။ ထို့အပြင်ဤမူးယစ်ဆေးဝါးသည်ဤအန္တရာယ်ရှိသောနာတာရှည်ရောဂါနှင့်ဆက်နွယ်နေသောလူများတွင်ဆီးချိုရောဂါကိုကာကွယ်ရန်အလွန်ကောင်းမွန်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။

Nicotinamide ၏နောက်ထပ်အရေးကြီးသောဂုဏ်သတ္တိတစ်ခုမှာခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်ပရိုတင်းဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုတိုးတက်စေခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်သွေးသကြားဓာတ်ကိုကျဆင်းစေရုံသာမကခန္ဓာကိုယ်၏စွမ်းအင်မျှတမှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေပြီးလူနာအားတက်ကြွမှုအားပေးသည်။

Nicotinamide ၏ကုထုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုတစ်ခုသာယာသောဖြည့်စွက်သည်၎င်း၏ပျော့ပျောင်းသောသက်သာစေသောဆေးဖြစ်သည်။ ဤအရာဝတ္ထုကိုနူးညံ့။ အန္တရာယ်ကင်းစေသောအေးဂျင့်အဖြစ်မကြာခဏအသုံးပြုလေ့ရှိပြီး၎င်းသည်စိတ်ကျဝေဒနာ၊ Neurosis နှင့်အခြားစိတ်ရောဂါများကိုဆီးချိုကဲ့သို့သောပြင်းထန်သောရောဂါဝေဒနာခံစားနေရသူများအတွက်ဖယ်ရှားပစ်ရန်ကူညီသည်။

Niacin သည်နှလုံး၏လုပ်ဆောင်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေခြင်းနှင့်သွေးလည်ပတ်မှုတိုးတက်ခြင်းတို့တွင်အလွန်အရေးကြီးသောအခန်းကဏ္ plays မှပါ ၀ င်သည်။ ဆီးချို၏ဆီးချိုရောဂါ၏အဆိုးရွားဆုံးသောပြcomplနာများတစ်ခုဖြစ်ပေါ်ပေါက်လာခြင်းကိုကာကွယ်ရန်ဖြစ်သည်။

ဒီပစ္စည်းကလူနာရဲ့သွေးထဲမှာမကောင်းတဲ့ကိုလက်စထရောပမာဏကိုထိရောက်စွာလျှော့ချပေးတယ်၊ အဲဒါကဆီးချိုရောဂါရှိသွေးလည်ပတ်မှုစနစ်ကိုပျက်စီးစေတဲ့နောက်ထပ်အချက်တစ်ခုဖြစ်တယ်။ လူနာ၏သွေးထဲတွင် lipid ပါဝင်မှုကိုသိသိသာသာလျှော့ချရန် niacin စွမ်းရည်သည်အဝလွန်သူများအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။

ဤသည်ကများသောအားဖြင့်ဆိုးရွားသည့်အကျိုးဆက်များကိုရှောင်ရှားရန်အထောက်အကူပြုသည်၊ ဥပမာအားဖြင့်ရှည်လျားသောဆီးချိုရောဂါရှိသူများတွင်ရောဂါလက္ခဏာများဖြစ်သောသွေးကြောဆိုင်ရာသွေးကြောဆိုင်ရာဥာဏ်ရည်ဥာဏ်ရည်မြင့်တက်မှုနှင့်ခြေထောက်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါလက္ခဏာများဖြစ်ပေါ်ခြင်း။ ထို့အပြင်ဤ Niacin ၏ဂုဏ်သတ္တိများသည်လူနာ၏နှလုံးကိုသကြားဓာတ်မြင့်မားခြင်း၏ဆိုးကျိုးများမှကာကွယ်ပေးပြီးနှလုံးကြွက်သားတွင်ပြင်းထန်သောရောဂါများဖြစ်စေနိုင်သည်။ ကုသမှုကာလအတွင်းဆီးချိုရောဂါရှိဟီမိုဂလိုဗင်ပုံမှန်အကွာအဝေးအတွင်းတွင်ရှိနေသည်။

ဆီးချိုရောဂါကဲ့သို့သောအန္တရာယ်ရှိသောရောဂါလက္ခဏာများတွင်အသုံးမ ၀ င်ပါကသွေးခဲခြင်းမှကာကွယ်ရန် Niacin ၏အခြားဂုဏ်သတ္တိတစ်ခုရှိသည်။ သင်သိသည့်အတိုင်းနာတာရှည်မြင့်မားသောဂလူးကို့စ်အဆင့်သည်သွေးကိုအလွန်ထူထပ်စွာဖြစ်စေနိုင်ပြီးဆီးချိုရောဂါ၏ကျန်းမာရေးအတွက်အလွန်အန္တရာယ်ရှိသည်။ Niacin သည်ထူထဲသောသွေးကိုပါပျော်ဝင်စေရုံသာမကသွေးကြောများကိုပါဖြည့်တင်းပေးပြီးခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်သွေးလည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။

နီကိုတီနိုက်ကဲ့သို့ပင်နီစီစင်သည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏ဇီဝြဖစ်စဉ်တွင်တက်ကြွစွာပါဝင်ပြီးသကြားနှင့်အဆီများကိုလောင်ကျွမ်းစေပြီးသန့်ရှင်းသောစွမ်းအင်အဖြစ်သို့ပြောင်းလဲသည်။ Niacin သည်ပရိုတိန်းများစုပ်ယူမှုနှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များ၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုအတွက်အရေးအပါဆုံးဖြစ်သောအီကစီနိုနိုဒိုက်များသို့အဆီများသို့ပြောင်းလဲခြင်းတွင်တူညီသောအရေးကြီးသောအခန်းကဏ္ plays မှပါ ၀ င်သည်။

Niacin သည် triglycerides နိမ့်ကျမှုကိုလည်းကူညီသည်။ ၎င်းသည်ဒုတိယအမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှု၏ပထမဆုံးလက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။

အနိမ့်ကာဗွန်ဓာတ်စာနှင့်အတူပေါင်းစပ်, Niacin ကိုယူလျှင်သင်လျင်မြန်စွာလူနာရဲ့သွေးထဲမှာ triglycerides ၏ content တွေကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်ရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှေးကွေးရန်ခွင့်ပြုပါတယ်။

မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲဖို့ညွှန်ကြားချက်

Nicotinamide ။ Nicotinamide ဖြင့်ကုသမှု၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရရှိရန်အတွက်လိုအပ်သောသောက်သုံးသောပမာဏကိုတင်းတင်းကျပ်ကျပ်စစ်ဆေးသင့်သည်။ များသောအားဖြင့် endocrinologists သည်အောက်ပါကုသမှုသင်တန်းကိုလိုက်နာရန်အကြံပေးသည်။

• လူ့အလေးချိန် ၁ ကီလိုဂရမ်လျှင် ၂၅ မီလီဂရမ်ဖြင့်ဆေးကိုသောက်သုံးပါ။ ဤကုသမှုသင်တန်းတွင်အရွယ်ရောက်ပြီးသူအတွက်နေ့စဉ်ဆေးပမာဏမှာ ၁၇၅၀ မီလီဂရမ်ခန့်ရှိသည်။
• အကယ်၍ ဤဆေးပမာဏသည်အလွန်အကျွံသုံးစွဲနေပါကအခြားပိုမိုရိုးရှင်းသောကုသမှုနည်းလမ်းကိုသင်အသုံးပြုနိုင်သည်။ ဤသို့ပြုရန်သင်တစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်သောက်သုံးရန်လိုအပ်သည် - နံနက်နှင့်ညနေပိုင်းတို့တွင်နီကိုတီနိုက် ၅၀၀ မီလီဂရမ်ဖြစ်သည်။

နီကာ။ Niacin မှန်ကန်စွာမည်သို့ယူရမည်နှင့် ပတ်သက်၍ အကြံပြုချက်များစွာရှိသည်။ ဒီနှစ်ခုထဲကနှစ်ခု:

1. သင်သည်တစ်နေ့လျှင် ၁၀၀ မီလီဂရမ်နှင့်တစ်နေ့လျှင် ၁၀၀၀ မီလီဂရမ်အထိရောက်ရှိသည့်တိုင်အောင်ဆေးကိုစတင်တဖြည်းဖြည်းတိုးမြှင့်သုံးစွဲသင့်သည်။
2. သင် Niacin ကိုတစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်မီလီဂရမ် ၅၀၀ နှင့်ချက်ချင်းသောက်နိုင်သည်။ ဤသောက်သုံးသောပမာဏကိုတဖြည်းဖြည်းတိုးမြှင့်သင့်သော်လည်းများစွာမလုပ်သင့်ပါ။ ဆရာ ၀ န်၏အနီးကပ်ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်သာလျှင် ၁၀၀၀ မီလီဂရမ်တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်သောက်ပါ။

အထူးညွှန်ကြားချက်

နီကိုတင်းအက်စစ်ကုသမှုသည်ဆီးချိုရောဂါလူနာကိုတစ် ဦး တည်းအကျိုးကျေးဇူးရရှိစေရန်အတွက်အသုံးပြုရန်ညွှန်ကြားချက်များကိုတိကျစွာလိုက်နာရန်လိုအပ်သည်။

• သင့်ကိုယ်ပိုင်ဆုံးဖြတ်ချက်ဖြင့်အကြံပြုထားသောဆေးများကိုမကျော်လွန်ပါနှင့်။ နီကိုတင်းအက်ဆစ်ကိုအလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းသည်လူတို့၏ကျန်းမာရေးကိုအကြီးအကျယ်ထိခိုက်စေနိုင်သည်။
• ဆီးချိုရောဂါရှိနီကိုတင်းအက်ဆစ်ဖြင့်ကုသမှုသင်တန်းမစတင်မီသင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။ ဤဆေးသည်ဆန့်ကျင်သောလက္ခဏာများရှိကြောင်းသတိရရန်အရေးကြီးသည်။
• မလိုလားအပ်သောမူးယစ်ဆေးဝါးအပြန်အလှန်တုံ့ပြန်မှုကိုကာကွယ်ရန်နီကိုတင်းအက်ဆစ်ကိုအခြားဆေးဝါးများသို့မဟုတ်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးများနှင့်မသောက်သင့်ပါ။
• ဒီဗီတာမင်ပမာဏများလွန်းခြင်းသည်မမွေးသေးသောကလေးအားအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့်ဆေးများသည်သေးငယ်သင့်သည်။
• နေ့စဉ် ၁၀၀၀ မီလီဂရမ်ထက်ပိုသောနီကိုတင်းအက်ဆစ်ကိုသောက်သုံးနေသောလူနာများသည်အသည်းအင်ဇိုင်းမ်ားအတွက် ၃ လတစ်ကြိမ်စစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။

နီကိုတင်းအက်ဆစ်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှု၏အားသာချက်မှာ immunoreactive insulin သည်ပုံမှန်အားဖြင့်သူတို့နှင့်အပြန်အလှန်ဆက်သွယ်မှုဖြစ်သည်။

သမားရိုးကျနီကိုတင်းအက်စစ်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများသည်ပုံမှန်အားဖြင့်ရူဘီ ၁၀၀ ထက်မပိုပါ။ များသောအားဖြင့် ၁၅ မှ ၃၀ အထိရတတ်သည်။ သို့သော်ဆီးချိုရောဂါကိုအောင်မြင်စွာကုသရန်ပုံမှန်မဟုတ်သောဗီတာမင် PP လိုအပ်သည်မဟုတ်ဘဲ၎င်းတွင်တက်ကြွစွာပါဝင်သည့်အစိတ်အပိုင်းများဖြစ်သောနီယာစင်နှင့်နီကိုတင်းနိုက်တို့လိုအပ်သည်။

ထိုကဲ့သို့သောဆေးဝါးများသည်မတတ်နိုင်သောကြောင့်ရူဘယ် ၇၀၀ ခန့်ကုန်ကျသည်။ ရုရှားရှိဆေးဆိုင်များတွင်ဤဆေးဝါးများအတွက်ပျမ်းမျှစျေးနှုန်းမှာရူဘယ် ၆၉၀ ဖြစ်သည်။ သို့သော်ထိုသို့သောဆေးကိုဝယ်ယူခြင်းအားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါလူနာသည်သူ့အားအမှန်တကယ်ကူညီနိုင်သည့်ဆေးဝါးတစ်မျိုးကိုရရှိသည်ကိုနားလည်ရန်အရေးကြီးသည်။ ဤဆောင်းပါးပါဗီဒီယိုတွင်ဆီးချိုရောဂါ၏အကြောင်းရင်းများကိုဖော်ပြပါမည်။

၁။ LDL ကိုလက်စထရောကိုလျော့နည်းစေသည်

Niacin ကို ၁၉၅၀ ပြည့်လွန်နှစ်များကတည်းကလက်စထရောကိုမြင့်မားစွာကုသရန်အသုံးပြုခဲ့သည်။

တကယ်တော့၎င်းသည် LDL ကိုလက်စထရော 5.5% လျော့ကျစေနိုင်သည်။

သို့သော်နီစီယမ်သည်ဖြစ်နိုင်သောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကြောင့်ကိုလက်စထရောလ်အတွက်အဓိကကုသမှုမဟုတ်ပါ။

၎င်းကို statins မသောက်သောသူများအတွက်ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချစေသောဆေးဝါးအဖြစ်အဓိကအသုံးပြုသည်။

၃။ ၎င်းသည် triglycerides ကိုလျော့နည်းစေသည်

Niacin သည်လူ့သွေးထဲတွင် triglycerides ကို ၂၀-၅၀% လျှော့ချနိုင်သည်။

၎င်းသည် triglycerides ၏ပေါင်းစပ်ခြင်းတွင်ပါဝင်သောအင်ဇိုင်းများ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုရပ်တန့်စေနိုင်သည်။

၎င်းသည်အနိမ့်သိပ်သည်းဆ lipoproteins (LDL) နှင့်အလွန်နိမ့်သောသိပ်သည်းဆ lipoproteins (VLDL) ၏ကုန်ထုတ်စွမ်းအားကိုသိသိသာသာလျော့နည်းစေသည်။

လူ့သွေးထဲတွင်ကိုလက်စထရောနှင့် triglycerides အပေါ်ဤသက်ရောက်မှုများကိုရရှိရန်ကုထုံးဆေးများလိုအပ်သည်။

ကော်ဖီဖွင့်စေသောပစ္စည်းများ

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါမှကော်ဖီသည်စွမ်းအင်သောက်သုံးခြင်းတွင်တစ်ခုတည်းသောအစိတ်အပိုင်းမဟုတ်ပါ။ ၄ င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုသည်အရေးကြီးသောအရာဝတ္ထုအမျိုးမျိုးဖြင့်ပြည့်နှက်နေသည်။

ပျမ်းမျှအားဖြင့်ကော်ဖီအမျိုးအစားတစ်မျိုးသည်ဆယ်လူလာနှင့်အဆီပါဝင်သည်။ ကျန်အရာအားလုံးသည်အက်စစ်၊ ပရိုတိန်းနှင့်ဆိုးဆေးအမျိုးမျိုးကိုသိမ်းပိုက်ထားသည်။

ကော်ဖီစေ့တွင်ပါ ၀ င်သည့် fatty acids သည်မတူညီသောဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ ဥပမာ - linoleic သည်လေဖြတ်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးပြီးခန္ဓာကိုယ်ကိုပြန်လည်နုပျိုစေပါသည်။ Stearin - အရေပြားအခြေအနေကိုတိုးတက်စေပြီးရောဂါအချို့ကိုကာကွယ်ပေးသည်။ Oleic acid သည်သွေးကြောများပေါ်တွင်ကိုလက်စထရောအနည်ထိုင်ခြင်းနှင့် atherosclerosis ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုကာကွယ်ပေးသည်။ ကလိုရိုဂျင် - ဆီးချိုရောဂါအတွက်အထူးအရေးကြီးသောကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည်။

ကော်ဖီစေ့များ၌ပါ ၀ င်သည့်မဂ္ဂနီစီယမ်နှင့်ခရိုမီယမ်တို့သည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏အင်ဆူလင်ကိုထိခိုက်လွယ်စေသည်။ သို့သော်၎င်းသည်အစိတ်အပိုင်းများစာရင်း၏အဆုံးမဟုတ်ပါ။ ပြီးနောက်မှာအခြားဒြပ်ပေါင်းများမပါ ၀ င်ပါ။ ကော်ဖီတွင်အဓိက alkaloid အမျိုးအစားနှစ်မျိုး - ကဖိန်းနှင့် trigonelin ဖြစ်သည်။

ကြော်စဉ်ဒုတိယအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည့်အတွက်ထိုအရသာသည်အရသာနှင့်အနံ့ရရှိသည်။ ကအပူမှတက်ချိုးကတည်းက။ ရလဒ်အနေဖြင့်နီကိုတင်းအက်ဆစ်သို့မဟုတ် niacin ဟုလည်းခေါ်သည့်အတိုင်းတက်ကြွစွာထုတ်လုပ်လျက်ရှိသည်။ ဤဗီတာမင်သည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ၎င်းသည် ဦး နှောက်အာရုံကြောစနစ်၏လုပ်ဆောင်မှုကိုထောက်ပံ့ပေးပြီးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုအကျိုးသက်ရောက်သည်။ ၎င်းသည်အင်ဇိုင်းများစွာ၏အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။

ကော်ဖီစေ့တွေကလည်းသကြားဓာတ်ကြွယ်ဝတယ်။ ကင်သောအခါက caramel သို့ပြောင်းသည်။ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်၊ အချိုရည်သည်အညိုရောင်အရောင်ရရှိသည်။ ၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်သွေးကြောများကိုအားဖြည့်ပေးသည့်ဗီတာမင် P - နောက်ထပ်အရေးကြီးသည့်ပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုရှိသည်။

အရည်အသွေးမြင့်သောကောက်ပဲသီးနှံများကိုအသုံးပြုခြင်းအားဖြင့်ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 5-9% chlorogenic acid သည်လျှာကိုညင်ညင်သာသာ“ ညှစ်” စေသောသေးငယ်သောအရာများအဖြစ်ပြိုကွဲသွားသည်။ ကဖိန်းဓာတ်သည်ဖက်တီးအက်ဆစ်များနှင့်အတူအစာခြေခြင်းအတွက်အကျိုးရှိသည်။ (အစာခြေလမ်းကြောင်းမှပုံမှန်ရောဂါများနှင့်ပုံမှန်အချဉ်ဓာတ်ရှိခြင်း) ။ အစေ့၌ဆိုးဆေးလည်းအစာခြေခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်အပေါ်အကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ဆိုးဆေးနှင့်ကော်ဖီတစ်ခါးသောအရသာပေးပါ။

အိန္ဒိယမှသုတေသီများကမူများစွာသောကဖိန်းဓာတ်သည်ဓါတ်ရောင်ခြည်သင့်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ အခြားလေ့လာမှုများကပြင်းထန်သည့်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုရှိသူများအပေါ်ကော်ဖီ၏အပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုမှတ်ချက်ပြုခဲ့သည်။ ကော်ဖီသည် histamine ထုတ်လုပ်မှုကိုလျော့ကျစေသဖြင့်ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ကော်ဖီတွင်ပါဝင်သောမဂ္ဂနီစီယမ်နှင့်ခရိုမီယမ်သည်အင်ဆူလင်ကိုသဘာဝထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။

ထို့အပြင်အချိုရည်တွင်ပါ ၀ င်သည့်ပိုလီဖီနောနှင့် antioxidants သည်ခန္ဓာကိုယ်၏ခုခံအားကိုတိုးစေပြီးရောဂါများကိုတိုက်ထုတ်နိုင်သည်။ လက်ရှိသုတေသီများကကော်ဖီသည်ကင်ဆာဆဲ (လ်) များ၏ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုဟန့်တားနိုင်စွမ်းရှိသည်ဟုယူဆကြသည်။ ပုံမှန်အသုံးပြုမှုဖြင့်၎င်းသည်အူမကြီးကင်ဆာကိုကုသရန်ပင်အထောက်အကူပြုသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကော်ဖီသောက်နည်းနှင့်သင်မှတ်မိရန်လိုအပ်သည့်အရာများ

ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်သွေးပေါင်ချိန်ကိုမြင့်တက်နိုင်သည့်စွမ်းရည်ရှိသောကော်ဖီမသောက်သင့်ပါ။ (၎င်းသည်မလိုလားအပ်ပါ) ။

• ကော်ဖီ ၁-၂ လက်ဖက်ရည်သောက်ရမည်၊ ၎င်းတို့ကိုတူရကီသို့သွန်းလောင်းရမည်၊ လတ်ဆတ်သော၊ ရေသန့်နှင့် ၉၄-၉၅ ဒီဂရီအပူချိန်တွင်စိုက်ရမည်။
• ကော်ဖီ၏အမွှေးအကြိုင်နှင့်ဂုဏ်သတ္တိများကိုမဆုံးရှုံးရန်အလို့ငှာ၎င်းကိုဆူအောင်တည်မထားခြင်းကပိုကောင်းသည်။
• ထို့နောက်သောက်စရာခွက်ထဲသို့လွှဲပါ၊ ၂-၃ မိနစ်ခန့်စိုက်ပြီးရေအနည်းငယ်ဖြင့်ရောပါစေ။

ထိုသို့သောအချိုရည်သည်အားနည်းနေပြီးဆိုးကျိုးများကိုဖြစ်ပေါ်စေလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။

အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းသကြားမထည့်ဘဲဘီယာချက်ပြုတ်ထားသောကော်ဖီကိုသာအသုံးပြုခြင်းက (အန္တရာယ်ကင်းသောချိုမြိန်စေမည့်အစားအစားထိုးအသုံးပြုခြင်း) ဖြစ်သည်။ frructose ကိုဖြည့်တင်းရာတွင်အသုံးပြုနိုင်သည်။ ၎င်း၏တိကျတဲ့ဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်ဖြစ်သည်။

အဆီပါဝင်မှုမြင့်မားသောကြောင့်မုန့်နှင့်အလားတူအရာဝတ္ထုများကိုမထည့်သင့်ပါ။ ၎င်းသည်ပိုလျှံသောကိုလက်စထရောထုတ်လုပ်ရန် ဦး တည်နိုင်သည်။ နှင့်သိသိသာသာသွေးသကြားဓာတ်ကိုတိုးမြှင့်။ ဒါဟာအစားမုန့်အစားအဆီချဉ်သောမုန့်သုံးစွဲဖို့သာ။ ကောင်း၏။ ထိုအခါသောက်စရာထူးခြားတဲ့အရသာရပါလိမ့်မယ်။

ကော်ဖီအစိမ်းသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်ပိုမိုကျန်းမာစေသည်။ ၎င်း၏အစေ့များသည်အနည်ထိုင်ခြင်းနှင့်အန္တရာယ်ရှိသောအရာများမပါဝင်သောကြောင့်အစိမ်းရောင်ကော်ဖီတွင်ပိုတက်စီယမ်ပါဝင်မှုမြင့်မား။ ၎င်းသည်ဓါတ်တိုးပစ္စည်းများကောင်းမွန်စွာပါဝင်သည်။သူတို့ကကင်ဆာရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုခွင့်မပြုပါ။ နာတာရှည်ရောဂါများဖြစ်ပွားခြင်းကိုကာကွယ်နိုင်သည်။ ကော်ဖီအစိမ်းသည်အဝလွန်ခြင်းကိုကာကွယ်ရန်အတွက်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြင့်သောက်နိုင်သည်။ ထို့အပြင်အစိမ်းရောင်ကော်ဖီတွင်ဆီးချိုရောဂါသည်သကြားဓာတ်ကိုထိန်းညှိပေးနိုင်သည့်အင်ဆူလင်ကိုထိခိုက်လွယ်စေသည်။

ကော်ဖီကိုလုံးဝငြင်းပယ်ရန်မလိုအပ်ပါ၊ ၎င်းကိုအလွဲသုံးစားရန်နှင့်ကိုယ်ခန္ဓာ၏အခြေအနေကိုစောင့်ကြည့်ရန်မလုံလောက်ပါ။ အကယ်၍ သင်သည်ပုံမှန်ကော်ဖီသောက်ပါကအကျိုးကျေးဇူးများစွာခံစားရလိမ့်မည်။ လေ့လာမှုများတွင်စိတ် ၀ င်စားဖွယ်ကောင်းသောပုံစံတစ်ခုကိုရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။ တစ်နေ့လျှင်ခွက် ၄ ခွက်ထက်နည်းသောပမာဏကိုစားသုံးခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုနှစ်ဆနီးပါးဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကော်ဖီ

ကော်ဖီ၏ကောင်းကျိုးနှင့်ဆိုးကျိုးများ

လေ့ကျင့်ခန်းပြီးနောက်ကော်ဖီသောက်လို့ရမလား

ကော်ဖီသည်အသည်းအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်ပုံ

ကော်ဖီကအားနည်းလား၊

Hypovitaminosis အသိအမှတ်ပြုဖို့ဘယ်လို

ဆီးချိုရောဂါအတွက် hypovitaminosis ၏ပထမလက္ခဏာများ:

• အားနည်းခြင်း၊
• စွမ်းဆောင်ရည်နှင့်အာရုံစူးစိုက်မှုလျော့နည်းသွားသည်
• စိတ်တိုလွယ်ခြင်း၊
• ခြောက်သွေ့သောအသားအရေနှင့်အရောင်ခြယ်ပစ္စည်း၊
• ဆံပင်နှင့်လက်သည်းပန်းကန်၏ကျိုးပဲ့။

hypovitaminosis ပိုမိုဆိုးရွားသည့်အဆင့်သို့မရောက်မှီသင်မစောင့်နိုင်ပါ၊ ချက်ချင်းမိုက်ခရိုအာဟာရဓာတ်များကိုစတင်သောက်သုံးရန်အကြံပေးလိုသည်။ ဗီတာမင်များသည်ဆီးချိုရောဂါကိုပျောက်ကင်းစေနိုင်သော်လည်းဆီးချိုလူနာများအတွက်ဗီတာမင်များလိုအပ်သည်။

အသုံးပြုရန်ညွှန်းကိန်း

အက်စကောဘစ်အက်စစ်သည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် redox ဖြစ်စဉ်များကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ပေးသည်၊ ခန္ဓာကိုယ်အားဗိုင်းရပ်စ်များနှင့်ကူးစက်ရောဂါများကိုတိုက်ထုတ်ပေးသည်၊ မတည့်များ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုလျော့နည်းစေပြီးကင်ဆာရောဂါကိုကာကွယ်နိုင်သည်။

အက်စကောဘစ်အက်စစ်သည်သံနှင့်ကယ်လစီယမ်ဓာတ်စုပ်ယူမှုကိုအားပေးအားမြှောက်ပြုသည်၊ ခနှင့်အီးဗီတာမင်များ၏တည်ငြိမ်မှုကိုတိုးစေသည်၊ အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသည့်အရာဝတ္ထုများ၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုသန့်ရှင်းစေပြီးပိုလျှံသောကိုလက်စထရောကိုဖယ်ရှားပေးပြီးစိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများကိုတိုက်ဖျက်သည်။ - ဗီတာမင်စီကိုကုထုံးဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်အသုံးပြုခြင်း -

• hypovitaminosis သို့မဟုတ်ဗီတာမင်ချို့တဲ့ခြင်း,
• ညံ့ဖျင်းသောသွေးခဲခြင်း, သွေးထွက်,
• ကူးစက်ရောဂါများ
• မူးယစ်
• အစာခြေရောဂါ,
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ဖိစီးမှုတိုးလာသည်။

အက်စ်ကောဘစ်အက်စစ်ကိုအသုံးပြုရန်ညွှန်ပြခြင်းသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်၌ဟိုက်ပို - နှင့် avitominosis စီရှိနေခြင်းဖြစ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဗီတာမင်စီအမြန်ဖြည့်စွက်ရန်လိုအပ်သည့်အခါအက်စကောဘစ်အက်စစ်ကိုအသုံးပြုသည်။

ဆီးချိုရောဂါတွင်အက်စ်ကောဘစ်အက်စစ်ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ဆေးထိုးခြင်းကြောင့်သွေးမပါစေဘဲသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ အက်စကောဘစ်အက်စစ်သည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိသကြားဓာတ်၏အာရုံစူးစိုက်မှုအပေါ်မူတည်ပြီးခန္ဓာကိုယ်ကိုနည်းအမျိုးမျိုးဖြင့်အကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။

သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုနည်းသောအက်စ်ကောဘစ်အက်စစ်သည်ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လူနာတစ် ဦး ၏သွေးတွင်းရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုတိုးစေသည်။ ဆီးချိုရောဂါတွင်အများဆုံးတွေ့ရလေ့ရှိသောသကြားဓာတ်ပါဝင်မှုသည်ဤညွှန်ကိန်းသည်လျော့နည်းသွားသည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသူလူနာ၏ပြန်လည်ဆန်းစစ်ချက်အရအက်စ်ကောဘင်ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိသကြားဓာတ်များကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်ဟုဖော်ပြသည်။

၎င်းဆေးဝါးကိုအသုံးပြုသည့်အခါတွင်တွင်ကျယ်သည်။

1. မိဘအစာအာဟာရ။
2. အူလမ်းကြောင်းရောဂါများကိုကုသလျက်ရှိသည်။
3. Addison ၏ရောဂါ။

၎င်းဆေးကိုအူမကြီး၏စူးစမ်းရှာဖွေမှု၊ လူနာအတွင်းရှိ peptic အစာအိမ်နာနှင့် gastrectomy စဉ်ဆက်မပြတ်ဝမ်းလျှောခြင်းကိုကုသရာတွင်အသုံးပြုသည်။

လူနာ၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဆေးဝါးများပါ ၀ င်သောအစိတ်အပိုင်းများကိုပိုမိုထိရောက်မှုရှိပါကဆေးဝါးသုံးစွဲခြင်းကိုမထောက်ခံပါ။

လူနာတစ် ဦး ၏ရှေ့မှောက်တွင်အက်စ်ကောဘစ်အက်စစ်ပမာဏများစွာကိုမိတ်ဆက်ခြင်းကိုဆန့်ကျင်သည်။

• Hypercoagulation
• Thrombophlebitis,
• thrombosis ဖို့သဘောထား,
• ကျောက်ကပ်ကျောက်ရောဂါ
• ဂလူးကို့စ -6-ဖော့စဖိတ် dehydrogenase ချို့တဲ့။

အက်စကောဘစ်အက်စစ်ကိုလူနာ hyperoxaluria၊ ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပျက်ကွက်ခြင်း၊ hemochromatosis၊ thalassemia၊ polycythemia၊

ဆီးချိုရောဂါရှိဖရဲသီးနှင့်ဖရဲသီး

ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်ဖရဲသီးနှင့်ဖရဲသီးတို့ကို၎င်းတို့၏အစားအစာမှဖယ်ထုတ်လေ့ရှိသည်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာသုတေသနကဒီမလိုအပ်ကြောင်းသက်သေပြ ဤအစာများတွင်တွေ့ရသောအာဟာရနှင့်ဖိုင်ဘာသည်အစားအစာအတွက်အသုံးဝင်ပြီးလူနာအပေါ်ကုထုံးဆိုင်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။

ဆီးချိုအတွက်ဖရဲသီးနှင့်ဖရဲသီးကိုစားနိုင်ပါသလား။

ဖရဲသီးနှင့်ဖရဲသီး၌သကြားပါဝင်မှုမြင့်မားခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်လက်မခံနိုင်ဟုကြာမြင့်စွာကတည်းကသတ်မှတ်ထားသည်။ ဆရာဝန်များက၎င်းတို့ကိုအစားအစာမှထုတ်ပယ်ရန်အကြံပေးခဲ့သည်။ သို့သော်ခေတ်သစ်ဆေးပညာသည်ဆန့်ကျင်ဘက်ဟုပြောဆိုသည်။ ဤရာသီအလိုက်အစားအစာများတွင်သကြားပါရှိသည်၊ သို့သော်၎င်းတို့သည်ကယ်လိုရီနည်းပြီးဗီတာမင်များ၊ သတ္တုဓာတ်များနှင့်အမျှင်များကြွယ်ဝသည်။ ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်များကိုမှန်ကန်သောအချိုးအစားဖြင့်အသုံးပြုခြင်းသည်အန္တရာယ်မဖြစ်စေဘဲလူနာ၏အခြေအနေကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးအကျိုးဖြစ်ထွန်းစေလိမ့်မည်။

ထုတ်ကုန်များ၏အကျိုးကျေးဇူးများကဘာတွေလဲ။

ဖရဲသီးသည်ရာသီအလိုက်ချိုသာသောအားရစရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော်၎င်းသည်သစ္စာဖောက်သောသကြားဓာတ်မဟုတ်ပါ။ သို့သော်သူကအင်ဆူလင်ချို့တဲ့မှုနှင့်လူနာကိုမထိခိုက်စေသောကြောင့်ဂလူးကို့စ်ကိုမသုံးဘဲခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့လှည့်ဖျားသည်။ ဖရဲသီးစားခြင်းသည်ပမာဏအတိုင်းအတာတစ်ခုအထိအသုံးဝင်သည်။

ဖရဲသီးဟာသကြားဓာတ်ပါ ၀ င်တဲ့အပြင်အချိုဓာတ်ပါ ၀ င်တဲ့အတွက်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်တက်လာနိုင်ပါတယ်။ သို့သော်ဤသည်အစားအစာမှထိုကဲ့သို့သောအသုံးဝင်သောကောင်းမွန်သောကောင်းကျိုးများကိုထုတ်ပယ်ရန်အကြောင်းပြချက်မဟုတ်ပါ။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဖရဲသီးကိုဆရာ ၀ န်တစ် ဦး ၏အကြံပြုချက်အတိုင်းအကန့်အသတ်ဖြင့်သာသုံးစွဲသင့်သည်။ သူမတွင်ထိုကဲ့သို့သောကုထုံးစွမ်းရည်များရှိသည်။

• အဆိပ်အတောက်များကိုဖယ်ရှားပေးသည်။
• အူသိမ်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးတယ်၊
• ဆဲလ်များကိုဖောလစ်အက်စစ်ဖြင့်ပြည့်နှက်စေသည်။
• သရက်ရွက်ကိုသွေးလည်ပတ်မှုကောင်းမွန်စေခြင်း၊
• ဟီမိုဂလိုဗင်နှင့်သွေးနီဥများတိုးပွားစေသည်။

Glycemic ထုတ်ကုန်အညွှန်းကိန်း

glycemic အညွှန်းကိုဆုံးဖြတ်တဲ့အခါ၊ ဒီညွှန်ပြချက်ရဲ့ ၁၀၀% ဟာဂလူးကို့စ်မှသန့်ရှင်းသောဂလူးကို့စ်မှရရှိခြင်း၊ ဤညွှန်ကိန်းသည်မည်သည့်အစားအစာများကိုအစားအစာအာဟာရနှင့်မည်သည့်ပမာဏဖြင့်စားသုံးနိုင်သည်ကိုဆုံးဖြတ်သည်။ ကုန်ပစ္စည်းဝိသေသလက္ခဏာများကိုဇယားတွင်ဖော်ပြထားသည်။

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါတွင်၊ အင်ဆူလင်ဓာတ်ပမာဏကိုလိုအပ်သောဆေးကိုထည့်သွင်းခြင်းဖြင့်ထိန်းချုပ်သည်။ ထို့ကြောင့်သင်သည်အင်ဆူလင်ပမာဏကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသောထုတ်ကုန်ပမာဏကိုအသုံးပြုနိုင်သည်၊ သို့သော်တစ်နေ့လျှင်ဂရမ် ၂၀၀ ထက်မပိုပါ။ အသုံးမပြုခင်သင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။ အနိမ့်ဆုံးပမာဏဖြင့်အစာစားခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်၏တုန့်ပြန်မှုများကိုစဉ်ဆက်မပြတ်စောင့်ကြည့်ပြီးလက်ခံနိုင်သောပမာဏအထိတဖြည်းဖြည်းတိုးပွားလာရန်အကြံပြုသည်။

အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူအသုံးပြုမှု၏အချို့သောအင်္ဂါရပ်များရှိပါသည်။ ဖရဲသီးကိုစားသုံးပြီးနောက်ကိုယ်ခန္ဓာတွင်သကြားဓာတ်ခုန်ချခြင်းနှင့်အမြန်အစာကြေနိုင်ခြင်းသည်အတက်အကျများနှင့်ပြင်းထန်သောငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုကိုဖြစ်စေသည်။ ဤဖြစ်စဉ်သည်လူနာအတွက်အမှန်တကယ်ညှဉ်းပန်းနှိပ်စက်မှုဖြစ်နိုင်သည်။ အာဟာရပညာရှင်များကဖရဲသီးစားခြင်းသည်အလွန်ချိုမြိန်သောအပင်များမဟုတ်ဘဲအစားအစာကိုပေါင်မုန့်ဖြင့်ဖြည့်စွက်သည်။ နေ့စဉ်ဆေး 200 ဂရမ်မှ 300 ဂရမ်ထက်မပိုသင့်ပါ။

ဖရဲသီးကို ပို၍ ပင်သတိကြီးစွာထားသင့်သည် - တစ်နေ့လျှင်ဂရမ် ၂၀၀ ထက်မပိုပါ။ ၎င်းကိုဗိုက်ဆာ။ သို့မဟုတ်ကြာရှည်စွာစုပ်ယူနိုင်သောအခြားထုတ်ကုန်များနှင့်စားရန်အကြံမပေးပါ။ အစားအစာများတွင်အခြားအစားအစာများကိုအားရစရာတစ်ခုဖြင့်အစားထိုးသည်။ ညအိပ်ရာမဝင်မီနာရီအနည်းငယ်အလိုတွင်အဓိကမုန့်ညက်မှဖရဲသီးကိုသီးခြားစားခြင်းသည်အသုံးဝင်သည်။ အဝလွန်ခြင်းရှိသည့်လူနာများအတွက်ထုတ်ကုန်ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်မနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုကဘာလဲ။

ဆီးချိုရောဂါသည်အသက်တာလမ်းစဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုအတွက်ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်အားလုံးလိုအပ်သောကြောင့်လူနာအားသူ၏ဘ ၀ တစ်လျှောက်လုံးတင်းကြပ်သောအစားအစာဖြင့်သာကန့်သတ်မထားသင့်ပါ။ဖရဲသီးနှင့်ဖရဲသီးကဲ့သို့သောအသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်များအကြားရွေးချယ်မှုရှိသည့်အခါအာဟာရပညာရှင်များသည်လူနာ၏ရောဂါဗေဒနှင့်ဝိသေသလက္ခဏာများကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသည်။ ဖရဲသီး၌ sucrose မရှိခြင်းနှင့်ဖရဲသီးကဲ့သို့သောအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိအမြောက်အများမရှိခြင်းတို့ကြောင့်နေ့စဉ် menu ၏အမျိုးမျိုးသောအရာဖြစ်လာနိုင်သည်။ ဖရဲသီးကိုအဝလွန်ခြင်းဖြင့်အသုံးပြုရန်တားမြစ်ထားသည်ကိုကျွန်ုပ်တို့မမေ့သင့်ပါ၊ သို့သော်ဝမ်းချုပ်နိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိဖရဲသီးနှင့်ဖရဲသီးအစပိုင်းတွင်ဖရဲသီးပါဝင်သောသကြားပါဝင်မှုမြင့်မားသောကြောင့်ဖရဲသီးနှင့်အတူဖရဲသီးသည်ဆီးချိုရောဂါတွင်အန္တရာယ်ဖြစ်စေသည်ဟုယူဆခဲ့ကြသည်။ သို့သော်ဆရာ ၀ န်များကဤရာသီအလိုက်ထုတ်ကုန်များကိုသင့်တင့်လျောက်ပတ်သောအကန့်အသတ်ဖြင့်သာသုံးနိုင်သည်ဟုကောက်ချက်ချသည်။

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၁ နှင့် ၂ အတွက်ဗီတာမင်များ - ချိန်းဆိုမှု၏လက္ခဏာများ

ဗီတာမင်များသည် I နှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုပြည့်စုံစွာကုသရန်အတွက်“ အခြေခံအုတ်မြစ်များ” တစ်ခုဖြစ်သည်။ ရောဂါ၏သဘောသဘာဝကြောင့်လူနာများသည်ဗီတာမင်အချို့ကိုခန်ဓာကိုယ်မရရှိစေရန်အတွက်အစားအသောက်ကိုလိုက်နာသည်။ "အတွေ့အကြုံရှိသော" လူနာများတွင်ကိုယ်ခံစွမ်းအား၊ ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာမမှန်မှုများ၊

ဗီတာမင်ဓာတ်ပေါင်းစုံကိုသောက်သုံးခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အထောက်အကူပြုသည်။

• ခန္ဓာကိုယ်ကိုခိုင်ခံ့စေ
• ကိုယ်ခန္ဓာအတွက်ဆုံးရှုံးသွားသောအရေးပါသောအရာများကိုအစားထိုးရန်၊
• ပြofနာများ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှေးကွေး။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အထင်ရှားဆုံးဗီတာမင်: သူတို့ရဲ့ဂုဏ်သတ္တိများနှင့်အကျိုးကျေးဇူးများ

ပုံမှန်အားဖြင့် ၂ လမှ ၂ လအထိကြားဖြတ်ကုသမှုဖြင့်ဗီတာမင်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများကိုလက်ခံသည်။ I နှင့် II အမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါအတွက်မည်သည့်ဗီတာမင်များဖြစ်နိုင်သနည်းအုပ်စု B ၏ဗီတာမင်များနှင့်ရောဂါ၏ရှုပ်ထွေးမှုများစွာကိုကိုယ်ခန္ဓာကိုဖြေရှင်းနိုင်ရန်ကူညီပေးသောဗီတာမင် A, C, E (antioxidants) ကိုအကြံပြုထားပါသည်။

အထက်တွင်ဖော်ပြထားသောဗီတာမင်များသည်ဆီးချိုရောဂါ၏ retinopathy ကိုကာကွယ်ရန်နှင့်၎င်းကိုဆေးဝါးများနှင့် တွဲဖက်၍ ကုသရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းတို့သည်မျက်စိ၏ retina တွင်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုမြှင့်တင်ပေးသည်၊ မျက်ကြည်လွှာ၏ခြောက်သွေ့မှုကိုကာကွယ်ပေးသည်၊ ဆံချည်မျှင်သွေးကြောဒဏ်ကိုလျှော့ချပြီး microcirculation နှင့် intraocular pressure အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်စေသည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသောလူနာများတွင်နှလုံးနှင့်သွေးကြောစနစ်တစ်ခုလုံး၏ "အာဟာရ" ကိုချိုးဖောက်ရာသွေးကြောများ၏နံရံများ၏ elasticity နှင့်ချောချောမွေ့မွေ့ပျက်စီးခြင်းကိုဖြစ်နိုင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါလူနာများအတွက်ဗီတာမင်များကသွေးလည်ပတ်မှု၊ ပြန်လည်အားဖြည့်ခြင်း၊

ဆီးချိုရောဂါရှိ Neuropathy သည်အာရုံကြောအမျှင်များအာဟာရချို့တဲ့ခြင်း၊ ၎င်းတို့တွင်ဆုတ်ယုတ်ကျဆင်းလာသည့်ဖြစ်စဉ်များဖြစ်ပေါ်လာခြင်း၏ရလဒ်ဖြစ်သည်။ neuropathy နှင့်အတူဗီတာမင်သီမီနမ် (B1), pyridoxine (B6), cyanocobalamin (B12) ကိုအမြဲတမ်းသတ်မှတ်သည်။ ၎င်းတို့သည်အာရုံကြောများမှလှုံ့ဆော်မှုများပြုခြင်း၊ နာကျင်မှုကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်မော်တာဆိုင်ရာရောဂါများကိုဖယ်ရှားပေးခြင်းအပေါ်ကောင်းမွန်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အချို့သောဗီတာမင်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများ

1. ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက် Doppelherz (ဂျာမနီ)

multivitamin ရှုပ်ထွေးသောဗားရှင်းနှစ်မျိုးဖြင့်ရရှိနိုင်သည် - ဂန္တဝင်ဗီတာမင်များနှင့် OphthalmoDiabetoVit ။

Doppelherz ဂန္တ ၀ င်ရှုပ်ထွေးသော - ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဗီတာမင်များ၊ အဓိက B ဗီတာမင်များအပြင်ထပ်လောင်းသောဖြစ်စဉ်များကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီးအင်ဆူလင်အပေါ်ခန္ဓာကိုယ်၏အာရုံခံနိုင်စွမ်းကိုတိုးမြှင့်ပေးသောဗီတာမင် E နှင့် C တို့ပါ ၀ င်သည်။ ဗီတာမင်များအပြင်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အသုံးဝင်သောသဲလွန်စများပါရှိသည်။

OphthalmoDiabetoVit သည်ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံနှင့်သက်ဆိုင်သည်။ ၎င်းတွင်ဗီတာမင်အေပါဝင်သည်၊ ဗီတာမင်အီးပါဝင်မှုထက်အနည်းငယ်နိမ့်သည်။ ဆေးသည် retinopathy ကိုကာကွယ်ရန်ရည်ရွယ်သည်။

အဆိုပါရှုပ်ထွေးသောတွင် B သည်ဗီတာမင်များအပြင်ဂလူးကို့စ်ဓာတ်ငွေ့ပမာဏမြင့်တက်စေသောဗီတာမင်အီး၊ စီ၊ သဲဓာတ်ဒြပ်စင်များ၊ lipoic acid ပါဝင်သည်။ အခြားထုတ်လုပ်သူများ၏ဆီးချိုရောဂါဆိုင်ရာရှုပ်ထွေးမှုများနှင့်မတူဘဲ၎င်းတွင် ဦး နှောက်ဆိုင်ရာသွေးလည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေသော Ginkgo biloba ထုတ်ယူမှုပါဝင်သည်။

နေ့စဉ်စားသုံးမှုကိုဆေးပြား ၃ မျိုးခွဲခြားထားသည်။ ၎င်းသည်ဗီတာမင်နှင့်ဓာတ်သတ္တုများ၏လိုက်ဖက်ညီမှုပေါ် မူတည်၍ ၎င်းသည်ရှုပ်ထွေးသော hypoallergenicity ကိုသေချာစေသည်။ ဒီဆေးတွင်ဗီတာမင် ၁၃ ခု (အုပ်စုများ B၊ C၊ A, E, D, K)၊ ဓာတ်သတ္တုများ၊ အပင်ထုတ်ယူမှုများ (သွေးတွင်းဂလူးကို့စ်ကိုလျှော့ချပေးသည်၊ အမြင်အာရုံချို့ယွင်းမှုကိုတားဆီးနိုင်သည်၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုအကျိုးပြုသည်) ရှိသည်။

အလွန်အကျွံသုံးစွဲမှုအန္တရာယ်

ကျန်းမာရေးအတွက်ချို့တဲ့ခြင်းနှင့်ဗီတာမင်အလွန်အကျွံနှစ်မျိုးလုံးသည်အန္တရာယ်ရှိသည်။ တစ် ဦး ချင်းစီသည်ဗီတာမင်များသို့မဟုတ်ဗီတာမင်ရှုပ်ထွေးမှုများကိုမကြာခဏ၊ မထိန်းချုပ်သောစားသုံးမှုတွင်ဗီတာမင်အလွန်အကျွံသုံးစွဲမှုဖြစ်နိုင်သည်။ အလွန်အကျွံသောက်သုံးခြင်း၊ ပျို့ချင်ခြင်း၊ အော့အန်ခြင်း၊

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဗီတာမင်များကိုဆရာ ၀ န်မှသာသတ်မှတ်သင့်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်၏သီးခြားလက္ခဏာများ၊ ဗီတာမင်တွေတောင်မှဆန့်ကျင်ဖက်ဆေးတွေရှိတယ်။

ဥပမာအားဖြင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များ၊ သူနာပြုအမျိုးသမီးများ၊ cerebrovascular မတော်တဆဖြစ်မှု၊ peptic အစာအိမ်နာရောဂါစသည်ဖြင့်အသုံးပြုရန်ကန့်သတ်ချက်များရှိနိုင်သည်။ ဗီတာမင်များကို ၁၂-၁၄ နှစ်အောက်ကလေးများအတွက်သတိထားရန်သတ်မှတ်ထားသည်။

ဤသည်ရှုပ်ထွေးသောအားဖြင့်အရွယ်ရောက်ပြီးသူအလေးချိန်များအတွက်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲသောအချက်ကိုကြောင့်ဖြစ်သည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဗီတာမင်

မင်္ဂလာပါချစ်ခင်ရပါသောသူငယ်ချင်းများ ယနေ့ကျွန်ုပ်တို့ Anastasia ၏စာကို Post-reply ရှိသည်။ ငါ့အဖြေကမင်းကိုကူညီမယ်ဆိုရင်ငါအရမ်းပျော်မှာပဲ။

"မင်္ဂလာပါ။ သင့်ဆိုဒ်နှင့်အလုပ်အတွက်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ အခု Iherb မှာငါမှာယူမယ့်အရာတွေကိုစာရင်းပြုစုပြီးဆောင်းပါးတွေနဲ့ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းတွေကိုရက်အတော်ကြာလုပ်နေတယ်။ ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ ရှိတဲ့ကျွန်တော့်အမေအတွက်ရှုပ်ထွေးတဲ့အော်ဂဲနစ်ဗီတာမင်တွေကိုရှာနေတာပါ။ ဒီခေါင်းစဉ်နဲ့ပတ်သက်ပြီးပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းတွေကိုဘယ်မှာဖတ်ရမလဲ၊ စတိုးဆိုင်ထဲမှာဘယ်ဂရုစိုက်ရမယ့်ရှုပ်ထွေးတဲ့အရာတွေကိုပြောရမလဲပြောပြပါ။ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်

Anastasia, ကံမကောင်းတာကတော့အဆင်သင့်မဖြစ်သေးတဲ့အဖြေတစ်ခု (သို့) အဆင်သင့်သုံးသပ်ချက်နဲ့ချိတ်ဆက်ထားတာမရှိဘူး။ ဒါပေမယ့်ငါနဲ့ငါနဲ့စာဖတ်သူတွေအားလုံးအတွက်ဖြစ်နိုင်သမျှအပြည့်အ ၀ အသုံး ၀ င်အောင်ငါကြိုးစားဖို့ကြိုးစားမယ်။

လွန်ခဲ့တဲ့ ၃ နှစ်ကကျွန်တော့်အမေကရောဂါလက္ခဏာပြနေတဲ့အချိန်မှာငါတို့ဟာဆီးချိုရောဂါပြfacedနာကိုရင်ဆိုင်ခဲ့ကြရတယ်။ အချိန်အတန်ကြာပြီးတဲ့နောက်အမေကသူ့ကိုကူညီဖို့နဲ့အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိကောက်ယူဖို့ခွင့်ပြုခဲ့တယ်။ ဟုတ်ပါတယ်, ချက်ချင်းပင် Svetlana နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးမှုများဆက်တိုက်ရှိခဲ့သည်၊

ထိုအချိန်က Svetlana Mortensen တွင်သူမ၏ကိုယ်ပိုင်စတိုးဆိုင်မရှိသေးသောကြောင့်သူမသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဗီတာမင်များအတွက်အကြံပြုချက်များကို iHerb.com အွန်လိုင်းစတိုး၏အစားအသောက်ဖြည့်စွက်မှုအပေါ်အခြေခံသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏စာပေးစာယူမှကောက်နုတ်ချက်အနည်းငယ်ကိုခွင့်ပြုပါ, Sveta ပြောခဲ့သမျှကိုကိုးကားလိမ့်မည်။

“ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါ - လုံးဝပျောက်ကင်းသွားပြီ - ဆန္ဒရှိလိမ့်မယ်”

“ Lipoic အက်ဆစ် - ၁၀၀ မီလီဂရမ် - တစ်နေ့လျှင် ၂ ကြိမ် (အစာမစားခင် ၁၀ မိနစ်၊ အစာမစားနိုင်လျှင်) Lipoic အက်ဆစ်ကစွမ်းအင်ကိုပေးတယ်၊ ဒါကြောင့်မနက်စာနဲ့နေ့လည်စာမစားခင်သောက်တာကပိုကောင်းတယ်လို့ထင်တယ် (မင်းအမေကိုထောက်ပံ့ဖို့ငွေရေးကြေးရေးအခက်အခဲရှိရင်ဒါမှမဟုတ်သူမအတွက်လိုအပ်တာကတစ်နေ့ကိုအနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်လောက်စျေးကြီးတယ်ဆိုရင်)

“ ဗန်နာဒီယမ်နှင့်ခရိုမီယမ် ၁ ခု။ - ကြီးမားတဲ့မုန့်ညက်မီ "

သူမသည်ဗန်နာဒီယမ်နှင့်ခရိုမီယမ်ကို Co Ku 10 နှင့်တစ်ပြိုင်နက်တည်းယူနိုင်ပြီးအလွန်ကောင်းသည် (အသက်အရွယ်အလိုက်ထုတ်လုပ်မှု နည်း၍ လျော့နည်းသည်) - တစ်နေ့လျှင် ၁၀၀ မီလီဂရမ် (အကယ်၍ နှလုံးရောဂါရှိပါကတစ်နေ့လျှင် 200 mg) ။

"မဂ္ဂနီစီယမ်မှန်ကန်သောပုံစံ - ၂ တောင့်တောင့်တစ်နေ့လျှင် ၂ ကြိမ်"

အကြံပြုချက်များအရ၊ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အောက်ပါဓာတ်စာနှင့်ဗီတာမင်များကိုရွေးချယ်ခဲ့သည်။

1. သဘာဝအချက်များ၊ မဂ္ဂနီစီယမ်စီထရိတ်၊ ၁၅၀ မီလီဂရမ်၊ မဂ္ဂနီစီယမ်သည်အလွန်ကောင်းမွန်သော Citrate ဖြစ်သည်။ Svetlana မှသတ်မှတ်ထားသည့်ဆေးပမာဏအရ ၁ ရက်လျှင် ၂၂ ရက်အလုံအလောက်ရှိသည်။ တက်ဘလက်များသည်ဇွန်းထဲသို့အလွယ်တကူဖွင့်ရန်လွယ်ကူသောအခွံတစ်ခုဖြစ်သည်။ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရ, ငါ့အဘို့ပိုပြီးအဆင်ပြေပါတယ် (ငါသည်လည်းဤလက်ခံ) ။ အတွင်းပိုင်းတွင်အဖြူရောင်အမှုန့်များရှိပြီးအနံ့မရှိသည့်အပြင်အရသာမရှိဘဲ၊ iHerb.com တွင်မေးခွန်းစျေးနှုန်း - ၆.၂၄ ဒေါ်လာ
2. ဆရာဝန်၏အကောင်းဆုံး, အကောင်းဆုံးတည်ငြိမ် R-Lipoic အက်ဆစ်, 100 မီလီဂရမ်, 60 Veggie Caps ။ Lipoic အက်ဆစ်။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများအပေါ်အပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုအကြောင်းများစွာရေးသားထားပြီးဆန္ဒရှိလျှင်စိတ်ဝင်စားဖွယ်အချက်အလက်များကိုအလွယ်တကူတွေ့ရှိနိုင်သည်။ Svetlana မှသတ်မှတ်ထားသည့်ဆေးပမာဏအရ ၁ လအတွက်ကျွန်ုပ်တို့တစ်လအတွက်လုံလောက်သည်။ iHerb.com တွင်မေးခွန်းစျေးနှုန်း - ဒေါ်လာ ၁၇.၆၀
3. Source Naturals၊ ခရိုမီယမ်ပါဝင်သောဗန်နာဒီယမ်၊ တက်ဘလက် ၉၀ ။ ဗန်နာဒီယမ်နှင့် Chrome ။ Svetlana မှသတ်မှတ်ထားသည့်ဆေးပမာဏအရ ၁ လသည်ကျွန်ုပ်တို့အတွက် ၁ လလုံလောက်သည်။ iHerb.com တွင်မေးခွန်းစျေးနှုန်း - ၅.၄၆ ဒေါ်လာ
4. အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါ, 100 မီလီဂရမ် 120 Veggie Caps များအတွက်ဆရာဝန်ရဲ့အကောင်းဆုံး, အမြင့်စုပ်ယူ CoQ10Q10 ။ CoQ10 ။ Svetlana မှသတ်မှတ်ထားသည့်ဆေးပမာဏအရ ၁ လသည်ကျွန်ုပ်တို့အတွက် ၄ လလောက်လုံလောက်သည်။ iHerb.com တွင်စျေးနှုန်း: $ 12.95

ရလဒ်အနေဖြင့်ကုသမှုခံယူပြီးနောက်အမေ၏တုံ့ပြန်မှုကိုကျွန်ုပ်ယူဆောင်လာနိုင်သည်။

ကျနော်တို့ကသူမနဲ့မတူတဲ့မြို့ကြီးတွေမှာနေပြီးတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်ဝေးကွာတယ်။ သူမကကျွန်တော့်ကိုနံနက်စောစောမှာခေါ်ပြီး“ နိုင်ငံခြား” ဆေးတွေနဲ့ကုသမှုအောင်မြင်ဖို့သူမယုံကြည်ခဲ့ဘူးလို့ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းပြောခဲ့တယ်။ဒါပေမယ့်မနေ့ကအလုပ်မှာသူမက“ Raisa Borisovna၊ မင်းအလုပ်မှာတစ်ခုခုလုပ်ခဲ့တာ” ဟုချီးမွမ်းခဲ့သည်။

ပြီးတော့သူမကိုယ်တိုင်သူမကိုလှည့်ပတ်သွားဖို့ပိုပြီးလွယ်ကူလာတယ်၊ ပိုပြီးဒဏ်ခံ၊ ရွှင်လန်းမှု၊ ပျော်စရာ၊ သာယာမှုကိုခံစားလာရတယ်ဆိုတာသူမကိုယ်တိုင်သတိပြုမိလိုက်သည်။

သူမအစာစားခြင်းမပြုမီတစ်နေ့တာကုသမှုမတိုင်မီရေတွက်သော်လည်းအခြားနေ့၌သူမအလုပ်များနေသဖြင့်နေ့လည်စာစားချိန်နီးပါးဖြစ်ခဲ့ကြောင်းဥပမာပေးခဲ့သည်။

အထက်ပါအချက်များကြောင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာ၊ အစားအစာဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့်ဗီတာမင်များဖြင့်ကုသမှုသည်ကောင်းမွန်သောရလဒ်ကိုရစေနိုင်သည်ဟုကျွန်ုပ်စိတ်ချစွာကောက်ချက်ချနိုင်သည်။ ငါတို့အချိန်ကာလ၏“ အထူးချွန်ဆုံး” ဖြည့်စွက်ချက် - soya lecithin ဖြည့်စွက်စာကိုအနီးကပ်လေ့လာရန်အကြံပေးလိုသည်။

4. ဒီဗီတာမင်ဟာနှလုံးရောဂါကိုကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။

niacin ကိုလက်စထရောအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုသည်နှလုံးရောဂါကိုကာကွယ်ရန်နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဒါပေမယ့်သုတေသနအသစ်ကနှလုံးကိုကူညီပေးတဲ့နောက်ယန္တရားတစ်ခုကိုလည်းပေးပါတယ်။

၎င်းသည်အောက်စီဂျင်ဓာတ်တိုးခြင်းနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုလျှော့ချရန်ကူညီနိုင်သည်။

အချို့သောလေ့လာမှုများအရ niacin ကုထုံးသည်တစ် ဦး တည်းဖြစ်စေ၊ statins နှင့်ဖြစ်စေပေါင်းစပ်ခြင်းသည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါနှင့်ဆက်စပ်သောကျန်းမာရေးပြproblemsနာများကိုလျော့နည်းစေနိုင်သည်။

သို့သော်အခြားသုံးသပ်ချက်တစ်ခုအရ niacin ကုထုံးသည်နှလုံးရောဂါရှိသူများနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများရှိသူများနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများမှနှလုံးရောဂါ၊ လေဖြတ်ခြင်းသို့မဟုတ်သေဆုံးခြင်း၏အန္တရာယ်ကိုသိသိသာသာလျှော့ချနိုင်စွမ်းမရှိဟုကောက်ချက်ချခဲ့သည်။

၅။ အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါကိုကုသနိုင်သည်

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါသည်အလိုအလျောက်ရောဂါပြီးအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်သောပန်ကရိယ၏ beta ဆဲလ်များကိုခန္ဓာကိုယ်ကတိုက်ခိုက်ပြီးဖျက်ဆီးပစ်သည်။

လေ့လာမှုအရနီကိုတင်းအက်ဆစ်သည်ဤဆဲလ်များကိုကာကွယ်ရန်နှင့်ကလေးများတွင်အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျှော့ချရန်ကူညီနိုင်သည်ဟုအကြံပြုခဲ့သည်။

သို့သော်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါခံစားနေရသူများအတွက် niacin ၏အခန်းကဏ္ more သည်ပိုမိုရှုပ်ထွေးသည်။

၁) တစ်ဖက်တွင်ဆီးချိုအမျိုးအစား (၂) ရှိလူများတွင်တွေ့ရလေ့ရှိသောကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချနိုင်သည်။

၂) အခြားတစ်ဖက်တွင်၎င်းသည်သွေးသကြားဓာတ်တိုးစေနိုင်သည်။

(၃) ရလဒ်အနေဖြင့်၊ မြင့်မားသောကိုလက်စထရောကိုကုသရန် Niacin ကိုသောက်သောဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်သူတို့၏သွေးသကြားကိုဂရုတစိုက်စောင့်ကြည့်လေ့လာရန်လိုအပ်သည်။

၆။ ဦး နှောက်လုပ်ဆောင်မှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်

လူ့ ဦး နှောက်သည်စွမ်းအင်နှင့်လည်ပတ်မှုကောင်းမွန်စေရန် niacin လိုအပ်သည်။

အမှန်မှာ ဦး နှောက်မှေးနှင့်စိတ်ရောဂါလက္ခဏာများသည် niacin ချို့တဲ့မှုနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။

အချို့သော schizophrenia ရောဂါများကို niacin ဖြင့်ကုသနိုင်သည်။ အကြောင်းမှာ၎င်းသည်ချို့တဲ့မှုကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသော ဦး နှောက်ဆဲလ်များကိုပျက်စီးစေသည်။

ထို့အပြင်ပဏာမလေ့လာမှုများအရ၎င်းသည်အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါဖြစ်ပွားမှုနှင့် ပတ်သက်၍ ဦး နှောက်ကိုကျန်းမာစေသည့်အရာဖြစ်ကြောင်းလည်းပြသသည်။

7. အသားအရေကိုကောင်းမွန်စေပါသည်

Niacin သည်အရေပြားဆဲလ်များကိုနေရောင်ခြည်ဒဏ်မှကာကွယ်ပေးသည်။

တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ ဗီတာမင်ကိုနှုတ်ဖြင့်ယူပြီးအရေပြားတွင်လိမ်းဆေးများဖြင့်လိမ်းပေးခြင်းသည်အထောက်အကူပြုသည်။

လတ်တလောလေ့လာမှုများက၎င်းသည်အရေပြားကင်ဆာအချို့ကိုကာကွယ်ရန်အထောက်အကူပြုနိုင်သည်ဟုပြသည်။

၂၀၁၅ ခုနှစ်တွင်လေ့လာမှုတစ်ခုအရတစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်နီကိုတင်းနိုက် ၅၀၀ မီလီဂရမ် (niacin ပုံစံ) ကိုသောက်ခြင်းသည်အရေပြားကင်ဆာဖြစ်ပွားမှုနှုန်းမြင့်မားသောလူများအကြား Melanoma မဟုတ်သောအရေပြားကင်ဆာဖြစ်နိုင်ချေကိုလျော့နည်းစေသည်။

8. အဆစ်ရောဂါလက္ခဏာများကိုလျှော့ချနိုင်သည်

ပဏာမလေ့လာမှုတစ်ခုအရ niacin (နီကိုတင်းနိုက်) သည်အရိုးပွရောဂါ၏လက္ခဏာအချို့ကိုသက်သာစေနိုင်ပြီးပူးတွဲပါ ၀ င်မှုကိုတိုးတက်စေပြီး NSAIDs လိုအပ်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။

ဓာတ်ခွဲခန်းကြွက်များတွင်နောက်ထပ်လေ့လာမှုတစ်ခုအရဗီတာမင်အေနှင့်ထိုးဆေးသည်အဆစ်နှင့်ဆက်စပ်သည့်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုလျော့နည်းစေသည်။

၎င်းသည်အလားအလာကောင်းသော်လည်းဤဒေသတွင်နောက်ထပ်သုတေသနပြုလုပ်ရန်လိုအပ်ကြောင်းသိပ္ပံပညာရှင်များကပြောကြားသည်။

၉ ။Pellagra ကိုကုသပေးသည်

ပြင်းထန်နီအိုကင်းချို့တဲ့ခြင်းကို pellagra လို့ခေါ်တဲ့ရောဂါဖြစ်စေတယ်။

Niacin ဖြည့်စွက်ဆေးများကို pellagra အတွက်အဓိကကုသသည်။

စက်မှုဖွံ့ဖြိုးပြီးနိုင်ငံများတွင်နီအိုကင်းချို့တဲ့ခြင်းကိုရှားပါးသည်။ သို့သော်၎င်းသည်အရက်စွဲခြင်း၊ အနော်ရီးယားသို့မဟုတ်ဟတ်တန်ရောဂါကဲ့သို့သောအခြားကျန်းမာရေးအခြေအနေများနှင့်အတူဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

Niacin ၏အကောင်းဆုံးအာဟာရအရင်းအမြစ်များ

Niacin ကိုအစားအစာအမျိုးမျိုး၊ အထူးသဖြင့်အသား၊ ကြက်၊ ငါး၊

အချို့သောစွမ်းအင်အချိုရည်များတွင်ဗီတာမင်ဘီများပါဝင်ပြီးတစ်ခါတစ်ရံအလွန်များသောဆေးများသောက်သုံးသည်။

အစားအစာများရှိဗီတာမင် B3 (တစ်ဆပ်လျှင်)

ကြက်သားရင်သား - RDI ၅၉% ။ ရေနံတွင်စည်သွပ်ဘူး - RDI ၏ ၅၃% ။ အမဲသား - RDI ၃၃% - ဆေးလိပ်သောက်သည့်ဆော်လမွန် - RDI ၃၂% - ဖရန့်အလွှာ - RDI ၂၅% မြေပဲ - RDI ၏ ၁၉% ။ ပဲဟင်း။ RDI ၏% ။

ဂျုံတလုံးလုံး၊ အချပ် ၁ ခု - RDI ၉% ။

လူတိုင်း niacin လိုအပ်တယ်၊ ဒါပေမယ့်လူအများစုကသူတို့အစားအစာကနေလုံလုံလောက်လောက်ရနိုင်တယ်။

ဗီတာမင် B3 ဖြည့်စွက်ဆေးများမှမည်သူအကျိုးရရှိမည်နည်း။

သို့သော်၊ အကယ်၍ သင်၌ဤဗီတာမင်သို့မဟုတ်ပိုမိုမြင့်မားသောဆေးများသည်သင့်ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေပါကသင်၏ဆရာဝန်ကဖြည့်စွက်ရန်အကြံပြုလိမ့်မည်။

၁) အထူးသဖြင့်ဒီဗီတာမင်ဖြည့်စွက်လက်စထရောကိုမြင့်မားသောလူများနှင့်နှလုံးရောဂါဖြစ်ပွားမှုအန္တရာယ်ရှိသူများအတွက်အကြံပေးနိုင်သည်။

2) အပိုဆောင်းပုံစံများကိုအစားအစာမှရရှိသောထက်သိသိသာသာပိုမိုမြင့်မားသောဆေးများဖြင့်သတ်မှတ်သည်။ များသောအားဖြင့်ကုထုံးပမာဏကိုမီလီဂရမ်မဟုတ်ဘဲဂရမ်ဖြင့်တိုင်းတာသည်။

၃) ဒီဗီတာမင်ပမာဏများများကဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများစွာဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

အပိုအသုံးပြုရန်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများနှင့်သတိ

သိပ္ပံပညာရှင်များကသတိပေးသည်

၁။ အစားအစာတွင်တွေ့ရှိရသည့်ပမာဏအရနီကိုင်းသုံးစွဲမှုသည်အန္တရာယ်မရှိပါ။

၂) သို့သော်အပိုထပ်ဆောင်းဆေးများသည်ပျို့ခြင်း၊ အော့အန်ခြင်းနှင့်အသည်းအဆိပ်များအပါအ ၀ င်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအမျိုးမျိုးရှိနိုင်သည်။

၃။ နီကိုင်းဖြည့်စွက်ဆေးများ၏အသုံးများသောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများမှာအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။

အဖြစ်များဆုံးဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမှာသွေးကြောများတိုးများလာခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည့် hyperemia ဖြစ်သည်။

မျက်နှာ၊ ရင်ဘတ်နှင့်လည်ပင်းတို့တွင်မျက်နှာမပျက်သည့်အပြင်လူများသည်လည်းယားယံခြင်း၊

အစာအိမ်နှင့်ပျို့၏ယားယံ။

အထူးသဖြင့်နီကိုတင်းအက်ဆစ်နှေးကွေးသောလူများတွင်ပျို့အန်ခြင်း၊

၎င်းသည်အသည်းအင်ဇိုင်းများ၏လုပ်ဆောင်မှုကြောင့်ဖြစ်သည်။

အသည်းပျက်စီးခြင်းသည်မြင့်မားသောသွေးလက်စထရောအဆင့်ကိုကုသရန် (လျှော့ချရန်) အချိန်ကြာမြင့်စွာ niacin ပမာဏများစွာသောက်သုံးခြင်း၏အန္တရာယ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

ဒါကအသည်းအင်ဇိုင်းတွေလုပ်ဆောင်မှုနဲ့လည်းဆက်စပ်တယ်။

သွေးသကြားဓာတ်ထိန်းချုပ်မှုကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။

နီကိုတင်းအက်စစ် (တစ်နေ့လျှင် ၃-၉ ဂရမ်) ပမာဏကြီးမားသောပမာဏသည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကိုထိန်းချုပ်မှုနှင့်ဆက်စပ်နေပြီး၎င်းသည်ဤဗီတာမင်ကိုရေတိုနှင့်ရေရှည်အသုံးပြုခြင်းတို့နှင့်ဆက်စပ်သည်။

မျက်လုံးကျန်းမာရေးအပေါ်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည့်ဤဗီတာမင်သည်ရှားရှားပါးပါးဘေးထွက်ဆိုးကျိုးဖြစ်စေနိုင်သည် - အမြင်အာရုံမှုန်ဝါးခြင်း။

Niacin သည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိယူရစ်အက်ဆစ်ပမာဏကိုမြင့်တက်စေပြီးဂေါက်ရောဂါကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ထို့ကြောင့်နီစီယမ်ကိုသောက်သုံးခြင်းသည်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများစွာဖြစ်စေနိုင်သည်၊ အထူးသဖြင့်ကြီးမားသောဆေးများဖြစ်သည်။ ဤအရာများထဲမှအသုံးများဆုံးမှာအနိမ့်ဆေးများ၌ပင်ဖြစ်ပွားနိုင်သော niacin ကိုသောက်ခြင်းမှ hyperemia ဖြစ်သည်။

၁။ နီကိုတင်းအက်ဆစ်သည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းတိုင်းအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဗီတာမင်ရှစ်မျိုးအနက်တစ်ခုဖြစ်သည်။

၂။ ကံအားလျော်စွာလူအများစုတို့သည်သူတို့၏အစားအစာမှတဆင့် niacin ပမာဏကိုမှန်ကန်စွာရရှိနိုင်သည်။

3. မည်သို့ပင်ဆိုစေကာ၊ ဒီဗီတာမင်ဖြည့်စွက်အစားအစာများကိုကိုလက်စထရောမြင့်သောရောဂါများကိုကုသရန်တစ်ခါတစ်ရံအကြံပြုပါသည်။

၄။ ဗီတာမင် B 3 ကုထုံးသည် ၄ ​​င်း၏နေ့စဉ်နေ့စဉ်ဆေးများထက်သိသိသာသာကျော်လွန်ပြီးဘေးထွက်ဆိုးကျိုးရှိနိုင်သည်။
ထို့ကြောင့်ဤဗီတာမင်နှင့်ကုသမှုကိုဆရာဝန်၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်ပြုလုပ်သင့်သည်။

အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါလူနာများအတွက်ဗီတာမင်

ဆီးချိုရောဂါသည်ခန္ဓာကိုယ်၏ရောဂါအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်ပြီးပန်ကရိယ၏လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းတွင်ရောဂါတစ်ခုကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိအင်ဆူလင်ဓာတ်နှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာမမှန်မှုများထုတ်လုပ်မှုမလုံလောက်ခြင်းဖြင့်ဤရောဂါကိုတွေ့ရှိရသဖြင့်ဂလူးကို့စ်ပမာဏသည်သိသိသာသာမြင့်တက်လာသည်။

ဆီးချိုရောဂါ၏အဓိကလက္ခဏာတစ်ခုမှာမကြာခဏဆီးသွားခြင်းဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်ကျောက်ကပ်အတွင်းရှိထုတ်ကုန်များအားစစ်ထုတ်ခြင်းနှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုအရှိန်မြှင့်ခြင်းဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်မှဂလူးကို့စ်ပမာဏပိုလျှံခြင်းကိုဖယ်ထုတ်ရန်အကာအကွယ်ယန္တရားကိုအသုံးပြုသည်။

မကြာခဏဆီးသွားခြင်းသည်စနစ်အားလုံး၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုအတွက်လိုအပ်သောဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုအမြောက်အများကိုဆုံးရှုံးစေသည်။

ထို့အပြင်ဆီးချိုရောဂါသည်အထူးကာဗွန်ဓာတ်နည်းသောအစားအစာကိုလိုက်နာရန်လိုအပ်သည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းတို့သည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအရာများပါ ၀ င်သည့်ထုတ်ကုန်များကိုငြင်းဆန်ကြသည်။

အရေးကြီးသောစနစ်များပြန်လည်လည်ပတ်ခြင်းနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာ၏သဘာဝမျှတမှုကိုထိန်းညှိရန်အခြေခံအင်ဆူလင်ကုထုံးအပြင် endocrinologists သည်ဗီတာမင်နှင့်ဓာတ်သတ္တုရှုပ်ထွေးမှုများကိုသတ်မှတ်သည်။

အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဗီတာမင်များ၏အမည်များ, သူတို့ရဲ့အင်္ဂါရပ်များနှင့်သောက်သုံးသော regimen စဉ်းစားပါ။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဗီတာမင်လိုအပ်ချက်များ

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါတွင်လူတစ် ဦး ၌ကိုယ်ခန္ဓာအဆီများများစုဆောင်းခြင်းသည်ပန်ကရိယဆဲလ်များ၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုကိုပျက်ပြားစေသည်။ ဒီရောဂါဗေဒအမျိုးအစားနှင့်အတူဗီတာမင်များ၏လုပ်ဆောင်ချက်ဇီဝြဖစ်ပုံမှန်နှင့်အလေးချိန်လျှော့ချရည်ရွယ်သင့်ပါတယ်။

သဘာဝပစ္စည်းများသည်လူနာ၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအောက်ပါဖြစ်စဉ်များကိုပြန်လည်ပြုပြင်သင့်သည် -

• ခြုံငုံကျန်းမာရေးတိုးတက်အောင်လုပ်ပါ
• ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုမြှင့်တင်
• ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များအရှိန်မြှင့်,
• မရှိမဖြစ်သဲလွန်စဒြပ်စင်၏စတော့ရှယ်ယာဖြည့်စွက်။

ဗီတာမင်များသည်အောက်ပါလိုအပ်ချက်များနှင့်ကိုက်ညီရမည် -

• အသုံးပြုရန်လုံခြုံသည် (ဆေးဆိုင်များတွင်သင် ၀ ယ်ရန်လိုအပ်သည်) ။
• ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမဖြစ်စေပါနှင့် (မူးယစ်ဆေးဝါးများမသုံးစွဲမီ၊ သင်သည်သင့်အားဆိုးကျိုးများစာရင်းနှင့်အကျွမ်းတဝင်ရှိရန်လိုအပ်သည်) ။
• သဘာဝအစိတ်အပိုင်းများ (စက်ရုံအခြေပြုပစ္စည်းများသာလျှင်ရှုပ်ထွေးသောနေရာတွင်ရှိသင့်သည်) ။
• အရည်အသွေးစံ (ထုတ်ကုန်အားလုံးသည်အရည်အသွေးစံနှုန်းများနှင့်ကိုက်ညီရမည်)

တစ်ရှူးများကအင်ဆူလင်ကိုစုပ်ယူမှုကိုဗီတာမင်ရှုပ်ထွေးမှုကအထောက်အကူပြုသည်။ ၎င်းသည်လွတ်လပ်သောဆေးဝါးများကိုစုစည်းရန်မလိုအပ်ပါ။ အကောင်းဆုံးရှုပ်ထွေးမှုကိုခန္ဓာကိုယ်၏သီးခြားလက္ခဏာများကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသောတက်ရောက်သူဆရာဝန်ကရွေးချယ်သင့်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဗီတာမင်များစာရင်း

ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုကာကွယ်ရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုမှာဗီတာမင်များဖြစ်သည်။ ဗီတာမင်များပုံမှန်စားသုံးခြင်းသည်အမျိုးသားများတွင်ဆီးချိုရောဂါဆိုင်ရာ retinopathy၊ polyneuropathy နှင့် erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည့်အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချနိုင်သည်။

ဗီတာမင်အေသည်ရေတွင်မပျော်ဝင်နိုင်ပါ။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအရေးကြီးသောဇီဝဓါတုဗေဒဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုများကိုလုပ်ဆောင်သည်။

ဗီတာမင်အေ၏သဘာဝအရင်းအမြစ်များတွင်မုန်လာဥနီ၊

မျက်စိအမြင်အာရုံ၊ သွေးကြောကျဉ်းခြင်းနှင့်သွေးတိုးရောဂါတို့၏ရောဂါများကိုကာကွယ်ရန် retinol ကိုလက်ခံရန်လိုအပ်သည်။ retinol ကြွယ်ဝသောအစားအစာများကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်ကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေပြီးအအေးမိခြင်းမှကာကွယ်ပေးပြီးဆဲလ်အမြှေးပါးများ၏စိမ့်ဝင်မှုကိုတိုးပွားစေသည်။

၄ င်းတို့သည်ရေတွင်ပျော်ဝင်နေသောအုပ်စုတွင်ပါ ၀ င်ပြီးနေ့စဉ်ယူနေရသည်ကိုပြသည်။

ဗီတာမင်ဘီကိုအစားအစာအားလုံးမှာတွေ့နိုင်တယ်။

အောက်ပါပစ္စည်းများသည်အုပ်စုနှင့်သက်ဆိုင်သည်။

စာဖတ်ရန်သင့်အားအကြံပေးသည် - သင်သည်ဆီးချိုအမျိုးအစား (၂) ဖြင့်မည်သည့်အစာကိုစားနိုင်သည်၊

• B1 (thiamine) သည်ဂလူးကို့စ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုဖြစ်စဉ်တွင်ပါ ၀ င်သည်၊ သွေးစီးဆင်းမှုကိုလျှော့ချရန်ကူညီသည်။ retinopathy, neuropathy, nephropathy စတဲ့ဆီးချိုရောဂါဆိုင်ရာပြicationsနာတွေဖြစ်ပေါ်လာနိုင်တဲ့အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချပေးပါတယ်။
• B2 (riboflavin) သည်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုပြန်လည်ပြုပြင်သည်၊ သွေးနီဥများဖွဲ့စည်းခြင်းတွင်ပါ ၀ င်သည်။ နေရောင်ခြည်၏ဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုများမှ Retina ပျက်စီးခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။ အစာခြေလမ်းကြောင်း၏တိုးတက်မှုကိုအထောက်အကူပြုရန်။
• B3 (နီကိုတင်းအက်ဆစ်) သည်ဓါတ်တိုးခြင်းဖြစ်စဉ်များတွင်ပါ ၀ င်သည်၊ သွေးလည်ပတ်မှုကိုလှုံ့ဆော်သည်။ ၎င်းသည်လက်စထရောများလဲလှယ်ခြင်းကိုထိန်းချုပ်သည်။
• B5 (pantothenic acid) သည်ဆဲလ်ဇီဝြဖစ်စဉ်တွင်ပါဝင်ပြီးအာရုံကြောစနစ်နှင့် cortical ကိစ္စများကိုလှုံ့ဆော်သည်။
• B6 (pyridoxine) - ၎င်းကိုအသုံးပြုခြင်းသည် neuropathy ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုတားဆီးပေးသည်။ အစာနှင့်ပါ ၀ င်သည့်ပစ္စည်းများကိုမလုံလောက်သောစားသုံးမှုကြောင့်တစ်ရှူးများ၏အင်ဆူလင်ကိုထိခိုက်မှုနည်းသည်။
• B7 (biotin) သည်အင်ဆူလင်ကိုသဘာဝအရင်းအမြစ်အဖြစ်အသုံးပြုသည်။ glycemia ကိုလျှော့ချပေးပြီး fatty acids များကိုဖန်တီးသည်။
• B9 (ဖောလစ်အက်စစ်) သည်အမိုင်နိုအက်ဆစ်နှင့်ပရိုတိန်းဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတို့တွင်ပါ ၀ င်သည်။ တစ်ရှူးများ၏သစ်များအစားထိုးစိုက်ပျိုးနိုင်စွမ်းကိုတိုးတက်စေခြင်း၊ သွေးနီဥများထုတ်လုပ်ခြင်းကိုလှုံ့ဆော်သည်။
• B12 (cyanocobalamin) သည် lipid၊ protein နှင့် carbohydrate metabolism တွင်ပါ ၀ င်သည်။ အဆင်သင့် hematopoietic စနစ်၏လုပ်ငန်းဆောင်တာကိုအကျိုးသက်ရောက်စေ, အစာစားချင်စိတ်ကိုတိုးပွားစေပါသည်။

သကြားဓာတ်လျှော့ချနိုင်သောဆေးဝါးများသည်သူတို့၏စုပ်ယူမှုကိုအားနည်းစေသည့်အတွက်ဘီဗီတာမင်ဓာတ်များကိုအမြဲတမ်းဖြည့်တင်းရန်အရေးကြီးသည်။ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောပစ္စည်းများကိုပုံမှန်စားသုံးခြင်းသည်အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုတည်ဆောက်ရန်နှင့်ဇီဝြဖစ်အမျိုးအစားအားလုံးကိုပြန်လည်ရရှိစေရန်ကူညီလိမ့်မည်။

ဗီတာမင်အီးသည်ဆီးချိုရောဂါ၏နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးများဖြစ်ပွားမှုကိုကာကွယ်နိုင်သောဓါတ်တိုးပစ္စည်းဖြစ်သည်။ Tocopherol သည်တစ်သျှူးများနှင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများတွင်အသည်း၌အမြင့်ဆုံးအာရုံစူးစိုက်မှု၊ pituitary gland၊ adipose တစ်ရှူးများစုဆောင်းနိုင်စွမ်းရှိသည်။

Vitamin E ကိုများသောအားဖြင့်ဥ၊ အသည်း၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ အသားထုတ်ကုန်၊ ပဲ၊

ဗီတာမင်သည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအောက်ပါလုပ်ငန်းစဉ်များကိုထိန်းညှိပေးသည်။

• oxidative ဖြစ်စဉ်များ၏ပွနျလညျထူထောငျ,
• သွေးပေါင်ချိန်ပုံမှန်
• နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်ကိုတိုးတက်စေသည်
• ၎င်းသည်အိုမင်းခြင်းနှင့်ဆဲလ်ပျက်စီးခြင်းမှကာကွယ်သည်။

အက်စ်ကောဘစ်အက်စစ်

ဗီတာမင်စီသည်ရေတွင်ပျော်ဝင်နိုင်သောအရာတစ်ခုဖြစ်ပြီးအရိုးများနှင့်ဆက်နွယ်သည့်တစ်သျှူးများအပြည့်အဝလည်ပတ်ရန်လိုအပ်သည်။ အက်စကောဘစ်အက်စစ်သည်ဆီးချိုရောဂါအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပြီး၎င်း၏ရှုပ်ထွေးမှုအန္တရာယ်ကိုလျှော့ချပေးသည်။

အက်စ်ကောဘစ်အက်စစ်ပါဝင်သောထုတ်ကုန်များကိုနေ့စဉ်အသုံးပြုခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုယုံကြည်စိတ်ချစွာကာကွယ်ပေးနိုင်သည်

အထူးသဖြင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဆေးဝါးများကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ဗီတာမင်သည်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေပြီးတစ်ရှူးများ၏စုပ်ယူမှုကိုအင်ဆူလင်၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးပွားစေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ဗီတာမင်ပါဝင်မှုမြင့်မားသောအစားအစာများကိုစဉ်ဆက်မပြတ်အသုံးပြုခြင်းသည်သွေးကြောနံရံများကိုပိုမိုအားကောင်းစေပြီးနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများ၊ ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာစနစ်၏ရောဂါများနှင့်အနိမ့်ဆုံးအစွန်းရောက်ရောဂါများကိုကာကွယ်ပေးသည်။

ကယ်ဆီဖာ

ဗီတာမင် D သည်ကိုယ်ခန္ဓာရှိဆဲလ်များနှင့်တစ်ရှူးများကကယ်လစီယမ်နှင့်ဖော့စဖရပ်ကိုစုပ်ယူခြင်းကိုအားပေးသည်။ ၎င်းသည်လူတစ် ဦး ၏ကြွက်သားကြွက်သားစနစ်ပုံမှန်ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။ calciferol သည်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာတုံ့ပြန်မှုအားလုံးတွင်ပါဝင်ပြီးနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်ကိုအားဖြည့်ပေးသည်။

calciferol ၏အဓိကရင်းမြစ်များမှာပင်လယ်စာ၊ နို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊ ကြက်ဥအနှစ်နှင့်ပဲပင်များဖြစ်သည်

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုထိန်းချုပ်ရန်အတွက်အထူးကာဗွန်ဓာတ်နည်းသောအစားအစာကိုလိုက်နာရန်အရေးကြီးသည်။ ဤသည်ကလူနာအင်ဆူလင်ကုထုံးကိုငြင်းဆန်ရန်ခွင့်ပြုလိမ့်မည်။ ဆင်ခြင်တုံတရားဖြင့်ရွေးချယ်ထားသောဗီတာမင်ဓာတ်သည်အစားအစာကိုဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့်လူနာ၏အခြေအနေကိုတိုးတက်စေသည်။

Multivitamin ရှုပ်ထွေးသော

ရလဒ်ကောင်းများမှာဆီးချိုရောဂါရှိသူများအားအထူးသဖြင့်ချို့ယွင်းသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့် lipid ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတို့အတွက်ပြုလုပ်ထားသောဆေးများမှဖြစ်သည်ထိုကဲ့သို့သောရှုပ်ထွေးသောကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများသည်ဇီဝြဖစ်စဉ်ကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေရန်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိသယံဇာတများ၏လိုအပ်ချက်ကိုဖြည့်ဆည်းပေးမည့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအရာများနှင့်သဲလွန်စများအကောင်းဆုံးအချိုးအစားပါ ၀ င်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက် endocrinologists မှညွှန်းသောနာမည်အကြီးဆုံးဗီတာမင်အမည်များကိုသုံးသပ်ကြည့်ပါ။

• အက္ခရာ
• Verwag Pharma
• ဆီးချိုရောဂါနှင့်ကိုက်ညီ
• Doppelherz ပိုင်ဆိုင်မှု။

ဆီးချိုရောဂါအက္ခရာ

ဆီးချိုရောဂါ၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဇီဝြဖစ်စဉ်၏ဝိသေသလက္ခဏာများကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားပြီးဗီတာမင်ရှုပ်ထွေးမှုကိုပြုလုပ်သည်။ မူးယစ်ဆေးဝါး၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်ဆီးချိုရောဂါ၏နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးများဖြစ်ပွားမှုကိုတားဆီးနိုင်သောပစ္စည်းများပါဝင်သည်။ ပြီးတော့ succinic နဲ့ lipoic acid ကဂလူးကို့စ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုတိုးတက်စေတယ်။ ကုသမှုသင်တန်းသည်ရက် ၃၀ ဖြစ်ပြီး၊ အစားအစာနှင့်တစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ်ဆေးပြားကိုသောက်ရသည်။

၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်, မူးယစ်ဆေးဝါးစက်ရုံအစိတ်အပိုင်းများကိုပါဝင်သည်နှင့်လည်းဗီတာမင် 13 နှင့် 9 သဲလွန်စဒြပ်စင်များပါဝင်သည်

Verwag Pharma

ဒီဆေးဟာ multivitamins ပေါင်းစပ်မှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး၊ hypovitaminosis ၏အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချရန်၊ ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်၏ပျက်ယွင်းခြင်းနှင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုလျော့ချရန်ဆီးချိုရောဂါရှင်များအားသတ်မှတ်ထားသောဆေးဖြစ်သည်။

အဆိုပါရှုပ်ထွေးသောဗီတာမင် 11 အမျိုးအစားများနှင့် 2 သဲလွန်စဒြပ်စင်များပါဝင်သည်

အဆိုပါရှုပ်ထွေးသောမှာခရိုမီယမ်ပါဝင်ပြီး၎င်းသည်အစာစားချင်စိတ်ကိုလျော့ကျစေပြီးချိုသောအစားအစာများကိုအလွန်အကျွံစားသုံးခြင်းကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ ၎င်းဒြပ်ပေါင်းသည်သကြားဓာတ်လျှော့ချသောဟော်မုန်း၏လုပ်ဆောင်မှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးသွေးစီးဆင်းရာဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုလျော့နည်းစေသည်။

ကုသမှုသင်တန်းသည်တစ်လဖြစ်သည်။ multivitamin ရှုပ်ထွေးသောကုထုံးကိုတစ်နှစ်လျှင် ၂ ကြိမ်ပြုလုပ်သည်။ အစာစားပြီးနောက်တွင်ပိုမိုကောင်းမွန်သောစုပ်ယူနိုင်သောအဆီပျော်ဝင်နိုင်သောအရာများပါ ၀ င်သောကြောင့်ဆေးကိုအစာစားပြီးနောက်သောက်သင့်သည်။

ဆီးချိုရောဂါနှင့်ဆက်စပ်မှုရှိသည်

၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လူနာများအတွက်ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်များအတွက်နေ့စဉ်လိုအပ်ချက်ကိုဖြည့်ဆည်းပေးရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောဖြည့်စွက်ဆေးဖြစ်သည်။ ရှုပ်ထွေးသောကိုပုံမှန်စားသုံးခြင်းသည်ပန်ကရိယကိုထူထောင်သည်၊ ဇီဝဓါတုဗေဒဖြစ်စဉ်များကိုပုံမှန်ဖြစ်စေပြီးသွေးသကြားဓာတ်ကိုလျော့နည်းစေသည်။

အဆိုပါရှုပ်ထွေးသောဗီတာမင် 12 နှင့်သဲလွန်စဒြပ်စင် 4 ပါဝင်သည်

ဒီဖြည့်စွက်ချက်တွင် ginkgo biloba ထုတ်ယူမှုပါ ၀ င်သည်။ အဆိုပါကုထုံးသင်တန်းရက်ပေါင်း 30 ဖြစ်ပါတယ်, ဆေးပြားအစားအစာများနှင့်အတူတစ်နေ့လျှင် 1 ကြိမ်ခေါ်ဆောင်သွားသည်။

ဗီတာမင်ရှုပ်ထွေးသောရွေးချယ်မှုသည်ရောဂါ၏အဆင့်နှင့်လူနာ၏အခြေအနေပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ဆေးဝါးကိုရွေးချယ်သောအခါကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိဗီတာမင်၏ဂုဏ်သတ္တိများနှင့်ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာအခန်းကဏ္accountကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်လိုအပ်သည်၊ ထို့ကြောင့်အလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းသည်အလွန်အင်ဆူလင်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပျက်ပြားစေနိုင်သည်။ မူးယစ်ဆေးဝါးရွေးချယ်မှုမည်သို့ပင်ဖြစ်ပါစေ၊ ကုသမှုကိုလိုက်နာရန်မလိုအပ်ဘဲအလွန်အကျွံသောက်သုံးရန်မလိုအပ်ပါ။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အကောင်းဆုံးဗီတာမင်များ - စျေးနှုန်းများ၊ အမည်များ

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဗီတာမင်များကိုအမြဲတမ်းလိုလိုသတ်မှတ်သည်။ ဒီချိန်းဆိုမှုရဲ့အကြောင်းရင်းကလူတစ်ယောက်ရဲ့သွေးထဲမှာဂလူးကို့စ်အဆက်မပြတ်မြင့်တက်နေခြင်းဟာဆီးသွားခြင်းကိုတိုးစေတယ်။ တစ်နည်းအားဖြင့်၎င်းသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်မှဗီတာမင်များ၊ အသုံး ၀ င်သော microelement များကိုဖယ်ထုတ်ပြီးသူတို့၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအားနည်းချက်များကိုဖြည့်စွက်ရန်လိုအပ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါကိုအပြည့်အဝကုသရာတွင်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုကျဆင်းစေသည့်ဆေးဝါးများသာမကကျန်းမာရေးအတွက်ကောင်းမွန်သောအစားအစာများပါ ၀ င်သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းသို့ ၀ င်ရောက်လာသောအသုံး ၀ င်သောပစ္စည်းများမလုံလောက်ပါ။

လူတစ် ဦး သည်သူ၏သကြားဓာတ်ပမာဏကိုလိုအပ်သည့်အဆင့်တွင်ထိန်းသိမ်းထားလျှင်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းနည်းကိုစားသုံးသည်။ ခုနစ်ရက်တကြိမ်အနည်းဆုံး ၂ ကြိမ်မှ ၃ ကြိမ်အထိအသားနီကိုစားသည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများအမြောက်အများကိုစားသုံးလျှင်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်ဗီတာမင်များမလိုအပ်ပါ။

ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါကုသမှုတွင်“ ဗီတာမင်ဓာတ်ပေါင်းစုံနှင့်ဇီ ၀ တက်ကြွစွာပါဝင်သောအရာများ” သည်“ ဆီးချိုရောဂါ” ကိုကုသရာတွင်“ အခြေခံအုတ်မြစ်” များထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်ဟုယူဆနိုင်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းတို့သည်အမျိုးမျိုးသောရောဂါများဖြစ်သည့်ဆီးချိုအာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါ၊

ထို့ကြောင့်၊ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါခံစားနေရသောမှန်ကန်သောလူများအတွက်ဗီတာမင်များကောင်းသည်ကိုသင်ရှာဖွေရန်လိုအပ်သည်။ အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဗီတာမင်များကိုအကြံပြုသောဆရာ ၀ န်များ၏ပြန်လည်စစ်ဆေးမှုများကိုလေ့လာသင့်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဗီတာမင်နှင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အကျိုးကျေးဇူးများ

ပထမ ဦး စွာအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြင့်မဂ္ဂနီစီယမ်ကိုသတ်မှတ်သည်။ ဤဓာတ်သတ္တုဒြပ်စင်သည်အေးဆေးတည်ငြိမ်သောဂုဏ်သတ္တိရှိပြီး၊ အားနည်းသောလိင်၌ကြိုတင်သန္ဓေတားခြင်းလက္ခဏာများကိုလွယ်ကူချောမွေ့စေသည်၊ သွေးပေါင်ချိန်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်၊ နှလုံးသွေးကြောစနစ်၏လုပ်ငန်းလည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။

ထို့အပြင်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၁ နှင့် ၂ တွင်အင်ဆူလင်ဟော်မုန်းသည်ပျော့ပျောင်းသောတစ်ရှူးများ၏ sensitivity ကိုတိုးပွားစေသည်။ အလားတူအရေးကြီးသည်မှာမဂ္ဂနီစီယမ်နှင့်အတူသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်ဆေးပြားများ၏စျေးနှုန်းသည်တတ်နိုင်။ တတ်နိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား (၂) နှင့် (၁) တွင်လူနာများသည်ကိုယ်ခန်ဓာ၏အပြည့်အ ၀ လည်ပတ်မှုနှင့်လူနေမှုဘ ၀ တိုးတက်မှုတို့သည်သူတို့၏အစားအစာမှ“ ခံရ” သည်ကိုအမြဲတမ်းသတိမပြုမိဘဲသကြားလုံးနှင့်pastriesများကိုစားချင်ကွသည်။

ဤအခြေအနေမျိုးတွင်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်လိုအပ်သောဗီတာမင်များသည်ခရိုမီယမ်ကိုလီကာနစ်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိသကြားဓာတ်များအပေါ်မှီခိုမှုကိုလျော့နည်းစေသည်။

အမျိုးအစား ၁ နှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါနောက်ခံရှိအခြေအနေတစ်ခုတွင်ဗီတာမင်များရွေးချယ်မှု။

• ဆီးချိုဆိုင်ရာ neuropathy ကိုလေ့လာတွေ့ရှိပါက alpha lipoic acid ကိုအကြံပြုပါသည်။ ၎င်းအက်ဆစ်သည်ရောဂါ၏နောက်ထပ်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုတားဆီးပေးပြီးတစ်ခါတစ်ရံတွင်၎င်းသည်ပြောင်းပြန်ဖြစ်သွားသည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။
• Group B သည်ဗီတာမင်သည်ရောဂါ၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဒြပ်စင်တစ်ခုဖြစ်သည်။ မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ၊ ၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါ၏နောက်ဆက်တွဲရောဂါများကိုကာကွယ်ရန်အထောက်အကူပြုသည်။
• ဒါဟာ retinopathy, glaucoma ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုတားဆီးသောမျက်စိအဘို့အဗီတာမင်ယူရန်အကြံပြုသည်။
• L-carnitine နှင့် coenzyme Q10 တို့သည်အလွန်ထိရောက်သောသဘာ ၀ ပစ္စည်းများဖြစ်သည်။

ဆရာဝန်များသည်ကန ဦး အနေဖြင့်သူတို့၏ခံစားချက်များကိုဂရုတစိုက်နားထောင်ပြီးဗီတာမင်ဆေးအချို့ကိုသောက်ရန်အကြံပေးသည်။ အကယ်၍ ၎င်းတို့အားယူခြင်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုမတွေ့ပါကထိုသူသည်အပြုသဘောဆောင်သောခံစားမှုမှခံစားရသောသူများကိုမတွေ့မချင်းအခြားသူများကိုသင်စမ်းကြည့်သင့်သည်။

Doppelherz ပိုင်ဆိုင်မှု - ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဗီတာမင်များ

Dopelhertz သည်ဆီးချိုရောဂါသမိုင်းရှိသူများအတွက်လိုအပ်သော multivitamin complex တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒီကိရိယာကဇီဝဗေဒအရတက်ကြွတဲ့ဖြည့်စွက်ဆေးဖြစ်တယ်။

ဖြည့်စွက်ဆေးများသည်လူနာ၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဟန်ချက်ကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်ပေးသည်။ ၎င်းတွင်လိုအပ်သောဗီတာမင်များနှင့်အကျိုးရှိသောဓာတ်သတ္တုဓာတ်များပါဝင်ပြီး၎င်းသည်အစာမှတစ်ဆင့်ကောင်းကောင်းမစုပ်ယူနိုင်ပါ။

လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏လိုအပ်ချက်ကိုဖြည့်ဆည်းသောအခါဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များပုံမှန်ဖြစ်ခြင်း၊ ကျန်းမာရေးပိုမိုကောင်းမွန်လာခြင်းနှင့်ဆီးချိုရောဂါများသည်စိတ်ဖိစီးမှုများသောအခြေအနေများကိုခံနိုင်ရည်ရှိလာသည်။ ဤဗီတာမင်များနှင့်ကုသမှုကိုဆရာ ၀ န်တစ် ဦး ချင်းအနေဖြင့်အကြံပြုပါသည်။

အကယ်၍ လူနာ၌အမျိုးအစား ၁ သို့မဟုတ် ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသော်လည်းဆန့်ကျင်သောလက္ခဏာများမရှိပါက½သို့မဟုတ်ဆေးပြားတစ်ပြားကိုသတ်မှတ်ပေးသည်။ လက်တွေ့လေ့လာမှုများအရဗီတာမင်ရှုပ်ထွေးသောဆေးပြားကိုသင်ဖယ်ထုတ်ပြီးဗီတာမင်များမလုံလောက်လျှင်လူနာသည်တစ်နေ့လျှင်အနည်းဆုံး ၁ ကီလိုဂရမ်ပင်လယ်ငါး၊ ထူးခြားဆန်းပြားသောသစ်သီးများ၊ သစ်သီးများနှင့်အခြားအစားအစာများကိုနေ့စဉ်စားသုံးရမည်ဟုပြသခဲ့သည်။

အောက်ပါအကျိုးသက်ရောက်မှုများရှိသည်။

• ၎င်းသည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါ၊ စိတ်ဖိစီးမှု၊ အာရုံကြောတင်းမာမှု၊ လျစ်လျူရှုမှုနှင့်ဘဝအပေါ်လျစ်လျူရှုမှုတို့၏ပြforနာများအတွက်ကြိုတင်ကာကွယ်မှုအဖြစ်ဆောင်ရွက်သည်။
• ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဇီဝဖြစ်စဉ်နှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များပုံမှန်။
• ကျန်းမာရေးကိုကောင်းမွန်စေသည်အိပ်စက်အနားယူမှုကိုပုံမှန်ပြုလုပ်သည်။
• အသားအရေလှပမှုကိုဖယ်ရှားပေးသည်။
• ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိလိုအပ်သောဓာတ်သတ္တုဒြပ်စင်များနှင့်ဗီတာမင်များကိုဖြည့်စွက်ပေးသည်။

သတိပြုသင့်သည်မှာ Doppelherz ကိုကိုယ်ဝန်နှင့်နို့တိုက်နေစဉ်ကာလအတွင်းမသောက်သင့်ပါ။ ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာတက်ကြွစွာဖြည့်စွက်ဆေးမထိုးမီမတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုကိုစစ်ဆေးရန်အကြံပြုသည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဗီတာမင်များ - အမည်များ၊ စျေးနှုန်းများ

Oligim - ဆီးချိုရောဂါဗီတာမင်များသည်အထူးဖွံ့ဖြိုးပြီးရှုပ်ထွေးသောအရာတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဆရာ ၀ န်များ၏ထောက်ခံချက်များအရဗီတာမင်များကိုအမျိုးအစား ၁ နှင့် ၂ အမျိုးအစားနှစ်မျိုးလုံးတွင်ရှိသောဆီးချိုရောဂါဖြင့်သောက်သင့်သည်။ဤရောဂါ၏နောက်ခံကိုလူ့ခန္ဓာကိုယ်ရှိဗီတာမင်အများစုသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည့်အတွက်၎င်းတို့သည်အချိန်ကြာမြင့်စွာမနေပါ။ အဆိုးဆုံးတွင်ချက်ချင်းပင်ခန္ဓာကိုယ်မှဖယ်ထုတ်ပစ်လိုက်သည်။

အကျိုးရှိသောဒြပ်စင်များ၏လိုငွေပြမှုကိုဖယ်ရှားခြင်းသည်လူတစ် ဦး ၏သုခချမ်းသာကိုတိုးတက်စေသည်၊ ၎င်းဒြပ်စင်၏မရှိခြင်းနှင့်ဆက်နွယ်သောရှုပ်ထွေးမှုများကိုကာကွယ်ရန်ဖြစ်နိုင်သောရလဒ်အနေဖြင့်သူ၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်အားကောင်းစေသည်။

Oligim ကိုတစ်နေ့လျှင်တစ်တောင့်သောက်ပါသည်။ အုပ်ချုပ်မှုကာလသည် ၃ လမှ ၄ လအထိကွာခြားသည်။ အဆိုပါရှုပ်ထွေးသောဆေးဆိုင်မှာဝယ်ယူနိုင်ပါသည်, စျေးနှုန်း 280-300 ရူဘယ်။ အောက်ပါထုတ်ကုန်များကိုမဂ္ဂနီစီယမ်ဆေးဆိုင်တွင် ၀ ယ်ယူနိုင်သည်။

1. Magne-B6 သည်ရူဘီ ၇၀၀ မှ ၈၀၀ အထိကျသင့်ပါမည်။
2. Magnikum: ကုန်ကျစရိတ်သည်ထုတ်လုပ်သူအပေါ် မူတည်၍ ၂၀၀ မှ ၈၀၀ အထိရူပီးအထိရှိသည်။
3. Magnelis: ၂၅၀ မှ ၇၀၀ အထိရူဘယ်။

ဆရာဝန်များကမဂ္ဂနီစီယမ်ကိုဗီတာမင် B6 နှင့်ပေါင်းစပ်ထားသည့်ဆေးတောင့်များအား ဦး စားပေးရွေးချယ်သင့်သည်။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: Look at These Assholes: Trump Family Edition. The Daily Show (မေ 2024).