ဆီးချိုအမျိုးအစား ၂ ဂျင်း

ဂျင်းသည်အချိုသီးသောသီးနှံဖြစ်ပြီးသွေးထဲရှိသကြားဓာတ်ကိုလျော့နည်းစေပြီးတစ်ရှူးများပြန်လည်သစ်လွင်မှုကိုမြန်စေပါသည်။ ၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပုံရသော်လည်းအရာရာတိုင်းသည်အလွန်ရိုးရှင်းသည်မဟုတ်။ ဂျင်းကိုအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြင့်စားသုံးနိုင်ပါသလား၊ ၎င်းသည်မည်သည့်အကျိုးကျေးဇူးများဖြစ်ကြောင်းနှင့်မည်သူ့ကိုအစားအစာတွင်ထည့်သွင်းရန်တားမြစ်ထားသည်ကိုနားလည်ကြပါစို့။

အမျိုးအစား ၁ နှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိဂျင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများသည်၎င်းသည်သွေးဂလူးကို့စ်ကိုလျှော့ချနိုင်သောစွမ်းရည်ကြောင့်ဖြစ်သည်။ အဲဒီမှာပါဝင်သည်:

• B နှင့် C ဗီတာမင်များ
• အမိုင်နိုအက်ဆစ်
• ထိုကဲ့သို့သောပိုတက်စီယမ်, မဂ္ဂနီစီယမ်, ဆိုဒီယမ်နှင့်သွပ်အဖြစ်သဲလွန်စဒြပ်စင်,
• terpenes (70% ခန့်) ။ ဤအရာဝတ္ထုများထဲမှခန္ဓာကိုယ်အတွက်လိုအပ်သောအော်ဂဲနစ်အစေးများရှိသည်။ ဂျင်းသည်သူတို့တည်ရှိခြင်းကြောင့်ထူးခြားသောချွန်ထက်သောအရသာကိုရရှိသည်။

အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါတွင်ဂျင်းကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ရလဒ်ကောင်းများစွာရရှိစေပါသည်။

• သွေးဂလူးကို့စလျော့နည်းသွားသည်။
• အစာရှောင်ခြင်းအနာရောဂါငြိမ်းစရာနှင့်တစ်ရှူးသစ်များအစားထိုးစိုက်ပျိုး။ ဤအကျိုးသက်ရောက်မှုသည်ဆီးချိုရောဂါပြicationsနာများ (အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်း၊ pustular အရေပြားကိုတွေ့ရှိခြင်း၊ ဖန်းဂတ်စ်ရောဂါများ) ကိုကုသရာတွင်အသုံးပြုသည်။
• ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း ဂျင်းမြစ်မှပြုလုပ်သောအဆီများသည်အဆီနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်စဉ်ကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေနိုင်သည်။
• သွေးကြောနံရံများကိုအားဖြည့်ခြင်းနှင့်ကိုလက်စထရောပြားများကွဲ။
• ပူးတွဲနာကျင်မှု, ဒူလာနှင့်အဆစ်အဆစ်များအတွက်မေ့ဆေး။
• အသံနှင့် immunostimulating အကျိုးသက်ရောက်မှု (ဆီးချိုရောဂါအများစုသည်ကူးစက်ရောဂါများကိုကူးစက်နိုင်သည်) ။

ထို့အပြင်၎င်းသည်မျှော်လင့်ချက်လျော့နည်းစေပြီး anthelmintic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ သွေးလှည့်ပတ်မှုကိုသက်သာစေသည်။ သွေးလည်ပတ်မှုနှင့် lipid ဇီဝြဖစ်စ်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။

Contraindications

ဆီးချိုတွင်ဂျင်းမြစ်အမြစ်ကို endocrinologist နှင့်တိုင်ပင်ပြီးမှသာအသုံးပြုနိုင်သည်။ တစ်နေ့လျှင်ထုတ်ကုန်၏စားသုံးမှုနှုန်းကိုတစ် ဦး ချင်းစီတွက်ချက်သည်။ ၎င်းသည်လူနာ၏အလေးချိန်နှင့်ရောဂါ၏လက္ခဏာများပေါ်မူတည်သည်။ အနည်းဆုံးဆေးများဖြင့်စတင်ခြင်းသည်ကုန်ပစ္စည်းသုံးစွဲမှုပမာဏတဖြည်းဖြည်းတိုးပွားလာသည်။

ဆီးချိုအမျိုးအစား ၁ မှာဂျင်းကိုလုံးဝတားမြစ်ထားပါတယ်။ ရောဂါ၏ဤပုံစံနှင့်အတူလူနာသကြားလျှော့ချဆေးများကိုယူ။ ဂျင်းနှင့်ဤအေးဂျင့်များ၏ပေါင်းစပ်မှုကအဆုံးတွင်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိစေသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်၊ သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏသည်အရေးပါသောအဆင့်သို့ကျဆင်းနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည်ဆေးကိုသောက်ရန်အတွက်ဆေးသောက်သုံးရန်မလိုသည့်ဆေးနှင့်အတူသောက်ရန်မတိုက်တွန်းပါ။

အသုံးပြုရန်အတွက်တိုက်ရိုက် contraindications များထဲတွင်

• အစာအိမ်
• အနာ
• pricks
• စူးရှသောဇာတ်စင်အတွက်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏အလုပ်လုပ်တဲ့မမှန်။

ချင်းအမြစ်ကိုစားလိုက်ရင်သွေးပေါင်ချိန်ကျလိမ့်မယ်။ ကုန်ပစ္စည်းကို hypotension အတွက်အလွဲသုံးစားမပြုသင့်ပါ။ ၎င်းတွင်ကျုံ့ခြင်းနှင့်နှလုံးကြွက်သားကိုဖိအားပေးသည့်အရာများပါ ၀ င်သည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းသည်နှလုံး၏ကြီးလေးသောရောဂါများကိုဆန့်ကျင်သည်။

ဂျင်းသည်နွေးထွေးသောဂုဏ်သတ္တိရှိသောကြောင့်၎င်းကိုကိုယ်ခန္ဓာအပူချိန်မြင့်မားစွာအသုံးပြုရန်လက်မခံနိုင်ပါ။ ၎င်းကျောက်ကပ်ကိုအသည်းရောင်ရောဂါ၊ ကျောက်တုံးကျောက်ရောဂါ၊ ကိုယ် ၀ န်နှင့်နို့တိုက်နေစဉ် (မီးယပ်အထူးကုဆရာဝန်၏ခွင့်ပြုချက်ဖြင့်) သတိထားအသုံးပြုသည်။

ဆီးချိုရောဂါမည်သို့ပင်ဖြစ်စေ၊ ဂျင်းအပေါ်အလွန်အကျွံစိတ်အားထက်သန်မှုသည်အသွင်အပြင်ကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည် -

• ဝမ်းလျှောခြင်း
• ပျို့ခြင်းနှင့်အန်
• ကျန်းမာရေးယေဘုယျယိုယွင်းပျက်စီးခြင်း။

မတည်ငြိမ်သောမွှေးကြိုင်သောဒြပ်ပေါင်းများသည်ဂျင်းတွင်ရှိနေခြင်းသည်ဓာတ်မတည့်သူများအတွက်အန္တရာယ်ရှိသည်။

တင်သွင်းထားသောအပင်ထုတ်ကုန်များထုတ်လုပ်သည့်ဓာတုပစ္စည်းများသည်လည်းအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဤသည်သက်တမ်းတိုးမြှင့်ဖို့ပြုမိသည်။ ဖြစ်နိုင်သောအဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေနိုင်သောသက်ရောက်မှုများကိုလျှော့ချရန်ဂျင်းကိုမသုံးမီတစ်နာရီအကြာတွင်ရေဖြင့်စုပ်ယူသည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဂျင်း - အမြစ်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရွေးချယ်ရန်စည်းမျဉ်းများ

အဆစ်များကိုကုသရန်ကျွန်ုပ်တို့၏စာဖတ်သူများသည် DiabeNot ကိုအောင်မြင်စွာအသုံးပြုခဲ့သည်။ ဤထုတ်ကုန်၏လူကြိုက်များမှုကိုမြင်တွေ့ရပြီးနောက်သင်၏အာရုံကိုမင်းတို့ကမ်းလှမ်းရန်ကျွန်ုပ်တို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိနံ့သာမျိုးစုံနှင့်နံ့သာမျိုးသည်အလွန်အကျိုးရှိပြီးကျန်းမာရေးကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဂျင်းသည်ရောဂါ၏ဆိုးကျိုးများကိုသိသိသာသာလျှော့ချပေးနိုင်သောစိတ်ဝင်စားစရာအကောင်းဆုံးထုတ်ကုန်များထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော်သင့်လျော်သောအသုံးပြုမှုနှင့်ထည့်သွင်းစဉ်းစားပြီးနောက်ရှိပြီးသား contraindications အားလုံး။

ဆီးချိုရောဂါတွင်ဂျင်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများ

ဂျင်းမြစ်တွင်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါ၌ဂလူးကို့စ်ဓာတ်ပါဝင်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။ သို့သျောလညျး, ဂျင်းကနေသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချအမျိုးအစား 1 ရောဂါဆန့်ကျင်နေသည်။

အမွှေးအကြိုင်၏အရောင်အပိုရောင်ပြန်ဟပ်မှုအကျိုးသက်ရောက်မှုသည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါတွင်ကူးစက်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။ အမြစ်သည်အစာခြေခြင်းအတွက်ကောင်းမွန်သောသက်ရောက်မှုရှိပြီးအင်ဆူလင်မဟုတ်သောမှီခိုသောရောဂါဗေဒဖြင့်တိုးတက်စေသည်။ ဂျင်းသည်အစာအိမ်၏အချဉ်ဓာတ်ကိုလည်းသိသိသာသာထိန်းညှိပေးပြီးမျက်လုံးအတွင်းတိမ်ရောဂါများကိုတိုက်ဖျက်ရန်ကူညီသည်။

၎င်းသည်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုပြန်လည်ထူထောင်နိုင်ပြီးအသုံးဝင်သောအစိတ်အပိုင်းအားလုံး၏ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတိုးတက်စေရန်အတွက်ဂျင်းကိုအသုံးပြုခြင်းသည်လည်းနှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်သည်။

အမြစ်၏အနာရောဂါငြိမ်းစရာဂုဏ်သတ္တိများ

ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုနောက်ခံတွင်ဂျင်းအမြစ်သည်အခြားဖြစ်စဉ်များကိုထိန်းညှိရာတွင်အသုံးဝင်သည်။

• ဒါဟာစိတ်ခံစားမှုအခြေအနေအပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်,
• အမျိုးသမီးဟော်မုန်းနောက်ခံကောင်းမွန်စေသည်
• နာကျင်မှုကြွက်တက်သက်သာရာ
• စိတ်ဖိစီးမှုလျော့နည်းစေသည်
• အဆိပ်အတောက်များကိုခန္ဓာကိုယ်မှသန့်ရှင်းစင်ကြယ်စေပြီးပျို့ချင်အားဖယ်ရှားပေးသည်။
• ၎င်းသည်အမျိုးသားများအတွက်ခွန်အားနှင့်စွမ်းအင်များပြားလာပြီးလိင်အင်္ဂါများ၌ပါသောအာဟာရနှင့်သွေးထောက်ပံ့မှုကိုလည်းအပြုသဘောသက်ရောက်စေသည်။
• ကိုလက်စထရောကပြားများမှသွေးကြောများကို“ ဆေးကြော” ပြီးသွေးလည်ပတ်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။
• ၎င်းသည်ပုံမှန်သွေးပေါင်ချိန်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
• encephalopathy နှင့်လေဖြတ်ခြင်းကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့်ကာကွယ်သည်။
• ၎င်းသည်အဆစ်များ၊ ကြွက်သားများနှင့်ကျောရိုးရှိသတ္တဝါများကိုနက်ရှိုင်းသောအဆင့်၌ပင်တိုက်ထုတ်နိုင်သည်။
• ၎င်းသည်အတိတ်ကရောဂါများမှပြန်ကောင်းလာရန်ကူညီပေးသည်၊
• ပိုးမွှားများ၊ ရောဂါကူးစက်မှုများနှင့်အခြားသေးငယ်သောဇီဝသက်ရှိများနှင့်ကပ်ပါးကောင်များကိုတိုက်ထုတ်သည်။
• သိုင်းရွိုက်ဂလင်းအပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှု။

အရည်အသွေးကောင်းဂျင်းရွေးချယ်ခြင်းအတွက်စည်းမျဉ်းများ

လတ်ဆတ်သောဂျင်းမြစ်သည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အများဆုံးအကျိုးဖြစ်သည်။ ဒါဟာအမှုန့်ထုတ်ကုန်သုံးစွဲဖို့ဖြစ်နိုင်ပေမယ့်အိမ်မှာချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့်သာ။

အရည်အသွေးအမွှေးအကြိုင်နှင့်ပတ်သက်သောသတင်းအချက်အလက်အချို့ကိုသိရန်အရေးကြီးသည်။

1. ဂျင်းအားလုံးနီးပါးသည်ရုရှားသို့တရုတ်နှင့်မွန်ဂိုလီးယားမှလာသည်။
2. ရွေးချယ်သည့်အခါအသားအရေချောမွေ့။ အလင်းရောင်ရှိသော်လည်းမှောင်မည်းသောပစ္စည်းကိုယူပါ။
3. သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးကာလအတွင်းထုတ်ကုန်ဓာတုအပြောင်းအလဲနဲ့,
4. အသုံးပြုခြင်းမပြုမီ, လတ်ဆတ်သောအမြစ်ကို 2 နာရီကြာအောင်သန့်ရှင်းရေး၊ ဖြတ်ရန်နှင့်ရေအေးထဲထည့်ရန်လိုအပ်သည်။

သငျသညျလတ်ဆတ်သောဂျင်းချက်ပြုတ်ကဲ့သို့မခံစားရဘူး, သို့မဟုတ်သင် gingerbread အောင်ထုတ်ကုန်တစ်ခုလိုအပ်တယ်ဆိုရင်, မှန်ကန်တဲ့အမှုန့်ကိုရွေးချယ်ပါ။ ၎င်း၏အရောင်သည်အညိုရောင်သို့မဟုတ်အဝါရောင်ဖြစ်သော်လည်းအဖြူရောင်မဟုတ်ပေ။

ဂျင်းကုသမှု၏အခြေခံမူ

ဂျင်းသည်ဆီးချိုရောဂါ၏အမျိုးမျိုးသောအကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုဖယ်ရှားရန်အတွက်အသုံးပြုသည်။ ၎င်းသည်အမျိုးအစား ၂ ရောဂါ၌အဝလွန်ခြင်းကိုတိုက်ဖျက်ရန်ကောင်းစွာသင့်လျော်သည်။ သို့သော်မည်သည့်ဆေးညွှန်းကိုမသုံးမီဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပြီးဖြစ်နိုင်ချေရှိသောဆန့်ကျင်မှုများကိုဖော်ထုတ်ရန်စစ်ဆေးခြင်းသည် ပို၍ ကောင်းသည်။

ဂျင်းကိုအသုံးပြုသည့်အခါကိုယ်ခန္ဓာ၏တုံ့ပြန်မှုကိုဂရုပြုရန်အရေးကြီးသည်၊ အကြောင်းမှာဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူမကြာခဏမတည့်သည့်တုံ့ပြန်မှုအမျိုးမျိုးရှိသည်။

ဂျင်းကိုကုသရန်စည်းမျဉ်းအချို့မှာဤတွင်ဖြစ်သည်။

• အလွဲသုံးစားမပြုရ၊ လတ်ဆတ်သောအသီးဖျော်ရည်၊ အမှုန့် (သို့) ၂-၃ ဂရမ်လတ်ဆတ်သောဂျင်းကိုတစ်နေ့တစ်ကြိမ်သာအစားအစာများနှင့်မထည့်ပါနှင့်၊
• အနည်းဆုံးသောက်သုံးမှုများနှင့်အတူဆီးချိုရောဂါဂျင်းနှင့်အတူစတင်စတင်ပါ,
• ဖျော်ရည်ကိုသောက်သုံးသောအခါနှစ်ကြိမ်သောက်သောပမာဏဖြင့်စတင်ပါ၊ တဖြည်းဖြည်း 1 Tsp သို့တိုးပါ။
• အများဆုံး ၂ လကြာကုသပါ၊

လတ်ဆတ်သောဂျင်းကိုရေခဲသေတ္တာထဲတွင်သန့်ရှင်းသောပုံစံဖြင့် ၅-၇ ရက်ထက်မပိုပါစေနှင့်။

ဂျင်းချက်ပြုတ်နည်းများ

ဆီးချိုရောဂါကိုကုသရန်ဂျင်းသည်စင်ကြယ်သောအမြစ်သို့မဟုတ်ကုန်ကြမ်းခြောက်များကိုရွေးချယ်သည်။ ၎င်းသည်ကျောရိုးသို့မဟုတ်အဆစ်များ၏ရောဂါများအတွက်နှစ် ဦး စလုံးအတွင်းနှင့်ပြင်ပတွင်ယူသည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုဂျင်းနှင့်ကုသရန်ကောင်းမွန်သောချက်ပြုတ်နည်းများဖြစ်သည်။

1. ကိုယ်ခံစွမ်းအားများအတွက်လက်ဖက်ရည်။ လက်ဖက်စိမ်းသို့မဟုတ်အနက်ရောင်လက်ဖက်ရည်တစ်ခွက်တွင်ဂျင်း၏ ၃ ဂရမ်ထည့်ပါ။ သင်သည်ရေကိုဖန်ခွက်တစ်ခွက်နှင့်အမြစ်မှညှစ်ထားသောဂျင်းဖျော်ရည်သုံးပေါက်မှဖြေရှင်းချက်ကိုသောက်နိုင်သည်။ တစ်လလျှင် ၂ ကြိမ်သောက်သုံးပြီးနောက်တစ်ခါပြန်လည်ထွက်ခွာသည်။
2. စင်ကြယ်သောဂျင်းလက်ဖက်ရည်။ 3 tbsp မှပြင်ဆင်ခဲ့သည်။ ဌ အမြစ်နှင့်ပွက်ပွက်ဆူနေသော 1.5 လီတာ။ တစ် ဦး thermos အတွက် 2 နာရီအပြင်းအထန်တောင်းဆို။ အစာမစားမီမိနစ် ၂၀ အမီလီတာ ၁၀၀ မီလီမီတာကိုသောက်ပါ။
3. အရက် tincture ။ သငျသညျမူးယစ်ဆေးဝါးကုသမှုမရှိခြင်းအတွက်ဂလူးကို့စတိုးလာသည်နှင့်အတူ, သင်သည်အရက်၏ 1 လီတာနှင့်စင်ကြယ်သောဂျင်း 500 ဂရမ်ကိုပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ၂၁ ရက်ခွက်တစ်ခွက်တွင်အပြင်းအထန်ရောစပ်ပါ။ 1 Tsp ။ ယူပြီးရေတစ်ခွက်နှင့်တစ်နေ့လျှင် 2 ကြိမ်။
4. ရှားစောင်းလက်ပတ်နှင့်အတူကုစား။ ဂျင်း၏ကျန်းမာသောအစိမ်းရောင်အပင်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။ 1 Tsp အသက်ရှင်ပါ။ ရှားစောင်းလက်ပတ်နှင့်အမှုန့်တစ် ဦး ဖြစ်တော့နှင့်အတူရောနှော။ 2 လတစ်ရက်လျှင် 2 ကြိမ်သောက်ပါ။
5. ကြက်သွန်ဖြူနှင့်လက်ဖက်ရည်။ 5 လေးညှင်းပွင့်, 1 Tsp မှပြင်ဆင်သောတိကျတဲ့ဆေးဝါး။ နံ့သာမျိုး၊ 1 သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်ရေ ၄၅၀ မီလီမီတာ။ ရေကိုပြုတ်, ဂျင်းနှင့်ကြက်သွန်ဖြူ lay တစ်နာရီ၏လေးပုံတပုံများအတွက်ချက်ပြုတ်။ ထိုအခါသံပုရာဖျော်ရည်နှင့် 1 Tsp ကိုငါသွန်းလောင်း။ အအေးသောက်ထဲသို့ဖျော်ရည်။ တစ်နေ့တာအတွင်းလက်ခံခဲ့သည်။
6. သံပုရာနှင့်ထုံးနှင့်အတူသောက်ပါ။ လက်ဖက်ရည်ကြမ်းအားဂျင်း ၂၀၀ မှဂရမ်မှလက်စွပ်များသို့ခုတ်ယူသည်။ ဖြတ်တစ်ထုံးတစ်ဝက်နှင့်သံပုရာတစ်ဝက်ကိုယူပါ။ ဖန်ခွက်တစ်အိုးထဲတွင်ပွက်ပွက်ဆူနေသော 1 လီတာကိုငါသွန်းလောင်း။ ၁.၅ နာရီ။ တစ်နေ့တာအကြိမ် ၁၀၀ မီလီမီတာတွင်သင် ၂ ကြိမ်သောက်နိုင်သည်။ ကုသမှုသင်တန်းသည်အနည်းဆုံး ၁ လဖြစ်သည်။ သင်တစ်နှစ်လျှင် 3-4 သင်တန်းကိုသုံးနိုင်သည်။

ဖြစ်နိုင်သော contraindications

ဂျင်းသည်သိသိသာသာကုထုံးဆိုင်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။

• သငျသညျနှလုံးရောဂါများအတွက်အမြစ်ကိုမစားနိုင်,
• ကိုယ်ဝန်နှင့်နို့တိုက်နေစဉ်ဂျင်းကိုစွန့်လွှတ်ပါ။ ပမာဏအနည်းငယ်ကိုအသုံးပြုရန်ခွင့်ပြုထားသည်
• ပျို့ကိုတိုက်ဖျက်ရန်သုံးလပတ်,
• မည်သည့်သွေးဖြူကိုမဆိုစွန့်ပစ်သောအခါ၊
• အစာအိမ်နှင့်အစာအိမ်နာအူလမ်းကြောင်းသည်တိုက်ရိုက်ဆန့်ကျင်မှုဖြစ်သည်။
• သည်းခြေအိတ်အတွင်းရှိကျောက်တုံးများနှင့်၎င်း၏ပြွန်များကဂျင်းကိုအသုံးပြုသည့်အခါတိုးပွားလာပြီးစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။

သကြားဓာတ်လျှော့ချသောဆေးဝါးများကိုကုသရာတွင်အမြစ်ကိုမစားရန်တားမြစ်သည်။ ကုထုံး၏သင်တန်းပြီးဆုံးသည်အထိစောင့်ပါ။ ထို့နောက်မှသာနံ့သာမျိုးများနှင့်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုအသုံးပြုပါ။

ဂျင်းအသုံးပြုတဲ့အခါသတိထားပါ။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်နေ့စဉ်အစားအစာအတွက်ဂျင်းနှင့်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုကုသသည့်အခါသို့မဟုတ်ပြင်ဆင်သောအခါ၊ ဖြစ်နိုင်သောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကိုစဉ်းစားပါ။

• အမွှေးအကြိုင်မှအပူလောင်ခြင်း၊
• အ ၀ လွန်ခြင်း၊ ၀ မ်းလျှောခြင်း၊
• ဂျင်းအမြစ်ကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့်ပါးစပ်အခေါင်းပေါက်ကိုယားခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။
• နှလုံးစနစ်၏မနှစ်မြို့ဖွယ်ခံစားမှုများအတွက်၊ ဂျင်းကိုအစာမစားပါနှင့်။

နေ့စဉ် menu အတွက်အသုံးဝင်သောဟင်းလျာများနှင့်ချက်ပြုတ်နည်းများ

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဂျင်းအမြစ်ကိုလောင်ကျွမ်းစေသည့်နည်းလမ်းမှာသုပ်မတူသောအရသာနှင့်အရသာရှိသောအအေးသောက်ရန်ဖြစ်သည်။

အချိုရည်သည်လတ်ဆတ်သောဂျင်း (၁၅) ဂရမ်၊ ပျားရည်အပြင်အမွှေး (၂) ချပ်နှင့်ပူစီနံအရွက် (၃) ခုမှပြုလုပ်သည်။ အားလုံးသောအစိတ်အပိုင်းများကိုရောနှော။ ရောစပ်ပြီးရေခွက်တစ်ခွက်ထည့်သည်။ ထုတ်ကုန်အအေးခံပြီးနောက်ပျားရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုရောထည့်ကာစစ်ထုတ်သည်။

တစ်ခွက်ကိုတစ်ခွက်လျှင်တစ်ခွက်သောက်နိုင်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်ကို toning, ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များတိုးတက်အောင်နှင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုထိန်းသိမ်းရန်အတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

အရသာရှိတဲ့ငံပြာရည်ကိုသံလွင် (သို့) နေကြာဆီ ၁၀၀ ဂရမ်မှပြုလုပ်သည်။ အဲဒါကိုသံပုရာဖျော်ရည်၏ 20 ဂရမ်ကြက်သွန်ဖြူ 2 လေးညှင်းပွင့်ညှစ်, မြေဂျင်း၏ 20 ဂရမ်ထည့်, အနည်းငယ်ကုန်တယ်ဇီယာစေ့သို့မဟုတ် parsley ထည့်ပါ။

ဂျင်းသုပ်တစ်သင်းလုံးကကစားသမားသည်မည်သည့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်မဆိုကြက်သားနှင့်နီးသည်။

ဂျင်းနှင့်ကြက်သားရင်သား

ညစာသို့မဟုတ်နေ့လည်စာအတွက်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဂျင်းနှင့်အတူအရသာရှိသောစာရွက်ကိုကြက်ရင်သား ၆-၈ မှပြင်ဆင်ထားသည်။

1. ကြက်သားကိုယူပြီးလျှင်ငရုတ်ကောင်းအနည်းငယ်၊ ဆား၊ ငရုတ်ကောင်း၏ ၅ ဂရမ်နှင့်သံပုရာ ၁ မှဖျော်ရည်နှင့်အဆီနည်းသောချဉ်သော ၁၀၀ ဂရမ်တို့ဖြင့် Marinade သွန်းလောင်းပါ။
2. မိနစ် ၆၀ ကြာပြီးနောက်ရင်သားကိုမီးဖို၌မိနစ် ၃၀ တွင် ၁၈၀ ဒီဂရီဖုတ်ရမည်။
3. 1 ကြက်သွန်မှငံပြာရည်, သံဗူးတစ်ဝက်၏ဖျော်ရည်နှင့်အတူသေးငယ်တဲ့ Cube သို့ကုန်တယ်နှင့်ချဉ်သောမုန့် 100 ဂရမ်ပြင်ဆင်ပါ။

ရင်သားကင်ဆာကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ပေါင်းစပ်။ ဖုတ်ထားသောငရုတ်ကောင်း၊ zucchini နှင့်ခရမ်းချဉ်သီးတို့ကိုထည့်နိုင်သည်။

ဂျင်းဆန်

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဂျင်းနှင့်အတူဆေးညွှန်းကိုဆရာဝန်နှင့်ပြသင့်သည်။ ဆန်ကိုအမြဲစားရန်ခွင့်မပြုပါ။ အနိမ့်ဆုံးကယ်လိုရီပါဝင်သည့်စီရီရယ်များကိုရွေးချယ်ပါ။

အရသာရှိတဲ့ဟင်းတစ်ခွက်ကိုဘယ်လိုပြင်ဆင်ရမလဲ။

• ပထမ ဦး ဆုံးစပါးကို ၁၀ မိနစ်ရေတွင်ပြုတ်ပါ၊ ထို့နောက်ဒယ်အိုးထဲတွင်ညီမျှစွာဖြန့်ပါ။
• ထုကုန်တယ်မုန်လာဥနှင့်ကြက်သွန်နီထည့်သွင်းကြက်သွန်ဖြူ 1-2 လေးညှင်းပွင့်ညှစ်,
• ငရုတ်ကောင်းနှင့်ဖြန်း, 20-30 ဂရမ်ထုကုန်တယ်ဂျင်းအမြစ်, ဆား,
• ၎င်းအစိတ်အပိုင်းများကိုအပြည့်အ ၀ မဖုံးအုပ်နိုင်စေရန်ရေကိုသွန်းလောင်းပါ။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောပြီးလျှင် ၅-၁၀ မိနစ်သို့မဟုတ်အရည်အငွေ့ပြန်သည်အထိမချက်ပြုတ်ပါ။

ဆီးချိုရောဂါတွင်အများဆုံးပါဝင်မှုကိုရရှိရန်တစ်ပတ်လျှင် ၁ ကြိမ်ထက်မပိုသောပန်းကန်ကိုချက်ပြုတ်ရန်အကြံပြုသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဂျင်းအချိုပွဲ

ကျန်းမာသောသကြားလုံးအသီးများနှင့်ဂျင်းပေါင်မုန့်များကိုဂျင်းနှင့်သကြားအစားထိုးပြုလုပ်ပါ။

1. Gingerbread cookies များကို ၂၅ ဂရမ်သကြားအစားထိုးထပ်မံထည့်ပြီး ၁ ခေါက်ကြက်ဥမှပြုလုပ်သည်။ 2 tbsp အရည်ကျိုမာဂျင်၏ 50 ဂရမ်အရောအနှောထဲသို့သွန်းလောင်း။ ဌ ချဉ်သောမုန့် 10% အဆီနှင့်မုန့်ဖုတ်မှုန့်နှင့်ဂျင်းမှုန့် ၅ ဂရမ်ထည့်ပါ။ ရောနှောသောမုန့်ညက် 400 ဂရမ်ကိုအရောအနှောသို့မိတ်ဆက်ကြသည်။ မုန့်စိမ်းသည်အေးမြသင့်သည်၊ မိနစ် ၃၀ ခန့်စိုက်ထုတ်ပြီးအဖုံးကိုလှိမ့်ပါ။ gingerbread cookies များကိုသစ်ကြံပိုးခေါက်များနှင့်နှမ်းစေ့များဖြန်းပါ။ မုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်တွင် ၂၀၀၀ ဒီဂရီနှင့်ဖုတ်ရမည်။
2. သကြားလုံးသီးသောအသီးများသည်အခွံမာသောဂျင်းမြစ် 200 ဂရမ်၊ ရေ 2 ခွက်နှင့် fructose 0.5 ခွက်များမှပြင်ဆင်သည်။ စေးကပ်မှုကိုဖယ်ရှားရန်အမြစ်ကိုရေတွင် ၃ ရက်ခန့်စိမ်ထားပေးသည်။ ထိုအခါ 5 မိနစ်ရေပွက်ပွက်ဆူနေသော၌ပြုတ်။ ရည်ကို fructose မှထုတ်ယူသည်။ ထို့နောက်ဂျင်းအပိုများကို၎င်းတွင်ထည့်ပြီး ၁၀ မိနစ်ခန့်ပြုတ်ပါ။ အပူမှ 3 နာရီခန့်အပူမှဖယ်ရှားခြင်း, အပြင်းအထန်တောင်းဆို။ သကြားလုံးအသီးများကိုလေထုထဲတွင်ခြောက်သွေ့စေပြီးမြေမျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်ပြန့်နှံ့စေသည်။

ဤသကြားလုံးများကိုဆီးချိုရောဂါအတွက်အသုံးဝင်သည်ဟုယူမှတ်သော်လည်းသင်ကသူတို့ကိုတစ်ရက်လျှင် ၃-၄ သကြားလုံးသီးသောအသီးအနှံသို့မဟုတ် ၁-၂ gingerbread cookies များကိုယူရန်လိုအပ်သည်။

သို့သော်အရာအားလုံးသည်တိုင်းတာရန်လိုအပ်ပြီးအမြစ်ကိုအလွန်အကျွံအသုံးပြုခြင်းသည်ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေနိုင်သည်ကိုသတိရပါ။

ဂျင်းလက်ဖက်ရည်

လတ်ဆတ်သောအမြစ်မှစိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်။ ရေစီးအောက်တွင်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေး။ ထိုအခါအခွံအတော်ကြာအပိုင်းပိုင်းသို့ခုတ်ဖြတ်။ 2 နာရီရေ၌စိမ်။ သတ်မှတ်ထားသောအချိန်ပြီးနောက်, စာနယ်ဇင်းကြက်သွန်ဖြူအတွက်အမြစ်ကြိတ်သို့မဟုတ်ကောင်းသော grater ပေါ်မှာဆန်ခါ။ ရရှိလာတဲ့အစုလိုက်အပြုံလိုက် (အရည်တစ်ခွက်ပေါ်အခြေခံပြီး - 1 tbsp L. ကုန်ပစ္စည်း။ ) ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်အတူသွန်းလောင်း။ တစ် ဦး thermos အတွက်မိနစ် 20 အဘို့အမသွားအောင်ထားခဲ့ပါ။ ရိုးရာသို့မဟုတ်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်ထဲသို့ပြုတ်ရည်ထည့်ပါ။ ၎င်းကိုရေဖြင့်ပျော်ဝင်စေပြီးတစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ်အစားအစာမစားမီမိနစ် ၃၀ သောက်နိုင်သည်။ အချိုရည်၏အရသာကိုမြှင့်တင်ရန်, ကုန်တယ်သံပုရာထည့်ပါ။

ဂျင်းနှင့် Citrus Tincture

လိမ္မော်၊ သံပုရာနှင့်ထုံးအချပ်များကိုဖြတ်ပါ။ အစိတ်အပိုင်းအားလုံးကိုရေနှင့်ဖြည့်ပါ။ လတ်ဆတ်သောညှစ်ထားသောဂျင်းဖျော်ရည်ကိုထည့်ပါ (၁ လီတာအရည်အတွက် - 0.5 Tsp Juice) ။ လက်ဖက်ရည်အစားပြုတ်ရည်ကိုပူသောက်ပါ။ ထိုသို့သောသောက်သုံးမှုသည်သကြားဓာတ်ကိုကျဆင်းစေရုံသာမကခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဗီတာမင်များကိုလည်းဖြည့်တင်းပေးပြီးကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုပိုမိုအားဖြည့်ပေးသည်။

ဂျင်းကတ်စ်

Borodino ပေါင်မုန့် croutons ၁၅၀ ဂရမ်၊ ပူစီနံရွက်များ၊ စပျစ်သီးပျဉ်အနည်းငယ်နှင့် ၁၀ ဂရမ်ကိုကွန်တိန်နာထဲသို့ထည့်ပါ။ 1 tbsp ထည့်ပါ။ ဌ ပျားရည် - ဒီကစော်ဖောက်ခြင်းလုပ်ငန်းကိုမြန်စေလိမ့်မယ်။ အရည်ပမာဏကို ၂ လီတာယူလာပြီးကွန်တိန်နာကိုနွေးထွေးသောနေရာတွင်ထားပါ။ အချိုရည်သည်ရင့်ကျက်ရန် ၅ ရက်ကြာသည်။ cheesecloth မှတဆင့်ချော kvass စစ်။ သူတို့ကိုပြီးလျှင်အမြစ်ပြီးလျှင်အမြစ်ကိုငါသွန်းလောင်း။ kvass ကိုအေးမြသောနေရာတွင်သိုလှောင်ထားပါ။

ချဉ်သောဂျင်း

ပုံမှန်ချဉ်သောဂျင်းသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အာဟာရအတွက်မသင့်တော်ပါ။ marinade တွင်ရှာလကာရည်၊ အမွှေးအကြိုင်အရေအတွက်ကိုအနိမ့်ဆုံးအထိလျှော့ချရန်အတွက်၊

• အလတ်စားအမြစ်
• beets ကုန်ကြမ်း
• 1 tbsp ။ ဌ ရှလကာရည် ၉%
• ရေ 400 ml
• ၁ Tsp သကြား
• 0.5 Tsp ဆား။

1. အခွံဂျင်းမြစ်နှင့် beets ကိုအချပ်များခွဲပါ။
2. ရေ၊ ရှလကာရည်၊ ဆားနှင့်သကြားတို့ကိုသေးငယ်သောဒယ်အိုးတစ်ခုတွင်ပေါင်းစပ်ပါ။
3. အနိမ့်အပူကျော်အရောအနှောကိုပြုတ်။ ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုအဆက်မပြတ်မွှေပေးပါ။
4. အဆိုပါ marinade Cool နှင့်ဂျင်းအတွက်သွန်းလောင်း။ 8 နာရီရေခဲသေတ္တာ။

အချောထုတ်ကုန်သည် ၄ ​​င်း၏အကျိုးဖြစ်ထွန်းမှုနှင့်အရသာရှိမှုကို ၃-၄ လမဆုံးရှုံးပါ။ ၎င်းကိုရေခဲသေတ္တာတွင်တင်းတင်းကျပ်ကျပ်ပိတ်ထားသည့်ဖန်ခွက်သို့မဟုတ်ကြွေထည်ဘူးများတွင်သိုလှောင်ထားပါ။

ဂျင်းသကြားလုံး

ဂျင်းမွှေးသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသကြားလုံးများကိုအစားထိုးသည်။

• အခွံဂျင်းမြစ် 200 ဂရမ်၊
• 2 tbsp ။ ရေ
• 0.5 tbsp ။ fructose ။

1. အမြစ်ကိုတူးပါ။
2. လောင်ကျွမ်းသောအရသာကိုပျက်ပြယ်စေရန်သုံးရက်ပတ်လုံးရေတွင်စိမ်ထားပါ။ အခါအားလျော်စွာရေကိုပြောင်းလဲပါ။
3. သတ်မှတ်ထားသောအချိန်ကုန်ဆုံးချိန်တွင်ဂျင်းကို ၁၀ မိနစ်ခန့်ရေနွေးဖြင့်ပြုတ်ပါ။ ဘူးသီးကိုအပူမှဖယ်ထုတ်ပြီး ၁-၂ နာရီခန့်အတွင်းထည့်သွင်းရန်အမြစ်ကိုချန်ထားပါ။
4. ဂျင်းရှင်းသည်အထိဖြစ်စဉ်ကိုအကြိမ်ပေါင်းများစွာထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ပါ။
5. သကြားလုံးအသီးများကိုပြားချပ်ချပ်ဖြင့်ဖြန့်ပြီးပွင့်နေသောအခြောက်တွင်ထားပါ။

တစ်နေ့လျှင် 1-2 လေးညှင်းပွင့်ထက်မပိုပါနှင့် (သကြားလုံးအသီးများသောအားဖြင့်ကယ်လိုရီများသည်) အမြစ်ပြုတ်ထားသောရည်ကိုလက်ဖက်ရည်တွင်ထည့်နိုင်သည်။ ရေခဲသေတ္တာထဲမှာကောင်းကောင်းထားထားတယ်။

ဂျင်းသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသူလူများ၏နေ့စဉ်အစားအစာကိုများစွာဖြည့်စွက်သည်။ အရသာရှိတဲ့အမြစ်ကအစားအသောက်ဟင်းလျာများကိုမှတ်စုအသစ်တွေပေးရုံသာမကဘဲခန္ဓာကိုယ်ကိုဗီတာမင်တွေ၊

ဆီးချိုရောဂါနှင့်ဂျင်းနိုင်သလား?

ယင်းသည်ဝမ်းနည်းစရာမဟုတ်သော်လည်းရောဂါဖြစ်ပွားမှုနှင့်ရောဂါပျံ့နှံ့မှုအရဆီးချိုရောဂါသည်ကူးစက်ပျံ့နှံ့မှုကိုရောက်ရှိနေပြီဖြစ်သည်။ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင်လူပေါင်း ၆.၅% နီးပါးသည်ရောဂါခံစားနေရသည်။ ဆီးချိုရောဂါသည်သွေးထဲတွင်အင်ဆူလင်ကိုထုတ်လွှတ်ခြင်းနှင့် / သို့မဟုတ်အင်ဆူလင်ကိုထိခိုက်မှုနည်းခြင်းတို့ကြောင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်နာတာရှည် hyperglycemia ဖြစ်ပေါ်စေသည်။

မကြာသေးမီကလေ့လာမှုများအရဆီးချိုရောဂါတွင်ဂျင်းကိုစနစ်တကျစားခြင်းသည်အလွန်အကျိုးရှိသည်ဟုဖော်ပြခဲ့သည်။ လူနာ၏ကိုယ်ခန္ဓာအပေါ်ကုထုံးဆိုင်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှုမှာဂျီ၏ hypoglycemic နှင့် inflammatory anti-effetti ကြောင့်ဖြစ်သည်။

ဤအပင်၌ကြွယ်ဝသောဓာတုဂျင်းဂရောလ်သည်ကြွက်သားဆဲလ်များ (β-cell) များကဂလူးကို့စ်ကိုစုပ်ယူမှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီးယေဘုယျအားဖြင့်အင်ဆူလင်၏အဓိကလုပ်ဆောင်မှုကိုလုပ်ဆောင်သည်။ နှင့်အသုံးဝင်သောဒြပ်စင်များစွာသည်အမျိုးမျိုးသောရောင်ရမ်းခြင်းများနှင့်နာတာရှည်ဆီးချိုရောဂါနှင့်ဆက်စပ်သည့်ရောဂါများ (ဥပမာမျက်စိအထူးကု၊ သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများ၊ အသည်းနှင့်ကျောက်ကပ်ရောဂါများ) ဖြစ်ပွားခြင်းကိုတားဆီးနိုင်သည်။

, ,

1 ဆီးချိုရောဂါဂျင်း

ဆီးချိုရောဂါတိုက်ဖျက်ရေးတွင်ဂျင်း၏ထိရောက်မှုကိုသက်သေပြနိုင်ပြီး၊ ဤရောဂါအမျိုးအစား ၂ တွင်သာလက်တွေ့စမ်းသပ်မှုများပြုလုပ်ခဲ့သည်ကိုရှင်းလင်းရန်လိုအပ်သည်။ အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါရှိသူလူများ၏သက်ရှိများအပေါ်ဂျင်း၏သက်ရောက်မှုသည်လုံးဝဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်သည်။ အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါတွင်ဤစက်ရုံကိုနေ့စဉ်သို့မဟုတ်ပမာဏများစွာအသုံးပြုခြင်းသည်အချို့သောလူနာများအတွက်ပြင်းထန်စွာဆန့်ကျင်ခြင်းဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်ဆရာ ၀ န်၏ခွင့်ပြုချက်မရဘဲအစားအစာတွင်ထည့်သွင်းရန်မလိုအပ်ပါ။

အင်ဆူလင်ကိုမှီခိုသောဆီးချိုဟုလည်းလူသိများသောအမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါသည်ပန်ကရိယရှိအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်သောβ-ဆဲလ်များကိုအလိုအလျောက်ဖျက်ဆီးခြင်းကိုတွေ့ရှိသောရောဂါပုံစံတစ်မျိုးဖြစ်ပြီးအင်ဆူလင်အပေါ်မှီခိုမှုအပြည့်အဝရှိသည်။ ဒါကြောင့်ကျနော်တို့ကအမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါ၏အဖြစ်၌ရှိသကဲ့သို့, ဤဆဲလ်များ၏ဂျင်း stimulation အကြောင်းပြောဆိုလို့မရပါဘူး။

ထို့အပြင်အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါရှိပါကဆရာဝန်ကသတ်မှတ်ထားသောသွေးထဲ၌သကြားကိုထိန်းချုပ်သောအင်ဆူလင်ပမာဏကိုလိုက်နာရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်သကြားဓာတ်နည်းတာနဲ့သွေးထဲမှာပါ ၀ င်မှုတွေကြောင့်ရှုပ်ထွေးမှုများစွာရှိနိုင်ပါတယ်။ ဂျင်းနှင့်သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုကိုလျှော့ချခြင်းသည်ကြွက်တက်ခြင်းသို့မဟုတ်သတိမေ့ခြင်းများကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါရှိဂျင်းပင်လျှင်ကိုယ်ခန္ဓာအလေးချိန်ကိုသိသိသာသာလျော့ကျစေသောကြောင့်အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။ ဂျင်းသည်သင်သိသည့်အတိုင်းခိုင်ခံ့သောအဆီအရည်ကိုပိုင်ဆိုင်သည်။

ဆီးချိုအမျိုးအစား ၂ ဂျင်း

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ သည်ကိုယ်ခန္ဓာ၌သွေးအတွင်းသကြားပမာဏကိုလုံလောက်စွာမတုံ့ပြန်နိုင်ခြင်းနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဤ "ချွတ်ယွင်းမှုများ" သည်သွေးအတွင်းရှိအင်ဆူလင်ချို့တဲ့ခြင်းကြောင့်သို့မဟုတ်၎င်းအားအာရုံခံသိသိသာသာကျဆင်းခြင်းကြောင့်ဖြစ်စေဖြစ်နိုင်သည်။ များသောအားဖြင့်ဤအချက်နှစ်ချက်သည်အပြန်အလှန်ဆက်စပ်နေသည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိဂျင်းကိုဆေးလုံးဖြင့်အစားထိုးနိုင်ပါသလား။ သိပ္ပံပညာရှင်များကသက်သေပြနိုင်ခဲ့သည် ထို့အပြင်အချို့ဖြစ်ရပ်များတွင်, ဒီစက်ရုံ၏အသုံးပြုမှုကိုပိုမိုထိရောက်သောဖြစ်ပါတယ်။

randomised, double- blind, ရလဒ်များအရအိပ်ယာ -controlled လေ့လာမှုမှာအမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူလူနာ 64 လေ့လာတွေ့ရှိခဲ့ကြသည်။ လူနာတစ်ဝက်သည်သကြားဓာတ်လျှော့ချသောဆေးများကိုသောက်သုံးပြီးကျန်တစ်ဝက်သည်ရက် ၆၀ လုံးအတွက်တစ်နေ့လျှင် ၂ ဂရမ်ဂျင်းကိုသောက်သုံးခဲ့ကြသည်။

လေ့လာမှုအပြီးတွင်သိပ္ပံပညာရှင်များကဂျင်းကိုလက်ခံရရှိသောလူနာများသည်အင်ဆူလင်ကိုသိသိသာသာပိုမိုမြင့်မားစေပြီးအင်ဆူလင်၊ LDL ("bad") ကိုလက်စထရောနှင့် triglycerides ပမာဏသည်များစွာလျော့နည်းသွားကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့သည်။ ဤအချက်အလက်များအရ၊ ဆီးချိုအမျိုးအစား (၂) တွင်ဂျင်းသည်ဒုတိယထပ်ဆင့်ရောဂါများဖြစ်ပွားမှုအန္တရာယ်ကိုသိသိသာသာလျှော့ချနိုင်သည်ဟုကောက်ချက်ချခဲ့သည်။ ထို့ကြောင့်သုတေသီများကဂျင်းထုတ်ယူမှုကအင်ဆူလင်ကိုတက်ကြွသောအကူအညီမပါဘဲဂလူးကို့စ်စားသုံးမှုကိုတိုးတက်စေကြောင်းသက်သေပြခဲ့သည်။

သိပ္ပံပညာရှင်များတွေ့ရှိချက်အရဂျင်း၏ထိုကဲ့သို့သောအနာပျောက်စေသောဂုဏ်သတ္တိများကိုမြှင့်တင်ပေးသောပစ္စည်းသည်ဂျင်ဂျင်နိုဟုလူသိများသောဖင်နိုလ်၏ဓာတုဒြပ်ပေါင်းဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့် gingerol သည် GLUT4 ပရိုတိန်း၏လှုပ်ရှားမှုကိုတိုးပွားစေသည်။ ၎င်းသည်အရိုးကြွက်သားများကဂလူးကို့စ်ကိုစုပ်ယူနိုင်အောင်လှုံ့ဆော်ပေးသည်။ ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိပရိုတိန်းဓာတ်နည်းခြင်းသည်အင်ဆူလင်ကိုထိခိုက်လွယ်သောကြောင့်ဖြစ်ပြီး၊ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါတွင်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်တက်လာခြင်းဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဂျင်းမြစ်

မကြာသေးမီကဂျင်းသည်ဆီးချိုရောဂါတွင်ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်အသုံးပြုခဲ့သော်လည်း၎င်း၏ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများကိုရာစုနှစ်များစွာကတည်းကသိရှိခဲ့သည်။ ဂျင်းမြစ်ကိုရှေးဟောင်းတရုတ်၊ အိန္ဒိယနှင့်အာရပ်နိုင်ငံများတွင်ဆေးပညာတွင်အသုံးပြုခဲ့သည်။ ၎င်းတို့သည်အအေးမိခြင်း၊ အစာမကြေခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်းများအတွက်ကုသခံခဲ့ရသည်။ မေ့ဆေးအဖြစ်အတော်အတန်များသောအစွမ်းထက်ရောင်ရမ်းသည့်ဆန့်ကျင်ပစ္စည်း (gingerols) ကိုအသုံးပြုသည်။ အဆစ်နှင့်ဂေါက်ရောဂါရှိသည့်လူနာများကိုရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်နာကျင်မှုကိုသက်သာစေရန်ဂျင်းကိုမကြာခဏအသုံးပြုခဲ့သည်။

ထို့အပြင်ဆေးပညာ၌ဂျင်းအမြစ်ကိုအမျိုးသမီးများ၊ ပျို့ချင်ခြင်းနှင့်အော့အန်ခြင်းများအခါအားလျော်စွာနာကျင်ကိုက်ခဲခြင်း၊ ရင်ပူခြင်း၊ ၀ မ်းလျှောခြင်းနှင့်အထက်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာကူးစက်ရောဂါများကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်ရောဂါများကိုကုသရာတွင်အသုံးပြုသည်။

ဂျင်းမြစ်ကိုလည်းချက်ပြုတ်စားသောက်သည့် အချိန်မှစ၍ သိရှိခဲ့ရသည်။ ကြေမွခြောက်သွေ့သောဂျင်းမှအရသာသည်သင်၏ဟင်းလျာများကိုသန့်စင်သောအရသာကိုပေးလိမ့်မည်။

ဂျင်းမြစ်ကိုဆီးချိုရောဂါအတွက်ပုံစံအမျိုးမျိုးဖြင့်အသုံးပြုနိုင်သည်။ အလွန်အရသာရှိပြီးကျန်းမာသောဥပမာ၊ လက်ဖက်ခြောက်ဂျင်းအပိုပါရှိသည်။ အမျိုးမျိုးသောကြွေထည်များကိုဂျင်းအမြစ်၊ ပြုတ်။ ဖုတ်ထားကြသည်။ ဒါကြောင့်ဒီစက်ရုံ၏သမိုင်းတစ်လျှောက်လုံးတွင်၎င်း၏အသုံးပြုမှုကိုပြုပြင်မွမ်းမံမှုများစွာရှိသည်။ အဓိကအနေဖြင့်၊ အထူးသဖြင့်သကြားဓာတ်မြင့်မားသောလူများအတွက်နေ့စဉ်အစားအစာတွင်၎င်းကိုမသုံးရန်မမေ့ပါနှင့်။

ဂျင်းဆီးချိုရောဂါကုသမှု

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဂျင်းသည်အသုံးဝင်နိုင်သည်ဟူသောအချက်ကိုအိုင်းရစ်သိပ္ပံပညာရှင်များပြုလုပ်သည့်အခြားလေ့လာမှုတစ်ခုကသက်သေပြခဲ့သည်။ သူတို့အဆိုအရ ၈ ပတ်ကြာတစ်ရက်လျှင် ၃ ကြိမ်မြေပဲဂျင်းကိုသောက်ခြင်းသည်သကြားဓာတ်ကိုသိသိသာသာလျော့နည်းစေသည်။ ထို့အပြင်လေ့လာမှုအတွင်းအောက်ပါ parameters များကိုအကဲဖြတ်ခဲ့ကြသည်:

• HbA1c - သကြားဓာတ် (glycation) ၏ဓာတ်တိုးခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသောသွေးနီဥများအားပျက်စီးစေသည့်အညွှန်းတစ်ခု၊
• fructosamine သည်အန္တရာယ်ရှိနိုင်သောဒြပ်ပေါင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး amine နှင့်ဓာတ်ပြုခြင်းသကြားဓာတ်ဘေးထွက်ပစ္စည်းအဖြစ်ထုတ်လုပ်သည်။
• သွေးသကြား (FBS)၊
• အင်ဆူလင်အဆင့်
• အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုအတွက်တာဝန်ရှိပန်ကရိယရှိβ-cells (β%) ဆဲလ်အမျိုးအစား
• အင်ဆူလင် sensitivity ကို (S%),
• အရေအတွက်အင်ဆူလင် sensitivity ကိုစမ်းသပ်အညွှန်းကိန်း (QUICKI) ။

လေ့လာမှု၏ရလဒ်များမှာအံ့သြဖွယ်ကောင်းလောက်အောင်အကောင်းမြင်ခဲ့ကြသည်။ ဂျင်းနှင့်အတူသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပါဝင်မှုသည် ၁၀.၅%၊ HbA1c သည်ပျမ်းမျှ ၈.၂ မှ ၇.၇ သို့ကျဆင်းသွားသည်။ အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းလည်းကျဆင်းလာပြီး QIUCKI အညွှန်းကိန်းသိသိသာသာတိုးတက်လာခဲ့သည်။ အခြားအညွှန်းများအားလုံးသည်ခွင့်ပြုထားသောစံချိန်စံညွှန်းများအတွင်းသို့ရောက်ရှိခဲ့သည်သို့မဟုတ်ဖြစ်နိုင်သမျှအတိုင်းအတာနှင့်နီးစပ်သည်။

သတိရသင့်သည်မှာဆီးချိုရောဂါအတွက်ဂျင်းကိုသောက်ခြင်းဖြင့်သင့်အားညှဉ်းဆဲသောအခြားရောဂါများစွာကိုသင်တစ်ပြိုင်နက်တည်းဖယ်ရှားပစ်နိုင်သည်။ ခိုင်ခံ့သောကိုယ်ခံစွမ်းအားသည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏အကာအကွယ်လုပ်ဆောင်မှုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်သိသာထင်ရှားသောအောင်မြင်မှုဖြစ်လိမ့်မည်။

အမြစ်အစွမ်းကဘာလဲ?

ဂျင်းသည်အလွန်အရေးကြီးသောနေရာတွင်အစားထိုး။ မရသောအမိုင်နိုအက်ဆစ်များရှိသည်။ ၎င်းတွင်အတော်အတန်များပြားလှသော terpenes များပါဝင်သည်။ ၎င်းသည်အော်ဂဲနစ်သဘာဝအထူးဒြပ်ပေါင်းများဖြစ်သည်။ ၄ င်းတို့သည်အော်ဂဲနစ်ဓာတုဓာတ်၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းများဖြစ်သည်။ terpenes ကြောင့်ဂျင်းဟာထူးခြားတဲ့အရသာရှိတယ်။

ထို့အပြင်ဂျင်းတွင်ဤကဲ့သို့သောအသုံးဝင်သောအရာများရှိသည်။

အကယ်၍ သင်သည်ဂျင်းအမြစ်၏လတ်ဆတ်သောအသီးဖျော်ရည်အနည်းငယ်ကိုအသုံးပြုပါက၎င်းသည်သွေးသကြားဓာတ်ကိုသိသိသာသာလျှော့ချရန်ကူညီလိမ့်မည်။ အပင်မှအမှုန့်များကိုအစာထဲ၌ပုံမှန်ပါ ၀ င်ခြင်းကအစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းပြproblemsနာများခံစားနေရသောသူများအတွက်အစာခြေလုပ်ငန်းစဉ်ကိုတည်ထောင်ရန်အထောက်အကူပြုနိုင်သည်။

အထက်ပါအချက်များအပြင်ဂျင်းသည်သွေးခဲခြင်းကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးကိုလက်စထရောနှင့်အဆီဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုထိန်းညှိပေးသည်ကိုသတိပြုပါ။ ဤထုတ်ကုန်သည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဖြစ်စဉ်အားလုံးနီးပါးအတွက်ဓာတ်ကူပစ္စည်းဖြစ်ရန်စွမ်းရည်ရှိသည်။

ဂျင်းဆီးချိုရောဂါ

သိပ္ပံပညာကဂျင်းကိုအမြဲတမ်းအသုံးပြုခြင်းဖြင့်ဆီးချိုရောဂါ၏အပြုသဘောဆောင်သောဒိုင်းနမစ်ကိုလေ့လာတွေ့ရှိခဲ့သည်။ ၎င်းသည်ရောဂါ၏ဒုတိယအမျိုးအစားတွင်ပါ ၀ င်သည့်အချိုဓာတ်ကိုထိန်းချုပ်ပေးသည်။

အကယ်၍ လူတစ် ဦး သည်ပထမ ဦး ဆုံးဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားကိုဖျားနာနေလျှင်၊ အစာကိုမစားဘဲအမြစ်ကိုမစားသုံးပါကပိုကောင်းသည်။ ရောဂါဝေဒနာခံစားနေရသောလူအများစု၏ကလေးများသည်ကလေးများဖြစ်သဖြင့်ထိုကဲ့သို့သောသဘာဝဆုလက်ဆောင်ကိုဖယ်ထုတ်ခြင်းသည်ပိုကောင်းသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းသည်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုစတင်ခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။

Gingerol အမြောက်အများသည်အထူးအစိတ်အပိုင်းဖြစ်ပြီး၎င်းသည်ဤလုပ်ငန်းစဉ်၌အင်ဆူလင်ပါဝင်မှုမရှိဘဲသကြားဓာတ်စုပ်ယူမှုရာခိုင်နှုန်းကိုတိုးစေနိုင်သည်။ တစ်နည်းအားဖြင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်ထိုကဲ့သို့သောသဘာဝထုတ်ကုန်ကြောင့်သူတို့၏ရောဂါကိုပိုမိုလွယ်ကူစွာစီမံနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဂျင်းသည်အမြင်အာရုံပြproblemsနာများကိုလည်းဖြေရှင်းပေးနိုင်သည်။ ၎င်းပမာဏအနည်းငယ်သည်ပင်မျက်စိအတွင်းတိမ်ရောဂါကိုတားဆီးနိုင်သည်။ ဒါဟာအလွန်အမင်းအန္တရာယ်ရှိတဲ့ဆီးချိုရောဂါရှုပ်ထွေးမှုဖြစ်ပြီးလူနာများအကြားမကြာခဏဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။

ဂျင်းတွင်အနည်းငယ်ခန့်မှန်းချက်အရ glycemic index (15) ရှိပြီး၎င်းသည်၎င်း၏အဆင့်ကိုထပ်ပေါင်းထည့်သည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်တွင်းဖြေးညှင်းစွာဖြိုနေသောကြောင့်၎င်းသည်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်အဆင့်ပြောင်းလဲမှုများကိုမဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါ။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အလွန်အရေးကြီးသောဂျင်း၏ပိုမိုအကျိုးရှိသောအရည်အသွေးများကိုထည့်သွင်းရန်အရေးကြီးသည်၊ ဥပမာ၊

1. တိုးတက်သော microcirculation ကို,
2. သွေးကြောနံရံများကိုအားဖြည့်ပေးခြင်း၊
3. အထူးသဖြင့်အဆစ်နှင့်ပတ်သက်သောအခါနာကျင်မှုဖယ်ရှားပေး,
4. အစာစားချင်စိတ်တိုးပွားလာသည်
5. အနိမ့် glycemia ။

ထို့အပြင်ဂျင်းအမြစ်တန်ချိန်များနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာကိုသက်သာစေရန်လည်းအရေးကြီးသည်။ ၎င်းကနေ့စဉ်အစားအသောက်တွင်ဂျင်းထည့်ရန်လိုအပ်ကြောင်းပြောဆိုရန်ဖြစ်နိုင်သည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါ၏ထူးခြားသောလက္ခဏာများမှာအဝလွန်မှုအမျိုးမျိုးဖြစ်သည်။ သင်ဂျင်းကိုစားပါက lipid နှင့် carbohydrate metabolism တို့သည်သိသိသာသာတိုးတက်လာလိမ့်မည်။

အဆစ်များကိုကုသရန်ကျွန်ုပ်တို့၏စာဖတ်သူများသည် DiabeNot ကိုအောင်မြင်စွာအသုံးပြုခဲ့သည်။ ဤထုတ်ကုန်၏လူကြိုက်များမှုကိုမြင်တွေ့ရပြီးနောက်သင်၏အာရုံကိုမင်းတို့ကမ်းလှမ်းရန်ကျွန်ုပ်တို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။

အနာရောဂါပျောက်ကင်းခြင်းနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုတိုက်ဖျက်ခြင်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုမှာအရေးမပါလှပါ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ဆီးချိုရောဂါနောက်ခံတွင်အရေပြားမျက်နှာပြင်ပေါ်ရှိအရေပြားပေါ်ရှိအမျိုးမျိုးနှင့်အရေပြားပေါ်ရှိဖြစ်စဉ်များပေါ်ပေါက်လာသည်။ အကယ်၍ microangiopathy ဖြစ်ပျက်လျှင်၊ အင်ဆူလင်ချို့တဲ့မှုနှင့်အတူသေးငယ်သောအသေးစားအနာများပင်ကြာရှည်စွာမကုသနိုင်ပါ။ ဂျင်းကိုအစားအစာအဖြစ်အသုံးပြုခြင်းသည်အရေပြားအခြေအနေကိုအကြိမ်များစွာတိုးတက်စေပြီးအတော်အတန်တိုသောအချိန်တွင်ဖြစ်သည်။

ဘယ်လိုအခြေအနေမျိုးမှာဂျင်းကိုစွန့်လွှတ်ရတာလဲ။

အကယ်၍ ရောဂါကိုအလွယ်တကူမြန်မြန်ဆန်ဆန်ကုစားနိုင်သည်ဆိုပါကအထူးတီထွင်ထားသောအစားအစာနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်တွင်ပုံမှန်ကာယလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းဖြင့်လူနာအတွက်ကြောက်စိတ်နှင့်အကျိုးဆက်မရှိဘဲအမြစ်ကိုအသုံးပြုနိုင်သည်။

ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်သကြားဓာတ်လျှော့ချဖို့အတွက်ဆေးအမျိုးမျိုးကိုသုံးဖို့မရှိမဖြစ်လိုအပ်တယ်ဆိုရင်တော့ဂျင်းအမြစ်ကိုစားတာကမေးခွန်းထုတ်စရာဖြစ်လာနိုင်တယ်။ ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေမျိုးတွင်၎င်းနှင့် ပတ်သက်၍ အကြံဥာဏ်ရယူရန်သင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်သူကိုဆက်သွယ်ခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

၎င်းသည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နှင့်ဂျင်းဓာတ်ကိုတစ်ချိန်တည်းတွင်လျှော့ချရန်ဆေးလုံးကိုသောက်သုံးခြင်းသည်ပြင်းထန်သော hypoglycemia ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည့်မြင့်မားသောဖြစ်နိုင်ချေရှိသောအန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်ဟူသောရိုးရှင်းသည့်အကြောင်းပြချက်အတွက်လုံးဝလိုအပ်သည် (သွေးသကြားပမာဏအလွန်ကျဆင်းသွားပြီး ၃.၃၃ mmol / L အောက်သို့ကျသောအခြေအနေ) ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဂျင်းရော၊

ဤဂျင်း၏ဂုဏ်သတ္တိသည်သင်၎င်းကိုစွန့်လွှတ်ရန်လိုအပ်သည်ဟုမည်သည့်နည်းနှင့်မျှမဆိုနိုင်ပါ။ ဂလူးကို့စ်၏အတက်အကျပြောင်းလဲမှုအန္တရာယ်ကိုအနည်းဆုံးဖြစ်စေရန်ဆရာ ၀ န်သည်နေ့စဉ်ဘ ၀ တွင်ဂျင်းကိုအသုံးပြုရန်နှင့်အကျိုးကျေးဇူးများအားလုံးရရှိစေရန်အတွက်ကုသမှုစနစ်ကိုသေချာစွာရွေးချယ်ရန်လိုအပ်သည်။

အလွန်အကျွံသုံးစွဲရောဂါလက္ခဏာများနှင့်ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ

ဂျင်းအလွန်အကျွံအလွန်အကျွံသုံးစွဲလျှင်အောက်ပါလက္ခဏာများပေါ်ပေါက်နိုင်သည် -

• အစာရှောင်ခြင်းနှင့်မစင်,
• ပျို့ချင်သည်
• အိမ်ကွင်း။

ဆီးချိုရောဂါလူနာသည်သူ၏ခန္ဓာကိုယ်သည်ဂျင်းမြစ်ကိုလုံလောက်စွာလွှဲပြောင်းပေးနိုင်သည်ကိုမသေချာလျှင်ထုတ်ကုန်၏သေးငယ်သောဆေးများဖြင့်ကုထုံးကိုစတင်ခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ဤသည်တုံ့ပြန်မှုကိုစမ်းသပ်အဖြစ်ဓာတ်မတည်၏တားဆီးလိမ့်မယ်။

နှလုံးခုန်ခြင်းနှင့်သွေးပေါင်ချိန်မြင့်မားသောအခြေအနေများတွင်ဂျင်းသည်သတိထားစွာအသုံးပြုသင့်သည်။ ထုတ်ကုန်သည်နှလုံးခုန်နှုန်းနှင့်သွေးပေါင်ချိန်တက်ခြင်းတို့ကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဒါဟာအမြစ်အချို့ပူနွေးသောဂုဏ်သတ္တိများရှိကြောင်းသတိရသင့်သည်။ ဤအကြောင်းကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန် (hyperthermia) တိုးလာခြင်းနှင့်အတူထုတ်ကုန်ကိုအကန့်အသတ်ဖြင့်သာသို့မဟုတ်အဟာရမှလုံးဝဖယ်ထုတ်ပစ်သင့်သည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသူတစ် ဦး သည်ဂျင်းမြစ်သည်သွင်းကုန်မှထွက်သောပစ္စည်းဖြစ်ကြောင်းသိသင့်သည်။ ကုန်ပစ္စည်းပေးသွင်းသူများသည်သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးနှင့်ရေရှည်သိုလှောင်ရန်အတွက်၎င်းင်းတို့၏ကျန်းမာရေးကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်သောအထူးဓာတုပစ္စည်းများကိုအသုံးပြုသည်။

အရေးကြီးတယ်။ ဂျင်းမြစ်၏အဆိပ်အတောက်ဖြစ်နိုင်ချေကိုလျှော့ချရန်အတွက်၎င်းကိုမစားခင်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်သန့်ရှင်းစွာသန့်ရှင်းသောရေအေးတွင်ထားရမည်။

ဂျင်းရဲ့ကောင်းကျိုးအားလုံးကိုဘယ်လိုရနိုင်မလဲ။

အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုမှာဂျင်းဖျော်ရည်သို့မဟုတ်လက်ဖက်ရည်ထုတ်လုပ်ရန်ဖြစ်သည်။

လက်ဖက်ရည်သောက်ရန်အတွက်သင်ပစ္စည်း၏သေးငယ်သောအပိုင်းအစတစ်ခုကိုသန့်ရှင်းအောင်သန့်ရှင်းသောရေတွင်အနည်းဆုံး ၁ နာရီကြာအောင်စုပ်ယူရန်လိုအပ်သည်။ ထိုအချိန်ပြီးနောက်ဂျင်းကိုဆန်ပြီးလျှင်လိုအပ်သောဒြပ်ထုကို thermos သို့ပြောင်းရန်လိုအပ်သည်။ ရေပူကိုဤကွန်တိန်နာထဲသို့သွန်းလောင်းပြီးနာရီပေါင်းများစွာအခိုင်အမာပြောဆိုသည်။

သောက်စရာကို၎င်း၏စင်ကြယ်သောပုံစံဖြင့်မသောက်ရန်လက်ခံသည်မဟုတ်။ ၎င်းကိုဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၊ ဆီးချိုရောဂါသို့မဟုတ်ပုံမှန်အနက်ရောင်လက်ဖက်ရည်သောက်ခြင်းအတွက်ဘုန်းတော်ကြီးသင်ပညာရေးလက်ဖက်ရည်တွင်အကောင်းဆုံးထည့်နိုင်သည်။ အကျိုးရှိသည့်ဂုဏ်သတ္တိများအားလုံးရရှိရန်အတွက်လက်ဖက်ရည်သည်တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်အစားအစာမစားမီနာရီဝက်ခန့်သောက်သုံးသည်။

ဂျင်းဖျော်ရည်သည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်လည်းကျန်းမာပါသည်။ သငျသညျကောင်းသော grater အပေါ်အမြစ်ကိုဆန်ပြီးလျှင်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာပိတ်ကျဲစနှင့်ညှစ်လျှင်၎င်းသည်အလွယ်တကူပြင်ဆင်နိုင်သည်။ သူတို့သည်တစ်နေ့လျှင် ၂ ကြိမ်သောက်ကြသည်။ ခန့်မှန်းခြေနေ့စဉ်ဆေးသည်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁/၈ ထက်မပိုပါ။

ဂျင်း၏ကုသမှုဂုဏ်သတ္တိများ

သူတို့က၎င်း၏အနာရောဂါကိုငြိမ်းစေသောဂုဏ်သတ္တိများအကြောင်းပြောနေတာကြာမြင့်စွာကတည်းကကြောင့်မကြာခဏနံ့သာမျိုးကိုအသုံးပြုသည်။ သင်သည်၎င်းကိုမည်သည့်စူပါမားကတ်သို့မဟုတ်စျေးကွက်တွင်မဆို ၀ ယ်နိုင်သည်။ ဆရာဝန်များက၎င်းသည်အဝလွန်ခြင်းနှင့်အဝလွန်ခြင်းရှိသည့်လူနာပြeliminateနာကိုဖယ်ရှားရန်အသုံးပြုသည်။ သူတို့ကိုနေ့စဉ်နေ့တိုင်းသောက်ရန်သတ်မှတ်ထားသည်။အချို့သောဟင်းသီးဟင်းရွက်အမျိုးအစားများနှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါကသောက်သုံးခြင်းတွင်ဗီတာမင်များစွာပါဝင်သည်။

၎င်းကိုသက်သာစေသောဆေးအဖြစ်အသုံးပြုသည်။ နာကျင်မှုခံစားရသောမိန်းကလေးများအတွက် tinctures ပုံစံဖြင့်သောက်ရန်အကြံပြုသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်းအဆိပ်ဖြစ်စေသောရောဂါများကိုပျောက်ကွယ်သွားစေရန်သားဖွားဆရာဝန်များသည်နေ့စဉ်ချင်းလက်ဖက်ရည်အနည်းငယ်သောက်သုံးရန်အကြံပြုပါသည်။ သငျသညျကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းနှင့်အတူပြproblemsနာများရှိပါက၎င်းသည်ပိုက်ပေါ်တွင်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ကော်ဖယ်ရှားပစ်ရန်ကူညီပေးသည်အလွန်အသုံးဝင်သည်။ အမျိုးသမီးရောဂါများစွာကိုဂျင်းဖြင့်ကုသသည်။ သွေးဆုံးချိန်တွင်သူသည်ရောဂါလက္ခဏာများကိုဖယ်ရှားပြီးခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့်ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းကိုကုသပေးသည်။ ကိုယ် ၀ န်ဆောင်မိန်းကလေးတစ် ဦး သည်ကိုယ်ဝန် ၄၁ ပတ်မှစတင်ပြီးကိုယ် ၀ န်ကိုကျော်လွန်သွားပါကမီးယပ်အထူးကုဆရာဝန်ကနေ့စဉ်ဂျင်းအမြစ်လက်ဖက်ရည်သောက်သုံးရန်အကြံပေးသည်။

ဒီစက်ရုံရဲ့အမြစ်ကိုအခြေခံပြီး homeopathic tablets တွေအများကြီးရှိတယ်။ မည်သည့်ပုံစံဖြင့်မဆို၎င်းကို ၀ ယ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်အသားအမျိုးမျိုးသောအချိန်ကာလများတွင်ပါ ၀ င်ပြီးအရည်အသွေးမြင့်မားသောဘီယာတွင်လည်းတွေ့နိုင်ပြီးမကြာခဏအမှုန့်ပုံစံဖြင့်ရောင်းချသည်။ အရောင်သည်မီးခိုးရောင်သို့မဟုတ်အဝါရောင်ဖြစ်ပြီးအသွင်အပြင်တွင်သူသည်ဂျုံမှုန့်သို့မဟုတ်ဓာတ်ဓာတ်နှင့်တူနိုင်သည်။ ၎င်းကိုပြင်ဆင်ထားသည့်အထုပ်တွင်သိမ်းထားပါ။ ဆေးဆိုင်ကိုအများအားဖြင့်အမှုန့်နှင့်ခြောက်သွေ့သောအမြစ်ပုံစံမျိုး၌တွေ့ရလေ့ရှိပြီးသင်လည်း tincture ကိုလည်းတွေ့နိုင်သည်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဂျင်းကိုဘယ်လိုသုံးရမလဲ။ အောက်ပါမေးခွန်း၏အဖြေ။

ဂျင်းဖွဲ့စည်းမှု

အိန္ဒိယနှင့်အာရှတွင်ကြီးထွားလာသည်။ ၎င်း၏ဇာစ်မြစ်နှင့်ကြွယ်ဝသောဖွဲ့စည်းမှုကိုသိပ္ပံပညာရှင်များစွာလေ့လာခဲ့ကြသည်။ ရှေးအချိန်ကတည်းက၎င်းကိုမယုံကြည်နိုင်လောက်အောင်ထူးခြားသည့်အပင်တစ်မျိုးအဖြစ်မှတ်ယူပြီးယင်းသည်ဆေးမင်ကြောင်၏ဂုဏ်သတ္တိရှိပြီးတောက်ပသောအရသာနှင့်အနံ့ရှိသည်။ အူမကြီးကင်ဆာကိုကာကွယ်ရန်ဤအရာများကိုမကြာခဏအသုံးပြုပါ။ ဂျင်၏အဓိကဓာတုဗေဒဒြပ်စင်များမှာ lipid နှင့် acarch ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အုပ်စုများ B နှင့် C တို့၏အသုံးဝင်သောဒြပ်စင်များ၊ ကယ်လစီယမ်၊ မဂ္ဂနီစီယမ်၊ သံ၊ သွပ်၊ ဆိုဒီယမ်၊ ပိုတက်စီယမ်တို့ပါဝင်သည်။ ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်အမျိုးမျိုးသောဆီရှိပါတယ်, ဒါကြောင့်ရာသီ၏ပုံစံအတွက်အသုံးပြုသည်။ ဒါဟာမယုံနိုင်လောက်အောင်ကောင်းသောအနံ့နှင့်တောက်ပသောအရသာရှိပါတယ်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဂျင်းဆိုတာဘာလဲ။

ဂျင်းကိုအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်သုံးလေ့ရှိသည်။

ဆီးချိုရောဂါဆိုသည်မှာသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုကျဆင်းစေသောအစာများကိုစားခြင်းဖြစ်သည်။ ဤကိစ္စတွင်ဂျင်းသည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ ၎င်းသည်ရှုပ်ထွေးမှုများကိုကာကွယ်ပြီးသက်ရှိတစ်ခုလုံး၏လည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။

အန္တရာယ်ရှိသောပိုးမွှားများအားသေစေပြီးခုခံအားကိုမြှင့်တင်ပေးသည်၊ အသုံးပြုပြီးနောက် ၂၄ နာရီဗိုင်းရပ်စ်များနှင့်ကူးစက်ရောဂါများမှကာကွယ်သည်။ မကြာခဏအအေးမိနေစဉ်အတွင်းအသုံးပြု: ကရောဂါလက္ခဏာတွေကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ ချဉ်သောဂျင်းကိုစားခြင်းအားဖြင့်ကပ်ပါးကောင်များကိုဖယ်ရှားနိုင်သည်။

ဂျင်းသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသောလူနာတစ် ဦး ၏ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုတိုးတက်စေသည်၊ ကိုလက်စထရောကိုလျော့နည်းစေသည်၊ သွေးကြောနံရံများကိုအားဖြည့်ပေးပြီးသွေးလည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အလွန်အရေးကြီးသည့်ရလဒ်အဖြစ်သွေးခဲခြင်းများမဖြစ်ပေါ်ပါ။ အစာခြေခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကပိုကောင်းလာပြီ။

ထို့အပြင်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်ဂျင်းသည်မျက်စိအတွင်းတိမ်များကိုဖယ်ရှားရန်အသုံးဝင်သည်။ အပင်တွင် glicemic အညွှန်းကိန်းနိမ့်ကျသဖြင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုသိသိသာသာမြင့်တက်စေသည်။

ဂျင်းသည်ကင်ဆာရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုတားဆီးနိုင်သည်ဟုဖော်ပြသင့်သည်။

အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဂျင်း: contraindications

အလွန်အကျွံသောက်ခြင်းသည်လူနာတွင်အော့အန်ခြင်းနှင့်အော့အန်ခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ အကယ်၍ နှလုံးခုန်နှုန်းကိုအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပြီးဖိအားလျော့နည်းစေပါကဂျင်းကိုဆီးတားခြင်းဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်အပူချိန်မြင့်တက်လာသောအခါစက်ရုံအသုံးပြုမှုကိုရပ်တန့်ရမည်။

ထပ်မံဆန့်ကျင်မှုအချို့ကိုကျွန်ုပ်တို့သတိပြုမိသည်။

• ကျောက်တုံးကျောက်ရောဂါနှင့်အတူ
• အစာအိမ်အနာ
• အူလမ်းကြောင်း၏အခြားရောဂါများ,
• အသည်းရောင်ရောဂါ

ဂျင်းအမြစ်နှင့်အတူအမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါများအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများ

ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်အစားအစာကိုလိုက်နာရန်လိုအပ်သည်။ မကြာခဏကိစ္စများတွင်ထိုကဲ့သို့သောဟင်းလျာများအရသာမရှိနှင့်ရာသီမပါဘဲဖြစ်ကြသည်။ ဂျင်းကယ်ဖို့လာလိမ့်မည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ကို microelement များ၊ ဗီတာမင်များနှင့်ကျန်းမာသောဆီများဖြင့်ပြည့်နှက်စေရုံသာမကပန်းကန်အားလုံး၏အရသာကိုသိသိသာသာတိုးတက်စေသည်။ ၎င်းကိုဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်တစ်ခုအထူးအရသာရှိစေမည့်အရသာခံအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်သည်။ သို့သော်၎င်းကိုသင်ရရှိရန်အတွက်ဆရာဝန်၏အကြံဥာဏ်အရအမြစ်ကိုအမြစ်တွယ်ရန်လိုအပ်သည်ဟူသောအချက်ကိုသင်ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်လိုအပ်သည်။

ကံမကောင်းစွာပဲဂျင်းမြစ်၏အရည်အသွေးသည်အရည်အသွေးညံ့ဖျင်းသည်ဟုမကြာခဏတွေ့ရှိရသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းသည်ထုတ်ကုန်များယိုယွင်းပျက်စီးခြင်းမရှိစေရန်၎င်းကိုအမျိုးမျိုးသောဓာတုဒြပ်စင်များဖြင့်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်မည်သည့်စတိုးဆိုင်တွင်မဆို ၀ ယ်ရန်အကြံမပြုထားပါ၊ ၎င်းကိုယုံကြည်စိတ်ချရသောနေရာများတွင်ဝယ်ယူရန်အကြံပြုလိုပါသည်။ အကယ်၍ သင်သည်၎င်း၏အရည်အသွေးကိုသံသယဖြစ်လျှင်ဆရာဝန်များက၎င်းကိုရေထဲသို့နှစ်နာရီခန့်ထည့်သွင်းရန်အကြံပေးသည်။ ဤသည်ရှိလျှင်အဆိပ်အတောက်ကိုလျှော့ချကူညီလိမ့်မည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဂျင်းကိုဘယ်လိုသုံးရမလဲ။ ချက်ပြုတ်နည်းများကိုအောက်တွင်ပေးထားသည်။

ဂျင်းမှုန့်စာရွက်

• ဂျင်းမှုန့် ၂၀ ဂရမ်
• ရေအေးတစ်ခွက်။

ရေ၌အမှုန့်ပျော်, နံနက်နှင့်ည ဦး ယံ၌တစ်ခွက်ကိုသောက်လော့။ အစားအစာပြီးနောက်နာရီဝက်ခန့်။ ဤကိစ္စတွင်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်မှအာဟာရဓာတ်များပိုမိုစုပ်ယူသည်။

ပျားရည်ချက်နည်း

ဒါကအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဂျင်းအမြစ်ကိုအသုံးပြုနိုင်တယ်။
လူအများစုကလက်ဖက်ရည်ကြမ်းအတွက်ဂန္ထဝင်စာရွက်ကိုသိကြတယ်။ ဤလက်ဖက်ရည်သည်သင်၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုပိုမိုခိုင်မာစေရုံသာမက၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုဗီတာမင်များနှင့်အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများနှင့်ပြည့်နှက်စေသည်။ ဤစာရွက်၏အနှစ်သာရမှာထပ်မံဖြည့်စွက်ရန်လိုအပ်သည့်တင်းကျပ်သောအချိုးအစားမရှိပါ။ သင်သည်သင်၏အရသာ ဦး စားပေးမှုအပေါ် အခြေခံ၍ ဤကျန်းမာသောသောက်မှုကိုပြုလုပ်သည်။ ချက်ပြုတ်ရန်ကျွန်ုပ်တို့လိုအပ်သည် -

• လက်ဖက်စိမ်း၏ 200 မီလီမီတာ,
• ပျားရည် 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
• ဂျင်းအမြစ်၏ 80 ဂရမ်။

ပထမ ဦး ဆုံးသင်ကြိုက်နှစ်သက်သောအစိမ်းမချိုသောလက်ဖက်ရည်ကိုပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ ထို့နောက်ဂျင်းအမြစ်နှင့်ဆန်ခါကိုသေသေချာချာသုတ်ခြင်း။ နွေးသောရေတွင်ဂျင်းအမြစ်နှင့်ပျားရည်တစ်ဇွန်းထည့်ပါ။ အားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေပါ။

Lime စာရွက်

ချက်ပြုတ်ဖို့ဘာလိုအပ်သလဲ ဒါကြောင့်သင်လိုအပ်သည်

• ထုံး - တစ်ဖဲ့ကိုရခြင်း,
• ချင်း - ၁ အမြစ်၊
• ရေ - 200 ml ။

စတင်ရန်အတွက်ထုံးကိုသုတ်ခြင်း၊ ဂျင်းစများကိုသုတ်လိမ်းပြီးအချပ်နည်းနည်းခွဲပါ။ ပထမအနေနဲ့ဂျင်းကိုအခွံခွာပြီး၊ အပိုင်းပိုင်းဖြတ်၊ ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကိုအိုးထဲထည့်ပြီးပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုလောင်းရမည်။ အဲဒါကို 2 နာရီစိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်။ အစာမစားမှီတစ်ရက်လျှင်တစ်ခွက်တစ်ခွက်သောက်ပါ။

အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအဘို့အဂျင် tincture

ဂျင်းနှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုအကောင်းဆုံးပေါင်းစပ်ထားသည်။ အဆိုပါ tincture ကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန်အလွန်ရိုးရှင်းပါသည်။ ဒါဟာဗီတာမင်ပဲ။ ဆီးချိုရောဂါ၏ခန်ဓာကိုယ်လုံးအပြည့်အဝလည်ပတ်ရန်လိုအပ်သောအဖျော်ယမကာများတွင်ဗီတာမင်များစွာပါရှိသည်။ ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုတွင်အနည်းဆုံးပါဝင်ပစ္စည်းများလိုအပ်သည်၊ သင်၏အချိန် ၁၀ မိနစ်သာလိုပြီးကျန်းမာသောသောက်စရာအဆင်သင့်ရှိသည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ

• သံပုရာ ၁ လုံး
• ဂျင်းမြစ်
• ရေ 4 ခွက်။

ရေအေးအောက်တွင်ဂျင်းမြစ်နှင့်သံပုရာများကိုသုတ်လိမ်းပါ။ Citrus ကိုပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်ရောစပ်ရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းသည်နောက်ထပ်ချက်ပြုတ်ရာတွင်အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများနှင့်ဗီတာမင်များကိုထိန်းသိမ်းရန်ဖြစ်သည်။ ဂျင်းကိုကောင်းစွာအခွံခွာပြီးအလွန်ပါးလွှာသောကွင်းထဲသို့ဖြတ်ရန်လိုသည်။ ဂျင်းနှင့်သံပုရာများကိုအိုးထဲထည့်ကာရေပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုလောင်းပါ။ ထမင်းမစားမီတစ်ရက်လျှင်တစ်ခွက်သုံးကြိမ်သောက်ပါ။

ဒီမှာအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဂျင်းကိုဘယ်လိုသောက်ရမယ်ဆိုတာပါပဲ။ ဂျင်းသည်အန္တရာယ်ထက်ပိုမိုအကျိုးရှိသည်ကိုသံသယဖြစ်စရာမလိုသော်လည်းဤစက်ရုံ၏လိုအပ်ချက်များနှင့်ဝိသေသလက္ခဏာများကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားမှသာလျှင်။

ဤအမြစ်သည်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်သည်။

• ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုတိုးမြှင့်
• ဗိုင်းရပ်စ်များနှင့်ရောဂါပိုးများကိုကာကွယ်ပေးသည်။
• သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျော့နည်းစေသည်
• ကိုလက်စထရောကိုလျော့နည်းစေသည်
• တစ် ဦး antispasmodic အဖြစ်ဆောင်ရွက်သည်,
• ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်ကူညီပေးတယ်
• အအေးမိ
• ကင်ဆာကိုတိုက်ဖျက်သည်။

• ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကိုတိုးပွားစေပါသည်
• နှလုံးခုန်
• ပြင်းထန်ဓာတ်မတည်စေနိုင်သည်။

ထို့ကြောင့်ဆရာဝန်တစ် ဦး ၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်သာအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဂျင်းကိုသုံးသင့်သည်။ အကျိုးခံစားခွင့်သို့မဟုတ်အန္တရာယ်ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။

ဂျင်းမြစ်သည်ဆေးပညာတွင်အချိန်ကြာမြင့်စွာအသုံးပြုခဲ့သောအံ့ဖွယ်အပင်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အကျိုးဖြစ်ထွန်းရန်အတွက်ဆရာဝန်နှင့်ပြရန်အလွန်အရေးကြီးသည်၊ အကြောင်းမှာဂျင်းသည်ပြင်းထန်သောဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့အပြင်အမြစ်နှလုံးခုန်နှုန်းမြန်။

မိမိကိုယ်ကိုဆေးကုခြင်းကိုတင်းကြပ်စွာတားမြစ်သည်။ ဂျင်းအမြစ်သည်လူငယ်များနှင့်သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက်ရောဆီးချိုရောဂါကဲ့သို့သောပြင်းထန်သောနာမကျန်းဖြစ်နေသောကလေးများအတွက်အသုံးဝင်သည်။

အပင်သည်ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်ခြင်းနှင့်အအေးမိခြင်းများမှကောင်းစွာကာကွယ်ပေးသည်။ အအေးမိချိန်အတွင်းဂျင်းလက်ဖက်ရည်သည်သာယာချမ်းမြေ့မှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးစွမ်းအားနှင့်စွမ်းအင်ကိုပေးသည်။ အရာအားလုံးကိုအခြေခံပြီးဂျင်းကိုအချိန်ကာလတစ်ခုအဖြစ်အသုံးပြုခြင်းသည်အလွန်အရသာရှိရုံသာမကအသုံးဝင်သည်ဟုကောက်ချက်ချနိုင်သည်။ နံနက်ခင်း၌ဤလက်ဖက်ရည်တစ်ခွက်သောက်ခြင်းသည်တစ်နေ့လုံးအားရှိစေသည်။ အားနည်းချက်တစ်ခုမှာကုန်ပစ္စည်း၏ဈေးနှုန်းမြင့်မားခြင်းဖြစ်သည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဂျင်းဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဆိုတာကျွန်တော်တို့လေ့လာခဲ့ပါတယ်။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: 12 Surprising Foods To Control Blood Sugar in Type 2 Diabetics - Take Charge of Your Diabetes! (မေ 2024).