ပန်ကရိယပန်ကရိယနှင့်အတူမျိုးစေ့များကိုစားနိုင်ပါသလား။

ဖြစ်နိုင်သမျှအချက်အလက်များကိုတိကျမှန်ကန်မှုနှင့်ကိုက်ညီမှုရှိစေရန် iLive အကြောင်းအရာအားလုံးကိုဆေးဘက်ဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူများကပြန်လည်စစ်ဆေးသည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည်သတင်းအချက်အလက်ရင်းမြစ်များကိုရွေးချယ်ရန်တင်းကြပ်သောစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများရှိပြီးဂုဏ်သိက္ခာရှိသောဆိုဒ်များ၊ ပညာရပ်ဆိုင်ရာသုတေသနဌာနများနှင့်ဖြစ်နိုင်လျှင်သက်သေပြနိုင်သောဆေးဘက်ဆိုင်ရာသုတေသနများကိုသာရည်ညွှန်းသည်။ ကွင်းခတ် (၊ စသည်တို့) တွင်ရှိသောနံပါတ်များသည်ဤလေ့လာမှုများနှင့်အပြန်အလှန်ချိတ်ဆက်ထားသော link များဖြစ်ကြောင်းသတိပြုပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏စာရွက်စာတမ်းများသည်မတိကျ၊ ခေတ်မမီတော့သို့မဟုတ်အခြားမေးခွန်းများရှိနိုင်သည်ဟုသင်ထင်လျှင်၎င်းကိုရွေး။ Ctrl + Enter နှိပ်ပါ။

အစေ့များသည်အဓိကအစားအစာမဟုတ်သော်လည်းသူတို့၏အားလပ်ချိန်ကိုနှိပ်လိုသောပရိသတ်အနည်းငယ်ရှိသည်။ ပန်ကရိယဆေးသည်လူ့အစားအစာကိုကန့်သတ်ထားသည်၊ တစ်ခါတစ်ရံ၎င်းသည်ရောဂါကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည့်ကာလအတွင်းသင့်အားတင်းတင်းကျပ်ကျပ်သောအစားအစာများကိုထိုင်စေခြင်းကြောင့်ပန်ကရိယအတွက်ထုတ်ကုန်တစ်ခုစီ၏ကောင်းကျိုးနှင့်ဆိုးကျိုးများကိုချိန်ဆစဉ်းစားသင့်သည်။ နံပါတ် ၅ အရအထူးအစားအစာစားပွဲကိုသင်တီထွင်ထားပြီးသင်အာရုံစိုက်ရန်လိုအပ်သည်။ ပန်ကရိယနှင့်အတူမျိုးစေ့များရနိုင်မလား။

ပန်ကရိယရောဂါအတွက်မျိုးစေ့များရနိုင်မလား။

အတွင်းသို့ ၀ င်ရောက်သောအစားအစာသည်ပိုမိုလွယ်ကူသောဒြပ်ပေါင်းများအဖြစ်သို့ပြိုကွဲစေရန်အူလမ်းကြောင်း mucosa မှတစ်ဆင့်သွေးစီးဆင်းမှု၊ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများအားလုံးကိုအာဟာရများပေးပို့ခြင်းနှင့်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတို့ကိုဖြစ်စေရန်အတွက်အင်ဇိုင်းများလိုအပ်သည်။ ဤလုပ်ဆောင်မှုသည်ပန်ကရိယပေါ်တွင်တည်ရှိပြီး၎င်း၏ချိုးဖောက်မှုသည်နာကျင်မှုလက္ခဏာများနှင့်၎င်း၏တစ်ရှူးများ၏ necrosis နှင့်အတူကိုယ်ခန္ဓာရောင်ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ရောဂါသည်ဘဝအရည်အသွေးကိုပျက်စီးစေပြီး၊ အန္တရာယ်ရှိသောအကျိုးဆက်များနှင့်သေခြင်းပင်အဆုံးသတ်လေ့ရှိသည်။ ရောဂါ၏ကုထုံးအကျိုးသက်ရောက်မှု၏ခြင်္သေ့၏ဝေစုသည်အာဟာရအပေါ်မူတည်သည်။

ပန်ကရိယနှင့်အတူဘာကိုစားရမလဲ။ အစာစားခြင်းသည်မကြာခဏနှင့်အပိုင်းလိုက်ပြသသည်။ ၎င်းတွင်အစာနည်းသောအသား၊ ငါး၊ ရေထဲရှိစီရီရယ်သို့မဟုတ်အဆီမဟုတ်သောနို့၊ ခေါက်ဆွဲများ၊ မကြာခဏပျော့ပျောင်းသောကြက်ဥ၊ ပြုတ်သို့မဟုတ်ဖုတ်ထားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးဖျော်ရည်များနှင့်ဂျယ်လီ၊ အနည်းငယ်မျှသောအစေ့များကိုတားမြစ်ထားသည်မဟုတ်သော်လည်းအချို့သံသယများရှိသည်။ ဒီတော့ကြော်သောကြောင့်, တင်းကြပ်စွာ contraindicated နေကြသည် ဤအပူကုသမှုနည်းလမ်းသည်ပန်ကရိယရောဂါအတွက်လက်သင့်မခံနိုင်ပါ။ ထို့အပြင်၎င်းတို့သည်အလွန် fatty နှင့် high-calorie များဖြစ်သောကြောင့်သူတို့၏စုပ်ယူမှုအတွက်သင်သည်ပန်ကရိယဖျော်ရည်ပိုမိုလိုအပ်သည်။ သူတို့၏အသည်းနှင့်ဆိုင်သောပြproblemsနာများသို့မဟုတ်ကျောက်တုံးများရှိသောအသည်းအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုမှာဆိုးကျိုးဖြစ်သည်။

ပန်ကရိယရောဂါအတွက်မည်သည့်မျိုးစေ့များကိုအသုံးပြုနိုင်သနည်း။

မျိုးစေ့များဤမျှကြီးမားသောအကျိုးဖြစ်ထွန်းသောဂုဏ်သတ္တိများရှိသော်လည်းအဆီပါဝင်မှုမြင့်မားသောကြောင့်ပန်ကရိယတွင်အကန့်အသတ်ရှိသည်။ အပြည့်အဝမညီကြောင်းပြones္ဌာန်းထားသည်။ ကုန်ကြမ်းသို့မဟုတ်အနည်းငယ်ခြောက်သွေ့သောလွှတ်လွှတ်မှုအခြေအနေတွင်အနည်းငယ်အနည်ထိုင်နိုင်ပါသည်။ ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းသို့မဟုတ်နာတာရှည်ရောဂါများကိုပိုမိုဆိုးရွားစေခြင်းစသည်တို့သည်၎င်းတို့အားလုံးဝပိတ်ပင်ထားသည်။ အကယ်၍ သင်သည်သူတို့ကိုကိုယ့်ကိုယ်ကိုကိုက်စားရန်ခွင့်ပြုပါကမီးဖို၌ uneleled၊ သန့်ရှင်းခြောက်သွေ့စေခြင်းဖြစ်သည်။

ပန်ကရိယရောဂါအတွက်အခြေခံအာဟာရ

ပန်ကရိယဆေးကိုပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ဆက်စပ်သောရောဂါလက္ခဏာများနှင့်ရောဂါဗေဒပေါင်းစပ်မှုတစ်ခုအဖြစ်နားလည်သင့်သည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်ဤကိုယ်ခန္ဓာသည်အစာကြေစေရန် duodenum 12 သို့ပို့လိုက်သောအင်ဇိုင်းမ်များကိုထုတ်လွှတ်သည်။ ဒါဟာအစားအစာပရိုတိန်း, ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်အဆီသို့ပြိုကွဲဖြစ်ပေါ်ကြောင်းတွေ့ရှိရသည်။ ဤရောဂါဖြင့်ပန်ကရိယတွင်အထူးအင်ဇိုင်းများတက်ကြွစေသည်။ ဤဖြစ်စဉ်ကိုမိမိကိုယ်ကိုအစာစားခြင်းဟုခေါ်သည်။

စာရင်းအင်းအချက်အလက်များအရပန်ကရိယရောင်ခြင်းကိုအရက်မှီခိုမှု၏ ၄၀%၊ ဝမ်းရောဂါရှိသူများ ၃၀% နှင့်အ ၀ လွန်သူများ၏ ၂၀% တွင်မှတ်တမ်းတင်ထားသည်။

ပန်ကရိယသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏ဖြစ်စဉ်များစွာအတွက်တာ ၀ န်ရှိသည်။ အစာခြေခြင်း၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ခြင်း၊ အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်ခြင်းစသည်တို့ဖြစ်သည်။ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါပျက်စီးသွားသောအခါကိုယ်ခန္ဓာတွင်မပြောင်းလဲနိုင်သောပြောင်းလဲမှုများဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ထို့ကြောင့်ပန်ကရိယသည်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းရောဂါများ၊ ဆီးချိုရောဂါနှင့်ပြင်းထန်သောမူးယစ်ဆေးဝါးများကိုဖြစ်ပွားစေနိုင်သည်။

အဓိကရောဂါနှစ်မျိုးရှိသည် - စူးရှသောနှင့်နာတာရှည်။ ပန်ကရိယရောဂါကိုချက်ချင်းကုသရန်လိုအပ်သည့်အဆိုးရွားဆုံးသောအခြေအနေဟုသတ်မှတ်သည်။ စည်းကမ်းအနေဖြင့်၎င်းသည်လက်ဝှေ့ယမ်းခြင်း၊ တစ်ခါတစ်ရံဝိုင်းရံထားသောပြင်းထန်သော paroxysmal နာကျင်မှုအားဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည်။ ထို့အပြင်ရောဂါလက္ခဏာများမှာလူနာ၏အရေပြားအရောင်ပြောင်းသွားခြင်း၊ အရောင်ပြောင်းသွားခြင်း၊ မျက်စိမျက်နှာပြင်၏အဝါရောင်ဖြစ်ခြင်း၊ ပျို့ခြင်းနှင့်အန်ခြင်းတို့၏တိုက်ခိုက်ခြင်း၊ မစင်ခြင်း၊ မစင်များမွှေးရနံ့များ၊ ချွဲများနှင့်အစာများတွင်အစာမကြေနိုင်သည့်အစားအစာအကြွင်းအကျန်များသို့ကူးပြောင်းခြင်းဖြစ်သည်။

စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းအရဆရာ ၀ န်သည်ဆေးဖက်ဝင်အပင်ထွက်ဆေးများ၊ ပန်ကရိယအင်ဇိုင်းများ၊ pH၊ ပန်ကရိယကိုထိရောက်စွာကုသရာတွင်အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းမှာအစားအစာဖြစ်သည်။ ၎င်းထုတ်ကုန်များသုံးစွဲမှုကိုမပါ ၀ င်ပါ။

• အရမ်းအေးလွန်းတယ်ဒါမှမဟုတ်ပူတယ်
• သကြားလုံးနှင့် pastries,
• အဆီနှင့်ငါး၊
• အသီးများ (ငှက်ပျောသီး, သင်္ဘောသဖန်းသီး, နေ့စွဲများ),
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ (ပဲပင်၊ ကြက်သွန်နီ၊ ကြက်သွန်ဖြူ)၊
• အဆီဓာတ်မြင့်မားသောနို့ထွက်ပစ္စည်းများ
• pickles, marinades နှင့်ရာသီ (မုန်ညင်း, ဇီယာစေ့, စမုန်ဖြူ, etc),
• အမျိုးမျိုးသောဖျော်ရည်များ၊ ကော်ဖီနှင့်အရက်များ။

ပန်ကရိယဖြင့်သင်ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာများနှင့်ဟင်းလျာများကိုစာရင်းထဲတွင်ထည့်သွင်းရမည်။

1. မနေ့ကမုန့်နှင့်ခေါက်ဆွဲ။
2. အဆီနည်းသောအသားနှင့်ငါး။
3. အစားအစာဟင်းချို။
4. နို့နှင့်၎င်း၏အနကျအဓိပ်ပါယျ။
5. သီးနှံများ (oatmeal, buckwheat, ဆန်, မုယောစပါး) ။
6. ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်သစ်သီးများ (beets, ရွှေဖရုံသီး, အာလူး, zucchini, အချဉ်မဟုတ်သည့်ပန်းသီး) ။
7. လက်ဖက်ရည်အားနည်းခြင်း၊
8. အခွံမာသီး, ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် linseed ဆီ။

ထို့အပြင်အစားအစာထဲသို့သကြားလုံးများ (ပျားရည်၊ ယို၊ ဂျယ်လီ) ကိုမိတ်ဆက်ရန်အကြံပြုသည်။

ပန်ကရိယရောဂါအတွက်နေကြာစေ့ကိုအသုံးပြုနိုင်ပါသလား

ပန်ကရိယရောင်လောင်ကျွမ်းရသည့်အကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာအညစ်အကြေးများကိုအလွဲသုံးခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဒီရောဂါခံစားနေရတဲ့လူတွေဟာအမြဲတမ်းတင်းကျပ်တဲ့အစားအစာကိုလိုက်နာသင့်ပါတယ်။ ဆရာဝန်များကအစားအသောက်ထဲမှငန်သောငန်သောအရသာကိုမဖယ်ထုတ်ဘဲထိုအစာကိုအသားပြုတ်ဖြင့်အစားထိုးရန်အကြံပေးသည်။ စုံတွဲတစ်တွဲအတွက်အစားအစာကိုသင်ချက်ပြုတ်နိုင်သည်။

ကြော်ထားသောနေကြာစေ့သည်ကယ်လိုရီနှင့်အဆီဓာတ်မြင့်မားသောထုတ်ကုန်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည်အစိုင်အခဲ ဖြစ်၍ အစာကြေရန်ခက်ခဲသည်၊ ထို့ကြောင့်၊ ဤကိစ္စတွင်ပန်ကရိယရောဂါအတွက်မျိုးစေ့များကိုစားသုံးနိုင်ခြင်းရှိမရှိမေးခွန်းကိုကျွမ်းကျင်သူများကတားမြစ်ထားသည်။

နေကြာစေ့များသည်အလွန်အသုံးဝင်သည်။ တစ်နေ့လျှင်လူတစ် ဦး အတွက်ထုတ်ကုန်၏စံနှုန်းမှာ ၂ tbsp ဖြစ်သည်။ ဌ ခန္ဓာကိုယ်ကဒီအစာကိုကောင်းစွာသည်းခံလျှင်၎င်းတို့သည်တစ်ပတ်လျှင်နှစ်ကြိမ်ထက်မပိုစေနိုင်သည်။

ဤကိစ္စတွင်သူတို့သည်လူနာကိုအကျိုးပြုသည်။

နေကြာစေ့များကိုမီးဖို၌အခြောက်လှန်းနိုင်သည်။ ဟားဗားမှာမုန့်ဖုတ်တဲ့အပိုင်းအနေနဲ့သူတို့ကိုခွင့်ပြုတယ်။ သူတို့ကိုအခွံမဝယ်ပါနှင့် (၎င်းတို့သည်သူတို့၏အသုံးဝင်သောလုပ်ငန်းဆောင်တာများကိုဆုံးရှုံးသွားသည်)၊ သင်အသုံးမပြုမီသာအရေပြားကိုဖယ်ရှားရန်လိုအပ်သည်။

ထို့ကြောင့်ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းအားဖြင့်ကြော်ထားသောနေကြာစေ့များကိုမစားရန်တားမြစ်ထားသည်။ ကုန်ကြမ်းများကိုတင်းကြပ်သောကန့်သတ်ပမာဏဖြင့်သာသုံးစွဲခွင့်ပြုပြီးလူနာမှသူတို့နှစ်သက်ရာအခြေအနေတွင်သာထားရှိသည်။ ဤကိစ္စတွင်သူတို့သည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အသုံးဝင်သောလုပ်ငန်းဆောင်တာများကိုလုပ်ဆောင်ကြသည်။ အခြားအခြေအနေများတွင်ဆရာ ၀ န်များကလုံးဝငြင်းဆိုသည်။

ပန်ကရိယရောဂါအတွက်အခြားမျိုးစေ့များအသုံးပြုခြင်း

ပန်ကရိယရောဂါအတွက်ပရိုတင်းဓာတ်ပါသောအစားအစာကိုလိုက်နာရန်ကျွမ်းကျင်သူများကအကြံပေးသည်။ ကလောင်ကျွမ်းသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါသည်အစားအစာအင်ဇိုင်းများလုံလောက်စွာမထုတ်လုပ်နိုင်သဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်ပရိုတိန်းမလုံလောက်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဤအခြေအနေမျိုးတွင်ဖရဲသီးမျိုးစေ့များကိုစားသုံးရန်အထူးအသုံးဝင်သည်။ သူတို့သည်အသည်းကိုသန့်ရှင်းစေပြီးခန္ဓာကိုယ်မှအန္တရာယ်ရှိသောအရာများကိုဖယ်ရှားသည်။ သူတို့ကိုကုန်ကြမ်းသို့မဟုတ်ခြောက်သွေ့အောင်သာအသုံးပြုသင့်သည်၊ များစွာသောပမာဏကိုအသုံးပြုရန်ခွင့်ပြုသည်။ သငျသညျသူတို့ကိုသဘာဝသို့မဟုတ်မီးဖို၌သူတို့ကိုခန်းခြောက်နိုင်ပါတယ်။

သင်သည်ဖရဲသီးမျိုးစေ့များကိုပျားရည်နှင့်ရော။ ဖရဲသီးနှင့်ဖရုံသီးဖြင့်အစားထိုးနိုင်သည်။

ရွှေဖရုံသီးနှင့်နှမ်းစေ့များကိုကုန်ကြမ်း (သို့) ခြောက်သွေ့အောင်စားသုံးနိုင်သည်။ သူတို့ကအသုပ် (သို့) pastries တွေထဲမှာပါဝင်နိုင်တယ်။ ၎င်းတို့တွင်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အသုံးဝင်သောဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများ၊ ဖိုင်ဘာ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပရိုတိန်းများပါ ၀ င်သည်။ သူတို့ကိုအသည်းနှင့်ပန်ကရိယရောဂါများအတွက်အကြံပြုသည်။ ၎င်းတို့တွင်ပရိုတင်းများရှိပြီးလူ့ကျန်းမာရေးအတွက်လိုအပ်သည့်အစာနှင့်သာခန္ဓာကိုယ်ထဲ ၀ င်နိုင်သည့်အမိုင်နိုအက်ဆစ်များပါ ၀ င်သည်။

ထို့ကြောင့်လူနာသည်တိကျသောအစားအစာကိုလိုက်နာရန်လိုအပ်သည်။ ဖရဲသီးနှင့်ဖရုံသီးသည်လူတို့၏ကျန်းမာရေးကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသော်လည်းအစားအစာအတွင်းရှိမည်သည့်ထုတ်ကုန်ကိုမဆိုစားသုံးမှုပမာဏကိုထိန်းချုပ်သည်။

ပန်ကရိယနှင့်အတူအစားအစာအတွက်အထွေထွေအကြံပြုချက်များ

သတိရသင့်သည်ကားရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာသည့်အချိန်တွင်မည်သည့်မျိုးစေ့မျိုးကိုမဆိုအသုံးပြုရန်လက်မခံနိုင်ပါ။ လွှတ်ခြင်းကာလ၌, ထိုသူတို့ကခန္ဓာကိုယ်မှအကျိုးကျေးဇူးများကိုရောက်စေမည်။ သို့သျောလညျး, သူတို့ကတဖြည်းဖြည်းအစားအသောက်များတွင်သို့မိတ်ဆက်ပေးသင့်သည်။ လူတစ် ဦး ချင်းစီသည်ထုတ်ကုန်တစ်ခုတည်းနှင့်ကွဲပြားစွာတုံ့ပြန်ကြသည်။ ထို့ကြောင့်သင်၏ကျန်းမာရေးကိုပိုမိုဆိုးရွားလာပါကထုတ်ကုန်အမျိုးအစားတစ်ခု၏အသုံးပြုမှုကိုသင်ကန့်သတ်ထားသင့်သည်။

ထို့ကြောင့်ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်း (သို့မဟုတ်ရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်း) ၏အဓိကအကြောင်းရင်းများထဲမှတစ်ခုမှာအန္တရာယ်ရှိသော၊ ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သောအစာများ (အကြော်၊ စပ်နှင့်အဆီ) ကိုအလွဲသုံးခြင်းဖြစ်သည်။ ဒီရောဂါကဇီဝဖြစ်ပျက်မှုဆိုင်ရာချို့ယွင်းချက်များကိုဖြစ်ပေါ်စေသဖြင့်လူနာသည်တိကျသောအစားအစာကိုလိုက်နာရမည်။ ပန်ကရိယရောဂါကို အသုံးပြု၍ ကြက်သွန်ဖြူကိုအသုံးပြုခြင်းကိုတားမြစ်ထားသည်။ ပမာဏအနည်းငယ်သာရရှိသောဖရဲသီးနှင့်ဖရုံသီးများသည်ကုန်ကြမ်းသို့မဟုတ်ခြောက်သွေ့ခြင်းကိုခံနိုင်ရည်ရှိသော်လည်းလူနာသည်သူတို့နောက်မှပိုမိုဆိုးရွားလာပါက၎င်းတို့ကိုအစာမှခဏဖယ်ထုတ်ခြင်းသည်ပိုကောင်းသည်။

ရွှေဖရုံသီးအစေ့

ပန်ကရိယရောင်နာသည်ပန်ကရိယရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤရောဂါလက္ခဏာပြခြင်းဖြင့်လူနာများအားအဓိကအားဖြင့်နံပါတ် ၅ အစားအစာအဖြစ်သတ်မှတ်သည်။ ယခုအချိန်တွင်နေကြာသီးကိုမြတ်နိုးသူများသည်၎င်းတို့ဖွဲ့စည်းမှုတွင်အလွန်ကယ်လိုရီစားသုံးသည့်အတွက်ကြောင့်ရောဂါကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။ သို့သော်ပြtheနာကိုသင်ကြည့်ပါကနေကြာသီးနှံများကိုသာပိတ်ပင်ထားသည်။ ပန်ကရိယနှင့်အတူဖရုံသီးအစေ့ကိုစားနိုင်ပါသလား။

ပန်ကရိယရောဂါဗေဒအရဖရုံသီးအစေ့များကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသော်လည်းဤထုတ်ကုန်ကိုယူရန်အချို့သောအခြေအနေများရှိသည်။

1. ၎င်းတို့ကိုစင်ကြယ်သောပုံစံဖြင့်မသုံးရန်အကြံပြုလိုသည်။
2. ကြီးမားတဲ့ငွေပမာဏကိုလက်ခံရရှိအပေါ်တားမြစ်ချက်။

ဤအခြေအနေနှစ်ခုသည်ပြည့်စုံသည့်အခါမုန့်ဖုတ်ကုန်ပစ္စည်းများ၊ သုပ်များနှင့်မုန့်ဖုတ်ထားသောကုန်ပစ္စည်းများအတွက်အရောအနှောများ၌ဖရုံသီးမျိုးစေ့များကိုအသုံးပြုရန်ခွင့်ပြုသည်။

အစေ့များအသုံးပြုခြင်း၊ ဂလင်းရောင်ခြင်းနှင့်အတူအစေ့များအသုံးပြုခြင်း။ ဒါဟာကြော်ဖို့တားမြစ်သည်, ဒီကပိုမိုဆိုးရွားစေပါတယ်။ ၎င်းထုတ်ကုန်သည်ဗီတာမင်များနှင့်အပင်ပရိုတင်းများကြွယ်ဝခြင်းကြောင့်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်လက်ခံနိုင်သောနှုန်းထားများဖြင့်အလွန်လိုအပ်သောကြောင့်လုံလောက်သောတန်ဖိုးရှိသောအရာတစ်ခုအဖြစ်သတ်မှတ်သည်။ အထူးသဖြင့်ဂလင်းရောဂါဗေဒနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာ၏ရောင်ရမ်းလုပ်ငန်းစဉ်များနှင့်အတူ။

ဂလင်းရောင်ခြင်းနှင့်အတူဖရုံသီးအစေ့ကိုအတူတူပင်အမျိုးအစားအစားအစာကိုသိသိသာသာအမျိုးမျိုးကွဲပြားစေခြင်း, သူတို့၏ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အသုံးဝင်မှုကြောင့် ဦး နှောက်လှုပ်ရှားမှု, အမြင်, အူလမ်းကြောင်းအူလမ်းကြောင်း၏လုပ်ငန်းနှင့်သွေးကြောများတိုးတက်စေနိုင်သည်။

ပန်ကရိယကိုယ်တွင်းအင်္ဂါရောဂါတွင် ၄ င်း၏ဖွံ့ဖြိုးမှုပုံစံနှစ်မျိုး - နာတာရှည်နှင့်စူးရှသောရောဂါ - ရောဂါလက္ခဏာများနှင့်အစားအစာဇယားများချိန်းဆိုခြင်းအတွက်တစ် ဦး ချင်းချက်ပြုတ်နည်းများကိုပေးသည်။ နာတာရှည် glandular ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အတူစားနိုင်သည့်အရာများစွာကိုရောဂါ၏စူးရှသောအဆင့်တွင်တားမြစ်သည်။ ပန်ကရိယရောင်ရမ်းသည့်အချိန်တွင်ဖရုံသီးမျိုးစေ့ကိုစားနိုင်ပါသလား။

စူးရှသောဇာတ်စင်၌တည်၏

ပန်ကရိယကိုစူးရှသောရောင်ရမ်းခြင်းအချိန်တွင်ရောဂါ၏ပြင်းထန်သောရောဂါလက္ခဏာများကိုထင်ရှားစေသည်။ ဤကာလအတွင်းဖရုံသီးမျိုးစေ့များကိုအခြားမည်သည့်နည်းတူမဆိုလက်ခံရန်လုံးဝပိတ်ပင်ထားသည်။ ၎င်းတို့သည်ပန်ကရိယဆိုင်ရာချွတ်ယွင်းမှုများရှိပါကပိုမိုဆိုးရွားစေသည့်အကြောင်းအရင်းနှင့်အနာရောဂါဖြစ်ပွားစေသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ၏တင်းမာမှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည့်ကယ်လိုရီပါဝင်မှုနှင့်အဆီပါဝင်မှုများမြင့်တက်လာသည်။

• ဖျားခြင်း၊
• ဝမ်းဗိုက်ထဲမှာထကြွလွယ်သောစိတ်နာကျင်မှု,
• ပျို့ချင်သည်
• အော့
• ဝမ်းချုပ်ခြင်း။

ပန်ကရိယအဆိပ်အတောက်ဖြင့်ဖရုံသီးအစေ့များကိုစားသုံးရန်ဖြစ်နိုင်ပါသလား။ ၀ မ်းပျက်ခြင်းမှထွက်ပေါ်လာသည့်ပိုလျှံသောလျှို့ဝှက်ချက်များဖြစ်သောကြောင့်ဂလင်း၏ပြင်းထန်သောတိုက်ခိုက်မှုနှင့်အတူဖရုံသီးအနံ့ကိုစားပြီးနောက်မလိုလားအပ်သောအရာဖြစ်ပြီးရောဂါပြန်လည်ဖြစ်ထွန်းမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ပန်ကရိယရောဂါနှင့်အတူကြော်သောအစေ့များကိုစားရန်ဖြစ်နိုင်ပါမည်လား။ အပူကုသသည့်အချိန်တွင်မည်သည့်ထုတ်ကုန်များ၏မဆို၊ ဗီတာမင်အုပ်စုများနှင့်အကျိုးရှိသောသတ္တုဓာတ်များနှင့်သာသက်ဆိုင်သည်။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်သည်နေကြာ၏အသီးများကိုလည်းမရှောင်လွှဲနိုင်ပါ။ ကြော်ပြီးတဲ့အခါမှာအသုံးဝင်တဲ့သဲလွန်စတွေအားလုံးဆုံးရှုံးသွားတယ်၊ အဆီအခြေစိုက်စခန်းသာကျန်တော့တယ်၊ ဒါ့အပြင်ကယ်လိုရီကိုရေတွက်တဲ့အခါဘာဘီကင်တစ်မျိုးစားသုံးခြင်းနဲ့ညီမျှတယ်။ ထို့အပြင်အန္တရာယ်ရှိသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဒြပ်ပေါင်းတစ်ခုဖြစ်သော benzapyrene သည်ထုတ်ကုန်ကိုဓာတ်တိုးစေပြီးပန်ကရိယအားပြင်းထန်သောနာကျင်မှုဖြစ်စေသည်။

နာတာရှည်ဇာတ်စင်၌တည်၏

ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အတူရွှေဖရုံသီးမျိုးစေ့အနည်းငယ် (အနည်းငယ်ပုပ်၏သဲလွန်စမရှိဘဲ, မှို) တွင်ကုန်ကြမ်း, သွေ့ခြောက် form မှာခွင့်ပြုခဲ့ပါသည်။ ၎င်းကိုဟင်းပွဲများအတွက်အသုပ် (အသုပ်၊ အချိုပွဲ) အတွက်သီးခြားဖြစ်စေ၊

ပန်ကရိယရောဂါကိုကုသသည့်အချိန်တွင်အသုံးပြုရန်အတွက်ဆန့်ကျင်မှုများလည်းရှိသည်။ ထိုကဲ့သို့သောအသုံးပြုရန်တားမြစ်သည်:

• ကြော်ဖရုံသီးအစေ့
• ဆားအစေ့များ
• ချိုတယ်
• အမွှေးအကြိုင်နှင့်အတူ။

ကုန်ကြမ်းထုပ်ပိုးထားသောအစေ့များကိုလည်းတားမြစ်ထားသည်။ အကြောင်းမှာမည်သည့်အခြေအနေတွင်သူတို့ထုပ်ပိုးသည်ကိုရှာဖွေရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ ၎င်းသည် ၀ ယ်ထားသောထုတ်ကုန်၊ ခွံရှိဖရုံသီးမျိုးစေ့များနှင့်လည်းသက်ဆိုင်သည်။ အသုံးမပြုမီ, မိုက်ကရိုဝေ့မီးဖို၊ မီးဖိုနှင့်ခြောက်သွေ့ပြီးအစာမစားမီသူတို့၏ခွံများကိုဖယ်ရှားပါ။

နေကြာစေ့

ပန်ကရိယနဲ့အတူနေကြာစေ့ကိုမစားနိုင်ဘူးလား။ ပြည်သူလူထုများအကြားရှိနေကြာမျိုးစေ့များသည်ဝယ်လိုအားအလွန်ရှိပြီးအချိုပွဲတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ နေကြာမှအောက်ပါအရသာကိုထုတ်လုပ်သည်။

• kozinaki
• ဟာလာ
• muffin, gingerbread အတွက်ထပ်ထည့်သည်။
• ကြက်ကြော်။

ဒါဆိုပန်ကရိယနဲ့အတူကြော်ထားတဲ့နေကြာစေ့ကိုစားလို့ရလား။ နေကြာမျိုးစေ့များအားအပူပေးစဉ်၊ အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိအားလုံးနှင့်လိုအပ်သောသဲလွန်စများပျောက်ကွယ်သွားသည်။ ဤထုတ်ကုန်သည်ကိုယ်ခန္ဓာအတွက်အကျိုးမရှိပါ။ ထို့ကြောင့်ပန်ကရိယ (ပန်ကရိယ) ဖြင့်နေကြာမျိုးစေ့များကိုအများအားဖြင့်ကုန်ကြမ်းသို့မဟုတ်ခြောက်သွေ့။ အနည်းငယ်သာနည်းနည်းသုံးနိုင်သည်။ သို့သော်စိတ်ငြိမ်သက်မှုအပြည့်အဝရရှိရန်အတွက်အဓိပ္ပါယ်ပြည့်ဝသောစကားလုံးကိုပြောခြင်းက ပို၍ ကောင်းသည်။ ပန်ကရိယရောဂါရှိနေကြာမျိုးစေ့များအသုံးပြုခြင်းဖြင့်ကိုယ်ခန္ဓာကိုအကျိုးဖြစ်စေပါသလား။

ပန်ကရိယဤရောဂါကြောင့်နေကြာစေ့ကိုအသုံးပြုခြင်းကိုဆရာဝန်များကမထောက်ခံပါ။ များသောအားဖြင့်ကျန်းမာရေးကိုအန္တရာယ်မဖြစ်စေရန်အကြံပေးသည်။ ဒီအကြောင်းပြချက်များကရှေ့ပြေး:

• မြင့်မားသောကယ်လိုရီထုတ်ကုန်
• အဆီများသောအားဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်ကြာရှည်စွာဂလင်း၏ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်ကိုစုပ်ယူသည်။

ဤအချက်များအားလုံးသည်အူနံရံများတွင်ပြင်းထန်သောယားယံခြင်းများဖြစ်စေသည်။ ၎င်းသည်အင်ဇိုင်းများနှင့်ပန်ကရိယဖျော်ရည်များထဲသို့သယ်ဆောင်ရာတွင်အခက်အခဲများဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ၎င်းသည်ဂလင်း၌ဂလင်း၌ရပ်တန့်ခြင်းနှင့်ရောင်ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

အပျော်တမ်းသူများသည်၎င်းကိုအသုံးပြုရန်ကြိုးစားဆဲဖြစ်သော်လည်းဤလုပ်ဆောင်မှုသည်သူတို့အတွက်ဆိုးကျိုးများဖြစ်စေသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းသည်အထူးသိုလှောင်ခြင်းနှင့်သင့်လျော်သောမျိုးစေ့ကုသမှုလိုအပ်သည်။

ပန်ကရိယရောင်၏ကွဲပြားခြားနားသောအဆင့်မှာ

ပန်ကရိယရောဂါ၏စူးရှသောအဆင့်ဖြစ်ပေါ်သည့်အခါဆရာဝန်များသည်အစားအစာတွင်အဟာရဆိုင်ရာစံနှုန်းများကိုအပြည့်အဝအကောင်အထည်ဖော်ရန်ညွှန်ကြားခဲ့သည်။ နေကြာသီးများသည် ၄ ​​င်းတို့၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှုမြင့်မားခြင်းနှင့်အဆီဓာတ်မြင့်မားခြင်းတို့ကြောင့်ထိုကဲ့သို့သောအစာများနှင့်မသက်ဆိုင်ပါ။ နေကြာစေ့သည်ကြမ်းတမ်းသောအစာဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ဂရုတစိုက်ဝါးလျှင်ပင်အူလမ်းကြောင်း၏ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်များတွင်အစာကြေနေတုန်းဖြစ်သည်။ထို့ကြောင့်စူးရှသောပန်ကရိယရောင်နာကိုတိုက်ခိုက်ရာ၌နေကြာစေ့အသုံးပြုခြင်းကိုတားမြစ်ထားသည်။

ဂလင်းရောဂါ၏နာတာရှည်ပုံစံတွင်, လွှတ်စဉ်အတွင်း, အစားအသောက်စားပွဲပေါ်မှာများအတွက်လိုအပ်ချက်များကိုဒါတင်းကြပ်ကြသည်မဟုတ်, ဒါပေမယ့်ပိုမိုဆိုးရွားစေခြင်းငှါမသကဲ့သို့သူတို့ကိုစောင့်ကြည့်ရမည်ဖြစ်သည်။ နေရောင်ခြည်စွမ်းအင်ကိုပန်ကရိယအတွက်သေးငယ်သောဆေးများနှင့်ခြောက်သွေ့သောပုံစံဖြင့်လည်းကောင်း၊ မုန့်ဖုတ်ခြင်းနှင့်ပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့်လည်းကောင်းအသုံးပြုရန်အသုံးပြုသည်။ သို့သော်၎င်းမတိုင်မီသင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။

အစားအစာပြောင်းလဲမှုအတွက်အိမ်လုပ် halva ကိုအသုံးပြုခွင့်ပြုသည်။ နာတာရှည်ပန်ကရိယ၊ နေကြာစေ့တို့တွင်ဤအမျိုးအစားကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့်ထုတ်ကုန်သည်အဓိကအစားအသောက်ဟင်းလျာများဖြစ်သင့်ပြီးတစ်ပတ်လျှင် 3-4 အစားအစာကိုခွင့်ပြုသည်။

အသုံးပြုခြင်းမပြုမီသင်စားသုံးရန်မသင့်တော်သောသို့မဟုတ်မှိုကြောင့်ထိခိုက်သောနေရောင်ခြည်ကိုသေချာစွာစစ်ဆေးသင့်သည်။ ဒီကတည်းကအဆိပ်သင့်ပြင်းထန်သောတိုက်ခိုက်မှုနှင့်ပန်ကရိယပြင်းထန်ရောင်ရမ်းခြင်း၏ဖြစ်ပျက်မှုကိုနှိုးဆော်လိမ့်မယ်ကတည်းက။ ၎င်းသည်အခွံမာများကိုဝယ်ယူရန်မသင့်တော်ပါ။ သူတို့သည်သန့်ရှင်းရေးလုပ်သည့်အချိန်တွင်အောက်ဆိုဒ်ဓာတ်ပြုသည်။ ၎င်းသည်ရောင်ရမ်းခြင်း၏အာရုံကိုတိုးစေသည်။

လိုအပ်သောပြုပြင်ထုတ်လုပ်မှုနှင့်နေကြာစေ့များကိုကောင်းစွာသိုလှောင်ထားခြင်းကိုလေ့လာခြင်းဖြင့်လူ့ခန္ဓာကိုယ်က -

• ကိုလက်စထရောပျော်ဝင်ဘို့အကြိုးပွုအက်ဆစ်,
• ဖက်တီးအာဟာရများ
• ဗီတာမင်အုပ်စုများ
• အသုံးဝင်သော microelements ။

ပန်ကရိယနှင့် cholecystitis အတွက်မျိုးစေ့များ

ပန်ကရိယပန်ကရိယနှင့်အတူမျိုးစေ့များစားသုံးနိုင်ခြင်းရှိ၊ မရှိကိုအထက်ဖော်ပြပါအရမှန်ကန်သောပြုပြင်ခြင်းနှင့်သိုလှောင်ခြင်းကိုလေ့လာခြင်းဖြင့်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်အထူးကျွမ်းကျင်မှုနှင့်ဗဟုသုတလိုအပ်သည်။

နေကြာရှည်အစေ့များကိုပန်ကရိယအားပြင်းထန်စွာနာတာရှည်ဖွံ့ဖြိုးစေခြင်းဖြင့်ကြော်ခြင်းကိုပုံစံဖြင့်စားရန်ဖြစ်နိုင်သလား။

ဒီရောဂါဗေဒနှင့်အတူဖြစ်နိုင်သမျှအဘယ်အရာကိုဖရုံသီးမျိုးစေ့များ, ပြီးတော့ထုတ်ကုန်၏သင့်လျော်သောပြင်ဆင်မှုပြီးနောက်။

ဖရုံသီးနှင့် cholecystitis နှင့်၎င်း၏အနကျအဓိပ်ပါယျ, ဖရုံသီးအစေ့စားသုံးမှုများအတွက်အသုံးဝင်ပါသည်။ ပန်ကရိယကိုယ်တွင်းအင်္ဂါရောဂါကုသမှု၏အဓိကနည်းလမ်းဖြစ်သောအဟာရဓာတ်ပါ ၀ င်မှုအားအကျိုးပြုသည်။ ပန်ကရိယရောဂါသည်ကြီးလေးသောရောဂါဖြစ်သဖြင့်လူနာအတွက်နေကြာသီးကိုအသုံးပြုခြင်းကိုတားမြစ်ထားခြင်းက ပို၍ ကောင်းသည်။

အသုံးပြုရန်အကြံပြုချက်များ

ဖုန်မျိုးစေ့များသည်နေကြာစေ့ကဲ့သို့သောအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများကိုသူတို့၏ကုန်ကြမ်းပုံစံဖြင့်ပြသသည်။ တစ်ခါတစ်ရံ unpeeled ကိုလောင်လေ၏။ ပန်ကရိယရောဂါအတွက်မျိုးစေ့များကိုခန္ဓာကိုယ်မှအသည်းကိုဖယ်ထုတ်ရန်ခွင့်ပြုသည်။

အသုံးမပြုမီ၊ မီးဖို၌အစေ့များကိုအခြောက်လှန်းရန်အကြံပြုသည်။ သွေ့ခြောက်သောအရပ်၌သိမ်းဆည်းထားပါ။ ဆရာ ၀ န်များကပန်ကရိယရောင်နာအတွက်ဆရာဝန်များနှင့်ဖရုံစေ့များကိုလူနာ၏အခြေအနေကိုသက်သာစေရန်အစားအသောက်ထဲသို့မိတ်ဆက်ပေးသည်။

ပိုက်ဆန်

အစေ့အမျိုးအစားသည်ကုသခြင်းကိုရည်ညွှန်းသည်။ ဖွဲ့စည်းမှုတွင်ကြီးထွားမှုနှင့်ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုအထောက်အကူပြုသောပစ္စည်းများ၊ ပိုတက်စီယမ်နှင့်အန္တရာယ်ရှိသောအဆိပ်များကိုဖယ်ရှားပေးနိုင်သောဓါတ်ကူပစ္စည်းများပါဝင်သည်။ အစာခြေအင်္ဂါများကောင်းမွန်စွာလည်ပတ်စေရန်အကူအညီသည်ပိုက်ဆန်စေ့များဖြစ်သည်။

ဤအမျိုးအစားမျိုးစေ့များသည်ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းအတွက်အသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ နာတာရှည်ပန်ကရိယရောင်နာဖြင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပြီးဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ဘယ်လိုယူမလဲ

ပန်ကရိယတွင်ရောင်ရမ်းမှုဖြစ်စဉ်များနှင့်အတူရောဂါများအတွက်, ပိုက်ဆန် decoction ပြင်ဆင်ထားရန်အကြံပြုသည်။

1. အစေ့များကိုအမှုန့်နှင့်ကြိတ်ဆုံကြိတ်ပါ။
2. ရေထည့်ပါ။
3. 10 မိနစ်မျှတည်ထားပါ။
4. အပြင်းအထန်တောင်းဆိုဖို့တစ်နာရီအဘို့အချန်ထားပါ။
5. strain ။
6. အရသာအတွက်ပျားရည်ထည့်ပါ။

မကြာခဏသင် decoction မသောက်သင့်တယ်, ဆရာဝန်တစ် ဦး ၏ခွင့်ပြုချက်နှင့်အတူတစ် ဦး ဆေးဝါးအဖြစ်ယူသာ။ ကောင်း၏။

ဖရဲသီးမျိုးစေ့များ

အစေ့၏အဆီအသွင်အပြင်။ ဆေးပမာဏအတိုင်းအတာအရသူတို့သည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကိုဆောင်ကြဉ်းပေးသည်။ အာရုံကြောစနစ်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှု, သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချ။ အစေ့၌သွပ်ပါဝင်မှုမြင့်မားခြင်းကဆံပင်နှင့်လက်သည်းများဖွံ့ဖြိုးရန်ဖြစ်သည်။

ဖရဲသီးမျိုးစေ့သည်ခန္ဓာကိုယ်မှအသည်းရောဂါကိုဖယ်ရှားရန်၊ ပန်ကရိယကိုပုံမှန်ပုံမှန်ဖြစ်စေရန်၊ အသည်းကိုသန့်ရှင်းစေနိုင်သည်။ အသုံးမပြုခင်သင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။

ဖရဲသီးမျိုးစေ့ကိုခြောက်သွေ့သောအနေအထားတွင်ထားခြင်းက ပို၍ ကောင်းသည်။ သူတို့ကအမှုန့်ပုံစံတွင်ပျားရည်ထည့်ခြင်းဖြင့်လည်းကောင်း၊ မစားမီသောက်ပါ

နှမ်းမျိုးစေ့များ

နှမ်းမျိုးစေ့များသည်ကယ်လိုရီမြင့်မားသောထုတ်ကုန်ဖြစ်သည်။ ဖက်တီးအက်စစ်နှင့်ကယ်လစီယမ်အတွက်မြင့်မားသော။ အချို့သောမျိုးစေ့များတွင်ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်ဗီတာမင်များပါ ၀ င်သည်။

အကျိုးကျေးဇူးများပါဝင်သည်:

• သွေးမှလက်စထရောရုပ်သိမ်းခြင်း။
• ကယ်လစီယမ်ပမာဏများစွာကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။
• ကင်ဆာရောဂါကာကွယ်ရေး။

လျှောက်လွှာတင်ရန်အချက်များ

နှမ်းမျိုးစေ့များနှင့်အခြားမျိုးစေ့အမျိုးအစားများကိုအလွဲသုံးစားရန်မလိုအပ်ပါ။ တစ်နေ့လျှင်ဇွန်းထက်ပိုပြီးမသောက်ပါနှင့်။ ဗိုက်ဗိုက်ပေါ်၌အသုံးပြုရန်ခွင့်မပြုပါ၊ ၎င်းသည်အစာအိမ်ကိုအန်ခြင်းနှင့်အားနည်းစေနိုင်သည်။ နှမ်းသည်သွေးခဲခြင်းကိုတိုးပွားစေသည်။

ရွေးချယ်သောအခါမှောင်မိုက်သောမျိုးကွဲများကိုအာရုံစိုက်ခြင်းက ပို၍ ကောင်းသည်။ သူတို့မှာအာဟာရတွေများတယ်။ ၀ ယ်သည့်အခါအစိုဓာတ်ကိုအစေ့ပေါ်တွင်မရရှိနိုင်စေရန်သေချာပါစေ - စိုစွတ်သောမျိုးစေ့များလျင်မြန်စွာတန်ဖိုးမရှိပါ။ အရသာသည်ခါးသောအရသာဖြစ်ပါက၎င်းတို့သည်ပျက်စီးသွားသည်။ မစင်ကြယ်သောခြောက်သွေ့သောနေရာတွင်သိုလှောင်ရန်အကြံပြုပါသည်။

သိကောင်းစရာများနှင့် contraindications

မည်သည့်မျိုးစေ့မျိုးကိုမဆိုအသုံးပြုပါကထုတ်ကုန်သည်အန္တရာယ်ကင်းကြောင်းသေချာပါစေ။ အကယ်၍ ပန်ကရိယရောဂါဖြစ်ပွားမှုသည်အဝလွန်လျှင်မျိုးစေ့များကိုလုံးဝစွန့်ပစ်ပါ။ ပါဝင်သောဖက်တီးအက်ဆစ်များသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအဆီသိုလှောင်ခြင်းအဖြစ်သိုလှောင်ထားသည်။

အသုံးပြုရန်ခွင့်ပြုထားသောပမာဏကိုမတိုးပါနှင့်။ ဆရာ ၀ န်၏ခွင့်ပြုချက်မရဘဲမျိုးစေ့များကိုဆေးဝါးအဖြစ်အသုံးမပြုပါနှင့်။

ဆောင်းပါးကိုနောက်မှဖတ်ရန်သိုမဟုတ်သူငယ်ချင်းများနှင့်မျှဝေပါ -

နာတာရှည်ပန်ကရိယနှင့် cholecystitis များအတွက်မျိုးစေ့များ

မတူညီသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများတွင်ပါဝင်သော်လည်းဤရောဂါများသည်တစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး မကြာခဏပါတတ်သည်။ Cholecystitis ဆိုတာသည်သန္ဓေသားရောင်ခြင်းကိုဆိုလိုသည်။ သူတို့၏ရောဂါလက္ခဏာများသည်နည်းလမ်းများစွာတွင်အလွန်ဆင်တူသည်၊ နှစ်မျိုးလုံး၏ကုသမှုသည်အစားအသောက်အပေါ်များစွာမူတည်သည်။ ရောဂါပိုးမွှားများကိုပိုမိုဆိုးရွားစေခြင်းသည်မျိုးစေ့အစာအာဟာရကိုခွင့်မပြုပါ။

နာတာရှည်ကာလဝမ်းရောဂါသည်အာဟာရဆိုင်ရာစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများကိုလျှော့ပေါ့စေသော်လည်းနောက်ဆုံးတွင်လွတ်လပ်စွာရွေးချယ်ခွင့်မပေးနိုင်ပါ။ ကြော်၊ စပ်၊ ဖက်တီး၊ marinades၊ ဆေးလိပ်သောက်သည့်အသားများကိုတင်းကြပ်စွာတားမြစ်ထားဆဲဖြစ်သော်လည်းအခွံခွာမျိုးစေ့ဇွန်းအချို့ကိုသူတို့၏အသုံးဝင်မှုကြောင့်ခွင့်ပြုထားသည်။

ရောဂါ၏အင်္ဂါရပ်များကဘာလဲ

ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည့်ရောဂါသည်တွဲဖက်ရောဂါများဖြစ်သည်ဟုဆရာဝန်များကဆိုကြသည်။ အကြောင်းမှာ၎င်းတို့တွင်ဘုံအကြောင်းအရင်းများစွာဖြစ်သောпровокаторများဖြစ်သည်။

Cholecystitis ကိုအများအားဖြင့်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါဗေဒလို့ခေါ်တယ်။

ထိုရောဂါ၏အကြောင်းရင်းများသည်၎င်း၏ထွက်သွားမှုနှင့် ၀ င်ရောက်စွက်ဖက်သည့်အသည်းတွင်းပြွန်များတွင် calculi ဖြစ်နိုင်သည်။

ပန်ကရိယ (သည်ပန်ကရိယ) သည်ပန်ကရိယကိုရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်ပြီး၎င်းသည်အင်ဇိုင်းများ၏သက်ဝင်လှုပ်ရှားစေသည်။

အသုံးဝင်သောဆောင်းပါး? link ကိုမျှဝေပါ

ဤရောဂါများကိုကုထုံးများကိုတစ်ပြိုင်နက်တည်းပြုလုပ်သင့်ပြီး၊ ကိုယ်ခန္ဓာမှ ၀ န်ထုပ်ဝန်ပိုးကိုတိုးစေမည့်တူညီသောနည်းစနစ်များကိုအသုံးပြုသင့်သည်။

ထို့ကြောင့်အစားအစာသည်ရောဂါကုသမှုကိုရေရှည်သက်တမ်းရှည်စေသည့်အဓိကကုသမှုနည်းလမ်းများအနက်မှတစ်ခုဖြစ်သည်။

အစားအသောက်လှုပ်ရှားမှုများ၏အခြေခံမူ

အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းအစားအစာသည်ပန်ကရိယနှင့်ကျောက်ကပ်ရောဂါတို့ကိုကုသရာတွင်အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ ရောဂါဗေဒသည်လူတစ် ဦး အားအလျင်အမြန်လွှတ်ခြင်းနှင့်လွယ်ကူစေရန်အလို့ငှာအချို့သောစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာသင့်သည်။

1. ဤရောဂါများ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်အဓိကအစားအစာပရိုတိန်းသာဖြစ်ပါတယ်။
2. အဆီစားသုံးမှုကိုလျှော့ချရန်ရှိသည်။ သို့သော်ဤနေရာတွင်သတိပြုသင့်သည်မှာရောဂါများပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းနှင့်အတူအစားအစာတွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အဆီပမာဏသည်တိုးများလာပြီးအသည်းကွဲခြင်းနှင့် ၀ မ်းပျက်ခြင်းမှကာကွယ်ရန်ဖြစ်သည်။
3. ပန်ကရိယ (ပန်ကရိယ) ဖွံ့ဖြိုးမှုနှင့်အတူအစားအစာတွင်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်လျော့နည်းမှုရှိမရှိကိုသေချာစေရန်လိုအပ်သည်။ ကိုလက်စီအက်ဆစ်၏ရှေ့မှောက်တွင်မလိုအပ်ပါ။
4. လွှတ်ပေးသည့်အဆင့်တွင်၊ အစာသည်အမြဲတမ်းမြေပြင်ဖြစ်သင့်ပြီးပိုမိုဆိုးရွားလာသည့်အခါနှစ်ဆသောဘွိုင်လာတွင်ချက်ပြုတ်ပါ။
5. အလွန်အမင်းငတ်မွတ်ခေါင်းပါးခြင်းအားအဆက်မပြတ်တားမြစ်သည်။
6. အအေးနှင့်ပူသောအစားအစာများကိုမစားပါနှင့်။ ခွင့်ပြုထားသောအစားအစာအပူချိန်မှာ ၄၀ ဒီဂရီဖြစ်သည်။
7. နေ့စဉ် ၂ လီတာ - အရည်များများသောက်ပါ။ ဒီဟင်းချိုနှင့်ဟင်းရည်မပါဝင်ပါဘူး
8. သင်မကြာခဏနှင့်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအစာစားရလိမ့်မည် - အနည်းဆုံးတစ်နေ့လျှင် 5 ကြိမ်။

ဤစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများအားလုံးအရ၊ သင်သည်အသက်တာပြည့်ပြည့်ဝဝနေထိုင်နိုင်ပြီး၊ cholecystitis and pancreatitis ၏ပိုမိုဆိုးရွားလာမည်ကိုမကြောက်ပါနှင့်။

စူးရှသောအဆင့်တွင်အစားအစာ၏အင်္ဂါရပ်များ

ဤရောဂါများပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းသည်လူတစ် ဦး ၏အခြေအနေ၊ နာကျင်ခြင်း၊ အဖျားတက်ခြင်းနှင့်ပျို့ချင်ခြင်းများအတွက်မမျှော်လင့်ဘဲယိုယွင်းပျက်စီးမှုကိုအမြဲဖြစ်စေသည်ဟူသောအချက်ကြောင့်ကျွမ်းကျင်သူများကဤအချိန်တွင်အစားအစာအချို့ကိုယူရန်ငြင်းဆန်ကြသည်။

ကုထုံးအစာရှောင်ခြင်းဟူသည်လူနာအားသူ၏ခြေထောက်ပေါ်သို့လျင်မြန်စွာမြှင့်တင်ပေးသည့်ထိရောက်သောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

အစာရှောင်ခြင်း၏နိယာမမှာအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည် -

1. သင်ဘာမျှမစားနိုင်သည့်ပထမ ၃ ရက်တွင်ဓာတ်ငွေ့မရှိဘဲစင်ကြယ်သောရေကိုသာသောက်နိုင်သည်။
2. 4 ရက်မြောက်နေ့တွင်, ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှုမရှိခြင်းအတွက်လူနာရဲ့အစားအစာကိုတိုးချဲ့။ သင်ဟာသကြားမပါဘဲလက်ဖက်ရည်သောက်နိုင်ပြီး၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ နို့တွင်ချက်ပြုတ်ထားသောဆန်၊ သို့မဟုတ်နို့တွင်ချက်ပြုတ်ထားသောမုန့်ခြောက်၊ ပေါင်မုန့်ခြောက်၊
3. ပိုမိုဆိုးရွားလာပြီးတစ်ပတ်အကြာတွင်အနည်းဆုံးအဆီနှင့်စွန့်ပစ်ထားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များအားအိမ်တွင်းဒိန်ခဲကိုခွင့်ပြုသည်။ ဒါပေမယ့်ဂေါ်ဖီထုပ်ကိုမစားပါနဲ့။
4. ထိုအစာသည်နာကျင်မှု၊ ပျို့ချင်ခြင်း၊ အော့အန်ခြင်းနှင့်ဝမ်းလျှောခြင်းများကိုမဖြစ်စေနိုင်ပါကလူနာသည်အဆီနည်းသောအသားအမျိုးမျိုး၊ steamed cutlets၊ ကြက်၊ ကြက်ဆင်အသားများ၊

လအနည်းငယ်ကြာပြီးမှသာသင်နောက်လာမည့်နှစ်တွင်လိုက်နာရန်လိုအပ်သောစားပွဲဝိုင်းနံပါတ် ၅ သို့သွားနိုင်သည်ကိုစဉ်းစားသင့်သည်။

လွှတ်အတွက်အစားအစာ၏အင်္ဂါရပ်များ

နာတာရှည်ပန်ကရိယရောင်နာဖြင့်၎င်းကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရမည့်သူများသည်သူတို့၏ဘ ၀ တစ်လျှောက်လုံးအစားအစာကိုလိုက်နာသင့်သည်။

ဒါကြောင့်မင်းရဲ့ဘဝပုံစံကိုပြန်ပြီးစဉ်းစားရလိမ့်မယ်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့မီနူးမှထွက်ခွာတိုင်းတိုက်ခိုက်မှုအသစ်တစ်ခုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ပန်ကရိယနှင့်ကိုလက်စတီကျစ်များအတွက်အာဟာရသည်သဲလွန်စဒြပ်စင်များနှင့်ဗီတာမင်များစွာပါဝင်သောကြောင့်ထုတ်ကုန်များသည်ကယ်လိုရီမြင့်မားသင့်သည်။

အစားအစာဖြစ်ရပ်များအတော်လေးတိကျတဲ့ဖြစ်ကြသည်။ လူနာများကိုအစားအစာတွင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်အဆီလျော့နည်းစေသည့်ဇယားနံပါတ် ၅ ကိုသတ်မှတ်ထားသင့်သည်။

အစားအသောက်၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်တစ်ခုလုံးကိုပြည့်ပြည့်စုံစုံရှိပါတယ်။ ၎င်းတို့ကို ပို၍ အသေးစိတ်စဉ်းစားသင့်သည်။

1. တစ်နေ့လျှင်ထုတ်ကုန်၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှုသည် ၂,၇၀၀ ကီလိုဂရမ်ထက်မကျော်လွန်သင့်ပါ။
2. ခွင့်ပြုထားသောပရိုတင်းပမာဏသည်တစ်နေ့လျှင် ၁၁၅ ဂရမ်ဖြစ်ပြီး ၆၀ ရာခိုင်နှုန်းခန့်သာတိရိစ္ဆာန်များမှဖြစ်သည်။
3. ဟင်းသီးဟင်းရွက်အဆီ၏စံသည် ၁၂ ဂရမ်၊ တိရိစ္ဆာန်များသည်တစ်နေ့လျှင် ၆၃ ဂရမ်ဖြစ်သည်။
4. Carbohydrates သည် ၄၀၀ ဂရမ်ထက်မပိုသင့်ပါ။
5. သကြား 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းပမာဏခွင့်ပြုခဲ့ပါသည်။
6. ၂၀-၃၀ ဂရမ် - သုက်ပိုးကို sorbitol သို့မဟုတ် xylitol နှင့်အစားထိုးနိုင်သည်။
7. တစ်နေ့လျှင် ၁၀ ဂရမ်အောက်နည်းသောဆားကိုခွင့်ပြုသည်။
8. ဓာတ်ငွေ့မပါဘဲရေ - 3 လီတာ။
9. မနေ့ကမုန့်ဖြူကိုသာခွင့်ပြုထားပြီး ၂၀၀ ဂရမ်။

အစပိုင်းတွင်တက်ရောက်နေသောဆရာဝန်ကလူနာအားလူကိုယ်တိုင်သူ၏အစားအစာများကိုစားရန်သင်ယူသည်အထိလူနာအားကူညီသင့်သည်။

တားမြစ်ထုတ်ကုန်

ဤရောဂါများခံစားနေရသောလူတစ် ဦး ၏ကျန်းမာရေးအပေါ်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်နိုင်သောထုတ်ကုန်များစာရင်းတစ်ခုရှိပါသည်။

အောက်ပါထုတ်ကုန်များကိုအခြားအရာတစ်ခုခုနှင့်အစားထိုးရန်လိုအပ်သည် -

1. ထိန်းသိမ်းခြင်း၊ ဆေးလိပ်သောက်သည့်အသားများနှင့်ဆားငန်မှု။
2. အဆီနှင့်ငါး။
3. အဆီ, တိရိစ္ဆာန်အဆီ။
4. ရာသီ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်။
5. ဟင်းချို, ဖက်တီးဟင်းရည်အတွက် borscht ။
6. မှိုများနှင့်အတူပန်းကန်။
7. ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်ပဲပင်။
8. မုန်လာဥ, ဟင်းနုနွယ်ရွက်, ကြက်သွန်နီ, ကြက်သွန်ဖြူ။
9. အမျိုးမျိုးသောဝက်အူချောင်း, mayonnaise, ketchup ။
10. စပျစ်သီး၊ ငှက်ပျောသီး၊ ရက်စွဲများ။
11. နို့ဆီ။
12. ဓာတ်ငွေ့နှင့်အတူသောက်သုံးရေ။
13. အက်ဆစ်၏ကြီးမားသောပမာဏနှင့်အတူဖျော်ရည်။
14. အမျိုးမျိုးသောဝက်အူချောင်း။
15. သကြားလုံး
16. ကိုကိုး၊ ချောကလက်။
17. အရက်အမျိုးအစားအားလုံး။

ထို့အပြင်လူတစ် ဦး သည်မုန့်ကိတ်မုန့်၊

ခွင့်ပြုပန်းကန်များ

တားမြစ်ထားသောအစားအစာစာရင်းသည်ကြီးမားသော်လည်းအစားအစာတွင်ထည့်ရန်အကြံပြုထားသည့်အစားအစာများရှိသည်။ ၎င်းတို့သည်အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည် -

1. ကြက်၊ ယုန်၊ ကြက်ဆင်အသား။
2. အဆီနည်းသောငါးများ။
3. ပေါင်မုန့်
4. ခေါက်ဆွဲသို့မဟုတ်စီရီရယ်နှင့်အတူဟင်းချို။
5. Omelets ။
6. Kissel, compote ။
7. Durum ဂျုံခေါက်ဆွဲ။
8. ဖွဲ။
9. သံလွင်၊ ထောပတ်။
10. ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊
11. ဆန်၊ buckwheat, semolina, oat flakes များဖြင့်ပြုလုပ်ထားသည်။
12. အဆီမဟုတ်သောနို့။
13. ချိုမြိန်သီးနှင့်သစ်သီး။
14. လေးညှင်းပွင့်, ဇီယာစေ့, သစ်ကြံပိုး, parsley ။
15. အစေ့များနှင့်အခွံမာသီး။
16. တွင်းထွက်ရေ။
17. Galetny, oatmeal cookies များကို။
18. လောလောလတ်လတ်ညှစ်ဖျော်ရည်။

အကယ်၍ လူတစ်ယောက်သည်သကြားလုံးများကိုချစ်သောသူဖြစ်ပါက၎င်းတို့ကိုပျားရည်ဖြင့်အစားထိုးသည်။ သို့သော်ဤနေရာတွင်ဆီးချိုရောဂါ၏သမိုင်းကြောင်းမရှိကြောင်းသေချာသိရန်လိုအပ်သည်။

Cholecystitis နှင့်ပန်ကရိယရောဂါကိုစူးရှသောအဆင့်တွင်ရှိပါက persimmons များစားရန်မတိုက်တွန်းပါ။

သေချာစွာချက်ပြုတ်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ထည့်သွင်းစဉ်းစားသောရောဂါဗေဒနှင့်အတူလူများချက်ချင်းနှစ်ဆဘွိုင်လာဝယ်သင့်ပါတယ်။

အကယ်၍ ၎င်းမဖြစ်နိုင်ပါကဟင်းလျာများကိုမီးဖို၌ပိတ်ထားသော၊ ဒီဖြေရှင်းချက်အပေါ်ယံလွှာ၏အသွင်အပြင်ကိုရှောင်ရှားခြင်းနှင့်အရည်ရွှမ်းနှင့်အရသာရှိတဲ့အစားအစာရ။

နို့ထွက်ပစ္စည်းကိုငါသုံးလို့ရမလား

နို့ထွက်ပစ္စည်းများကိုအထူးသတိဖြင့်သောက်ပါ။ နာတာရှည်ရောဂါများကိုစစ်ဆေးသည့်အခါနို့ကိုကြောက်ရွံ့ခြင်းမရှိဘဲသောက်နိုင်သည်။

တားမြစ်ထားသောနို့ထွက်ပစ္စည်းများမှာအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည် -

ရောဂါများပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းနှင့်အတူနို့ကိုသုံးရက်မြောက်သောနေ့၌သာအစားအစာတွင်ထည့်သွင်းထားသည်။ မှတ်သားဖွယ်မှာပညာရှင်များသည်၎င်းကိုရေနှင့်ရောအောင်ပြုလုပ်ခြင်းသို့မဟုတ်ဂျုံယာဂုမှပြုလုပ်ရန်အကြံပြုခြင်းသည်မှတ်သားဖွယ်ဖြစ်သည်။

လွှတ်နေစဉ်နို့ထွက်ပစ္စည်းများကိုမဖြစ်မနေထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည်။ Kefir သည်အနည်းဆုံးအဆီပါဝင်မှုနှင့် ၀ ယ်ရန် ပို၍ ကောင်းသည်။ ၎င်းသည်အချဉ်ထားသောဖုတ်ထားသောနို့သို့မဟုတ်ဒိန်ချဉ်ကို ပို၍ နှစ်သက်သည်။

ဖရုံသီးဟင်းလျာကိုစားလို့ရလား

အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာဌာနများတွင်မကြာခဏကုသခံထားရသောသူများအတွက်ဖရုံသီးကိုမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအရာတစ်ခုအဖြစ်သတ်မှတ်နိုင်သည်။

၎င်းသည်အစာခြေလမ်းကြောင်းပျက်ခြင်းကိုနှိုးဆွပေးသည့်အပြင်အူမကြီးစေသောရောဂါများကိုဖြစ်ပေါ်စေခြင်း၊ ၀ မ်းပျက်ဝမ်းလျှောခြင်းကိုကာကွယ်ခြင်းနှင့်အစာအိမ်၏အချဉ်ဓာတ်ကိုလျော့နည်းစေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ရောဂါပိုးမွှားများကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည့်ပထမနေ့မှပင်ဖရုံသီးကိုစားနိုင်သည်။ သို့သော်ယင်းကိုအစာစားသောအခါထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည့်ကွဲပြားခြားနားမှုများစွာရှိသည်။

1. ရွှေဖရုံသီးပူနွေးသောပုံစံဖြင့်စားခြင်းကသာလွန်သည်။ စီရီရယ်၊
2. ဆန်နှင့်ဖရုံသီးကိုခွင့်ပြုသည်။
3. နာတာရှည်ပန်ကရိယ (သို့) ကိုလက်စထရင်းကိုရှာဖွေတဲ့အခါ၊

ဒီထုတ်ကုန်ကိုလူတိုင်းအတွက်အလွန်အသုံးဝင်သည်။

ထည့်သွင်းစဉ်းစားအောက်မှာရောဂါဗေဒအဘို့အခွံမာသီး

lutein, resveratrol, carotene, antioxidants ၏ရှုပ်ထွေးသောများစွာသောအချက်များကြောင့်လူနာများအတွက်အခွံမာသီးများကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။

အထူးသဖြင့်ဗီတာမင်အီးနှင့်အိုမီဂါ -၃ အက်ဆစ်များသည်အထူးအသုံးဝင်သည်။ ဗီတာမင်၏အကူအညီဖြင့်ဆဲလ်အမြှေးပါးများကိုပြန်လည်တည်ထောင်နိုင်ပြီးအက်ဆစ်များသည်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုသက်သာစေသည်။

အခွံမာသီးနှစ်မျိုးလုံးကိုစင်ကြယ်စွာပုံစံဖြင့်စားနိုင်သည်။ သို့သော်သူတို့နှင့်အတူသယ်ဆောင်လွန်းမသွားပါနှင့် - တစ်နေ့လျှင်စံ 20 ဂရမ်ထက်မပိုသင့်ပါတယ်။

ရောဂါများအတွက်မီနူး၏အင်္ဂါရပ်များ

ထည့်သွင်းစဉ်းစားသောရောဂါဗေဒများ၏နာတာရှည်အဆင့်များသည်ပိုမိုဆိုးရွားလာသည့်ကာလများကဲ့သို့ပြproblemနာမရှိပါ။ ထို့ကြောင့်နာတာရှည်ရောဂါအတွက်အစားအစာသည် ပို၍ ကွဲပြားသည်။

မနက်စာစားရန်အတွက်လူများသည်ဆူပွက်နေသောရေသို့မဟုတ်နို့ရည်တွင်အစာစားပြီး oatmeal ကိုစားရန်လူများကိုတိုက်တွန်းပါသည်။ ၎င်းကိုအရသာပေးရန်ပျားရည်နှင့်သစ်သီးအနည်းငယ်ကိုထည့်သွင်းခွင့်ပြုထားသည်။

ထို့အပြင်သင်သည် 200 milliliters of milk သို့မဟုတ် kefir ကိုသောက်နိုင်သည်။ ကောက်ပဲသီးနှံများအတွက်မူချက်ချင်းသီးနှံများကိုမ ၀ ယ်သင့်ဘူး၊

ကြမ်းတမ်းသောဆူပွက်သောဖြစ်လာသည့်သီးနှံများကို ဦး စားပေးသင့်သည်။ အချိန်အတန်ကြာပြီးနောက်အခွံမာသီးအချို့ကိုစားခွင့်ပြုသည်။

နေ့လည်စာအတွက်၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည်တွင်ဂျုံဟင်းချိုချက်ပြုတ်ရန်လိုသည်။ အာလူးနှင့်စွပ်ပြုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်အဓိကကျသောသင်တန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဒါဟာအဘို့ကိုသေးငယ်ပြီးအလွန်အကျွံမဖြစ်ကြောင်းသေချာစေသင့်ပါသည်။ နာရီအနည်းငယ်ကြာပြီးနောက်သင်သည်ချိုသောအသီးတစ်မျိုးကိုလုပ်နိုင်သည်။ ဘယ်လိုသစ်သီးမျိုးရနိုင်မလဲ။ ဥပမာအားဖြင့်, ပန်းသီးသို့မဟုတ်သစ်တော်သီးဖုတ်။

ညစာအတွက်အသားပြုတ်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုအစာကျွေးသင့်သည်။ မနက်စာစားရန်အတွက်ပဲစေ့များနှင့်ရောနှောထားသောပရိုတင်း Omelettes များကိုလည်းစားနိုင်သည်။

၂ နာရီအကြာတွင်နှင်းဆီတင်ပါးမှ kefir သို့မဟုတ်လက်ဖက်ရည်သောက်ပါ၊ အသားပြုတ်မုန်လာဥကိုစားပါ။ ဒုတိယနေ့လည်စာမှာအာလူးချောင်းနှင့်ငါးဖုတ်ထားခြင်းဖြစ်သည်။

နေ့လည်လက်ဖက်ရည်အတွက်အနည်းဆုံးအဆီနှင့်ပျားရည်အနည်းဆုံးရှိသောအိမ်တွင်းဒိန်ခဲကိုသုံးပါ။ ညစာသည်ကြက်သားနှင့်အာလူးပြုတ်ဖြစ်သည်။

ပန်ကရိယနှင့်ကျောက်ကပ်ရောဂါအတွက်မီနူးသည်မတုန်မလှုပ်ဖြစ်သင့်သည်။ ၎င်းကိုပြုစုသောအခါစိတ်အနှောက်အယှက်များစွာကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်လိုအပ်သည်။

1. လူတစ် ဦး ၏သက်တမ်း။
2. အခြားနာတာရှည်ရောဂါဗေဒ။
3. လက်ရှိကျန်းမာရေးအခြေအနေ။
4. ဖြစ်နိုင်ခြေရှုပ်ထွေးမှုများ။
5. မျိုးရိုး။
6. အချို့သောအစားအစာများကိုမတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုရှိခြင်း။

အထက်တွင်ရေးသားထားသည့်အရာများကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်း၊ တစ်ပတ်အတွက်မီနူးနှင့်ပန်ကရိယနှင့်ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာထုတ်ကုန်များအတွက်ထုတ်ကုန်များကိုလူနာတစ် ဦး ၏ထူးခြားသောလက္ခဏာများကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။

ရောဂါဗေဒ၏ကန ဦး ဖွံ့ဖြိုးမှုနှင့်အတူအစားအစာသည်အနားယူနိုင်သည်။ ရောဂါ၏အဆင့်မြင့်ပုံစံများဖြင့်လူများသည်သူတို့၏အစာအာဟာရကို ၁၀ ပတ်တိတိတင်းကျပ်စွာစောင့်ကြည့်ရန်အကြံပြုသည်။

အနည်းငယ်အစားအစာချက်ပြုတ်နည်းများ

အထက်တွင်ပန်ကရိယနှင့်ကိုလက်စတီကျစ်အတွက်မည်သည့်အစားအစာများကိုခွင့်ပြုပြီးတားမြစ်ထားသည်ကိုစဉ်းစားခဲ့သည်။

ထို့နောက်သင်ဤထုတ်ကုန်များမှမည်သည့်ဟင်းလျာများကိုအသင့်ပြင်ဆင်နိုင်သည်ကိုပြောသင့်သည်။

1. ရွှေဖရုံသီး ထုတ်ကုန်များကိုအခွံမှဖယ်ရှားပြီးမျိုးစေ့များကိုဖယ်ရှား။ အပိုင်းအစငယ်ငယ်များဖြင့်ခွဲထားသင့်သည်။ ထိုအခါဤအပိုငျးပိုငျးနှင့်အတူကုန်တယ်နှင့်အတူကုန်တယ်, မိနစ် 20 steamed နေကြသည်။ စပျစ်သီးပျဉ်လောင်းနှင့် berricots အခြောက်လှန်းထဲသို့နို့အနည်းငယ်ထည့်ပါ။ သကြားထည့်ရန်မလိုအပ်ပါ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းသည်ဖရုံသီး၌ပိုလျှံသောကြောင့်ဖြစ်သည်။
2. ရှည်လျားသောဖရုံသီးနှစ်ခုကိုထက်ဝက်ခွဲ ခွဲ၍ အစေ့များကိုဖယ်ပါ။ 180 ဒီဂရီမှာချက်ပြုတ်သည်အထိမုန့်ဖုတ်။
3. နှစ်ဆသောဘွိုင်လာ၏အောက်ခြေတွင်အသားသေးသေးလေးများကိုထည့်ကာငရုတ်ကောင်းနှင့်ကြက်သွန်ဖြူကိုအနီးအနားတွင်ထားပါ။ အသားကအနံ့ကိုစုပ်ယူပြီးချွန်ထက်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ သင်တို့သည်လည်းငါးချက်ပြုတ်နိုင်ပါတယ်။
4. ကြက်ဆင်သည်ချက်ပြုတ်ရာတွင်အလွန်အစွမ်းထက်သည်၊ အကြောင်းမှာ၎င်းသည်ခြောက်သွေ့။ တောင့်တင်းလာနိုင်သည်။ ၎င်းကိုကာကွယ်ရန်ပထမ ဦး စွာ၎င်းကိုတစ်နာရီလျှင် kefir ဖြင့်လျှော့ချပြီးကောင်းစွာဆားငန်ပါ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များထည့်ပြီးသတ္တုပါးကိုခြုံသင့်သည်။ ထိုသို့သောပန်းကန်ကိုမီးဖို၌ ၁၅ မိနစ်ခန့်ဖုတ်ထားပြီး 200 ဒီဂရီအပူပေးပြီးအပူချိန် ၁၆၀ ဒီဂရီအထိလျှော့ချသင့်သည်။ မုန့်ဖုတ်ချိန်သည်ငှက်၏အရွယ်အစားပေါ်တွင်မူတည်သည်။
5. meatballs နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူဟင်းချို။ သင်ယူရန်လိုအပ်သည် - ရေသို့မဟုတ်ဟင်းရည် ၂.၅ လီတာ၊ ငရုတ်ကောင်း၊ မုန်လာဥ၊ ကြက်သွန်နီ၊ အာလူးများစွာ၊ ဒိန်ခဲ၊ ကြက်ဥဥ၊ ဂျုံမှုန့်၊ grater မှတဆင့်ဒိန်ခဲ, ထောပတ်, ဂျုံ, ကြက်ဥ, အစိမ်းရောင်နှင့်ဆားထည့်, ကောင်းစွာရောထွေးနှင့်မိနစ် 30 အဘို့အအေးမြသောနေရာတွင်ထား၏။ မုန်လာဥနီ, ငရုတ်ကောင်း, ကြက်သွန်နီနှင့်အာလူးခုတ်။ အရာအားလုံးကိုရေပွက်ပွက်ဆူနေသောထဲသို့မိနစ် ၂၀ လောက်ပြုတ်ပါ။ ချက်ပြုတ်နေစဉ်အတွင်းဒိန်ခဲအသားများကိုအသားသေးငယ်အောင်ပြုလုပ်ပါ။ မိနစ် ၂၀ ကြာပြီးနောက်ဟင်းချိုသည်ဆားဖြစ်သင့်ပြီးသင်အကြိုက်ဆုံးနံ့သာများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုထည့်ပါ။
6. ဝက်အူချောင်းနှင့်အာလူး Patty ။ ၎င်းတို့ကိုပြင်ဆင်ရန်အာလူး (၇) လုံး၊ ကြက်သွန်နီ၊ ဇီယာစေ့၊ parsley၊ ဒိန်ခဲ ၂၅၀ ဂရမ်နှင့်အသားပြုတ်ဝိုင်၊ ဥ၊ ၄ ဂျုံ၊ အာလူးနဲ့ဆန်ခါပြုတ်။ ဝက်အူချောင်းနှင့်ဒိန်ခဲကိုအသားတုံးနှင့်အာလူးတွင်ထည့်ထားသည်။ ထို့နောက်ကြက်ဥ၊ အစိမ်း၊ ကြက်သွန်နီနှင့်ဇွန်း ၂ ဇွန်းတို့ကိုတစ်နေရာတည်းသို့မောင်းနှင်သည်။ cutlets အသေးစားများကိုလုပ်သည်။ မုန့်ညက်ဖြင့်လှိမ့်ပြီးနှစ်ဆသောဘွိုင်လာသို့ပို့သည်။ အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်သည့်အခါချဉ်သောမုန့်နှင့်အတူအပါအ။
7. ဟင်းသီးဟင်းရွက်များမှ Pilaf ။ သေးငယ်သော Cube များသို့ဖြတ်ထားသောကြက်သွန်၊ zucchini၊ စိုစွတ်သော၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊ နေကြာဆီထည့်ထားသောကွန်တိန်နာတွင်အနည်းငယ်ပြုတ်ပါ။ ထိုနေရာတွင်ဆန်တစ်ခွက်ထည့်ပြီးလျှင်အရာအားလုံးကိုကောင်းစွာရောနှောပြီးစင်တီမီတာအနည်းငယ်အထိဆန်ကိုဖုံးအုပ်နိုင်ရန်ဆားငန်ထည့်ပါ။ ဒယ်အိုးကိုဖုံးအုပ်ထားပြီး pilaf ပြုတ်သည်အထိစောင့်ပြီးဆန်အဆင်သင့်ဖြစ်သည်အထိချက်ပြုတ်ပါ။ အစိမ်းရောင်နှင့်အတူတာဝန်ထမ်းဆောင်ခဲ့သည်။

ပန်ကရိယနှင့်ကော်လက်စတီကျစ်အတွက်လိုအပ်သောချက်ပြုတ်နည်းများသည်လိုအပ်သလိုအရသာရှိလှသည်။

သင်စိတ်ကူးစိတ်သန်းအနည်းငယ်ပြသလျှင်အစားအစာသည်ထူးခြားပုံမပေါ်ပါ။

သင်တစ် ဦး အစားအစာကိုလိုက်နာကြဘူးဆိုရင်ဘာဖြစ်သွားမလဲ

လူနာများသည်ဆရာဝန်၏ညွှန်ကြားချက်များကိုလျစ်လျူရှုပြီးသင့်လျော်သောအာဟာရဓာတ်စည်းကမ်းများကိုမလိုက်နာပါကရောဂါပြန်လည်ပေါ်ပေါက်လာနိုင်သည့်အန္တရာယ်တိုးလာသည်။

ရောဂါများပုံမှန်တိုးတက်လာခြင်းနှင့်အတူ "သေဆုံးသော" ဆဲလ်အရေအတွက်များလာသည်နှင့်အမျှပန်ကရိယသည်ယိုယွင်းပျက်စီးခြင်း၊ အနာ၊ ဆီးချိုနှင့်အကျိတ်များဖြစ်ပေါ်လာသည်။

အစားအစာသည်တာရှည်ခံပြီးအရည်အသွေးမြင့်သောဘဝအတွက်သော့ချက်ဖြစ်သည်ကိုမမေ့ပါနှင့်။

အသုံးဝင်သောဗွီဒီယို

ပန်ကရိယနှင့်အတူလူတစ် ဦး သည်ရောဂါ၏ကာလမည်သို့ပင်ရှိစေကာမူ၊ ပြင်းထန်သောသို့မဟုတ်နာတာရှည်ပုံစံကဲ့သို့တင်းကျပ်သောအစားအစာနှင့်အစားအစာကိုလိုက်နာရန်လိုအပ်သည်။

မည်သည့်ချိုးဖောက်မှုမဆိုမနှစ်မြို့ဖွယ်လက္ခဏာများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ လူနာများသည်ပန်ကရိယနှင့်အတူမျိုးပွားနိုင်၊ မနိုင်ကိုစိတ် ၀ င်စားကြသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်အချို့သောမျိုးကွဲများတွင်အသုံးဝင်သောအာဟာရများစွာရှိသည်။

အကျိုးကျေးဇူးနှင့်ထိခိုက်မှု

မျိုးစေ့အမျိုးအစားအားလုံးသည်အပြုသဘောနှင့်အနှုတ်လက္ခဏာများရှိသည်။ အပြုသဘောနှင့်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများအနက်ကိုဖော်ထုတ်နိုင်ပါတယ်:

1. A, B, E, including အပါအဝင်ဗီတာမင်များစွာရှိသည်။
2. အာရုံကြောနှင့်အရိုးစနစ်အပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်သောသဲလွန်စ element များစွာ။
3. လူတိုင်းလိုအပ်သည့်ဓာတုဒြပ်စင်အမြောက်အများ။
4. အသုံးဝင်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်အဆီများသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျသည့်အစားအစာများကိုအထောက်အကူပြုသည်။
5. အစာခြေလမ်းကြောင်းတိုးတက်ကောင်းမွန်သောအစားအသောက်ဖိုင်ဘာ၏ရှေ့မှောက်တွင်။
6. သွေးတိုးရောဂါ၊ နှလုံးရောဂါစသည့်ရောဂါများကိုကာကွယ်သည်။

မျိုးစေ့များအသုံးပြုခြင်းမှဆိုးကျိုးများစွာရှိပါသည်။

1. အဆီအမြောက်အများကြောင့်ကယ်လိုရီပါဝင်မှုတိုးလာသည်။
2. ကြော်ထားသောထုတ်ကုန်တစ်ခုတွင်အာဟာရများကိုသိုလှောင်ထားခြင်းမရှိသဖြင့်အဆီများသည်ချက်ချင်းအန္တရာယ်ဖြစ်စေသည်။
3. မျိုးစေ့များသည်အဆိပ်နှင့်အခြားအန္တရာယ်ရှိသောအရာများကိုစုပ်ယူနိုင်သည်။
4. စျေးတွင် ၀ ယ်ယူထားသောကုန်ပစ္စည်းသည်မည်သူမဆိုအတွက်အသက်ကြီးရင့်မှုနှင့်သိုမဟုတ်သိုလှောင်မှုမကောင်းခြင်းကြောင့်အလွန်အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။
5. ထုတ်ကုန်၏ကြမ်းတမ်းသောကြောင့်အစာခြေစနစ်နှောင့်အယှက်ဖြစ်နိုင်သည်။

ဤရွေ့ကားမျိုးစေ့များ၏ဘုံအားသာချက်များနှင့်အားနည်းချက်များကိုဖြစ်ကြသည်, သို့သော်သင်ကပန်ကရိယအတွက်အထူးသဖြင့်အကျိုးသက်ရောက်မှုများနှင့်အန္တရာယ်များ၏လျှောက်လွှာ၏အင်္ဂါရပ်များ, သိရန်လိုအပ်သည်။

အစေ့များအသုံးပြုခြင်း

ပန်ကရိယနှင့်အတူမျိုးပွားနိုင်ခြင်းရှိမရှိကိုနားလည်ရန်ရောဂါမည်သို့ပင်ရှိပါစေအသုံးပြုရန်ထုံးတမ်းစဉ်လာအရအဓိကအမျိုးအစားများကိုသင်သိရန်လိုအပ်သည်။

၎င်းတို့အနက်:

မျိုးစိတ်တစ်ခုစီသည်ရောင်စဉ်သရက်ရွက်တွင်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပြီးအချို့မှာအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်ပြီးအချို့မှာမူအသုံးဝင်ပြီးလိုအပ်သည်။

နှမ်းမျိုးစေ့များအဖြူနှင့်အဆီများစွာသောအသုံးအဆောင်ပစ္စည်းများရှိသည်။

ရောဂါနှင့်အတူ, သူတို့သည်အစားအစာအတွက်လေးလံသောနှင့် high- ကယ်လိုရီအစားအစာများမပါဝင်သင့်သောအစားအစာအစားအစာကိုသုံးပါနှင့်အဆီများအသုံးပြုမှုကိုလည်းဖယ်ထုတ်ထားသည်။ ဆိုလိုသည်မှာစူးရှသောအဆင့်တွင် (သို့) နာတာရှည်ရောဂါကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည့်နှမ်းနှမ်းခြင်းကိုတားမြစ်သည်။

ရောဂါသည်တည်ငြိမ်သောလွှတ်ခြင်းဖြစ်ပါကနှမ်းကိုအနည်းငယ်သာသုံးနိုင်သည်။

၎င်းကိုအသုပ်များနှင့်အခြားဟင်းလျာများတွင်ထည့်ရန်အကြံပြုသည်၊ ဥပမာအိမ်လုပ်သောမုန့်အတွက်မုန့်စိမ်း။ အလွန်အသုံးဝင်သောကြောင့်နှမ်းကုန်ကြမ်းသာမကဘဲမျိုးစေ့များအပင်ပေါက်ရန်အတွက်ဖြစ်လိမ့်မည်။

ပန်ကရိယရောဂါနှင့်သင့်လျော်သောအသုံးပြုမှုဖြင့်ပိတ်ချောနှင့်ပြင်ဆင်မှုနည်းလမ်းသည်သက်ရှိတစ်ခုလုံးအတွက်သာအသုံးဝင်ပါလိမ့်မည်။

ပိုက်ဆန်အစေ့များမှသင်သုတ်ဆေးများ၊ ပြုတ်ရည်များ၊ ဂျယ်လီများသို့မဟုတ်အမျိုးမျိုးသောဟင်းလျာများအပြင် ထပ်မံ၍ အသုံးပြုနိုင်သည်။ အစေ့၏အဓိကအကျိုးသက်ရောက်မှု:

1. ရောင်ရမ်းခြင်းကိုဖယ်ရှားပါ။
2. ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်၏ပြည်နယ်အပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုကအားဖြည့်။
3. ၎င်းတို့သည်သွေးခဲခြင်းကိုကာကွယ်ရန်အသုံးပြုသည်။
4. ဒုတိယသွေးကြောစနစ်အားကောင်းစေ။
5. ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များပုံမှန်။
6. အစာခြေစနစ်တိုးတက်စေ။

အချိုရည်အတွက်ပိုက်ဆန်အစေ့များကိုမသုံးမီ၎င်းကိုအမှုန့်များဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောကော်ဖီကြိတ်ခွဲစက်မှနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးကြောပြီးလျှင်အခြောက်လှန်းရမည်။

တစ်ရက်လျှင်ဂရမ်ပမာဏကိုလူတစ် ဦး ချင်းစီအတွက်ဆရာ ၀ န်မှသတ်မှတ်သည်။ ပိုက်ဆန်အမြောက်အများကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့်ပန်ကရိယသည်ယိုယွင်းပျက်စီးနိုင်သည်။

ထို့အပြင်ပိုက်ဆန်ကိုစူးရှသောကာလ၌မသုံးပါ။ ပိုက်ဆန်များသောက်သုံးခြင်းအားသောက်ရေသန့်များဖြင့်ဖြည့်စွက်ထားကြောင်းသတိရရန်အရေးကြီးသည်။

ဖရဲသီးမျိုးစေ့များ

ဤမျိုးစေ့အမျိုးအစားသည်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ဖြစ်နိုင်ပြီးအကန့်အသတ်မရှိချမှတ်ထားသည်။

ဖရဲသီးမျိုးစေ့များ၌တွင်းထွက်များ၊ ပန်ကရိယဖျော်ရည်များပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးဓာတ်သတ္တုများနှင့်ဗီတာမင်များစွာပါ ၀ င်သည်။

အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ကန့်သတ်ချက်များမရှိသော်လည်းထိုသို့သောကုန်ပစ္စည်းကိုအနည်းငယ်သာအသုံးပြုခွင့်ပြုသည်။ အခြားအမျိုးအစားများနည်းတူ၎င်းတို့ကိုမသုံးမီခြောက်သွေ့ရမည်။

ဖျားနာခြင်းဖြစ်လျှင်ထိုကဲ့သို့သောကုန်ပစ္စည်းကိုအမှုန့်ပုံစံဖြင့်အသုံးပြုသည်။ အမှုန့်ကိုပန်းကန်များထဲသို့ပျားရည်နှင့်ပေါင်းစပ်နိုင်သည်။

အသုံးပြုရန်အတွက်အဓိက contraindications များထဲတွင်:

1. အစာအိမ်နာရှိခြင်း။
2. မကြာခဏချုပ်။
3. သရက်ရွက်ရောဂါ။

အခြားဖြစ်ရပ်များတွင်ဖရဲသီးမျိုးစေ့များကိုအသုံးပြုရန်ခွင့်ပြုသည်။

ဘိန်းစေ့

ဘိန်းသည်ပန်ကရိယ၏အခြေအနေနှင့်လုပ်ငန်းအပေါ်ကောင်းမွန်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်၊ ပန်ကရိယအတွက်အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်များမှာခွဲခြားနိုင်သည်။

1. ရောင်ရမ်းခြင်းကိုလျှော့ချပါ။
2. နာကျင်မှုပပျောက်ရေး။
3. အူသိမ်လှုပ်ရှားမှုနှင့် function ကို၏ပုံမှန်။
4. ပန်ကရိယရောဂါ၏ထူးခြားသောလက္ခဏာများကိုလျော့ချပါ။

ဤထုတ်ကုန်အမျိုးအစားကို အသုံးပြု၍ ၎င်းတို့အားသက်ကြီးရွယ်အိုများ၊ အသည်းရောဂါနှင့်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါဝေဒနာသည်များအသုံးပြုရန်တားမြစ်ထားသည်ကိုသင်သိရန်လိုအပ်သည်။

နေကြာစေ့များကိုလူကြိုက်အများဆုံးနှင့်အများဆုံးအဖြစ်သတ်မှတ်ကြသည်။ ၎င်းတို့ကိုကမ္ဘာဂြိုဟ်၏မည်သည့်နေရာ၌မဆိုစားသုံးသော်လည်းပန်ကရိယရောဂါကို အသုံးပြု၍ မရပါ။

၎င်းသည်ပြင်းထန်သောအချက်များကြောင့်ဖြစ်သည်။

1. မြင့်မားသောကယ်လိုရီပါဝင်မှု။
2. အဆီ၏ကြီးမားသောပမာဏ။
3. အစာခြေ၏ရှုပ်ထွေးခြင်းနှင့်ဤလုပ်ငန်းစဉ်၏မြင့်မားတဲ့ကြာချိန်။
4. အူလမ်းကြောင်း mucosa နှင့်တစ်ရှူးများအပေါ်နာကျင်စေသောအကျိုးသက်ရောက်မှု။

ဤမျိုးစေ့အမျိုးအစားကိုအသုံးပြုခြင်းကိုတားမြစ်ရုံသာမကအထူးသဖြင့်ရောဂါ၏စူးရှသောလမ်းကြောင်းတွင်အန္တရာယ်ရှိသည်။

အချိန်ကြာမြင့်စွာဆေးကုနေစဉ်ကာလအတွင်းထိုကဲ့သို့သောတင်းကျပ်သောစည်းမျဉ်းများကိုဖယ်ရှားပစ်လိုက်သောကြောင့်လူနာသည်အနည်းဆုံးအပူဖြင့်ကုသမှုမပြုဘဲတစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်ခြောက်သွေ့သောအစေ့များကိုစားနိုင်သည်။

သူတို့ကိုအဓိကအစားအစာစားသုံးပြီးနောက်စားသုံးသင့်သည်၊ သို့သော်ထုတ်ကုန်ကိုလုံးဝစွန့်ပစ်ခြင်းက ပို၍ ကောင်းသည်။

ရွေးချယ်ခြင်းနှင့်သိမ်းဆည်းခြင်း

ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အမျိုးမျိုးသောမျိုးစေ့များကိုစားနိုင်စေရန်အန္တရာယ်မရှိဘဲ ၀ ယ်သည့်အခါသင့်တော်သောရွေးချယ်မှုပြုလုပ်ရန်နှင့်သိုလှောင်မှုကိုသေချာစေရန်လိုအပ်သည်။

မည်သည့်မျိုးစေ့တွင်မဆိုအဆီအက်ဆစ်များပါ ၀ င်ပြီးသင့်လျော်သောသိုလှောင်မှုမရှိဘဲသူတို့၏ဖွဲ့စည်းပုံကိုပြောင်းလဲစေနိုင်သည်။

အဓိကအချက်များမှာ -

1. နျူကလိယအပေါ်နေရောင်၏တိုက်ရိုက်ရောင်ခြည်။
2. ထုပ်ပိုးရန်လေကြောင်းဝင်ရောက်ခွင့်။
3. အပူကုသမှု။
4. ရှည်လျားသောသိုလှောင်မှုကာလ။

ကုန်ပစ္စည်း ၀ ယ်သည့်အချိန်တွင်အောက်ပါစည်းမျဉ်းများကိုအသုံးပြုရန်လိုအပ်လိမ့်မည်။

1. ပုပ်နေသောသို့မဟုတ်မှိုဆန်သည်စုစုပေါင်းပမာဏထဲသို့ကျမည်မဟုတ်ကြောင်းသေချာပါစေ။
2. အသားအရေမပါဘဲအစေ့များကိုမယူပါနှင့်၊ ၎င်းသည်အဆိပ်များနှင့်လျင်မြန်စွာပြည့်နှက်ပြီးသူတို့၏အနာပျောက်စေသောဂုဏ်သတ္တိများကိုဆုံးရှုံးစေသည်။
3. ပန်ကရိယရောဂါလက္ခဏာမပြလျှင်တောင်သင်အဆင်သင့်ခြောက်သွေ့သောမျိုးစေ့များကိုဝယ်ယူရန်ငြင်းဆန်ရမည်။

ကုန်ကြမ်းကုန်ကြမ်းတစ်ခုကိုအခွံတစ်ခုအတွင်းယူပြီးကိုယ်တိုင်ပြုလုပ်ရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ သိုလှောင်မှုကိုအိမ်တွင်းထုတ်ယူသည်။

ထိုသို့ပြုလုပ်ရန်မှိုနှင့်မှိုတို့၏ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုဖယ်ရှားပေးသည့်ဝါသို့မဟုတ်ပိတ်ချောများအိတ်များကိုသုံးပါ။

သိုလှောင်မှုကိုခြောက်သွေ့သော၊ မှောင်မိုက်သောနေရာတွင်ပြုလုပ်ပြီးအသုံးပြုခြင်းမပြုမီထုတ်ကုန်ကိုဆေးကြောပြီးလျှင်ခြောက်သွေ့စေသည်။

အဘယ်ကြောင့်ကြော်သောအစေ့များကိုမသုံးသနည်း။

ပန်ကရိယရောဂါအတွက်အစေ့ကုန်ကြမ်းများပင်လျှင်လေးသောထုတ်ကုန်များဖြစ်သဖြင့်၎င်းတို့သည်ခြောက်သွေ့။ ကြို။ အမှုန့်များအဖြစ်ပြောင်းသည်။

၎င်းနောက်ပါဝင်ပစ္စည်းကိုအမျိုးမျိုးသောဟင်းလျာများအဖြစ်ထပ်ထည့်သည်။ သို့သော်တစ် ဦး တည်းအကန့်အသတ်ဖြင့်သာသုံးနိုင်သည်။

အနည်းဆုံးပမာဏနှင့်သိသိသာသာပင်ကြော်သောကုန်ကြမ်းများကိုမစားရန်တားမြစ်ထားသည်။ ဒါကကြော်ပြီးတဲ့အခါကယ်လိုရီပါဝင်မှုသိသိသာသာတိုးလာတာကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။

ဤအစာသည်အစာခြေစနစ်တွင်အားကောင်းပြီးအစာခြေခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်အတွက်ပန်ကရိယသည်ဖျော်ရည်နှင့်အင်ဇိုင်းများ၏သင့်တော်သောလျှို့ဝှက်ချက်ကိုမကိုင်တွယ်နိုင်ပါ။

ဤသည်ကြောင့်, ကျန်ကြွင်းအစာကြေ, စုဆောင်းခြင်း, ရပ်တန်ဖြစ်စဉ်များ, ဝမ်းချုပ်ခြင်းနှင့်ပန်ကရိယ၏ပိုမိုဆိုးရွားစေ ဦး ဆောင်သောအခြားအကျိုးဆက်များကိုမစတင်။

မီးဖိုနေစဉ်အတွင်း၌ပင်အမြင့်သည်မြင့်မားသောအပူချိန်ကို ဖြတ်၍ အကျိုးရှိသောအရာများနှင့်ဂုဏ်သတ္တိများပြိုလဲသွားပြီး၎င်းတို့အစားကိုယ်ခန္ဓာကိုယေဘုယျအားဖြင့်ထိခိုက်စေသည့်အန္တရာယ်ရှိသောဒြပ်စင်များပေါ်လာသည်။

အထက်ပါအချက်များအရပန်ကရိယနှင့်အတူမျိုးစေ့များဖြစ်နိုင်သည်ဟုခွဲခြားနိုင်သည်သို့သော်အားလုံးမဟုတ်ပါ။ ခွင့်ပြုထားသောအမျိုးအစားများရှိသည့်တိုင်အပူကုသမှုမပြုလုပ်ဘဲအနည်းငယ်သာအသုံးပြုသင့်သည်။

အသုံးမပြုခင်ဆရာဝန်နှင့်ပြသမည့်လုပ်ငန်းစဉ်နှင့်အကြိမ်ရေကိုသင်ဆွေးနွေးရန်လိုအပ်သည်။

ဖြစ်နိုင်လားမရလား

ပန်ကရိယရောဂါအတွက်နေကြာစေ့ကိုမည်သည့်ပုံစံဖြင့်မဆိုတားမြစ်သည်။

ပန်ကရိယရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာချိန်တွင်အစားအသောက်ထုတ်ကုန်များကိုသာခွင့်ပြုသည်။ နာတာရှည်ရောဂါဆက်ဖြစ်နေသည့်ကာလအတွင်းအဆီနည်းသောအစားအစာများကိုခွင့်ပြုသည်။ အကယ်၍ ရောဂါသည်လက္ခဏာမပြပါကများစွာသောသူတို့သည်ဤနည်းဥပဒေများကိုလိုက်နာရန်မေ့လျော့နေကြသည်။

ပရိသတ်များသည်တီဗွီရှေ့တွင်မျိုးစေ့များကိုခုတ်လှဲကြသည်။ သို့သော်ပန်ကရိယရောဂါအတွက်မျိုးစေ့များရနိုင်၊ မနိုင်ကိုရှာဖွေသင့်သည်။ နေကြာစေ့သည်များစွာသောလူကြိုက်များသောခဲဖွယ်စားဖွယ်များဖြစ်ပြီး၎င်းသည်ဤခဲဖွယ်စားဖွယ်မှဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုပြုလုပ်သည်။ မုန့်ပြားနှင့်သုပ်များထဲသို့ထည့်သည်။

ဤထုတ်ကုန်သည်အရွယ်အစားရှိသော်လည်းကယ်လိုရီမြင့်သည်။ အံ့သြစရာကောင်းတာကသင်ဟာဖန်ခွက်တစ်ဝက်ခန့်ကိုအသုံးပြုတဲ့အခါခန္ဓာကိုယ်ထဲကိုစွမ်းအင် ၆၀၀ kcal ပါရှိပါတယ်။ ၁၀၀ ဂရမ်တွင် ၆၃% အဆီပါဝင်သည်။

နေမကောင်းသောအစာအိမ်နှင့်ပန်ကရိယအတွက်နေကြာမျိုးစေ့များ၏ဆိုးကျိုးများမှာသူတို့၏အစိုင်အခဲဖွဲ့စည်းပုံဖြစ်သည်။ သူတို့သည်အစာအိမ်တွင်စုပ်ယူမှုနည်းပါးပြီးနံရံများကိုနာကျင်စေသည်။ ထို့ကြောင့်စူးရှသောပန်ကရိယရောင်နာ၌ဤထုတ်ကုန်ကိုမည်သည့်ပုံစံဖြင့်မဆိုတားမြစ်သည်။ ကောင်းပြီ, လွှတ်အတွက်?

ရောဂါလက္ခဏာများပျက်ကွက်လျှင်

လတ်ဆတ်သောနေကြာစေ့သည်ကျန်းမာသူတစ် ဦး ကိုပင်ထိခိုက်နိုင်သည်။

ရောဂါလက္ခဏာများပြန်လည်ဆုတ်ခွာသောအခါရောဂါရှုပ်ထွေးသည်အထိကြာရှည်သည့်လွှတ်ခြင်းအဆင့်ဆင့်စတင်သည်။ ပန်ကရိယရောဂါရှိသူလူနာ၏အခြေအနေတိုးတက်လာသည်နှင့်အမျှသူ၏အစားအစာကိုထုတ်ကုန်များဖြင့်ပြန်လည်ဖြည့်တင်းပေးသည်၊ သို့သော်နေကြာစေ့သည်မနှစ်မြို့ဖွယ်ပန်းကန်အဖြစ်တည်ရှိနေသည်။ တားမြစ်ထားသည် -

• နေကြာစေ့အစေ့
• ကင်ကဲ့သို့သောသကြားလုံးမျိုး

အစေ့မပါဘဲမစားနိုင်သူများအတွက်နူးညံ့သောအရာတစ်ခုဖြစ်ပြီး၎င်းတို့ကို ၂၅ ဂရမ်ခြောက်သွေ့သောပုံစံဖြင့်ကြိုတင်ဆေးကြောရန်ခွင့်ပြုသည်။ ထို့အပြင်အချို့နိုင်ငံများသည် halva မျိုးစေ့အချိုပွဲတစ်ခုကိုပြင်ဆင်ကြသည်။ ကျန်းမာရေးနှင့်အံ့သြဖွယ်ကောင်းလောက်အောင်အရသာရှိသောဤအရသာကိုစက်မှုပုံစံဖြင့်သာမကအသစ်စက်စက်ပြင်ဆင်ထားသည်။

မျိုးစေ့များရွေးချယ်သောအခါသင်၏လတ်ဆတ်မှုသေချာစေရန်လိုအပ်သည်၊ သို့မဟုတ်ပါကသူတို့သည်ကျန်းမာသောခန္ဓာကိုယ်ကိုပင်ထိခိုက်နိုင်သည်။

၎င်းထုတ်ကုန်ကိုအဓိကအစားအစာပြီးနောက်အချိုပွဲအဖြစ်အသုံးပြုခြင်းသည်အစာအိမ်နှင့်အူ၏အမြှေးပါးများကိုပျက်စီးခြင်းမှကာကွယ်ရန်သီးခြားဖြစ်သောပန်းကန်အဖြစ်မဟုတ်ဘဲအသုံးပြုခြင်းသည်ပိုကောင်းသည်။ သင်သည်မျိုးစေ့များကိုသန့်စင်သောပုံစံဖြင့်မ ၀ ယ်သင့်ပါ၊ ရေရှည်သိုလှောင်နေစဉ်၎င်းမျိုးစေ့များအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများအားလုံးပျောက်ကွယ်သွားသည်၊ ဗီတာမင်များပျောက်ကွယ်သွားသည်။ အစေ့များတွင် -

1. ခန္ဓာကိုယ်မှမကောင်းသောကိုလက်စထရောကိုဖယ်ထုတ်ပြီး၎င်းအားစုဆောင်းခြင်းမှကာကွယ်ပေးသော fatty acids များစွာသော
2. အုပ်စု B, E နှင့် PP ၏ဗီတာမင်
3. တွင်းထွက်ပစ္စည်းများ - မန်းဂနိစ်၊ ဆယ်လီနီယမ်၊ ဖော့စဖရပ်၊ ကယ်လစီယမ်၊ ပိုတက်စီယမ်၊ ဆိုဒီယမ်၊ သံ
4. အစေ့စေ့များသည်အာရုံကြောစနစ်နှင့်အိပ်စက်ခြင်းကိုအကျိုးရှိစေသည်

ကြော်အစေ့၏အားနည်းချက်များကို

အပူကုသမှုတွင်အပင်ထုတ်ကုန်များ၏အသုံးဝင်သောအရည်အသွေးအားလုံးနီးပါးဆုံးရှုံးသွားပြီးအစေ့များသည်ချွင်းချက်မဟုတ်ကြောင်းကျွန်ုပ်တို့မမေ့သင့်ပါ။ ထို့ကြောင့်ကြော်သောအစေ့များသည်ဆန့်ကျင်ဖက်မဟုတ်ရုံသာမက၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်လုံးဝအသုံးမ ၀ င်သောထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်ပြီး၎င်းကိုသာထိခိုက်မှုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဆိုးကျိုးများ -

• ကယ်လိုရီနှင့်အဆီအရေအတွက်အားဖြင့်မျိုးစေ့တစ်ခွက်သည်အသားကင်သောအသားနှင့်ညီမျှသည်
• စက်မှုလုပ်ငန်းလုပ်ဆောင်ပြီးနောက်နေကြာမျိုးစေ့များသည်ကိုယ်ခန္ဓာအတွက်အလွန်အန္တရာယ်များသောကြောင့်၎င်းတို့တွင်အန္တရာယ်ရှိသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဒြပ်ပေါင်းတစ်ခုဖြစ်သော benzopyrine ပါရှိသည်။
• ကြာရှည်စွာသိုလှောင်ထားခြင်းဖြင့်ထုတ်ကုန်သည်ဓာတ်တိုးနိုင်ပြီးအန္တရာယ်ဖြစ်စေသည်။

ဖရုံသီးမျိုးစေ့များအသုံးပြုခြင်းကိုဗီဒီယိုဖိုင်တွင်ဖော်ပြထားသည်။

ဖရဲသီးမျိုးစေ့များ

ဖရဲသီးမျိုးစေ့များကပိတ်ဆို့သောကုန်းတွင်းရှိအဆို့ရှင်များဖွင့်ရန်ကူညီသည်။

သွေ့ခြောက်ဖရဲသီးအစေ့များသည်ကိုယ်ခန္ဓာအတွက်အလွန်အသုံးဝင်သည်၊ ၎င်းတွင်ပါဝင်သည် -

ပန်ကရိယနှင့်အတူဖရဲသီးမျိုးစေ့ကိုနည်းနည်းဖြင့်ခြောက်သွေ့စွာအသုံးပြုရန်ခွင့်ပြုသည်။ သူတို့ကပိတ်ဆို့နေသော gallbladder အဆို့ရှင်များကိုဖွင့်ခြင်းနှင့်အသည်းကိုသန့်ရှင်းစေခြင်း၊

ရွှေဖရုံသီးအစေ့

ဖရုံသီးအစေ့များသည်ဆေးဝါးနှင့်ချက်ပြုတ်ရာတွင်လူကြိုက်များသည်။ သူတို့ရဲ့အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများအနက်:

• ပြန်လာပြီ
• ရောင်ရမ်းခြင်း
• ကူးစက်ရောဂါတိုက်ဖျက်ရေး
• ဆေး anthelmic,
• ဝမ်းရောဂါ
• ကင်ဆာရောဂါ
• detoxification နှင့်ဒါ။

သူတို့ဟာကြော်၊ မုန့်စိမ်းထဲထည့်ပြီးကုန်ကြမ်းနဲ့သွေ့ခြောက်တဲ့ပုံစံနဲ့စားသုံးကြတယ်။ ပန်ကရိယနှင့်အတူဖရုံသီးအစေ့များကိုစားသုံးနိုင်၊ မနိုင်ဟူသောမေးခွန်း၏အဖြေသည်ရောဂါ၏အဆင့်ပေါ်တွင်မူတည်သည်။

ပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းနှင့်အတူသူတို့သည်အစားအစာတွင်မပါဝင်နိုင်သကဲ့သို့ -

• အဆီတွေအများကြီးရှိတယ်
• ဖိုင်ဘာတွေအများကြီးပါဝင်တယ်
• အစာကြေဖို့ခဲယဉ်း
• high- ကယ်လိုရီ။

ဖရုံသီးမျိုးစေ့များသည်ကိုယ်အင်္ဂါကိုပိုမိုဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးဖြစ်စေပြီး၎င်းသည်ပြင်းထန်သောရှုပ်ထွေးမှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ သို့သော်လွှတ်ပေးသည့်ကာလ၌ပန်ကရိယနှင့်အတူဖရုံသီးမျိုးစေ့ပမာဏကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ပင်အသုံးဝင်သည်။ လေ့လာရန်တစ်ခုတည်းသောအရာမှာလတ်ဆတ်သောသို့မဟုတ်ခြောက်သွေ့သောအစေ့များသာဖြစ်သည်။ ပန်ကရိယ၏ရောဂါများအတွက်ကြော် contraindicated နေကြသည်။

ပန်ကရိယရောဂါများအတွက်ဘိန်းစေ့

ဘိန်းသည်ပန်ကရိယကိုအကျိုးပြုသည်။ ၎င်းတွင်အကျိုးသက်ရောက်မှုများရှိသည် -

• ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်ကိုလျော့နည်းစေသည်
• နာကျင်မှုဖယ်ရှားပေး
• အူလမ်းကြောင်းလှုပ်ရှားမှု,
• ပန်ကရိယတိုက်ခိုက်မှု၏ပြင်းထန်မှုကိုအားနည်းနေသည်။

ဘိန်းစေ့များကိုစားသောအခါ၎င်းတို့သည်အသည်းရောဂါနှင့် bronchial ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါတို့နှင့်အတူအိုမင်းခြင်း၌ဆန့်ကျင်ကြောင်းသတိရသင့်သည်။

နေကြာစေ့

လူအများစုကပန်ကရိယနေရောင်ခြည်စွမ်းအင်သုံးမျိုးစေ့များဖြင့်ဖြစ်နိုင်ပါသလား။ နောက်ဆုံးတွင်၎င်းသည်အစားအစာတွင်သုံးသောမျိုးစေ့များအနက်အများဆုံးအမျိုးအစားဖြစ်သည်။ ကံမကောင်းစွာပဲ, ဒီမှအပြုသဘောအဖြေကိုအလုပ်မလုပ်ပါလိမ့်မယ် ဒီအတွက်လေးနက်တဲ့အကြောင်းပြချက်များစွာရှိပါတယ်။

• နေကြာစေ့သည်ကယ်လိုရီများပြားသည်။
• သူတို့ကအဆီတွေအများကြီးပါဝင်တယ်,
• ကြာမြင့်စွာစုပ်ယူသည် ဖြစ်၍၊
• အူလမ်းကြောင်းနံရံများကိုယားယံ။

အာရုံစူးစိုက်မှု! အထူးသဖြင့်ပန်ကရိယရောဂါလက္ခဏာပြန့်ပွားချိန်တွင်နေရောင်ခြည်ကိုပန်ကရိယနှင့်အတူစားခြင်းသည်အန္တရာယ်ရှိသည်။

ပန်ကရိယရောဂါကိုလျှော့ချသည့်အချိန်တွင်အစားအသောက်လိုအပ်ချက်များသည်အနည်းငယ်ပျော့ပျောင်းလာပြီးပိုမိုဆိုးရွားလာသည့်အချိန်တွင်မီနူးကိုမျိုးကွဲများစွာဖြင့်တင်ပြသည်။ သို့သော်မှားယွင်းသောထုတ်ကုန်များ (အထူးသဖြင့်အလွဲသုံးစားပြုသည့်အခါ) သည်လူတစ် ဦး ကိုထပ်မံအိပ်စက်စေနိုင်သည်။ နေကြာစေ့များကိုထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်များနှင့်ဆက်စပ်ဖော်ပြသည်။ သူတို့ရဲ့ကြော်နဲ့ kozinaki လိုမျိုးထုတ်ကုန်တွေကိုလုံးဝဖယ်ထုတ်ပစ်သင့်ပါတယ်။

အချို့သောဖြစ်ရပ်များတွင်နာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါကိုကြာမြင့်စွာလွှတ်လိုက်ခြင်းဖြင့်ခြောက်သွေ့သောနေကြာမျိုးစေ့များသို့မဟုတ်ဟလာဗားအနည်းငယ်ကိုအသုံးပြုခွင့်ပြုသည်။ သူတို့ကအစမုန့်ဖုတ်၏ထုတ်လုပ်အတွက်မုန့်စိမ်းကိုထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။ အူနံရံ၏ချွဲသောအမြှေးပါးပျက်စီးခြင်းကိုကာကွယ်ရန်အစာစားပြီးနောက်မျိုးစေ့များကိုစားပါ။

အစေ့ကိုဘယ်လိုရွေးရမလဲ

ပန်ကရိယရောဂါအတွက်အသုံးပြုသောအစေ့များသည်ခန္ဓာကိုယ်အားအပိုအန္တရာယ်မဖြစ်စေရန်၎င်းတို့အားမှန်ကန်စွာရွေးချယ်ပြီးသင့်လျော်သောအခြေအနေများတွင်သိမ်းဆည်းထားရမည်။ မျိုးစေ့အားလုံး၌အက်ဆစ်ဓာတ်ပါ ၀ င်သည်။ မလျော်ကန်စွာသိုလှောင်ထားပါကသူတို့၏မော်လီကျူးဖွဲ့စည်းပုံကိုပြောင်းလဲစေပြီးကျန်းမာရေးကိုခြိမ်းခြောက်သည့်အရိုးများအဖြစ်သို့ပြောင်းလဲနိုင်သည်။ ချက်ပြုတ်နေစဉ်အပူချိန်မြင့်မားခြင်း၊ သက်တမ်းရှည်စေခြင်းကဲ့သို့သောအချက်များကဤအချက်ကိုလွယ်ကူစေသည်။

အောက်ပါစည်းမျဉ်းများနှင့်အညီသင်ဝယ်ယူရန်လိုအပ်သည် -

• စုစုပေါင်းထုထည်တွင်မှိုသို့မဟုတ်ပုပ်ခြင်းမရှိသည့်နမူနာများမရှိကြောင်းသေချာပါစေ။
• အခွံမပါဘဲအစေ့များကိုမဝယ်ပါနှင့် (၎င်းတို့သည်အဆိပ်များကိုစုပ်ယူသည်၊ အသုံးဝင်သောအရာများလျင်မြန်စွာပျက်စီးသွားသည်),
• အချိန်ကြာမြင့်စွာတည်ငြိမ်သောလွှတ်ခြင်းအခြေအနေများတွင်ပင်သင်အသင့်ပြုလုပ်ထားသောကြော်ထားသော (သို့) ခြောက်သွေ့သောမျိုးစေ့များကို ၀ ယ်ရန်ငြင်းဆန်သင့်သည် (စက်မှုလုပ်ငန်းများအပြီးတွင်၎င်းတို့တွင်အန္တရာယ်ရှိသောဒြပ်ပေါင်းများပါ ၀ င်သည်) ။

သငျသညျကုန်ကြမ်း unpeeled အစေ့ကိုဝယ်ယူရန်လိုအပ်ပါတယ်။ မှိုများကိုကာကွယ်ရန်ပုံမှန်အခန်းအပူချိန်တွင်မျိုးစေ့များကိုချည်သို့မဟုတ်ပိတ်ချည်အိတ်များတွင်သိုလှောင်ထားပါ။ သိုလှောင်ရာနေရာသည်မှောင်မိုက်။ ခြောက်သွေ့နေရမည်။ အစာစားခြင်းမပြုမီသူတို့သည်ဆေးကြောပြီးအခြောက်ခံရန်လိုအပ်သည်။

အဘယ်ကြောင့်သင်ပန်ကရိယနှင့်အတူအစေ့ကြော်မနိုင်သလဲ

ပန်ကရိယအဆိပ်သင့်သောအစေ့များမှာအလွန်လေးလံသောထုတ်ကုန်ဖြစ်သည်။ သူတို့ကအခြောက်လှန်းကုန်တယ်, ပြီးတော့ချောဟင်းလျာများအတွက်အမွှေးအကြိုင်အဖြစ်ထည့်သွင်းရပါမည်။ ကြော်စားခြင်းကိုတင်းကြပ်စွာတားမြစ်သည်။ ဤသည်ထိုကဲ့သို့သောအပူကုသပြီးနောက်သူတို့၏ကယ်လိုရီတန်ဖိုးသိသိသာသာတိုးမြှင့်ဆိုတဲ့အချက်ကိုကြောင့်ဖြစ်သည်။

ထိုသို့သောအစားအစာသည်အစာခြေလမ်းကြောင်းကိုအားကောင်းစေသည်။ ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်အားဖြင့်အားနည်းနေသောပန်ကရိယသည်အစာခြေခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်သေချာစေရန်အတွက်ပန်ကရိယဖျော်ရည်၏ပမာဏကိုလျှို့ဝှက်။ မရပါ။ ရလဒ်အနေဖြင့်အစာမကြေသောအစေ့များသည်အူထဲ၌ကျန်ရှိနေသဖြင့်ပန်ကရိယရောဂါဖြစ်ပွားခြင်းကိုရပ်တန့်သွားစေသည်။

ထို့အပြင်ကြော်သောမျိုးစေ့များသည်အပူချိန်မြင့်မားစွာနှင့်ထိတွေ့နိုင်သည်။ သူတို့သည်အသုံးဝင်သောအရည်အသွေးများကိုဆုံးရှုံးကာကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိရောဂါများ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုအထောက်အကူပြုသောအခြားသူများကိုပြန်လည်ဝယ်ယူခြင်းအားဖြင့်ဖြစ်သည်။

ထို့ကြောင့်အစေ့အားလုံးသည်ပန်ကရိယနှင့်အတူမသုံးနိုင်ပါ။ သို့သော်ခွင့်ပြုထားသည့်သူများပင်သင်ကန့်သတ်ပမာဏနှင့်အချို့သောပုံစံဖြင့်စားရန်လိုအပ်သည်။ တစ် ဦး ချင်းစီအမှု၌ဝန်ခံချက်အတွက်ကန့်သတ်ရှိလိမ့်မည်။ အခြားသူများ၏အတွေ့အကြုံ (သို့) အင်တာနက်ပေါ်မှသတင်းအချက်အလက်များကိုလုံး ၀ အားမကိုးပါနှင့်။ အဆုံးစွန်သောအမှု၌, ဆောင်းပါးများကိုပြန်လည်သုံးသပ်ဖို့တင်ပြ (နှင့်ဤဆောင်းပါးအတူတူပင်ဖြစ်ပါသည်) နှင့်စာသားကိုမျက်စိကန်းအောက်ပါများအတွက်မဟုတ်ပါ။ ထို့ကြောင့်သင်အမှန်တကယ်မျိုးစေ့များလိုပါကဤအရသာရှိသောကုန်ပစ္စည်း၏အများဆုံးဖြစ်နိုင်သောပမာဏကိုဆုံးဖြတ်ရန်ကူညီပေးမည့်သင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။

ဗီဒီယိုကနေနေကြာစေ့၏အသုံးဝင်သောနှင့်အန္တရာယ်ရှိသောဂုဏ်သတ္တိများအကြောင်းကိုလေ့လာနိုင်သည်။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: Steve Hilton: The truth about impeachment (ဧပြီလ 2024).